Топ Diane


Читать далее...

Длинный топ А-силуэта с ажурным низом


Читать далее...

Архив: Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых.

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6774026/

Что же чаще всего мешает нам радоватьсясвоему телу?   Правильно — лишний вес (или лишний жир).   Если вдуматься в это словосочетание — станет очевидно, что этот вес, или этот жир действительно лишний!

Читать далее...

Укрепление мышц живота. Йога для пресса

Смотреть еще:
Разминка в офисе, Как легко убрать «ушки» на бедрах,
Упражнение для тех, кто работает за компьютером,
Полезная йога для укрепления мышц живота,
Комплекс йоги для укрепления мышц живота и силы рук,
Массаж стоп; Зарядка на рабочем месте; Будь в форме,
Упражнения от болей в спине, Упражнения для похудения,
Избавляемся от «грустного» животика, Фитнес со стулом,
Тибетские упражнения, Офисные будни: фитнес в юбке,
Простейшие упражнения, Упражнения для позвоночника,
Йога, Помоги себе сам, Лечебно-профилактический к-с,
Гимнастика, Упражнения при варикозе ног, Йога для спины,
Разминка, Тесты для проверки гибкости, Для плоского живота,
Упражнения для ягодиц, 8 асан против стресса и усталости,
Гимнастика и упражнения при варикозе ног,
Качаем пресс дома, Упражнения при болях в коленном суставе,
Йога для пресса, Йога 1, Йога 2, Мини-тренировка,
Домашний фитнес, Упражнение для королевской осанки,
Йога для красивой и упругой груди, Приседания для красивых ног,
Мышцы бедер, Йога,Упражнения на растяжку,
Аэробика и фитнес, Энергетическая гимнастика,
Фитнес и аэробика в домашних условиях, Для позвоночника,
10 упражнений для безупречной осанки, Фейсбилдинг для лица
Упражнения для позвоночника, Волшебные точки от болей,
Как подтянуть мышцы рук, Упражнениея для спины,
Идеальный пресс за 30 дней, Красивая осанка,
7 упражнений от невралгии, Тренировка пресса,
Великолепное тело: метод матрицы, Как быстро подтянуть руки,
7 упражнений для женщин,  Лучшие упражнения для рук,
Здоровые сосуды, Самомассаж шейной зоны, 8 упражнений для ягодиц,
Гимнастика для лечения коленей,

Лаконичная модель с ажурной спинкой + схемы и описание

Читать далее...

Интересно и кратко про лопапейсу, реглан погон, регланные узоры и виды рукавов от журнала Азбука вязания

ДАЛЕЕ...

Сырный хлеб

Картофельно-луковый хлеб

Чесночный хлеб

ХЛЕБ С 4-МЯ ЗЛАКАМИ И СЕМЕНАМИ ТЫКВЫ



1.

100 мл крепкой чайной заварки (пакетик на 100 мл),
120 мл молока,
2 яйца,
2 ст.л. подсолнечного (или другого) масла,
2 ст.л. сахара,
1,5 ч.л. соли,
10 ст.л. хлопьев "4 злака" (бывают Ясно солнышко, Нордик. Состав: пшеница, рожь, овёс и ячмень),
360-380 г пшеничной муки (точно не сказать, зависит от размера яиц, поэтому я смотрю на колобок во время перемешивания и регулирую муку),
1,5 ч.л. сухих быстрорастворимых дрожжей.

Закладываем ингредиенты соответственно вашей модели хлебопечки. По звонку (или в диспенсер, для тех, у кого он есть) добавляю 4 ст.л. семян тыквы.
Режим основной, буханка маленькая, цвет корки выбрала тёмный.

Еще рецепты на: http://saechka.ru/recipes/recipe_hleb_so_zlakami

КАРТОФЕЛЬНЫЙ ХЛЕБ


1 средняя картофелина,
1 ст.л. сахара,
1 ст.л. сливочного масла или маргарина,
1 ч.л. соли,
1 пакетик дрожжей или 1 ст.л.,
200 г воды,
450 г муки.
Картофелину очистить, натереть на крупной тёрке.
Заложить всё в хлебопечку в нужном порядке.
Режим "обычный". Корочку я поставила на режим темный, т.к. у меня получается сильно светлая корочка на другой программе

Еще рецепты на: http://saechka.ru/recipes/recipe_4113

Скандинавские картофельные оладьи

Аппетитные оладьи из картофельного пюре с сушеным укропом в скандинавском стиле. Подавай их вместе с зеленью и сметаной.

Ингредиенты:

Картофель — 500 г
Мука — 225 г
Сливки — 50 мл
Сливочное масло — 50 г
Сахар — 1 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сушеный укроп — 0,5 ч. л.
Растительное масло — для обжаривания

Приготовление:

1. Картофель помыть, очистить и отварить в подсоленной воде. Размять в пюре и немного остудить.
2. Сливочное масло нарезать кубиками и залить сливками. Поставить в микроволновку на 1 минуту, чтобы масло растопилось. Перемешать и остудить.
3. Добавить сливочно-масляную смесь и укроп к картофелю, тщательно перемешать.
4. Добавить муку и замесить тесто. Раскатать тесто, вырезать формочкой оладьи и обжарить на разогретой сковородке с двух сторон до золотистой корочки.
5. Выложить оладьи на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.
6. Подавать картофельные оладьи со слабосоленой рыбой и сметаной.

Платье «Эйфория» Модель Ольги Старостиной Размер: 38.


Читать далее...

Росток спицами

Кратко урок про основы ростка и как его вязать
@sweet.knit @knitsecret
#учусьвязатьсосвиткнитт
⠀




✔ Схема ростка (количество рядов и точек разворота соответственно) у каждого будет своя в зависимости от размера, вашей пряжи и модели.
⠀
✔ Примерные величины ростка в сантиметрах:
0-2 года - 1.5см
Подростки — 3 см.
Размер от 42 до 50 — 5 см.
Размер от 50 и выше — 7 см.
Для сутулых росток может быть длиннее еще на несколько сантиметров.
⠀
✔ Способ из шитья. Росток равен разнице высоты спины от 7-го шейного позвонка (выпуклый такой сзади на шее) до линии талии и высотой переда от яремной впадины до линии талии.
⠀
✔ Высота ростка = обхват шеи разделить на 6 минус 1 см
⠀
✔ Формула из книги Мартыненко «Техника вязания»
Высота ростка = 0,14 * полуобхват шеи
⠀
🔥 Все эти способы помогают определить высоту ростка в сантиметрах. Чтобы определить число рядов ростка нужно вазу плотность рядов в 1см умножить на высоту ростка в см.
⠀
✔ Число рядов ростка = числу точек разворота. Должно быть ЧЁТНОЕ количество рядов. Распределяем их равномерно по рукавам через равное число петель, оставляя по 1-2 точки на переднюю часть горловины, если хотим скруглить её тоже. Если не оставить ни одну точку разворота на переднюю часть горловины она будет просто прямой, но сам росток будет.
⠀
✔ Способы укороченых рядов: гуглим любой.
1. Немецкий способ (он на видео)
2. В петлю нижнего ряда
3. Ук. ряды с накидом
4. Ук. ряды с обвитыми петлями
5. теневой метод
6. Японская петля
⠀
✔ Варианты прибавок можно посмотреть по тегам #прибавкиспицами #прибавкипетель
⠀
💖💖💖Напишите, если я что-то упустила, добавлю 🌹

Ажурный летний жакет спицами сетчатым узором.



Читать далее...

КРАСИВЫЙ ЦВЕТОК СПИЦАМИ ЗА 1 ЧАС

ОПИСАНИЕ
Количество петель кратно 14 + 1 петля для симметрии + 2 кромочные
Количество петель рассчитано на 10 лепестков =140 + 1 петля для симметрии + 2 кром
0-й, 2 и 4 (изн) ряды: кром, 7 лиц, 1 изн, *13 лиц, 1 изн*, от *-* повторить 9 раз; 7 лиц, кром
1 и 3 (лиц) ряды: кром, 1 изн, *накид, 5 лиц, 3 вместе лиц (средняя петля сверху), 5 лиц, накид, 1 изн*, от *-* повторить до конца ряда, кром
5 ряд - кром, * 1 изн, 5 лиц, 3 вместе лиц, 5 лиц*, от *-* повторить 10 раз; 1 изн, кром
6 ряд - кром, 6 лиц,*1 изн, 11 лиц,* от *-* повторить 9 раз; 1 изн, 6 лиц, кром
7 ряд - кром, *1 изн, 4 лиц, 3 вместе, 4 лиц*, от *-* повторить 10 раз; 1 изн, кром
8 ряд - кром, 5 лиц, *1 изн, 9 лиц*, от *-* повторить 9 раз; 1 изн, 5 лиц, кром
9 ряд - кром, *1 изн, 3 лиц, 3 вместе, 3 лиц,* от *-* повторить 10 раз; 1 изн, кром
10 ряд - кром, 4 лиц, * 1 изн, 7 лиц,* от *-* повторить 9 раз; 1 изн, 4 лиц, кром
11 ряд - кром, *1 изн, 2 лиц, 3 вместе , 2 лиц,* от *-* повторить 10 раз; 1 изн, кром
12 ряд - кром, 3 лиц, * 1 изн, 5 лиц,* от *-* повторить 9 раз; 1 изн, 3 лиц, кром
13 ряд - кром, *1 изн, 1 лиц, 3 вместе, 1 лиц*, от *-* повторить 10 раз; 1 изн, кром
14 ряд – кром, 2 лиц, * 1 изн, 3 лиц,* от *-* повторить 9 раз; 1 изн, 2 лиц, кром
15 ряд - кром, *1 изн, 3 вместе*, от *-* повторить 10 раз; 1 изн, кром
16 ряд – кром, 1 лиц, * 1 изн, 1 лиц,* от *-* повторить 10 раз; кром
17 ряд – *начиная с кромочной 2 вместе лицевой (лицевая поверх изнаночной)*, * от *-* повторять до конца ряда; кром
Оставшиеся петли стянуть. Край цветка сшить. Всё, цветок готов!
источник:https://vk.com/knitting_easy

Проверенный рецепт заготовки огурцов на зиму

Проверенный рецепт заготовки огурцов на зиму

Читать далее...

Шапочка с узором «перышко»

 

Читать далее...

ДОМАШНЯЯ СЛИВОВАЯ НАЛИВКА Сохраните, чтобы не потерять!

ДОМАШНЯЯ СЛИВОВАЯ НАЛИВКА
Сохраните, чтобы не потерять!

Чтобы сделать сливовую наливку, потребуются:

- сочные, спелые плоды слив – 1,3 кг;
- сахар – 400 г;
- водка – 0,5 л.

1. Для начала надо подготовить сливы. Их перебирают, выкидывают подпорченные и червивые, хорошо вымывают холодной водой и дают им обсохнуть.

Кстати, для детей не забудьте заготовить компот из слив, да и взрослым такой безалкогольный напиток понравится.

2. Когда сливы немножко подсохнут, надо разрезать их пополам и вытянуть косточки.

3. Уложить в подготовленные банки, посыпая периодически слои слив сахаром. Ёмкости нужно наполнить где-то на две третьих объёма. Горло банки накрыть чистой марлей или тряпочкой, завязать (или укрепить при помощи резинки) и установить банки на солнце на два дня. Фрукты постепенно будут пускать сок. Банки надо потряхивать, тогда сахар и образующийся сок равномерно будут покрывать сливы.

4. Когда сахар полностью растворится, к сливам следует добавить водку. Она обязательно должна покрывать фрукты. На этот раз банка закрывается крышкой, ставится в прохладное место на 1-1,5 месяца. Иногда можно потряхивать банку.

5. По прошествии месяца наливку нужно процедить и разлить по прозрачным бутылкам. Не берите цветные бутылки, не прячьте за их тёмным зелёным или коричневым стеклом такую красоту, как пурпурная насыщенная сливовая наливка.

Наливка из сливы в домашних условиях: рецепт
Сливы, на которых настаивалась наливка, ни в коем случае не выбрасывайте. Их можно просто съесть, можно использовать в качестве начинки для пирога, можно украсить ими десерт из мороженого, можно приготовить в домашних условиях конфеты «Пьяная слива», обмакивая их в горячем растопленном шоколаде. Только деткам такое лакомство давать не нужно.
Теперь вы знаете, как готовится наливка из сливы в домашних условиях, простой рецепт запоминается сразу, но лучше добавить его в закладки.

Напиток можно подать к любому блюду – к мясу и овощам, сырам или рыбе, к кофе и к нежным десертам.

Подборка самых сытных пирогов

 Пирог с мясом "Легче не бывает"

Ингредиенты: - 2 яйца - 0.5 ч. ложка соли - 1 стакан муки - 1 стакан кефира - 0.5 ч. ложка соды Начинка: - 300 гр фарша - 2-3 луковицы, порезать кубиками - соль, перец — по вкусу

Приготовление: Кефир перемешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (фарш сырой) и выливаем на неё вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при 170C. Начинку можно сделать любую.