Хорошая статья! Никогда особо не доверяла совету - пить по 8 стаканов воды в день. Пить нужно столько, сколько хочется. Животные не заставляют себя пить, пока не захотят и человечество до 20 века как-то же обходилось без этих пресловутых 8 стаканов - не вымерли, даже наоборот - эволюционировали! А пример моей знакомой, которая, последовав этому совету, потом покупала мочегонные чаи, чтобы избавиться от отеков, вообще отбил охоту делать что-либо через силу, даже если все вокруг трубят о его фантастической пользе