Позы йоги которые настроят вас на здоровый сон

Немногим из нас удается крепко заснуть сразу же, как мы оказываемся в постели. Поэтому мы собрали 8 несложных и не требующих много времени упражнений, которые помогут расслабиться и настроиться на сон.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Как в Японии делают омлет

Перлы из ЕГЭ

Искренне желаем всем школьникам удачи в подготовке к единым государственным экзаменам. Наслаждайтесь и не повторяйте ошибок предшественников.

Обществознание
- Без мозга, как известно, нельзя жить. Без мозга человек — это просто сосуд с кровью.
- Я рада, что живу сейчас, когда наша власть отменила крепостное право.
- Определение социального неравенства в учебнике разительно отличается от того, которое диктовала нам учительница.
- В комендантский час дети до 16 лет не имеют права находиться даже на кладбище, хотя там никого нет.
- С древних времен общество делится на элиту, люмпенов и таких, как мы.
- Умный человек из-за огромного количества мыслей в своей голове может потерять семью.
- В результате полета человека в космос мы наконец узнали, что Земля круглая.
- При Ельцине в стране развился хаус.
- Я в свои 17 лет уже попробовал себя в образе писателя и не понаслышке знаю, что такое внутренние мучения и тоска. Как и Гете я болею, когда у меня нет новых идей, нет того огонька, той мысли, из-за которой хочется творить. Многие люди смиряются с этим, но не мы с Гете.
- Один человек ничто, а все вместе часть природы.
- Маугли не мог завести детей с волками.
- Мир тесен, а мозг человека необъятен.Читать далее...

4 изобретения, облегчающих нашу жизнь

Читать далее...

4 принципа йоги, которые полезно применять в повседневной жизни

В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным жизненным принципам учит древняя практика — читайте в посте.

1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИ

йога4

Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Находясь в стрессе, человек постоянно задерживает дыхание, как под водой.

Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль просто уходит! И что еще немаловажно — концентрируясь на дыхании, перестаешь «жевать» мысли о том, что тебе тяжело. Забываешь об этом напрочь.
Читать далее...

Роспись пасхальных яиц в техниках дудлинг и зентангл. Идеи, мастер-классы

Роспись пасхальных яиц - дудлинг, зентангл. Идеи, мастер-классы

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Наверняка у каждого из вас есть свой рисунок, который вы начинаете рисовать в моменты разышлений, на совещаниях, встречах и т.д., причем чаще всего это набор каких-то простых незамысловатых повторяющихся узоров или простых элементов, правда?:) Так вот, это и есть та самая техника, которую называют дудлинг. Это каляки-маляки, бессознательный рисунок, причем в силу каких-то внутренних причин у каждого он свой - кому-то по душе россыпи спиралек, кто-то рисует цветы, кто-то объемные геометрические фигуры. Но когда одно и то же и много раз - это дудлинг:) 

А вот зентангл - это уже посложнее: те же россыпи повторяющихся простых элементов, но формирующие в целом какой-то образ - животного, человека и т.д.

Эти техники нашли свое применение и в декоре пасхальных яиц - занятие это очень увлекательное, не требующее ни особых знаний, ни специальных инструментов. Чаще всего яйца расписывают с помощью перманентных маркеров. Я предлагаю и вам попробовать освоить техники дудлинг и зентангл, заодно и приготовить для своего дома и в подарок друзьям стильные пасхальные яйца:) Приятного просмотра!

Читать далее...

Зеленая роща - альтернатива кладбища

Идея реинкарнации души не нова. Она подразумевает, что после смерти происходит переселение душ, перевоплощение на протяжение тысячелетий. Но вот с телом после смерти в культурах различных народов обращаются по-разному. Одни их закапывают в землю, вторые предают воде, третьи кремируют, четвертые и вовсе предпочитают отдать тело на съедение хищникам.

Отныне благодаря идее дизайнера из Италии, появилась еще одна из альтернатив. Так, тела умерших предлагается все - таки возвращать в землю, но в специальной капсуле, которая в последствии растворяется, и из которой потом произрастает дерево.

1.

Читать далее...

Одно стихотворение, чтобы запомнить трудные ударения.

Ударение в некоторых словах всё ещё остаётся проблематичным для многих носителей языка. Как говорится, из песни слов не выкинешь, но вот известное «у нас на районе не звоня́т, а зво́нят» хотелось бы слышать как можно реже.

