-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Êàðòàøîâà_Ìàðèíà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 02.01.2011
Çàïèñåé: 74374
Êîììåíòàðèåâ: 3083
Íàïèñàíî: 77480


Ðàñïûëåíèå âíèìàíèÿ

Âîñêðåñåíüå, 18 Íîÿáðÿ 2012 ã. 13:22 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ -__Anomaly__- Ðàñïûëåíèå âíèìàíèÿ

Î÷åíü ïîëåçíî óìåòü êîíòðîëèðîâàòü ñðàçó íåñêîëüêî îáëàñòåé,ïðåóñïåâàòü ñðàçó â íåñêîëüêèõ äåëàõ,÷òîáû íå ïîëó÷àëîñü òàê,÷òîáû óâëåêàÿñü îäíèì,äðóãîå òåì âðåìåíåì ðóøèëîñü.Âåäü âñå ýòî êðàéíå âàæíî:è áûò,è òâîð÷åñòâî/äåëî æèçíè,è ðàçâèòèå,è ìàòåðèàëüíîå áëàãîñîñòîÿíèå,è ñåìüÿ/äðóçüÿ è ëþáîâü,è êàêèå òî åùå äåéñòâèÿ.È òàê õî÷åòñÿ âñå âåçäå óñïåâàòü è íå òåðÿòü êîíòðîëü íàä âñåì ýòèì.Ïðèãîæäàåòñÿ,îäíà íàéäåííàÿ òåõíèêà.Êîìó èíòåðåñíî,ñîâåòóþ îçíàêîìèòüñÿ.

____________________________

Ïåðâîå, ÷åìó ÷àñòî ó÷àòñÿ èçó÷àþùèå ìàãèþ, êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå. Âåùü, áåññïîðíî, ÷ðåçâû÷àéíî ïîëåçíàÿ äëÿ äîñòèæåíèÿ êàêîãî-ëèáî ðåçóëüòàòà ñ èñïîëüçîâàíèåì íàìåðåíèÿ.

Äåéñòâèòåëüíî, ÷åì ÷åò÷å ìû ïðåäñòàâëÿåì ñåáå öåëü, ÷åì áîëåå îôîðìëåíî íàøå æåëàíèå, ÷åì ìåíüøå ïîñòîðîííèõ ìûñëåé âèòàåò âîêðóã íåãî (â èäåàëå – íè îäíîé ïîñòîðîííåé ìûñëè, åñëè âàñ, êàê ãîâîðèòñÿ, èíòåðåñóåò ðåçóëüòàò), òåì ëåã÷å ïîëó÷èòü òî, ÷òî íóæíî ñ ïîìîùüþ îòïóñêàíèÿ íàìåðåíèÿ.

Îäíàêî äàëåêî íå âñå íàøè æèçíåííûå ïîòðåáíîñòè è èíòåðåñû ìîæíî óäîâëåòâîðèòü ñ ïîìîùüþ ìàãèè, ñâÿçàííîé ñ îòïóñêàíèåì íàìåðåíèÿ. Ê ïðèìåðó, ïðè íåîáõîäèìîñòè áûñòðîãî ïîëó÷åíèÿ ýííîé ñóììû äåíåã íàìåðåíèå – ïîäõîäÿùèé âàðèàíò. À åñëè íåîáõîäèìî ïîñòîÿííî ïîääåðæèâàòü îïðåäåëåííûé óðîâåíü äîõîäîâ? Ñôîðìóëèðîâàòü æåëàíèå “êàæäûé ìåñÿö ïîëó÷àòü ñóììó â * ðóáëåé”? Ýòîãî ìîæåò îêàçàòüñÿ íåäîñòàòî÷íî, âåäü, êàê ìû ïîìíèì, ïðè íàìåðåíèè î÷åíü âàæíî åãî îòïóñòèòü, òî åñòü çàáûòü î íåì, îòêëþ÷èòüñÿ. Ñëîæíî íå äóìàòü îá óðîâíå ñâîèõ äîõîäîâ â öåëîì, î åæåìåñÿ÷íûõ ïîñòóïëåíèÿõ, íà êîòîðûå æèâåøü. Òî åñòü íàìåðåíèåì ìû ðàçîâî äîñòèãàåì ðåçóëüòàòà, à äëÿ ïîñòîÿííîãî íàëè÷èÿ èëè èçìåíåíèÿ ÷åãî-ëèáî íåîáõîäèìî äðóãîå ðåøåíèå.

