Питание беременной женщины – это целая наука, где большинство «нельзя» попадают в категорию «очень хочется», а разряд «можно» тесно связан с понятием «невкусно».

Множество противоречий по этому поводу существует и среди ученых. Особенно активно обсуждается польза овощей и фруктов для женского организма во время беременности…

С одной стороны, овощи и фрукты богаты витаминами и полезными веществами, которые даже при современном уровне развития медицины получить «искусственным» путем крайне сложно. С другой – эти же фрукты и овощи могут вызывать «побочные» эффекты в виде нарушений пищеварения и развития аллергии у ребенка едва ли не сразу после рождения.

В этой связи публикация результатов исследования американских диетологов об установлении самого полезного и безопасного фрукта, который необходимо включить в рацион питания женщинам во время беременности, пришлась очень кстати.

И, согласно результатам этого исследования, таковым (самым полезным и безопасным) был признан абрикос!

Особенно важен этот фрукт для тех, кто страдает анемией или входит в группу риска ее развития, поскольку действие на организм, которое оказывают 150 граммов абрикосов, вполне сопоставимо с действием 200 граммов свежей печени – продукта, содержащего большое количество железа.

Кроме того, абрикосы и сок из этих фруктов богаты рядом витаминов, улучшающих пищеварение, обмен веществ и кровообращение. Но даже этот факт не позволил специалистам заявить о том, что употребление абрикосов исключает необходимость применения традиционных витаминов для беременных. Только сочетание правильно составленного рациона с правильно выбранными витаминно-минеральными комплексами позволит сделать беременность комфортной, а ее результат – здоровым!

Если вы ещё не знаете куда можно отправиться на лечебный курорт, тогда это именно то, что вам необходимо. Лечение в Италии один из самых лучших вариантов, так как здесь лучшие условия для отдых и лечебных процедур. Здесь вы отдохнёте и душой и телом, очень красивый город поднимет вам настроение и подарит массу положительных эмоций. Рекомендую посетить сайт и узнайте всё, что нужно знать про лечение в Италии. Приятного просмотра.

Каждая мама желает быть самой лучшей для своего ребенка. Но какую маму можно назвать хорошей и что делать, если вы себя таковой не считаете?

У меня в кабинете сидит молодая мама и со слезами на глазах рассказывает о том, как вчера отшлепала ремнем своего девятилетнего сына. Слезы градом льются из ее глаз, а вот мальчуган, похоже, нисколько не напуган и не встревожен произошедшими накануне событиями. Мама мальчика рассказывает, как впервые в жизни вынужденно прибегла к «крайним мерам» и взялась за ремень, так как никакие гуманные способы воспитания не действовали. «Я плохая мать!» – восклицает эта женщина. – Я не смогла найти слов и подход к собственному ребенку. Никогда в жизни я не поднимала на него руку. А вот в этот раз сорвалась, и Вы знаете – это помогло! Он послушался, но теперь я не могу найти себе места и виню себя в том, что нанесла ребенку травму, которую он мне не простит». Глядя на мальчика становится понятно, что ему приятны мамины терзания, но в то же самое время он не хочет быть основной темой ее страданий. Другая моя клиентка в кабинете рассказывала о том, как, не справляясь с истерикой одной из своих дочерей, закрывала ее в туалете, чтобы не слышать воплей и плача, а потом ночь не спала и пила успокоительное.

А моя хорошая приятельница из Одессы, достаточно зрелая женщина и «взрослая мама», родившая двух детей после сорока, в социальной сети поделилась тем, как целый день потакала капризам своего сынишки, уговаривала, успокаивала, объясняла, терпела, а потом… «дала по попе, и все стало на свои места!». Вот у нее единственной не было угрызений совести по поводу случившегося. Она единственная, кто остался «хорошей мамой» в своем сознании даже после «успокоительного нагоняя».

Какую маму можно назвать хорошей? Ту, которая никогда не кричит и не срывается, которая не ходит на работу и посвящает все свое свободное время ребенку? Гуляет с ним на улице, читает книги, всегда весела и ласкова, приветлива и энергична, вкусно готовит и всегда хочет играть во все детские игры? Она улыбчива и мила, не раздражается и не злится, все свое внимание адресует только ребенку, у нее море терпения и мудрости, уже готовые знания о воспитании и развитии, все ответы на все вопросы малыша и готовые решения разных ситуаций? Это не мама – это волшебница! А вот в реальной жизни все чуть-чуть иначе.

Разве кто-нибудь из нас рождается сразу профессиональной мамой? Разве кто-нибудь, родив ребенка впервые или даже не впервые, знает точно, как с ним обращаться и какой нужно быть мамой?

Когда мы впервые берем на руки маленькое существо, которое так доверяет и так нуждается в нас, в нашей душе что-то переворачивается, и мы становимся мамами. А если честно, то мамами мы становимся намного раньше, просто не все из нас это осознают. Мы становимся мамами в тот момент, когда сгусточек Божьей искры поселяется у нас внутри и сотворяется чудо – Новая Жизнь.

Именно в этот момент мы уже не просто девушки или женщины, а Мамы!
Откуда знать этой маленькой душе, что я умею или знаю о материнстве? Она все равно выбирает меня своей мамой. И тогда, когда мама впервые прикладывает к груди свое дитя и не знает, как это правильно делать, она все равно мама. И не перестает она ею быть в моменты бессилия или отчаяния, оттого что ребенок плачет или заболел, а она растерялась и готова плакать вместе, а лучше вместо своего ребенка. И даже та мама, которая ходит на работу, зарабатывает деньги, приходит домой поздно и видится с ребенком пару часов в день – тоже мама. Да, вполне нормальная, хорошая мама! Для любого ребенка его мама самая лучшая. Независимо от того, что она о себе думает и какой образ жизни ведет. Спросите об этом своих детей.