В последнее время словари сдаются под натиском массового отступления от нормы и покорно признают двойные стандарты - слова, которые можно произносить по-разному, но они при этом будут одинаково считаться литературной нормой. К примеру, классическое «Фено́мен звони́т по среда́м» теперь, согласно некоторым справочникам, можно произнести как «Феномéн звони́т по срéдам». «Звони́т» твердо держит позиции.

А вот как правильно читаются самые распространенные слова с проблематичными ударениями:

Фено́мен звони́т по среда́м,
Приня́в догово́р по года́м,
Он о́тдал экспе́ртам эско́рта
Хода́тайство аэропо́рта.

Как у нашей Марфы
Есть в полоску ша́рфы!
Долго ели то́рты —
Не налезли шо́рты!

Звони́т звонарь,
Звоня́т в звонок,
Чтоб ты запомнить верно смог.

Ты нам шторы не вози,
Мы повесим жалюзи́.
Баба Фёкла копала свЁклу,
а Коко Шанель любила щаве́ль.

ИСТОЧНИК

7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

Читать далее...

ВОЗ призывает медработников чаще мыть руки

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Lancet, стретегия Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по гигиене рук медработников доказала свою простоту и эффективность для преодоления инфекций, которые передаются пациенту от медперсонала.
Исследование стратегии ВОЗ по гигиене рук медработников в 43 больницах по всему миру в течение двух лет (с декабря 2006 года по декабрь 2008 года) показало, что соблюдение простых правил мытья рук существенно влияет на сокращение числа инфекций, ассоциированных с медработниками. Причем эти меры эффективнее в странах с низким и средним уровнем доходя, чем с высоким, пишет ВОЗ.

Заражение пациентов происходит, когда микробы попадают с рук работников здравоохранения во время медицинских манупиляций. Чаще всего таким образом передаются инфекции мочевыводящих путей и хирургические инфекции, пневмонии и инфекций, передающихся через кровь, они часто бывают вызваны так называемыми супермикробами, устойчивыми к лекарствам. Из каждых 100 госпитализированных пациентов, по крайней мере семь в развитых и 10 — в развивающихся странах заражаются инфекционными заболеваниями от медработников. Среди тяжелобольных и уязвимых пациентов в отделениях интенсивной терапии эта цифра достигает около 30 пациентов из 100. Практика тщательной гигиены рук в здравоохранении снижает риск этих инфекций и распространение устойчивости к противомикробным препаратам.

Читать далее...

Фотошторы в интерьере

Настоящий прорыв в области дизайна - фотошторы, которые появились довольно недавно благодаря современным технологиям и возможности нанести качественный рисунок на ткань. Такие шторы наполнят любое помещение неповторимой атмосферой, сделав интерьер изысканным. Выбор рисунка за вами. это может быть: экзотический остров с бирюзовой водой, ночной город, полевые цветы и все на что способна фантазия. Такой декор визуально раздвинет границы комнаты и перенесет в мир, изображенный на шторах.

Если комната выполнена в светло-песочных тонах, то на шторах идеально будет смотреться пляжная тематика. а дополнить декор можно при помощи диванных подушек с тем же изображением что и на шторах или близким по тематике.

Преимущества фотоштор:

• Они быстро изменят интерьер комнаты, придадут особый шарм без ремонта.
• Идеально подходят для любой комнаты, а также украсят не только квартиру/дом, но и кафе, ресторан, театр и т. п.
• Можно выбрать рисунок на заказ, эксклюзивный, который будет только у вас.
• Фотошторы изготовляются в любом нужном размере.
• Не требуют особого ухода. В зависимости от материала их необходимо периодически проветривать, чистить пылесосом, чистить губкой или стирать в соответствии с требованиями инструкции.

Подборка фотографий:

 1.

Читать далее...

Гибкий танцор

Гибкий танцор и его оригинальный танец под даб степ.

Энциклопедия ЛиРу

Читать далее...

Как угнать ладу.

Оригинальные лампы и абажуры своими руками. Идеи, мастер-классы

Светильники и абажуры своими руками. Идеи, мастер-классы

Всем привет!

Создание или декорирование светильников и абажуров занятие не только невероятно интересное, но и достаточно полезное: оно позволяет не только создать уникальный предмет, причем в полном соответствии с интерьером вашего дома, но и здорово сэкономить. Достаточно приобрести самый простой светильник за небольшие деньги и обыграть его по вашему вкусу. А уж вариантов что и как можно сделать огромное множество, в самых разных техниках, с использованием самых различных материалов.

Я подобрала для нас с вами идеи создания и декорирования светильников, надеюсь, вы сможете подобрать для себя подходящий вариант:) Приятного просмотра!

Читать далее...

