Еще один летний рецептик салата, которым я хочу с вами поделиться. Вкусный, нежный и сочный салат светофор - станет украшением любого летнего стола.

Ингредиенты для приготовления салата Светофор:

1-2 луковицы,

Мясо курицы (филе или грудка) - 250-350г,

Сыр - 150-200г,

Помидор -1-2шт.,

Огурчики свежие - 1-2шт.,

Перец красный или желтый 1-2 шт.,

Майонез легкий низкокалорийный,

Соль по-вкусу.

Рецепт приготовления салата СВЕТОФОР:

1. Мелко измельчите репчатый лук переложите его в миску. Налейте туда кипятка, немного подсолите и через 5 минут слейте и промойте лук под холодной водой. Уложите слой лука в салатницу - это первый слой.

2. Отварите куриное филе или грудку (затем ее нужно отделить от костей, оставив только филе и снять кожу в подсоленной воде. Разделайте куриное мясо на кусочки(можно мелко порубить ножом). Выложите в салатницы на лук - это второй слой.

3. Твердый сыр натрите на терке - это третий слой салата Светофор.

4. 4 - слой промазать майонезом.

5. Порежьте огурцы, помидоры и перчик (желательно кубиками и ровно). Выложите их по-отдельности на салат в виде рисунка как на фото.

Вкусный и красивый салат СВЕТОФОР - готов! Приятного аппетита!

Есть и другие варианты салатов СВЕТОФОР, ниже на фото представлены некоторые из них:

ЕЩЕ САЛАТЫ:

Слоеный салат КРАБИК

Летний салат Арбузная долька

Салат Божья коровка