Ребенку важно чувствовать, что мама есть, и она с ним, а доказывать это суточным присутствием вовсе не является качественным показателем материнства. Малышу, который видит маму нечасто, важно, как вы проведете время вместе, насколько качественным и содержательным оно будет. Дети очень креативные существа и знают много способов, как выжить в различных условиях. Они приспосабливаются к тем условиям жизни, которые им предлагают родители. В любых обстоятельствах ребенку важен контакт с мамой и другими членам семьи. Контакт нельзя измерять количеством проведенных вместе часов, игрушками, вещами, или поступками, демонстрирующими готовность жертвовать своими интересами во имя ребенка.

Быть мамой и быть хорошей мамой – это не тяжкий героический труд, который обязательно должен быть вознагражден стаканом воды в старости. Быть мамой – это значит уметь сохранять теплую любящую связь со своим ребенком и научить его этому, чтобы, став взрослым, сын или дочка смогли это продолжить уже со своими детьми. Продолжить любовь, тепло, контакт души с душой.
Контакт – это глаза в глаза, это прикосновения тел в тепле, ласке и нежности, это заинтересованность (искренняя!) друг в друге, это участие в жизни малыша. Контакт – это чувствование своего ребенка и его потребностей, отклик на проявления эмоций и чувств, это любовь к малышу.

Каждая мама делает своему ребенку бесценный дар – она дарит жизнь. Больше этого нет ничего! Это уже делает ее большой, важной и хорошей в глазах ребенка. Все остальное - совместный опыт. Важный и нужный для развития как ребенка, так и матери, личности, женщины и отношений. А в отношениях бывает разное. Бывают ссоры и примирения, обиды и прощения, ошибки и исправления. Это не делает маму плохой или хорошей. Это делает маму МАМОЙ!

Повстречав многих мам и их деток, я убедилась в одном – каждому ребенку подходит именно его мать. Потому что именно с ней он может научиться тому, что необходимо для развития его индивидуальности и раскрытия духа. Я верю в то, что душа ребенка подыскивает себе родителей и находит именно тех, кто лучше всего поможет пройти в течение жизни свои духовные и жизненные уроки.

Мама – не хорошая и не плохая, а именно такая, какая нужна именно этому ребенку. Да, она не идеальная и делает ошибки, она не знает всего и учится быть мамой на протяжении всей жизни. Она учится многим вещам и помогает ей в этом ее же несовершенство, а еще сам ребенок и чувство вины. Да именно вины! Уметь выдерживать вину – самая большая задача родителей, и именно эта задача помогает совершенствоваться и меняться в лучшую сторону ради своих детей. Мы не можем стать лучше без наших детей, а они не могут стать теми, кем они есть без нас, своих мам и пап. Особенно без мам.

Если вы заботитесь о своей безопасности или безопасности своих клиентов вы непременно должны обратить внимание на охрану и системы видео наблюдения. Качественные камеры и системы охраны залог вашего спокойствия. Благодаря компании «Атлант-Видео» вы можете поставить охранную и пожарную сигнализацию, систему видео наблюдения, аппаратуру для обеспечения контроля доступа для вашего дома, коттеджа, офиса, магазина или других помещений. Компания работает уже много лет и имеет много положительных отзывов и рекомендаций. Советую посетить сайт и узнайте больше про электромонтаж и многое другое. Приятного просмотра.

Сейчас практически у каждого человека есть аккаунт в социальной сети, где мы общаемся с родными, друзьями, находим новых друзей, делимся своими впечатлениями и новостями. Но так же с социальных сетях можно развивать свой бизнес и зарабатывать хорошие деньги. Чтобы правильно организовать работу существуют множество нюансов и своих хитростей. И конечно же здесь не обойтись без посещаемости и лайки которые непременно должны быть. Благодаря проекту Smm-Promotion, который занимается продвижением в социальных сетях вы можете купить лайки facebook по самым низким ценам. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог. Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи. Однако увлекаться не стоит: полностью белковая диета нежелательна и даже опасна для здоровья. В рационе обязательно должны присутствовать и углеводы, и жиры, без которых организм просто не сможет нормально функционировать.

1. Учитывайте индивидуальную норму белков

Согласно нормативам НИИ питания, женщинам 18—50 лет с нормальным весом следует употреблять около 60 граммов белков в день. Это весьма приблизительный, усредненный показатель. Диетолог «СМ-клиники» Елена Тихомирова советует рассчитать норму белка в индивидуальном порядке по формуле: 1 г белка на 1 кг вашей массы тела. Также следует учитывать, что потребность в белке может увеличиться в период выздоровления после тяжелых инфекций, обширных хирургических вмешательств и травм, а также при интенсивных занятиях спортом до 100—-120 г в сутки. Если у вас есть лишний вес, норму белков также можно увеличить до 75 г в сутки, снизив при этом общую калорийность рациона.

«Диета с повышенным содержанием белков (до 75 г) и калорийностью 1200 ккал приводит к достоверному снижению веса у женщин с повышенной массой тела, — говорит Дэвид Хебер, доктор медицинских наук, диетолог Центра питания человека при Калифорнийском университете, Лос-Анджелес, США. — Повышенное содержание белков способствует поддержанию стабильного уровня метаболизма во время соблюдения диеты».

