-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алексей_Рогожин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2010
Записей: 2047
Комментариев: 643
Написано: 3083





ВОСПИТАНИЕ МАЛЬЧИШЕК

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 14:15 + в цитатник
С шести до тринадцати: интерес к мужественности

Лет в шесть с мальчиками происходит важная метаморфоза. В них словно просыпается дремавшая до сих пор мужественность. Даже те мальчишки, которые не так много смотрят телевизор, вдруг начинают проявлять интерес к оружию, мечтают носить кепки суперменов, бороться и драться, играть в шумные игры. И происходит еще кое-что очень важное: причем это характерно для всех стран и культур. Примерно в возрасте шести лет мальчики словно замыкаются на отце или деде, или другом мужчине. В них пробуждается желание быть рядом с мужчиной, учиться у него, подражать. Им хочется учиться быть мужчиной.

Если в этот период отец игнорирует сына, мальчик зачастую устраивает дикие выходки, лишь бы привлечь его внимание. Однажды меня пригласили в качестве консультанта исследовать случай, когда у мальчика периодически возникали вспышки тяжелого заболевания, причем без всякой видимой причины. Было назначено интенсивное медицинское обследование. Его отец, ведущий специалист в области медицины, вернулся с конференции из Америки, чтобы быть рядом с сыном, и мальчику стало лучше. Вскоре отец опять уехал на конференцию, и болезнь вернулась. Мы попросили отца ребенка пересмотреть свой рабочий график, который предполагал отсутствие дома в течение восьми месяцев в году! Он внес соответствующие коррективы, и с тех пор мальчик ни разу не болел.

Чтобы привлечь внимание отца, мальчишки могут начать воровать, мочиться в постели, проявлять агрессию в школе, совершать другие неблаговидные поступки.

Мамы по-прежнему много значат

Эта внезапная смена интереса в сторону отца вовсе не означает, что мама уходит со сцены. В некоторых странах (например, в Соединенных Штатах) матери зачастую дистанцируются от своих шестилетних сыновей, чтобы добавить им жесткости. (Именно в этом возрасте в Британии отправляют детей в пансионы.) Но, как возражает Ольга Силверштайн в своей книге Смелость в воспитании настоящих мужчин, эта идея коварна. Мальчикам необходимо знать, что они могут во всем положиться на маму, и не следует глушить в них нежные чувства. Лучше всего, если мальчик будет близок к маме, разумеется, притом, что рядом будет и отец. Если отец почувствует, что сын слишком вовлечен в интересы матери (что бывает), ему нужно усилить свое влияние - ни в коем случае не критикуя мать! Иногда отец чересчур строг или предъявляет к сыну повышенные требования, и тот начинает его бояться.

Если в раннем возрасте мать внезапно отдаляется от сына или лишает его тепла и внимания, результат печальный: мальчик, стремясь заглушить обиду и боль, словно перерезает ниточки, которые связывали его с матерью, - нежность и любовь. Инстинкт подсказывает ему, что тяжело проявлять теплые чувства, если они не находят отклика у матери. Если мальчик ставит для себя такую заслонку, он вырастет довольно резким и грубым и вряд ли будет проявлять тепло и нежность по отношению к своим детям и супруге. Все мы очень хорошо знаем таких мужчин (боссов, отцов, мужей), которые эмоционально зажаты и не могут наладить контакта с людьми. Мы можем сделать так, чтобы наши сыновья были не такими, а для этого просто нужно чаще обнимать их - и в пять, и в десять, и в пятнадцать лет.

Пять заповедей отцовства

Предлагаем усвоить еще несколько уроков отцовства.

1. Начинайте как можно раньше. Участвуйте в процессе воспитания с периода беременности. Говорите с будущей матерью о своих надеждах, связанных с ребенком, участвуйте в уходе за младенцем с самого его рождения. Это ключевой этап в выстраивании будущих отношений. Уход за ребенком на ранней стадии дисциплинирует вас и меняет ваши жизненные приоритеты. Имейте в виду: отцы, которые ухаживают за новорожденными, настраиваются на одну волну с ними, происходит так называемое глубокое погружение. Кстати, мужчины прекрасно справляются с тем, чтобы утихомирить ребенка среди ночи - баюкают его, качают, напевают песенки! Не превращайтесь в наседку, но строго следуйте советам матери ребенка или других опытных наставников. И гордитесь своими достижениями. Даже если вы слишком заняты работой, используйте выходные или отпуск, чтобы уделить внимание ребенку. Начиная с двухлетнего возраста малыша, предложите матери оставлять вас с ребенком на выходные, и вы поймете, что прекрасно справляетесь со своей ролью.