Эффективный и простой напиток для похудения от Doctor Oz Show

Рецепт напитка для похудения

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Всегда, когда наступает весна и вот-вот прочь тридцать три одежки, одновременно приходит понимание, что неплохо было бы как-то привести расслабившееся за зиму тело в некий тонус, дабы не выглядеть печально летом на пляже:) Физкультура - дело хорошее, пренебрегать не стоит и если нет возможности посещать бассейн и спортзал, то нужно хотя бы выделять время на утреннюю зарядку, организм вам будет очень благодарен:) Но, как мы знаем, проблемы чаще всего бывают не столько внешними, сколько внутренними, поэтому тело нужно приводить в порядок еще и изнутри.

За рубежом одним из самых популярных способов похудения является употребление тонизирующего коктейля, предложенного на шоу "Доктор Оз" (doctoroz.com). Напиток очень прост в приготовлении и, как выяснилось по комментариям в сети, невероятно эффективен: многие отмечают, что уже через неделю заметно уменьшается вес, улучшаются обменные процессы, что положительным образом отражается на коже. И практически все говорят о том, что напиток наполняет энергией, улучшает работоспособность и настроение:) Попробуем?

Читать далее...

Эффективный и простой напиток для похудения от Doctor Oz Show

Рецепт напитка для похудения

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Всегда, когда наступает весна и вот-вот прочь тридцать три одежки, одновременно приходит понимание, что неплохо было бы как-то привести расслабившееся за зиму тело в некий тонус, дабы не выглядеть печально летом на пляже:) Физкультура - дело хорошее, пренебрегать не стоит и если нет возможности посещать бассейн и спортзал, то нужно хотя бы выделять время на утреннюю зарядку, организм вам будет очень благодарен:) Но, как мы знаем, проблемы чаще всего бывают не столько внешними, сколько внутренними, поэтому тело нужно приводить в порядок еще и изнутри.

За рубежом одним из самых популярных способов похудения является употребление тонизирующего коктейля, предложенного на шоу "Доктор Оз" (doctoroz.com). Напиток очень прост в приготовлении и, как выяснилось по комментариям в сети, невероятно эффективен: многие отмечают, что уже через неделю заметно уменьшается вес, улучшаются обменные процессы, что положительным образом отражается на коже. И практически все говорят о том, что напиток наполняет энергией, улучшает работоспособность и настроение:) Попробуем?

Читать далее...

Самые простые домашние рецепты лечения варикозного расширение вен в домашних условиях

Расширение вен ног, или варикоз, -одна из наиболее частых патологий сосудов. Свое название она получила от латинского слова varix, обозначающего вздутие. К сожалению, для большинства людей она остается всего лишь косметическим недостатком, который можно легко скрыть, надев длинную юбку либо брюки. Однако это не только внешне заметный дефект ног, связанный с наличием сосудистых «звездочек» либо расширенных, выступающих над кожей конгломератов вен, но и постоянно прогрессирующее заболевание. Больные вены существенно влияют на повседневную жизнь человека, ухудшают ее качество. Они ограничивают возможности в социальной сфере, снижают трудоспособность либо вынуждают сменить профессию, становятся причиной госпитализации, а в ряде случаев представляют прямую угрозу жизни.

Низкая физическая активность в сочетании с другими факторами риска значительно увеличивают распространенность этого заболевания, особенно среди людей среднего возраста, и делают его столь часто встречающимся, что правильнее ставить вопрос так: у кого не расширены вены?

Существенный прогресс в оказании помощи больным с этой патологией сосудов может быть достигнут при улучшении качества диагностики и лечения на ранних, еще скрытых стадиях развития.
В настоящее время большинство поликлиник, больниц и платных медицинских центров располагают современными методами диагностики этой патологии вен и возможностями для осуществления высококачественного медикаментозного и хирургического лечения.
Главное, чтобы пациент обратился к врачу как можно раньше, на той стадии, когда заболевание можно вылечить без операции или с использованием минимального хирургического вмешательства.
Продолжение!

Language issues.

Вы никогда не интересовались, почему буквы на клавиатуре
расположены именно так, как они расположены,
а не по алфавиту или другому принципу?

В словаре английских неологизмов ХХ века я неожиданно обнаружил объяснение.

Современная QWERTY клавиатура появилась в 1870-х годах.
Буквы были специально размещены так, чтобы замедлить работу машинисток.
Ранние модели пишущих машинок ломались, если по клавишам стучали
слишком часто, и буквы, которые чаще всего встречаются рядом, были
намеренно помещены как можно дальше друг от друга.