Ê òîìó æå íàì çà÷àñòóþ õî÷åòñÿ áëàãîïîëó÷èÿ â ìàêñèìàëüíî âîçìîæíîì êîëè÷åñòâå ñôåð æèçíè: â ëþáâè, ðàáîòå, äðóæáå, ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ, îòíîøåíèÿõ ñ ðîäñòâåííèêàìè è ò.ä. È íåâîçìîæíî îòïðàâëÿòü êàæäûé äåíü ïî äåñÿòêó íàìåðåíèé, ÷òîáû âñå ñêëàäûâàëîñü óäà÷íî è òàì, è òàì, è òàì òîæå. È çàáûâàòü î íèõ ïîñëå îòïðàâëåíèÿ. Òî åñòü, òåõíè÷åñêè ýòî âðîäå ðåàëüíî, íî äëÿ ýòîãî íóæíî íå òîëüêî óìåòü íå äóìàòü “î áåëîé îáåçüÿíå”, íî è ïîìíèòü, ÷òî òàêèõ “îáåçüÿí” íåñêîëüêî.

È çäåñü íà ñöåíó âûõîäèò òåõíèêà, êîòîðàÿ óñëîâíî ìîæåò áûòü íàçâàíà ðàñïûëåíèåì âíèìàíèÿ. Î÷åâèäíî, ÷òî îíà ïðîòèâîïîëîæíà êîíöåíòðàöèè è çàêëþ÷àåòñÿ â äàííîì ñëó÷àå â òîì, ÷òîáû äåðæàòü â ïîëå çðåíèÿ êàê ìîæíî áîëüøåå êîëè÷åñòâî âåùåé îäíîâðåìåííî. Âåäü ÷àñòî ïåðåêëþ÷åíèå âíèìàíèÿ íà îäèí ïðåäìåò, îäíó îáëàñòü æèçíè ìåøàåò ïîääåðæèâàòü äðóãóþ îáëàñòü.

Îãîâîðþñü, ÷òî èìåòü ñðàçó âñå íà îäíîì óðîâíå ïðàêòè÷åñêè íåâûïîëíèìî. Òî åñòü, åñëè âû æåëàåòå áûòü îäèíàêîâî áëàãîïîëó÷íûìè â ñàìûõ ðàçíûõ îáëàñòÿõ, ëó÷øå èçáàâèòüñÿ îò ýòîé èëëþçèè ïðåæäå, ÷åì ïðèñòóïèòü ê ýêñïåðèìåíòàì. Ðàçáðîñàéòå íà ñòîëå äåñÿòîê ïðåäìåòîâ, ãëÿíüòå íà íèõ è óáåäèòåñü â òîì, ÷òî âñå îíè ëåæàò îò âàñ íà ðàçíîì ðàññòîÿíèè. Òàê è âàøè óñïåõè è äîñòèæåíèÿ ãäå-òî áóäóò ÿð÷å è çíà÷èìåå, ãäå-òî ïðîùå è ìåíåå çàìåòíûìè. Îäíàêî öåëü – äåðæàòü ìíîãîå â ïîëå çðåíèÿ è èìåòü âîçìîæíîñòü êîíòðîëèðîâàòü ïðîèñõîäÿùåå, ïðîèçâîäÿ óëó÷øåíèå â íóæíîé ñôåðå, à âîâñå íå óðàâíÿòü âñå îáëàñòè æèçíè.

Åñëè ïîëìèíóòû íàçàä âû íå ðàçáðîñàëè ïî ñòîëó ïðåäìåòû, ñäåëàéòå ýòî ñåé÷àñ. Ñÿäüòå íà ðàññòîÿíèè ìåòðà-ïîëóòîðà è ïîñìîòðèòå íà íèõ, ïåðåáåãàÿ âçãëÿäîì îò îäíîãî ê äðóãîìó.  êàæäûé ìîìåíò âðåìåíè âû ôîêóñèðóåòå çðåíèå íà îäíîì èç ïðåäìåòîâ, à îñòàëüíûå âèäèòå ëèøü áîêîâûì çðåíèåì. Ïîïðîáóéòå òåïåðü ñìîòðåòü â àáñòðàêòíóþ ïëàâàþùóþ òî÷êó â âîçäóõå íàä ñòîëîì è êàæäûé èç ïðåäìåòîâ íà íåì áóäåò âèäåòüñÿ âàì îäèíàêîâî îò÷åòëèâî (òî÷íåå, íå ñëèøêîì îò÷åòëèâî, íî áîëåå-ìåíåå îäèíàêîâî). Ñìîòðèòå â ýòó òî÷êó, à âíèìàíèå ñìåùàéòå íà ïðåäìåòû, ëåæàùèå íèæå. Îïèñûâàòü ýòî ñëîâàìè ñëîæíåå, ÷åì ïîïðîáîâàòü íà äåëå. Âû äåðæèòå âíèìàíèå íà êó÷å âåùåé îäíîâðåìåííî è íè íà îäíîé êîíêðåòíî.

Ïðèìåðíî òàê æå, êàê ëåæàùèå íà ñòîëå ïðåäìåòû, ìîæíî óäåðæèâàòü â ïîëå çðåíèÿ èíòåðåñóþùèå âàñ îáëàñòè æèçíè. Ðàçóìååòñÿ, ïåðèîäè÷åñêè âû áóäåòå íàïðàâëÿòü ñâîå âíèìàíèå òî â îäíó ñòîðîíó, òî â äðóãóþ, ÷òîáû âëîæèòü ñèëû èëè îöåíèòü ðåçóëüòàò. Íî óìåÿ ïîìíèòü îáî âñåì îäíîâðåìåííî, à òàêæå âèäåòü è îáúåêòèâíî îöåíèâàòü ïðîèñõîäÿùåå â êàæäîé èç îáëàñòåé, âû íå ïðîïóñòèòå ïîäêðàäûâàþùèõñÿ ïðîáëåì è âîâðåìÿ ïåðåðàñïðåäåëèòå ñèëû ìåæäó òåì, ÷òî äëÿ âàñ âàæíî.

Ìíå óäîáíåå ðàñïûëÿòü âíèìàíèå ìåíòàëüíî, ïðåäñòàâëÿÿ ñôåðû æèçíè, êîòîðûå õî÷åòñÿ “äåðæàòü”. Íî ìîæíî ïîäîáðàòü ïðåäìåòû, ñèìâîëèçèðóþùèå íóæíûé âàì óðîâåíü æèçíè (ôèãóðêó öåëóþùåéñÿ (è íå òîëüêî;)) ïàðî÷êè, ìåòàëëè÷åñêèé ñèìâîë åâðî, ãðóïïîâóþ ôîòîãðàôèþ ñ äðóçüÿìè è ò.ï.) è ïåðèîäè÷åñêè ðàñêëàäûâàòü èõ íà ïîâåðõíîñòè ñòîëà è âûïîëíÿòü îïèñàííîå âûøå óïðàæíåíèå. Âèçóàëèçèðóéòå áëàãîïîëó÷èå â íóæíûõ îáëàñòÿõ è ïîñìîòðèòå, íàñêîëüêî ðåàëüíîñòü îòëè÷àåòñÿ îò æåëàåìîãî. Ìûñëåííî ïåðåêðàøèâàéòå êàðòèíó ðåàëüíîñòè, ïðèáëèæàÿ åå ê æåëàåìîìó ñîñòîÿíèþ.

Åñëè ïðåäñòàâëÿòü ñôåðû æèçíè ìûñëåííî è äåëàòü ýòî ïåðèîäè÷åñêè â ðàññëàáëåííîé àòìîñôåðå, ìîæíî óëîâèòü íà÷èíàþùèéñÿ ãäå-òî ðàçëàä. Äëÿ ìåíÿ êðèòåðèåì ýòîãî ÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå, ÷òî ìûñëåííûì âçîðîì ÿ íå î÷åíü ÷åòêî âèæó îäíó èç îáëàñòåé. Çíà÷èò, ÿ ÷åðåñ÷óð ñêîíöåíòðèðîâàëàñü íà ÷åì-òî äðóãîì è ïåðåñòàëà ïðèêëàäûâàòü óñèëèÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû “óäåðæèâàòü” è ýòó ñôåðó. Íàïðèìåð, âçàèìîîòíîøåíèÿ â ñåìüå â óùåðá ôèíàíñàì, êàðüåðó â óùåðá äðóæåñêèì ñâÿçÿì èëè íàîáîðîò.

È â çàêëþ÷åíèå çàìå÷ó, ÷òî ïîìèìî ïðåäñòàâëåíèÿ æåëàåìîãî áëàãîëåïèÿ íåîáõîäèìî ïðèêëàäûâàòü ðåàëüíûå óñèëèÿ â ôèçè÷åñêîì ìèðå äëÿ äîñòèæåíèÿ òîãî, ÷òî íóæíî. À ðàñïûëåíèå âíèìàíèÿ ïîìîæåò âèäåòü îäíîâðåìåííî êàê ãäå îáñòîÿò äåëà. Íó è ÷óòü-÷óòü êîððåêòèðîâàòü äåéñòâèòåëüíîñòü.

_____________________________

Ìàòåðèàë âçÿò ñ blackwarlock.com

Ðóáðèêè:  ìàãèÿ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó