-Цитатник

Самоделки от Мурзилки Подарок маме 7-10 лет - (1)

Самоделки от Мурзилки животные 7-10лет 1. 2. 3. 4. 5....

Самоделки от Мурзилки Подарок маме 7-10 лет - (0)

Самоделки от Мурзилки Машинки 7-10 лет 1. 2. 3. 4. 5....

Самоделки от Мурзилки Подарок маме 7-10 лет - (0)

Самоделки от Мурзилки Подарок маме 7-10 лет 1. 2. 3. 4. ...

Самоделки от Мурзилки Сказки 7-10 лет - (0)

Самоделки от Мурзилки Сказки 7-10 лет 1. 2. 3. 4. 5. ...

Игрушки своими руками.Вырежи и склей. - (0)

Игрушки своими руками.Вырежи и склей. ...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРУШКИ
РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРУШКИ
10:55 13.03.2012
Фотографий: 16
Посмотреть все фотографии серии МОИ ИГРУШКИ НА ОДНОКЛАССНИКАХ.ГРУППА УМКА
МОИ ИГРУШКИ НА ОДНОКЛАССНИКАХ.ГРУППА УМКА
16:45 16.01.2011
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НАТАЛИ_МОН

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) полезные_игрушки Hand_made_TOYS Дом_Кукол Рукоделочки магазинчик_Рукоделочек handmade_sale Treasure_Chest
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Blak_panther

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.12.2010
Записей: 6807
Комментариев: 2836
Написано: 12310

мой мир





ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЙ МИР!!!

 


Аксессуары из ткани

Четверг, 04 Июля 2013 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Kaliona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аксессуары из ткани

Что-то я отошла от игрушек на время. Шью текстильные кошелечки, обложки и т.д.

3919791_64 (700x559, 311Kb)

далее

Серия сообщений "приятные мелочи":
Часть 1 - Кролики - саше
Часть 2 - Забавные девчушки!
...
Часть 20 - Брошка - "Бабочка"
Часть 21 - Приятные мелочи для кухни
Часть 22 - Аксессуары из ткани
Часть 23 - Шляпка на обруч своими руками. Автор Ольга Тюмирева.



Понравилось: 1 пользователю

ТВОРОЖНЫЕ РОЗОЧКИ

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВОРОЖНЫЕ РОЗОЧКИ

Этот рецепт просто находка для мамочек, чтобы баловать своих малышей. И правда, ну как еще уговорить ребенка съесть пачку творога.
РЕЦЕПТ


Понравилось: 1 пользователю

Раскраски - пропись. Всё по клеточкам и Первая азбука

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскраски - пропись. Всё по клеточкам и Первая азбука

4979214_kletki1 (480x700, 315Kb) 4979214_azbuka1_1_ (481x700, 296Kb)                                                                                                                                   

Читать далее...

Смузи из клубники

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смузи из клубники

Смузи (smoothe или smoothy) – модный фруктовый коктейль, который пришел к нам из Калифорнии. Очень хорош в летнюю жару, так как кроме фруктов и ягод обязательным компонентом является колотый лед. В наше время существует несметное количество смузи: рецепты прохладительных смузи, десертных, вегетарианских, овощных. Бываю смузи с фруктовым соком, молоком, медом и даже с яйцами.

В Америке за смузи закрепилась слава блюда вегетарианцев. Очень хорошо летом начинать свой день со смузи, так как его можно делать и с размоченными овсяными хлопьями, и с йогуртом и т.д. От фруктовых соков и коктейлей смузи отличаются тем, что они более густые, так как используется мякоть фруктов или ягод.

Наслаждайтесь этим клубничным смузи в жаркий летний день. Вашим детям также придется по вкусу этот напиток. Он здоровый и питательный.

Рецепт смузи из клубники


ЧЕСНОЧНАЯ КАРТОШКА

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения тимч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕСНОЧНАЯ КАРТОШКА от ludasandy

источник ЖЖ автор ludasandy фото МАРИНЫ-Emerald
 (500x379, 75Kb)
Советую вам приготовить это блюдо. В свое время оно было хитом на Гуд-куке:) и я получила кучу спасиб за него.
Читать далее...

Как спастись от комаров без химии?

Среда, 03 Июля 2013 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения MaNiPa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как спастись от комаров без химии?

01 (700x466, 72Kb)

 Для спасения  себя, детей и всего  человечества, проживающего на нашей планете, разыскала на просторах интернета несколько рецептов. Предлагаю натуральные средства защиты от комаров.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДОМА,САДА,ОГОРОДА,ЦВЕТЫ/полезные советы


Понравилось: 1 пользователю

"Роспись камней". Журнал по рукоделию.

Вторник, 02 Июля 2013 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Роспись камней". Журнал по рукоделию.

"Роспись камней". Журнал по рукоделию.

Как скучно рисовать по бумаге, а вот если научится рисовать на камнях - это оригинально, правда требует особых навыков, но при желании и постоянных тренировках, он появится быстро и  роспись на камнях станет Вашим увлечением. 
 

1.
Painting on Rocks for Kids (65) - 01 (539x700, 286Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РИСУЕМ


Понравилось: 1 пользователю

Как сделать листочек из ленты. Маленький МК неизвестного автора.

Вторник, 02 Июля 2013 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать листочек из ленты. Маленький МК неизвестного автора.

лист (505x364, 86Kb)
Рубрики:  ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ


Понравилось: 2 пользователям

Снеговички из бумаги к Новому году

Вторник, 02 Июля 2013 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снеговички из бумаги к Новому году

Весёлые снеговички из бумаги

к Новому году
 

 1353940289_1 (540x604, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  НОВЫЙ ГОД/поделки
ДЕТЯМ ( ПОДЕЛКИ ДЛЯ МОЕЙ РАБОТЫ )/бумага,картон


Понравилось: 2 пользователям

Скоро в школу. Готовимся к школе.

Вторник, 02 Июля 2013 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скоро в школу. Готовимся к школе.



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"


Понравилось: 1 пользователю

Трафареты птичек

Вторник, 02 Июля 2013 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты птичек

Трафареты птичек 
 

далее
Рубрики:  ДЕТЯМ ( ПОДЕЛКИ ДЛЯ МОЕЙ РАБОТЫ )/бумага,картон


Понравилось: 2 пользователям

>Amanda Caroline Colusso

Вторник, 02 Июля 2013 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Amanda Caroline Colusso

Amanda Caroline Colusso

Блог

Фетровая красота от Amanda Caroline Colusso.



Читать далее...
Рубрики:  МЯГКИЕ ИГРУШКИ,ПОДУШКИ/фетр,трикотаж


Понравилось: 1 пользователю

Из пластиковых бутылок и посуды

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

может кому пригодится... Из пластиковых бутылок и посуды

Из пластиковых бутылок и посуды

Как закруглить края пластиковой бутылки

Серебряная ваза

Бабочки из пластиковой бутылки

Мятая ваза из пластиковой бутылки

Где хранить творческие безделушки

Астра из пластиковой бутылки

Наш ответ заморским бабочкам

Ювелирные украшения из ПЭТ бутылок

Ваза для цветов

Сад в бутылке

Теплица из пластиковых бутылок

Цветы из пластиковой бутылки

Роскошь из дна пластиковой бутылки

Поделки из пластиковых бутылок

Маленькие хитрости. Всё для сада, огорода

Дизайнерская люстра из пластиковых бутылок

Украшения из пластиковых бутылок

Приспособление для вязальщиц

Шедевры из мусора

Пупсик из ПЭТ бутылки

Бабочки для украшений

Органайзеры, игрушки и скворечники

Рыболовные снасти

Пуфик из пластиковых бутылок

Дерево счастья

Заменим бисер на пластиковую бутылку

Массажный коврик из крышек от бутылок

Цветы как украшение дома и сада

Новые идеи применения ПЭТ бутылок

Люстры и гирлянды

Украшаем двор из мусора

Пчела для сада

Мини-шедевры из мусора

Веник, ингалятор и парусник из ПЭТ бутылки

Полезные вещи из мусора

Креативные идеи Даны. Браслет

Стеклянная ваза своими руками

Держатель для сотового телефона

Подставка из пластиковой бутылки для зарядки телефона

Браслеты почти ирландское кружево

Как ровно разрезать стеклянную бутылку

Нежные розы

Цветущий пень. Кашпо из мусора

Сделано из пластиковых бутылочек

Шкатулка из ПЭТ бутылки

Яхта из пластиковых бутылок

Лодка из пластиковых бутылок

Плетение из пластиковых бутылок

Картина из крышек

Где живут феи? Мастерим из канистры от жидкого мыла

Полезности для сада

Люстра из одноразовой посуды

Новогодние игрушки

Веер из пластиковых вилок

Часы своими руками из вилок

Цветочки из одноразовых ложек

Дизайнерская лампа за 2 доллара

Круглые шкатулки

Идеи поделок из пластиковых бутылок

Снеговик из пластиковых бутылок

Очаровательные собачки из бутылки. Вязание крючком

Салфетница-ввер из одноразовых вилок

Кашпо для цветов и держатель для туалетной бумаги

Сумки из целлофановых пакетов

Шарик на елку из пластиковых бутылок

Гантели из пластиковых бутылок

Соковыжималка из пластиковой бутылки

Домашние мелочи

Упаковка подарков из пластиковых бутылок

Произведения из пластиковых бутылок

Манекен из пластиковой бутылки

Интересный способ выращивания цветов

Подсвечники своими руками

Вазочка из пластиковой бутылки

Игольница-диванчик из пластикового флакона

Гульнур Оздаглар. Все из пластика и бутылок

Сумочка из одноразовых тарелок. Творим с детьми и для детей

Цветы из одноразовых стаканчиков

Большой кармашек из пластиковой бутылки

Кормушка для птиц из пластиковых бутылок

Самодельный фрегат. Мастер-класс

Персональный кондиционер из пластиковой бутылки. Забавное творчество

Делаем лейку из пластиковой канистры

Куклы из пластиковых бутылок. Проще простого

Дачный декор из ПЭТ-бутылок

Хризантема из пластикового стаканчика

Органайзер для тесьмы из пластиковой бутылки

Разбрызгиватель из пластиковой бутылки и ручек

Роза в стиле шеби-шик из одноразовых ложек

Летняя сумочка из пластиковых бутылок

Оформление цветочного горшка: мозаика из одноразовой упаковки

Вороны-пугало на забор: мастерим из пластиковой канистры

Ваза из пластиковой бутылки

Фонтан из пластиковых бутылок

Украшение зеркала из пластиковых ложек

Рисунки на одноразовых стаканчиках

Ёмкость для мелочей из пластиковой бутылки

Необычная ваза из пластиковых бутылок

Пластиковые бутылки в дело. Много фото

Как экономно украсить подворье дома: пластиковые бутыли в дело

"Плющ домашний" из пластиковых бутылок

Зверюшки из пластиковых контейнеров для фруктов: мастер-класс

Лягушка-шкатулка из пластиковой бутылки

Веревка из пластиковой бутылки с помощью ножа для сыра

Сумка и корзинка из пластиковых бутылок

Экзотический цветок из пластиковых бутылок

Невесомые наколенники из пластиковых бутылок

Карандашница "Штанишки" (из газет и одноразовой посуды)

Круглая шкатулка из пластиковой бутылки

Диван из пластиковых бутылок

Поделки для сада из ПЭТ бутылок

"Зеленый букет" из пластиковых бутылок

Поделки для сада из пластиковых бутылок: декоративный забор

Хрюшка-копилка из пластиковых бутылок

Чистка водопроводного слива при помощи пластиковой бутылки

Термос из пластиковой бутылки

Мини-корона из пластиковой бутылки

Лошадка из пластиковой бутылки

Цветущее пластиковое деревце

Дракон из пластиковых бутылок

Пингвины из пластиковых бутылок

Слон из пластиковой бутылки

Комнатные цветы из пластиковой бутылки

Очки из пластиковой бутылки

Кормушка для птиц из пласстмасовой бутылки

Декоративная тарелка "Лесная полянка" из одноразовой посуды

Идеи для дачи и дома из пластиковых бутылок

"Гламурная барышня" из пластиковых бутылок

Кувшинки из пластиковых бутылок

Безопасный калейдоскоп

Игрушка из пластиковой бутылки Поймай мячик

Пуфики из пластиковых бутылок

Как сделать вазу из пластиковой бутылки

 Пионы из пластиковых бутылок. Мастер-класс

Гвоздика из пластиковой бутылки

Подсолнух из пластиковой бутылки

Букет цветов из киндер-сюрпризов. Поделки с детьми

Различные поделки из пластиковых бутылок

Сказочные домики для сказочных фей

Елочка из молочных ПЭТ бутылок

Снежинки из пластиковых молочных бутылок

Абажур для лампы из смятой пластиковой бутылки

Гремелка из пластиковых стаканов. Проще простого

Подарочная упаковка из пластиковой бутылки

Делаем дракона из старого хлама

Огород на окне из пластиковых бутылок. Пошаговая инструкция

Колокольчик из пластиковой бутылки

Бонсай из пластиковых бутылок

Домик для хомячка из пластиковой бутылки

Бюджетный висячий сад в пластиковых бутылках

Рождественский венок из пластиковых бутылок

Лебедь и павлин для украшения садового участка

Емкость для косметических средств из пластиковой бутылки

Самый красивый декор из пластиковых бутылок

Подстаканники из пластиковых бутылок

Шишки из пластиковых бутылок

Ночник из пластиковых бутылок

Новогодняя елка из пластиковых бутылок установлена в Каунасе( Литва)

Ёлочка из пластиковой бутылочки

Корона для короля из пластиковой бутылки за 10 минут

Как вернуть жизнь сломанной кукле с помощью пластиковой бутылки

Перегородки из пластиковых бутылок как часть интерьера

Пуфики из пластиковых бутылок-3

Вазочка из пластиковой бутылки с ледяным эффектом

Вазы из одноразовых стаканчиков для кофе

Тренога для фотоаппарата из пластиковой бутылки

Дом из пластиковых бутылок своими руками

Стеллаж для игрушек из пластиковых бутылок

Кувшинка из одноразовых ложек

Герметичный контейнер из горлышек от пластиковых бутылок

Хорошие идеи применения пластиковых бутылок

Пальма из пластиковых бутылок. Мастер-класс

Стаканчики для рассады и черенков из пластиковой бутылки

Конструкция из пластиковых бутылок

Васильки из пластиковых бутылок

Необычная люстра из пластиковых бутылок

Ракета из пластиковой бутылки

Украшение дачных дорожек донышками от пластиковых бутылок

Крышка для пакета

Свинья из пластиковой бутылки

Самодельный многоразовый трафарет

Кружевная бабочка из пластиковой бутылки

Оформление бутылки Колокольчик

Кресло из пластиковых бутылок. Мастер-класс

Как сделать лебедя из пластиковой ложки

Игрушки из пластиковых бутылок

Игрушки из пластиковых бутылок-2

Идеи для украшения сада из пластиковых бутылок

Яблочко из пластиковых бутылок

Кресло для куклы из пластиковых бутылок

Самодельная люстра из пластиковой бутылки

Поделка для дачи из пластиковых бутылок «Цветок»

Скелет из пластиковых канистр

Мобиль из пластиковых бутылок и дисков

Шахматы из пластиковых бутылок

Контейнер для круп из пластиковой бутылки

Цветы из пластиковых бутылок. Крупные ромашки

Поделки для сада из пластиковых бутылок. Приветливый слоник

Бабочки из пластиковых бутылок

Поделки для сада. Лебеди из пластиковых бутылок

Цветы из пластиковых коробок от яиц

Садовые фигурки своими руками. Фламинго из пластиковых бутылей

Брелок для ключей из пластиковой бутылки

Вентиляция из пластиковых бутылок

Цветы из пластиковых бутылок. Белые колокольчики

Садовые фигурки своими руками. Птицы из пластиковых бутылок

Самовар с конфетами из пластиковой бутыли

Маки из пластиковых бутылок

Плот из пластиковых бутылок

Украшение для дачи из пластиковых бутылок

Игрушечная детская коляска и сумочка из пластиковой бутылки

Оригинальная подставка для бижутерии из донышек пластиковых бутылок

Лодка из пластиковых бутылок

Оригинальная карандашница из пластиковых канистр

Кашпо из пластиковых бутылок и полиэтиленовых пакетов

Пластиковая бутылка + розовая краска = изысканная ветвь сакуры

Навес из пластиковых бутылок

Люстра из пэт бутылок "Березовые листочки"

Цветок из пластиковой бутылки

Декор вазы за пять минут

Декор из пластиковых бутылок

Пингвины из пластиковых бутылок

Серия сообщений "пластиковые бутылки,шины":
Часть 1 - пластиковые бутылки декор
Часть 2 - пластиковые идеи
...
Часть 20 - подборка ссылок "что сделать из пластиковой бутылки"-2
Часть 21 - ромашка
Часть 22 - Из пластиковых бутылок и посуды
Часть 23 - Одуванчик из пластиковых бутылок. Автор Александр Коваленко.
Часть 24 - Цветы на подвеске из бросового материала. Мастер-класс
...
Часть 31 - Подставка для пасхального яйца из пластмассового стаканчика
Часть 32 - черепашка
Часть 33 - Бабочки - коробочки. Дачное украшательство



Понравилось: 1 пользователю

Erica Catarina

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Erica Catarina

Erica Catarina

Блог

Волшебные работы из фетра от Erica Catarina.



Читать далее...
Рубрики:  МЯГКИЕ ИГРУШКИ,ПОДУШКИ/фетр,трикотаж

Как очистить ручки у плиты?

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить ручки у плиты?

3925073_101110361__ds_l7OIAXo (604x340, 25Kb)
 
У старых советских плит разбиралось практически все. А вот у новых, когда какие-то части пачкаются, стоит молодая хозяйка и думает, например – как отчистить ручки у плиты, если они никак не снимаются? Делюсь с вами очень простым способом.
далее
Рубрики:  ДЛЯ ДОМА,САДА,ОГОРОДА,ЦВЕТЫ/полезные советы

Игрушки из фетра от Noia Land

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки из фетра от Noia Land





>>>>>>>>>>
Рубрики:  МЯГКИЕ ИГРУШКИ,ПОДУШКИ/фетр,трикотаж


Понравилось: 2 пользователям

>17 полезных советов о стирке

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 полезных советов о стирке

 

4979214_0_7f25c_60fe49c5_M (298x31, 11Kb)

4979214_J9hZ7JKPYhY_1_ (600x513, 47Kb)

1. Вернуть форму подсевшей вещи из трикотажа можно, отпарив ее через влажную ткань, при этом слегка растягивая.

2. Чтобы отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой стоит замочить их на 2 часа в растворе, содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды. Имей в виду, что шерстяные вещи нельзя стирать в горячей или холодной воде, поэтому раствор должен быть комнатной температуры.

3. Если вещь свалялась, то перед стиркой ее надо на 1 час замочить в растворе, содержащем 3 столовые ложки нашатырного спирта, 1 столовую ложку скипидара и 1 столовую ложку одеколона на 10 л воды. Помните, что упаковочный скотч поможет сохранить вещи, которые легко мнутся.

4. Хочешь сделать цветное белье ярче? Добавь в воду для стирки 2–3 столовые ложки соли.

Рубрики:  ДЛЯ ДОМА,САДА,ОГОРОДА,ЦВЕТЫ/полезные советы

Полезные советы для настоящей хозяюшки

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы для настоящей хозяюшки

4979214_0_95048_ed130ea6_M (284x59, 5Kb)

4979214_27jA0mZ0HvA (600x352, 117Kb)

• Чтобы окно сверкало, мойте его водой с добавлением крахмала. Замерзшее окно можно очистить при помощи раствора поваренной соли. Матовые стекла моют горячей водой с добавлением уксуса.

• Размораживайте холодильник каждые 3 недели. Для этого выньте все продукты, затем отключите холодильник от электросети, дверцы оставьте открытыми. Лед и снег должны растаять сами, не ускоряйте этот процесс с помощью ножа. Холодильник вымойте раствором питьевой соды (на 1 литр воды 1 столовая ложка соды), протрите мягкой тряпкой, а когда просохнет, опять включите в сеть и поместите в него продукты.

• Чтобы крашеные полы блестели, их можно вымыть водой с нашатырным спиртом (1-2 столовые ложки на ведро воды). Нашатырный спирт придает краске блеск. Нельзя мыть пол с мылом и содой - от них масляная краска тускнеет.

• Чтобы ковры долго служили, нужно правильно ухаживать за ними. Ковер лучше чистить пылесосом 1-2 раза в неделю. Если нет пылесоса, заведите для ковра отдельный, не слишком жесткий веник.

 

Рубрики:  ДЛЯ ДОМА,САДА,ОГОРОДА,ЦВЕТЫ/полезные советы


Понравилось: 1 пользователю

25 способов успокоить нервы

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 способов успокоить нервы

  

      

4979214_8zwARZaUo (604x402, 150Kb)

  

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

Рубрики:  КРАСОТА,ЗДОРОВЬЕ,ДИЕТЫ/здоровье


Поиск сообщений в НАТАЛИ_МОН
Страницы: 340 ... 206 205 [204] 203 202 ..
.. 1 Календарь