Идеи гирлянд к Дню Святого Валентина

                                                   

Подушечка-игрушечка

Далее...

Чтобы деньги не утекали неизвестно куда

Этот заговор нужно проводить в тот день, когда тебе вернули долг или выдали зарплату.

Читать далее...

Дыхательная гимнастика для похудения и снятия стресса


Кислород окисляет ваши жировые отложения. Первым шагом на пути к разрушению жировых отложений является взаимодействие жировых клеток с молекулами кислорода, тем самым, окисляя их. Невероятно, но исследования показывают, что большинство людей используют менее 25 % объема своих легких. Поэтому, если людям улучшить глубину дыхания и количество поступаемого в организм кислорода, они более чем вдвое увеличат количество окисляемого жира в организме.

Также дыхательная гимнастика для похудения способствует снижению в крови гормонов стресса. Хорошее потребление кислорода успокаивает центральную нервную систему, снижает производство гормона стресса кортизола на целых 50 % в течение 10 минут.

Содержание дыхательной гимнастики для похудения и снятия стресса

Проверенная стратегия: 15 минутная дыхательная гимнастика для похудения ежедневно. По желанию может быть разделена на три 5-ти минутных занятия. Выполнять можно в любом месте, главное все время быть сосредоточенной на собственном дыхании.

Шаг 1. Вдох
Делаете максимально полный и быстрый вдох через нос, расслабляете мышцы живота для того, чтобы набрать в легкие так много воздуха, насколько это возможно.

Шаг 2. Подъем
Удерживая дыхание, напрягите мышцы живота, втяните и затем приподнимите желудок вверх насколько сможете. Поместите руку на животе, чтобы лучше отслеживать и контролировать движение. Удерживайтесь в таком положении 10 секунд.

Шаг 3. Наклон и сжатие
Сделайте наклон вперед и затем выпрямьтесь. (Ваши плечи должны быть слегка закругленными.) Напрягите ягодичные мышцы. Удерживайтесь в таком положении 10 секунд.

Шаг 4. Выдох
Сделайте выдох с сопротивлением (как будто вы дуете через соломинку). Держите голову и плечи расслабленными, но не расслабляйте брюшные и ягодичные мышцы, пока вы не закончите выдох.

Всего лишь 15-ти минутное регулярное выполнение дыхательной гимнастики для похудения и контроль вашего дыхания позволят вам коренным образом изменить скорость снижения лишнего веса и дадут возможность медленно, но верно двигаться к здоровой и счастливой жизни. Удачи Вам!

Полный текст можно прочесть здесь
http://easy-lose-weight.info/dihatelnaya-gimnastika-dlya-pohudeniya/2/

Привлекаем деньги в нашу жизнь


На богатство
С луковой шелухой можно выполнять простейший ритуал на материальное благополучие. Время от времени погружайте правую ладонь в шелуху и шуршите там. При этом говорите: "Так деньги у меня шуршат". Когда луковой шелухи наберется много, ее можно выбросить (а еще лучше сжечь). Но делать это нужно, когда луна находится в растущей фазе.

Для благосостояния

Чтобы дом всегда был полной чашей, каждый раз, когда едите виноград, собирайте виноградные косточки. А затем выйдите во двор и рассыпьте косточки по двору, подбрасывая их вверх.

Чтобы водились деньги

Возьмите три ореха, заверните в блестящую фольгу. Эти орехи вы можете носить в кармане - и тогда в них всегда будут деньги. Еще для сохранения и приумножения богатства такие завернутые в фольгу орехи можно поместить в шкатулку. Для удачи носите ореховую палочку в левом кармане.

Привлечение богатства

В каждый новый лунный год укладывайте на дно холодильника три китайские монетки, связанные красной тесемкой. Это будет означать, что вы всегда имеете средства на еду. Заменяйте монетки каждый год.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Монеты на счастье и исполнение желаний


Монеты на счастье и исполнение желаний
Известно, что пребывая в каком-то месте, куда хочется вернуться опять, люди бросают в водоемы монеты. Однако здесь имеется несколько особенностей: монета, которую хочешь оставить в определенных координатах, чтоб она «позвала», должна находиться у тебя не менее одного года, будет очень хорошо, если она найдена (только не на перекрестке!), получена в качестве сдачи при покупке молока, хлеба либо соли. Не все знают, что монеты бросают и с другой целью: чтоб исполнилось какое-то заветное желание. Исполнение зависит от места, где ты бросила монетку. Ниже приведён список мест.

Куда бросить монету, чтобы исполнилось желание

Список мест

• Там, где бьет родник — для везения в личной жизни.

• В реку — изменить жизнь в лучшую сторону.

• В ручей — сохранить романтические отношения с конкретным человеком.

• В море — поправить свое здоровье либо помочь в исцелении человеку, которого в этот момент ты назовешь по имени.

• В парке — избавиться от депрессии.

• На перекрестке — откупаются от любой негативной программы (в этом случае следует говорить (можно мысленно): «Уплачено!» или «Заплачено!».

• В мусорную яму (контейнер для мусора), свалку — «задобрить» нечистую силу с целью, чтобы она в тебя не вселялась, не вредила в жизни.

• Перебрасывать через канаву, забор, ручей — возвратить либо пригласить удачу, везение.

• В овраг, ущелье — с целью исцеления от какого-то недуга, обычно неврогенного или психического происхождения.

• В водопад — своеобразный мистический «договор» со стихией Воды — после этих действий вода должна относиться к тебе более благожелательно, оказывать помощь в разрешении различных проблем.

• Через левое плечо — защититься от возможного негатива, ожидаемого тобой от неизвестных недоброжелателей; профилактика действия зависти, сглаза.

Монеты могут быть использованы любые, имеющие хождение в государстве, где ты пребываешь, с непременным условием: денег не должно быть жалко, это как бы специфическая плата за грядущую услугу.
источник ttp://www.fantasiya.net

Универсальное средство

Таки сделала! Сделала универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не меньше чем после обычного моющего средства.Но главное, что оно отмывает все. Даже известковый налет (просто подольше надо подержать).
Состав: детское мыло 1 кусок, сода 250 гр (половина пачки) и 2 стакана воды. Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду. еще немного взбить и все! Получается по консистенции паста.
В общем, я больше деньги тратить не буду на всякие моющие средства.
Спасибо девочкам elvirushka, yoginek-sashenka, Аая за вдохновение!

korobka dlia bumag

Кувшинка

Разобравшись со снежинками, вспомнили, что у нас есть чудная кувшинка.
Вадик в садике делал в подарок маме, т.е. мне , на 8 марта


Попыталась воспроизвести технологию.
Цветок состоит из 4 слоев лепестков. Каждый слой делается из круга, нужно 4 круга разного диаметра. Круг делится на 8 (самый маленький, желтый - на 4) частей и надрезается по намеченным линиям чуть больше, чем до середины. Уголки каждого сектора склеиваются. Вот так

Потом все наклеивается послойно на листочек из картона.

Шарик из картона

Такой шарик я помню из детства (все новое - хорошо забытое старое, никуда от этого не деться). Сегодня случайно увидела на одном из форумов и "вспомнила" его. Сделать очень просто. Раньше их делали из старых открыток, выходило очень нарядно. Но подойдет любой картон (мне попала под руку коробка от хлопьев).
Необходимо вырезать 12 деталей и надрезать до середины "лепесточки" (самая скучная часть работы).

Детальки соединять между собой довольно просто. Немного неудобно вставлять последнюю грань.

Шарик готов и просится на елку!

Туфли превращаются....

Старые и любимые туфли можно превратить в новые, изменив их, таким образом, как советует instructables.com.

Читать далее...

Пасхальная плетенка

                Дальше 

Серия сообщений " Поделки из газет":
Часть 1 - Подставка под горячее из газет
Часть 2 - Корзинка из газеты
...
Часть 38 - Пасочница (плетём из газет)
Часть 39 - МК-плетём сапожки из газет
Часть 40 - Пасхальная плетенка
Часть 41 - Оплетаем верх корзинки! Новая идея!
Часть 42 - Донышки плетеные МК

Наряды для маленьких принцесс (выкройки)

description

Читать далее...

Шьем для малышки.

Шьющим мамочкам- несложная одежда для деток

Читать далее...

Газон - быстро и просто

Столько инструкций и рекомендаций написано по созданию газона, уже можно напечатать полноценную книгу. Но в этих рекомендациях имеется один минус – вся работа по созданию газона займет немалое количество времени, которого у нас всегда не хватает. В данной статье мы рассмотрим один из методов создания газона своими силами, без лишних затрат и за малый период времени.

Материалы и инструменты:

* лопата
* семена газона
* грабли
* две широкие и длинные доски

Порядок работ:

1. Выбранный участок земли под газон вначале необходимо оценить на предмет перепада поверхности. То есть наличие ям и бугров. Все бугры необходимо срезать, а лишнюю землю переместить в яму. В течение всего периода перекопки, необходимо удалять белые корни (одуванчик, вьюнок и прочая «нехорошая» трава). Из практики, удалить корни на 100% , но это не повод для преждевременного расстройства.
2. Перекопав выбранный участок, приступаем к процессу боронения. Для этого необходимо граблями с широким шагом зубьев разбить крупные комки земли.
3. Далее, визуально определите результат, сравнивания поверхности после перекопки. Если остались неровности, надо граблями завершить выравнивание путем сглаживания земли.
4. Если на ваш взгляд поверхность готова к дальнейшей обработке, берем грабли с мелким шагом зубьев и бороним под посадку. Все боронение можно провести одним видом граблей.
5. Приступаем к посеву. Удобнее сего сеять по «дуге», т.е. когда рука из-за спины идет вперед к противоположному плечу и обратно. Получается своеобразный крест. Посев ведется в два этапа. Сначала засеивается вся площадь в одном направлении. Затем – в направлении перпендикулярном первому.
6. Посев завершен. Необходимо еще раз пройтись по поверхности мелкими граблями для того, чтобы семена перемешались с землей.
7. На финише работ почву необходимо «придавить», утрамбовать. Данную процедуру рекомендуют проводить ручным катком. Но где его взять? Делать для одного часа работы, нелепо. Вот тут и потребуются доски. Вначале укладываются обе доски, впритык друг к другу. По доскам нужно пройтись несколько раз, затем переставить их далее. Таким образом следует обработать весь участок будущего газона.

Все. Газон готов. Теперь осталось дело за малым: регулярно поливать его, выкашивать и удалять появившиеся сорняки.

http://diy.ru/dom_i_uchastok/67_landshaftnyj_dizaj...begin/gazon-byistro-i-prosto-/

Заговоры на хороший урожай

Те, кто не верит в приметы и заговоры на хороший урожай, могут эту статью не читать. Тем не менее, многие дачники повышают урожаи на своих огородах при помощи магических заговоров и даже избавляются от вредителей. В канун открытия нового дачного сезона предоставляю для вас старинные православные заговоры и приметы на высокий урожай, собранные целительницей Натальей Царьковой.



Тем, кто идет сажать огород

Читать далее...

маринованные шампиньоны (экспресс-способ)

Это цитата сообщения Karmelac [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Маринуем грибы за 30 минут

Цитата сообщения madam_wischenka

Маринуем грибы за 30 минут

 

• kpacoma http://cookorama.net/ru/blog/zakuski/489.html

 

Серия сообщений " закуски":
Часть 1 - Куринный тортик
Часть 2 - Закуска "Пенечки"
...
Часть 98 - куриная колбаса с чесноком, беконом и оливками из вечинницы.
Часть 99 - Селедочка(бесподобный способ засолки)
Часть 100 - Кабачковый торт

Льняная мука для похудения

Мука из семян льна
*******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание!
Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:
воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:
используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника
*******************
1 неделя: 1 дес. ложка муки + 100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 дес. ложки муки + 100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 дес. ложки муки + 150 г сметаны или кефира

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.