Оформление фотоальбомов,Scrapbooking.

Идеи , идеи, идеи...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Коврик ЯИЧНИЦА

 
 

 

Колясочки

 

 

 

Яблочки

 Вытащила из черновичка вот такую прелесть, но откуда  взяла не помню, жаль....

Просто красиво...

Ещё

4

 

   

Дальше

21

Подборочка для открыточек и альбомчиков....Может и пригодиться кому нибудь когда нибудь....

 

Еще всячинки

30

Женские силуэты может пригодиться для скрапа...

 

32

 

 

Идейки из дерева для дома

 

дальше

ПАРИЖ

Louvre from Arc de Triomphe Ты знаешь, пахнет чем Париж! Туманом серым с Пантеона, Каштанами, букетом рома И черепицей древних крыш...

снеговики плоские


Читать далее...

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ЖИЗНИ

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ЖИЗНИ

Кто-то написал эти прекрасные слова. Нужно прочитать и попытаться осознать глубокий смысл этого.Они подобны десяти заповедям, которым можно следовать в жизни всё время.

1] Молитва – это не «запасное колесо», которое ты вытаскиваешь, когда у тебя неприятности, но это «штурвал», который направляет тебя сквозь них по правильному пути.

2] Что же это ПЕРЕДНЕЕ ВЕТРОВОЕ СТЕКЛО машины такое большое, а ЗЕРКАЛО ЗАДНЕГО ВИДА такое маленькое? Это потому, что наше ПРОШЛОЕ не так важно, как наше БУДУЩЕЕ. Стало быть, Смотри Вперёд и не останавливайся.

3] Дружба подобна КНИГЕ. Сжечь можно за секунды, но написать её займёт годы.

4] Всё в жизни непостоянно. Если всё идёт хорошо, наслаждайся, ибо это не продлится вечно. Если всё идёт плохо, не беспокойся, это тоже долго не протянется.

5] Старые друзья – Золото! Новые друзья – Бриллиант! Если нашёл Бриллиант, не забывай Золото! Ибо, чтобы удержать Бриллиант, тебе понадобится Основа из Золота!

6] Часто, когда мы теряем надежду и думаем, что это конец, БОГ улыбается свыше и говорит: «Расслабься, милый, это просто поворот, а не конец!»

7] Когда БОГ разрешает твои проблемы, ты веришь в ЕГО способности; когда БОГ не разрешает твои проблемы, ОН верит в твои способности.

8] Слепой спросил святого Антония: «Может ли быть что-нибудь хуже, чем потеря зрения?" Святой ответил: «Да! Потеря твоего видения.»

9] Когда ты молишься за других, БОГ слушает тебя и благословляет их; и иногда, когда ты здоров и счастлив, помни, что кто-то помолился за тебя.

10] БЕСПОКОЙСТВО не устраняет завтрашние ПРОБЛЕМЫ, оно забирает сегодняшний ПОКОЙ.

Кофейный скраб – мега вещь!

Наверно, многие из рекламы уже знают, что кофеин+розморин одно из лучших средств по борьбе с целлюлитом. Узнала я про кофейный скраб лет пять назад и с тех пор не покупаю скрабы для тела вообще – не нужны.

Самый базовый рецепт скраба: полстакана молотого кофе + полстакана-стакан кефира, скраб наносится на тело легкими массажными движениями (без фанатизма), как обычный скраб и лучше всего после того, как поваляетесь минут 10-15 ванной ли попотеть в сауне. Скраб можно оставить на теле на некоторое время, тогда он еще сработает как маска.

Состав скраба можно подстраивать под себя и имеющиеся ингредиенты. Я добавляю в такой скраб оливковое масло, эфирные масла, мед, глину, можно сок капнуть и пр. Вот здесь есть еще куча рецептов
http://www.cellulity.net.ru/skrab4.15.php
http://www.roditeli.com.ua/view/koffe_skrab
http://www.fit4woman.ru/cell2.html
http://coffeetime.ru/health/skin/2008-03-18-914/
http://fitness4woman.boom.ru/cofee.html
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5262
Кожа после него очень мягкая и бархатистая, если делать процедуры с кофе регулярно, то кожа заметно подтягивается и сглаживаются неровности. Относительно спитости кофе, тут у многих мнения расходятся. В неспитом кофе, больше кофеина и он лучше действует. В спитом кофе, много кофеина вымыто при приготовлении напитка, но сами частички кофе мягче и не травмируют кожу. Я предпочитаю пользоваться спитым кофе, т.к. у меня его образуется много

Чтобы регулярно не травмировать кожу абразивом, я стала делать кофейное обертывание. Наношу кофейную гущу с добавкам на проблемные участки кожи, оборачиваю обычной пищевой пленкой, одеваю поверх спортивные брюки и на полчасика под одеяло с книжкой. Кожа медленно, но верно приобретает хорошую форму.

От растяжек и обвисшей кожи


Спасибо kriolga!


Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

Рецепты масок и компрессов против темных кругов под глазами



1.Творожная маска: небольшое количество творога заверните в лоскутки плотной марли и положите на веки на 10 минут.

2.Заварочный компресс: ватные тампоны, пропитанные крепким настоем зеленого или черного чая, накладывайте на веки на 1–2 мин. Процедуру повторить 3–4 раза, каждый раз смачивая тампоны вновь.

3.Картофельная маска: слегка остудите отваренную в мундире картофелину. Разрежьте на две половинки и приложите к глазам на 30–40 мин.

4.Примочка из сырого картофеля: сырую картофелину натереть на терке, положить в марлю и прикладывать к векам на 15-20 минут. После этого умыться и нанести крем.

Еще 9 масок

Эффект от масок и компрессов недолговременный, поэтому рекомендуется делать маски (компрессы) как минимум один раз в неделю.

Рецепты взяты из статьи Как избавиться от темных кругов под глазами?

Ссылки на аюрведические интернет-магазины и магазины здоровой продукции.

Решила собрать наиболее интересные ссылки интернет-магазинов, торгующих специями, аюрведической продукцией и прочими полезными товарами для здоровья и духовного развития. Надеюсь, кому-то это тоже станет полезным подспорьем.

Итак:

Трансцендентный магазинчик

ГАНГА

- http://www.shop.krishna.ru/component/page,shop.browse/category_id,14/option,com_virtuemart/Itemid,26/

(там есть Трифала, которую я обычно покупаю /в порошке предпочтительней брать, чем в таблетках, если кто не в курсе/)

***

Радхика -

интернет-магазин специй, вегетарианских и диетических продуктов: http://radhika.ru/catalog/93/

***

Гималаи -

магазин индийских товаров (очень хороший ассортимент): http://himalayaindianshop.ru/

***

Амрита

(есть немного аюрведических средств, нети-поты и другие средства для йоговских практик): http://amritamed.ru/index.php?module=shop&catid=4

***

Интернет-магазин пряностей и специй: spice108.ucoz.ru/

***

Вегетарианский интернет-магазин: 24veg.ru/

***

Аюрведик -

хороший интернет-магазин! - ayurvedic.ru/ (много продукции)

***

А здесь можно еще и на прием к аюрведическому доктору записаться (или проконсультироваться на сайте), приобрести  аюрведические препараты, приготовленные из индийского сырья в собственнной лаборатории: http://ayurveda-rasayana.ru/ru/aurv_preparats/

***

Аюрведа-магазин Ganesha stores: 

 http://ayurvedamagazin.ru/index.php?cPath=48

***

(в комментариях можете добавлять ваши любимые ссылки, буду благодарна)

 

10 минут для талии

 

Йога для бедер и ягодиц

Одним из основополагающих принципов йоги является понимание того, что данный конкретный момент жизни – это все, что есть у человека. Люди, которые занимаются йогой, учатся не думать о будущем и сбрасывать груз прошлого, который не позволяет идти дальше по жизни. Они фокусируют свое внимание на том, что происходит сейчас и именно здесь. Йога учит, что не нужно надеяться на то, что будет в будущем и вспоминать то, что было в прошлом, главное научится жить настоящим. Но, если определенные аспекты жизни того требуют, то можно заглянуть в пошлое и будущее. Главная цель йоги – научить человека принимать происходящее и все то, что дарит жизнь, живя настоящим моментом.
По словам многих йогов, основная проблема людей заключается в том, что они являются заложниками своего ума. Убедиться в этом достаточно просто, говорят йоги. Достаточно будет спросить самого себя, а доволен ли я жизнью, и если ответ будет отрицательным, то над вашим существованием преобладает бесконтрольный ум, который не дает возможности жить настоящим моментом.
Нужно также прислушиваться к своим мыслям и чувствам. Если окажется, что вы жалуетесь на поступки других людей или же ситуации, происходящие в вашей жизни, то это отказ воспринимать жизнь такой, какая она есть.


для начинающих


для талии и живота


силовые растяжки


перевернутые позы


для рук ,шеи

Делаем прически сами:)

Лето.. хочется чего-нибудь интересненького на голове сделать, а не просто конский хвостик:). Полазила по инету , нашла что сама смогу себе сделать:)

Прическа с показа Rachel Gilbert

далее