2. Более 50 % белков (точнее, 55—60 %) в вашем рационе должны быть животными

Среди более 20 аминокислот, из которых состоят белки, 8 являются незаменимыми: они не образуются в организме и должны поступать с пищей. К ним относятся: триптофан, лейцин, изолейцин, валин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин. В отличие от мяса, яиц, молочных продуктов — продукты растительного происхождения, богатые белками, имеют недостаточно сбалансированный аминокислотный состав: одна из незаменимых аминокислот в них отсутствует. А ведь недостаток даже одной из них может негативно сказаться на здоровье! Так что если вы вообще, как говорится, «никого не едите», обратите внимание на аминокислотные комплексы.

3. Начинайте день с белкового завтрака

Он поможет вам оставаться сытой весь день. «То, что белковая пища хорошо насыщает — известный факт. Мы решили выяснить, в какое время дня они утоляют голод максимально эффективно, — говорит Уэйн Кэмпбелл, доктор наук, профессор диетологии Purdue Univercity. — Оказалось, что в первой половине дня белки «срабатывают» в плане насыщения гораздо эффективнее, чем во второй. Завтракая белковой пищей, человек уже с утра сможет контролировать чувство голода и не переедает за обедом и ужином».

Важный момент: чтобы завтрак считался белковым, в нем должно быть не менее 30 % белков. Если вы привыкли начинать утро с тарелки овсянки, добавьте к ней 100 г нежирного творога (18 г белков) — он с лихвой покроет необходимую вам норму. Как быть, если с утра в вас ничего не лезет? Ешьте белки на второй завтрак — прихватите с собой на работу баночку творога с хлебцами или смешайте прямо за рабочим столом белковый коктейль.

4. Ешьте разные белковые продукты

Разнообразие в меню — ключ к успешному снижению веса и поддержанию хорошего самочувствия. «Яйца, творог, разнообразная рыба, птица — все это отличные источники полноценных белков, — говорит Елена Тихомирова. — Растительными белками богаты фасоль, разные соевые продукты. Варьируя их в питании, вы сможете обеспечить эффект разнообразия, избежите «диетической рутины».

Так что не следует питаться одними лишь куриными грудками, потому что они такие нежирные: хорошей заменой им (по аминокислотному и питательному составу) является филе индейки, мясо кролика, свиная вырезка (да, да, это тоже белое мясо), а также, как ни странно, филе тунца (в 100 г — 0,5 г жира и до 23 г белков). Кстати, диетологи классической школы не запрещают нам сочетать различные виды белков — так что за обедом можно позволить себе мясо с чечевицей или курицу с зеленым горошком.

5. Распределяйте белки в течение дня

Чтобы быть сытой весь день, нужно соблюдать пропорции потребления белка — на завтрак, обед и ужин съедать по 30 % от его ежедневной нормы (про белковые завтраки читайте выше). Остальные 10 % следует разделить между двумя перекусами. Если вы по какой-то причине не можете есть белковую пищу на завтрак, обед или ужин, перекусите кусочком нежирного сыра или говядины или другим белковым продуктом — словом, устройте себе белковый перекус.

6. Учитывайте усвояемость белков

В составе растительных продуктов много клетчатки и других веществ, препятствующих полноценному всасыванию белков, поэтому из богатых белками фасоли, грибов, круп их усваивается гораздо меньше, чем из мяса или птицы. Следовательно, порция некалорийных растительных белковых продуктов должна быть больше — 150—200 г. Для справки: молочный белок усваивается организмом на 100 %, белок мяса — на 90 %, а белок сои — только на 60—80 %.

7. Не стоит питаться одной белковой пищей

Вред белковых диет (с чрезмерно низким содержанием углеводов и жиров) не снижает их популярности, однако такой эксперимент может окончиться как успехом, так и провалом. В этом плане белковая диета подобна русской рулетке: повезет — похудеете, не повезет — разочаруетесь. Кстати, оба случая чреваты негативными последствиями для здоровья. Стоит ли игра свеч — решать вам.

Важно! Сколько вешать в граммах?

В качестве примера рассчитаем норму белков для девушки весом 61 кг без лишнего веса. Получается, что ежедневно ей необходимо получать 61 грамм белка, из них животных — 32 грамма. Это должны быть, во-первых, 2—3 порции животных продуктов с высоким содержанием белка. Например, 100 г куриных грудок — 23 г белков, 100 г нежирного творога — 9 г. А во-вторых, 2—3 порции продуктов, богатых растительными белками. Пример порции: 25 г миндаля (8 г белков), 100 г тофу (10—15 г), порция гречки (5 г белков).

У многих в разном возрасте возникают проблемы с суставами и не все средства могут помочь с этой проблемой. Китайская компания Хуашен производит лечебную одежду с биофотонами, которая воздействует на организм по методу резонансной терапии, улучшая кровообращение и обменные процессы в местах контакта с телом, за счет чего достигается лечебный эффект. Например, с помощью наколенников можно успешно лечить заболевания коленных суставов: артриты, артрозы, бурситы и другие. Благодаря китайской компании Хуашен вы можете приобрести качественные товары которые помогут вам быть здоровыми и сильными. Здесь большой ассортимент и вы непременно подберёте то, что вам необходимо, а поможет вам в этом подробное описание товаров и рекомендации специалистов. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Грейпфрутовый сок может быть опасным для здоровья, а в сочетании с некоторыми лекарствами даже смертельно опасным. Врачи составили список препаратов, вместе с которыми употребление сока категорически не рекомендуется.

Ученые из университета провинции Юго-Западного Онтарио (Канада) опубликовали новое исследование, согласно которому 43 медикамента в сочетании с грейпфрутовым соком могут вызвать серьезные проблемы для здоровья. В 2008 году в этом списке значилось лишь 17 препаратов, однако теперь выяснилось, что риск осложнений значительно выше.

«Вероятность летального исхода может быть небольшой, однако не стоит недооценивать риски, — объясняет один из авторов статьи профессор Дэвид Бейли. — Врачи должны знать и сообщать своим пациентам, что ряд новых препаратов может отрицательно влиять на здоровье».

В соке грейпфрута содержатся фуранокумарины, которые мешают нормальному растворению препаратов и повышают токсичность лекарств, а также влияют на их воздействие на организм. Это, в свою очередь, может привести к передозировке или более серьезным побочным эффектам. В частности, могут начаться проблемы с сердцем, почечная недостаточность, разрушение мышц, трудности с дыханием и даже возникновение тромбов.

Ранее ряд американских граждан обращались за помощью из-за подобных проблем, но точное число случаев неизвестно.

Один грейпфрут или стакан сока могут оказывать воздействие на организм в течение суток. Другие цитрусовые, такие, как лимоны, мандарины и помело, могут иметь такой же эффект. Полностью безопасны лишь некоторые сорта сладких апельсинов.

Чтобы предотвратить вредоносное влияние, ученые советуют тщательно читать инструкции к медицинским препаратам и обращаться за консультациями к врачу.

Если вы скучаете долгими, холодными, зимними вечерами и не знаете как провести своё свободное время с удовольствием. Вы можете отвлечься от рабочих дней и почувствовать себя настоящим пиратом и найти свои сокровища. Для этого вам стоит только заглянуть на сайт http://malibu-slots.com/ghost-pirates/ и приступить к игре. Благодаря этому сайту вы можете играть в игровые автоматы отличного качества бесплатно и без регистрации. Таким образом вы окунётесь в мир фантастических приключений получите массу эмоций и адреналина. Это очень яркая и интересная игра в которую можно играть как бесплатно ток и платно, что позволит вам не просто играть и получать удовольствие но и заработать. Таким образом вам никогда не станет скучно, потому что на сайте большое количество других не менее интересных игровых слотов. Уже много любителей азартных игр оценили преимущества и удобства этого сайта. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Дети, родившиеся у пожилых отцов, рискуют столкнуться с психическими расстройствами вроде аутизма и шизофрении. Например, если отцу минимум 45 лет, то риск повышается на одну треть (на 34 процента) по сравнению с отцами 25-29 лет. И это доказывает обследование почти трех миллионов детей.

Получается, не только у женщин работают «биологические часы». Если у них снижается работоспособность яичников, то у мужчин повышается с возрастом риск генетических мутаций.

Комментирует руководитель изыскания профессор Джон Макграт из университета Квинсленда: «Люди должны знать, что заводить детей после 40 лет небезопасно».

Мужчины способны вырабатывать сперму всю жизнь. И, если даже зачатие происходит, здоровье будущего ребенка сильно зависит от возраста отца. Хотя риски, исходящие от матери, все-таки намного выше.

Примечательно: ранее проводившееся исследование доказало, что риск не повышается, если у престарелого отца уже есть дети, которые у него родились в молодости. А исландские ученые выяснили, что отцы из старшей возрастной группы чаще передают ребенку большое количество генетических мутаций и черт, не типичных для каждого из родителей.

Если вам необходима полная и качественная реклама, которая будит работать с всевозможными аудиториями, тогда это именно то, что вам необходимо. Вам необходимо обратиться в рекламное агентство полного цикла киев и вы получите, аудитория которая в дальнейшем станет вашими постоянными клиентами. Благодаря этому сайту вы так же можете правильно оформить сайт вашей фирмы, провести исследование и многое другое. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Большинство из нас всю жизнь работают по одной специальности, даже в тех случаях, если все давно «приелось». Но некоторые в какой-то момент решаются поменять сферу деятельности. Всегда ли такие решения удачны и как поменять профессию? Автор «Леди Mail.Ru», психолог-консультант «Сундеев-центра» Родион Чепалов и психолог и бизнес-консультант Иван Овчаров разбираются в проблеме.

«Все достало», или Возвращение к мечтам?

Среди причин смены профессии можно выделить потерю интереса к прежней деятельности из-за однообразия, отсутствие отдачи на финансовом уровне или юношеские мечты.

«Причины могут быть двух видов — внешние или внутренние, — говорит Родион Чепалов. — Среди внешних, например, безработица, то есть отсутствие востребованности на рынке в первой профессии. Специалисты творческих направлений часто переквалифицируются, потому что не находят применения в одном и том же качестве. Еще одна внешняя причина — окончание срока службы (досрочный выход на пенсию). В случае, если, к примеру, военную службу дальше проходить невозможно, приходится овладевать гражданской профессией. Но чаще речь идет о внутренних причинах: неудовлетворенность зарплатой или профилем.

«Прежде всего человек стремится найти себя, быть реализованным, — считает Иван Овчаров. — Именно поэтому нам часто кажется, что работа, которая у нас есть, скучна, а вот у друга или подруги — мечта. Многих очаровывает что-то творческое, недосягаемое. Есть иллюзия, что там легче работается и денег там больше. Но это во многих случаях лишь иллюзия».

Тем не менее многие часто тратят время на действительно нелюбимую или безденежную работу и даже не думают о переменах.

«Низкая самооценка не позволяет людям поверить в свои силы и решиться на смену деятельности», — считает Родион Чепалов.

«Многим мешают желание стабильности и страх ее потерять, — утверждает Овчаров. — Страх — самый главный сдерживающий фактор и балласт в жизни. Профессию порой необходимо поменять для психологического здоровья. Среди людей, недовольных работой, немало полных, а также тех, кто злоупотребляет алкоголем и табаком».

Всегда ли овчинка стоит выделки

Безусловно, нет. Лучше не делать резких шагов, если вы пока не понимаете, в какую сторону двигаться, или не чувствуете способностей к потенциальной профессии. Если финансовая ситуация на данный момент тяжела, а вы понимаете, что новая сфера будет приносить доход не сразу, тоже не стоит торопиться.

«Не всегда правильно менять профессию, если она нелюбимая, — говорит Родион Чепалов. — Можно же, например, заниматься одновременно двумя направлениями — преподаватель может подрабатывать экскурсоводом. Кроме того, есть смысл и в рамках своей профессии перейти на другой уровень. Если бухгалтеру-операционисту надоело работать с первичными документами, может, нужно реализовать амбиции главного бухгалтера?»

Мои года — мое богатство

Еще одним препятствием является возраст. После 30 не всегда легко начинать с «нуля», особенно когда в профессии вы уже достигли уровня.

«Возрастные ограничения могут быть связаны с состоянием здоровья, нервной системы, — считает Родион Чепалов. — Чтобы овладеть бухгалтерской профессией, необходимо изучить компьютерные программы, а людям пожилого возраста это делать трудно».

«Считаю, что нет никаких ограничений в этом вопросе, — говорит Иван Овчаров. — Моя мама была медиком, затем косметологом, а в 56 лет освоила новую профессию. Теперь она риэлтор, занимается элитной недвижимостью. Планирует выучить английский и через несколько лет продавать недвижимость в Испании или Италии».

Ничего не бояться

Любая смена деятельности требует решимости и умения просчитывать наперед. Тут нужны и моральная готовность к трудностям, и сильное желание, мотивация и отсутствие страхов перемен.

«Необходимы настойчивость, упорство, умение концентрироваться, учиться, — говорит Родион Чепалов. — А также умение спрашивать себя «для чего я это делаю?».

«Тут нужны смелость, решительность и уверенность», — подтверждает Иван Овчаров.

С чего начать

С четких ответов на вопросы. Зачем вам это? Кем вы хотите быть? Чего предполагаете добиться? Необходимо присмотреться к потенциальной профессии, собрать информацию, почитать специальную литературу, походить по форумам. Также поможет общение с теми, кто уже работает в нужной сфере. Информация, которой они поделятся, может дать пищу для дальнейших размышлений. Лучшее начало в случае, если вы не знаете, как поменять профессию — получить соответствующее образование, при этом лучше совмещать это с имеющейся работой. Если вы уверены, что это то, что нужно, можно искать вакансию с помощью кадровых агентств. Ну а если вы задумали свой мини-бизнес: изготовление ручного мыла, плетение африканских косичек, проведение сеансов массажа и так далее, стоит заняться рекламой и раскруткой, в том числе и методом сарафанного радио, не стесняясь пользоваться помощью знакомых.

Понятно, что процесс проще, если это перепрофилирование в рамках смежных специальностей. Журналист преобразуется в пиарщика, психолог — в HR-менеджера. При кардинальных переменах надо быть готовым и к получению более фундаментального образования, и к роли стажера.

«К сожалению, в современной школе у психолога не всегда есть время отдельно работать с каждым учеником и его родителями по поводу будущей деятельности, — констатирует Родион Чепалов. — Можно пользоваться профориентировочными тестами».

«Самое главное — найти свои таланты, сильные стороны, — говорит Иван Овчаров. — Вернитесь в детские мечты, напомните себе, какие профессии находили отклик. Если есть возможность, походите на различные тренинги. Расширяйте круг общения, чтобы узнавать о новых специальностях».

Из начальника в визажисты

Часто профессию не меняют, поскольку она видится более статусной. Вы можете думать «хочу поменять профессию», но не двигаться с места из-за страха потерять положение в обществе. Но «низкий» или «высокий» статус — это не более чем стереотипы. Можно уверенно идти по карьерной лестнице, возглавлять отделы в солидных фирмах, но, сменив профессию, например, на творческую, почувствовать живость, обрадоваться свободному графику и остановиться на этом, как на более привлекательном для себя. Или уйти из научной деятельности в дошкольную педагогику и также ощутить себя на своем месте.

«Смена статуса может переживаться в вынужденных ситуациях, — говорит Родион Чепалов. — Например, из-за кризисов и сокращений».

Немного о дауншифтинге

Так называется сознательный отказ от карьерных ценностей. Определение это касается людей, уже достигших определенных высот и успеха в делах. Дауншифтинг может быть переходом на вольные хлеба и заработки, углублением в образование (не совмещаемым с работой), переездом на природу с ведением хозяйства, уходом в кочевой образ жизни — если достаточно средств. Обеспечивать себя в этом случае можно доходами от фриланса, аренды жилья, предыдущими накоплениями или процентами, или тем же, условно говоря, натуральным хозяйством.

«Дауншифтинг подходит людям, которые уже полностью реализовали свои амбиции, — поясняет Родион Чепалов. — Если же у человека есть потребность в признании окружающих, из него дауншифтер не получится».

«Я не верю в дауншифтинг, — говорит Иван Овчаров. — Это временное бегство от себя и проблем. Потом начинается ломка, желание вернуться. Чтобы работа радовала, найдите общественную нагрузку на работе, увлекательное хобби. Если ваша жизнь будет наполнена, то, поверьте, дауншифтинг не потребуется».

Если не складывается

Увы, и новая профессия может разочаровать или повлечь неуспехи в реализации.

«Выход — осознать, что помешало, — говорит Родион Чепалов. — Опять неправильный выбор? Или просто человек недостаточно настойчив?»

«Не отчаивайтесь и не останавливайтесь, — убеждает Иван Овчаров. — За 20 лет стажа я попробовал 16 профессий. Большинство из них были вспомогательными, поэтому освоить их не составило труда. Любые перемены — это всегда хорошо. Даже если что-то не получается, можно взять и еще раз поменять. В работе очень важно, чтобы глаза горели и помимо денежной мотивации было и удовлетворение».

Ученые выделили основные признаки, которые указывают на онкологические процессы, происходящие в организме человека, передает ladyhealth.

В список вошли восемь симптомов или признаков, на какие стоит обратить внимание.

1. Кровотечение из прямой кишки. В более зрелом возрасте это является явным симптомом рака толстой кишки.

2. При анемии, недостатке железа, часто обнаруживается рак толстой кишки.

3. Наличие шишек в области молочной железы являются симптомом рака груди.

4. Кровь в каловых массах. Необходимо ректальное обследование на вероятное исключение рака простаты.

5. Кровь в моче свидетельствует о возможной раковой опухоли, относящейся к урологии.

6. Кашель с кровью является симптомом рака легких.

7. Постменопаузные кровотечения могут быть вызваны раком из области гинекологии.

8. Затруднения при глотании — признак рака пищевода.

Хочется отметить, что каждый из перечисленных симптомов может быть свидетельством и другой болезни, несмотря на явные признаки онкологии. Например, затруднения при глотании могут быть вызваны заболеваниями щитовидной железы. Следовательно, обнаружив у себя один из перечисленных признаков, не впадайте в панику, а чтобы исключить вероятность заболевания, начните обследование на наличие онкомаркеров в крови.

Отличный сайт на котором можно приобрести качественные из натуральной кожи сумки мужские через плечо по очень выгодной цене. Здесь большой ассортимент сумок на любой вкус, большая гамма цветов и моделей. Такие сумки очень практичны и удобны вы легко поместите в неё все необходимые документы и мелочи которые могут вам пригодиться, они позволяют чувствовать себя свободнее и увереннее в себе. К тому же это может быть отличным подарком любимому мужчине, таким образом вы подчеркнёте его индивидуальность и чувство стиля. рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Российские магазины детских товаров пополнились новым ассортиментом: куклы-трупы в гробах, вампиры и другая нечисть заняли свое место рядом с яркими и красивыми игрушками, привычными всем.

Давно забыты претензии к Барби в том, что ее точеная фигура и идеальная красота формирует в девочках клубок комплексов. Современные дети просят у родителей куклы, изображающие мертвецов, вурдалаков и т.д. Причем, как признаются продавцы торговых сетей, полки с монстрами пустеют гораздо быстрее, чем витрины с собачками, кошечками и нарядными принцессами.

Мнение родителей по поводу таких игрушек раскололось на две половины: одни охотно покупают игрушечных монстров, другие, объединяясь в группы, пытаются противостоять этому веянию.

На упаковках с куклами-трупами указано, что игрушка предназначена для детей от 6 лет. Однако представить, что младший дошкольник без последствий для психики будет играть в трупы и гробы, сложно.

Как ни странно, психологи рекомендуют родителям не рубить с плеча. Покупать малышу куклу-мертвеца или нет – вопрос вторичный. Гораздо важнее попытаться выяснить, почему его интересует такая, прямо скажем, не детская тема. Присмотритесь к поведению, настроению ребенка, увеличьте время совместного препровождения, чтобы отыскать причину интереса к загробным игрушкам.

Не всегда, впрочем, его наличие свидетельствует о каких-то отклонениях в психике ребенка. Возможно, он просто увлечен тем, чего раньше не видел. Интерес может быть продиктован также тем, что такие игрушки популярны у сверстников в детском саду. Другими словами, малышом руководит банальное любопытство.

Тем не менее, если дети настойчиво просят приобрести куклу-труп или собачку-зомби, эксперты рекомендуют уступить этому капризу. Но параллельно с этими игрушками родители должны знакомить малыша с красивыми, яркими и позитивными, постепенно вытесняя мрачные. Помогите ребенку играть в них: предлагайте сюжетно-ролевые, развивающие игры. Это очень важные факторы для правильного развития мировоззрения.

Александр Кузнецов, президент Ассоциации детских психологов:

«Проблемы с такими игрушками возникают, прежде всего, у тех родителей, которые не заботятся о том, что смотрят их дети по телевизору. Конечно, большинство этих игрушек являются героями определенных мультфильмов. А интерес детей порождает спрос. Посмотрел «Ну, погоди!» - захотел играть с зайцем и волком. Посмотрел мультфильм про розовые гробы – захотел себе такие же. Поэтому родители бегут и покупают, не задумываясь о последствиях. Хотя маленькие дети не очень вникают в тему смерти, то есть, что такое гроб, они не до конца понимают. А вот развитие тех, кто постарше, может серьезно пострадать и отклониться от нормы. Ведь игрушки и окружающие предметы – это то, с чем ребенок себя идентифицирует. Еще 40-50 лет назад было доказано, что самый сильный способ повлиять на ребенка – это демонстрация. Получается, что сначала мы покупаем детям такие игрушки, а потом удивляемся, почему они перестает сочувствовать и бьют бабушке по ноге туфлей. Мы учим их этому поведением героев, с которых они берут пример».

