Уже давно люди пользуются шкафами для одежды это очень удобно и практично. С каждым веком мода меняется и меняются требования к функциональности нашей мебели. Сейчас существует большой ассортимент материалов для изготовления шкафов, различные модели. Самым современным и практичным решением являются шкафы купе, они занимают гораздо меньше места и совершенно вписываются в любой интерьер. А благодаря разработкам фабрики Роникон можно приобрести шкафы купе дешево необходимого для вас размера, цвета и стиля. На сайте фабрики можно заказать готовые шкафы которые очень удобны и практичны, к тому же не придётся долго ждать свою покупку.

Но для желающих выразить свою индивидуальность есть возможность заказать мебель ту которую бы вам хотелось. Она полностью будет соответствовать вашим требованиям и желаниям. Настоящие специалисты помогут вам правильно сделать акцент и спроектировать идеальный шкаф. Благодаря фабрике Роникон можно заказывать шкаф купе из самых качественных материалов и другую мебель. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Приближается 1 сентября и почти все родители будущих первоклашек, в первый раз отправляясь в магазин за школьными принадлежностями, задумываются, как правильно выбрать рюкзак для первоклассника. Существует несколько параметров, на которые следует обратить внимание.

Внешний вид рюкзака

Для первоклассника очень важно, чтобы рюкзак был красивым, ярким, поэтому поинтересуйтесь у ребенка о его личных предпочтениях – цвет, рисунок, форма. Психологи утверждают, что использование рюкзака с изображением любимого кино- или мультперсонажа будет способствовать более успешной адаптации к новой обстановке.

Цена рюкзака

Не стоит ориентироваться на стоимость рюкзака: ни самый дорогой, ни самый дешевый не являются гарантией безопасности. При выборе обращайте внимание на наличие сертификата, свидетельствующего, что товар произведен из качественных, экологичных материалов.

Материалы и фурнитура

К материалам, из которых сделан рюкзак, стоит присмотреться повнимательнее. Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой. Обратите внимание, есть ли внутри рюкзака прорезиненный слой – его наличие говорит о том, что учебники и тетради не промокнут под дождем. Материал, из которого изготовлен рюкзак, должен легко чиститься. Изучите бирку с информацией о возможных способах ухода за школьной принадлежностью: некоторые модели пригодны не только для ручной, но и для машинной стирки.

Молнии на рюкзаке должны быть широкими. Желательно, чтобы на каждой молнии помещалось по два бегунка. Это значительно увеличит «продолжительность жизни» молнии. Посмотрите, из какого материала изготовлена молния: пластмассовая очень быстро выйдет из строя. Выбирайте рюкзак с металлической молнией.

Вес и размер

Нормативы веса школьной сумки вместе с принадлежностями для обучения индивидуальны для каждого возраста свои:

1-2 класс – не более 1,5 кг;
3-4 класс – 2,5 кг;
5-6 класс – 3 кг;
7-8 класс – 3,5 кг;
9-11 класс – до 4 кг.

Таким образом, оптимальным для первоклассника будет рюкзак с наименьшим весом – не более 700-800 грамм. Обратите внимание, на товаре обязательно должен быть указан этот параметр.

Размеры рюкзака должны быть выбраны с учетом предполагаемого объема содержимого, но не забывайте о том, что по нормативам рюкзак не должен быть выше и шире плеч ребенка, а также ниже его талии. Обязательно проверьте, поместится ли в выбранный вами рюкзак альбом формата А4. Если планируете стирать рюкзак в машинке, прикиньте, легко ли он помещается в барабан.

Покрой спинки, днища, лямок и ручки

Продавец, скорее всего, будет советовать купить рюкзак с ортопедической спинкой. На самом деле спинка рюкзака должна быть не ортопедическая, а анатомическая, то есть выкроенная с учетом строения спины ребенка. Использование такого товара позволит контролировать правильную осанку школьника и противостоять искривлению позвоночника.

Выбирайте рюкзак, в спинку которого вставлен уплотнитель и нашиты мягкие подушечки в районе лопаток, поясницы и на лямках.

Для первоклассника форма и толщина лямок рюкзака гораздо важнее, чем форма спинки. Они не должны быть узкими, чтобы не врезались в плечи, и чересчур широкими, чтобы не спадали. Оптимальная ширина лямки рюкзака равна 3-4 см. Лямки обязательно должны быть мягкими и многослойными, толщиной не менее 1 см. Сетка, нашитая с обратной стороны лямки, предотвратит скольжение по одежде.

Обратите внимание на то, как лямки вшиты в рюкзак, швы должны быть прочными. Если лямки пришиты слишком близко друг к другу, груз будет давить не на плечи, а на шею школьника, а это грозит сдавливанием артерии. Наиболее удобны S-образные лямки или лямки-«маечка»: они равномерно распределяют нагрузку по спине ребенка. Лямки должны иметь возможность регулировки длины.

У хорошего рюкзака или ранца ручка сделана так, что ребенку трудно носить его в руке постоянно: он будет висеть под углом. Это сделано специально для того, чтобы ребенок носил рюкзак не в руках, а на спине.

Рюкзак, ранец или портфель?

Ранец отличается от рюкзака своей жесткой формой, а вместо молний имеет специальную застежку. Обычно ранцы тяжелее рюкзаков и имеют больший объем. К достоинствам ранцев относится то, что они всегда держат форму и легко моются. Недостатком, кроме веса, следует назвать наличие застежки, которую ребенку не всегда удобно открывать. Педиатры рекомендуют приобретать для первоклассников именно ранец или рюкзак, так как при ношении портфеля или сумки позвоночник ребенка испытывает неравномерную нагрузку и со временем может искривиться.

