Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
ÔÈíåññà
ÔÈíåññà
Àâàòàð ÔÈíåññà
-
Ðóáðèêè
Ëàéôõàêè
(61)
Ïèðîãè ñ ìÿñíîé è îâîùíîé íà÷èíêàìè
(18)
Ðåöåïòû îò Ñòàëèêà Õàíêèøèåâà
(8)
Äåòêàì øêîëüíàÿ ïðîãðàììà
(6)
Ïëåòåíèå ÈÇ ÄÆÓÒÀ
(4)
Ñàìîäåëêèíû
(4)
Òåñòî Ôèëî
(3)
Ìóëüòèêè
(2)
Ëåïêà èç ÿè÷íûõ ëîòêîâ
(1)
Ôóðøåòû
(1)
Õèòðîñòè ñ òåðìîêëååì
(1)
Ìåäåöèíà
(1)
Óêðàøåíèå ñäîáíîé âûïå÷êè
(1)
Àáàæóðû, ëàìïû, ëþñòðû ñâîèìè ðóêàìè
(1)
Àâàòàðêè
(7)
Àâòîìîáèëü, ñîâåòû âîäèòåëÿì
(12)
Àðìÿíñêèé ëàâàø
(52)
Àðîìàòåðàïèÿ
(4)
Áàíñàé
(1)
Áèáëèîòåêà
(4)
Áèæóòåðèÿ ñâîèìè ðóêàìè
(162)
Áèñåð
(15)
Áëèíû
(90)
Áëþäà èç êóðèöû è äð. ïòèöû
(276)
Áóäóùèì ìàìî÷êàì
(2)
Áûòîâàÿ õèìèÿ ñâîèìè ðóêàìè
(97)
Âàëÿíèå
(1)
Âàðåíèêè è ïåëüìåíè
(28)
Âàðåíüå, äæåì, êîìïîò, ñëàäêèå çàìîðîçêè
(51)
Âèäåî
(137)
Âèçèòêè ñâîìè ðóêàìè
(2)
Âîñòî÷íàÿ êóõíÿ
(18)
Âûïå÷êà ñäîáíàÿ, ïèðîãè, ñëîåíîå òåñòî
(556)
Âûøèâêè
(21)
Âÿçàíèå êðþ÷êîì
(1440)
Âÿçàíèå íà ïàëüöàõ, íà ðóêàõ è äð.
(6)
Âÿçàíèå ñïèöàìè
(1571)
Ãàðäèíû, øòîðû, çàíàâåñêè
(35)
Ãîðîñêîïû
(44)
Ãðèáû
(121)
Ãðóçèíñêàÿ êóõíÿ (Êàâêàçñêàÿ êóõíÿ)
(68)
Äà÷íûå ïîñòðîéêè
(10)
Äåêîð
(121)
Äåêóïàæ
(49)
Äåíü Ñâ. Âàëåíòèíà
(105)
Äåòèøêàì
(225)
Äèàáåò
(21)
Äèåòû
(45)
Äèçàéí, Èíòåðüåð
(129)
Äîáðîòà
(2)
Åñòåñòâåííàÿ êðàñîòà ïðèðîäû
(26)
ÆÇË
(32)
Çàêóñêè, áóòåðáðîäû
(666)
Çàìåòêè ìîäèñòêè
(520)
Çàìîðîçêè
(3)
Çàðÿäêà äëÿ óìà
(8)
Çàñòàâêè
(33)
Èãðóøêè ñâîèìè ðóêàìè
(25)
Èãðû
(16)
Èãðû
(2)
Èç àòëàñíûõ ëåíò
(17)
Èç êàðòîííûõ êîðîáîê
(6)
Èç ñòàðûõ äæèíñ
(66)
Èçó÷àåì èíîñòðàííûå ÿçûêè
(18)
Èíîñòðàííûå ÿçûêè
(4)
Èíòåðíåò ìàãàçèíû
(19)
Éîãà, ìåäèòàöèÿ
(62)
Êàíçàøè
(9)
Êàðàîêå
(3)
Êàøè
(5)
Êâèëèíã
(1)
Êèíî
(141)
Êèòàéñêàÿ, Êîðåéñêàÿ êóõíè
(8)
Êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà
(25)
Êëóá ïóòåøåñòâåííèêîâ
(118)
Êîìíàòíûå öâåòû
(118)
Êîìïüþòåðíàÿ "àçáóêà"
(132)
Êîíôåòíûå ÷óäåñà
(37)
Êîñìåòèêà ñâîèìè ðóêàìè
(191)
Êðåì â òîðò è íå òîëüêî
(34)
Êóëèíàðèÿ