И с этими клавиатурами мы живем в XXI веке. Ужас.

Reading.

Сегодня снова читал словарь неологизмов.
Некоторые выражения особо порадовали:

alcopop — алкогольный газированный коктейль в банке.
bad hair day — ужасный день, когда ничего не получается. the car broke down and I lost my wallet - it really was a bad hair day
bag lady — бездомная женщина, таскающая все свое имущество в пакетах.
boat people — иммигранты, пытающиеся добраться до США в дырявых лодках, обычно с Гаити или Кубы.
to bobbitt — отрезать мужчине половой член в знак мести; по имени Лорены Боббитт, которая отрезала член у своего мужа, Джона Боббитта, в 1993 г.
crusty, crustie — бомж; его одежда настолько грязна, что хрустит.
date rape — изнасилование женщины мужчиной, который пригласил её на свидание.
detox — реабилитация после наркотиков или пьянства: no wine, thank you — it's my detox week.
don't ask, don't tell — официальная политика министерства обороны США относительно гомосексуализма, буквально "мы не спрашиваем — ты не рассказывай"; эта политика принята на вооружение после скандала в американской прессе в 1993 г.
to dumb down — специально казаться глупее, чем ты есть на самом деле, чтобы понравиться широкой публике: he's a bright guy but he's just dumbing down to please everybody.
downshifting — отказ от высокооплачиваемой, напряженой работы ради более спокойной, но менее доходной работы: Helen downshifted and quit her job with the bank, she grows roses now.
empty-nester(s) — родители без детей, или чьи дети уехали.
escapist — человек, ищущий спасения от реальности в книгах, в кино, компьютерах и т.д.
eurotrash — европейцы, работающие в США; в Европе означает бродячую молодежь: he's wortheless, the worst kind of eurotrash.
fashion victim — особа, слепо следующая малейшим веяниям моды.
fuck-me, come-and-get-me — сексуальная обувь, одежда и т.д., подразумевается, что такую одежду носят, чтобы привлечь как можно больше сексуальных партнеров: fuck-me shoes, come-and-get-me dress and make-up.
ghetto-blaster — магнитофон, который подростки носят на плече, включив его на полную мощность; характерная примета беднейших городских кварталов.
go-faster stripes — линии и прочие рисунке на автомобиле, подчеркивающие силуэт; выражение негативное, смысл "как будто от этих рисунков машина будет ездить быстрее".
killing field — район или регион, где не прекращается насилие: Haiti has really become a killing-field since then
male menopause — мужской климакс.
necklace — облитая бензином шина, которая надевается на шею человеку и поджигается — распространённый способ борьбы чернокожих за свои права в ЮАР: you know, they put a necklace on him.
ram-raid — ограбление, при котором грабители таранят дверь магазина или склада грузовиком.
road-kill — неспособный человек, изначальное значение — падаль на дороге: he's an excellent husband, but when he tries to cook, he's a complete road-kill.
shotgun wedding — вынужденная свадьба из-за беременности девушки; в сельских районах США родственники забеременевшей девушки раньше принуждали парня жениться под угрозой оружия.
slaphead — лысый человек: имеется в виду, что лысину можно хлопнуть с таким же звуком, как коленку и т.д.

Reading.

Книжки кончились. Сегодня читал словарь неологизмов ХХ века.
Хм, интересно, что дальше? Телефонный справочник?

Пришли журналы из Англии. Так-с, что у нас там делается в мире?
— Вернувшиеся из плена на американской базе Гуантанамо мусульмане — подданные английской короны — жалуются на пытки, в частности, на то что им демонстрировали голых проституток.
— Кока Кола признала, что новая линия минеральной воды изготавливается, натурально, из воды водопроводной.
— На трибуне английского парламента обнаружена вырезанная ножиком надпись "Тони Блэр — пизда" (Blair is a cunt). Надпись спешно удалена.
— Французский водитель в г. Монпелье попытался переехать пешехода, утверждая, что этот пешеход — Усама Бин Ладен.
— В Ватикане обнаружены документы, что Муссолини не был антисемитом, и пытался убедить Гитлера отказаться от преследования евреев (господи, какой бред).
— В Огайо женщина, евшая гамбургер, обнаружила в нем странную "фасолину", которая оказалась кончиком большого пальца повара, который он случайно отрубил накануне, нарубая салат. "Помимо продолжительной истерики, состояние пострадавшей не вызывает опасений" — заявил лечащий врач.

Крутится-вертится шар голубой, хех...

Reading.

Продолжая сражаться с хандрой, провёл последние два дня, валяясь на диване с книжкой — "Квентин Дорвард" Вальтера Скотта (на англ., ессно).

Отличная книга. Ну почему, с какого вообще кипариса, в СССР считалось, что это чтиво для школьного возраста?

Подробно, детально, убедительно воссоздана историческая эпоха XV века, даны подробные комментарии про политику, экономику, нравы, обычаи. Причем сам Вальтер Скотт утверждает, что книга вовсе не о г-не Дорварде, а о короле Людвике XI, примечательнейшем политическом деятеле той эпохи.

Кроме того, на английском языке книжка читается совсем по-другому — текст Скотта насыщен шотландскими, французскими, старо-английскими словами и выражениями, которые полностью утрачиваются в переводе — Liegeois вместо "льежцы", Pasque-Dieu вместо "чёрт возьми", pilleur вместо "грабитель", my fair master вместо "милостивый государь"...

Щас рассматриваю в сети гравюры средневековой Франции, Фландрии, Бургундии... Красота.

На картинке — двор Людовика XI (Louis Onze).

Без заголовка

А вообще правила покрытия-непокрытия головы – это классика остро-тупоконечности. Вот за что я религии особенно люблю – это за почтение к деталям, конечно.

 

Основоположник христианства ничего по поводу причесок и беретиков не говорил в принципе, ибо вообще был прискорбно равнодушен к любым обрядам и церемониям.

Но зато апостол Павел, будучи урожденным фарисеем, конечно, не мог пустить дело на самотек. Указания Павла – единственный источник традиции. И вечный повод для выдирания волос и бород друг другу у защитников благочестия.

Потому что правила Павла были написаны им для очень конкретной  эпохи и конкретной местности. В Коринфе и Риме мужчины –гомосексуалисты носили длинные волосы, поэтому Павел неоднократно указывал, что мужчина должен быть коротко стрижен, а длинные волосы для него – это стыд и позор. То, что основатель его религии сам был назореем, не  стригшим волос, Павла волновало мало – Христа он никогда не видел, зато  имел дело с конкретной средой, в которой длинные мужские волосы считались штукой неприличной. Как, кстати, и длинная борода – которая есть дикость и варварство.

Католики эту традицию сохранили – священники всех рангов, начиная с папы, там коротко стригутся  и бреются. (Только в отдельные периоды, когда бороды становились настолько модными, что мужчина без бороды казался неполноценным, папы позволяли себе бородки- в 16 веке, например).  

И, конечно, с точки зрения Павла, в церкви надлежало быть с головой непокрытой, потому что стоять перед богом в шляпке – это неприлично. При виде сегодняшнего ортодоксального гривастого епископа в клобуке Павла хватил бы родимчик.  

 

С женщинами же все было еще сложнее. Им Павел разрешил покрывать голову в храме, опять-таки ориентируясь на тогдашние традиции.

В Коринфе незамужние женщины ходили с длинными волосами и без платка. Замужние женщины волосы стригли и надевали головные уборы.  А коринфские проститутки ходили  стрижеными, с непокрытыми головами.

Конечно, в таких условиях заставлять приличных замужних дам в церквях  выглядеть, как непотребные девки,  Павел не мог. И разрешил матронам прикрывать голову во время церемоний – типа, в знак власти мужа над ними и все такое.

А  девицы с длинными волосами молились наравне с мужчинами- с непокрытой головой. 

Все это создало бесконечную неразбериху –  покрытие голов, пострижение усов и выбривание макушек до сих пор являются предметом увлекательнейших религиозных диспутов.

И, кстати, в русском православии незамужним женщинам  тоже вовсе необязательно присутствовать на молитвах в платке – это последние лет 20 ретивые прихожане стараются в благочестии мусульман перещеголять.

 

Григорий Карпович Михайлов

Девушка, ставящая свечу перед образом  [1842]

Китайская вышивка шелком - продолжение

Сучжоуская техника шёлковой вышивки появилась более 2000 лет назад, и, благодаря постоянному оттачиванию мастерства, передающегося из поколения в поколения, постепенно достигла совершенства. Вышивальщицы этих мест знают 40 швов.
Знатные мастерицы использовали в работе дорогие ткани, золотые и серебряные нити, нередко вставляя между узорами вышивания драгоценные камни.
Простолюдинки вышивали методом перекрестных стежков простыми, но плотными и яркими нитями на хлопчатобумажных тканях.
Основные сюжеты - символы:

• Рыбы (карп) – символ успеха;
• Бабочки – символ безмятежной радости, счастья;
• Цветы лотоса – символ верности;
• Сливы, персики – символ плодородия и изобилия;
• Птицы – символ свободы и радости.

