Ажурная юбка

 

Читать далее...

Купальник-вязание

 Готовимся к лету-не спеша

Читать далее...

Летнее платье

 

Читать далее...

Платье Мистраль

 

Читать далее...

Платье крючком

 

Читать далее...

Вязание жгута крючком

http://domihobby.ru/358-vyazanie-zhguta-kryuchkom.html

1.


2.

Узор

more

Рецепты салатов

 

Рецепты салатов

Салаты из кальмаров Салаты из крабовых палочек Салаты из креветок Салаты из мидий Салаты из морепродуктов Салаты рыбные Салаты из морской капусты   Салаты из индейки Салаты из колбасы Салаты из курицы Салаты мясные Салат из утки Салаты из печенки   Винегреты Панцанелла Салаты грибные Салаты из дик. Растений Салаты из круп Салаты из макарон Салаты сырные

Салаты фруктовые Салаты Цезарь Салаты-коктейли Слоеные салаты Яичные салаты   Салаты овощные Картофельные салаты Салат из огурцов Салаты из моркови Салаты из помидоров Салаты из редьки Салаты из свеклы Салаты из сельдерея Салаты из тыквы Салаты с кабачками Салаты с капустой Салаты с квашеной капустой Салаты с редисом Салаты с фасолью Салаты со шпинатом Салат из баклажанов

 

Мясные салаты(и с языком)-185 рецептов

 

В разделе "Салаты мясные" 185 рецептов

Салат мясной Салат "Beaucaire" Салат из макарон и ветчины Салат английский Салат из телятины c горчицей и майонезом Салат датский Салат из мяса кролика Салат из маринованного мяса Салат из баранины с редькой Салат мясной с апельсиновым соком Салат из курицы с сыром и грибами Салат из макарон с салями Салат из макарон с сосисками Салат из макарон с ветчиной Салат слоеный мясной с орехами Салат из языка с орехами Салат из ветчины с сыром и грибами Салат болгарский Салат мясной с яблоками и апельсинами Салат мясной ассорти Салат из буженины с сыром Салат мясной с яблоками Салат из мяса с зеленым салатом Салат из буженины с яйцами Салат мясной с яблоками и персиками Салат с языком Салат из рубленого мяса с сыром Салат из свиных ножек Салат с сардельками Салат "Расолс" Салат с копченой грудинкой Салат по-казахски Салат из ветчины и фасоли Салат мясной с говяжьим языком Салат из грейпфрута и говядины Салат японский из риса Салат из курицы по-архангельски Салат "Гаити" Салат из цыпленка с рисом Салат из курицы с ананасами Салат "Черный лес" Салат пражский Салат из салями по-венгерски Салат из сосисок с огурцами Колбасные "тарелочки" с грибами и луком Салат голландский из тушеного мяса Салат архиерейский Салат из бараньих ножек Салат "Киприана" Салат "Зеленый" Салат из сердца с луком и яйцом Салат из сердца с чесноком Салат "Гранатовый браслет" (II) Салат "Гранат" Салат мясной с гранатами Салат цезарь с беконом и яйцом Ленинградский салат Салат слоеный с мясом, яйцом и огурцами Салат "Охотничий" Салат "Мечта" Салат из свинины по-латышски Салат из корневого сельдерея с мясом Свинина с грейпфрутом Утиная грудка с брусникой, грейпфрутом и апельсином Салат из черемши и мяса Салат «На катке» Салат с мясом и мандаринами Салат мясной с апельсинами Салат из ветчины с сыром и грибами Cалат по-французски с мясом Салат "Изысканный" Салат из ветчины с сыром и грибами Картофельный салат с говядиной Салат с копченой корейкой Салат из дичи, спаржи и сельдерея Салат из сердца и репчатого лука Салат из птичьего сердца Салат с сердцем и корейской морковью Салат из сердца с луком и изюмом Салат с сердцем, морковью и луком Салат из кролика с сельдереем Салат из редьки с мясом Салат из кролика с мандаринами Экзотический салат Салат из авокадо с отварным языком Салат из языка с грибами и курицей Салат из говяжьего языка по-венски Салат «Фигаро» с языком Салат с говяжьим языком и яблоками Салат венский с языком Салат из отварного языка, курицы и грибов Салат с отварным языком и капустой