(612)
Ëåêàðñòâî-òàáëåòêè, íàñòîéêè, êàïëè
(29)
Ëåïêà èç ïîëèìåðíîé ãëèíû
(1)
Ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà
(54)
Ìàãèÿ ìèíåðàëüíûõ êàìíåé
(12)
Ìàãèÿ, Îáåðåãè, Õèðîìàíòèÿ
(152)
Ìàêðàìå
(3)
ÌÀíèêþð ÌÀêèÿæ
(101)
Ìàñëåíèöà
(1)
Ìàññàæ
(38)
Ìåáåëü ñâîèìè ðóêàìè
(54)
Ìåêñèêàíñêàÿ êóõíÿ
(1)
Ìîáèëüíûé òåëåôîí-ïîëåçíûå ñîâåòû
(2)
Ìîäà
(36)
Ìîé ëþáèìûé Òáèëèñè è Ãðóçèÿ
(55)
Ìîëèòâû, Ïðàâîñëàâèå, Ñâÿòûå ìåñòà
(68)
Ìîëîäûì ìàìî÷êàì ñîâåòû
(4)
Ìîëî÷íûå ïðîäóêòû
(88)
Ìîðîæåíîå
(38)
Ìîòàíêà è êóêëà Ðÿáèíêà
(1)
Ìóçûêà
(370)
Ìûëî ñâîèìè ðóêàìè
(13)
Ìÿñíûå áëþäà
(704)
Íàïèòêè
(158)
Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà
(1140)
Íàöèîíàëüíûå êîñòþìû
(2)
Íàøè æèâîòíûå
(25)
Íîâûé ãîä 2014 - Ãîä Ñèíåé (Çåëåíîé) Äåðåâÿííîé Ëî
(9)
Íîâûé ãîä è Ðîæäåñòâî Õðèñòîâî
(368)
Îáóâü
(44)
Îâîùíûå áëþäà
(89)
Îðèãàìè
(36)
Îðíàìåíòû, ðèñîâàíèå, òðàôàðåòû
(50)
Îòäûõ
(1)
Îòêðûòêè è ïîçäðàâëåíèÿ
(122)
Îôîðìëåíèå ïðàçäíèêà ñâîèìè ðóêàìè
(3)
Ïàïüå ìàøå
(1)
Ïàñõà
(169)
Ïàøòåòû
(25)
Ïåðåäåëêè
(20)
Ïå÷åíüå, ïèðîãè èç ïåñî÷íîãî è áèñêâèòíîãîòåñòà
(320)
Ïèðîæêè æàðåíûå
(2)
Ïèööà, ëàçàíüÿ, Èòàëüÿíñêàÿ êóõíÿ
(157)
Ïëåòåíèå èç ãàçåò è æóðíàëîâ
(158)
Ïîäàðêè ñâîèìè ðóêàìè
(26)
Ïîçèòèâ÷èêè
(6)
Ïîçíîâàòåëüíîå
(207)
Ïîëåçíûå ñàéòû
(39)
Ïîëåçíûå ñîâåòû
(398)
Ïîñòíûå áëþäà
(57)
Ïîýçèÿ, ïðîçà
(65)
Ïðèïðàâû
(8)
Ïðèðîäà âîêðóã íàñ
(5)
Ïðè÷åñêè è óõîä çà âîëîñàìè
(203)
Ïñèõîëîãèÿ, àóòîòðåíèíã
(7)
Ïý÷âîðê
(1)
ÐàéÐåìÑòðîé
(56)
Ðàìî÷êè
(9)
Ðèíòîíã äëÿ òåëåôîíîâ
(1)
Ðîæäåííûå â ÑÑÑÐ
(1)
Ðóêîäåëèå
(495)
Ðûáíûå áëþäà è èç ìîðåïðîäóêòîâ
(329)
Ñàä, îãîðîä, ëàíøàôò
(574)
Ñàëàòû
(497)
Ñàëî
(21)
Ñâàäüáà
(27)
Ñâå÷è
(9)
Ñåðâèðîâêà ñòîëà
(22)
Ñèìïû
(1)
Ñêðàï
(4)
Ñêðàïáóêèíã & Êâèëëèíã
(2)
Ñëàäîñòè, äåñåðòû,êîíôåòû
(295)
Ñëîåíîå òåñòî
(65)
Ñìàéëèêè
(2)
Ñîâåòû àâòîìîáèëèñòó
(1)
Ñîâåòû èç íàðîäà
(3)
Ñîëåíüÿ, ìàðèíàäû, êîíñåðâàöèÿ
(245)
Ñîóñ, çàïðàâêè äëÿ ñàëàòîâ
(100)
Ñïàñèáêè, ñìàéëèêè
