После 45 лет кожа все больше теряет упругость и эластичность из-за недостаточного производства коллагена и эластина, морщины становятся более глубокими. Эпидермис истончается, ухудшается его текстура и кровоснабжение, замедляются естественные регенеративные процессы на клеточном уровне, контур лица теряет четкость.
Все эти заметные возрастные изменения вызваны нехваткой гормонов, так как организм женщин после 45 лет производит все меньше и меньше эстрогена, от которого во многом зависит хорошее состояние кожного покрова. Еще одной проблемой для зрелой кожи является уменьшение содержания гиалуроновой кислоты, которая помогает удерживать влагу в клетках кожного покрова. Нехватка данного вещества приводит к обезвоживанию эпидермального слоя и появлению морщин не только на лице, но также в области шеи и декольте.
Может также появиться отек тонкой кожи вокруг глаз, иногда она приобретает синеватый оттенок. Более заметными становятся повреждения, вызванные солнцем.
Как не допустить дальнейшего ухудшения внешнего вида эпидермиса?
Выбор кремов
Для ежедневного ухода за кожей после 45 лет важна не только правильно подобранная косметика, а также регулярность ее применения. Продукция, которая используется на данном возрастном этапе, должна интенсивно увлажнять и стимулировать процессы омоложения - это основная цель антивозрастной терапии.
уход за кожей после 45 лет
Одну из самых важных ролей играют кремы для лица, шеи и области глаз, обогащенные такими активными компонентами, как пептиды, ретинол, комплексы витаминов молодости Е и С, стимулирующие выработку коллагена, керамиды и гиалуроновая кислота. Не менее благотворно действуют на зрелую кожу фитоэстрогены или растительные гормоны.
Наибольший ущерб эпидермальному слою наносит УФ излучение, которое приводит к образованию свободных нестабильных молекул, необратимо разрушающих коллагеновые волокна. Поэтому дневной крем обязательно должен иметь защитный фильтр SPF 15, а летом необходимо использовать косметические солнцезащитные средства до SPF 50.
Весной или осенью, стоит провести курс лечение с помощью специальной сыворотки - эти препараты действуют сильнее, чем крем. Они не только эффективно стимулируют регенерацию клеток, но и способствуют увеличению жизненных сил эпидермального слоя, придавая ему сияние и гладкость.
Стоит также поинтересоваться дополнительными косметическими процедурами, которые помогут на дольше сохранить ухоженный кожный покров.
Маски
Два раза в неделю применяйте маски или патчи, которые имеют достаточно сильное антивозрастное действие. Приоритет отдается увлажняющим, питательным и лифтинговым. Наиболее эффективно они работают перед сном. Стоит также иметь в косметичке так называемую «маску-банкет», которая используется непосредственно перед важным мероприятием, подтягивая и осветляя кожный покров.
уход за кожей после 45 лет
Хорошего качества маска, в которой нуждается ваша кожа, наносится 2 раза в неделю на лицо, шею и область декольте. Хорошо работает не только покупная продукция, но также специально составленные маски с использованием определенных продуктов и косметических масел (больше о применении косметических масел для лица можно прочитать здесь).
Правильное очищение
Тщательный демакияж перед сном необходим в любом возрасте, но после 40-45 лет очищение кожи приобретает особое значение. Процедура способствует ночной регенерации клеток, которая сейчас проходит медленнее и позволяет коже свободно дышать. Используйте молочко или мицеллярную воду для снятия макияжа, которые, не высушивая кожу, удалят загрязнения и глубоко очистят поры. Раз в неделю стоит применять очищающую маску, например, с добавлением природных кислот или нежный пилинг, стимулирующий обновление клеток.
Образ жизни
Не будем забывать, что на состояние эпидермиса влияют такие основные факторы, как сбалансированная диета, насыщение организма кислородом и отдых.
Здоровое питание – ключ к продлению молодости. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, орехи, рыба и растительные масла. Помните об увлажнении изнутри - в день вы должны выпивать не менее 1,5 л жидкости. Важен также полноценный отдых, как минимум 7-8 часов сна, во время которого эпидермис регенерирует, а регулярные занятия и активность на свежем воздухе обогащают организм кислородом и питательными веществами, улучшая кровоток в тканях.
Автор: Юлия Закревская
Источник: http://uhodzalicom.com/lico/486-ukhod-posle-45-let
 |