Любимые в народе узоры вышивались синей нитью на белом фоне. Такими традиционными вышивками украшались пологи, которые были обязательной частью приданого невесты. На множестве личных предметов, одежде, платочках, зонтиках, веерах, туфлях, нарядных халатах, кисетах, подушках, встречается вышивка по шелку.

В Сучжоу до настоящего времени сохранилась уникальная традиция цветной вышивки. Каждая сторона вышитого мотива имеет свое отдельное изображение. Основные цвета в традиционной китайской вышивке по шелку - это 5 следующих:

Синий – олицетворение высшего Ян, символ неба;
Белый – олицетворение высшего Инь, символ чистоты;
Красный – символы огня, радости, счастья;
Желтый – символы земли, власти, мечты;
Черный – символ воды, изменяемости, вечности, пространства.



Читать далее...

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"



Ингредиенты :

- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.

Приготовление:

Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.

Источник:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_44733

Ларилорхен

Маски для увядающей кожи в домашних условиях: шоколад, банан и грейпфрут

Ранней весной наша кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Покупные уходовые средства не всегда справляются со своей задачей, а на дорогие салонные процедуры у многих дам банально нет средств. Да и чем старше становишься, тем меньше доверяешь непроверенным новомодным методам и разрекламированным процедурам. Для ухода за своей внешностью я делаю маски для увядающей кожи в домашних условиях, рецептами которых и поделюсь со своими читательницами.

Как-то некрасиво звучит – увядающая кожа… Между тем, для меня этот термин означает не старение и возрастные изменения лица и тела, а всего лишь послезимнее состояние кожи – в ней совсем мало солнечной энергии, бодрящего ветра и цветочного аромата. Она еще спит измученным сном, истощенная холодными ветрами и колючим зимним морозом, она очень нуждается в заботливом уходе своей хозяйки. Ну что же, займемся этим вопросом!

Шоколадная маска для сухой чувствительной кожи

После курса шоколадных масок заметно улучшается цвет лица, кожа словно сияет, сужаются поры и исчезают мелкие высыпания. К тому же, шоколадная смесь имеет очень приятный запах, что делает саму процедуру приятной и расслабляющей.
Продолжение!

Вязание: тёмно-вишнёвая шаль


слова автора

Основной мотив этой шали - треугольник. Ход вязания и количество петель хорошо видны на схеме.
1 ряд Замыкаем в кольцо 12 воздушных петель.
2 ряд На петлях первого ряда вяжем 12 столбиков с накидом. Между ними - воздушные петли согласно схеме.
3 ряд 4 воздушные петли для подъема (точка 2), 2 столбика с 3 накидами, дуга из 10 воздушных петель (точка 3)
Большой лепесток.
Накидываем на крючок 7 накидов и последовательно провязываем 5 столбиков с 5 накидами.(точка 4) При этом 2 накида остаются на крючке непровязанными. Провязывая 5 столбиков с 5 накидами вместе завершаем лепесток и довязываем оставленные 2 накида.
Средний лепесток
Накидываем на крючок 10 накидов и последовательно провячзываем 4 накида - стебель, 4 столбика с 4 накидами - лепесток и завершаем 2 накидами.(точка 5)
Такая последовательность вязания и дальше сохраняется по схеме.
Продолжение!

Вязание: оригинальная идея

Мастер-класс по вязанию шнура

Продолжение!

Дизайн интерьера для чайников

Дизайн интерьера — штука сложная, но увлекательная. Потому что это настоящее приключение с элементами драмы — разобраться во всех тонкостях организации жилого пространства. И чтобы за результат не было стыдно перед соседями.

Мы создали для вас краткий гид по популярным стилям интерьера. Теперь вы точно не спутаете прованс с модерном.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Подтягиваем веки в домашних условиях

Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться, если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.

Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век.

✔ Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.

1. Протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему.

2. Протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям.

Примечание:
Движения должны быть аккуратными, чтобы избежать повреждения нежной кожи век.

✔ Во вторых: Кожу век хорошо подтягивает серебро. Мы можем воспользоваться серебряной чайной ложечкой, охлажденной в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами.

✔ В третьих: В завершение утренних процедур веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек. Один – два раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного, касторового масла. Маску выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой.