Рюкзак на колесиках

Рюкзак на колесиках довольно удобен во время путешествий, но для ежедневного ношения в школу он может быть нефункциональным: неровная дорога, наличие бордюров по пути в школу доставят массу неудобств. Катить по ступенькам такой рюкзак тяжело, так как они имеют больший вес, чем аналоги без колес. А для общественного транспорта рюкзак на колесиках и вовсе неуместен.

Примерка рюкзака

Обязательно примерьте рюкзак на ребенка при покупке. Желательно, чтобы во время примерки в рюкзаке находился груз, по весу приблизительно равный тому, который будущему школьнику предстоит носить в школу. Проследите за тем, чтобы лямки удобно сидели на спине ребенка. Предложите ему самостоятельно расстегнуть и застегнуть рюкзак, чтобы убедиться, что данная манипуляция не представляет для него трудностей. Убедитесь в том, что рюкзак не давит на поясницу и не сдавливает шею.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про хостинг и многое другое. Очень важно использовать качественный и надёжный хостинг который будет обеспечивать вам отличную работу вашего сайта. Компания R52.RU предоставляет большой спектр услуг по обслуживанию и предоставлении лучшего хостинга. Благодаря этому сайту вы узнаете всю необходимую информацию и сможете ознакомиться с тарифами. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Мобильные телефоны значительно упростили нашу жизнь. Теперь совершенно нет необходимости ходить к друзьям в гости, прогуливаться в поисках знакомого человека или идти на свидание. Вместо этого можно просто позвонить.

Врачи, конечно, обеспокоены фактом, что люди благодаря мобильным телефонам начали меньше двигаться и выходить на улицу. Кроме того, в ходе исследований ученые обнаружили еще одно отрицательное влияние телефонов. Именно о нем и был опубликована статья в журнале The Times of India. После того, как многие узнают о настоящем вреде мобильных телефонов, возможно, возникнет желание свести пользование ими к минимуму.

Состав ученых Университета Кента провели тестирование большого количества добровольцев. В ходе исследования внимание уделялось изменению образа жизни и здоровья в зависимость от того, сколько и как часто человек пользовался мобильной связью. Оказывается, те, кто больше часа проводят за разговорами по мобильному, являются менее активными и предпочитают пассивное времяпрепровождение прогулкам или встречам с друзьями. Гиподинамическое поведение добровольцев с зависимостью от мобильного телефона проявлялась в нежелании посещать спортзал, осуществлять пробежки, а также усиливало у них риск развития сердечно-сосудистых патологий, ожирения. Закономерно, что у тех, кто мало двигается, а все время сидит и общается или играет на телефоне, обнаруживается слабость мышц и костной ткани.

Синдром хронической усталости ученые связывают также с «мобильной» зависимостью. В результате получается порочный круг, когда зависимый от телефона может и начал бы заниматься спортом, но постоянная усталость не дает реализоваться намеченным планам по регулярным посещениям спортивных занятий. Специалисты видят единственный вид помощи подобным «пациентам». Они рекомендуют отнести подобную зависимость к разряду заболеваний, а лучшим средством от него считают назначение курса тренировок. Причем советуют начинать с ЛФК и постоянно повышать нагрузку.

Отличный сайт на котором вы узнаете всю необходимую информацию про товары из Китая и про то как выгодно перевозить товары. Если вы уже давно мечтаете о большом бизнесе у вас есть прекрасный шанс узнать много подробной информации про оптовые поставки товаров из Китая. Здесь вы найдёте много хороших советов для успешного развития и продаж. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Говоря о ранних сроках беременности, следует отметить, что это не только наиболее ответственный период для формирования малыша, но и непростой отрезок времени для будущей мамы, особенно если речь идет о первом ребенке. Ранние сроки беременности всегда сопряжены с целым рядом трудностей, к решению которых следует быть готовой.

Как диагностировать беременность и посчитать срок

На современном этапе, когда доступны высокоинформативные методы диагностики беременности, говорить о субъективных симптомах беременности не совсем актуально. Тем не менее, перечислить их, все же, стоит. О беременности могут говорить: изменения вкусовых и обонятельных ощущений, чрезмерная сонливость или раздражительность, изменение пигментации, нагрубание и болезненность молочных желез, тошнота, утренняя рвота и т.д.

Но, все же, существует целый ряд других методов, позволяющих узнать достоверно о наличии беременности:

• тесты на беременность;
• лабораторное исследование крови на хорионический гонадотропин человека (ХГЧ);
• ультразвуковое исследование (УЗИ) органов малого таза.

Известно, что тесты на беременность основаны на определении ХГЧ в моче. Стоит отметить, что ХГЧ появляется в крови беременной женщины, когда происходит имплантация плодного яйца в эндометрий и начинает формироваться будущая плацента, а именно через 7-10 дней. Сверхчувствительные тесты на беременность способны дать положительный ответ за несколько дней до предполагаемой менструации. Однако в этот период наблюдается большой процент ложноотрицательных ответов.

Более чувствительный, но менее доступный метод – это лабораторное количественное определение ХГЧ в сыворотки крови. Метод позволяет диагностировать факт беременности до наступления задержки, но не ранее, чем через 10 дней от даты предполагаемого зачатия. Но и ХГЧ в сыворотке крови говорят только о наличии беременности. А подтвердить факт маточной беременности может только УЗИ. Как правило, при двухнедельной задержке плодное яйцо уже определяется в матке во время исследования.

После уточнения факта беременности неизбежно возникает вопрос о ее сроке. Не стоит вносить путаницу, рассчитывая сроки по дате предполагаемого зачатия, по овуляции и т.д. Общепринято считать срок беременности по дате первого дня последней менструации. Все дальнейшие расчеты и нормы во время обследований идут по акушерским срокам, то есть, от первого дня последней нормальной менструации.