Антонина Цицулина, президент Ассоциации индустрии детских товаров:

«Сейчас эти игрушки – предмет для дискуссии. Понимаете, в стране, где крайне высок процент детских суицидов, они вызывают несколько противоречивые эмоции. Тема смерти приобретает уже другое значение. Появление таких монстров логично. Посмотрите, что сейчас показывают на экранах. Это фэнтези и все, что связано с тем миром. Хотя, я думаю, что все в природе гармонично, а значит, скоро можно будет ожидать появление кукол-ангелов. Здесь важно и то, как ребенок играет монстром. Есть же и игрушечное оружие, но дети могут играть с ним и в роли преступника, и в роли защитника. А так, я бы поставила ограничение не с шести лет, а с восьми-десяти, когда ребенок уже начинает что-то понимать о смерти. Но беспокоиться не надо. Что касается государственного контроля за товарами для детей, то у нас смотрят, прежде всего, их качество. А то, какой смысл в себе несут игрушки, уже не имеет особого значения. У нас конституционно запрещено вмешательство в семью, поэтому выбор игрушек для детей остается на усмотрение родителей. Если они хотят играть с ребенком в вооруженное ограбление банка, то могут себе и это позволить. Другое дело – как это отразится потом на самом ребенке».

Что может быть прекраснее чем отдых на тёплом солнышке возле моря. Об этом наверное мечтает каждый и с нетерпением ждёт лета, чтобы вырваться из городской суеты и отправиться на море. Бывает очень обидно когда в разгар отпусков нет свободных мест, в результате приходиться откладывать поездку на другое время, или же можно бронировать места заранее но если вы уверены в дате отпуска.
Если возникают проблемы с недостатком мест значит отдых на море это достаточно прибыльное дело, и почему бы не развивать его. Для строительства мини-гостиницы вам необходимо приобрести участок для этого вам пригодиться недвижимость азовского моря благодаря которой вы можете выбрать подходящий район для строительства, узнать про его преимущества и ещё множество полезной информации. Рекомендую посетить сайт и у вас больше не возникнет проблем с проживанием на берегу моря. Приятного просмотра.

Народные депутаты предложили ввести запрет на присвоение детям необычных имен. Соответствующий законопроект уже зарегистрирован в парламенте. Об этом сообщается на официальном портале Верховной Рады.

Документ представляет собой поправки в Семейный кодекс. Авторами поправок являются депутаты от Партии регионов Эльбрус Тедеев и Владимир Мисик, а также представитель оппозиционной фракции «УДАР» Артур Палатный.

Если законопроект будет принят, детям нельзя будет давать имена, «состоящие из названий неодушевленных предметов, вымышленных персонажей, географических названий, (обозначений) флоры и фауны, титулов, болезней, одновременным сочетанием букв, символов или цифр, аббревиатур».

У родителей, впрочем, останется возможность обратиться в суд, если в ЗАГСе откажутся регистрировать ребенка с тем или иным именем. В пояснительной записке к законопроекту утверждается, что он направлен на защиту прав ребенка. Авторы отмечают, что различные имена могут провоцировать оскорбления и издевательства над детьми.

Напомним, несколько лет назад жительница Закарпатской области назвала ребенка в честь действующего президента. Мальчик, согласно ее желанию, получил имя Бережанский Янукович Иванович. Во Львове недавно новорожденного назвали Евромайданом.

Вас с Крещением сегодня

Поздравляю я Господним,

Чтобы счастливы вы были,

Чтоб семьею дорожили,

Чтобы жизнь была веселой

С каждым днем прекрасным новым,

Будьте веселы всегда,

Не грустите никогда!

Прежде всего, хотим объяснить разницу между агрессией и агрессивным поведением. Последнее – это лишь одна из форм проявления агрессии, наряду с подозрительностью, чувством вины, завистью, ненавистью и т. д.

Агрессивное поведение ребенка по отношению к любящим родителям, конечно, очень обидно. Но такая реакция на любую попытку пообщаться – это, прежде всего, реакция вашего ребенка на происходящее вокруг, необязательно в вашей семье. Раздражает, злит, вызывает негативные эмоции что-то иное, а вы попадаете под горячую руку. Положительный момент во всех криках и претензиях лишь один – ребенок не держит все в себе, он идет на какой-никакой контакт, высказывается.

Что вызывает агрессию?

Если говорить об «ином», то это чаще всего отношения между сверстниками в школе, детском саду, дворе и т.д. Острее всего проявления агрессии начиная с 12-13 лет и до 16-17. Это период полового созревания, когда ребенок превращается во взрослого человека. Ему важно самоутвердиться в своем коллективе, получить одобрение от значимых для него людей, родителей в том числе, но друзья и компания в этом возрасте – все же на первом месте. Получается так, как хочется, естественно, не всегда. Причин очень много: личные комплексы, финансовые сложности, отношение коллектива и т. д. Отсюда недовольство собой, ситуацией и вообще всем миром, которое в юном возрасте осознается очень болезненно и выливается в истерики и агрессию.

Еще бывают случаи, когда родители, сами того не осознавая, с самого раннего возраста настраивают ребенка агрессивно по отношению ко всему происходящему. Предположим, ребенок после посещения детского сада расстроен, так как одногруппник не поделился с ним своими новыми машинками. Большинство родителей скажут: «Зачем тебе чужие игрушки? У тебя есть свои и очень красивые – с ними и играй, и тоже не делись с тем мальчиком, раз он жадина! (Я тебе куплю красивую большую машину, и ты тоже ни с кем делиться не будешь)». И мало кто попытается разрешить эту ситуацию так: «Если ты очень хочешь поиграть с машинкой Максима, попробуй договориться: предложи ему поменяться на время, поиграть вместе и т. д.» – что было бы правильно.

Забота и внимание

В ситуациях, когда ребенок вдруг становится озлобленным, многие родители начинают переживать, что виной всему их недостаточное внимание к чаду. Такое предположение имеет право на существование. Но что касается именно любви и заботы, то здесь часто встречаются две крайности, имеющие одинаковый негативный исход.

Вариант первый: в семье ваш ребенок – «центр Вселенной», живете вы все только для и ради него. В этом случае ваш сын или дочка считают повышенное внимание и исполнение любых его прихотей нормой. Соответствующего отношения он требует и от сверстников, чего, естественно, не случается – в итоге появляются недовольство, обиды, агрессивное поведение.

Другой способ развития событий: родители, наоборот, уделяют недостаточно внимания ребенку – мало с ним общаются, не интересуются его делами, не придают значения его успехам, что также происходит очень часто. Они много работают, устают, заняты собой и прочее. Здесь агрессивное поведение ребенка – способ обратить на себя внимание. Попросить он не может, переживает обиду внутри и от своего рода безысходности пускается в скандалы.

Как общаться с агрессивным ребенком?

Научиться контролировать приступы гнева ребенка в переходном возрасте очень сложно, но научиться общаться без оскорблений и повышенных тонов реально.

1. Никогда не позволяйте себе грубо разговаривать со своим ребенком, кричать на него или просто повышать голос. Держите себя в руках, говорите спокойно, но искренне. Если вас что-то невыносимо раздражает, скажите: «Все, я начинаю злиться и могу наговорить тебе грубостей. Не хочу этого делать, потому что очень люблю тебя. Сейчас я немного успокоюсь, вернусь, и мы сможем поговорить». Порой это очень сложно, но пробуйте из раза в раз, и у вас получится.

2. Помимо расспросов о том, как дела у вашего ребенка, делитесь и своими новостями. Старайтесь рассказывать о своих переживаниях, делиться информацией об общих знакомых и т. д., чтобы вызвать в вашем подростке ответную реакцию. Ежедневный стандартный набор «Как дела? Кушал? Что в школе получил?» замылен донельзя и давно потерял всякую смысловую нагрузку. Уточняйте что-то конкретное, не задавайте абстрактных вопросов, чтобы ребенок почувствовал вашу искреннюю заинтересованность в нем.

3. Никогда и ни с кем не сравнивайте вашего ребенка и не обсуждайте его ошибки и т. д. с другими в его присутствии. Дети и так все время себя с кем-нибудь сравнивают, хотят быть на кого-то похожими, хотят быть лучше всех. Проигрыш в таких сопоставлениях для них очень болезнен. То же самое происходит в ситуации, когда кто-то другой узнает о проблемах, из-за которых ребенок комплексует.

4. Если хотите дать ему совет или рассказать поучительную историю – делайте это максимально коротко, ясно и с долей юмора. В таком возрасте долго вас выслушивать никто не собирается. Хорошую идею, правильное решение надо не навязать/вбить в голову, а как бы между прочим «подкинуть», чтобы у ребенка сложилось впечатление, что он сам пришел к такому выводу.

5. Всегда выполняйте свои обещания, но не ругайте ребенка за его ошибки. Только в этом случае вы сможете заслужить доверие, правда, не сразу. Необходимо дать понять, что в неудачах и ошибках нет ничего страшного, о них не надо бояться рассказывать, но со временем надо научиться их не делать.

6. Не относитесь резко отрицательно к его идеям и исканиям себя. Окраска волос и странная, на ваш взгляд, одежда имеют право на существование, в случае если все эксперименты обратимы.

Мнение международного эксперта

«Конфликты между поколениями и вообще в семье, на мой взгляд, часто возникают потому, что люди просто-напросто не умеют друг с другом общаться. Раньше в школах была дисциплина «Этика и психология семейной жизни», которая сейчас просто жизненно необходима. Сейчас детям и подросткам рассказывают о половом воспитании, но это совсем другое. Также существует острый дефицит «Родительских школ». Многие нынешние родители не знают, как и в каком возрасте общаться со своими детьми, что для них приоритетно в раннем возрасте, в школьный период и т.д.

Аналогичная ситуация и между супругами. Отношения во многих семьях завязаны на «поесть/поспать/посмотреть телевизор/посидеть в компьютере». Люди не общаются между собой, не разговаривают, потому что не умеют этого делать. Отсюда вытекает очень много проблем как для каждой отдельной семьи, так и для всего нашего общества в целом.

Окунуться в мир приключений и азарта в зимний вечер вам поможет интересная игра в автоматы скалолаз. Играя в неё вы действительно ощутите себя спортсменом покоряющим горные вершины, добиваясь всё новых и новых достижений. Игра бесплатная вам необходимо только зайти на сайт http://777-freeslots.com/rock-climber.html и начать игру без регистрации. Игровой слот достаточно своеобразный, вам не придётся скучать с бонус игрой и лёгкой музыкой которая сопровождает всю игру. Благодаря новому симулятору Rock Climber вы получите массу адреналина, но и положительные эмоции от преодоления горных вершин. Так же здесь вы найдёте большой ассортимент не менее увлекательных слотов которые разнообразят ваш досуг интересными идеями и новыми приключениями. Сайт очень простой в использовании всё понятно, есть описание и другая полезная информация, которая могла бы вас заинтересовать. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.