а еще от неправильного употребления кальция камни в почках образовываются! надо знать, какой баланс витаминов усваивается, а какой нет. Например, чтобы кальций усвоился, в организме должно хватать магния, витамина Д и витамина Е (последний как раз укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу ;) Кстати, в аптеках часто продаются совершенно не продуманные комплексы...