2. Найдите время. Это самое важное. Папы, запомните: Если в течение недели вы проводите на работе пятьдесят пять-шестьдесят часов, включая командировки, вы просто не в состоянии исполнять свои отцовские обязанности. У ваших сыновей будут проблемы в жизни, и это непременно скажется на вас. Отцам необходимо приходить домой вовремя, чтобы играть, смеяться, учить своих детей, резвиться с ними. Работа в корпорациях и малом бизнесе становится врагом семьи. Зачастую отцы выбирают более низкий заработок, но зато имеют возможность больше времени проводить в семье. Так что, когда в следующий раз вам предложат повышение, требующее более продолжительного рабочего дня и частые командировки, серьезно подумайте над тем, чтобы ответить своему боссу: Извините, но мои дети, прежде всего.

3. Не сдерживайте эмоций. Обнимать сына, резвиться с ним, играть в борьбу не возбраняется вплоть до его совершеннолетия! Сочетайте эти шумные игры с более спокойным времяпрепровождением: дети очень восприимчивы к рассказам, им нравится просто сидеть рядом с отцом, петь или музицировать. Говорите своим детям о том, какие они умные, красивые, творческие (хвалите их часто и искренне). Если ваши родители не были такими открытыми в проявлении чувств, вам придется учиться этому.
Некоторые мужчины опасаются, что проявление ласки в отношении сына сделает его голубым. Это совсем не так. Более того, верно обратное. Многие геи и бисексуалы, с которыми мне доводилось беседовать, признают, что именно недостаток отцовской ласки частично объясняет их тягу к мужской нежности.

4. Больше веселья. Радуйтесь своим детям. Если вы проводите с ними время только из чувства вины или по обязанности, это не принесет пользы. Постарайтесь подыскать такие виды деятельности, которые нравятся вам обоим. Избавьте детей от бремени обязанности, но настойчиво призывайте их к тому, чтобы они помогали по дому. Ограничьте их внешкольные занятия одним-двумя видами спорта или иной деятельности, так чтобы у них оставалось время просто побыть собой. Организуйте их свободное время, чтобы они не слонялись бесцельно, и посвятите его прогулкам, играм, беседам. Избегайте чрезмерного соперничества в играх. Обучайте своих детей постоянно, делитесь с ними всем, что знаете сами.

5. Не забывайте о дисциплине. Сегодня многие отцы выбрали для себя роль добреньких папаш, оставив все трудные вопросы воспитания своим половинам. Но мы все-таки советуем мужчинам участвовать в принятии решений, следить за тем, как ребенок делает домашние задания и выполняет работу по дому. Установите нормы дисциплины - спокойно, но твердо. Не прибегайте к рукоприкладству, хотя иногда и возникает соблазн отшлепать мальчишку. Настаивайте на уважении. Не стройте из себя маленького. Обязательно выслушивайте ребенка и учитывайте его чувства и переживания. Обсуждайте с мамой ребенка глобальные вопросы воспитания: Все ли нам удается? Что нужно изменить? Совместное воспитание ребенка очень сближает родителей.

Отрывок из книги Стива Биддалфа Воспитание мальчишек
1 (700x477, 58Kb)
Рубрики:  Дети

Метки:  

Оборудования для дома

Четверг, 26 Октября 2017 г. 13:31 + в цитатник
В нашем каталоге оборудования http://tavago.ru/nasosy/pogrugnye-nasosy-dlya-kolodcev/dgyleks.html, Вы сможете в полной мере ознакомиться со всей линейкой оборудования: водонагреватели, котлы отопления, горелки, бойлеры, трубы и фитинги, дымоходы, внутрипольные и напольные конвекторы, теплоноситель для систем отопления, обогреватели, тепловые пушки, тепловые завесы, теплый пол, электрические камины, увлажнители и воздухоочистители, расширительные баки, очистка воды, система защиты от протечек воды, насосы, газовые генераторы, стабилизаторы напряжения, арматура для обвязки систем отопления, сантехника, кондиционеры.
1 (400x400, 26Kb)

Серия сообщений "Строительство":
Часть 1 - Водяной теплый пол
Часть 2 - Строймаш
...
Часть 29 - МосСантехМаркет 2016
Часть 30 - фасадные однолучевые светильники
Часть 31 - Оборудования для дома
Часть 32 - "CTPOИTEЛЮ.PУ"
Часть 33 - Магазин «Dream Doors 56»
Часть 34 - Ульяновские межкомнатные двери


Метки:  

Идеальное тело за 30 дней!

Четверг, 26 Октября 2017 г. 12:33 + в цитатник
Сохрани, чтобы не потерять!

ПОНЕДЕЛЬНИК
Показать полностью..
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.

• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.

• 20 выпадов
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой.

• 25 подъемов
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение.

• 40 подъемов на пресс

• 40 обратных скручиваний
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.

ВТОРНИК

Наша цель: руки и грудная клетка.

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить.

• 20 подходов на грудной жим
Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение.

• 20 наклонов со стулом
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию.

• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями.

СРЕДА

Наша цель: спина и плечи

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

• 25 подскоков с 0,5 – 1 килограммовыми гантелями

• 20 боковых подъемов
Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1 – 2х килограммовой гантеле. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте.

• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку)
Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантеле. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку.

• 20 подъемов на плечи
Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке - по 1 – 2-килограммовой гантеле. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте.

ЧЕТВЕРГ

Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.

Что делать:

• 20 минут кардио нагрузки

• 30 подъемов ног (по 15 на каждую)
Как делать: встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Правое колено приближайте к груди, а затем резко выпрямляйте и одновременно поднимайте ногу вверх. Сделайте подход, вернитесь в исходное положение и переключитесь на другую ногу.

• 15 приседаний (как в понедельник)

• 20 тазовых подъемов
Как делать: лягте на спину, ноги согнуты, ступни зафиксированы на полу, руки лежат по сторонам. Поднимайте таз вверх к потолку (примерно на 8 – 12 сантиметров над полом) и медленно опускайте вниз.

• 40 наклонных изгибов (по 20 на каждую сторону)
Как делать: лягте на пол, колени согнуты, руки за головой. Напрягая мышцы пресса, отрывайте голову и плечи от пола, направляя корпус вправо. Поменяйте стороны.

ПЯТНИЦА

Наша цель: закрепить результат
"Это день тренировки ваших уязвимых мест",- говорит Кирш (Kirsch).

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки
"Если ваши руки нуждаются в большей рельефности, чем остальные части тела, повторите тренировку вторника. Если у вас слабая спина и плечи – тренировку среды. Если ваши ягодицы, ноги и пресс нуждаются в большей нагрузке, чем той, которую они получили в понедельник и четверг, тогда сегодня повторите эту разминку еще раз", - говорит Кирш (Kirsch). "Вы не должны выполнять те упражнения, которые делали вчера, так как это может быть жестоким для ваших мышц".
v-nNOnWwMHE (700x700, 125Kb)

Серия сообщений "Футбол\Спорт":
Часть 1 - Роналду тоже хочет в Бразилию
Часть 2 - Александра Алиева поймали на курении (Видео)
...
Часть 15 - производство лыжных палок STC
Часть 16 - производитель лыж STC
Часть 17 - Идеальное тело за 30 дней!


Метки:  

Что ваш любимый напиток может рассказать о вашем характере

Пятница, 20 Октября 2017 г. 13:33 + в цитатник
Ни для кого не секрет, что привычки и пристрастия многое говорят о личности человека. Раскрыть секреты характера вам поможет даже любимый напиток.

Многие люди уже не представляют свой день без употребления любимого напитка. Кто-то начинает утро с горячего кофе, запах которого разносится по всему дому, для кого-то это чай и его многочисленные разновидности, а некоторые завершают свой день глотком любимого алкогольного напитка, помогающего расслабиться после тяжелого рабочего дня. Мало кто знает, что любимый напиток является не просто пристрастием человека, но и рассказывает о его характере.

Многие считают, что любители чая или кофе более домашние и спокойные люди, нежели любители алкогольных напитков. Однако это всего лишь стереотип, и как одни, так и другие могут быть заядлыми домоседами и примерными семьянинами или, наоборот, веселыми любителями шумных компаний. Многое зависит от определенного напитка и, конечно же, культуры пития.

Что ваши любимые безалкогольные напитки говорят о вашем характере

Безалкогольные напитки облают как бодрящими, так и успокаивающими свойствами. Многие люди ежедневно употребляют любимый безалкогольный напиток, так как он не вредит здоровью, а его вкус является незаменимым спутником на каждый день.

Одним из самых распространенных фаворитов среди напитков является кофе. Во многих кофейнях можно увидеть толпы людей, у которых разбегаются глаза при взгляде на меню с разновидностями кофе. Мало кто знает, что определенный вид этого напитка может раскрыть особенности вашего характера.

Американо. Самый распространенный вид кофейных напитков. Большинство наслаждаются не только его вкусом, но и запахом. Американо является достаточно крепким кофе, способным придать энергию на весь день. Любители этого напитка являются очень настойчивыми и целеустремленными людьми. Они всегда спешат и не любят непунктуальных людей. Таким людям всегда необходима энергия, а ее запасы помогает восполнить их любимый напиток.

Эспрессо. Является основой для многих других кофейных напитков. Любители эспрессо консервативны и предпочитают реальность иллюзиям. Они не любят жить в мечтах, а довольствуются тем, что имеют. Однако порой их желания являются чересчур дорогими и недоступными, но благодаря свойственным таким людям ответственности и трудолюбию они легко добиваются своих целей.

Латте. Кофейный напиток, состоящий из нескольких слоев: эспрессо, молоко, молочная пена. Любители латте обожают быть в центре внимания. Они комфортно чувствуют себя на публике, обладают прекрасным чувством юмора, а также являются хорошими ораторами. Любители латте довольно творческие и неординарные люди. Им доставляет удовольствие осознавать, что они не такие, как все, а внимание со стороны людей только придает им дополнительную энергию

Капучино. Этот популярный напиток состоит из смеси кофе и молока. Является фаворитом для неисправимых романтиков и мечтателей. В отличие от любителей эспрессо, такие люди презирают реальность, им нравится жить в собственных мечтах и иллюзиях. Они не любят вдаваться в жизненные проблемы и заботы людей. Поэтому с любителем капучино вряд ли можно поделиться своими переживаниями насчет работы или разладов в семье, но о том, что касается любви и романтики, они готовы говорить без остановки.

Кофе, приготовленный в домашних условиях. Многие люди не являются фанатами модных кофеен и напитков, которые там подают. Однако они никогда не откажутся от кофе, приготовленного в домашних условиях. И не столь важно, добавляете ли вы молоко и сахар в ваш любимый напиток, это является всего лишь вкусовым предпочтением. Обычно любители домашнего кофе — ответственные и серьезные люди. Они не любят выставлять свою жизнь напоказ и участвовать в обсуждении чужих личных проблем. Такие люди стараются избегать шумных компаний и предпочитают домашний отдых с близкими за чашкой своего любимого напитка.

Чай является одним из самых распространенных и излюбленных напитков в мире, пришедших к нам когда-то из Китая. Как и кофе, чай имеет множество разновидностей, которые способны подробно рассказать о вашем характере.

Черный чай. Любителям этого напитка свойственны такие качества, как ответственность и надежность. Они предпочитают домашний уют, хотя и не избегают веселья в шумных компаниях. Такие люди обычно очень заботливые и внимательные, поэтому родные и близкие никогда не обделены их любовью. Однако подобного не скажешь о тех, кто предпочитает черный чай с молоком. Наоборот, они отличаются безразличностью к окружающим и их проблемам и не особо любят, когда у них просят совета или помощи в чем-либо, поэтому обычно реагируют на такие просьбы без интереса. Зато общение с ними доставляет удовольствие, так как зачастую эти люди являются позитивными и открытыми.

Зеленый чай. Люди, предпочитающие такой сорт чая, очень спокойные и надежные. Дружба с ними является долговременной, а сами любители зеленого чая всегда готовы прийти на помощь своим близким. Иногда вы можете заметить щепетильность с их стороны. Действительно, такие люди являются очень внимательными к мелочами и презирают неряшливых и безответственных людей. Поэтому, стараясь привлечь внимание любителя этого напитка, во многих вещах следует быть аккуратным и деликатным.

Травяной чай. Стоит знать, что такие чаи обладают огромной пользой и способны благотворно повлиять не только на ваше самочувствие, но и на внутреннюю энергию. Обычно травяные чаи предпочитают люди, которым необходимо поддержать жизненный тонус. Любители этого напитка довольно часто испытывают душевный дискомфорт, что может проявляться в подавленном настроении или постоянном напряжении. Им очень сложно расслабиться и почувствовать гармонию как вокруг, так и внутри себя. Благодаря своему любимому напитку они способны обрести внутреннее спокойствие и поддержать энергетический баланс.

Ваш характер и алкогольные напитки

Не меньшей популярностью пользуются и алкогольные напитки: с целью расслабиться многие любят выпить что-то покрепче. Немаловажным является не только выбор алкоголя, но и компания, в которой вы будете его употреблять, поэтому следует знать, с какими Знаками Зодиака следует избегать подобных мероприятий, чтобы обычное застолье не переросло в конфликт.

Водка. Один из самых популярных крепких напитков не только в России, но и в других странах. Любители этого напитка являются очень открытыми и общительными. Когда люди, предпочитающие водку, находятся в компании, их не столько интересует веселье, сколько сами окружающие люди. Обычно они не стараются общаться со всеми и сразу, наоборот, любителям этого напитка намного приятнее найти одного собеседника, с которым можно поговорить на сокровенные темы.

Коньяк. Обычно любители этого напитка являются консервативными и общительными. Они стараются избегать шумных мест, предпочитая домашний отдых. Любители коньяка являются интересными и разносторонними людьми, благодаря этому и являются хорошими собеседниками.

Виски. Любители виски обычно очень непредсказуемы и безрассудны. Они стараются не думать о последствиях своих действий, предпочитая жить настоящим моментом. В компании людей, предпочитающих виски, вам, безусловно, будет весело, но в целом старайтесь избегать общения с ними, так как их необдуманные поступки порой способны вовлечь и вас в серьезные проблемы.

Красное вино. Эмоциональные и страстные любители красного вина являются очень приятными собеседниками. Общение с ними принесет вам массу удовольствия, а их открытость и искренность приятно поразит вас. Благодаря своим положительным качествам такой человек может стать для вас не просто хорошим другом, но и надежным спутником жизни.

Белое вино. В отличие от любителей красного вина люди, предпочитающие этот напиток, являются очень холодными и расчетливыми. Они стараются избегать искренних разговоров и не вдаются в чужие проблемы и переживания и сами утаивают секреты о своей личной жизни. При этом любители белого вина могут быть жесткими и прямолинейными, и если окружающие доставляют им дискомфорт, они не станут умалчивать об этом.

Пиво. Этот напиток является одним из самых излюбленных у мужчин, однако и многие женщины не избегают его употребления. Любители пива предпочитают проводить время в шумных компаниях, будь то отдых на природе или дома. Любитель пива отличается излишней общительностью и чаще всего является душой компании. Однако в повседневной жизни не является таким же энергичным, как и во время застолий и вечеринок, а наоборот, может быть ленив и даже неприступен. Несмотря на это, в быту с ним может быть легко и спокойно. Несмотря на свое желание избежать домашних обязанностей, они покорно выполнят просьбу без лишних скандалов.

Употребляя любимый напиток, не забывайте о ваших показателях здоровья, конечно же, в первую очередь это касается алкоголя. Будьте аккуратнее при выборе напитков, так как многие из них способны разрушить ваше биополе.
1 (500x375, 17Kb)
Рубрики:  Почему\Интересно

10 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ, КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ БЕГАТЬ ЗА ТОБОЙ

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 09:05 + в цитатник
Пожалуй, каждая женщина мечтает покорить мужчину, но далеко не всякая знает, как это сделать. Сварить приворотное зелье? Избавиться от всех соперниц? Сделать сотню-другую пластических операций? Как знать, любовь – штука загадочная, и завоевать ее подчас помогают самые странные поступки. Представляем секретные рекомендации
1. Будьте красивой.
Что ни говори, а мужчина обращает внимание сначала на внешние данные девушки, и только потом на ее внутренний мир. Если хотите привлечь внимание представителя сильного пола, следите за собой. Посещайте салоны красоты, делайте укладку по утрам, не забывайте наносить макияж. Вы должны забыть слова «и так сойдет»: женщина обязана быть безупречной, независимо от того, видят ее миллионы или лишь один человек.

2. Отличайтесь от других.
Красота - это, конечно, хорошо, но не стоит забывать, что симпатичных женщин очень много. Для того, чтобы мужчина выбрал именно вас, вы должны отличаться от остальных. Это не значит, что нужно немедленно бежать в парикмахерскую и перекрашивать волосы в зеленый цвет: достаточно придумать пару оригинальных жестов.

3. Следите за своей походкой.
Возможно, вы думаете, что походка – дело второстепенное: сногсшибательные туфли на высоком каблуке привлекут внимание мужчин сами по себе. Это, конечно, так, но не совсем. Представители сильного пола заметят ваши стройные ножки, ваше желание понравиться, но не увидят в вас легкости. Помните, женщина, умеющая красиво ходить в тапочках смотрится лучше, нежели неуклюжая дама в туфлях.

4. Улыбайтесь.
Мужчины любят, когда на лице девушки сияет улыбка. Это можно легко объяснить: с приветливым человеком приятно общаться. Не зря доброжелательных людей нередко сравнивают с солнцем: они дарят свет и тепло, как и древнее светило.

5. Будьте ухоженной.
Никогда не позволяйте себе появиться перед мужчиной в застиранном халате и со спутанными волосами. Есть у вас настроение наряжаться или нет, не натягивайте растянутый свитер и джинсы. Уважайте окружающих, поймите, что им неприятно видеть неопрятного человека. От того, что вы потратите лишних тридцать минут на сборы, ваше плохое настроение не ухудшится, а, быть может, даже станет лучше.

6. Не будьте агрессивной.
Мужчины боятся женщин, которые проявляют излишнюю активность. Им не по нраву быть добычей, ведь они привыкли считать себя охотниками. Не лишайте себя удовольствия наблюдать, как ваш избранник пытается завоевать вас.

7. Не умничайте.
Женщина, знающая обо всем на свете и демонстрирующая это при всяком удобном случае, не воспринимается мужчинами, как потенциальная спутница. Они могут уважать ее, но вряд ли решаться начать строить с ней отношения. Зачем? Она самостоятельна, к тому же знает больше, чем они сами. Поймите, что представителям сильного пола тяжело смириться с тем, что они хуже дамы в делах «мужских» (к «женским» делам относится уход за ребенком и поддержание уюта в доме).

8. Не делайте вид, что вы не нуждаетесь в мужчинах.
Неприступность может быть притягательной, но далеко не всегда. Одно дело, когда женщина показывает мужчине, что ее непросто завоевать, другое – когда она демонстрирует свое безразличие к нему. Во втором случае человек, скорее всего, прекратит штурм и предпочтет отступить. Не отпускайте его.

9. Умейте быть ласковой.
Каким бы ни был ваш образ, умейте сбрасывать маску, находясь наедине с мужчиной. Ему нужна мягкая женщина, умеющая выслушать и понять, а не холодная, пусть и прекрасная Снежная Королева. Женщина-вамп редко бывает счастлива в личной жизни: она привлекает мужчин, но страсть их длится недолго.

10. Цените себя.
Никогда не вешайтесь на шею мужчинам, не бегите к первому встречному. Как бы вы ни любили человека, дайте ему понять, что вы – не собачонка, и, если он не будет уделять вам должного внимания, просто уйдете к другому. Поверьте, женщине, которая ценит себя, всегда найдется, к кому уйти.
1 (640x360, 50Kb)

7 причин по которым нужно есть яблоки

Воскресенье, 15 Октября 2017 г. 14:25 + в цитатник
1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3). Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4). Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5). Яблоко защитит от диабета.
6). Яблоки способствуют снижению веса.
7). Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
1 (490x325, 15Kb)

Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».

Суббота, 14 Октября 2017 г. 14:07 + в цитатник
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Чем еще полезна фолиевая кислота?

Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.

Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.

Дефицит витамина В9:

Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:
Подавленность.
Беспричинное беспокойство.
Чувство страха.
Рассеянность.
Ухудшение памяти.
Расстройства пищеварения.
Отставание в росте.
Воспаление слизистой в полости рта.
Анемия.
Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.
Ранняя седина.
Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода.
1 (700x437, 32Kb)
Рубрики:  Медицина\Здоровье

Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!

Пятница, 13 Октября 2017 г. 21:52 + в цитатник
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.
1 (604x604, 97Kb)

Серия сообщений "Мода":
Часть 1 - Имидж-студия и центр современной косметологии в Киеве
Часть 2 - Цвeтoвoй тип Becнa
...
Часть 4 - Стильные платья
Часть 5 - ПЛАТЬЯ
Часть 6 - Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!
Часть 7 - АНТИВОЗРАСТНОЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА РУЧНОЙ РАБОТЫ: ВОЛШЕБСТВО СВОИМИ РУКАМИ
Часть 8 - БАНАН ИЗБАВИТ ВАС ОТ МОРЩИН. 4 РЕЦЕПТА!

Рубрики:  Почему\Интересно

Метки:  

Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло

Четверг, 12 Октября 2017 г. 19:22 + в цитатник
— Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую!) воду с медом и лимоном. Я отнесся к этой рекомендации скептически. Но все равно попробовал. Грипп прошел, а этот теплый напиток стал мне очень нравиться.

И я начал пить его каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился. И вот что изменилось.

1. Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке.

Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот — пил таблетки. Мучила хроническая усталость — пил витамины в таблетках. Ну вы поняли.

Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мед и лимон, куда бы я ни отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах.

2. Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь.

Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам.

Раньше, для того чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Теперь я не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыл, когда в последний раз чувствовал себя напряженным в первой половине дня.

3. Люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда.

Я убедил свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими «зимними» неприятностями не болел не только я, но и моя жена и двое моих детей.

Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень благодарен той женщине за ее совет.

Мой рецепт:

Обычно для стакана напитка я выжимаю половинку лимона, добавляю туда чайную ложку пчелиного меда. И все это развожу в кипяченой теплой воде, которой даю остыть. Пью сразу после пробуждения каждое утро.

Сразу стоит сказать, что вкус у этого коктейля может день ото дня быть очень разным: все зависит и от лимона, и от меда, который вы добавляете. Иногда этот нектар получается кисловатым, иногда — приторно-сладким. Это ничего.

Как это работает? Я покопался на медицинских сайтах, чтобы разобраться, в чем тут дело. И понял несколько важных вещей.

1. Этот напиток защищает вас от инфекции мочевых путей

Лимон и мед стимулируют работу вашей пищеварительной системы, а также увлажняют толстую кишку. В результате получается отличное лекарство от запоров и цистита. Напиток мочегонный, и врачи говорят, что он вполне способен защитить вас от проблем и с мочевыводящими путями.

2. Улучшает пищеварение

Каждая составляющая этого напитка помогает вашей пищеварительной системе. Лимон, например, помогает печени производить больше желчи. Так что продукты перерабатываются лучше, а вы получаете из них больше питательных веществ.

Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, а потому отлично защищает вас от любых инфекций. Он также заставляет желудок вырабатывать больше соков, что позволяет организму эффективнее выводить токсины. По этой же причине вам будет проще контролировать свой вес.

3. Заставляет вас светиться здоровьем и красотой

Лимон дает много преимуществ для кожи. Он также помогает очистить кровь. Организм, если вы потчуете его лимоном, быстрее производит новые клетки крови. Вода стимулирует выработку коллагена, что очень полезно для кожи.

В общем, рекомендую. К тому же это вкусно. Просто попробуйте.

(Лучше проконсультироваться с вашим врачом, подходит ли это лично вам!)
1 (604x401, 38Kb)

Полезные растения для вашего дома

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 08:19 + в цитатник
ФИКУС
Активно поглощает ядовитые вещества — бензол, фенол, трихлорэтилен — и превращает их с помощью специальных ферментов в аминокислоты и сахар. И ещё существует поверье о том, что если в семье нет детей, то нужно вырастить фикус, и они обязательно появятся.

ХЛОРОФИТУМ
Листья хлорофитума аккумулируют вредные для здоровья соединения серы, азота и формальдегиды, которые образуются, в частности, при сжигании бытового газа. Так что его лучше выращивать на кухне. А если в почву с растением ввести активированный уголь, то защитные свойства усиливаются.

ГИБИСКУС
Эффективно восстанавливает биоэнергетику жилища (особенно если поместить цветок в углу комнаты) и насыщает воздух кислородом.

МИРТ
Обладает антисептическими свойствами. Снижает частоту заболеваний дыхательных путей, ОРЗ, ОРВИ, гриппом. Запах мирта помогает восстановить гармонию с окружающим миром.

ДРАЦЕНА
Враг микробов и вредных токсинов, которые выделяются из мебели, испаряются с лаковых и прочих синтетических поверхностей.
1 (523x392, 40Kb)

Метки:  

ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:02 + в цитатник
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай. И конечно не забываем об упрвжнениях 2-3 раза в неделю
Читать далее
1 (700x675, 54Kb)

Упражнения со скакалкой — суперкардио для жиросжигания!

Пятница, 06 Октября 2017 г. 12:28 + в цитатник
Наверняка тебе еще с детства знакомо это приспособление. Однако скакалка пригодится тебе и сейчас, ведь эти упражнения тренируют мышцы рук, ног и улучшают координацию.

1. Прыгай в умеренном темпе, мягко приземляясь на обе ступни. Не подпрыгивай слишком высоко. Выполняй упражнение пару минут.
2. Здесь уже следует приземляться на ноги поочередно, как бы выполняя пробежку на месте. Прыгай в течение 2-3 минут.
3. Суть этого упражнения — в поочередном выполнении двух предыдущих. Сначала 8 раз выполни упражнение №2, затем столько же — упражнение №1. Комбинируй эти движения в течение 2 минут. Допускается один небольшой перерыв.
4. Делай то же, что и в №2, но колени поднимай выше, под углом 90 градусов. Выполняй упражнение 2 минуты.
1 (532x457, 40Kb)

КУШАЙТЕ ЧЕСНОК ИЛИ 33 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВА ЧЕСНОКА

Четверг, 05 Октября 2017 г. 21:15 + в цитатник
1. Способствует лечению атеросклероза.
2. Помогает снизить уровень холестерина.
3. Снижает кровяное давление.
Читать далее
1 (700x366, 42Kb)

Серия сообщений "Юридические услуги":
Часть 1 - Выгодно ли брать кредит под залог?
Часть 2 - КУШАЙТЕ ЧЕСНОК ИЛИ 33 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВА ЧЕСНОКА

Рубрики:  Почему\Интересно
Медицина\Здоровье

Метки:  

Зачем протирать лицо лимоном?

Четверг, 05 Октября 2017 г. 21:10 + в цитатник
Этот фрукт настолько универсален и полезен, что о нем можно писать оды. Я помню, одну арабскую сказку, где узник, заключенный в холодную темницу на много лет, выжил с помощью лимона и лимонного сока.
Читать далее
1 (460x288, 22Kb)
Рубрики:  Медицина\Здоровье

Метки:  

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЕТОКСИКАЦИИ

Четверг, 05 Октября 2017 г. 21:07 + в цитатник
Выводим из организма все вредное!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Читать далее
Рубрики:  Медицина\Здоровье

Метки:  

фасадные однолучевые светильники

Среда, 04 Октября 2017 г. 10:47 + в цитатник
1 (170x170, 8Kb)
Hecмoтpя нa тo, чтo cвeтoдиoдныe cвeтильники пoявилиcь в нaшeй c Baми жизни oтнocитeльнo нeдaвнo, тeм нe мeнee, oни yжe ycпeли зaвoeвaть cвoю зacлyжeннyю Bыcoкyю пoпyляpнocть. Cвeтoдиoдныe cвeтильники caмoгo paзнoгo нaзнaчeния в нaши дни ycпeшнo иcпoльзyютcя, кaк нa пpoизвoдcтвe, тaк и дoмa, для oфopмлeния apxитeктypнoгo дизaйнa, здaний, oтeлeй, кaфe, pecтopaнoв, пpaздничныx мepoпpиятий и т.д. Accopтимeнт cвeтoдиoдныx cвeтильникoв выпycкaeмыx пpoмышлeннocтью ceгoдня дocтaтoчнo внyшитeлeн.


K пpeдcтaвитeлям cвeтoдиoднoй cвeтoтexники oтнocятcя и однолучевые светильники, ycпeшнo пpимeняeмыe для пoдcвeтки фacaдoв здaний и чacтныx дoмoв, a тaкжe для oфopмлeния лaндшaфтoв. Пpиoбpecти кaчecтвeннoe cвeтoвoe oбopyдoвaниe, фacaдныe cвeтильники cвeтoдиoдныe мoжнo пoceтив cтpaницы нaдeжнoгo и oтвeтcтвeннoгo пapтнеpa в этoй oблacти интepнeт-мaгaзинa "MeдиaCвeт". Здecь Bы вceгдa нaйдетe aбcoлютнo любyю cвeтoвyю aппapaтypy, пpaктичecки пoд любыe нyжды, пpивлeкaтeльныe цeны и выcoкoe кaчecтвo пpoдyкции пpиятнo Bac yдивят и пopaдyют. Heмнoгo фaнтaзии и вaшe здaниe пpeвpaтитcя в нoчнoe вpeмя в нacтoящee пpoизвeдeниe иcкyccтвa, coтpyдники кoмпaнии c paдocтью пoмoгyт вaм cлoвoм и дeлoм в вoплoщeнии вaшeй мeчты. Удoбнaя cиcтeмa пoиcкa нeoбxoдимoгo тoвapa, paзмeщеннaя нa caйтe кoмпaнии для вaшeгo yдoбcтвa, пoмoжeт вaм oпepaтивнo нaйти и зaкaзaть нeoбxoдимyю cвeтoтexникy, yзнaть пoдpoбнocти, зaдaть интepecyющиe Bac вoпpocы пpeдcтaвитeлям кoмпaнии Bы мoжeтe, вocпoльзoвaвшиcь paзмeщеннoй нa cтpaницax pecypca кoнтaктнoй инфopмaции. Oбpaщaйтecь Bac ждyт!

Серия сообщений "Строительство":
Часть 1 - Водяной теплый пол
Часть 2 - Строймаш
...
Часть 28 - Кострома СтройДом
Часть 29 - МосСантехМаркет 2016
Часть 30 - фасадные однолучевые светильники
Часть 31 - Оборудования для дома
Часть 32 - "CTPOИTEЛЮ.PУ"
Часть 33 - Магазин «Dream Doors 56»
Часть 34 - Ульяновские межкомнатные двери


Метки:  

Средство от грибка

Суббота, 30 Сентября 2017 г. 19:03 + в цитатник
В ванной комнате прекрасные условия для жизни и быстрого размножения плесени и грибка, поэтому там так трудно уберечься от них. Конечно, никто не хочет такого неприятного соседства в ванной, поэтому надо сразу избавляться от этой неприятности.

На 5 л воды добавить одну таблетку фурацилина, тогда вы даже не заметите появление грибка.
Но если ситуация осложняется уже присутствием плесени, тогда сокращайте пропорции и добавляйте 1 таблетку в 1 л воды.

После обработки стен таким средством вы забудете, как выглядит грибок. Но и не забывайте проветривать помещение во избежание подобных случаев.
1 (604x402, 23Kb)

7 секретов соли

Суббота, 30 Сентября 2017 г. 19:01 + в цитатник
1. Цвет ковра станет насыщеннее и ярче, если вечером насыпать сверху мелкую белую соль, а на следующий день снять ее с помощью чистой влажной тряпки.

2. Тупой нож легче заточить (вы потратите меньше времени и усилий), если предварительно в течение получаса подержать его лезвие в слабом растворе соли.

3. Цветные вещи не линяют, если стирать их в соленой воде не очень высокой температуры.

4. Перед использованием новой сковороды на ее дно насыпают слой соли, ставят на огонь и разогревают. Затем сковороду протирают этой же солью, смазывают жиром и снова прокаливают на огне.

5. Поверхность утюга очистится и заблестит, если ее слабо нагреть, смазать воском, затем прогладить утюгом тряпку, на которую насыпана мелкая соль.

6. Окна и зеркала хорошо отмываются с помощью тряпки или губки, смоченной в соленой воде.

7. Белье приобретет блеск и свежесть, если к крахмалу добавить горстку соли. Выстиранное в такой воде белье останется мягким даже на морозе.
1 (500x400, 44Kb)

Любовь и преданность собак

Четверг, 28 Сентября 2017 г. 17:05 + в цитатник
Порой любовь и преданность собак трогают до слёз. Многие из них жертвуют своими жизнями, чтобы помочь нам, людям. Но мы, к сожалению, не чтим память о наших четырехлапых героях. Давайте исправим это!Давайте будем помнить наших братьев меньших, которые проявили нечеловеческое мужество, когда это было необходимо.
Читать далее
1 (700x497, 56Kb)

Метки:  

10 самых полезных орехов и семечек, которые надо есть каждый день.

Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 12:16 + в цитатник
Орехи и семечки очень полезны, но большинство из нас есть их недостаточно часто...

Они будут отличной добавкой к вашему повседневному рациону. Можно есть понемногу разных орехов и семечек, чтобы получить максимальную пользу.
Читать далее
1 (476x317, 39Kb)
Рубрики:  Почему\Интересно

Метки:  

Поиск сообщений в Алексей_Рогожин
Страницы: 102 ... 98 97 [96] 95 94 ..
.. 1 Календарь