Как много хлопот доставляют нам различные бытовые мелочи! Мы расстраиваемся и переживаем, наше настроение падает и наступает хандра. А это все отражается на домашних, которые, в общем-то, чаще виноваты лишь в том, что первыми попадаются нам под руку. А оказывается, не так уж и сложно бывает избавиться от этих неприятностей, тем более что средства для их устранения у нас бывают прямо в доме, и ходить-то никуда не нужно. Достаточно только помнить, что советуют нам в том или ином случае люди опытные, умеющие найти выход из любого положения.

Конечно, давать советы всегда легче, чем им следовать. Но как знать, может быть, и вам эти советы будут полезны, ведь все мы когда-то чему-нибудь учились.

Пятнам – бой!

1. Удалять пятна лучше, когда они свежие.

2. Пятна от подсолнечного масла, шпрот и других консервов в масле нужно обязательно чистить, не откладывая на потом, пока они свежие. Пятно нужно сразу же посыпать зубным порошком или мелом, втирая его так, чтобы масло впиталось, счистить его и вновь посыпать. Повторить это несколько раз, пока порошок не перестанет впитывать масло. Оставить вещь на несколько часов, а затем удалить остатки порошка щеткой. Если пятно не исчезнет, нужно втереть в него сверху и снизу тесто из картофельной муки, замешанной на очищенном скипидаре или бензине. После того как тесто засохнет на ткани, вобрав в себя масло, стряхнуть его и счистить щеткой.

3. Свежее пятно от чернил или пасты шариковой ручки сначала прополоскать в воде комнатной температуры, меняя ее несколько раз, затем смочить пятно соком лимона или раствором лимонной или щавелевой кислоты и прополоскать в чистой воде.

4. Пятна от кофе можно удалить, если намочить полотенце жидкостью для мытья окон и потереть им пятно на ткани. Затем вещицу простирнуть в обычном стиральном порошке. Белые изделия можно стирать в машинке порошком с отбеливающим эффектом, остальные - в порошке, предназначенном для цветного белья.

Уборка санузла

Ванная комната и туалет – самые небольшие помещения в наших домах и квартирах, но их уборка, как правило, доставляет нам больше хлопот, чему уборка комнат. Сделать уборку санузла быстрой и эффективной помогут следующие правила.

Чтобы ванная была идеально чистой и не таила в себе опасности в виде болезнетворных микробов и бактерий, время от времени необходимо:

- проводить дезинфекцию (с использованием современных и безопасных дезинфектантов) стен, пола, оборудования, кранов, мыльниц;

- раз в месяц обрабатывать стыки плитки антигрибковым средством;

- периодически дезодорировать помещение средствами с активными биоэнзимами, которые уничтожают источник запаха. Наносить их следует по окончании уборки на сантехнику, пол рядом с ней, стены вокруг. Не смывать;

- удалять ржавчину и мыльные отложения с помощью специальных средств.

Кроме того, периодически (если не ежедневно) следует:

1. Освобождать мусорные ведра, если они есть, и менять мусорные пакеты.

2. Специальной метелкой смахивать пыль с потолка, стен и ламп.

3. Мыть зеркала и стекла.

4. При необходимости протирать заляпанные места на дверях, ручках, стенах.

5. На внутреннюю поверхность раковины, ванны и унитаза нанести чистящее средство, сразу не смывать. Затем помыть раковину внутри, сполоснуть, протереть ее снаружи. Почистить внутреннюю поверхность унитаза, сполоснуть, протереть унитаз снаружи.

6. Брызгать дезодорантом пол, стены, внутреннюю поверхность сантехники.

7. Следить за наличием туалетной бумаги, мыла, чистого полотенца.

8. Подметать и мыть полы.

9. Мраморные поверхности рекомендуется чистить ежедневно нейтральными моющимися средствами с помощью мягких щеток и салфеток.

А чтобы не дышать испарениями химических чистящих средств, избавиться от грязи в доме помогут экологически чистые ингредиенты:

Лимон. С его помощью можно до блеска начистить кастрюлю, а также удалить ржавчину и отполировать столовое серебро.

Уксус. Удаляет пятна и неприятные запахи. Очищает плитку и уничтожает накипь. Кроме того, раствором уксуса (2 ч. ложки на 1 л воды) можно мыть стекла и чистить ковры. Главное - не забывать проветривать помещение после уксусной уборки.

Черное хозяйственное мыло. Универсальный продукт, который годится для мытья чего угодно.

Льняное масло. Отлично полирует мебель.

Посуда – просто блеск!

1. Пятна на фарфоровой посуде удаляют теплой водой с добавлением нашатыря.

2. При мытье посуды из хрусталя нельзя употреблять соду. Ее нужно мыть теплой водой (но не горячей) с добавлением синьки. Тогда хрусталь сохранит свой блеск.

3. Еще один способ мытья хрустальной посуды: помыв в холодной воде, протрите посуду шерстяной тряпочкой с подсиненным синькой крахмалом. Помните, что от горячей посуды хрусталь мутнеет и покрывается сеткой мелких морщин!

4. Стеклянные вазочки будут блестеть, как хрустальные, если их сначала вымыть в теплой соленой воде, а затем сполоснуть холодной.

5. Ножи можно «обновить», почистив лезвие сырым картофелем или несколькими каплями лимонного сока. Ножи не рекомендуется мыть горячей водой, они от этого тупятся.

6. Ложки из серебра и мельхиора моют холодной водой с добавлением небольшого количества нашатырного спирта.

7. Нагар со сковородок и кастрюль очищать трудно. Попробуйте в большую кастрюлю настругать хозяйственное мыло, сложите в нее кастрюльки и сковородки, залейте водой и прокипятите. Вся грязь отойдет и вам останется только прополоскать посуду.

Много хлопот доставляют нам пятна от ржавчины, которые могут появиться где угодно. Но бороться с ними можно.

1. Ржавые пятна с синтетики сходят легко – достаточно стирки в теплой воде со стиральным порошком.

2. Пятно от ржавчины на ткани сравнительно легко вывести, если выжать на него сок спелого помидора, а затем простирнуть в прохладной воде с порошком или мылом.

3. Можно смочить ржавые пятна лимонным соком, подержать так до полного исчезновения, а затем сполоснуть ткань в теплой воде.

4. Вместо сока лимона можно использовать раствор уксусной кислоты (2 ст. ложки на 1 стакан воды). Его надо подогреть в эмалированной посуде на водяной бане и погрузить туда участок ткани с пятном на 5 минут, после чего сполоснуть теплой водой, в которую добавлен нашатырный спирт (1 ст. ложка 10%-ного нашатырного спирта на 1 л воды).

5. Ржавчину с цветных тканей можно удалить смесью из равных частей глицерина, тертого белого мела и воды. Пятно нужно натереть этой кашицей, оставить на сутки, а потом отмыть теплой водой.

6. Чтобы удалить ржавые пятна с коврика или половика, нужно приготовить пасту из пищевой соды и воды и нанести ее на проблемные места. Оставить так на 3-4 часа, а затем смыть специальным шампунем для ковра.

7. Ржавые пятна с ванн, унитазов и раковин можно удалить, оттирая их чистой ветошью, смоченной автомобильным очистителем.

8. Для того чтобы удалить пятна от ржавчины с металлической уличной мебели, нужно на несколько дней обмотать ржавые места ветошью, пропитанной керосином. Затем обработать их наждачной бумагой и покрасить антикоррозийной краской.

9. Чтобы свести ржавчину с металлической посуды, нужно посыпать ржавое место посудомоечным или стиральным порошком, а затем протереть его срезом сырой картофелины. Можно также залить ржавое место кока-колой или положить на него тряпочку, смоченную этим напитком, и оставить так на ночь.

10. Ржавчину легко удалить кружком луковицы. Устойчивые пятна можно протереть лимонной кислотой, а потом шерстяной тряпочкой с зубным порошком.