Салат с говяжьим языком «пестрый» Салат из языка сыра и грибов Салат 'Гиссар' Салат с ветчиной и редисом Говяжий салат с тыквенным маслом Салат с рисом по-кубански Салат с бараниной и рисом Салат из паприки и говядины Мясной салат с майонезом Салат из мозгов с майонезом Яичный салат с грудинкой Салат яичный с мясом Салат из яиц с окороком Салат из авокадо, папайи и ветчины Салат из дайкона и мяса Салат из говяжьего языка по-венски Салат мясной по-швейцарски Мясной салат с арахисом Салат мясной с орехами Салат мясной с зеленой редькой Салат мясной с рисом и сладким перцем Пикантный мясной салат Салат мясной с соком грейпфрута Мясной салат ассорти Салат мясной «ароматный» Салат мясной острый Салат мясной по-немецки Салат мясной с овощами Мясной салат Смешанный мясной салат Салат мясной по-швейцарски Влажский салат Салат из моркови с мясом Салат из бараньих ножек Салат из кольраби с апельсином Салат из обжаренной с куркумой свинины и рисовой вермишелью Салат из вермишели датский Горячий салат из свинины с виноградом Тайский салат с говядиной и виноградом Салат с фенхелем и горячей панчеттой Острый салат из лапши с говядиной Салат из свинины с морской капустой и вермишелью из крахмала Салат из обжаренной с куркумой свинины и рисовой вермишелью Салат из вареной говядины с черносливом Салат с вареным мясом и омлетом Салат из омлета с кинзой Салат с копченым окороком и омлетом Салат из запеченной баранины с розмарином Теплый салат из спаржи с говядиной по-пекински Салат из кролика с патиссонами Салат из брюквы с телятиной Кисло-сладкий салат из спаржи и бекона Салат из говядины, спаржи и брокколи Китайский салат из говядины и спаржи Салат из мозгов с анчоусами Салат из мозгов с рисом Салат с говяжьими мозгами «минотавр» Салат из макарон с жарким в сметане Салат из макарон с говядиной и хреном Салат из свежего инжира, ветчины и рукколы Салат из вымени с редисом и свеклой Салат из репы с редисом и грудинкой Салат из мозгов с редисом, морской капустой и рисом Салат из репы с колбасой и редисом Мясной салат с персиками Салат из баклажанов с говядиной и перцем Салат из жареных баклажанов и свинины Салат из сердца в вине с баклажанами Салат из баклажанов с мясом (кади-ча) Салат с пармской ветчиной и арбузом Салат грибной с печенью Салат из шампиньонов с вырезкой Салат из шампиньонов с копченым окороком Салат из бараньих языков с морковью и репой Салат из репы с почками Салат из репы с бужениной Мясной салат с гранатом Салат с ананасами и ветчиной Салат из грейпфрутов и стручковой фасоли с говядиной Салат мясной из оленины Салат из рисовой лапши с говядиной и перцем Салат с клубникой, грибами и корейкой Салат из свинины с клубникой и руколой Салат из артишоков, свеклы и отварных почек Салат со стейками из пашины, козьим сыром и помидорами Салат из говяжьего вымени Салат из вымени с картофелем и зеленью Салат из вымени с кабачками Салат из вымени с огурцами, помидорами и редисом Салат из макарон с мясом и ветчиной Салат с филе цесарки, персиками и кокосом Салат из фунчозы (фунчезы) с мясом Салат с фунчозой и мясом

 

Золотая книга заговоров

Не пройдет стороной удача!

Ну что, девочки и мальчики, будем ловить птицу Счастья за хвост? Да? Тогда – начали!

Не знаю даже, с чего начать сначала. Все обряды хороши, сама проверяла и другим часто рассказывала, только в книгах других они еще не печатались. Но – время пришло.

Есть обряды долгие по времени исполнения задуманного, есть более быстрые. Но часто повторяются магические числа: три, семь, девять дней, три месяца, год. Вот с самых длинных обрядов и начнем путь в большую Магию! Пока вы сделаете долгие обряды, короткие начнут срабатывать. Если вы помните по старым моим книгам, я всегда любила и продолжаю любить Циклы Магии. Одного обряда всегда мало в любом деле. Помните об этом, лень в этом случае неуместна.

«Магия – искусство вызывать изменения в соответствии с вашей волей, используя средства, не признаваемые традиционной наукой». Эти умные слова принадлежат Александру Свияшу. Надеюсь, вы читали книги этого неординарного человека.

Обряд с живым яйцом

Этот обряд один из самых долгих – он длится ровно год. Потому не советую вам «заказывать» сиюминутные желания. Только те, которые очень-очень важны на всю жизнь. Обряд проводится в разные дни недели, в зависимости от желаний.

Среда – на материальные проблемы.

Пятница – любовные.

Четверг – восстановление справедливости.

Вторник – выиграть бой с недоброжелателями.

Найдите ЖИВОЕ яйцо, которое надо взять непосредственно из-под курицы. Яйцо, которое она высиживает. Только такое яйцо называется живым. Сам обряд чрезвычайно прост: берете яйцо в ладони острым концом вверх, мыть его категорически нельзя, смотрите на острую вершину минут пять, не отводя глаз. Все это время думаете о своем желании (согласно тем, которые уже упомянуты, и только в «свой» день), можете про себя его проговаривать. Например: «Господи, помоги мне, пожалуйста, чтобы никогда мой дом не посетила нищета, чтобы муж и я зарабатывали достойно и могли накормить, одеть и выучить наших детей.» и т. д. Нельзя упоминать сумму денег, в обрядах это просто не принято. Бог и так знает, кто в чем нуждается. Яйцо станет в ваших ладонях теплым. Заранее приготовьте ткань (любую) черного цвета. Аккуратно заверните в нее яйцо и спрячьте ровно на год в укромном месте, о котором знаете только вы. Советую написать на бумажке срок выполнения обряда и срок его окончания. Хорошо также пометить это число в календаре на следующий год, чтобы не забыть.

Когда я делала этот обряд, я сделала на все указанные проблемы: любовь, прибыль, справедливость и победа над недоброжелателями. У меня не было конкретного судебного, допустим, дела, но я просила просто на будущее. И каждому завернутому яйцу заготовила бумажку со сроком исполнения, так как дни недели были, естественно, разные. Яйца лежали на балконе в ящике. Начала я обряд в мае, закончила тоже в мае. Самое интересное, что яйца совершенно не протухли, от них ничем не пахло. Обряд заканчивается тем, что их надо выбросить в помойку, не разворачивая. Что я и сделала когда-то. Результат ощущаю до сих пор.

«Магическая бумага»

Этот обряд делается для достижения успеха, популярности, даже – славы в каком-то важном для вас деле. В чем – знаете только вы сами.

Исполняется в полдень (в двенадцать часов), в пятницу. Кстати, если нет четких указаний, когда делать обряд, на какую луну, значит – это не важно. Если есть указание – придерживайтесь его обязательно!

Вырежьте листочек бумаги размером 2 см в ширину и 5 см в длину. Напишите латинскими буквами HARMIAH черными чернилами. Держите правую руку, если вы правша, над бумажкой (чувствуете, какое тепло исходит от слова?) и говорите этот заговор: «Вся моя сила заключена в имени Господина, который создал Небо и Землю. Прошу тебя, Господи, Создателя четырех стихий, пожелай благословить и освятить дело Твоего слуги». И можете своими словами добавить, что вам необходимо. Сказать заговор надо три раза, каждый раз делая три креста над бумажкой.

Потом сложите бумажку рулончиком и положите его в бутылочку из-под таблеток. Очень удобна бутылочка из-под таблеток валерьяны. Она с достаточно широким горлышком. Напишите на этикетке срок исполнения обряда и срок его завершения, потому что он идет ровно 90 дней.

Бутылочку необходимо всегда носить с собой, на ночь даже класть под подушку. Ровно через 90 дней откройте ее, новым ножичком достаньте листок и сожгите от пламени новой белой свечи. Пепла будет очень мало, потому аккуратно соберите его на, допустим, другую бумажку, и разбросайте на лугу или в лесу со словами: «Пусть исполнится!»

Я делала этот обряд весной, а летом поехала отдыхать в Болгарию. Пришлось заканчивать его там. Все необходимое, конечно, взяла с собой. Самое интересное, что начинает обряд работать с первых дней. Это чувствуется ощутимо.