(36)
Ñïåöèè
(7)
Ñïîðò
(138)
Ñóìêè
(173)
Ñóïû
(117)
Òàíöû
(14)
Òåñòî
(1)
Òåñòû
(35)
Òîïèàðèé
(5)
Òîðòû, ïèðîæåíîå
(558)
Óçîðû êðþ÷êîì
(43)
Óçîðû ñïèöàìè
(92)
Óêðàøåíèå áëþä
(46)
Óêðàøåíèå äëÿ òîðòîâ
(35)
Óïàêîâêà, ïîäàðî÷íûå êîðîáî÷êè, øêàòóëî÷êè
(145)
Ôëîðèñòèêà
(18)
Ôîëüêëîð
(19)
Ôîíû
(26)
ÔÎÒÎ
(7)
Ôîòîøîï
(47)
ÔÝÍ-ØÓÉ
(17)
Õëåá äîìàøíèé
(64)
Öèòàòû
(16)
×åáóðåêè
(16)
×òî ìîæíî ñäåëàòü èç ïëàñòèêîâîé áóòûëêè
(68)
×òî ìîæíî ñäåëàòü èõ òðóá ÏÕÂ
(4)
×óäåñà ïðåâðàùåíèÿ ïîêðûøêè
(9)
Øàøëûê
(14)
Ýíöèêëîïåäèÿ ËèÐó
(15)
Þìîð
(27)
ßïîíñêàÿ êóõíÿ
(25)
-
Ìóçûêà
Âñå (2)
Ìàêñ Ôàäååâ - Googoosha ( 2011)
Ñëóøàëè: 5671
Êîììåíòàðèè: 0
Ìóçûêà - ÄåÄþëÿ
Ñëóøàëè: 2548
Êîììåíòàðèè: 0
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (88)
Audiogipnoz
Danti4ka
Slav_Joker
Tinet
Tjinks
Alissija_Flear
Amala
Emer1canec
Granda
Guten_appetit
Igal_Katz
Inides
Klif
Licenok2003
MarianaPL
NT_Design
Nik2003
Siestra
Umelki
alenalan
altarnik777
beautyB
bermarina
boghari
danagri
kamaxa25
karnavala
kokett
kolyanka4ok88
patifar
shapo4ka90
silence71
susruni
svetars
w32blaster
ÀëåíàÑàøà
Èðèíà_Áàõ
Ìåëüôåÿ
ÎôåÿËèß
Ïàíàìî÷êà
Ñîëíå÷íûé__ìèð
Òàòüÿíà57
Õîçÿþøêà_ß
ýëèêñèð÷èê
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 3)
AbhaziaTrip
WiseAdvice
Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì
-
Òðàíñëÿöèè
Ñïèñîê òðàíñëÿöèé
lj_stalic
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 26.01.2011
Çàïèñåé: 17401
Êîììåíòàðèåâ: 207
Íàïèñàíî: 17994
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
×ÅÌ ÏÎËÅÇÍÀ ÕÎÄÜÁÀ ÍÀ ÊÎËÅÍßÕ
Âòîðíèê, 23 Ìàÿ 2017 ã. 20:44
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
MonnA_KonstantA
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
×ÅÌ ÏÎËÅÇÍÀ ÕÎÄÜÁÀ ÍÀ ÊÎËÅÍßÕ
Äàîññêèå ïðàêòèêè óäèâèòåëüíî ïðîñòû è ýôôåêòèâíû. Ñåãîäíÿ ìû ðàññêàæåì âñåãî î 2-õ çàìå÷àòåëüíûõ óïðàæíåíèÿõ, êîòîðûå ìîãóò çàìåíèòü âàì öåëûé êîìïëåêñ ãèìíàñòèêè.
Ïåðâîå óïðàæíåíèå îñîáåííî ïîëåçíî òåì, êòî èñïûòûâàåò ïðîáëåìû ñ êîëåíÿìè è ñóñòàâàìè (âåäü çà÷àñòóþ îíè âûçâàíû èìåííî ìàëîé ïîäâèæíîñòüþ è ñëàáûìè ìûøöàìè).
Äàæå âðà÷è ðåêîìåíäóþò åæåäíåâíî âûïîëíÿòü ýòî óïðàæíåíèå ïðè àðòðîçå!
Íèêàêèõ îãðàíè÷åíèé íà âûïîëíåíèå ýòèõ ïðàêòèê íåò! Òàê ÷òî îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóéòå.
ÏÐÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÅ ÂÛÏÎËÍÅÍÈÅ ÕÎÄÜÁÛ ÏÎ - ÄÀÎÑÑÊÈ
Íà êîëåíÿõ åñòü òî÷êè, ñòèìóëÿöèÿ êîòîðûõ ïîëåçíà ïðè âíóòðåííèõ ïàòîëîãèÿõ. Äàîññêàÿ õîäüáà ëå÷èò çàáîëåâàíèÿ ïî÷åê è ïå÷åíè, à êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà âîîáùå ñ÷èòàåò ýòó ïðàêòèêó ýôôåêòèâíîé îò âñåõ áåä!
Êàêèå æå ïðåèìóùåñòâà ó «êîëåííîé» õîäüáû ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè íàãðóçêàìè?  ïåðâóþ î÷åðåäü — äîñòóïíîñòü è îòñóòñòâèå ïðîòèâîïîêàçàíèé! Ðåçóëüòàò áóäåò îùóòèì äàæå ïðè çàòðàòå âðåìåíè â ÷åòâåðòü ÷àñà åæåäíåâíî íà ýòî óïðàæíåíèå!
Íèêàêèõ ñïåöèàëüíûõ ïðèñïîñîáëåíèé íå ïîòðåáóåòñÿ, òîëüêî ìÿãêîå îäåÿëî íà ïîëó. Äâèãàòüñÿ íàäî íåñïåøíî (íî áåç îïèðàíèÿ ðóê!) íà êîëåíêàõ! Åñëè âíà÷àëå êîëåííûå ñóñòàâû îòâåòÿò ïîÿâëåíèåì áîëè íà íåïðèâû÷íóþ íàãðóçêó, ñëåäóåò ïîäëîæèòü åùå îäíî ìÿãêîå îäåÿëî èëè ó÷èòüñÿ õîäèòü ïî ìàòðàñó. Ìûøöû íàòðåíèðóþòñÿ — áîëü èñ÷åçíåò, õîäèòü íà êîëåíÿõ ñòàíåò ïðîùå.
Ïîðàçèòåëüíî, ÷òî ïðàêòèêà èç Äàîñà ïîìîãàåò óëó÷øèòü çðåíèå!  êîëåííîé îáëàñòè åñòü àêòèâíûå òî÷êè, ñòèìóëèðóþùèå ïðàâèëüíóþ ðàáîòó îðãàíîâ çðåíèÿ, ïå÷åíè, ïî÷åê.
Äëÿ ñîçäàíèÿ ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàñòðîÿ ëó÷øå õîäèòü íà êîëåíÿõ, çàêðûâ âåêè. Ïðè âíóòðåííåé ñîñðåäîòî÷åííîñòè íà õîäüáå äåéñòâåííîñòü çàíÿòèé ïðîÿâèòüñÿ åùå áûñòðåå!
Åæåäíåâíàÿ ïðàêòèêà äàñò ïðèÿòíûé áîíóñ — ñòàíóò ñòðîéíåå è õóäåå íîãè!
