Отличный сайт на котором вы узнаете много интересного про встроенные шкафы купе. Благодаря этому сайту вы сможете приобрести качественную и очень красивую мебель, а так же найдёте полезную информацию для себя и своих друзей. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Великим даром художника считается его способность превращать обыденные явления в произведения искусства. Даже в завтраке художники видят нечто большее, чем просто утренний прием пищи. Завтрак дает им возможность показать многогранность человеческих характеров, передать душевные страдания героев и раскрыть тайны их личной жизни, а порой служит лишь прикрытием для воплощения смелых идей.

Эдуард Мане «Завтрак на траве», 1863 г.


Замысел картины Эдуарда Мане «Завтрак на траве» сложился во время прогулки. Как вспоминал друг художника Антонен Пруст, однажды, во время моциона по Аржантейю, Мане увидел купающихся женщин. Он решил запечатлеть обнаженную натуру и предложить картину в стиле ню Парижскому салону. Он хотел изобразить некую «увеселительную прогулку» — то ли «купание», то ли «завтрак на траве». В поисках подходящего фона Мане вспомнил о картине Джорджоне «Сельский концерт», а саму композицию подсмотрел на гравюре Марка Раймонди «Суд Париса». Он, не стесняясь, «процитировал» шедевры старых мастеров, только вместо «невидимых» нимф и богинь на фоне пейзажа изобразил реальных людей, занятых своими привычными делами. Свой новаторский метод Мане назвал фрагментированием — перенесением классического фрагмента из родной среды в иную — современную. Но, как это часто случается в искусстве, ни критики, ни общество не смогли оценить гениальность идеи Мане: картину сочли непристойной и не допустили к выставке в Салоне. По распоряжению императора Наполеона III ее вместе с другими «неформатными» картинами поместили в специальный зал, позже получивший название «Салон отверженных». Не признанная современниками, в ХХ веке картина не оставила равнодушными некоторых великих мастеров: в своем стиле не раз «переписывали» картину Пабло Пикассо и Йин Ксин. В сравнении с оригиналом, их «Завтраки на траве» выглядят карикатурно.

Пьер-Огюст Ренуар «Завтрак гребцов», 1880—1881 гг.


Доподлинно известно, что свою картину «Завтрак гребцов» Пьер-Огюст Ренуар написал во французском ресторане Maison Fournaise («Дом Фурнез») в Шату. Там же он создал еще несколько своих знаменитых картин — в основном портреты и еще один завтрак, только не гребцов, а каноистов. «Завтрак гребцов» — это групповой портрет и участники его — реальные люди. К примеру, мужчина, опирающийся руками на перила террасы — Альфонс Фурнез — сын хозяина ресторана, отвечающий за прокат лодок. Сидит за столиком и забавляется игрой с собачкой возлюбленная самого Ренуара и его будущая жена Алина Шериго. Несмотря на то что картина передает ощущение спонтанности момента, Ренуар выстраивал ее композицию на протяжении нескольких месяцев. Его друзья специально приезжали в Шату и позировали ему по отдельности. В итоге в «Завтраке» показана целая гамма чувств и характеров. В фильме «Амели» сосед главной героини Рамон Дюфаэль («стеклянный человек») на протяжении 10 лет делает копии этой картины, пытаясь понять суть каждого персонажа. Что касается собственно завтрака, то он являет собой пример великолепного натюрморта. Чего только стоят удивительные блики, оживляющие бутылки, стекло и фрукты. Кажется, что «Завтрак гребцов» написан легко и даже несколько небрежно. Но за этой легкостью стоят месяцы кропотливого труда.

Пабло Пикассо «Завтрак слепого», 1903 г.


Картина «Завтрак слепого» была написана Пабло Пикассо в ранний период его творчества, который позже критики назвали «голубым» — по господствующему цвету его картин. Сам художник считал голубой цвет «цветом всех цветов». С его помощью в своих картинах он изображал мир одинокого человека, его тревогу, отчаяние, меланхолию, нужду. Героями полотен этого периода становились нищие, убогие, калеки, странствующие. Пикассо интересует сам человек, и то, что этого человека непосредственно окружает или касается. Через эту взаимосвязь художнику удается гениально передать состояние героя и его ощущения, он заставляет зрителей думать и чувствовать. В картине «Завтрак слепого» внимание главным образом сосредоточено на слепом человеке и стоящем на столе кувшине. Сверхъестественно чуткие пальцы слепого, ощупывающие кувшин, вступают с этим обыкновенным предметом в «контакт». Не случайно кувшин изображен четким, глянцевым, фактурным. После него смотреть на глаза слепого, вместо которых только серые впадины, по-настоящему больно.

Павел Федотов «Завтрак аристократа», 1849—1850 гг.


Аристократу с картины Павла Федотова явно не повезло: нежданно нагрянувшие гости могут раскрыть его главную тайну — он давно обеднел. Главное свидетельство этому — завтрак, состоящий из одного только куска черного хлеба, который аристократ поспешно пытается спрятать под книгой, ведь уже слышны шаги в прихожей, забеспокоилась собака, гость вот-вот застигнет его врасплох. Ложь, надувательство, скрывающиеся за видимым благополучием, — одни из любимых тем художника. Родоначальник критического реализма в русской живописи, Павел Федотов выставляет напоказ человеческие слабости и недостатки, обнажая в своих полотнах темные стороны русских нравов. В картине «Завтрак аристократа» (второе название «Не в пору гость») он высмеивает ничтожество молодого аристократа, промотавшего целое состояние, но все еще стремящегося к внешнему блеску. Ковер на полу, полированный столик, изящное кресло, картины на стене, античная ваза — этот минимум «аксессуаров» обеспечивает ему видимость роскошной жизни. А вывернутый наизнанку кошелек, кусок хлеба, нелепое выражение лица героя — предательски раскрывают всю «правду жизни».

Зинаида Серебрякова «За завтраком», 1914 г.


Сюжет картины Зинаиды Серебряковой «За завтраком» необычайно прост: трое детей сидят за накрытым столом в ожидании еды. Но их завтрак сложно назвать завтраком, ведь на столе стоит супница, а суп — это исключительно обеденное блюдо. Разгадка этого «несоответствия» кроется в жизни семьи Серебряковой, где придерживались французского режима питания. В 8 часов утра — petit déjeuner (буквально «маленький завтрак»), в 12 часов дня — déjeuner («завтрак»), равноценный нашему обеду. Поэтому и супница, изображенная на картине, абсолютно оправданна. Стоит обратить внимание на сервировку стола — белая скатерть, фарфоровая посуда, прозрачный графин — все говорит об аристократизме, размеренном и спокойном укладе жизни. Но главное на картине, конечно, не стол, а дети. Не случайно и ее жанр критики определяют как групповой портрет, на котором художница нарисовала своих троих детей. Создать детский (да еще и групповой) портрет задача не из легких, ведь дети не могут долго сидеть на одном месте, их настроение быстро меняется, и портретисту нужно мгновенно запечатлеть выражение лиц детей, их душевное состояние. В этом смысле завтрак (и неважно, русский он или французский) — время благодатное, время относительного покоя в стремительном ритме жизни.

Отличный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про совместимость знаков имен, а так же массу всего нового и актуального. Благодаря этому сайту вы сможете определить совместимы ли вы со своей второй половиной по мнению совместимости имён и знаков. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

В Днепропетровске, 8 сентября, в Центральном детском парке имени Лазаря Глобы, возле центрального входа пройдет конкурс детского рисунка на асфальте «Я люблю свой город»

Об этом сообщают из управления культуры и искусств Днепропетровского горсовета.

В этот день маленькие днепропетровцы вместе со своими родителями могут дать волю своим фантазиям и поделиться с городом яркими красками своих рисунков. В программе конкурса будут викторины, посвященные интересным фактам из истории Днепропетровска. Все участники конкурса получат от организаторов призы и подарки.

Конкурс детского рисунка на асфальте «Я люблю свой город» проводится с целью визуализации любви маленьких жителей к родному городу, а также создания праздничного настроения для днепропетровцев.

Отличный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про то как делается отправка смс анонимно. Благодаря этому сайту вы сможете отправлять смс и некто не узнает кто это отправил. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

В Королевском Каролинском институте (Швеция) рекомендуют мужчинам есть шоколад хотя бы раз в неделю. Один шоколадный батончик раз в семь дней снижает риск инсульта на 17% в течение последующего десятилетия.

Чтобы подтвердить это, исследователи подключили к работе 37 с лишним тысяч мужчин, возраст которых составлял от 49 до 75 лет. Эксперимент шёл 10 лет, в течение которых учёные оценивали рацион участников с помощью анкет. За эти годы среди добровольцев было зафиксировано почти 2 тысячи инсультов. Но риск этого заболевания был гораздо меньше у тех, кто хотя бы раз в неделю употреблял продукты на основе какао-бобов.

Кстати, этот эффект достигался не только с помощью горького шоколада, который традиционно считается самым полезным в шоколадном семействе. В 90% случаев шведы едят молочный шоколад, и он тоже проявил себя как профилактическое средство против инсульта. Исследователи объясняют это тем, что в шоколаде содержатся флавониды, которые защищают от сердечнососудистых заболеваний, поскольку обладают антикоагулянтными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Специалисты не исключают, что флавониды также могут уменьшать кровяное давление и понижать уровень «вредного» холестерина. Таким образом, разумное потребление шоколада может стать способом профилактики диабета, проблем с давлением и сердцем.

А вы когда - нибудь искали клад? Если да то расскажите о своих успехах, будет очень интересно. Для всех любителей искать сокровища есть полезный и интересный сайт как найти клад без металлоискателя и ещё множество хороших способов. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Хотите, чтобы летний загар радовал вас как можно дольше, лицо выглядело отдохнувшим, а волосы блестели? Шесть простых приемов помогут восстановить кожу после лета.

1. Первое, что нужно сделать после лета, — избавиться от всего ненужного. Не бойтесь потерять загар, хороший скраб избавит от землистого цвета, и кожа засияет. Для тела выбирайте продукты с крупными частицами (например, с солью или сахаром). Для лица — с мелкими (измельченные косточки фруктов или скрабы с энзимными частицами).

2. Ничто так хорошо не борется с шелушением, как использование масла для тела. Оно отлично увлажняет кожу, причем эффект действительно длится на протяжении всего дня. Наносите его, как и рекомендуют производители, сразу после душа на мокрое тело.

3. Не спешите убирать крем после загара, которым вы пользовались после принятия солнечных ванн. Во-первых, он избавит вас от шелушения. Во-вторых, поможет закрепить загар — в большинстве средств содержится дигидроксиацетон — компонент, который отвечает за потемнение кожи. В-третьих, косметологи рекомендуют каждый сезон покупать новое средство для и после загара. Если вы хотите, чтобы оно действительно работало, хранить открытый тюбик с кремом следует не более трех-четырех месяцев.

4. Ученые лабораторий Chanel выяснили, что в салоне самолета такой же сухой воздух, как и в пустыне Гоби. Поэтому, если за лето вы совершали много перелетов и не использовали на борту увлажняющий спрей или крем, срочно исправляйте ситуацию. Два-три раза в неделю делайте маски для лица. На ночь наносите жирный питательный крем, а утром — увлажняющую эмульсию.

5. Загар делает нас красивыми, но подчеркивает мимические морщинки. Если вы находились на солнце без широкополой шляпы и не носили солнцезащитные очки, пришло время реанимировать эту нежную зону, кожа в которой в четыре раза тоньше, чем на лице. Лучше всего с этим справятся разглаживающие кремы с гиалуроновой кислотой, которая помогает удерживать влагу в клетках кожи, и с коэнзимом Q10 — антиоксидантом, замедляющим процессы старения. Усилить работу вашего крема для лица помогут сыворотки. Их эффективность в 10 раз превышает действие крема.

6. Главная косметика после лета — увлажняющая, ведь нехватка влаги замедляет выработку новых клеток и делает кожу тусклой. Вдобавок к этому обезвоживание грозит преждевременным старением. Вот почему эксперты большинства марок призывают увлажнять кожу, а не заострять внимание на борьбе с морщинами.