 

Остальное (много... много...) здесь  http://lib.rus.ec/b/283103/read 

Навороченный ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ, ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

BAD CAT2008

Все о нумерологии

• 1 Классическая нумерология

  • 1.1 Нумерология имени

    • 1.1.1 Душевное стремление
    • 1.1.2 Число индивидуальности
    • 1.1.3 Число выражения

  • 1.2 Нумерология даты рождения

    • 1.2.1 Число дня рождения
    • 1.2.2 Вибрации дня рождения
    • 1.2.3 Число жизненного пути
    • 1.2.4 Число обстоятельств

  • 1.3 Связь имени и даты рождения

    • 1.3.1 Числа моста
    • 1.3.2 Число развития
    • 1.3.3 Число силы (зрелости)

  • 1.4 Уроки жизни, отклики

    • 1.4.1 Душевное стремление
    • 1.4.2 Индивидуальность
    • 1.4.3 Выражение

  • 1.5 Планы выражения

    • 1.5.1 Ментальный
    • 1.5.2 Физический
    • 1.5.3 Эмоциональный
    • 1.5.4 Интуитивный

  • 1.6 Кармические уроки

    • 1.6.1 Включения/усиления
    • 1.6.2 Скрытая уверенность
    • 1.6.3 Скрытое желание
    • 1.6.4 Число равновесия

  • 1.7 Таблица событий

    • 1.7.1 Экскурсии
    • 1.7.2 Транзиты
    • 1.7.3 Универсальный год
    • 1.7.4 Персональный год

  • 1.8 Жизненные циклы

    • 1.8.1 Формативный
    • 1.8.2 Продуктивный
    • 1.8.3 Итоговый
• 2 Нумерология Пифагора

  • 2.1 Базовые числа

    • 2.1.1 Управляющее число
    • 2.1.2 Число дня рождения

  • 2.2 Квадрат Пифагора

    • 2.2.1 Материальный уровень
    • 2.2.2 Уровень души
    • 2.2.3 Уровень ума

  • 2.3 Особые знаки

    • 2.3.1 Изолированные ячейки
    • 2.3.2 Стрелы индивидуальности
• 3 Нумерология Александрова

  • 3.1 Психоматрица

    • 3.1.1 Дополнительные числа
    • 3.1.2 Значения строк
    • 3.1.3 Значения столбцов
    • 3.1.4 Значения диагоналей

  • 3.2 Значения ячеек

    • 3.2.1 Интерпретация значений

  • 3.3 Трансформации

    • 3.3.1 Сильные линии
    • 3.3.2 Переходы цифр
  • 3.4 Типы мышления
  • 3.5 Важные даты
• 4 Авестийская нумерология

  • 4.1 Числовая мандала

    • 4.1.1 Число эгрегора
    • 4.1.2 Мандала сущности
    • 4.1.3 Мандала Личности

  • 4.2 Энергетика мандалы

    • 4.2.1 Точки мандалы
    • 4.2.2 Код, Ключ и Замок
    • 4.2.3 Фигуры и знаки
• 5 Нумерологический прогноз

  • 5.1 Прогнозы

    • 5.1.1 Прогноз на день
    • 5.1.2 Прогноз на текущую неделю
    • 5.1.3 Прогноз на текущий год

  • 5.2 Персональный прогноз

    • 5.2.1 Прогноз на месяц

  • 5.3 Важные периоды

    • 5.3.1 График жизненных сил
    • 5.3.2 Важные периоды в жизни
• 6 Практическая нумерология

  • 6.1 Нумерология совместимости

    • 6.1.1 Стабильность отношений
    • 6.1.2 Комплексная совместимость
    • 6.1.3 Поиск идеального партнера

  • 6.2 Нумерологическая карта

    • 6.2.1 Главные числа
    • 6.2.2 Основные циклы
    • 6.2.3 Числа пиков и проблем

  • 6.3 Нумерология и профессия

    • 6.3.1 Профориентация
    • 6.3.2 Дерево профессий

  • 6.4 Разное

    • 6.4.1 Лидерские данные
    • 6.4.2 Денежные числа
• 7 HEXAPTICON

Снежинки крючком

Огородные шпаргалки.

 

Смешанные посадки.   Есть растения, которые выделяют в почву или воздух вещества, благоприятно сказывающиеся на росте и урожайности других растений. Многие из них способны подавлять заболевания и отпугивать вредителей. Такие культуры условно можно разделить на 3 большие группы.   Это уплотняющие культуры, защищающие и поддерживающие. К уплотняющим культурам относятся раннеспелые сорта, которые высаживают для более полного использования посадочной площади и вытеснения сорняков. Такие культуры бывают, как правило, низкорослые и мелкоплодные. Защищающие культуры. Название говорит само за себя: запах укропа отпугивает клещей, запах сельдерея, табака и шалфея – белокрылок и мух, запах томата – блошек и листоедов крестоцветных культур, запах пера лука – морковных мух и листоблошек, запах ботвы моркови – луковых вредителей, запах чеснока – крестоцветных блошек, моль, вредителей клубники, капустных белянок; запах петрушки и огуречной травы – улиток и слизней. Для садовой земляники очень полезно соседство с бархатцами, запах которых не выносят нематоды. Между рядами томатов хорошо бы посадить редьку, которая затормозит размножение паутинного клеща. Красавица настурция – лучший лекарь вирусных и грибковых заболеваний. Фасоль защитит картофель от колорадского жука, а чеснок от проволочника в почве и фитофторы на томатах. Календулу очень не любят гусеницы, моль и цветоеды земляники. Настурция отпугивает тлю, клопов, тыквенных блошек и предотвращает фитофтору картофеля. Посаженная в саду бузина отпугнет плодожорок и долгоносиков. К поддерживающим культурам относятся растения, усиливающие рост, кулисные или ширмовые. Например, кукуруза, посаженная с северной стороны участка, защитит его от холодных ветров. Источник:  бесплатная почтовая рассылка "Огородные шпаргалки".

 

Гранатовое деревце

 

Гранатовое деревце

 

 

 

More

7 эффективных способов повысить самооценку.

 
Самооценка оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Психологи доказали. Что успех в жизни прямо пропорционально зависит от способности адекватно себя оценивать. Как часто мы говорим себе, что недостойны этой работы, этого мужчины, этого кольца и сколько пропускаем выгодных и приятных возможностей из-за своей заниженной самооценки. И в очередной раз клянемся, что с понедельника начинаем любить себя, но вот только понедельник уже прошел, а уважения так и не прибавилось. В чем проблема? Дело в том, наш мозг уже настолько привык к фразе «я не достойна», что он категорически против избавления от нее. Если желание меняться очень велико, давайте поможем ему. Вот несколько советов, которые обязательно поднимут вашу самооценку, конечно, при условии их выполнения!

Ах, как я хороша!

Хвалите себя, это обязательно, за все! Сегодня заставила себя убраться дома – молодец! Помогла сестры сыну выучить уроки – умница! Прошла в супермаркете мимо отдела с конфетами и ничего не купила – героиня! Доказано чем чаще вы себя хвалите, тем больше утверждаетесь в мысли, что достойны всего самого лучшего и тем больше повышаете самооценку!

А мне всё равно!

Перестань, наконец, уже обращать внимание на мнение окружающих и сравнивать себя с другими. Ты такая, какая есть, со своим характером, положительными и отрицательными качествами, типом фигуры. Другой такой нет! И это прекрасно! Запомни, мужчины гораздо больше оценят твою индивидуальность, чем точно такие же туфли, пусть и стоимостью с твой месячный оклад, как у Светы с соседнего двора.

Повторяй положительные установки!

Чем чаще ты будешь повторять себе положительные установки, тем быстрее станешь уверенным в себе человеком! По большому счету, такие установки – это самовнушение, вот и внушай себе, на здоровье, что ты самая красивая, успешная, веселая, добрая, чувственная и далее в таком же духе! Месяц такой практики и ты заметишь положительные сдвиги в своем поведении.

Купи себе шикарную вещь!

Ту, о которой давно мечтала. Но, из-за собственных комплексов не могла себе позволить. Хорошая кофточка способна творить чудеса. Как только вы её одеваете, сразу самооценка повышается, вот поэтому женщины так любят ходить по магазинам.

Составь список положительных качеств.

Можно и отрицательных, для сравнения. И ты заметишь, что хорошего в тебе намного больше. Постоянно перечитывай их, можешь даже повесить список на холодильник или на зеркало в ванной, чтоб постоянно были на виду.

Красивое нижнее белье!

Как минимум 5 комплектов должно быть у тебя в гардеробе. Доказано, что женщины, даже если она одета в самую простенькую одежду, но под ней у нее шелковое, кружевное белье, чувствует себя намного более сексуальной и раскованной.

Не критикуй и не ругай себя!

Ни в коем случает! Никогда! Твое подсознание не понимает шуток! Когда ты просто не серьезно говоришь себе, что не на что не способна, растяпа, уродина или дурочка, мозг воспринимает все за чистую монету и при случае выдаст. Например, тебе на работе начальник хочет доверить ответственную работу и спрашивает твое мнение, вот тут и подсознание включается и вспоминает все, что ты ему наговорила. В итоге, сомнения грызут твою душу, и ты отказываешься от перспективной работы!

Полюби свои недостатки!

А еще лучше, преврати их в достоинства. Ты стесняешься своего маленького роста, но у многих известные люди тоже низкие и, заметь, это им не мешает добиваться успеха! Так почему для тебя это большая проблема?

Живи настоящим!

И люби жизнь! Когда ты будешь счастливой, улыбающейся девушкой и не будешь оглядываться на прошлое или переживать за будущее, начнешь принимать себя такой, какая ты есть, твоя самооценка будет в норме!

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй». Дышите, и Вы похудеете


«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за короткий срок сбросить вес и сохранить хорошую фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой гимнастике я узнала в Пекине, ради любопытства и эксперимента попробовала ею заняться.

Результаты были совершенно неожиданные: буквально за 2-3 дня я скинула килограмм, а через два месяца я сбросила 9 килограмм веса. Теперь я делаю эту гимнастику ежедневно, регулируя вес по своему усмотрению.

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» состоит из трех частей – упражнений «волна», «лягушка» и «лотос». Благодаря этим упражнениям исчезает чувство голода, поэтому можно безболезненно сократить количество потребляемой пищи и устраивать разгрузочные дни на овощах и фруктах. При этом не будет ощущений слабости, головокружений и прочих симптомов, сопровождающих чувство голода.

При выполнении всех трех видов упражнений нужно, прежде всего, ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.
Упражнение «волна»

Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни. Одну ладонь положить на грудь, другую – на живот, и после этого начать упражнения, чуть помогая себе руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надувать живот, по возможности полнее, но без чрезмерных усилий.

Упражнение груди (вверх-вниз) и живота (вверх-вниз), как бы, образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если вдруг во время упражнения появляется легкое головокружение, то дыхание следует чуть замедлить). Делать по 40 полных циклов (вдох-выдох).

Это упражнение можно делать также стоя, сидя, при ходьбе.
Упражнение «волна» делается в первые дни занятий и позже, когда ощущаешь чувство голода.


Упражнение «лягушка»

Сядьте на стул, высотой 35-20 сантиметров, так, чтобы голень и бедро образовали прямой или чуть меньший угол. Колени раздвиньте на ширину плеч. Женщины левую кисть сжимают в кулак, а правой обхватывают сжатый кулак. Мужчины наоборот – сжимают в кулак правую кисть, а левой рукой обхватывают кулак. Локти поставьте на колени, лоб уприте в кулак, прикройте глаза, расслабьте все тело, приведите себя в состояние полного покоя и улыбнитесь.

Постарайтесь расслабиться внутренне, урегулировать мысли, нервы. Для этого разок вздохните, словно после усталости, чтобы все тело как бы обмякло. Теперь старайтесь думать о приятном, радостном (например, представьте, что вы лежите на траве у воды и наслаждаетесь природой и покоем), чтобы получить душевное равновесие. После того, как вы полностью расслабитесь, можно приступать к упражнению.

Все мысли полностью сосредотачиваются на дыхательных упражнениях. Сначала сделайте через нос свободный вдох и проведите воздух, помогая себе мысленно, в область живота, затем через рот делайте легкий, медленный, ровный выдох – при этом появляется такое ощущение, что область живота постепенно становится расслабленной и мягкой. Когда выдохнете весь воздух, снова вдыхайте через нос: вдох тоже должен быть легким, медленным, ровным. Во время вдоха нижняя часть живота как бы постепенно наполняется воздухом и вздувается. Когда живот наполнится, замереть на две секунды, затем сделать дополнительный короткий вдох, после которого сразу начать медленный выдох.. Таким образом, получается цикл дыхания – «выдох-вдох-замереть на 2 секунды-короткий вдох-и выдох». В ходе дыхательного процесса грудь не поднимается, лишь живот то втягивается, то вздувается, что напоминает лягушку.

Во время упражнения «лягушка» нужно следить за степенью наполнения воздухом живота, учитывая при этом состояние своего организма, иначе возможны нежелательные отклонения. Нельзя делать эти упражнения при внутреннем кровотечении и тем, у кого не истек трехмесячный срок после полостных операций. Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями, степень наполнения живота воздухом следует уменьшить до 10-20%. Женщинам при менструации лучше приостановить занятия, заменив это упражнение упражнением «лотос». Подавляющее большинство людей может спокойно выполнять это упражнение, доводя степень наполнения живота воздухом до 80-90%.

Упражнение «лягушка» занимает около 15 минут. После завершения не открывайте сразу глаза во избежание головокружений. Поднимите голову с закрытыми глазами, потрите 10 раз ладонями друг об друга, затем пальцами обеих рук «причешите» голову несколько раз, после чего откройте глаза, сожмите руки в кулаки, поднимите вверх, потянитесь, сделайте глубокий вдох. Ваши глаза прояснятся, вы почувствуете прибавление сил.