Несколько слов о токсикозе беременных

С увеличением срока беременности, как правило, нарастают проявления токсикоза, о которых нельзя умолчать. Все наслышаны, что ранние сроки беременности сопровождаются тошнотой и рвотой. Стоит отметить, что степень выраженности проявлений токсикоза весьма индивидуальна. Кто-то легко справляется с недомоганием и изменениями вкусовых пристрастий, а кому-то требуется медицинская помощь в связи с многократной рвотой в течение дня.

Существует ряд рекомендаций, которые помогут пережить неприятные моменты. Больше времени проводите на свежем воздухе и отдыхайте, по возможности оградите себя от резких запахов, питайтесь часто, но маленькими порциями, избегая продуктов с выраженным вкусом. Отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам, вареному или тушеному мясу и рыбе, больше употребляйте жидкости в течение дня. Явления токсикоза, как правило, проходят к 12-14 неделям беременности самостоятельно. Если нет возможности справиться со своим состоянием, то это повод обратиться к врачу.

Угроза прерывания: что делать?

Известно, что ранние сроки беременности наиболее опасны в связи с риском прерывания беременности. Причин, которые приводят к ранним потерям, достаточно много. Клиническая симптоматика угрозы выкидыша начинается с появления болей в нижних отделах живота, как правило, тянущего характера. Появление подобных болей – это повод внепланово посетить своего гинеколога, так как потребуется медикаментозная поддержка беременности. Несвоевременно начатые меры, направленные на пролонгирование беременности, могут привести к отслойке плодного яйца и выкидышу. Первым тревожным сигналом начавшегося выкидыша является появление кровяных выделений из половых путей. Стоит помнить, что любые кровяные выделения во время беременности – это повод для экстренной госпитализации в стационар!

Беременность – это прекрасное время в жизни женщины, дающее колоссальное количество положительных эмоций. И провести это время необходимо в гармонии, пусть кажущиеся трудности Вас не пугают. Тем более, что всегда можно разделить всю ответственность за здоровье будущего малыша не только со своими близкими, но и с врачом.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про контрактные двигатели и многое другое. Благодаря этому сайту у вас есть возможность приобрести качественный двигатель по доступной цене. Это очень выгодное предложение для всех кто задумал сделать капитальный ремонт своего автомобиля, любой марки. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Все родители любят дарить детям подарки. Как вдохновляет этот огонек в детских глазах от увиденной новой игрушки, правда? А что если подарить ребенку не игрушку, а самый настоящий клад. Причем ценность этого клада измеряется не деньгами, а собственным прожитым опытом.

Автор книги «Сделайте ваших детей успешными», Джим Роджерс, сделал именно такой подарок своим двум маленьким дочерям. Он написал книгу, в которой рассказывает, как ему удалось стать одним из самых богатых людей мира. Джим Роджерс – известный финансист, миллиардер, партнер Джорджа Сороса. Он вышел на пенсию в 37 лет и вовсе не по состоянию здоровья: просто ему надоело сидеть в офисе, и он заработал достаточно средств, чтобы исполнить мечту своей жизни – отправиться путешествовать по миру. При этом он продолжал думать и вкладывать свои деньги в то, что считал нужным – проще говоря, инвестировал. В итоге, он совершил два кругосветных путешествия, которые были занесены в книгу рекордов Гиннеса.

Для своих дочерей, которые появились на свет совсем недавно, Роджерс решил собрать самые важные жизненные советы, которые возникли у него на основе личного опыта, и рассказать, как сделать так, чтобы стать успешным и богатым человеком, когда вырастешь.

Кстати говоря, вырастать совершенно необязательно. Можно начинать зарабатывать свой первый капитал и в совсем юном возрасте – сам Роджерс открыл свой первый бизнес, когда ему было всего шесть лет. Начал он с того, что собирал бутылки, а через некоторое время сделал свой первый заем у собственного отца, чтобы купить аппарат для жарки арахиса и продавать орешки и напитки во время детских матчей. Конечно, это вовсе не означает, что нужно немедленно отправлять малышей собирать бутылки, но задуматься о том, как отвлечь детей от компьютеров и телевизоров и чем их заинтересовать вместо этого, на мой взгляд, стоит.

Всем нам хочется предостеречь своих детей от ошибок, совершенных нами, и рассказать им об этом. Дать ценный родительский совет, который вряд ли будет услышан, потому что, как правило, дети предпочитают учиться на своих ошибках и редко думать про чужие, а уж тем более – про родительские. Но в этой книге собраны настолько простые истины, что читаешь их и удивляешься – неужели стать богатым так просто?

Роджерс всю жизнь наблюдал за мировым рынком и создал свой капитал благодаря правильным вложениям. Как он вкладывал средства, почему и куда – вот о чем рассказывает он в своей книге. При этом не надо думать, что книга посвящена скучным экономическим теориям, а советы, собранные здесь, сложные, трудновыполнимые и в нашей действительности не работают. Напротив, истины эти универсальны и применимы в любом уголке мира. Вот лишь некоторые советы от Роджерса:

1) Будьте внимательны к мелочам, не пренебрегайте деталями.

2) Делайте то, что вам нравится, ведь только занимаясь любимым делом, которое у вас хорошо получается, можно как следует заработать.

3) Не следуйте за толпой, думайте своей головой и верьте только своим глазам.

4) Учитесь, учитесь и учитесь – изучайте историю, иностранные языки (в первую очередь китайский), путешествуйте и смотрите на мир не только с точки зрения туриста, а гораздо шире.

5) Следите за переменами, происходящими в мире и в обществе, и подстраивайтесь к ним.

6) Мечтайте и следуйте за своей мечтой.

