На иммунную систему ребенка влияет множество факторов. Американскому ученому Кэтрин Орзич удалось выяснить, что угнетает защитные силы организма подростков.
фото RIANПодростки, которые мало спят, более подвержены таким заболеваниям, как простуда, грипп и гастроэнтерит, сообщает Zee News. К такому выводу пришла Кэтрин Орзич и ее команда из лаборатории исследования сна госпиталя Брэдли в США.
Ученые сравнили группы мало спящих и нормально спящих подростков по таким показателям как частота заболеваний, их длительность и перерывы в обучении, связанные с болезнями. Оказалось, чем дольше ночной сон школьников, тем реже они болеют. Это относится как к мальчикам, так и к девочкам, хотя даже при одинаковом количестве сна, юноши все равно болеют реже.
Анализировали также характер недосыпания – пытаются ли подростки отоспаться на выходных, считают ли ежедневную социальную активность важнее возможности лишний час поспать. Все эти факторы влияют как на краткосрочные, так и долгосрочные проблемы со здоровьем.
«Новости о долгосрочных последствиях депривации сна уже достигли общественности, – говорит Кэтрин Орсич. – Например, информация о том, как связаны недосыпание и избыточный вес. Тем не менее, многие исследования проводились в лабораторных условиях, которые при всем желании не могут отобразить все сложности реальной жизни. Мы же собрали данные у старшеклассников, которые продолжали жить обычной жизнью и посещать школу. Выяснилось, что недостаток сна сказывается на состоянии здоровья детей очень быстро. Это открытие более значимо для школьника, у которого на следующей неделе важная игра или урок танцев, чем то, когда-то из-за недосыпания у него поднимется уровень холестерина или появится избыточный вес».
Посыл американских ученых таков: «Спите дольше, регулярнее, и будете меньше болеть!»
*******************************************************************************
Отличный сайт про
отзывы Биомед. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