Äîïîëíåíèåì «êîëåííîé» ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè ïîñëóæèò óïðàæíåíèå äëÿ óêðåïëåíèÿ âñåõ îðãàíîâ «Ïåòóõ Çîëîòîé, ñòîÿùèé íà îäíîé íîãå». Îíî îòëè÷íî âîññòàíàâëèâàåò ãàðìîíèþ âî âñåì òåëå!
Èñõîäíîå ïîëîæåíèå — ñòîÿ, ðàññëàáëåííûå, îïóùåííûå âäîëü òåëà ðóêè è çàêðûòûå ãëàçà. Ïðèïîäíÿòü 1-ó íîãó è òàê çàìåðåòü. Âðåìÿ âûïîëíåíèÿ — íåñêîëüêî ìèíóò.
Âàæíî! Âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ ãëàçà íå îòêðûâàòü! Îòñóòñòâèå çðèòåëüíîé êàðòèíêè çàòðóäíèò óäåðæàíèå ðàâíîâåñíîãî ïîëîæåíèÿ, è ìîçãó ïðèäåòñÿ âîññòàíîâèòü âíóòðåííèé áàëàíñ, ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ áåç ïîìîùè çðåíèÿ.
Ïðè îïèðàíèè íà îäíó ñòîïó è óäåðæàíèè ðàâíîâåñèÿ, èäåò âîçäåéñòâèå íà òî÷êè ñòîïû, ñâÿçàííûå ñ 6-òüþ îñíîâíûìè âíóòðåííèìè îðãàíàìè, ÷òî ïîçèòèâíî ñêàçûâàåòñÿ íà ðàáîòå âñåõ ñèñòåì.
Çàíèìàòüñÿ ïðàêòèêîé «Çîëîòîé ïåòóõ» ðåêîìåíäóåòñÿ ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ, íà÷èíàÿ ñî ñòîÿíèÿ ïî ïàðå ìèíóò íà êàæäîé íîãå è ïî ìåðå ïðèîáðåòåíèÿ îïûòà óâåëè÷èâàÿ äëèòåëüíîñòü âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ.
Äàåò ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò ïðè:
à) áîëåçíÿõ ùèòîâèäêè (íàèáîëåå çàìåòåí ïðîãðåññ, åñëè èñòî÷íèê ïðîáëåìû ãèïîòàëàìóñ è ãèïîôèç);
á) ïîäàãðè÷åñêèõ ÿâëåíèÿõ, ðàäèêóëèòå;
â) ïðîÿâëåíèÿõ îñòåîõîíäðîçà;
ã) ïðè ñèìïòîìàõ ìîçæå÷êîâîé àòðîôèè;
ä) ïðèñòóïàõ ãîëîâîêðóæåíèé, øóìàõ â óõå, ñíèæåíèè ñëóõà, ïðîáëåìàõ ñ óäåðæàíèåì ðàâíîâåñèÿ (áîëåçíü Ìåíüåðà);
å) äèàáåòå;
æ) ñòðåññàõ è ýìîöèîíàëüíûõ ñðûâàõ.
È åùå ñòîéêà «Çîëîòîãî ïåòóõà» ïîâûøàåò èììóíèòåò.
ÁÓÄÜÒÅ ÇÄÎÐÎÂÛ !!!
Ðóáðèêè:
Êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4199939/post415552837/">ЧЕМ ПОЛЕЗ�� ХОДЬБ� �� КОЛЕ�ЯХ</a><br/>ЧЕМ ПОЛЕЗ�� ХОДЬБ� �� КОЛЕ�ЯХ Дао��кие практики удивительно про�ты и �ффективны. Сегодн� мы ра��кажем в�его о 2-х замечательных упражнени�х, которые могут заменить вам целый комплек� гимна�тики. Первое упражнение о�обенно полезно тем, кто и�пытывает проблемы � колен�ми и �у�тавами (ведь зача�тую они вызваны именно малой подвижно�тью и �лабыми мышцами). Даже врачи рекомендуют ежедневно выполн�ть �то упражнение при артрозе! �икаких ограничений на выполнение �тих практик нет! Так что об�зательно попробуйте. ПР�КТИЧЕСКОЕ ВЫПОЛ�Е�ИЕ ХОДЬБЫ ПО - Д�ОССКИ �а колен�х е�ть точки, �тимул�ци... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4199939/post415552837/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè