Одним из основополагающих принципов йоги является понимание того, что данный конкретный момент жизни – это все, что есть у человека. Люди, которые занимаются йогой, учатся не думать о будущем и сбрасывать груз прошлого, который не позволяет идти дальше по жизни. Они фокусируют свое внимание на том, что происходит сейчас и именно здесь. Йога учит, что не нужно надеяться на то, что будет в будущем и вспоминать то, что было в прошлом, главное научится жить настоящим. Но, если определенные аспекты жизни того требуют, то можно заглянуть в пошлое и будущее. Главная цель йоги – научить человека принимать происходящее и все то, что дарит жизнь, живя настоящим моментом.
По словам многих йогов, основная проблема людей заключается в том, что они являются заложниками своего ума. Убедиться в этом достаточно просто, говорят йоги. Достаточно будет спросить самого себя, а доволен ли я жизнью, и если ответ будет отрицательным, то над вашим существованием преобладает бесконтрольный ум, который не дает возможности жить настоящим моментом.
Нужно также прислушиваться к своим мыслям и чувствам. Если окажется, что вы жалуетесь на поступки других людей или же ситуации, происходящие в вашей жизни, то это отказ воспринимать жизнь такой, какая она есть.