Эти упражнения в период интенсивного похудения нужно делать три раза в день, каждый раз по 15 минут. Упражнение «лягушка» стимулирует кровообращение и обмен веществ в организме. А это, в свою очередь, оказывает благотворное влияние на кожу лица. При глубоких вдохах и выдохах, диафрагма поднимается и пускается, производя, таким образом, внутренний массаж.


Упражнения «лотос»

Упражнения «лотос» делают обычно сидя, как при упражнениях «лягушка», или же подвернув ноги под себя, то есть в положении «будды». Руки, ладонью вверх, положить одну над другой, на ноги перед животом: женщина – левую поверх правой, мужчина – наоборот. Не опирайтесь на спинку стула, поясницу слегка выпрямите, опустите плечи, подбородок чуть опустите, глаза закройте, кончик языка поднимите кверху и слегка прикоснитесь им к нёбу (около верхних зубов), полностью расслабьтесь, примите удобное, естественное положение.

После того, как вы приняли необходимое положение тела, приведите в надлежащее состояние и свои мысли. Для этого нужно сначала глубоко вздохнуть и расслабиться, затем одну-две минуты подумать о приятном и радостном в вашей жизни, чтобы до начала дыхательных упражнений создать спокойное и легкое настроение.

Вслед за этим сосредоточьте все свои мысли на урегулировании дыхания, при этом ничего не должно мешать. Дыхательное упражнение делится на три этапа.

Первый этап. Дыхание должно быть глубокое, длинное, легкое, ровное и очень естественное. Грудь и живот при этом не должны заметно подниматься и опускаться. Начинающие могу тихо прислушиваться к звукам дыхания и постепенно добиваться беззвучного дыхания. Вы управляете дыханием, регулируете его. Этот этап длится 5 минут.

Второй этап. Вдыхать естественно, не обращая внимания на дыхание, не управлять им. При выдохе полностью расслабиться и добиваться беззвучного выдоха, глубокого, ровного, длинного. На второй этап тоже требуется 5 минут.

Третий этап. Не управлять ни вдохом, ни выдохом. Естественно дышите, не обращая внимания на глубину и ровность дыхания. При всем этом сохраняйте чувство, что дыхание есть, оно то близко, то далеко, то появляется, то исчезает. Если при этом появляются посторонние мысли, не обращайте на них внимания и успокаивайте себя. На этот этап уходит 10 минут.

Упражнения «лотос» делайте три раза в день, можно вслед за упражнениями «лягушка», а можно выполнять утром, после подъема и вечером перед сном.



Упражнения «лягушка» и «лотос» полезны для снятия усталости, улучшения обмена веществ. Их можно делать и отдельно друг от друга в целях укрепления организма и сохранения здоровья.

Михаил Столбов - Как я вырастил новые зубы

Мудрость зубов или зубы мудрости?

ПРЕДИСЛОВИЕ*

Увы, эта книга начинается совсем не так, как должна была. Гораздо хуже, что не так она и заканчивается.

Меня зовут Виталий Медведь, и я - создатель эзотерической библиотеки «Пазлы». Два года назад мне написал человек по имени Михаил Столбов и предложил опубликовать несколько глав из его будущей книги. Книга была о том, как вырастить новые зубы. Обычно, я стараюсь уходить от «половинчатых» текстов, но в этом произведении каждая глава по отдельности уже могла быть полезной, и я согласился.

Читать далее...

Волшебный квадрат Форда для привлечения денег

Волшебный квадрат Форда для привлечения денег
А теперь перенесемся за моря-океаны – в богатейшую страну Америку, то есть Соединенные Штаты. Если русские купцы часто и грамоте-то не были обучены, одной только сметкой-смекалкой кумекали, то американские богатеи все по науке делать старались. Старина Форд, тот самый, на чьих заводах впервые был изобретен и применен конвейер, и сам был инженером-изобретателем. Увлекался он и математикой. Однажды Форд прочел о магическом квадрате Пифагора. Древнегреческий математик полагал, что миром правят числа, то есть все можно просчитать и выразить математически. Он даже создал целую науку о числах – нумерологию, доказывая, что основных чисел девять: от 1 до 9, все остальные – составные: например, 12 = 3 (1 + 2); 29 = 2 (2 + 9 = 11, но: 1 + 1= 2). Математик составил из девяти чисел (от 1 до 9) особый магический квадрат, в котором выразил гармонию мира. Квадрат прост и пишется сверху вниз:



Но он поразителен: сумма чисел левого ряда (1 + 2 + + 3 = 6) равна сумме чисел среднего ряда (4 + 5 + 6 = = 15, то есть 1 + 5 = 6) и сумме чисел правого ряда (7 + + 8 + 9 = 24, то есть 2 + 4 = 6). Пифагор рассматривал этот квадрат еще и как описание прошлого (левый ряд), настоящего (центр) и будущего (правый ряд). Прошлое (1, 2, 3) состоит из небольших по значению цифр, но именно с них-то и начинается вся математика. Средний ряд – самый устойчивый и целеустремленный, ведь 4 – квадрат, 5 – звезда и 6 – шестиугольник, стремящийся к окружности. А вот правый ряд, состоящий из самых больших по значению чисел (7, 8, 9), – это будущее человека.

Форд все больше увлекался Пифагоровой нумерологией и убедился, что магический квадрат работает на сугубо материальном уровне (греки ведь чрезвычайно уважали реальный мир и его реальные блага) и потому может помочь в приобретении богатства. Древние греки писали квадрат Пифагора на особых табличках и клали те таблички в амфоры, где хранились слитки золота и серебра, меры зерна или вычесанная шерсть – главные богатства эпохи Античности, – полагая, что магические цифры Пифагора помогут приумножить все это.

И вот хитроумный Форд ничтоже сумняшеся взял да и начертал квадрат прямо на долларовом банкноте, спрятал его в потайное отделение своего бумажника и никому его не показывал. И что бы вы думали? Деньги действительно стали множиться куда чаще, чем ранее. А затем на предприятиях Форда ввели конвейер. Другие предприниматели, которым рассказывали о сути изобретения, и смотреть на него не захотели. А Форд, вспомнив столбики квадрата, подумал: «А ведь все три части равны: везде в сумме выходит шестерка. Значит, повторение одного и того же только увеличивает результат!» Так и получилось: конвейер с его повторяемостью увеличил выпуск продукции на заводах Форда в геометрической прогрессии.

* * *
Между прочим, в математике множество магических квадратов. Есть квадрат Парацельса:



Особенность этого квадрата в том, что он просчитывается и сверху вниз (подобно квадрату Пифагора), и справа налево по числу 15, то есть 1 + 5 = 6 (так же как и у Пифагора). Но поскольку Парацельс был целителем, он строил свой квадрат для помощи коррекции и эволюции физического тела. Так что этот квадрат полезно держать написанным на кусочке кожи или натуральной ткани (шелк, лен) в изголовье кровати или под подушкой во время болезни.

Есть и еще один могущественный квадрат, именуемый квадратом Юпитера. Он состоит уже не из трех сторон, а из четырех и учитывает не только простые числа (1–9), но и составляющие – от 1 до 16. Это квадрат славы и господства. Ежели он вам пригодится, перепишите его на красный шелк и положите в южном углу вашей комнаты или квартиры.



Сумма любой стороны квадрата Юпитера – 34 – одно из магических чисел. Этот квадрат «выше» квадратов Пифагора или Парацельса, ибо в сумме имеет не 6, а 7 (3 + 4). То есть он апеллирует не к материальным энергиям (6), а к духовной, которая традиционно выражается цифрой 7.

Однако при работе с квадратами следует помнить одно правило – не надо ничем увлекаться чересчур. То есть если вы в принципе здоровы, вам не стоит спать с квадратом Парацельса под подушкой. Уберите его в укромное место, потом пригодится. То же и с квадратом Юпитера. Власти и гонора может прибыть так много, что кому-то захочется отобрать у вас сей лакомый кусочек. Оно вам надо?!

Рецепт:

Вы можете пользоваться Пифагоровым квадратом для привлечения удачливости материального мира. Для умножения денег квадрат рисуется прямо на купюре, которая потом прячется в кошелек.

Для здоровья следует пользоваться квадратом Парацельса. Его пишут на кусочке кожи или натуральной ткани (шелк, лен) и кладут в изголовье кровати или под подушку во время болезни.

Для сил и могущества пользуйтесь квадратом Юпитера. Он рисуется на красном шелке и кладется в южном углу вашей комнаты или квартиры.

4 шага к богатству, или Храните деньги в мягких тапочках
Елена Анатольевна Коровина

Добавил: Фея