Трудно не согласиться со многими тезисами, хотя, конечно, пункт о китайском меня немного смутил - и так иностранные языки даются детям с трудом, а теперь еще надо иероглифы изучать. Но уж если советы дает человек, который стал одним из самых успешных людей мира, то проигнорировать этот совет сложно. А тем более, что сам Роджерс достаточно хорошо следит за мировыми переменами, и даже семью свою перевез в Сингапур, поскольку уверен, что именно в Азии присутствует огромный потенциал для инвестиций. Об этом, кстати говоря, он рассказывает, сравнивая азиатских рабочих и российских, а выводы эти он сделал только благодаря тому, что видел своими глазами во время многочисленных поездок по миру.

Многим Краснодарским магазинам, которые реализуют свою продукцию через интернет, необходимо доставлять ее к покупателю, где бы он не находился. Зачастую у магазина нет такой возможности, ведь для этого необходимо иметь в своем распоряжении транспорт и специальных сотрудников, которые могли бы его обслуживать. Поэтому предприниматель пользуется услугами, которые оказывает служба доставки. Данная служба доставляет товар покупателю, при этом соблюдая все нормы по безопасности. Перед получением товара курьер обязан убедиться в его целостности, а так же проверить его комплектацию, и только после этого может быть произведена доставка.
Помимо услуг по доставке данные службы могут оказывать помощь в хранении товара на своем складе. Это позволяет интернет-магазину, офис которого находятся в другом регионе, оперативно доставлять заказы к покупателям. Служба доставки перевозит товар как по Краснодарскому краю, так и по всей России. При доставке большой партии товара стоимость за перевозку килограмма груза снижается, что позволяет значительно экономить на доставке. Компании практикуют так же мультимодальные перевозки, позволяющие перевозить товары нескольких интернет-магазинов одним транспортом, оплата осуществляется только за занятые грузовые места.

Для всех директоров различных компаний рано или поздно приходит время делать качественную визвиную карточку своего предприятия. К этому вопросу стоит подойти со всей ответственностью, так как это своего рода лицо компании. Пластиковые визитки подойдут лучше всего, так как они отличаются отличным качеством и долговечностью. К тому же имеют представительский вид, чем ещё раз доказывают всю серьёзность и авторитетность вашего предприятия. Такие визитки обычно красивые и со временем не изнашиваются как бумажные. Типографическая компания Haiberg предлагает большой спектр услуг по дизайну и изготовлению различных видов визиток. Рекомендую посетить сайт и ознакомиться с подробностями заказа визиток. Приятного просмотра.

Международная организация труда призывает женщин продолжать грудное вскармливание и после выхода на работу. Причем кормить младенца они предлагают прямо на рабочем месте.

Создание условий для грудного вскармливания в офисах окажет благоприятное воздействие не только на развитие ребенка, но и на продуктивность работы компании, считают представители Международной организации труда (МОТ). Они выступили с предложением создать условия молодым матерям для кормления грудью без отрыва от работы.

Лаура Аддати, эксперт по охране материнства МОТ объясняет: «Сегодня в более чем 65% стран мира ввели законодательные нормы, гарантирующие матерям оплачиваемые перерывы для ухода за новорожденными или ежедневный сокращенный рабочий день. Примерно в четверти всех стран матерям до сих пор не обеспечены перерывы на кормление на работе. Особенно это касается стран Азии, Латинской Америки и стран Карибского бассейна. Ситуацию необходимо менять».

В российском Трудовом кодексе присутствует статья, посвященная праву женщины на грудное вскармливание. Согласно 258 статье, женщина, имеющая ребенка до 1,5 лет, может делать перерыв на кормление каждые 3 часа длительностью 30 минут. Матери двух и более детей время положенного «перерыва» увеличивается до часа.

Мировые исследования подтвердили, что женщина остается работать дольше в той компании, где созданы условия для кормления ребенка. Так что ценных сотрудниц, ставших матерями, можно удержать в коллективе путем создания специальных комнат для кормления грудью или сцеживания молока.

Сейчас рынок наполнился большим разнообразием напольных покрытий в том числе ламинат и Линолеум самого разного дизайна, размеров и текстуры. Как же выбрать качественный линолеум по доступной цене потратив при этом минимум времени и сил. Благодаря магазину Linopol.com.ua у вас есть возможность познакомиться с большим ассортиментом самого современного напольного покрытия превосходного качества и по отличной цене. Здесь вы легко выберете подходящий для вас линолеум, сможете заказать его, а так же приобрести различные вспомогательные товары, такие как: порожки, плинтус, клей для напоьных покрытий и другие аксессуары. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

В Челябинской области скоро сдадут в эксплуатацию детский сад, построенный по новой технологии.

Огромная очередь в детские сады заставляет искать оперативные решения проблемы. И одним из таких решений стало строительство детских садов по новой модульной технологии. Она имеет ряд неоспоримых преимуществ. Во-первых, использование модульных объектов экономически выгодно, так как гораздо дешевле традиционных способов возведения строительных конструкций. Во-вторых, технология позволяет построить прочный, надежный жилой объект за очень короткий срок. Максимальная высота модульных помещений составляет 3 этажа, что достаточно для дошкольного образовательного учреждения. Наконец, в-третьих, применение модульной технологии позволяет на любом этапе корректировать планировку помещений или достраивать объект.

Детский сад, построенный по модульной технологии в Челябинской области, как ожидается, откроется для детей уже в ноябре 2013 года. Он рассчитан на 50 человек. В целом же, модульные детские сады могут предоставить места для 220 детей.

