LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

Метки: здоровье иммунитет

Процитировано 2 раз

Комментарии (1)

Когда трещит голова...

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 10:46 + в цитатник

Нет такого человека, у которого не болела бы голова. Наверняка вы знаете, как это мучительно. Хуже, пожалуй, только зубная боль. Если у вас раскалывается голова, вас ничто не радует, хочется спрятаться от всех, никого не видеть и ничего не слышать. Хорошо, когда можно один раз выпить спасительную таблеточку и надолго забыть о боли. А если голова болит каждую неделю и не по одному разу, что делать тогда?

Подсаживаться на таблетки, травить свой организм и наживать новые болячки? Нам это не подходит! Мы пойдем другим путем.

Прежде всего поймите, что головная боль не появляется просто так. Если болит голова, то в организме есть какой-то сбой, и наша задача понять – какой. Вспомните все, что вас когда-нибудь беспокоило, и «пляшите» отсюда.

Шея. Эту болезнь часто недооценивают. А напрасно! Именно шейный отдел позвоночника связан нервными окончаниями с разными отделами мозга, ушами и глазами. Если у вас есть защемление нерва в шейном отделе, может резко упасть зрение или слух и постоянно будет болеть голова. Сделайте несложные упражнения для шеи, массаж, растирания, ограничьте употребление соли, жареного, жирного. Глядишь, и голове полегчает.

Кишечник. Если у вас нерегулярный стул, или, хуже того, подолгу его не бывает, разберитесь сначала с этим. Как это ни странно, связь застоя кала с головной болью доказана. Когда кишечник подолгу не опорожняется, токсины начинают всасываться в кровь и разноситься по всему организму. Чтобы защитить мозг, организм реагирует сужением сосудов, которое мы ощущаем как спазм и головную боль. Иногда после очищения кишечника моментально прекращаются головные боли.

Дистония. Болезнь сосудов, от которой повышается или понижается кровяное давление. И от того, и от другого может быть головная боль. В подавляющем большинстве случаев болезни сосудов развиваются от неправильного питания и малоподвижности. Откажитесь от жирного, продуктов с консервантами и жареного, ограничьте соленое и сладкое.

Давление. Бывает вследствие родовой или другой травмы головы. Или у тех, кто с трудом пережил какой-нибудь удар судьбы. Здесь самолечение недопустимо. Если есть подозрение на проблемы с внутричерепным давлением, обратитесь к невропатологу. Параллельно займитесь какой-нибудь дыхательной практикой. При всей простоте очень эффективное средство!

Нервы. Большинство проблем с головой исчезнет, когда люди поймут, что ни одна проблема на работе или выяснение отношений с соседями не стоит того, чтобы из-за них часами переживать и тем самым укорачивать свою жизнь. Она и так очень короткая. Берегите себя.

Мигрень. Никто до сих пор точно не знает, отчего появляется эта загадочная «болезнь Понтия Пилата». Она известна со времен Иисуса Христа. Тогда мигрень называлась «гетерокрания», то в переводе – «другая или чужая голова». Действительно, при мигрени часто кажется, что голова (а чаще полголовы) становится чужой. Пульсирующая боль становится часто невыносимой. Яркий свет ее усиливает. По статистике мигренью страдает 10% населения Земли.

Если вы к ним относитесь, советуем вам, во-первых, прежде всего избегать нервного перенапряжения. Во-вторых, ешьте побольше продуктов, богатых магнием (орехи, овсянку), пейте магниевую воду. Удивительно, но люди, которые придерживаются этих двух простых советов, обычно надолго забывают о мигрени.

Когда голова уже болит, обычно никакие таблетки не помогают, а вот капустный лист или лимонная корка, приложенные к голове, часто облегчают боль.

Рубрики:

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Выкройки ламбрекенов и др.элементов

Суббота, 08 Октября 2011 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюша_123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор

На этой странице Вы сможете ознакомиться с выкройками наиболее сложных элементов драпировок. Надеюсь, что это поможет Вам в оформлении окон.

   Равносторонний сваг. Построение:
   1) Проводим к сгибу ткани перпендикуляр, на котором откладываем 1/2 середины свага величину (1) -
   AA1 A1A2 = 7 - 10 см (на обработку)
   AA2 = 0,20 + 0,10 = 0,30 м
   2) На сгибе откладываем величину (3) - глубину свага с k (2) AБ = 0,45 х 2 = 0,90 м
   3) БВ = 1/2 величины (3) = 0,45 : 2 = 0,23 м
   4) Из точки Б проводим перпендикуляр к сгибу
   5) Из точки Б проводим дугу, равную величине нижнего провиса (4) - полученную измерением к перпендикуляру, проведенному из точки Б, ВГ = величина (4) + 5 см (на обработку),
   ВГ = 85 + 5 = 0,90 м
   6) Соединяя точки А2 и Г, получаем величину (2) - плечо свага с k на глубину закладываемых складок.

   Сваг, переходящий в де жабо. Построение:
   1) Проводим к предполагаемому сгибу ткани (под углом 45°) перпендикуляр. На котором откладываем середину предполагаемого равностороннего свага величину (1) плюс припуски на обработку - 7 (10) см.
   А3а = A - A1A2 = 7 - 10 см
   А3А2 - середина свага = величина (1) + 14 (20) см (на обработку)
   2) На предполагаемом сгибе откладываем глубину свага - величина (3) с коэффициентом (2) Б = величина (3) х k (2)
   3) На предполагаемом сгибе из точки Б откладываем 1/2 глубины свага - величину(3) БВ =1/2 величину (3)
   4) Из точки Б проводим перпендикуляр к сгибу по всей ширине ткани (1,40 м)
   5) Из точки В проводим дугу, равную величине нижнего провиса (4), полученного измерением к проведенному перпендикуляру из точки Б. 6) Соединяя точки А3 и Г, а также А2 и Г1, получаем плечи свага с k сборки на глубину закладываемых складок
   7) Г1Д - величина де жабо по карнизу с k сборки - на глубину закладываемых складок.
   8) Из точки Д проводим перпендикуляр, l - 1,45 м (ширина ткани).
   9) ДД1 - высота де жабо.
   10) ГД1 - произвольная линия нижнего провиса свага, переходящего в де жабо(зависит от модели).

Галстук классический

   Двойной сваг с колокольчиком. Построение:
   1) Проводим к сгибу ткани перпендикуляр, на котором откладываем величину аб = 25 см + aa1 (7 см на обработку) + величину бд1 (1/2 ширины колокольчика - 12 см) = 44 см
   2) На сгибе откладываем д1д = 20 - 25 см (величина зависит от драпируем ости ткани)
   3) Из точки б проводим вниз перпендикуляр = величине д1д + 3 (5) см (на обработку складок и колокольчика) вв1 =дд1 + 3(5)см гб1 - разрез
   4) Из точки д к сгибу проводим угол, на котором откладываем 1/2 ширины колокольчика бд1 = гд (4 + 8 = 12 см)
   5) По сгибу из точки д1 откладываем величину ж с k (2) - точка T; T = 0,45 х 2 = 0,90 м; с k (1,8) - 45 x 1,8 = 81 см
   6) Из точки T проводим перпендикуляр к сгибу
   7) От точки д откладываем величину колокольчика l (0,40)
   8) Из точки T вверх проводим дугу, равную величине ве(по эскизу, полученую измерением) = 1/2 величины нижнего провиса + 1/2 ширины колокольчика 80 + 16 = 96 ве - предпологаемый срез свага
   9) Соединяя точки в и a1, получаем плечо свага с k на сборку драпируемых складок.

Де жабо

Колокольчик

Двойной колокольчик

Источник: http://www.artstyle.web-box.ru

Рубрики:

Шьем/Шторы-Гардины

Метки: выкройка шторы-гардины

Понравилось: 1 пользователю

МК по ламбрекену

Суббота, 08 Октября 2011 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сания_Магизова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шторы. Мастер-класс (часть 2) по изготовлению ламбрекена

Портной дизайнер по шторам Инна Латанская

показывает изготовление наиболее сложного элемента ламбрекена - свага.

2. Ассимметричный сваг без лекал и выкроек.

Фото ламбрекена с ассиметричными свагами.

Автор Светлана Лабич

Готовимся к праздникам/Новый год

Рубрики:

Шьем/Шторы-Гардины

Метки: шторы-гардины выкройка мастер-класс

Комментарии (4)

Книга по пошиву штор/гардин

Суббота, 08 Октября 2011 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гардины-шторы, жалюзи

Смотреть книгу полностью >>>>>

Рубрики:

Шьем/Шторы-Гардины

Метки: выкройка книга шторы-гардины

Комментарии (27)

Новогодние ёлочки

Пятница, 07 Октября 2011 г. 23:13 + в цитатник

1.

2.

3.

ЕЩЕ О-О-О-ОЧЕНЬ МНОГО ЁЛОЧЕК!!!

Рубрики:

Метки: Новый Год новогодние поделки

Процитировано 129 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (8)

ВИТРАЖНАЯ РОСПИСЬ. МК

Пятница, 07 Октября 2011 г. 11:00 + в цитатник

Витражная роспись: замечательные мастер-классы и оригинальные творческие идеи.

Ваза с павлиньими перьями:

Картина - лилии со стрекозками:

Зеркало, окаймленное витражной росписью:

И вот такой вот вариант витража, который можно попробовать сделать с детьми:

Надеюсь, у меня хватит когда-нибудь духу попробовать хоть цветочек сделать)))

Рубрики:

Поделки своими руками/Разные поделушки

Метки: витражная роспись мастер-класс

Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (3)

Без простуды в холода

Пятница, 07 Октября 2011 г. 10:28 + в цитатник

Хочешь, чтобы твой ребенок пережил зиму без ОРВИ и гриппа? Начинай профилактические меры уже осенью!

Существует мнение, что детки должны переболеть всеми детскими болезнями чтобы возник стойкий иммунитет к вредным бактериям и вирусам, и тогда малыш с каждым годом будет болеть все реже. Но так произойдет лишь в том случае, если иммунная система развивается правильно! Ты вырастишь здорового ребенка, если твой подход к лечению детских болезней будет верным: важно не навредить малышу бесконтрольным приемом антибиотиков при малейшем насморке, не сбивать температуру, если она чуть-чуть повысилась. Позволь включиться защитной реакции организма! Следи за питанием, важно, чтобы ребенок получал достаточно витаминов и микроэлементов. Малыш должен бывать на свежем воздухе, закаляться и, конечно, радоваться жизни – ведь веселые и подвижные дети болеют гораздо реже!

Водными займитесь процедурами!

Закаливание укрепляет иммунитет и позволяет нормализовать работу дыхательных путей при охлаждении. Это значит, что в организм ребенка попадет меньше вирусов, и иммунные клетки с ними справятся лучше, что позволит если не избежать гриппа, то перенести его легче. Итак, начни уже завтра! В теплое время года закаливать ребенка можно во дворе (осенью – в ванной) – поставь его на землю и окати из ведра водой температурой 38 С. Делай это дважды в день – утром и вечером. Раз в неделю температуру воды снижай на градус – можно дойти до 10 С. Самое главное 0 делать это постепенно, тогда через годы можно ходить босиком по снегу. Если же с этого начинать – в лучшем случае, все закончится простудой.

Процедуры нельзя прекращать, даже когда у ребенка поднимается температура до 37,4 С.

Укололи и пошел!

Прививки для профилактики гриппа сейчас делают и взрослым, и детям. Вакцинацию проводят до начала эпидемии, начиная с октября, и во многих случаях она эффективна. Но у прививки есть и минусы. Если твой малыш болеет по 10-12 раз в год, вакцинация может закончиться сильнейшим гриппом! Кроме того, существует ряд противопоказаний. Согласно приказу Министерства здравоохранения Украины от 31.10.2000г., нежелательно прививать от гриппа детей с аллергическими заболеваниями, бронхиальной астмой, психическими расстройствами и заболеваниями крови. Аллергикам прививку делают в исключительных случаях, и обязательно в комплексе с противоаллергическими средствами. Прежде чем согласиться на вакцинацию, нужно убедиться, что у малыша нет проблем с иммунитетом, сделав иммунограмму – анализ крови.

Капелька к капельке

С сентября и до апреля давай ребенку в целях профилактики адаптогены – их еще называют иммуномодуляторами: эхинацею, элеутерококк, пион, аралию, лимонник, настойку прополиса. Натуропаты считают, что девочкам лучше подходят иммуномодуляторы с женскими названиями, а мальчикам – с мужскими (пион, лимонник). Дозировка капель рассчитывается так: 1 капля на год жизни малыша: 1 годик – 1 капля, 2 года – 2 и т. д. Помни о том, что все адаптогены воздействуют на центральную нервную и эндокринную системы, почки, поэтому, если у ребенка здесь не все в порядке, проконсультируйся с педиатром. Обязательно давай капельки вечером вместе с пустырником, также рассчитывая дозу по годам жизни ребенка: все адаптогены возбуждают нервную систему, поэтому чадо может просто очень долго резвиться и не засыпать вечером. По правилам, сначала – адаптоген, а через час – пустырник. Чтобы не было привыкания, через каждых три месяца препарат нужно менять. В сентябре-ноябре: пион, декабре-феврале – элеутерококк, марте-мае – или пион, или лимонник. И еще: если ребенок уже заболел, прием адаптогена нужно прекратить – это уже не даст эффекта. Начинай его давать только тогда, когда ребенок полностью выздоровеет.

Больше воздуха!

Проветривать детскую комнату нужно трижды в день. Но этого мало! Зимой не стремись держать ребенка дома – дескать, так он не замерзнет, и не заболеет. Во-первых, на воздухе заразиться невозможно, а во-вторых, кислород для нормального развития просто необходим! Малышу нужно гулять в холодное время года хотя бы четыре часа в сутки, даже если на улице – моросящий дождь или мороз до 15 С. Не укутывай ребенка как капусту, надевая на него сто одежек: малыш может вспотеть, и шансы заболеть повысятся. Одевай его настолько же тепло, как и сама одеваешься. А в коляску с крохой положи овчину. Обязательно приобрети ребенку или свяжи сама толстые шерстяные носочки – очень важно не допускать переохлаждения ног. А чистошерстяные варежки грубой, очень плотной вязки сохранят ручки теплыми, даже если промокнут в процессе лепки снеговика насквозь. Замерзли ноги и носик – это сигнал того, что пора домой. Во время эпидемий старайся не посещать с малышом места большого скопления людей - магазинов, кинотеатров, выставок, воздержись от приемов гостей или по крайней мере не знакомь кроху с каждым из них. Если малыш пока сидит дома с бабушкой или няней, проинструктируй их о необходимости пользоваться оксолиновой мазью перед плановым походом в детскую поликлинику. Ребенок посещает школу или сад, где уже половина деток заболела? Смазывай носик оксолиновой мазью или вифероном каждое утро, а дома давай понюхать раздавленный чеснок и лук: фитонциды убьют инфекцию и не дадут ей проникнуть в организм. Можешь сделать карманный ингалятор в пластиковую бутылочку из-под капель для носа положи смесь из раздавленного зубчика чеснока, капни несколько капелек эвкалиптового масла, повесь ее на красивую тесемочку или цепочку и дай с собой в садик: пусть время от времени малыш вдыхает «аромат». Кстати, было бы здорово уговорить других мам сделать такие приспособления всей детсадовской группе, - проверено: детки болеют намного реже других! Смесь нужно менять каждый день. Очень важно объяснить ребенку, что свой ингалятор другим детям давать нельзя, и пользоваться чужим – тоже.

Выздоравливаем – быстро!

Ребенок пришел из школы или садика невеселым, то и дело шмыгает носом? Действуй быстро! Покапай в носик инфлюцидом, лейкоцитарным интерфероном, вифероном или гриппфероном каждые 2 часа, разводя препарат по инструкции. Можешь поставить виферон в свечах. Не помешает дать и «ударную» дозу аскорбинки – до 100 мг в сутки. Если температура поднялась, не стремись тут же ее сбить, если, конечно, она не сопровождается судорогами и мышечной болью. Температуру до 37,5 С, а у малышей – до 37,4 С, сбивать не нужно. Самое безопасное и эффективное жаропонижающее – парацетамол; доза не должна превышать 10-15 мг на 1 кг веса ребенка. Повторить прием можно, если температура опять «зашкалила», но не чаще 2-3 раз в сутки. Запомни: аспирин в качестве жаропонижающего средства ребенку давать нельзя ни в коем случае – могут развиться серьезные осложнения. Антибиотики давай малышу только после консультации с врачом и специального анализа-посева на индивидуальную чувствительность малыша к препаратам этой группы. Лишь после этого можно выяснить, какой из препаратов эффективнее подействует и принесет меньше вреда. Простуда и грипп – заболевания вирусные, а как раз против вирусов антибиотики бессильны, ими лечат осложнения после простуд и гриппа. А если врач уже выписал антибиотик, обязательно давай ребенку кефир, йогурт или йогуртовые капсулы, если малыш не переносит молочных продуктов. Только так у вас меньше шансов получить дисбактериоз. При легкой простуде старайся обходиться травами и народными средствами: важно сохранить нормальный иммунитет, а он-то сумеет справиться с болезнями гораздо лучше антибиотиков.

Для формирования у ребенка естественного иммунитета старайся, чтобы он чаще контактировал с живой природой. Разрешай ему потрогать травку на газоне, поиграть в песочнице, подобрать шишку или каштан под деревом. Все, что нужно, - это помыть руки после прогулки.

Не стремись держать ребенка в абсолютной чистоте: из «оранжерейных» деток получаются «мимозы», которые болеют в 5 раз чаще грязнуль. Конечно, поддерживать чистоту нужно, но стерилизовать детскую посуду, белье, дезинфицировать все, к чему ребенок прикасается, - это уже перебор. Иммунитет ребенка так и не научится справляться с «вражескими» бактериями и вирусами, и в результате малыш начнет постоянно болеть стоит ему только попасть туда, где мама не навела блеска и чистоты операционной. Все, что нужно, - это смыть грязь! Не стоит злоупотреблять мылом: может нарушиться микрофлора кожи. Но зимой важно приучить малыша чаще мыть руки: больные дети до 300 раз в день прикасаются руками с выделениями из носа и глаз к дверным ручкам и предметам общего пользования, а через них вирусы передаются и здоровым деткам.

Витамины помогут

В качестве иммуностимулятора можно принимать и витаминно-минеральные комплексы, заменяя ими один из циклов адаптогена раз в полгода, к примеру, с ноября по декабрь. Их нельзя употреблять бездумно – может появиться сыпь, проблемы с сосудами. Детям-аллергикам лучше пить витамины и минералы раздельно. Давай ребенку с полутора лет сок фрэш из цитрусовых, конечно, если нет аллергии. Витамин С – отличное профилактическое средство. Больше всего его в киви, старайся каждый день баловать полезной вкуснятиной. С полутора до трех лет – четверть, до пяти – половинку, деткам постарше – целый плод. Приготовь вкусную смесь: по 200 г кураги, инжира, грецких орехов, чернослива и изюма, 2 лимона измельчи и давай по утрам по столовой ложке. А чтобы помочь ребенку восстановить силы после болезни, сделай бальзам «Орешник»: возьми полкило грецких орехов, 300 г меда и 100 г измельченных листьев алоэ. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

Рубрики:

Метки: детское здоровье

Процитировано 8 раз

Спасибо всем, кто принял участие в голосовании! Подарок мы выбрали вместе с Вами- это зайка Агатик.

Конфетка

Пятница, 07 Октября 2011 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения МногодетнаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфетка от VaKulina

Подарок выбран- это зайка Агатик! Приглашаю всех на его розыгрыш :)

Здравствуйте!

Приглашаю тех, кому приглянулся этот малыш,принять участие в его розыгрыше!

Запись проводится с 19 сентября по 9 октября (включительно).

А 10 октября проведем розыгрыш

Правила участия простые и всем знакомые:

1. Разместить эту картинку на своем сайте, в ЖЖ, блоге, блоге здесь на ЯМ, соц.сети так,чтобы она была активной и вела в эту тему.

2. Записаться в этой теме, дать свою ссылку. Если у Вас нет регистрации на Ярмарке,можно Вашу ссылку и имя сообщить мне на эл.почту: va.kulina@mail.ru

3. Получить порядковый номер. Сколько ссылок,столько номеров Вы получите Перед розыгрышем я опубликую весь список участвующих.

И все,ждем 10 октября {#}

Удачи!

Валентина.

Метки: конфетка

Новая Новогодняя книга Тони Финнангер

Пятница, 07 Октября 2011 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_to_party [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Tildas Juleverksted

Новая Новогодняя книга Тони Финнангер "Tildas Juleverksted".

01 (531x604, 99Kb)

Поделки своими руками/Тильды-пташки-зверушки
Готовимся к праздникам/Новый год

Рубрики:

Метки: тильда

Понравилось: 2 пользователям

Поделки своими руками/Лепка: гипс, холодный фарфор, пластика

МК по лепке ворона. 2

Пятница, 07 Октября 2011 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК "Старый ворон". Часть 2. Декорирование.

Вторая часть МК по Старому Ворону будет посвящена его декорированию.

Первая часть - здесь: http://www.liveinternet.ru/users/keltma/post183488758/

читать дальше>>>

Рубрики:

Поделки своими руками/Лепка: гипс, холодный фарфор, пластика

МК по лепке ворона. 1

Пятница, 07 Октября 2011 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК "Старый ворон". Часть 1. Лепка

Начинаю выкладывать МК по лепке "Старого Ворона". Процесс достаточно долгий (увы, сушка), а шагов много. Поэтому буду частями делать, уж не обессудьте... Итак:

читать дальше>>>

Рубрики:

Метки: мастер-класс

Дракошик из папье-маше

Пятница, 07 Октября 2011 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милый дракоша - ёлочная игрушка из папье-маше

Мастер - класс от Татьяны Сысоевой

Поделки своими руками/Из бумаги и картона

Рубрики:

Метки: из бумаги

Комментарии (3)

Домики из картона

Пятница, 07 Октября 2011 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающая идея на Новый год! (с мастер - классом)

Зимняя деревня из картона. Минимум усилий, простые материалы, и вы получите оригинальное новогоднее украшение своего дома.

Готовимся к праздникам/Новый год

Рубрики:

Метки: Новый Год новогодние поделки

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (3)

Овечки. Много

Пятница, 07 Октября 2011 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овцы!

Овцы! Много! Самых разных, на любой вкус. Выбираем и шьем

Взято здесь - http://www.deliya-toys.ru/

Сегодня я вам предлагаю просто огромную подборку выкроек, посвященную овечкам и барашкам. Это выкройки из книг, журналов, из интернет-ресурсов (большая часть интернет-источников - это мои любимые японские сайты :)).
Вот они, просто до беее-е-езобразия просты и прекрасны(вначале фото, что может получиться, потом сама выкройка):

Выкройка животного. Шьем домашний скот. Выкройка овечки. Как сшить овцу. Выкройки овцы и барашка.

Поделки своими руками/Тильды-пташки-зверушки

Рубрики:

Метки: шитая игрушка выкройка

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (10)

Подухи-КОТЭ

Четверг, 06 Октября 2011 г. 13:30 + в цитатник

1.

Halloween-Crafts-Black-Cat-Pillows_full_article_vertical (324x384, 34Kb)

2.

3.

ozdobne_poduszki_600x0_rozmiar-niestandardowy (600x452, 79Kb)

4.

5.

6.

7.

19008_09Sep09_elipillow01 (350x263, 61Kb)

8.

9.

428ac76eb7dc5f2a1e7fb1c1d28293f0 (523x520, 31Kb)

10.

810bc8cd4be3a4e2db1473c1993c90c8 (660x302, 26Kb)

11.

67d8d343211a9ec913d2770b57787e32 (471x520, 25Kb)

12.

13.

14.

15.

16.

Рубрики:

Шьем/Подушки

Процитировано 69 раз
Понравилось: 7 пользователям

Комментарии (10)

Народные рецепты для суставов

Четверг, 06 Октября 2011 г. 12:32 + в цитатник

Рецепты для суставов

Наберите охапку березовых листьев и сложите их в мешок или наволочку. Суньте в листья больные ноги, как в сугроб (чтоб листва их густо окутала). Посидите сколько сможете – полчаса, час. Сначала вам покажется, что ничего не происходит, а потом ногам станет тепло и листья окажутся мокрыми от пота. Ноги разогреваются и очищаются от токсинов. Процедура действенная и безвредная.

5 г лаврового листа заварите 1 стаканом кипятка. Лучше сделать это в небольшов термосе. Настаивают лавр 3-4 часа, а затем пьют по глотку в течение дня. Настой благоприятно действует на суставы, очищая их от шлаков и лишних солей.

Больные суставы в старину советовали обливать ледяной водой. Под воздействием холода кровь приливает туда, где кожа ощущает озноб. Гоняя кровь, мы заставляем ее нести больному суставу дополнительное тепло и питание. Того же эффекта можно достичь, растирая больной сустав снегом с солью. Процедуру рекомендуется проводить не более 5 минут.

Самое полезное упражнение для коленных суставов – «велосипед». Можно делать, даже не вставая с постели.

Равномерно прогревать ваши суставы всю ночь будет солевая повязка: 2 ст. л. соли разводим в 0,5 л воды. Смачиваем в растворе фланелевую ткань, отжимаем и оборачиваем вокруг сустава. Сверху укрываем клеенкой и теплой тканью.

Компресс из сухой горчицы с растительным маслом прогреет воспаленные, больные суставы. Из ингридиентов надо получить жидкую субстанцию и намазать ею больное место. Сверху – полиэтилен и шерстяная тряпка для тепла. Терпят компресс до покраснения кожи.

Компресс из глины – соль и вязкую мокрую глину разогревают на водяной бане до приятно теплой температуры. Компресс в виде глиняной лепешки кладут между двумя слоями марли, затем на больное место. Укутать и прогреть сустав.

3-4 стручка красного острого перца мелко накрошить (можно и сухой) и залить бутылкой водки. Настаивать 10 дней в темном месте. Перец можно заменить корнем девясила. Несколько столовых ложек дробленого корня всыпьте в водку и дайте настояться.

Подвергнуть сустав укусам муравьев – они будут выпускать в него целебный яд – муравьиную кислоту. Можно собрать 0,5 бутылки муравьев, используя как приманку сахарный сироп на дне, и запарить их на водяной бане. Растереть муравьев в кашицу и прикладывать к больному месту.

2 ст. л. касторового масла и 1 ст. л. живичного скипидара смешать. Полученной смесью натирать суставы перед сном, не более 2 раз в неделю.

Соцветия календулы, плоды можжевельника, кора крушины, цветки бузины, листья крапивы, трава хвоща полевого, кора ивы, листья березы – поровну. Предварительно измельченные растения смешать, 2 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ? стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 2-3 месяца.

Побеги багульника – 3 части, трава лабазника 2 части, трава донника – 3 части, трава зверобоя – 2 части, семя льна – 2 части, листья мяты – 2 части, трава фиалки трехцветной – 3 части, корневище и побеги спаржи лекарственной – 2 части, трава череды – 4 части. Предварительно измельченные растения смешать, 2 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ? стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 2-3 месяца.

Корень аира, кора осины, проды боярышника, трава душицы, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава фиалки трехцветной, трава чабреца, лист эвкалипта (1:2:5:3:5:2:2:4:3:2). Предварительно измельченные растения смешать, 2 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ? стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 2-3 месяца.

Трава багульника, корень калгана, корень девясила, трава донника, трава зверобоя, семя льна, плоды или хвоя можжевельника, трава репешка, трава тысячелистника, трава хвоща полевого, трава череды (4:2:3:3:3:2:1:4:2:2:Корень аира, кора осины, проды боярышника, трава душицы, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава фиалки трехцветной, трава чабреца, лист эвкалипта (1:2:5:3:5:2:2:4:3:2). Предварительно измельченные растения смешать, 2 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ? стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 2-3 месяца.

Трава багульника, корень калгана, корень девясила, трава донника, трава зверобоя, семя льна, плоды или хвоя можжевельника, трава репешка, трава тысячелистника, трава хвоща полевого, трава череды (4:2:3:3:3:2:1:4:2:2:5). Предварительно измельченные растения смешать 2 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ? стакана 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.

Трава багульника, почки тополя, почки березы, корень девясила, трава донника. трава зверобоя, лист крапивы, цветки липы, лист мяты, цветки ромашки, плоды укропа, шишки хмеля (5:2:3:2:2:3:2:1:1:3:1:3). Предварительно измельченные растения смешать, 2 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ? стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 2-3 месяца.

Сборы трав могут применятся в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Даже при стойкой ремиссии обязательны повторные курсы фитотерапии на 1,5 – 2 месяца при простуде, оперативных вмешательствах, а также на осенне-весенний период в течение 4-5 лет.

При болях в суставах помогут глазки картофеля. Их нужно сложить в 0,5-литровую банку, залить доверху водкой и настаивать 2 недели в теплом темном месте. Затем втирать в больные места.

Этот состав снимает боли в суставах через 5-6 минут. Возьмите 1 ст. нерафинированного подсолнечного масла, выдавите туда 3-4 зубчика чеснока, хорошо перемешайте в стеклянной посуде, накройте крышкой и оставьте настаиваться 5 дней, каждый день взбалтывая. Потом налейте 0,5 ч. л. на десертную тарелку, обмакните ладонь и втирайте в больные места.

На болезненные места делают компрессы из сока хрена. Можно прикладывать к ним и свежие листья хрена (матовой стороной). Полезно при обострениях этих болезней включать в рацион хрен в виде добавки к пище.

При ревматических болях в суставах в качестве болеутоляющего средства можно использовать настой листьев первоцвета весеннего. 15 г листьев залить стаканом кипятка. Дать настояться. Пить по 0,5 ст. 3-4 раза в день.

От суставной боли: 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда. Смешать и топить на водяной бане до получения однородной массы. Полученную мазь втирать в больные места.

Крупную головку чеснока измельчить в кашицу, отжать из нее сок, смешать со 100 г сока лимона и поместить в холодильник. Выжимки от чеснока и лимона мелко нарезать, залить литром кипятка и оставить на ночь, укрыв кастрюлю полотенцем. Утром этоу массу отжать, процедить. В процеженный раствор влить смесь лимонного и чесночного соков. Полученный состав хранить в холодильнике. Пить ежедневно по 50 г утром за 30 мин до еды и по 50 г на ночь после еды. Проводить очищение последовательно в четыре этапа. 1-й: пить 10 дней, 10 дней перерыв. 2-й: пить 10 дней, 20 дней перерыв. 3-й: пить 10 дней, 30 дней перерыв. 4-й: пить 10 дней, 2 года перерыв.

Это старинный способ для очищения крови, изгнания солей и шлаков из организма, который позволяет полностью избавиться от болей в суставах.

От хруста и болей в коленях: свежие большие листья лопуха намазать медом, накладывать на больные суставы, оборачивать тканью, а сверху – обязательно шерстяной. Компрессы накладывать на ночь в течение месяца.

Боль в суставах – повод приготовить салат из жирного тунца или лосося, у них – источник полезных жирных кислот Омега-3. Рыбий жир заставляет кровь бежать быстрее и «смазывать» суставы.

Если болят колени: Смешайте мед, жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях. Намажьте этой смесью колено, сверху – компресс: полиэтилен, вата, бинт. Оставьте на ночь. Курс лечения – не меньше 4 компрессов (можно больше). Утром смывайте теплой водой.

Для лечения ноющих суставов понадобится: 50 г порошка канифоли, столько же горчицы, 100 г спирта, 6 яичных белков. Все хорошенько взбить, подогреть и натирать этим больные суставы.

Больным суставам помогут свежие капутные листья – даже шишки «сходят».

Нарвать в мае листья грецкого ореха, неплотно наполнить ими 3-литровую банку и залить авиационным бензином (можно и керосином). Закрыть герметично и держать месяц в темном месте. Втирать на ночь в пораженные участки тела и укутывать, а если есть возможность, не снимать теплую повязку и днем. 3-6 процедур обычно снимают боль. Для одной процедуры достаточно чайной ложки лекарства. Готовя их, можно добавить еще и цвет конского каштана, который имеет противовоспалительные свойства и улучшает обмен веществ в пораженном месте.

Болезни суставов: 2 ст. сока редьки, стакан водки, 0,5 ст. воды. Эту смесь втирать в больные места.

Взять 8 шт. гриба мухомора (шапочка красная, с белыми точками, круглая, но не конусообразная) и мелко нарезать. Сложить в банку 1 л, залить 70%-ным спиртом и настоять 12 дней, периодически взбалтывать. На ночь втирать в больные места, пока область втирания и ладонь трущего не станут сухими (приблизительно по 3 ч. л. на каждое больное место). Настой каждый раз плотно закрывать, чтобы спирт не испарялся.

При воспалении суставов поможет лавровое масло. 2 крупных листика лаврушки надо перемолоть в кофемолке, добавить 100 г растительного масла. Смесь поставить на водяную баню и прогреть полчаса. Втирать в больные места.

Взять сосуд, вмещающий 200 мл жидкости, положить туда кусочек камфоры размером в четверть кусочка сахара, заполнить сосуд на 1/3 его объема скипидаром, и на одну треть – 96%-м спиртом. Настаивать 7 дней. Хранить в темном месте при комнатной температуре. Перед употреблением взбалтывать. Втирать это состав в больное место досуха перед сном и завязывать теплым платком из чистой шерсти. Держать компресс всю ночь.

Полезные для суставов продукты: говяжья печень, яйца, зеленые овощи и фрукты, бобовые, сладкий перец, брюссельская капуста и брокколи.

Когда заболели колени или обострился артрит, натирайте больные места свежей срезанной луковицей или обкладывайте их кашицей из натертого на мелкой терке чеснока.

Рецепты от артрита

Стакан овса заливают литром воды, варят на тихом огне до испарения ? жидкости, процеживают, принимают по полстакана трижды в день до еды. Можно принимать со сливками или медом.

Приготовить настойку из золотого уса. Для этого взять 40-45 суставчиков золотого уса, залить 0,5 л хорошей водки и настоять в темном месте в течение трех недель. Не забывать периодически взбалтывать смесь. Этой настойкой растирать больные суставы 1-2 раза в день. Можно эту настойку принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час до еды в течение недели. Сделать перерыв на 2 недели и курс повторить.

Залейте 1 ч. л. сухой петрушки 2 стаканами кипятка, настаивайте 9 часов. Принимайте по 3 ст. л. настоя перед едой в течение 3 дней.

Сложить в несколько слоев марлю, смочить настойкой золотого уса и приложить к больному месту на 1,5-2 часа. Процедуру повторять 2 раза в день.

Измельченные листья и стебли золотого уса залить растительным маслом, поставить в разогретую до 40С духовку и томить там массу в течение 4-6 часов при температуре 40 С. Полученное из растения масло использовать для массажа больных суставов.

При ревматическом артрите: сбор – цветки бузины, лист крапив, кора ивы, трава хвоща полевого, лист березы, цветки василька синего, цветки календулы, цветки пиона, плоды можжевельника, побеги палена сладко-горького, кора крушины (2:2:4:4:4:1:1:1:1:1:1). 3 ст. л. измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, через 10 мин довести до кипения и процедить. Пить по ? -1 ст. горячего отвара каждые 2 часа.

При ревматическом артрите: 1 ст. л. смеси цветков бузины черной, кореньев петрушки и листьев кропивы (1:1:1) залить 200 мл кипятка, настоять и принимать по 100 мл 4 раза в день перед едой. Так же готовить и употреблять настой листьев березы, фиалки трехцветной и кропивы двудомной. Одновременно делать компрессы из разогретой морской соли. Во время лечения не принимать в пищу мясо и жирные блюда.

Смесь сока хрена с аммиаком (4:1) втирают в суставы для уменьшения боли.

Смешайте соль со снегом и положите на больное место на 5 минут. Начнутся соли, но не надо выдержать. Затем стряхните снег. но ногу не мойте, боль утихнет.

20 г измельченных листьев корней лопуха, залить 100 мл 70%-го спирта, настоять в темном месте 10-12 дней, периодически встряхивая, процедить. Этой жидкостью растирать больные места и накладывать компрессы. Процедуру лучше делать на ночь.

При ревматоидном артрите вечером и утром принимать по 1 ст. л. рыбьего жира для восстановления хрящей. При артрозе жир печени трески может замедлить и даже остановить разрушение хряща, который соединяет кости.

0,5 литровую банку заполните измельченным корнем и надземной частью сабельника болотного, взятыми в равных пропорциях, залейте 40%-ым спиртом и 20-30 дней настаивайте в темном месте. Затем настойку процедите и принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день после еды в течение месяца. Обезбаливает, снимает воспаление, улучшает состояние хрящевой ткани суставов, способствует нормализации солевого обмена и даже препятствует развитию новообразований.

50 г камфоры, 50 г порошка горчицы, 100 г спирта, 100 г сырого яичного белка. В спирте последовательно растворить камфору, затем горчицу. Отдельно взбить белок. Смешать оба состава вместе. Втирать в больной сустав перед сном.

Веточки ели залить кипятком, настоять. В остывший до 37-38 С настой погрузить ноги или руки на 30 минут, затем укутать их шерстяной тканью и лечь в постель. Лечение повторить через 2 дня. При ревматическом полиартрите курс лечения составит 5-7 процедур.

Рубрики:

Здоровье/Народная медицина

Эту подборку делала я из всевозможных газет, журналов и книг. Буду рада, если вам поможет хоть один из этих рецептов. Перед применением проконсультируйтесь у врача.

Метки: народная медицина

Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Осень: ищем позитив!

Четверг, 06 Октября 2011 г. 12:29 + в цитатник

Переход от лета к осени психологи считают одной из самых критических точек года. Как подружиться с новым сезоном?

«Серые люди, серые улицы, дождь... Тьфу, глаза б на все это не смотрели! А ведь как хорошо было всего пару недель назад...» Ловишь себя на этой депрессивной мысли? Мы поможем настроиться на позитив.

Трагедию – в комедию

ПРОБЛЕМКА: курортный роман без продолжения.

Всего 5-7% курортных романов продолжаются после завершения отдыха. Эту невеселую статистику знают все. Но регулярно наступают на одни и те же грабли. Так что же делать. если твой(-я) «возлюбленный (-ая) на отпускную неделю» канул (-а) в лето, оставив тебя с разбитым сердцем?

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ

1. «Сотри» его (ее). Он (-а) писал(-а) тебе стихи и подкладывал(-а) под дверь в таких трогательных конвертиках? Уничтожь эти вещдоки несостоявшейся любви: они только бередят серце. Нет сил отказаться от этих шедевров? Тогда отдай их подруге/другу с обещание вернуть не ранее, чем через год. Пусть обзавидуются.

2. Встряхнись. У опытных женщин есть целый арсенал для борьбы с разбитым сердцем: они меняют все – от цвета волос до работы. Наполни свою жизнь переменами: их хоровод поможет забыть курортную любовь.

3. Посмейся над прошлым. Психологи придумали много способов это сделать: например, собрать смешные коллажи из отпускных фотографий с любимым(-ой) или описать свой курортный роман в настоящем бумажном романе (и обязательно с юмором).

4. Наполни свою жизнь тактильными ощущениями с намеком. Тебе ведь не хватает его (ее) нежных прикосновений? Заведи песика, котика, крыску и назови животинку именем отпускного героя. Почаще бери его на руки, щекочи, обнимай и приговаривай: «Ты у меня такая симпатяжка, Костик (Леночка), но такой(-ая) глупенький(-ая)!

5. Улыбайся. Не зря говорят: «Что на лице – то и на душе». Чем дольше будешь ходить букой, тем дольше тебя будут терзать призраки несостоявшейся любви.

Побалуй себя

ПРОБЛЕМКА: «Хочу обратно в отпуск!»

Осенью работа кажется особенно нудной и неинтересной. Кажется, что настоящая жизнь осталась на ярком летнем пляже под жарким солнышком. Именно там витают твои мысли, а на работу не остается ни желания, ни сил.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ

Осознай следующую вещь: ты скорбишь не об отпуске, а о позитивных эмоциях, которые его сопровождали. Так что тебе мешает наполнить позитивом свою осеннюю жизнь?

Постарайся «отсечь» от себя все отрицательное: поменьше капайся в не самых светлых полит- и бизнес-новостях, в телевизоре выбирай не новостные, а познавательные или юмористические программы. Позволь себе удовольствия, которые по разным причинам откладывались : сходи в театр, в гости к друзьям, в шикарную парикмахерскую/на знаковое и дорогое спорт-событие.

И обязательно исполни осенью хотя бы одну свою мечту – так ты добавишь позитива в копилку ассоциаций, связанных с этим временем года.

Бегом от «А-а-пчхи!»

ПРОБЛЕМКА: опять насморк!

По статистике, в межсезонье резко возрастает число граждан, подхвативших легкие формы ОРЗ. Но врачи уверяют: переболеть осенью необходимо! Так мы получаем иммунитет, который будет защищать нас всю зиму.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ

Тебе не улыбается ходить с соплями? Тогда быстренько начинай повышать иммунитет другими методами. Кушай витамины, держи организм в чистоте (и внешней – душ с утра обязателен, и внутренней – хорошо бы очиститься от шлаков) и не избегай физнагрузок. Для межсезонья оптимальны бег и быстрая ходьба – они делают иммунитет поистине железным.

Добавляем красненького

ПРОБЛЕМКА: почему вокруг все серое?

Ответ, в общем-то, прост: солнечных дней становится все меньше, организм получает меньше ультрафиолета, и, как следствие, витамина D, который влияет в том числе и на настроение. На легкую грусть накладываются серые тучки и хмурые лица, и вот она – осенняя хандра в полный рост.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ

Летом витамин D доставался тебе просто так. В межсезонье за ним придется поохотиться: почаще подставляй лицо солныуку, кушай D-содержащие продукты: сырой яичный желток, творог, йогурт, печень рыб, морепродукты.

А заодно поддержи настроение снаружи. Включи в гардероб побольше ярких вещей – осенью они важны как для тебя, так и для окружающих. Красный цвет повысит жизненную активность и инициативность, желтый и его оттенки подарят оптимизм и надежды на будущее, зеленый настроит на достижение цели, а голубой успокоит раздраженные нервы.

Рубрики:

Понравилось: 1 пользователю

Все силы - на борьбу с осенними болезнями

Четверг, 06 Октября 2011 г. 12:27 + в цитатник

Достойно встретить осень – это максимально вооружиться против всех сопутствующих ей недугов. Мы выбрали самые распространенные из них..

Что ни говорите, а организму надо из чего-то сооружать защиту от болезней. Морковка и репка, к сожалению, для этого малопригодны. Кроме овощей и фруктов, нужно употреблять мясо и молочные продукты – или же об иммунитете придется забыть.

Ешь мясо!

По этому поводу голландские ученые провели ряд исследований и пришли к любопытному выводу. Правда, вегетарианцам он не очень понравится: оказывается, тем, кто страдает сезонной депрессией и жалуется на упадок сил, надо налегать на колбасу, ветчину и жирненькое мясо – чем больше холестерина, тем лучше. А кто бы мог о таком подумать, да еще в эпоху фитнеса, калькуляции калорий, постоянных диет!

Осень пришла…

Встречая самое грустное время года, запасайтесь не только стандартным набором – медом и малиновым вареньем, но и парой бутылок кагора – на случай, если захлюпает нос или промокнут ноги. Пить напиток следует горячим - 50 граммов на ночь. Кофе по утрам тоже не возбраняется – правда, ограничьтесь всего чашечкой. Ни к чему заваривать «кофейничек» размером с пятилитровое ведро.

От осенних болезней самой эффективной защитой остаются прививки. Но тем, кто упорно не хочет вакцинироваться, пора начинать дибазолтерапию. Это самый простой и дешевый, но не менее действенный способ укрепить иммунитет: в течение двух недель нужно принимать по 3 таблетки дибазола в день. В любом случае, одного из этих средств вполне достаточно, чтобы встретить хворь во всеоружии.

Не забывайте также о противной осенней сырости. Чем она опасна? Во-первых, переохлаждением. Если что-то промокает, нарушается терморегуляция организма, мокрые части тела мерзнут намного быстрее, чем сухие. Во-вторых, сырость любят возбудители болезней. Так они устроены: всему живому хорошо, когда тепло и влажно, а им – когда сыро и холодно. И не ждите холодов, надеясь, что вредные микробы их не вынесут. Еще как вынесут!

Если вас мучают перепады давления, нужно укреплять сосуды – они плохо расширяются и сужаются. Нельзя резко вскакивать по утрам. Раз в промозглое утро хочется полежать в кровати – лежите на здоровье. Прямо там хорошо сделать зарядку: поднимать ноги, сгибать их в коленях, садиться на кровати, потягиваться. Путь из постели и в постель должен пролегать через душ: утром – теплый, вечером – контрастный. Единственно приемлемая температура воды – та, которая приятна телу.

Не все так плохо

И напоследок – еще немного о депрессии. От нее страдают те, кто не отдохнул за лето. Даже если вы весь отпуск предавались удовольствиям, а уже к октябрю чувствуете усталость, мучаетесь сонливостью, нежеланием работать, теряете аппетит и интерес к жизни – ваш организм протестует, ему не нравится, как с ним обращаются. Сваливать сезонную депрессию на то, что «осень настала, холодно стало», неправильно изначально. Ее истинные причины таятся внутри – это стресс, неприятности или даже заболевание, о котором никто и не подозревал.

Если вы не можете самостоятельно найти выход из депрессии, обязательно сходите к терапевту, психоневрологу, невропатологу.

Рубрики:

Процитировано 1 раз

Как не простудиться этой осенью

Четверг, 06 Октября 2011 г. 12:25 + в цитатник

Как не простудиться этой осенью

Примите ванну из цитрусовых. Самый приятный способ уберечься от осенних инфекций – цитрусовые ванны. Они усиливают кровообращение, тонизируют, укрепляют и смягчают кожу, делая ее непроницаемой для возбудителей болезней. Если же вы все-таки простудились, аромат эфирных масел справится с начинающимся кашлем и насморком. Лучше принимать ароматную водную процедуру сидя или полулежа 10-15 минут 2 раза в неделю.

Апельсиново-грейпфрутовая ванна. Выжмите сок из 3 крупных грейпфрутов и 4 апельсинов, вылейте в ванну. Оставшуюся мякоть и кожуру поместите в тканевый мешочек и опустите в воду, прикрепив к крану.

Лимонно-медовая ванна. Мелко нарежьте 7 лимонов с кожурой, выложите в стеклянную посуду, залейте горячей водой и дайте настояться 2-3 часа. Перед приемом ванны отожмите сок через марлю и вылейте в воду. Мякоть и кожуру выложите в тканевый мешочек и погрузите в воду. Теперь растворите 100 г меда в теплой воде и вылейте в ванну.

Ванна из апельсиновой цедры с розовым маслом. Измельчите в порошок 100-150 г высушенной цедры апельсина, выложите в кастрюлю, залейте 2 ст. л. розового (вариант – миндального) масла. Дайте настояться под закрытой крышкой примерно 30 минут и вылейте в ванну.

Антипростудный коктейль. Признанные помощники в борьбе с ОРВИ – витамины А и С. Ученые обнаружили, что целебные свойства витаминов намного увеличатся, если принимать их вместе с цинком. Всю «великолепную тройку» вы найдете в осеннем антипростудном коктейле.

Выжмите сок из свежей свеклы и моркови среднего размера, граната и мелкого лимона. Все это смешайте. В напитке растворите столовую ложку меда. Чтобы из свеклы улетучились раздражающие вещества, выдержите коктейль 30 минут в холодильнике. Пейте по 2-3 ст. л. за час до еды.

Травник советует. Иммунные силы организма активизируют все специи и пряности, традиционно используемые в кулинарии, - шафран, имбирь, гвоздика, тмин, куркума, укроп… В любом виде, не ограничивая себя, ешьте чеснок.

Для профилактики вирусных заболеваний принимайте настойку эхинацеи пурпурной по 20 капель 3 раза в день. В период разгула гриппа неплохо провести 3-4 недельный курс.

Чаще пейте зеленый чай, а также настой из:

- листьев и плодов черной смородины;

- листьев, плодов и молодых побегов облепихи крушиновидной;

- хвоща полевого;

- крапивы двудомной.

Весьма полезны иммуномодулирующие сборы.

- Смешайте корни заманихи высокой, радиолы розовой, плоды шиповника коричного, боярышника кроваво-красного, траву крапивы двудомной, зверобоя продырявленного (4:4:4:3:2:3). Приготовленный традиционным способом отвар принимайте по 0,25 стакана 2-3 раза в день.

- Смешайте корни левзеи сафлоровидной, аралии маньчжурской, плоды боярышника кроваво-красного, шиповника коричного, цветки календулы лекарственной, траву череды трехраздельной, плоды рябины черноплодной, листья подорожника большого (3:3:3:3:2:2:2:2). Приготовленный настой пейте по 0,25 стакана 3 раза в день.

Рубрики: