Отличный сайт для всех кому интересны новости дом2. Благодаря этому сайту вы узнаете самые последние события вашего любимого шоу. Сможете сопереживать героям и получать удовольствие от просмотра. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Детское питание – одна из тех сфер, где гармония легко проверяется алгеброй. За словами «достаточное», «сбалансированное», «разнообразное» скрываются конкретные цифры, знать которые стоит всем заботливым родителям.

Так, энергетическая ценность пищи определяется суровыми и беспристрастными калориями. По мнению врачей, ребенку пяти-шести лет необходимо в сутки от 1970 до 2000 килокалорий. Может показаться, что это слишком много – цифра-то вполне взрослая. Все дело в обмене веществ: у детей он проходит не так, как у взрослых, поскольку организм растет и, значит, нуждается в большом количестве строительного материала. Поскольку оптимальным для дошкольника является четырехразовое питание, ежедневную порцию килокалорий нужно разделить на четыре неравные части: завтрак «съест» четверть суточной калорийности, обед – 35–40%, полдник – 10–15%, ужин – оставшиеся 25%.

Конечно, в данном случае речь идет о средних показателях. Более активные дети, маленькие спортсмены и просто любители подвижных игр вполне могут проголодаться между завтраком и обедом, полдником и ужином. И тут уже перед родителями встает вопрос о полезных перекусах – разнообразных творожках, йогуртах и, конечно, фруктах. Молочные и кисломолочные продукты можно также давать ребенку перед сном.

Однако вернемся к цифрам. Пора поговорить о белках, жирах и углеводах. Врачи советуют придерживаться следующего соотношения: белков и жиров должно быть поровну, углеводов – в 3,6 раза больше. А если вешать в граммах, картина получается следующая: 69 г белков, 67 г жиров и 285 г углеводов. При этом нужно иметь в виду, что детям необходимы животные белки – их должно быть не менее 65% от общего количества; детское вегетарианство врачи, в большинстве своем, не приветствуют. Правда, иногда можно обойтись без мяса и рыбы, но это значит, что в другие дни порцию нужно увеличить. Не менее 15% жиров (около 10 г) должны составлять растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, причем желательно использовать их без термообработки.

Прежде чем говорить о том, что должен включать в себя детский рацион, перечислим продукты, без которых лучше обойтись. Это мясные и рыбные консервы, маргарин, промышленный майонез, какао и натуральный кофе, блюда, содержащие острые специи. Сахар желательно заменить фруктозой или медом, конфеты – сладкими фруктами. Не торопитесь знакомить ребенка со сладкими газированными напитками: по калориям и содержанию углеводов они могут соперничать с полноценными блюдами, но значительно уступают им по пользе. А вот морсы, напитки из шиповника, компоты очень полезны.

Вот что входит в примерный ежедневный продуктовый набор дошкольника: 500–600 мл молока, 50 г творога, 15 г сметаны, 25–30 г сливочного и 10 г растительного масла, 100–120 г мяса или курицы, 35–40 г рыбы, половина яйца, 50 г круп или макаронных изделий, 200–250 г овощей и фруктов, 150 г картофеля, 25 г пшеничной муки… И что же, придется каждый день начинать с контрольного взвешивания на кухне? Нет, конечно, ведь у родителей остается определенная свобода действий. Помните рыбный день в советских столовых? Именно он позволял получить недельную норму рыбы оптом. Подобные мероприятия можно проводить и дома – они пойдут на пользу не только ребенку, но и всем членам семьи.

В Ирландии запретили рекламировать по ТВ сыр в «детское время».

Одна из крупных ирландских телекомпаний решила внести свой вклад в борьбу с детским ожирением и потребовала изменить требования к рекламе продуктов на ТВ. Теперь рекламные ролики, рассказывающие о продуктах с высоким содержанием жиров, сахара и соли, можно будет увидеть только после 21:00. Под запрет попала также реклама многих сортов сыра, которые оказались слишком жирными и калорийными. Это при том, что сыр - одно из любимых блюд в ирландских семьях.

Между тем, в «детское время» продолжают показывать рекламу диетической колы, хотя она, по мнению экспертов по здоровому питанию, намного опаснее для детского организма, чем жирный и соленый сыр.

В прошлом году о вреде рекламы высококалорийной и нездоровой пищи говорили на Европейском конгрессе по ожирению. Пищу, приводящую к ожирению, рекламируют намного чаще, чем здоровую. Дети видят тысячи подобных роликов в год. На настоящий момент в мире клиническое ожирение диагностировано у 177 миллионов несовершеннолетних, 22 миллиона из которых - дети до 5 лет. Специалисты считают, что запрет или ограничение рекламы вредных продуктов поможет бороться с этой проблемой.

47-летняя американка Мередит Олафсон за свою жизнь в общей сложности родила 15 детей, и только четверо из них были ее собственными. В конце своей карьеры в интервью она заявила, что ей никогда не двигала жажда наживы, и всех своих детей она родила исключительно из сострадания к людям, лишенным радостей материнства.

Всего Мередит рожала 10 раз: у нее дважды были тройни и один раз - двойня. Последнего ребенка Мередит родила несколько недель назад, после чего заявила, что заканчивает свою карьеру суррогатной матери. Впрочем, ее родственники утверждают, что супер-мама уже трижды заявляла об окончании своей суррогатной деятельности, но каждый раз нарушала свое слово ради очередной бездетной пары, мечтающей о ребенке.

Такое количество родов обусловлено особенностями организма Мередит: все свои беременности она носила исключительно легко, у нее ни разу не было токсикоза, работала она вплоть до самых родов и рожала сама, легко и быстро, и безо всяких разрывов. Самые долгие роды Мередит длились 1 час 15 минут: столько она рожала свою старшую дочь. Вторые роды заняли уже всего полчаса, а каждые последующие - не более 20 минут, включая и двойняшек с тройняшками.

Все родители выношенных Мередит детей относятся к ней с огромной благодарностью и уважением, ведь если бы не она, то их семейное счастье, вполне возможно, так и осталось бы неполным.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про то как можно скачать аудиокнигу. Бесплатная аудиокнига маруся ждёт вас на сайте, вы сможете приятно провести время и получить удовольствие от хороших эмоций. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Эксперты из США считают, что физическая активность женщины облегчает зачатие. Ученые из Бостонского университета решили провести исследование, показывающее, как именно физические упражнения влияют на способность женщин к зачатию в зависимости от того, сколько они весят.

В эксперименте участвовали более чем 3500 женщин в возрасте от 18 до 40 лет, пытающихся забеременеть больше года. За время эксперимента 70% женщин забеременели. Как оказалось, умеренная физическая активность, например, езда на велосипеде, быстрая ходьба и работа в саду, повышали шансы успешного зачатия.

Женщины, которые занимались физкультурой более пяти часов в неделю, имели на 18% больше шансов забеременеть, чем те, кто был активен менее часа в неделю. При этом была выяснена интересная закономерность: участницы с нормальным весом или очень худые женщины, часто занимавшиеся спортом, беременели медленнее, чем те женщины, которые занимались спортом без особого фанатизма. Так, оказалось, что пять часов напряженных упражнений в неделю снижают вероятность забеременеть на 32%. В то же время было выяснено, что на способность к зачатию женщины с избытком веса выполнение небольшого количества упражнений не влияло.

Таким образом, эксперимент подтвердил, что слишком полные и слишком худые женщины имеют проблемы с зачатием, и занятия физкультурой на них практически не влияют. Однако у женщин с нормальным весом умеренные занятия спортом на функцию зачатия влияют положительно.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про салон красоты. Здесь вы сможете преобразиться после зимы и получить от этого настоящее удовольствие. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Каждый знает, что 12 апреля — Международный день полёта человека в космос.

В честь этого события портал Дети@Mail.Ru, программа «Пора в космос!» детско-юношеского телеканала «Карусель» и Федеральное космическое агентство Роскосмос предлагают читателям пообщаться с космонавтами Международной Космической Станции.

С 12 по 18 апреля 2012 года любой пользователь портала Дети@Mail.Ru может задать вопрос российским космонавтам из экипажа Международной Космической Станции — Олегу Кононенко, Антону Шкаплерову и Анатолию Иванишину, которые прямо сейчас работают на орбите. А также Геннадию Падалке и Сергею Ревину, которые скоро прилетят на МКС!

Российские космонавты ответят на 15 наиболее интересных по их мнению вопросов. Более того, ответы на 5 лучших вопросов будут сняты на видео прямо на МКС!

Отличный сайт http://pinzes.ru/blog/2012-04-06-230 на котором вы узнаете много интересного и полезного. Узнаете про интересный конкурс который возможно вам будит полезен и вы выиграете первое место. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Девять месяцев ожидания малыша — счастливый, но не простой период. Правда, есть ряд вещей, которые помогут сделать его немного легче и комфортнее.

Специальные еда и напитки

Питание будущей мамы должно быть сбалансированным, богатым витаминами и при этом безопасным, но найти полезные продукты среди «сдобренных» всевозможными Е, красителями и ароматизаторами продуктов не всегда легко, особенно если речь идет не о яблоке или кочане капусты, а готовом перекусе. Несколько облегчают задачу специализированные «мамские» продукты: экологически чистые чаи, соки, молоко, молочные смеси, каши, пудинги и прочее, обогащенные витаминами, необходимыми для развития крохи и маминого здоровья.

Где искать? В отделах детского питания.

Нюансы: увы, ассортимент таких продуктов пока весьма невелик.

Косметика и средства гигиены

Зубная паста, кремы для лица и тела, гели для душа и интимной гигиены — большинство привычных для нас средств по уходу за собой в период беременности могут вызывать аллергию. Кроме того, во многих из них есть не самые полезные для мамы и малыша добавки. Специальные средства же сулят гипоаллергенность, натуральное происхождение и особую защиту для капризной в период беременности кожи. Помимо типовых средств для ухода линии для будущих мама включают средства для профилактики и уменьшения растяжек, актуальной во время беременности проблемы. Кстати, все эти средства пригодятся и после рождения малыша, когда не рекомендована косметика с резкими отдушками.

Где искать? В аптеках и детских магазинах.

Нюансы: Внимательно изучите состав средства, не всегда обещания производителей совпадают с действительностью.

Бесплатные витамины и молоко

Встав на учет в женской консультации, вы получаете право не только на некоторые бесплатные анализы и плановое УЗИ, но и на ряд дополнительных бонусов. В одних ЖК можно получать витамины для будущих мам, в других раз в месяц выдают молоко или смеси.

Где искать? В женской консультации по месту прописки.

Нюансы: список бесплатных благ в разных городах и областях может существенно отличаться, уточнить его можно у врача или заведующей.

Аквааэробика, фитнес, йога

Укрепление и растяжка мышц во время беременности — очень полезное занятие, и хорошо, если оно будет проходить под наблюдением специалиста. В группах для беременных практикуются только упражнения, созданные с учетом «особого положения», а инструкторы и сами посетительницы весьма дружелюбные.

Где искать? В обычных спорткомплексах и центрах для беременных.

Нюансы: в принципе, физическая активность и бодрый настрой показаны на любых сроках, но перед записью в группу здоровья лучше проконсультироваться со своим врачом.

Санаторий для беременных

Полезное питание и массажи, физиопроцедуры, климато- и психотерапия, гимнастика, лекции на тему здоровья, подготовки к родам и грудного вскармливания, неторопливые прогулки по парку в специальных санаториях для беременных помогают будущим мамам подготовиться к активным послеродовым будням. За здоровьем и состоянием здесь наблюдают гинекологи, диетологи и другие специалисты. В таких учреждениях есть своя лаборатория и кабинет УЗИ, а ближайший роддом находится не дальше, чем в получасе езды.

На санаторно-курортный отдых и лечение приезжают как женщины с патологиями беременности, так и желающие просто отдохнуть и оздоровить организм. Правда, санаторно-курортное лечение имеет ряд противопоказаний: тяжелые заболевания, обострение вирусных инфекций и пр. Кстати, в некоторых санаториях можно находиться вместе с мужем и старшими детьми (разумеется, за отдельную плату).

Где искать? Явки, пароли и адреса ближайших санаториев можно узнать в женской консультации или в интернете.

Нюансы: получить льготную путевку в такой санаторий довольно сложно, если вы не относитесь к категории будущих мам, занятых на вредном производстве или проживающих в неблагоприятных экологических условиях. Если повезет, частичную стоимость может оплатить работодатель (узнать о такой возможности можно в профсоюзе, только сначала возьмите справку в ЖК о том, что нуждаетесь в отдыхе и лечении). Возможен и научно-фантастический вариант распространения путевок в муниципальные санатории со скидками в местной ЖК, об этом можно узнать у наблюдающего вас врача. И, конечно, всегда можно отправиться в санаторий за свой счет — даже при отсутствии показаний.

Кассы для беременных

К сожалению, эта инициатива только-только начинает развиваться, но в ряде магазинов женщины в положении уже имеют право не стоять по полчаса с полной тележкой, ожидая своей очереди.

Где искать? В крупных магазинах и гипермаркетах.

Нюансы: в час пик такие кассы могут работать в обычном режиме, не стесняйтесь подойти и, указав на табличку, воспользоваться своими правами или попросить помощи у менеджера в зале.

Некоторые девушки с удовольствием поменялись бы вредными привычками даже с самыми заядлыми курильщиками. Хотя даже они вряд ли согласились бы грызть ногти...

Врачи предупреждают — если человек грызет ногти, значит, что-то грызет его изнутри.

Владимир Малыгин, заведующий кафедрой психотерапии Московского медико-стоматологического университета, объясняет: «Вероятно, человек в этот момент чувствует напряжение. Ему некомфортно. И это некомфортное состояние может им осознаваться, а может не осознаваться».

Данная привычка тянется, как правило, с детства, потому что родители, как считают психологи, не всегда вникают в суть внутренних проблем ребенка, а лишь хотят избавиться от их внешнего проявления.

Юрий Шевченко, заведующий кафедрой детской психиатрии и психотерапии Российской медицинской академии последипломного образования, рассказывает: «Я 40 лет работаю детским психиатром, ко мне родители обращаются с разными жалобами, но ни один родитель не сказал: “Юрий Степанович, у меня такое впечатление, что мой ребенок несчастен”. Всех волнует только то, что он не усидчив, то, что он отвлекается, грызет ногти, непоседлив и т.д.».

Детство проходит, а привычка остается. В итоге человек сам наносит себе вред и травмы, а ведь есть еще и другая сторона — эстетически неприглядные пальцы рук отпугивают противоположный пол… Конечно, можно пойти в салон и нарастить искусственные ногти, но решение внутренних проблем не найти ни в одном салоне, их нужно решать с квалифицированным специалистом. Внутренняя тревога никуда не денется и рискует «материализоваться» в другие нервные проявления и другие вредные привычки.

Если вы затеяли строительство и ремонт тогда вам будит интересно посетить сайт который возможно поможет вам в этом нелёгком деле. Благодаря этому сайту вы сможете построить любое здание в кратчайшие сроки с помощью настоящих специалистов. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Очень интересный и полезный сайт где вы узнаете много интересного про то как Shareman скачать бесплатно. Здесь вы найдёте хорошее описание программы и даже ознакомитесь с видео обзором. Если вы искали эту программу тогда вы попали именно туда. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Теперь вегетарианцы смогут питаться полноценно. Каким образом удалось вырастить столь странный продукт, широким массам пока неизвестно, однако сами немецкие ученые утверждают, что по виду и вкусу овощное мясо ничем не отличается от настоящего.

Точный состав изобретения держится в секрете, ученые лишь анонсируют полностью растительное происхождение ингредиентов и отсутствие вредных трансжиров. Готовить овощное мясо можно будет так же, как обычное — жарить на сковороде, запекать в духовке или тушить в сотейнике. Выпуск продукта намечен на ближайшее время, первыми его удастся попробовать в стране изобретения — Германии.

10-летняя москвичка Анастасия Родимина стала самым молодым обладателем патента на собственное изобретение. Девочка изобрела новый способ печатной графики.

Ее изобретение было основано на всем известной монотипии, или «кляксографии», когда на бумагу или другую поверхность наносится краска и получается отпечаток сложной структуры. С этим способом Настю познакомил ее дедушка. Позже девочка доработала монотипию с помощью накладывания аппликации, на которую затем воздействовал солнечный свет.

Открытие было сделано случайно, когда девочка забыла свою монотипию с наложенным на нее кусочком бумаги на окне. Через несколько дней краски выгорели, а тот участок, который оставался спрятанным под кусочком бумаги, остался ярким и контрастным. Тогда Настя с дедушкой решили оформить заявку на изобретение в Роспатенте. Дедушка выступал соавтором этого изобретения, он же взял на себя все хлопоты по оформлению заявки. Экспертиза изобретения длилась больше года.

Изобретение Насти уже привлекло внимание одного известного рекламного агентства, а также клиники нервных болезней. Врачи предлагают использовать Настину технику как один из способов арт-терапии. Сама же девочка говорит, что хочет использовать свое изобретение для создания игры, которая будет способствовать развитию детской фантазии.

До того, как Настино изобретение было официально зарегистрировано, самым юным изобретателем считался 11-летний Владислав Корень из Ангарска, запатентовавший в 2011 году игрушечную автостраду нового типа.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересной и полезной информации о ниссан тиида. Здесь вы узнаете цены и свойства автомобиля, познакомитесь с предложением и сделаете свои выводы. Это прекрасный автомобиль для всей семьи в нём комфортно и удобно, в тоже время он стильный и деловой не заменим для бизнесменов. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Значимость и красоту беременной женщины не отрицает никто, однако бывают случаи, когда беременная, сама того не желая, обижает окружающих людей. Это могут быть незнакомые или знакомые люди, а обида может быть нанесена словами или поступками — вопрос лишь в том, чтобы иногда посмотреть на себя со стороны. Итак, может быть...

...беременная говорит только о своей беременности. Понятно, что зародившаяся внутри жизнь занимает все мысли будущей мамы. Но бывает и так, что кроме мыслей этим заняты и все разговоры — кроватки, коляски, шевеления, крема от растяжек, визиты к доктору и прочие беременные будни. Вполне возможно, что подруги, домочадцы или коллеги хотели бы обсудить с вами и что-то другое, не так сильно замкнутое на детской теме — поэтому могут обижаться на то, что вы думаете только о себе.

...беременная демонстрирует превосходство по отношению к тем, кто находится на меньшем сроке или пока не планирует беременность. Проявления такого отношения могут быть разными: от пренебрежения к женщинам с меньшим сроком беременности («Ой, да что там у тебя за трудности! Вот у меня-а-а...»), до обидно-снисходительного отношения к тем, у кого детей по разным причинам нет («С этими и разговаривать нечего») Здесь важно соблюдать баланс и быть тактичной — каждый человек имеет право на выбор, так же как и вы сделали его, решив забеременеть. И уж точно не стоит забывать о том, что сейчас другие будущие мамы проходят ровно те же этапы, что проходили и вы, когда были на меньших сроках — лучше помогите им советом или добрым словом!

...беременная категорична в своих выводах и игнорирует возможные нюансы. Чаще всего от этого страдают мужчины. Например, беременная женщина дрожащим от справедливого гнева голосом рассказывает коллеге-мужчине о том, какие бесчувственные бревна все мужчины в метро — никто не уступит место! А коллега при этом всегда переводит старушек через дорогу, помогает мамам с колясками и буквально этим утром в автобусе усадил на свое место девушку с большим семимесячным животом... Поэтому если вам так уж хочется пожаловаться — рассказывайте конкретные случаи, не навешивая ярлыков.

...беременная очевидно стремится манипулировать окружающими, используя свое положение. Это наиболее приемлемо в отношениях между супругами — в конце концов, в каждой семье свои игры, а будущий папа напрямую несет ответственность за позитивный настрой жены "в положении". Но когда будущая мама явно (и чаще всего фальшиво и неталантливо) стремится манипулировать теми, кто к ее беременности не имеет отношения — начальством, подругами, коллегами — выглядит это некрасиво. Они не обязаны делать вам приятное, потакать капризам, понимать гормональные бури и идти на уступки только потому, что вы готовитесь стать матерью. Цените доброе отношение окружающих и не пытайтесь выжимать из своей беременности максимум пользы — тот, кто к вам хорошо относится, и без ваших манипуляций будет готов вам помочь.

...беременная не сдерживает свое раздражение, вызванное гормональной перестройкой организма. Да, все дело в гормонах, и это страшное дело — их, действительно, крайне сложно контролировать. А иногда контролировать и не хочется. Как результат - вас раздражают бесконечные планерки на работе, медлительность подруг, «не такой» тон мужа и бестолковые продавщицы в торговом центре. В ситуациях, когда вы срываетесь на окружающих, не расcчитывайте на то, что каждый понимающе кивнет и не обратит внимания только потому, что вы беременны. Люди не обязаны задумываться о ваших гормональных бурях, поэтому просто извинитесь. В конце концов, кто-то может ответить так, что это причинит обиду уже вам.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про рефлектометры anritsu. Он отличаются от других, тем что он удобный и многофункциональный в использовании у него есть масса преимуществ. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Песок - прекрасный развивающий материал для детей самого разного возраста, от грудничков до дошкольников. Не зря все дети так любят играть в песочек, и все детско-родительские центры общения сфокусированы именно вокруг песочниц в каждом дворе. Однако далеко не все мамы знают, какие опасности таят в себе такие привлекательные конструкции с замечательным сыпучим материалом.

Самую главную опасность для детей представляют... владельцы животных, которые разрешают своим любимцам справлять нужду в детских песочницах, а также бродячие животные, для которых песок - любимое место для туалета. Самую большую опасность для детей представляют гельминты и личинки токсокары.

Попав в организм ребенка, кишечные паразиты вызывают токсикологические расстройства, воспаления лимфатических узлов, анемии и аллергии, расстройства со стороны ЖКТ, повышенную температуру.

Как можно определить, заразился ли ваш малыш? Если у ребёнка наблюдается постоянная сонливость, проблемы с пищеварением, сухой кашель, температура и увеличены лимфатические узлы, немедленно потребуйте у педиатра выписать направление на соответствующие анализы.