«Сегодня мы возлагаем очень большие надежды именно на перспективы модульного строительства и с точки зрения его мобильности. Потому что там возможна надстройка. Сегодня мы открываем садик на 50 мест. Когда посёлок разрастется, то будет возможность наращивания этих мощностей на базе уже существующего детского сада. Более того, в Аргаяшском районе появилось предприятие, которое производит модули для таких учреждений. Это очень перспективно.

Самый маленький детский сад состоит из 39 блоков. Собирается объект по принципу детского конструктора. Готовые модули идут с уже встроенными светильниками, системой отопления и т.д.

В Челябинской области сейчас ведется строительство 20 образовательных учреждений для дошколят. Планируется, что открытие этих детских садов даст 8 тысяч дополнительных мест для маленьких челябинцев. Несколько детских садов возводятся по модульной технологии.

Люди работающие в офисе огромное количество времени проводят за компьютерными столами и очень важно, чтобы их рабочее место было удобным и всячески способствовало продуктивной работе. Сможете ли вы проработать целый день сидя если при этом вы испытываете дискомфорт, а представьте клиентов которым не удобно сидеть в вашей приёмной. Чтобы избежать таких неприятных мелочей советую обратить больше внимания на мебель для офиса. Компьютерные столы харьков компания «Мегас» предлагает большой ассортимент офисной мебели по очень выгодным ценам от производителя. Вся мебель высшего качества и не вызовет дискомфорта при работе, при покупки у вас есть отличный выбор товаров которые непременно будут вам по душе. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Как стать привлекательной для мужчин? Ответ на этот вопрос каждая представительница прекрасного пола ищет самостоятельно, пока не найдет свою «изюминку». Но существует 10 заповедей ухоженной женщины, знать которые всем не помешает.

Как стать привлекательной для мужчин? Ответ на этот вопрос каждая представительница прекрасного пола ищет самостоятельно, пока не найдет свою «изюминку». Но существует 10 заповедей ухоженной женщины, знать которые всем не помешает. Хотя, конечно, представления о женской привлекательности у всех разные. И прежде всего — у самих женщин.

К примеру, секс-символ-на-все-времена М.Монро свято верила: «В Девушке должны быть красивы две вещи — это Взгляд и Губы, потому что взглядом она может влюбить, а губами доказать, что любит».

Икона стиля К. Шанель была твердо убеждена: «Красота остается, а хорошенькая внешность исчезает. Но женщины почему-то не стремятся быть красивыми, они хотят оставаться хорошенькими».

Но обе дивы непременно бы согласились с известной красоткой Б. Бардо, которая однажды призналась: «Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи».

Согласимся и мы, но…руки при этом опускать не будем.

Как стать привлекательной? Элементарно, Ватсон!

Великий кутюрье ХХ века И.Сен-Лоран говорил: «Для того, чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». А вот современные имидж-эксперты добавили бы к этому как минимум еще 10 пунктов.

Волосы.

Прежде всего, они должны быть ВСЕГДА чистыми. Забудьте страшилки о том, что мыть волосы вредно чаще 2 раз в неделю: их надо мыть по мере загрязнения, а это происходит у всех по-разному. Теперь по поводу окраски. Если вы начали этот процесс, его надо поддерживать РЕГУЛЯРНО или побриться наголо: отросшие корни другого цвета более, чем на 2 см, придают образу неряшливость. И, наконец, выбор прически. Конечно, это дело вкуса. Но помните, что она должна соответствовать вашей форме лица (овал, квадрат, круг, треугольник). А еще у французов существует золотое правило в отношении длины волос: чем старше женщина — тем короче стрижка.

Кожа.

Конечно, далеко не все женщины в мире могут похвастаться идеальной фарфоровой кожей, как у статуй греческих богинь. Но еще ни одна пудра на свете и ни одни бриллианты в ушах в 10 каратов не помогли скрыть откровенно неухоженной кожи: с неровностями, прыщиками, расширенными порами или пигментацией. Поэтому такие правила ежедневного ухода за кожей как «очищение-тонизирование-увлажнение» каждая женщина должна выучить, как мантру.

Мышцы.

Нет, никто не заставляет вас без остатка отдаться боди-билдингу и стать похожей на Шварценеггера в молодости! Но поддерживать минимальный мышечный тонус надо регулярно. Иначе ягодицы вскоре будут далеки от приятных мужскому взгляду «бразильских попок» любительниц ламбады, а дряблые предплечья и икры не позволят надеть открытое платье. К тому же больших усилий тренировка мышц не требует: 15 минут занятий с гантелями утром и 15-20 минут занятий на силовом тренажере вечером будет вполне достаточно.

Маникюр.

Безусловно, ухоженная женщина начинается с ухоженных рук. И даже если мужчины не стоят в очереди, чтобы поцеловать вам запястье (пока не стоят!), то будьте уверены, что шершавую кожу на кистях после вчерашних хлопот по дому или несвежий маникюр они обязательно заметят. Помните: нарощенные ногти а-ля Фреди Крюгер и кислотные цвета лака уже давно не в моде. А вот классический маникюр стоит делать раз в 10 дней. Важный нюанс: если лак «слез» на одном ногте, надо удалить его с пальцев обеих рук и покрыть заново, вместо того, чтобы пытаться закрасить один ноготь.

Ножки.

По статистике, после глаз это второе, на что концентрирует свое внимание мужчина, увидев женщину. Поэтому выглядеть они должны всегда так, как будто их сейчас будет воспевать в сонетах А.С.Пушкин. А именно: лучше 3 морщины на шее, чем одна на чулке; никаких «звездочек» и «сеточек» (для чего не ленитесь при каждом удобном случае держать ноги выше головы); и обязательно каблук (2-4 см, если в силу каких-то причин вы не можете носить шпильку), а никак не балетки, сланцы или угги.

Эпиляция.

Какую именно выбрать (механическую, воском, лазером и т.д.), — решать вам, но прибегать к ней надо систематически. Обилие волос «не в тех местах, где надо» способно разрушить любой шарм. И пусть вашу бдительность не усыпят заверения мужчины, что ему все равно (или что его еще в школе возбуждало описание «легкого пушка над верхней губой» у одной из героинь романа «Война и мир»). Поверьте: врет, и не краснеет!

Макияж.

Все та же незабвенная Мадемуазель Шанель говорила: «Девушка, которая не красится, слишком высокого мнения о себе». И была не так далека от истины, потому что естественность естественностью, а подчеркнуть, то, чем наделила матушка-природа, не грех. Главное — не переусердствовать, не путать дневной макияж с вечерним, и всегда делать акцент либо на губах, либо на глазах, но никак не на всем сразу.

Одежда.

Даже если «финансы поют романсы» и не позволяют вам обновлять свой гардероб каждый месяц, помните: одеваться надо всегда по возрасту и по фигуре. По-настоящему ухоженная женщина должна иметь так называемый «базовый гардероб»: маленькое черное платье, черные брюки, белую рубашку, бежевый джемпер с V-образным вырезом, смокинг, бежевое кашемировое пальто, черный тренч, юбку-карандаш, 3-4 пары туфель «на все случаи жизни». А дальше — экспериментируйте с аксессуарами (платками, бижутерией, сумками, перчатками, шляпками и т.д.).

Парфюм.

Вспомните стихотворение А.Блока «Незнакомка»: «дыша духами и туманами, она садится у окна…». Пресловутую загадку женщине на 50% обеспечивает именно ее аромат. Правильно выбранные духи должны ощущаться за мгновение до появления ухоженной женщины и оставаться в воздухе еще какое-то время после того, как она ушла. Поэтому не экономьте на парфюме: пусть он будет один, но исключительно «ваш», ни на кого не похожий. Но и в крайности впадать не надо: принцип «чем больше на себя вылью, тем лучше» не работает.

Улыбка.

Естественно, «от улыбки станет всем светлей, от улыбки в небе радуга зажжется». И не только она. Заиграет мужской взгляд, как только встретится с вашей улыбкой. Поэтому, улыбайтесь, дамы, улыбайтесь! Но при этом не забывайте: искренняя улыбка, как правило, обнажает зубки. И чтобы они не испортили все впечатление, следите за ними в оба глаза: 2 раза в день чистка, 2 раза в год на показ к стоматологу, поменьше кофе-чая-красного вина и никакого никотина!

Если вы все еще ломаете голову над вопросом «как стать привлекательной», для начала сделайте две вещи: уверенно скажите вслух себе «Я уже давно такой стала!» и начните придерживаться десяти выше перечисленных заповедей ухоженной женщины. Результат не заставит себя долго ждать!

В жаркие летние дни к нам на помощь приходят кондиционеры, которые освежают нас в летний период. Сейчас очень тяжело и трудно не потеряться в огромном ассортименте производителей, а так же фирм предоставляющих нам большой выбор кондиционеров. Но благодаря сайту "АКА Климат" покупка и установка кондиционера стала гораздо проще и удобнее для всех покупателей. Здесь вас ждёт большой выбор качественных товаров на любой вкус. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

"Наши сальные железы постоянно выделяют специальное маслянистое вещество, призванное защитить кожу от пересыхания и вредного воздействия окружающей среды. Появляясь на поверхности кожи, оно смешивается с ороговевшими чешуйками. При нормальном цикле обновления клеток кожа очищается самостоятельно.Наши сальные железы постоянно выделяют специальное маслянистое вещество, призванное защитить кожу от пересыхания и вредного воздействия окружающей среды. Появляясь на поверхности кожи, оно смешивается с ороговевшими чешуйками. При нормальном цикле обновления клеток кожа очищается самостоятельно."

Так уж повелось, что многие российские девушки отдают предпочтение декоративной косметике, нежели уходу. Даже если возникает явная проблема — сыпь, угри, камедоны, расширенные поры, — многим проще спрятать ее под слоем тонального крема, чем пойти к косметологу и попробовать избавиться от проблемы. Замаскировать недостатки проще и быстрее. Но эффективнее ли?

К счастью, в последнее время эта тенденция начала меняться. Наверное, на это повлияло то, что в целом люди чаще начали заботиться о себе и о своем здоровье.

«Очень часто мамы приводят в салон красоты на чистку своих детей, в частности, мальчиков, как правило, они не так щепетильно следят за своей красотой, как девочки, — рассказывает Дарья Аникеева, врач косметолог-дерматолог Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты». — И это очень правильно. Чем раньше вы начнете ухаживать за собой, тем лучше. К примеру, в юности следить за состоянием размера пор особенно важно: с возрастом их стенки теряют упругость и начинают отбрасывать на поверхность кожи микроскопические тени, отчего она кажется неровной и плохо отражает свет. В целом за три-четыре чистки с интервалом в один месяц можно значительно улучшить состояние кожи, сузить поры и забыть про угревую сыпь и прочие высыпания. Если кожа непроблемная, делать чистку я бы порекомендовала один раз в 8—12 месяцев. Если же она комбинированная, склонна к жирности и часто «радует» высыпаниями на лице, процедуру следует повторять не реже одного раза в полгода».

"75 % проводимых процедур косметологами – это процедура гигиенической чистки лица.75 % проводимых процедур косметологами – это процедура гигиенической чистки лица."

Одни не любят чистки из-за болезненности процедуры. Другие недолюбливают, наслушавшись страшилок про то, что от регулярных чисток поры расширяются или угри размножаются со скоростью света. А тем временем прогресс, который коснулся всей косметологии в целом, затронул и такую процедуру, как чистка лица.

Итак, сегодня кроме обычной механической (камедоны и угри выдавливаются руками или специальной ложкой Уно), или как ее еще называют, ручной чистки, которая, к слову, по-прежнему считается одной из самых действенных и популярных (она идеально подходит людям с жирной или смешанной кожей, удаляет даже самые сложные прыщи) существуют и другие.

Одной из первых в чистку лица внедрили ультразвук. Он не слышен человеческому уху, однако способен проникнуть глубоко в кожу. Ультразвук обладает противовоспалительным, противоаллергическим, обезболивающим действиями, сужает поры и выводит из них излишки кожного сала. Такая чистка подойдет обладательницам сухой кожи с минимальным количеством загрязнений. Процедура проходит безболезненно: дерматолог наносит на лицо лосьон и водит по нему специальной лопаткой с ультразвуком: кожа лица избавляется от отмерших клеток, продуктов жизнедеятельности сальных и потовых желез и остатков макияжа, невидимых глазу.

Гальваническая чистка лица (ее еще называют дезинкрустацией) проводится с помощью электрического тока малой мощности, под воздействием которого жиры, содержащиеся в порах, растворяются и выходят на поверхность кожи. Там они взаимодействуют с нанесенным на лицо раствором и превращаются в мыло. Кстати, сила тока при гальванической чистке настолько мала, что почувствовать ее невозможно даже при очень низком болевом пороге. Такая чистка идеально подойдет людям с жирной и проблемной кожей.

Вакуумная чистка подходит для обладательниц жирной и комбинированной кожи. Косметолог использует специальный аппарат, к которому присоединена трубка с отрицательным давлением внутри. Этот аппарат, словно пылесос, вытягивает из кожи все ненужное. При этом не оставляет следов.

Газожидкостная чистка подойдет для чувствительной кожи. Все загрязнения выводятся с помощью лечебного раствора и медицинских газов (кислорода и CO2), которые подаются на поверхность лица под давлением в восемь атмосфер с помощью специальной насадки и буквально выбивают из пор все загрязнения.

Также для чувствительной кожи идеальна алмазная чистка лица. Очищение производится не драгоценными камнями, как сразу представляется, а специальной алмазной насадкой. Она выравнивает поверхность кожи, шлифует ороговевший слой, удаляя не только высыпания, но и уменьшая мелкие морщины. Поскольку внутри насадки создается вакуум, вся грязь убирается, оседая на фильтре прибора.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про юридическую фирму "Глобал Адвокат". Компания работает не первый год и на её счету уже множество успешных решений спорных вопросов. Настоящие специалисты всегда готовы вас выслушать, разобраться в сложившейся ситуации, проанализировать её найти правильное решение проблемы. Компания специализируется в разных направлениях и готова предоставить большой спектр юридических услуг. Заказать юридические услуги в Киеве можно на сайте GC.ua, что очень удобно для вас. Здесь же вы можете ознакомиться со всем ассортиментом услуг и уточнить интересующую информацию. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны работой профессионалов. Приятного просмотра.

Неумение правильно отдыхать для современного человека скорее норма, чем отклонение. Мешают ритм жизни, отсутствие свободного времени и мегабайты лишней информации. Зачем нужен отдых, чем чревато его отсутствие и как вернуть его в жизнь? В особенностях культуры полноценного отдыха автор lady.mail.ru разбирается вместе с экспертом - психотерапевтом и психологом Кротковой Оксаной.


Казалось бы, отдыхать – не мешки ворочать. Устал – отдохни. Отдых, по сути, и необходимость, и удовольствие. Как аккумулятор: чтобы получать результат, надо подзаряжать его здоровыми привычками, иначе мотор перестает работать на полную мощность. Кто-то отдыха сторонится, другие путают понятия «отдых» и «времяпрепровождение». Отдохнувшими не чувствуют себя ни те, ни другие.

Доживем до понедельника

Часто мы ждем выходных, пятницы, очередного отпуска или праздничных дней как манны небесной, чтобы «уйти в отрыв», и как нам кажется, отдохнуть. Но просмотры телепрограмм на автопилоте, ночные пати и посиделки с алкоголем с отдыхом имеют мало общего. Организму необходимо полноценное восстановление сил, когда за счет релаксации энергия возвращается, а не расходуется.

Комментарий психолога: «Сегодня отдых не считают чем-то серьезным, требующим участия и внимания. Его можно отложить, забыть или потратить на развлечения, отбирающие последние силы. «На том свете отдохнем», говорят, и продолжают испытывать себя на прочность. Хотя задача современного человека как раз сохранять здоровье и поддерживать свою эффективность. Все, на что нас хватает вечером - доползти до дивана и «умереть». В качестве отдыха мы выбираем наименее затратный вариант, заполнив паузы между работой и сном деятельностью, не требующей напряжения. Это компьютерные игры, просиживание у телевизора или в интернете. С главной задачей компенсировать силы такие виды отдыха не справляются, польза от них носит кратковременный характер».

Ноль эмоций

Короткое время организм прощает потребительское отношение, но с возрастом бессонные ночи, плохое питание, отсутствие физической нагрузки не преминут отразиться самым коварным образом. О неполадках он будет сигнализировать доступными ему способами: вы будете чувствовать снижение работоспособности и усталость.

Чтобы равномерно распределять нагрузку, отдыхать лучше понемногу, но часто, чем копить усталость и ждать, когда организм запротестует и откажется сотрудничать с вами.

Комментарий психолога: «Длительное отсутствие отдыха, а так же череда стрессовых ситуаций на работе, в быту и личной жизни приводят к эмоциональному истощению. Это длительно развивающийся процесс, умственное и физическое утомление, снижение энергии, нарастание вялости и слабости, нарушение сна и аппетита».

Временные трудности

Многие путают активность с эффективностью. Целый день носишься, как белка в колесе, а к вечеру понимаешь, что и половины дел не успела, выжата как лимон и мечтаешь уткнуться лицом в подушку. Но и дома не расслабишься: уборку, стирку, готовку никто не отменял. Где брать время на отдых, если его, как кажется, нет?

Комментарий психолога: «Зачастую мы не можем правильно распланировать свой день, ранжировать дела на приоритетные и второстепенные. Организованность, списки дел, перераспределение обязанностей, умение говорить «нет» в ситуациях перегрузки и переработки, позволяют избежать лишних затрат энергии, использовать освободившиеся силы и время».

Отдых – жизненная необходимость, его и следует причислить к списку важных дел, а значит планировать заранее, следить за собой, не допускать усталость, истощение организма и срывы.

В процессе жизнедеятельности мы используем несколько видов энергии – физическую, умственную, духовную и эмоциональную. Правильный отдых призван «работать» на то, чтобы пополнять запас каждого вида за счет других. Если понимать, какие силы истощены, легче сориентироваться, какой вид отдыха предпочесть. Часто мы неосознанно попадаем в ловушку: провели весь день за компьютером, к вечеру чувствуем упадок физических сил, поэтому скорей к нему, любимому дивану, хотя на самом деле подзарядки требует умственная система, а ее можно восстановить, сняв напряжение, как раз за счет физической нагрузки.

Делу – время, а потехам – нет

Стереотипы усложняют жизнь и в подходе к отдыху тоже. «Мне некогда», «Без меня пропадут», «Отдых придумали лентяи», «Лучше на близких потратить время, чем на себя» и прочее. Целый набор комплексов вперемешку с чувством вины. Не даем себе расслабиться, запрещаем даже маленькие паузы, а если и отрываемся от якобы важных дел, когда приходит постоянная усталость - не получаем никакого удовольствия.

Комментарий психолога: «Часто причиной нежелания передохнуть становится так называемый запрет на получение удовольствий. Человек считает, что он еще не заслужил свою награду за труд, расслабляться рано. Чтобы избавиться от этих чувств он тратит еще больше усилий не на отдых, а на достижение новых высот. Отношение к своему запасу времени, будто у вас впереди еще лет пятьсот, и можно продолжать откладывать, похоже на то, как если бы вы сознательно отказывались от части себя. Отпуск, поездку в страну, где давно мечтали побывать, встречу с друзьями, с которыми давно не общались. Чтобы не возникало чувства впустую потраченного времени, ведите ежедневник. Общеизвестный факт: тот, кто управляет своим временем, управляет жизнью».

Если не я, то кто

Подводит и сладкое чувство собственной востребованности. Многие готовы годами трудиться без отпуска, тратить нервы, подрывать здоровье, лишь бы доказать, что без них не справятся.

Комментарий психолога: «Подтвердить собственную значимость можно, как раз сменив тактику. Не бойтесь отрываться от трудового процесса время от времени, делегируйте полномочия и контролируйте выполнения поручений. Рискните доверить что-то другим и поверить в их способности».

Отдыхать – значит лениться

Трудоголикам тяжело смириться с мыслью, что отдых – тоже своего рода работа. У убеждения, что добиваться чего-то можно только тяжким трудом есть огромное «но». Без разумных передышек попытки обречены на провал. Регулярный здоровый отдых сделает работу более продуктивной. По теории Тони Бьюзена - автора методик развития интеллекта, концентрация внимания падает после часа интенсивной работы, то есть делать паузы нужно как раз на пике вовлеченности в процесс. Через пять минут вы вернетесь к работе с тем же интересом, нежели будете сидеть сутками, не отрываясь и делая над собой усилия. Казалось бы, абсурд: повышать свою эффективность – часто делая паузы, постоянно чередуя работу и отдых. Однако, скорее всего, вы, как и многие гениальные умы человечества, это на себе испытывали. Лучшие идеи приходят неожиданно, в момент максимального расслабления. Например, во время прогулок или сна, как у Эйнштейна и Менделеева.

Комментарий психолога: «Люди по-разному запрограммированы удовлетворять свои желания. Кто-то любит острые ощущения и может функционировать только на высоких оборотах, находясь в постоянном поиске новых стимулов. Если круговорот замедляется, у них появляется ощущение, что они ничего не делают. Они по-настоящему нуждаются в действии, а тишина, покой, ничегонеделание вызывают у них больший стресс, чем бесконечная занятость. Другой важный момент: отдых, как и работу, нужно планировать. Вносите заметки в свой ежедневник - «попить кофе» - 10 минут, «подышать воздухом – 15 минут» и строго следуйте этому распорядку».

Не умеешь – научим

Несколько простых правил для отдыха помогут сохранить здоровье и бодрость духа.

• Спросите себя: какую выгоду я получаю, используя для отдыха вредные привычки? Что произойдет, если я перестану это делать? Стоит ли ситуация той цены, которую я плачу за неё физически, умственно, эмоционально?

• Чередуйте физический и интеллектуальный отдых по принципу: напрягаем мозг – расслабляем тело и наоборот

• День лентяя. Устраивайте себе «разгрузочный» день, когда сознательно не будете делать ничего важного. Валяться целый день с книжкой, не вылезать из постели, уединяться и быть наедине с собой.

• Ищите свои средства спасения. В вашем арсенале восстанавливающих средств должны быть те, которые помогут понять, как снять усталость и идеально подойдут для скорейшего «залива» жизненной энергии. Расслабляющая ванна, массаж, длительные прогулки перед сном, спа-процедуры, чтение любовного романа.