Мини-"пиццы" с картофельными шапочками

Хочу предложить невероятно вкусную постную выпечку. Хрустящая картофельная шапочка, сочная начинка из помидора и грибов, и все это на невероятно вкусной хрустящей основе из кукурузной муки. Очень вкусно под горячий супчик или как самостоятельное блюдо. Когда дети попробовали эти «пиццы», то сказали… мама, а разве это постное??? Два приготовленных противня разлетелись вмиг, даже остыть не успели!!! Муж требует повторения, теперь думаю сделать не порционно, а в виде одной большой «пиццы».

Читать далее...

БОХО ОТ Terry Macey and Angelika Elsebach



1.


2.


3.


Приятного просмотра >

ГРАФ ВРОНСКИЙ. РУССКИЙ "НОСТРАДАМУС"

Всем известен граф Калиостро - одна из самых загадочных личностей восемнадцатого века. Он персонаж пьес и романов, кинофильмов и исторических трудов.
Однако мало кто знает, что в двадцатом веке появился на свет не менее интересный и загадочный человек (тоже граф), жизнь которого изобиловала куда более невероятными приключениями.

Но вот о нем известно совсем немногим. Граф Вронский. Нет, не герой романа Льва Толстого. Звали этого человека Сергей Алексеевич Вронский.

Имя его долгие годы оставалось неизвестным, хотя его прекрасно знали многие сильные мира сего. Личный астролог Рудольфа Гесса, он не раз виделся с Гитлером.
Кем только он не был: хирургом и астрологом, майором германского вермахта и ...одним из самых засекреченных агентов советской разведки! Несколько раз в своей жизни он чудом избегал расстрела, угонял самолёт, воевал и получал тяжелейшие ранения, был заключённым сталинских лагерей. К его услугам предсказателя и целителя прибегали бонзы фашистского рейха, а также такие известные люди, как Фёдор Шаляпин, Марлен Дитрих, Жорж Помпиду, Мэрилин Монро и многие другие.

До сих пор исследователи его жизни спорят о том, что в биографии Вронского было легендой, а что происходило на самом деле. Постараемся хотя бы немного приоткрыть завесу тайны.

Читать далее...

Три новости, затмевающие политику! Читать далее...

БОХО ОТ Terry Macey and Angelika Elsebach



1.


2.


3.


Приятного просмотра >

ГРАФ ВРОНСКИЙ. РУССКИЙ "НОСТРАДАМУС"

Всем известен граф Калиостро - одна из самых загадочных личностей восемнадцатого века. Он персонаж пьес и романов, кинофильмов и исторических трудов.
Однако мало кто знает, что в двадцатом веке появился на свет не менее интересный и загадочный человек (тоже граф), жизнь которого изобиловала куда более невероятными приключениями.

Но вот о нем известно совсем немногим. Граф Вронский. Нет, не герой романа Льва Толстого. Звали этого человека Сергей Алексеевич Вронский.

Имя его долгие годы оставалось неизвестным, хотя его прекрасно знали многие сильные мира сего. Личный астролог Рудольфа Гесса, он не раз виделся с Гитлером.
Кем только он не был: хирургом и астрологом, майором германского вермахта и ...одним из самых засекреченных агентов советской разведки! Несколько раз в своей жизни он чудом избегал расстрела, угонял самолёт, воевал и получал тяжелейшие ранения, был заключённым сталинских лагерей. К его услугам предсказателя и целителя прибегали бонзы фашистского рейха, а также такие известные люди, как Фёдор Шаляпин, Марлен Дитрих, Жорж Помпиду, Мэрилин Монро и многие другие.

До сих пор исследователи его жизни спорят о том, что в биографии Вронского было легендой, а что происходило на самом деле. Постараемся хотя бы немного приоткрыть завесу тайны.

Читать далее...

Цветы луговые, художница Mary Dipnall.

Mary Dipnall родилась в Портсмуте в 1936 году, на ее стиль в рисовании значительно повлияли семейные пикники и праздничные дни в Англии на западе страны. Ее работы полны вдохновения и поражают правдивостью всех, кто любит и ценит Английские сельские места. После замужества и рождения двух ее сыновей, Mary Dipnall снова вернулась к живописи и передает любовь к природе через свои картины. Ее специализация - изображение диких цветов. В 1980 году Mary провела первую выставку в Лондоне. С тех пор ее работы регулярно выставляются в Великобритании. (С)





Читать далее...

Цинковая мазь для красоты и здоровья

Есть цинковая мазь, а есть салицило-цинковая. Последняя как раз хорошо подсушивает прыщики, ее прописывают при проблемной коже, а цинковая мазь жирная, ей действительно хорошо смазывать сухие участки кожи, обветренные губы, руки, заживляет ранки на губах.

Читать далее...

Некоторые ошибки при позировании полных.

1. Не следует широко раскидывать руки и ноги,принимая позу "морской звезды". Внешне это портит фигуру.
2. Не прижимайте руки к телу в области талии.Это визуально делает фигуру еще шире.
3. Не опускайте подбородок вниз.Это добавляет лишние складки к лицу.
4. Не отклоняйтесь от камеры назад.Необходимо сделать обратное - нагнуться вперед.
5. Не снимайте свое лицо снизу.Это делает двойной подбородок на фото.

● Небольшие советы:

Читать далее...

Когда женщина желанна...

Пусть не буду красивой, пусть не буду богатой,
Не беда, коль не будет ожерелий и злата…
Может это кому-то покажется странным…
Лишь бы только счастливой была и желанной!
 

1.

Читать далее...

Витамины для женской красоты

Сияющая кожа, крепкие ногти, блестящие локоны и хорошее настроение – за все это отвечают минералы и витамины. И еще баланс гормонов и уровень иммунитета тоже зависит от правильного рациона. Быть красивой – значит быть здоровой!

Витамин А (ретинол)

Участвует в формировании костей, зубов, благотворно влияет на зрение, борется со старением и противостоит образованию раковых клеток. Этот витамин есть в рыбьем жире и печени. Также в сливочном масле, сливках, цельном молоке, яичном желтке.
Если его не хватает, появляются ранние морщины, чувствительная зубная эмаль, перхоть.

Витамин В1 (тиамин)

Он отвечает за нервную систему, циркуляцию крови. Это прекрасный антиоксидант. Овсяная и гречневая каша, жирная свинина, горох – главные источники витамина В1.
Если этого витамина не хватает, то нарушается функционирование сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем.

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 снижает усталость глаз, предотвращает заболевание катаракта. Он ускоряет обмен веществ. Рибофлавин – это мясные и молочные продукты, рыба, яичный белок, овсяная и гречневая крупа, хлеб, горох, листовые зеленые овощи – вот самые основные источники В2.
Без В2 будет слабость, головная боль, выпадение волос, дерматиты.

Витамин В5 (пантотеновая кислота или пантотенат кальция)

В5 является стимуляция выработки гормонов надпочечников, которые призваны бороться против колита, артрита, аллергии и сердечных заболеваний. Источники этого полезного витамина находятся в фундуке, гречке, горохе, дрожжах, цветной капусте, зеленых листовых овощах. Также богата ими пища животного происхождения — почки, печень, сердце, молоко, яичный желток, рыбная икра, мясо цыплят.
При нехватке витамина - депрессия, усталость, головные боли, расстройство сна, мышечные боли, тошнота, снижение иммунитета.

Витамин В6 (пиридоксин)

Главный в нормальном функционировании нервной системы. Отлично сбивает уровень холестерина. Нужно есть больше мяса и субпродуктов ( печень, почки, сердце). Этот витамин есть также в устрицах, рыбе, печени трески, яичном желтке, молоке. Рис, бобовые, кукуруза, картофель, морковь и капуста также богаты этим витамином.
При нехватке В6 - бессонница и тревожность, депрессия, судороги, лицевые дерматиты, стоматиты, тошнота и рвота, конъюнктивит.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Поддерживает иммунитет, борется с анемией. А во время беременности В9 предотвращает дефекты развития плода, а также преждевременные роды. Фолиевой кислоты много в мясе любых видов, морской рыбе, молочных продуктах, крупах (гречка, овсянка), фруктах (абрикосы, апельсины, бананы).
Признаки нехватки - анемия, псориаз, повышенная тревожность, усталость, проблемы с памятью, раннее поседение волос.

Витамин Е (окоферола ацетат)

Обладает антиканцерогенным и антиоксидантным эффектом. Еще он синтезирует гормоны, поддерживает мускулатуру. Больше всего токоферола ацетат в растительных маслах, зеленых овощах, бобовых, злаковых, печени, молоке и травах (крапива, одуванчик, люцерна).
Признаки нехватки - болезни печени, нарушение репродуктивной функции, мышечная дистрофия.

Короче. Википедия

Очень красивые бутоны роз из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Много цветов из гофрированной бумаги я видела на страницах интернета, но эти бутоны, на мой взгляд, самые красивые и реалистичные. Огромное спасибо автору МИТРОХИНОЙ АННЕ за мастер-класс и полученное наслаждение от просмотра!

Читать далее...

28 ОТКРЫТОК О ЕВРЕЙСКОЙ МАМЕ

Читать далее...