Многие знакомы с известным брендом ОТТО, который предлагает большой ассортимент вещей и товаром для дома. Это отличные товары хорошего качества для всей семьи, благодаря интернет - ресурсу ОТТО вы можете ознакомиться с каталогом продукции. Для того, чтобы ваши покупки были ещё более приятными и выгодными рекомендую ознакомиться с функцией промокод ОТТО она позволит получить большие скидки и выгодные предложения на любые группы товаров. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Совсем не обязательно покупать ребенку модные игрушки за баснословные деньги. Дома наверняка найдутся предметы, которые заинтересуют малыша гораздо больше купленной машинки.

От родителей часто можно услышать жалобу: «Шкаф завален игрушками, а сын хочет играться кастрюлями на кухне». Это не удивительно, так как ребенок, прежде всего, стремится подражать родителям. Если он видит, что мама возится с кухонной утварью, то изучить содержимое шкафа будет гораздо интереснее, чем играть с надоевшей машинкой.

Конечно, ребенку нужны и покупные развивающие игрушки (паззлы, конструкторы, головоломки, куклы, машинки), но и без них малыша всегда есть, чем занять.

Мы опросили родителей и выяснили, какими предметами быта чаще всего любят играть современные дети.

1. На первом месте, как ни странно, именно кастрюли, половники и прочая кухонная утварь.

«Если я хочу надолго занять сына, например, пока готовлю обед, то даю ему миску и кастрюльку, насыпаю туда гречку и оставляю в покое. Иногда разрешаю достать из шкафа все кастрюли и складывать их одна в одну», – говорит мама Гриши, которому исполнилось почти 2 года.

2. Далее следуют телефон и пульт от телевизора.

«Мы не разрешаем сыну играть с нашими мобильниками, но отдали в его распоряжение старый телефонный аппарат с диском, который нужно вращать пальцем. Муж объяснил Андрюшке, что у деток может быть только свой старенький телефон, а у взрослых – свой новый», – делется опытом мама Андрея (2 года).

3. Содержимое косметички на третьем месте, причем, как среди мальчиков, так и среди девочек.

«Дочь хлебом не корми, дай только залезть в мою косметичку. Что ж, я отдала ей свою старую, в которую положила детскую косметику», – мама Алины (4 года).

4. Обои, как место для рисования. «Рисовать на большой стене гораздо интереснее, чем на маленьком листочке. Поэтому мы прибили к стене на кухне специальную доску, на которой Максимка рисует мелками», – мама Максима (5 лет).

5. Шприцы и прочая «больничка». «Даша впервые увидела шприцы, когда болела наша бабушка. Ей очень понравилось «делать уколы» мягким игрушкам, поэтому мы собрали для нее детский «набор врача» и даже выделили белый халат. Шприцы в нем, конечно, без иголок, капельница тоже. Зато бинты, марля, вата и костыль из старой барабанной палочки – самые настоящие», – мама Даши (5 лет).

Психологи советуют выбирать для ребенка игрушки, которые заставляют его воображать и мыслить. Например, чтобы сварить «кашу» из песка или «сделать укол» плюшевому мишке, ребенок задействует гораздо больше фантазии, чем при просмотре мультфильма.

Японские исследователи обнаружили, что чашка кофе, которой вы взбадриваете себя по утрам, улучшает функцию кровеносных сосудов.

Для участия в исследовании были отобраны 27 взрослых добровольцев. Авторам впервые удалось продемонстрировать, что кофе с кофеином заметно (на 30%) улучшает кровоток в пальце.

Это является индикатором надлежащей функции эндотелия - выстилки наших кровеносных сосудов. «Это наблюдение позволяет нам лучше понять механизм, посредством которого кофе позитивно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы», – говорит Масато Цуцуи, глава исследования, сертифицированный кардиолог, профессор кафедры фармакологии университета Рюкю (Окинава, Япония).

Данная работа вносит свою лепту в растущую копилку медицинских знаний о кофе – самом популярном напитке в мире. В предыдущих исследованиях уже было показано, что потребление кофе ассоциируется со снижением показателей смертности от ишемической болезни сердца и инсульта. Кроме того, ученые доказали, что высокие дозы кофеина улучшают функцию крупных артерий.

В качестве испытуемых выступили люди, которые пьют кофе нерегулярно. Их возраст находился в промежутке от 22 до 30 лет. В первый день эксперимента каждый участник выпивал чашку кофе (с кофеином или без него) объемом 150 миллилитров. Затем исследователи измеряли кровоток в пальце с помощью лазерной допплерометрии. Этот метод специально был создан для оценки кровотока в сосудах мельчайшего, буквально-таки микроскопического диаметра. Два дня спустя эксперимент повторялся с другим типом кофе.

Ни испытуемые, ни ученые при этом не знали, содержался в их чашке кофеин или нет. Исследователи также измеряли артериальное давление, пульс и степень резистивности (сопротивляемости) сосудов. Кроме того, они брали образцы крови для анализа уровня кофеина и определенных гормонов, присутствие которых могло бы исказить итоговые результаты. Выяснилось, что по сравнению с кофе без кофеина, кофеинизированный напиток чуть больше повышает артериальное давление и улучшает функцию эндотелия. Влияние на пульс было одинаковым.

Доктор Цуцуи предполагает, что, возможно, свою роль играют противовоспалительные свойства этого вещества. «Наши непрестанные поиски механизма действия кофеина, несомненно, продолжатся до тех пор, пока не поймем его в мельчайших деталях. Надеемся, что это позволит создать новые методики лечения сердечно-сосудистых заболеваний», – говорит Цуцуи.

Эти привычки давно вошли в нашу жизнь, и не вызывают особой тревоги. Однако именно они способны нарушить гормональный баланс, что очень опасно, как для физического, так и для психического здоровья.

1. Увлечение конфетами

В сладостях много сахара, что приводит к прибавке веса, а это, в свою очередь, повышает резистентность к инсулину - гормону, который двигает сахар в кровь, чтобы клетки получали энергию. В результате увлечения сладостями вырастает риск развития диабета 2 типа.

2. Стресс по вечерам

Обычно к ночи уровень гормона стресса кортизола в крови опускается, что помогает расслабиться и заснуть. Но если по вечерам вы бываете чем-то сильно обеспокоены или взволнованы, то кортизол не снижается, и нормально выспаться не получается.

3. Бессонница

В свою очередь, бессонница повышает уровень гормона стресса кортизола, что является замкнутым циклом. А чем выше уровень кортизола, тем выше искушение снять стресс с помощью сладостей, что приводит к пункту 1.

4. Всего одна ночь без сна

Во время сна в организме повышается уровень гормона лептина, связанного с подавлением голода. Мозг получает сигнал о том, что организм сыт. Пропустите одну ночь, в организме окажется нехватка лептина, так что переедание на следующий день вам обеспечено.

5. Увлечение кофе

Снизьте количество кофе до двух чашек в день! Кофеин дает сигнал организму производить гормон кортизол, вызывающий тревожное состояние.

6. Минимум спорта

Чем меньше вы занимаетесь в зале, тем меньше в организме эндорфинов - гормонов удовольствия. Они необходимы не только для хорошего настроения, но и для укрепления иммунной системы.

7. Экстремальные диеты

Способствующие резкому сбросу веса диеты приводят к снижению уровня гормона эстрогена, из-за чего у женщины может остановиться месячный цикл, пока уровень жира в организме не придет в норму.

8. Нехватка кардио нагрузок

Чем меньше вы бегаете или плаваете, тем меньше в организме гормона грелина, подавляющего аппетит. А значит, вам сильнее хочется есть.

9. Лечение ПМС с помощью сладкого

Сахар способствует выделению в мозге химических веществ, которые уже и так выбрасываются во время приступов ПМС. Так что он не облегчает, а только усиливает неприятные симптомы, такие как раздражительность и капризность.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про изделия из стекла и многое другое. Благодаря этому сайту вы сможете заказать самое красивое и оригинальное зеркало по вашим размерам и желаниям. Здесь вы можете стекло купить такое как вам нравиться, ведь их очень большой выбор по очень выгодной цене. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Билеты, чемодан, ссора — по такому сценарию проходит совместный отдых у 60% пар. Причем грешат этим не только «женатики», но и те, кто впервые решился провести отпуск вместе. Как отдохнуть вдвоем без скандалов и споров, автору «Леди Mail.Ru» рассказали эксперты.

Вместе в отпуск: как отдохнуть вдвоем и не поссориться

Первый совместный отпуск

Обычно о том, что «я уезжаю с Якиным в Гагры», девушки сообщают окружению с придыханием и полные надежд. Ведь предложение о совместном отдыхе поступает на пике «конфетно-букетного» периода, когда и гормоны зашкаливают, и совместная жизнь видится сквозь розовые очки. В этом случае отпуск вместе — не просто отдых, а целое исследование.

Будьте готовы к сюпризам. В среднем пара отправляется в первый совместный отпуск после полугода отношений в формате встреч два раза в неделю. «Поэтому считайте поездку тестом отношений и хорошим способом узнать человека. Возможно, даже не такого, каким его себе нарисовали», — говорит психолог Валерий Бо.

С одинаковым успехом избранник может оказаться как лучше, чем вы рассказывали подругам после первых свиданий, так и намного хуже. Или просто иным, а уж принимать его таким или нет — ваш выбор. Поэтому, собираясь отдохнуть вдвоем, стоит еще дома отказаться от каких-либо претензий и ожиданий насчет партнера. И просто наблюдать за ним, изучая его привычки и реакции. «Будьте готовы к открытиям. В том числе и к тому, что первое путешествие может стать и финальным, — рекомендует Валерий Бо. — Возможно, вернетесь из отпуска уже не парой, а «свободными людьми». Пугаться этого не стоит: значит, вы сделали своевременные выводы. Вы сэкономили время — очень важный женский ресурс».

Но думать о плохом накануне поездки не стоит — для многих первый совместный отпуск становится толчком к будущему.

Путешествуйте с друзьями. На первый взгляд бредовая идея — вы мечтали о том, что две недели будете наслаждаться совместным обществом и его вниманием. А тут — шумная компания, в которой вам вряд ли уготована роль «первой скрипки». Но, как ни странно, наш эксперт это приветствует. «Его друзья покажут, кто он есть на самом деле, — объясняет Валерий Бо. — Они давно знакомы, в компании друзей он будет вести себя естественно. А в «павлиньей стадии» романа любой человек ведет себя по завышенному стандарту».

К слову, через друзей можно узнать и его отношение к алкоголю — если в компании любят крепко выпить, то вводить «сухой закон» ради новой девушки вряд ли будут.

Откажитесь от рафинированного отдыха. Курорт, особенно отель «все включено» — неестественная для нас ситуация и среда. И в ней узнать «настоящего» партнера будет сложно. «Лучше пусть будет сценарий, когда каждый день не похож на другой. Важно, чтобы не было стандартной ситуации, где есть предписанные правила и не надо проявлять инициативу. Пусть это будет самостоятельно распланированный отпуск — чтобы вы принимали решение без советов гидов и аниматоров», — поясняет Валерий Бо.

Другими словами, если вы не собираетесь еще лет двадцать прожить под крышей отчего дома, доверяя родителям финансовые и бытовые заботы, то ехать в турецкие «пять звезд» на старте отношений не стоит. Исключение — ситуации, когда у каждого был тяжелый год, вы истощены и нет сил ползать по развалинам Карфагена. И единственное совместное желание — многочасовый сон с короткими перерывами на секс и пляж, а продолжительность отпуска при этом около недели.

В остальных случаях отпуск вместе с мужчиной лучше провести не в отеле, а в апартаментах. В таком формате, без привязки к режиму работы отельного ресторана, проще понять, каков в жизни ваш избранник. «Это даже станет понятно по завтракам, — уверен Валерий Бо. — Вы узнаете «качественно» человека — по принятию именно бытовых решений».

Не исключено, что избранник уже на следующее утро сядет за стол, повязав салфетку наподобие Вини Пуха, и будет ждать яичницу с беконом и какао «как у мамы». По сути, первые завтраки — это сценарий ваших дальнейших субботних и воскресных рассветов. Тут и станет понятно, на одной ли вы волне и готовы ли на компромиссы.

Вместе в отпуск: как отдохнуть вдвоем и не поссориться - фото 2

Бывалые путешественники

В теории для пар, давно путешествующих вместе, отпуск должен бы стать хорошим способом отдохнуть от рутины. На практике же романтика часто вытесняется стычками и ссорами, от мелких — вроде выбора ресторана или экскурсии — до глобальных, скажем, на почве ревности. Чтобы избежать их, стоит помнить о нескольких правилах.

Спланируйте отдых заранее. Обговаривайте сценарий отпуска еще в городе, это поможет избежать ссор при выборе досуга на курорте. До поездки расскажите избраннику, что ваш идеальный отпуск — это кабриолет и шопинг в Милане, взамен узнаете, что он мечтает о рафтинге. Отдохнуть вдвоем без скандалов поможет баланс интересов. «Надо изначально решить для себя «зачем я туда еду?» — советует Валерий Бо. — За пляжным отдыхом, за шопингом, за историческими турами. И сразу обсудить: два дня, допустим, на шопинг, три — на море. Сценарий нескольких дней пусть напишет мужчина».

Будьте честны перед собой и партнером и не пугайтесь, если на возвышенное «я хочу изучить культуру этой страны» в ответ получите приглашение в квартал «красных фонарей» или морскую рыбалку — значит, избраннику действительно хочется отдохнуть именно так, и ограничивать его не имеет смысла. Лучше продумать маршрут так, чтобы и вам было интересно.

Обсудите траты. Прикинув общую сумму бюджета поездки, обговорите с избранником не только основные расходы (питание, развлечения, сувениры), но и незапланированные траты. Скажем, если вы не в силах удержаться от посещения заграничных бутиков, честно признайтесь в этом партнеру еще дома и возьмите дополнительные средства на этот случай. Другой вариант — скопить немного перед поездкой и создать маленькую «заначку», о которой мужчине знать необязательно.

Оставьте немного свободного времени. Проводить круглые сутки в отпуске вместе — неверная стратегия. «Личное пространство у человека должно быть, — уверен Валерий Бо.— Он может один отправиться гулять по берегу моря. Просто идти и бросать в воду камешки. Как вы это оцените? Может, вместо моря он захочет посидеть на балконе. Один. Или с пивом. Желание провести какое-то время наедине — это зона его личного пространства. У каждого она разная». И ее нужно просто принять, не устраивая сцен или истерик. Лучше провести освободившееся время продуктивно: вот, скажем, когда у вас еще появится возможность посетить SPA-салон или сеанс экзотического массажа.

Будьте лояльнее друг к другу. В отпуске многие «острые углы» любых отношений способны вывести нас из равновесия в считаные минуты. Ревность, проблемы с алкоголем, долгие сборы — все это может стать причиной ссоры. Избежать ее поможет только лояльность к слабостям партнера: зная, например, что ваш избранник не отличается аккуратностью и привык разбрасывать вещи, не стоит корить его за беспорядок в номере. Расслабьтесь и дайте то же самое сделать партнеру.

Обсуждайте планы, а не рутину. Темы ремонта в ванной или необходимости брака могут подождать до вашего возвращения — не стоит портить отпуск беседами, которые выводят из себя вас или партнера. Лучше обсудите ваше следующее путешествие или детали быта местных жителей, недавно прочитанные книги или романтические моменты — все это очень сближает. И не портит настроения.

Если вам понадобиться срочная цифровая печать отличного качества и по доступной цене, тогда это именно то, что вам необходимо. Благодаря этому сайту вы узнаете всю необходимую информацию про самые современные аппараты для цифровой печати любых форматов и цветов. В салоне печати вы можете распечатать все ваши необходимые бумаги,фотографии, картинки и многое другое. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

В 30-е годы прошлого века по результатам собственных исследований канадский биолог и ученый Ганс Селье дал определение такому понятию, как стресс.

Стресс — это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Например, на солнцепеке мы потеем, испарение пота охлаждает нас — это обычная реакция. Так вот, за ней сразу следует попытка организма быстрее приспособиться к этому состоянию (потовыделению), привыкнуть к нему и пережить без особых потерь и чувства неловкости перед окружающими. Стресс – это стремление организма, выбитого из колеи каким-либо событием, как можно быстрее прийти в норму.

Для организма неважно, приятна или нет ситуация, с который вы сталкиваетесь. Встреча Нового года, смерть близкого человека или отпуск, как бы шокирующе это ни звучало, вызывают одинаковые биохимические сдвиги в организме. Важно только то, как вы реагируете на событие. Люди умирают не только от горя, но и от счастья. Отец Пьера Бомарше умер от переполнившего его восторга, когда сын читал ему «Севильского цирюльника». Ощущение счастья нарушает эмоциональное спокойствие и равновесие человека. Для организма это уже экстрим, на который он реагирует болью в сердце, скачками давления, головокружением. Счастье, как и любая сильная эмоция, тоже стресс.

Адреналин может быть причиной поднятия физиологического тонуса, он усиливает внимательность и бдительность, подготавливает тело к активной деятельности, при этом может уменьшать способность здраво мыслить и затруднять работу моторно-двигательного аппарата. Получая выброс адреналина, человек как бы стимулирует себя к новым жизненным победам.

Нередко люди не только не пытаются избежать стресса, но и сами кидаются ему навстречу в поисках новых впечатлений и ощущений, живут на грани, хмелея от бурления адреналина в крови. Пристрастие к фильмам ужасов и боевикам — не что иное, как тяга к безопасному стрессу: страсти кипят, но только на экране. Стресс зачастую превращается в потребность. Встречаются и «адреналиновые наркоманы», стремящиеся вновь и вновь испытывать пьянящие сильные эмоции.

Пусковой механизм

Сам по себе стресс – не болезнь, а провокатор, способный привести к огромному количеству заболеваний, вплоть до онкологических.

По словам врачей, 95% пациентов не связывают свои болезненные или просто непривычные симптомы с внутренним конфликтом, который они переживают. Миф, что «болезни от нервов» неопасны и несерьезны, очень распространен. К врачу человека гонит только подозрение, что у него может быть опухоль, риск инсульта, но никак не переживания, обрушившиеся на него при переходе на новую работу или во время сезона распродаж.

Ученые приводят следующую статистику. Сейчас 15–20% населения планеты нуждается в помощи врачей-психиатров и психотерапевтов, а в России этот показатель достигает 20–25%. По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 65 лет число неврозов выросло в 24 раза. 13,3% смертей происходят именно по этим причинам, до 80% инсультов происходят на фоне депрессий. Смертность от суицидов выходит на первые места в структуре смертности, отставая лишь от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Специалисты уверены, что жизненные события играют значительную роль в неврозах, формирующую — в депрессиях и пусковую — в шизофрении. В Швеции на весьма представительной выборке 6935 мужчин в возрасте 47-55 лет субъективно воспринимаемый стресс оценивался как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Контроль осуществлялся в течение 12 лет, глубина субъективного стресса определялась по чувству напряжения, раздражительности, тревожности, нарушениями сна. Было выделено шесть градаций стресса. Инфаркт миокарда развился у 6% людей с низким уровнем стресса и у 10% – с высокими.

Около 40% направлений к кардиологам по поводу усиленного сердцебиения и других нарушений сердечной деятельности напрямую связаны со стрессовой ситуацией; примерно тот же процент направлений к невропатологам (из-за головных болей) и гастроэнтерологам (из-за болей в желудке) также связан со стрессом.

Высокая концентрация гормона стресса кортизола может вызвать сильное воспаление, которое усугубляет хронические заболевания: ревматоидный артрит, псориаз, экзему, язвенный колит и болезнь Крона. Стресс часто играет центральную роль в развитии и проявлении нарушений сна. Исследования, проведенные в Европе в прошлом году, установили прямую связь между бессонницей и сердечной недостаточностью у людей, которые не могут заснуть.

Когда надпочечники выделяют гормон стресса, мышцы напрягаются, что может вызвать долгосрочные последствия в виде головной боли. Синдром раздраженного кишечника, вздутие живота, спазмы, диарея и запор часто связаны с уровнем стресса. Исследователи обнаружили, что стресс может усугубить клинические проявления астмы. Люди в состоянии стресса склонны накапливать жир в области живота из-за чрезмерной секреции кортизола.

Стресс способствует развитию вредных пищевых привычек, которые провоцируют развитие диабета 2 типа.

У вас стресс? Присмотритесь

Физическими симптомами стресса являются приступы головной боли, дискомфорт в позвоночнике, боли в грудной клетке, нарушение дыхания, головокружение, высокое кровяное давление. Психологическими — постоянные депрессии, рассеянность, нарушения сна, частая раздражительность, утомляемость, ухудшение памяти. Человек в состоянии стресса склонен часто ошибаться, не может сосредоточиться на чем-либо, его легко разозлить, ничего не доставляет ему прежней радости, да и шутить с ним не стоит — не поймет.

Японские ученые, как представители нации, любящей точность, изобрели прибор — измеритель уровня стресса по наличию в слюне человека амилазы, фермента, который расщепляет полисахариды до глюкозы. Чем сильнее мы нервничаем, тем больше нашему организму требуется глюкозы. Соответственно, чем выше содержание амилазы в слюне, тем сильнее стресс.

Как помочь при стрессе

Симптомы хронического стресса, депрессии, неврозов медики рекомендуют снимать препаратами нескольких групп.

Самые «мягкие» из них – седативные на основе растительных трав, которые помогают избавиться от эмоционального напряжения, улучшают сердечную деятельность. Нейролептики ослабляют психомоторное возбуждение, подавляют чувство страха, снижают агрессивность. С помощью транквилизаторов лечат неврозы и невротические состояния, антидепрессанты улучшают настроение и самочувствие.

Вопреки расхожему мнению, эти препараты не вызывают изменения личности и зависимости, если, конечно, соблюдать дозировку и рекомендации врача. Бесконтрольный же прием успокоительных средств может привести к отсутствию лечебного эффекта и даже ухудшению состояния.

Помимо лекарств, есть множество способов, помогающих человеку справиться со стрессом — только психотерапевтических приемов около двухсот. Один из самых популярных — когнитивно-поведенческая терапия, когда человека учат понимать причину его нездоровья и иначе реагировать на внешние события.

Иногда достаточно рассказать психотерапевту о своих проблемах, и они покажутся не такими серьезными. К счастью, сегодня регулярное посещение психолога и обсуждение с ним своих проблем становится обыденным явлением.

Кстати, основным средством избавления от стресса 46% россиян считают просмотр телепрограмм, 43% предпочитают слушать музыку, 19% выбирают алкоголь, 16% — чревоугодие, 15% лечатся антидепрессантами, 12% избавляются от негатива благодаря спорту, 9% видят спасение в сексе и 2% —в йоге и медитации.

Стоит отметить, что не стоит выбирать алкоголь в качестве успокоительного. Спиртное может быть антистрессовым средством только временно — оно повышает настроение, смягчает беспокойство, тревогу, напряженность, делает человека более общительным, контактным, но систематическое его употребление приводит к зависимости. Нервная система подвергается существенным изменениям под воздействием регулярного приема алкоголя.

Избежать стресса невозможно, он — важнейший фактор выживания; если у вас нет стресса, значит, вы умерли. Можно научиться правильно реагировать на него: достаточно присмотреться к миру, прислушаться к себе, проанализировать свой образ жизни.

Кассетные кондиционеры имеют достаточно преимуществ от обыкновенные, они прекрасно вписываются в интерьер и тем самым компактны и не менее эффективны. Однако монтаж кассетного кондиционера достаточно сложная и трудоёмкая процедура которую стоит доверить настоящим профессионалам. Благодаря этому сайту вы можете найти много интересной и полезной информации про кондиционеры и многое другое, а так же связаться с менеджером для получения ответов на все интересующие вопросы. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Согласно данным, обнародованным Международной организацией труда (МОТ), 830 миллионов будущих и состоявшихся матерей на планете сталкиваются с нарушениями их прав на работе. Всего 66 стран присоединились к реализации конвенций 1919, 1952 и 2000 годов, в которых идет речь о предоставлении беременным и кормящим женщинам специальных условий труда, о праве на оплачиваемый отпуск по беременности и родам, а также по уходу за ребенком. Конвенции гарантируют матерям оплачиваемые больничные по уходу за ребенком. Правовые документы предполагают защиту женщин от незаконного увольнения в период беременности и гарантию возвращения на прежнее место работы после выхода из декретного отпуска.

Как утверждают международные эксперты, несмотря на то, что в 145 странах из 165 существует законодательная база по поддержке и защите прав беременных женщин и матерей, случаи несправедливого, противозаконного отношения регистрируются повсеместно. Дискриминация женщин наблюдается и в странах демократической Европы. Например, в Италии, Португалии и Хорватии известны случаи, когда сотрудниц заставляли подписывать заявления об увольнении, не имеющее даты. В случаях беременности или, скажем, тяжелой болезни работодатели просто давали ход этой бумаге и избавлялись от подчиненной. В Эстонии и Латвии значительно сокращены сроки отпуска по уходу за ребенком и размеры пособий. Законотворцы объясняют эти изменения последствиями финансового кризиса. Впрочем, большая доля таких инцидентов – 80% – приходится на страны Азии и Африки.

Если вы собираетесь основать свой бизнес, и хотите быть уверенными в завтрашнем дне, тогда этот сайт http://www.dobud.ru/biz/business/with-what-to-begin.php именно то, что вам необходимо. Здесь вы найдёте помощь профессионалов, которые сделают всё возможное чтобы вы остались довольны. Подробная информация про франчайзинг финансовых продуктов сделает ваши сделки безопасными и выгодными для всех сторон. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Эксперты составили рейтинг государств, в которых созданы самые благоприятные условия для рождения и воспитания детей.

Международная общественная организация «Спасите детей» обнародовала обновленный ежегодный список идеальных стран для матерей и детей. Второй год подряд лидером рейтинга стала Финляндия. Хорошие условия для материнства и детства созданы также в Швеции, Исландии, Нидерландах, Дании.

Критерии оценки государств включали данные о состоянии здоровья матерей, риске младенческой и детской смерти в стране, уровне образования, социальном и политическом положении женщин. К слову сказать, Финляндия не была бесспорным лидером ни по одному из критериев. Однако была признана единственной страной, попавшей в число наиболее благоприятных во всех перечисленных категориях.

Заключают рейтинг, что, в общем-то, логично, страны Южной Африки и Сомали. Последняя заняла столь несолидное место, прежде всего, из-за высокой детской смертности. По статистике, каждый седьмой ребенок в этой стране не доживает до 5 лет. Сомалийцы являются одной из самых многочисленных групп беженцев. В конце 2013 года в Финляндии проживало около 8 тысяч сомалийцев.

Эксперты подчеркивают, что в регионах, находящихся в состоянии войны, женщины и дети - наиболее уязвимая категория населения. Риск преждевременной гибели у них увеличивается в 14 раз, утверждают ученые.

Всего же в списке значится 178 государств. Россия заняла 62 место в рейтинге, поднявшись за два года на 10 позиций. Что ж, как говорится, русские долго запрягают, да быстро едут. Возможно, очень скоро мы будем гордо радоваться первенству нашей родины в этом рейтинге.

Если Вы любите смотреть телевизор в отличном качестве свои самые любимые каналы круглые сутки тогда кардшаринг бесплатно вот отличный вариант. Так как кардшаринг- это способ просмотра закрытых спутниковых каналов без наличия абонентской карты доступа, вам не придётся платить много. Для получения услуги вам необходимо иметь спутниковый ресивер с поддержкой кардшаринга подключенный к интернету, терпение, настроенную антенну. Если же ваш ресивер не имеет функции кардшаринга - не беда, её можно достичь путём перепрошивки программного обеспечения ресивера и наслаждаться комфортным просмотром любимых каналов. Благодаря сайту RUSKOE.TV вы получите круглосуточную техническую поддержку, постоянный мониторинг, высокий уровень сервиса и всё, что необходимо для комфортного просмотра. Здесь вас ждёт внушительный состав пакета русских каналов с которыми всегда есть что смотреть. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

По мнению ведущих мировых экспертов, йога является одним из лучших способов профилактики стрессов и депрессивных состояний у беременных. Занятия способствуют снятию нервного напряжения и эмоциональной подготовке к родам, утверждают эксперты из Научно-исследовательского центра здоровья плода при Манчестерском университете в Великобритании.

Известно, что во время беременности женщине необходимо вести спокойный, размеренный образ жизни, больше находиться на свежем воздухе и меньше нервничать. Однако неизвестность, переживания за здоровье будущего ребенка и страх перед родами приводит к развитию депрессии у беременных. А такие психические расстройства, в свою очередь, увеличивают вероятность преждевременных родов или развития врожденных патологий у плода.

Уровень тревожности будущей мамы можно снизить, если регулярно заниматься йогой. Это подтверждено 59 женщинами, которые приняли участие в эксперименте ученых. В течение беременности некоторые из них практиковали данную технику. Все будущие мамы вели дневник, в котором описывали свое внутреннее психологическое состояние. У поклонников йоги уровень стресса оказался в итоге ниже на 14%. Ученые даже предполагают, что регулярные занятия йогой уменьшают необходимость использования обезболивающих препаратов в процессе родов, а также снижают риск кесарева сечения.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про алмазный инструмент и многое другое. Благодаря этому сайту вы сможете приобрести качественные и практичные инструменты которые непременно помогут вам в тяжёлом физическом труде. Здесь большой ассортимент товаров по самой выгодной цене и на отличных условиях. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Наконец-то наступило долгожданное время, когда можно отдохнуть всей семьей на свежем воздухе, набраться позитивных эмоций. Многие берут с собой на пикник и совсем маленьких детей. Однако родители должны помнить, что к такому событию необходимо подойти куда более продуманно, чем к обычной «вылазке» на природу взрослой компанией.

Продумываем место для пикника
Место для пикника – одно из важных составляющих успеха всего мероприятия. И здесь действует непреложный закон – чем ближе, тем лучше. Даже малыши, привычные к поездкам, плохо переносят длительные переезды, особенно, если вас угораздило попасть в автомобильную пробку. Есть большой риск, что при такой езде ребенка укачает в транспорте и к месту назначения вы все прибудете измученными. Если же вы едете на пикник на городском транспорте или электричке, то предпочтительнее, чтобы остановка автобуса или станция находились в шаговой доступности от вашего дома.

В этой связи можно рассмотреть варианты городского пикника: наверняка, неподалеку есть парк или лесок, где пикники разрешены. Об этом можно прочитать на сайтах коммунальных служб. Ваша задача – выяснить заранее, можно ли в облюбованном месте жечь костры, нет ли рядом водоема (источника повышенной опасности), и самое главное, насколько там чисто. Естественно, ни один родитель не мечтает о том, чтобы чадо копалось в непонятно кем оставленном мусоре, и потому отнеситесь к данному вопросу максимально ответственно.

Еще один немаловажный аспект: учитывайте, какой контингент собирается там, где вы планируете отдыхать с ребенком. Очевидно, что шумные молодежные компании будут мешать вам, а, например, пенсионерам, собравшимся побыть в тишине, будете мешать вы. Ищите разумный компромисс.

Продумываем, как одеть ребенка и что взять с собой

Одевать ребенка нужно в зависимости от погоды, но есть две вещи, которые точно будут необходимы ему в лесу – это панамка, не слетающая с головы при любом движении, и не стесняющие движение брюки. Шортики и юбочки – неподходящая одежда для такой поездки, они не защитят ни от укусов насекомых, ни от крапивы. Обувь должна быть легкой («дышащие» кроссовки, мокасины и т.д.), но закрытой. Также сделайте поправку на то, что за городом обычно на несколько градусов холоднее, и потому прихватите для ребенка теплый свитер или курточку.

Кстати, о насекомых. В последние годы комары и клещи атакуют детей во многих городских парках, и потому на пикнике необходимо использовать репелленты. Если ваш ребенок аллергик, то вместо спрея или крема можно воспользоваться отпугивателем для комаров, испускающим низкочастотные волны. Сразу же по возвращению домой осмотрите ребенка – нет ли на нем клещей или ссадин, которые необходимо обработать.

Соберите детскую аптечку: в ней, как минимум, должны быть бактерицидные салфетки, пластырь, йод, перекись водорода, нашатырный спирт, средства от кишечных расстройств и обезболивающие. А для того, чтобы аптечка вам не понадобилась, возьмите с собой жидкое мыло в пластиковой бутылке с дозатором (оно гораздо удобнее в «полевых» условиях), влажные салфетки и техническую воду. Приучая малыша везде аккуратно мыть руки с мылом, вы не только сможете уберечь чадо от неприятностей со здоровьем, но и лишний раз закрепите в его сознании навыки личной гигиены.

Продумываем, о чем предупредить ребенка

Многие дети, оказавшись на природе, «пускаются во все тяжкие». Однако понять, какие действия небезопасны, в состоянии даже самые маленькие. Перед поездкой проведите с ребенком разъяснение-игру (на примере его любимой игрушки), чем чревато то или иное действие. Малыш должно твердо усвоить, что нельзя трогать насекомых или змей, пробовать ягоды или грибы, самостоятельно возиться с костром, уходить одному или с другими детьми от «привала», а также разговаривать с незнакомцами. Если вы видите, что ребенок еще не усвоил эти истины, то от пикника пока лучше воздержаться.

Если же малыш морально готов к приключению, подключайте его к сборам. Выделите рюкзачок, в который он сможет сам сложить пару-тройку своих игрушек и вещей. Объясните, что за свой «багаж» он отвечает сам.

Веселые старты на природе

Пикник – это замечательная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, набегаться и напрыгаться власть. Не ограничивайте его в этом. А для того, чтобы отдых стал для всей семьи ярким, знаковым событием, хорошо бы продумать программу игр, в которых могут принять участие и дети, и взрослые. Кстати, очень многие игры оттачивают в детях необходимые для жизни навыки. Например, такие:

Игра на быстроту реакции «Кукушка». Вам понадобятся только обычные листы бумаги. Разложите их на полянке - это будут птичьи гнезда. Гнезд должно быть на одно меньше, чем игроков. Выбираем «кукушку». Все игроки занимают свои гнезда, у кукушки гнезда нет. Ведущий командует: «Полетели!», и птички разлетаются в разные стороны, бегают вокруг, резвятся. Затем ведущий командует: «Домой!», и птички спешат занять свои гнезда. Кукушка тоже старается занять место. Если ей это удалось, птичка без гнезда становится новой кукушкой. Кстати, после игры утомившиеся дети с удовольствием послушают ваш рассказ о кукушках, их поведении в живой природе.

Игра, развивающая соревновательный дух, «Эстафета с шишками». Дети обожают подвижные игры, в которых не только можно показать собственные быстроту и ловкость, но и принести пользу своей команде. Вариантов множество, это один из самых увлекательных. Игроки делятся на две команды; на одинаковом расстоянии от них поставьте по корзинке с шишками (игрушками, небольшими мячиками и т.д.). От каждой команды к корзинке выбегает по игроку, забирает шишку, и возвращается к товарищам, передавая следующему игроку эстафету. Побеждает та команда, которая быстрее соберет шишки из корзины.

Игра «Пиратский клад», развивающая логическое мышление и будящая воображение. Сам «пиратский клад» нужно будет приготовить и спрятать заранее; пускай вместо стандартных сладостей призом станет бижутерия – «сокровища» для девочек, и «настоящие пиратские сабли» из пластмассы для мальчиков. Прикрепите к деревьям указатели-подсказки – по ним дети должны путешествовать в поисках клада. Или нарисуйте несложную карту с ориентирами (пень, камень, муравейник, кривая сосна и т.п.), количеством шагов, которые нужно отсчитать от них, и направлением поисков. По пути детям нужно «пользоваться магией»: спеть песенку про лес, вспомнить стишки или загадки про окружающую природу и т.д. Вполне возможно, что в этом увлекательном квесте захотят принять участие не только дети, но и взрослые.

Способов развлечь ребенка на пикнике, и вместе с тем расширить его представление об окружающем мире, сотни. Вы можете с детьми разыгрывать пантомимы о лесных зверушках, загадывать «лесные» загадки (например, такую: «За пнем бугорок, а в нем городок»), или пускать вместе солнечных зайчиков (а заодно в доходчивой для ребенка форме рассказывать ему о преломлении света), можете построить для ребенка шалаш из веток, можете заняться собирательством. Листья деревьев, камушки, камыш, веточки, корни причудливой формы - все это и прекрасный материал для творчества, и стимул к дальнейшему развитию интересов малыша.

Какой пикник без угощенья?

О том, как кормить детей на природе, написано сотни томов. А вот тому, как увлечь маленького человека процессом подготовки вкусного угощения, уделяют не так много внимания. А зря – где, как не в «дикой природе» мальчик может почувствовать себя настоящим добытчиком, а девочка – изобретательной хозяюшкой, способной в непривычном месте создать кулинарный шедевр.

Но об ингредиентах для детского кулинарного творчества родителям стоит позаботиться заблаговременно. Например, возьмите с собой лаваш и заранее подготовленные начинки: сыр, разноцветный сладкий перец, зелень, мелко натертое яйцо и т.д. Предложите ребенку приготовить рулетики на собственный вкус. Или устройте небольшое соревнование между детьми на составление «самого красивого бутерброда». Еще вариант: канапе. Если вы пока не подпускаете ребенка к ножам, помогите ему освоить круглый нож для пиццы или специальные формочки для канапе. Даже если ребенок дома не проявляет никакого интереса к кулинарии, наверняка с разгулявшимся на свежем воздухе аппетитом он примется за дело с энтузиазмом.

Привлеките ребятишек к сбору хвороста для костра, заодно и маленькие помощники окажутся «при деле». Кроме того, у костра под вашим присмотром дети могут освоить первые правила по обращению с огнем. Позвольте ребенку нанизать на длинную обструганную палочку (так безопаснее) кусочки хлеба, сыра или колбасы и покажите, как их можно поджарить над костром. Это будет незабываемый кулинарный опыт. Можно придумать и что-то более оригинальное: например, у американских бойскаутов принято расплавлять на открытом огне половинки зефира, а потом делать из него «сэндвич» с двумя крекерами. Получается вкусно и необычно.

Кстати, о сервировке стола. Если вы планируете устроить два стола – детский и взрослый, то помогите детям красиво сервировать их стол разноцветными (а не скучными белыми) одноразовыми тарелками и стаканчиками. Покажите им наглядно, что в любой обстановке даже с самой незамысловатой пищей угощение может выглядеть по-королевски.

И последний урок: после окончания праздника вместе с детьми соберите все отходы в мешки для мусора, и выбросите их в положенном месте. Только так ваши дети научатся беречь природу и быть аккуратными в быту.

Иммунная система всегда действует по принципу: найти врага и уничтожить его. Иммуноглобулины — это антитела, с помощью которых ведется борьба с инородными захватчиками. Если антитела, а значит и иммунитет, сильны и их достаточно, то организм легко справляется с любой болезнью. Если же здесь происходит сбой, тогда и возникает недомогание, затем болезнь, а за ней и хронические заболевания.
Частое обострение хронических заболеваний, особенно инфекционных, гнойных — основной признак ослабления иммунитета. Если вы постоянно чувствуете быструю утомляемость, переходящую в хроническую усталость, раздражительность, сонливость или, наоборот, нарушение сна, головные боли, ломоту в мышцах и суставах, то кроме основных методов обследования нужно обратиться за консультацией и к врачу-иммунологу.
Но в тоже время нужно знать, что если иммунная система регулярно подстегивается различными химическими иммуностимуляторами, то это тоже не к чему хорошему не приведет. Результатом могут стать различные проявления аллергии.
Почему снижается иммунитет?
Для того чтобы противостоять снижению иммунитета, нужно знать группу риска тех людей, кто может в первую очередь подвергнуться этому заболеванию. Это:
• Новорожденные и детки до года. Защитой для них является профилактика дисбактериоза и грудное вскармливание.
• Пожилые люди, у которых снижение иммунитета происходит чаще всего из-за нарушений работы желудочно-кишечного тракта и уменьшения выработки антител. Профилактика этих заболеваний, здоровый образ жизни, питание по возрасту и оптимизм.
• Люди, специфика работы которых, вызывает частые стрессы, нарушение режима сна и отдыха, не регулярное и не разнообразное питание.
• Больные, перенесшие оперативное хирургическое вмешательство.
• Женщины, постоянно экспериментирующие с помощью диет над своим весом.
Поэтому можно сказать, что люди, которые не ведут здоровый образ жизни, чаще всего подвержены снижению иммунитета. Если курение и излишнее употребление спиртных напитков, гиподинамия, ночной образ жизни и постоянное неправильное несбалансированное питание, стрессы и работа во вредных условиях — это ваш образ жизни, то неизбежно произойдет сбой иммунной системы, её защитные силы просто ослабнут. И как через решето начнут просачиваться возбудители болезней.

Для естественного поддержания иммунной системы вам придут на помощь ягоды годжи это отличное средство для нормализации веса и укрепления здоровья. Ягоды годжиулучшают обмен веществ, поэтому при регулярном приеме ягод насыщение наступает от меньшего количества пищи. В восточной медицине ягоды годжи считаются очень эффективным средством для улучшения иммунитета, лечения импотенции, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы и многого другого. Если вы хотите узнать больше подробностей про лечебные свойства этих чудесных ягод и про то, как и где их можно приобрести, рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Материнское грудное молоко – уникальный и незаменимый продукт питания маленьких детей. К сожалению, многие молодые мамы по тем или иным причинам не могут кормить своих детей грудью – в таких случаях на помощь придет специальный банк.

Еще недавно американки и канадки, у которых исчезло грудное молоко, пользовались исключительно услугами кормящих матерей, которые продавали свой «продукт» с помощью объявлений в интернете. В последние годы ситуация стала меняться в лучшую сторону – в США и Канаде увеличивается число специальных банков, в которых ценный продукт можно получить бесплатно, притом с гарантией его безопасности.

В 2013 году в Стране кленового листа и у южных соседей появились 4 новых банка грудного молока, а в этом году должны открыться еще 5 – таким образом, их общее количество достигнет 22-х.

Координацией такой, безусловно, полезной деятельности занимается специальная организация Human Milk Banking Association of North America. Банки грудного молока открыты обычно при больницах, хотя в некоторых случаях они размещаются в арендуемых помещениях. Женщины-доноры, желающие поделиться бесценным продуктом, получают инструкции относительно требований к их образу жизни, хотя большинство – кормящие матери, а значит, и так соблюдают все необходимые правила.

Важным моментом является регулярная проверка женщин-доноров на наличие инфекционных заболеваний и обязательная пастеризация молока. Нуждающиеся в молоке молодые матери получают его для своих детей по рецепту врача бесплатно. В некоторых случаях доставку молока осуществляют курьеры – ценный продукт в этом случае для повышения его безопасности замораживается и транспортируется в портативном холодильнике.

В 2013 году в Книгу рекордов Гиннесса попало имя американки Алисии Ричмэн (Alicia Richman), безвозмездно сдавшей менее чем за год почти 329 литров своего грудного молока – на 87 литров больше предыдущей обладательницы рекорда.

Если вы заботитесь о своём здоровье, о красоте и хотите быть всегда молодыми и привлекательными, тогда это именно то, что вам необходимо. Компания аюрведа косметика в которой сочетаются эфирные масла и лечебные травы, приготовлена она по древним Индийским рецептам. Благодаря этой косметики для лица, волос, рук, ног и всего тела вы ощутите небывалую силу и уверенность в себе, а главное она не вредная и обладает омолаживающими действиями. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.