Наверное каждый в детстве пытался вызвать домового, пиковую даму, кровавую мэри и других персонажей которые наводили страх и ужас на детей. Если вам и сейчас интересно как вызвать кровавую мэри, вы сможете найти много интересной информации про то как это делать. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Поговорите с любой беременной женщиной хотя бы 15 минут. Готовы спорить, в разговоре вы непременно услышите от нее слово «боюсь». Да, во время беременности женщину, даже самую сильную духом и смелую, вдруг начинают одолевать волнения, тревоги и страхи.

Фотобанк ЛориСтрахи эти настолько разнообразны, что все их перечислить невозможно. Некоторые и предвидеть сложно: помните, как в «Блондинке за углом» героиня Татьяны Догилевой (причем, даже еще не будучи беременной) плакала навзрыд и описывала свой страх: «Вот родится у нас ребенок, мы его воспитаем, вырастет он умным и хорошим и пойдет учиться на врача. Выучится, начнет работать. Потом случится пожар, наш сын поедет спасать пострадавших и погибнет в огне. Я так этого боюсь!»? Не будем углубляться в такие дебри, давайте разберемся с самыми распространенными страхами, а также с тем, как с ними бороться.

Несомненно, самый распространенный страх - это боль во время родов. Тут, конечно, стараются и знакомые беременной, и посетители интернет - ресурсов, в красках рассказывая о том, как тяжело и долго они рожали. Зачастую бедная беременная, на которую обрушивается множество физиологических подробностей, начинает заранее, с того момента, как увидит положительный тест, бояться процесса родов.

Метод борьбы прост и заключается в трех словах: «эпидуральная анестезия» и «спокойствие». Сейчас совершенно необязательно корчиться в родовых муках, ломая поручни родильного кресла и проклиная супруга, который стал причиной. Доказано, что эпидуральный наркоз не причиняет вреда ребенку, однако значительно облегчает процесс родов для мамы. Поэтому заранее сообщите врачу, что хотите себе наркоз и читайте на здоровье книжку во время схваток. Ну а спокойствие вам понадобится, чтобы избежать паники.

Не накручивайте себя, все будет хорошо, вы под присмотром врачей, и уже совсем скоро возьмете свое розовощекое чудо и прижмете к себе. И пожалуйста, постарайтесь не читать чужие рассказы о родах, и останавливать всякого, кто начнет вам рассказывать про свои родовые муки. Помните, что у вас все равно все будет по-другому.

Несомненно, следующий из страхов - это страх смерти своей или ребенка во время родов. К сожалению, статистика приводит неутешительные данные: внезапная младенческая смерть возможна даже в тех случаях, когда ни предварительные анализы, ни УЗИ, ни сам процесс родов ничего плохого не предвещали. Однако случается это, к счастью, не часто: в настоящее время большая редкость, чтобы дородовые исследования не выявили возможных осложнений и врачи не предприняли все возможные меры предосторожности. Поэтому просто старайтесь не думать об этом, не притягивайте к себе дурные мысли.

Следующий страх затрагивает в основном молодых будущих мам: они боятся за свою красоту, фигуру, внешний вид вообще. Что бы мы ни слышали про красоту беременной женщины, многие на своем опыте знают о таких неприятных побочных эффектах, как отеки, одутловатость, блестящая кожа, слоящиеся ногти и «звездочки» вен на ногах.

Спешим вас успокоить: во-первых, затрагивает это далеко не всех, во-вторых, благополучно исчезает после родов. Боитесь растяжек? Используйте во время беременности и сразу после родов специальные крема. Только четко следуйте инструкции: если вы пару раз намазались и ждете эффекта лифтинга, позвольте вас разочаровать. Крем в проблемные места надо втирать каждый день, утром и вечером, только тогда имеет смысл им пользоваться. Волнуетесь за изменение формы груди? Не пренебрегайте ношением бюстгальтера (даже ночью) во время беременности, а также в период кормления грудью, и тогда из изменений вас ждет только бонус в виде увеличившегося размера груди. Переживаете за лишние килограммы, набранные во время беременности? Забудьте глупую фразу «беременная (кормящая) должна есть за двоих». Давно доказано, что имеет значение качество, но не количество употребляемой вами пищи. Правильное питание, элементарные упражнения для пресса и ягодиц, хотя бы по 20 минут в день, и очень скоро вы сможете носить «добеременную одежду».

Страх утери либидо и\или страх того, что во время секса после родов вы испытаете боль. Лучшие лекарства в этом случае - время, а также нежность вашего любимого человека, его ободряющие слова, что все получится, его поддержка. Здесь вообще мужчине отводится главная роль: уставшая от родов и первых дней материнства женщина может, действительно, поначалу не гореть желанием вступать в интимные отношения. Мужчина должен: первое - выбрать подходящий момент для возобновления половой жизни, второе - быть ласковым и нежным.

Страх обрушившейся на вас ответственности. А вот это как раз тот страх, бороться с которым практически невозможно. Да, теперь вы несете ответственность за это крошечное существо, которое пока еще внутри вас, но скоро будет посапывать у вас на руках. От этого никуда не деться. Со временем можно привыкнуть, но совсем избавиться от него не получится. Спросите у своей мамы: стала ли она сейчас меньше ощущать ответственность за вас и страх, что с вами что-нибудь случится. Наверняка - нет. И вы не станете. Но в этом и есть счастье материнства, поверьте.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про хорошее кино онлайн. Благодаря этому сайту вы сможете смотреть любимые фильмы в хорошем качестве без регистрации. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Мантра всех худеющих девушек звучит приблизительно так: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, ужин отдай врагу». Именно с этой системой питания солидарны большинство диетологов. Завтрак — это прежде всего способ «разбудить» организм и зарядиться энергией на весь тяжелый трудовой день, поэтому пропускать его ни в коем случае нельзя. Даже если вы привыкли минималистично завтракать одной лишь чашкой кофе, а полноценно есть только после полудня, потому что раньше «в вас ничего не лезет», — придется переучиваться, если вы хотите здорово питаться и при этом худеть.

Специалисты утверждают: большая часть калорий в вашем дневном рационе должна приходиться именно на утренний прием пищи. Некоторые диеты разрешают есть вообще все, что угодно, до полудня, хоть тройной шоколадный торт, объясняя это тем, что за день все лишние калории «сгорят». Однако если учесть, что в день взрослому человеку необходимо в среднем 2000 калорий, а едите вы (в идеале) раз пять в день, учитывая перекусы, то на завтрак из этих двух тысяч отводится примерно 400 калорий. Кусок торта вполне может сойти за эти 400 калорий, однако здоровым такой завтрак назвать сложновато — после дозы быстрых углеводов организм снова проголодается через довольно небольшой промежуток времени.

Что съесть, чтобы похудеть?

В идеале завтрак должен быть достаточно плотным, поэтому утром (в отличие от другого времени суток) углеводы даже рекомендуются — злаки и клетчатка обеспечат чувство сытости и «запустят» работу пищеварительной системы. Если вы обычно не хотите завтракать с утра, попробуйте просто перестроиться на нормальный режим питания: ужин, состоявшийся не позднее, чем за три часа до сна, гарантирует, что с утра вы точно захотите есть.

Варианты полезных завтраков

Домашняя гранола

Гранола представляет собой смесь из овсяных хлопьев, орехов и сухофруктов, которую лучше всего готовить самостоятельно — так в ней гарантированно не будет лишнего сахара и химических добавок. Рецепт гранолы запатентовали в США в середине XX века, а сейчас ее гордо именуют любимым завтраком американских звезд.

Ингредиенты:

— 2 стакана овсяных хлопьев;

— 2 ст.л. оливкового масла;

— 2 ст.л. меда.

Рецепт: разогреть в кастрюльке масло и мед, смешать до однородности, снять с огня и высыпать в смесь овсяные хлопья. Перемешать, чтобы овсянка покрылась медовой смесью, затем ровным слоем выложить на противень, запекать 20—30 минут при 150 градусах C. Готовая гранола должна быть хрустящей и золотистой.

Мы предлагаем вам базовый рецепт гранолы, который можно разнообразить согласно предпочтениям и фантазии — например, добавить на стадии запекания сухофрукты, орехи, семечки, кунжут, или специи — корицу, мускатный орех и так далее. Интересный вкус получается при запекании хлопьев, смешанных с детским фруктовым пюре. Добавки стоит смешивать с гранолой непосредственно перед трапезой. Заливать хрустящую смесь можно молоком, йогуртом или ряженкой, добавлять к ней ягоды и кусочки фруктов — так обычный завтрак вполне можно превратить в изысканный (и при этом полезный, что немаловажно!) десерт.

Смузи

Этот вариант легко победил бы в номинации «Лучший экспресс-завтрак». Готовится смузи очень быстро и очень просто, главное, иметь дома блендер (только не погружную маленькую насадку, а полноценный и «серьезный» кувшин). В этот самый кувшин мы и помещаем все ингредиенты, которые, кстати, могут варьироваться в любых сочетаниях. Основные и наиболее часто используемые компоненты любого смузи следующие:

— жидкая основа (молоко, сок, йогурт, ряженка);

— фруктово-ягодная составляющая (персики, бананы, клубника, любые другие ягоды, в т.ч. замороженные, и фрукты, нарезанные на кусочки);

— цельнозерновые хлопья (например, овсяные). Добавлять этот ингредиент в принципе необязательно, но после коктейля с перемолотыми хлопьями вы будете дольше чувствовать себя сытой;

— орехи или сухофрукты;

— специи (здесь уже главную роль играют ваши вкусы — например, корица идеально подойдет к яблочному смузи).

Для начала попробуйте следующие комбинации:

150 г молока + 70 г творога + банан + 100 г клубники;

150 г молока + 100 г клубники + 50 г черники + 2 ст.л. овсяных хлопьев;

150 г ананасового сока + банан + киви;

100 г несладкого йогурта + 150 г вишни + 50 г эспрессо.

Фриттата

полезный и в то же время сытный завтрак, который отлично подойдет и для мужчин, так что можете смело готовить сразу двойную порцию. Фриттата — итальянское блюдо, напоминающее в равной степени омлет и запеканку, готовится она при этом максимум 15 минут и чаще всего продукты для нее найдутся даже в холодильнике заядлого холостяка. Фриттату можно готовить, экспериментируя с любыми овощами, грибами, салатными листьями и козьим сыром. Принцип прост — ингредиенты обжариваются, заливаются яйцами и запекаются в духовке.

Ингредиенты для фриттаты с помидорами и тимьяном:

— 4 яйца;

— 1 головка лука;

— 2 крупных помидора;

— 1 ст. л. тимьяна (лучше свежего);

— оливковое масло;

— перец, соль, мускатный орех.

Рецепт: на оливковом масле обжариваем мелко нарезанный лук, добавляем нарезанные кубиками помидоры и порубленный тимьян, обжариваем 2—3 минуты. Яйца смешиваем, солим, перчим, добавляем щепотку мускатного ореха. В форму для выпечки перекладываем обжаренные овощи, заливаем яичной смесью, запекаем при 150 градусах C 5—7 минут.

Каша

Помимо традиционных гречки, пшена и манки, запомнившихся нам по детскому саду, школе и пионерлагерям, существуют еще и кукурузная крупа, перловка, дикий рис или экзотическая крупа киноа, и все они тоже вполне подойдут для ваших полезных завтраков. Разнообразить еще больше их можно, добавляя разные овощи и фрукты (в сентябре главной сезонной добавкой будет тыква), а также экспериментируя со способами приготовления — ту же донельзя прозаическую гречку, например, можно приготовить в термосе. Однако для наших полезных завтраков попробуем приготовить по всем правилам традиционную британскую овсянку.

Ингредиенты:

— 200 г овсяных хлопьев;

—750 мл молока или воды;

— соль.

Рецепт: хлопья заливаем молоком или водой, солим, ставим на средний огонь, варим 5—6 минут, помешивая. Пока каша варится, готовим вкусную добавку, например, из бананов, меда и корицы — режем бананы, посыпаем корицей, поливаем медом и добавляем в кашу за минуту до готовности.

Фантазировать с добавками можно бесконечно, добавляя в нее любые сезонные ягоды и фрукты, темный шоколад, джем или даже виски (не совсем для худеющих барышень, но идеально для барышень отдыхающих).

Сэндвич с тунцом

Сытный и в то же время полезный завтрак, который при желании способен стать полноценным перекусом или даже обедом — его можно положить в ланчбокс и взять с собой на работу или на пикник. В качестве завтрака сэндвич станет альтернативой обычному бутерброду и подойдет как для девушек на диете, так и для их мужчин.

Ингредиенты:

— банка консервированного тунца в собственном соку;

— 2 ст.л. оливок;

— 1 ст.л. каперсов;

— горсть петрушки;

— 1/2 лимона;

— цельнозерновой хлеб для сэндвичей;

— листья салата;

— пара крупных помидоров.

Рецепт: ломтики хлеба подсушиваем в тостере. Тунца разминаем (если в банке он кусочками), смешиваем с мелко нарезанными оливками, каперсами и петрушкой, выжимаем в смесь сок лимона. На ломтик хлеба выкладываем лист салата, кружок помидора, сверху намазываем смесь из тунца и накрываем еще одним ломтиком хлеба. Полученные сэндвичи режем по диагонали.

Вместо вывода

Ну и напоследок самый главный диетический совет касательно утренних трапез: если вам надоело завтракать дома и вообще не хочется вставать с постели, начните иногда баловать себя завтраками в кафе. Специальные предложения есть во всех московских кафе, главное, выбирайте не калорийные сырники со сметаной или вареньем, а ту же овсянку либо омлет. Плюсы подобных завтраков в том, что вы вполне можете таким способом совместить приятное с полезным: например, провести деловую встречу еще до начала рабочего дня или даже устроить утреннее свидание.

Если у вас возникла потребность в сертификации вашего производства то вам будет интересно и полезно посетить сайт. Вот сертификация в системе Роспромтест будит очень уместна и поможет вам избежать неприятных ситуаций. Здесь вам так же помогут с декларированием, а так же получить различного рода сертификаты. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

2012 год щедр на мощные онлайн-релизы, и особенно интересно выглядят ближайшие три месяца. Совсем скоро выйдет несколько ААА-проектов, каждый из которых наверняка соберет миллионные аудитории. Сейчас самое время подумать, во что вы будете играть этой осенью.

End of Nations — масштабная онлайн-стратегия. В ней есть три противоборствующие стороны, карта мира размером с целую землю, полноценные PvP-сражения, а также квесты и даже боссы, убить которых можно только группой игроков. Игра очень масштабна: на картах в десятки квадратных километров может одновременно находиться более 50 человек.

Механика End of Nations заимствована из мультиплеерного режима стартегии World in Conflict. Каждый игрок здесь управляет небольшим отрядом бойцов и специализируется на какой-нибудь определенной задаче — например, противоздушной обороне. Кроме того, End of Nations красива и в ней есть огромные боевые машины. В общем, мы верим, что это будет первая по-настоящему удачная онлайн-стратегия. Если вы хотите получить ключ на доступ в закрытый бета-тест — с удовольствием поделимся.

War Thunder — мнопользовательский авиасимулятор для виртуальных пилотов. Gaijin Entertainment делают игру для всех — от новичков, не способных отличить иммельман от хаммерхэда, до ветеранов, начинавших еще с оригинального «Ил-2». В основу положено противостояние пяти авиационных держав: СССР, Германии, США, Японии и Великобритании. Временной период — Вторая мировая и несколько лет после нее. Ассортимент самолетов очень широкий: от юрких «Мессершмитов» и «Лавочкиных» до массивных Boeing B-17. Все самолеты максимально соответствуют своим реальным историческим аналогам.

Начинающих пилотов ждут бои в аркадном режиме на небольших картах, с дружелюбным управлением и несколькими резервными самолетами. Более опытным пилотам понравится исторический режим с большими картами, реалистичным управлением и сюжетными миссиями. В данный момент игра находится в стадии глобального бета-тестирования, попасть в которое можно по заявке.

Успех корейской фэнтезийной MMORPG Dragon Nest очевиден: стартовавшая в 2011 году игра набрала уже более 200 миллионов подписчиков по всему миру. Осенью этот проект будет официально запущен и в России.

Dragon Nest — отличная PvP-ориентированная игра с интересной боевой системой без выбора цели, где важно правильно и вовремя использовать всяческие комбо, перекаты и суперприемы. По ощущениям игра ближе к слэшерам, чем к традиционным MMORPG: она быстрая, динамичная и очень зрелищная. Кроме всяких традиционных развлечений вроде крафта и зачистки подземелий, в игре есть веселый зомби-мод и ферма, где можно ловить рыбу. Закрытый бета-тест Dragon Nest только что начался. Если вы хотите сами оценить проект, ключ можно получить тут.
World of Warcraft: Mists of Pandaria

Строго по графику, через два года после релиза World of Warcraft: Cataclysm, выходит очередное обновление, которое сделает лучшую онлайн-игру современности еще лучше. В Mists of Pandaria будет увеличен уровень персонажа, появятся новые квесты и инстансы, добавятся PvP-зоны и бои питомцев, изменится система талантов и произойдет еще немало интересных вещей.

В обновлении игроки отправятся в Пандарию — загадочный континент, выполненный в восточной стилистике и заселенный разумными медведями-пандаренами. Пандарены станут новой игровой расой — причем, впервые в истории World of Warcraft, эта раса будет выступать как на стороне Альянса, так и за Орду. Наконец, с пандаренами в World of Warcraft придет и монах — новый класс, которому по плечу любые роли: танка, лекаря и бойца.

В Guild Wars 2 соседствуют, казалось бы, несочетающиеся вещи — хардкорность и казуальность, простота в освоении и навороченная механика. Скажем, в игре почти нет квестов в традиционном понимании этого термина. Зато есть динамические события, которые происходят при участии игроков и развиваются в зависимости от их решений.

В отличие от оригинальной Guild Wars, в сиквеле нас ждет полноценный PvE-режим с прокачкой до 80 уровня и интересной сюжетной линией. В игре также будет уникальная PvP-система World vs. World vs. World, когда три сервера борются за превосходство на одной карте. Отдельного внимания заслуживает система развития — из любого класса можно «вылепить» бойца под свой стиль игры: крепкого и выносливого, или, возможно, сильного и быстрого.

Расписание настоящего онлайн-профи на осень выглядит примерно так: к сегодняшнему дню вы уже должны были купить коробку Guild Wars 2 и успеть поиграть где-то неделю. Сегодня — срочно бежать на закрытый бета-тест Dragon Nest. 20 сентября — посмотреть, как выглядит End of Nations. 25 сентября — проведать Пандарию. А к октябрю до открытой беты уже и War Thunder доберется. Удачной вам осени!

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и познавательного про насос моноблочный консольный. Благодаря этому сайту вы сможете приобрести самый качественный и надёжный насос. Рекомендую посетить сайт и вы узнаете про все преимущества таких насосов и они вам непременно понравятся. Приятного просмотра.

Эксперты из Корнельского Университета (Нью-Йорк, США) провели исследование, которое затрагивало вопросы добрачных интимных отношений.

Был проведен подробный опрос в более чем 600 семьях, в которых женщинам было менее 45 лет. Эксперты, обработав результаты опроса, пришли к выводу, что интимные отношения до свадьбы способны повредить долгосрочным отношениям в браке.

Оказывается, что слишком быстрое развитие близких отношений, которое пропускает этап длительного ухаживания, мешает формированию прочной привязанности супругов друг к другу. Отсутствие этого важнейшего этапа в дальнейшем не способствует формированию отношений, построенных на понимании, заботе и умении подстраиваться друг под друга.

Исследователи утверждают, что наиболее благоприятным для выстраивания долгосрочных отношений является постепенное наращивание близости будущих супругов. Ухаживание - это самое удачное время для того. чтобы получше узнать друг друга и подготовиться к тому, что отношения перейдут на более близкий уровень. Таким образом, ученые подтвердили утверждение наших мам и бабушек о том, что первая брачная ночь только после свадьбы формирует более прочные семьи.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про то как найти клад. Знаете ли вы что искать клады можно по разному, да да существуют много хитростей и способов искать сокровища. А здесь вы узнаете про один из них. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Если вы хотите приобрести лучший хостинг для сайта в Украине то NIBE именно то, что вы искали. Здесь вы найдёте массу интересных и полезных предложений от которых вы просто не сможете отказаться. Все услуги качественные и не дорогие, что поможет вам сэкономить не только средства но и время. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.