Чем чистить линолеум

1. Мыть линолеум следует теплой водой с мылом.
2. Следы от обуви удаляйте ватным тампоном, смоченным в бензине.
3. Пятна от зеленки, чернил и пасты от шариковой ручки оттирайте одеколоном или спиртом.
4. Пятна от йода смочите молоком, затем замойте мыльной водой.
5. Чтобы линолеум не терял блеск, раз в три месяца натирайте его олифой.
6. Если линолеум потерял блеск или потемнел, его нужно помыть теплой мыльной водой и дать высохнуть. Затем покрыть слоем полотерной мастики и через 2-3 часа натереть до блеска или протереть мягкой тряпкой, смоченной в молоке.

А напоследок еще несколько советов, которые также могут быть вам полезны:

Двери, окрашенные коричневой краской или масляной под фактуру дерева, надо протирать тряпкой, смазанной вазелином или слегка пропитанной каким-нибудь растительным маслом.

Если кипятильник, которым вы пользуетесь, потемнел и покрылся осадком, положите его в воду с уксусом (1-2 ст. ложки уксуса на 1 л воды) и дайте воде закипеть.

Если на пол упала горящая спичка и оставила пятно, его легко можно вывести мелкой наждачной бумагой. Сначала потрите, а потом заполируйте след от пятна мастикой для пола. Таким же образом можно удалить с пола темные следы от металлических ножек мебели.

Краны на кухне и в ванной комнате заблестят, если протереть их корочкой использованного лимона, сполоснуть водой и протереть затем сухой тряпкой.

Если молоко убежало на плиту, присыпьте это место солью – исчезнет запах горелого.

После чистки овощей и фруктов опустите руки на 5 минут в горячую воду, в которую добавлена 1 ст. ложка уксуса. Руки станут белыми и мягкими.

источник http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Kopilka_zhi..._Sovety_molodym_hozyaykam.html

Каждая женщина, ежедневно занимаясь домашним хозяйством, думает о том, как уменьшить количество времени, которое поглощают рутинные дела. Довольно часто мы тратим полный выходной день на наведение порядка и уюта в доме, стирку, глаженье белья и приготовление еды. А ведь как хочется в выходные отдохнуть и заняться чем-нибудь более интересным.
Для того чтобы вы смогли справляться с необходимыми домашними делами быстрее и эффективнее, ниже приводится ряд советов, которые смогут облегчить жизнь любой домашней хозяйки.
Меньше времени на стирку
Наибольшая экономия времени при проведении этой процедуры зависит от времени загрузки и разгрузки барабана, и также от того насколько много вы гладите белья.
- Начните заранее сортировать вещи в стирку, складывая отдельно белое, черное и цветное белье. Лучше всего использовать для этого трех секционную корзину. Кроме того, что вам не придется сортировать белье перед стиркой, по степени заполнения отдельной секции вы всегда будете знать, когда белья стало достаточно для загрузки барабана и выполнить эту работу вечером в любой другой день недели, кроме выходного.
- Сделайте так, чтобы вещи в стирку были подготовлены заранее. Для этого попросите членов вашей семьи кидать вещи в корзину не смятым комком, а вывернуть их на одну сторону и аккуратно положить в отсек корзины с бельем соответствующего цвета.
- Для слабо загрязненных вещей обязательно используйте экономный режим работы. Практически на всех моделях современных стиральных машин он есть.
- Не складывайте после стирки нижнее белье. После того, как вы его оденете, оно само выравнивается на теле, а значит незачем тратить на это время.
- Не занимайтесь удалением пятен. Проще добавить в стиральную машину какой-либо пятновыводитель и проблема воротничков, манжет и отдельных пятен на одежде будет решена очень быстро.
- Если конструкцией машины предусмотрен автоматический режим сушки, то обязательно используйте его, а если нет, то просто поставьте сушку на полчаса.
- При загрузке барабана постарайтесь выбирать вещи из тканей примерно одного типа. Если вы постираете махровое полотенце вместе с легким трикотажем, то полотенце после сушки наверняка будет еще влажным, а трикотаж окажется пересушенным.
- Стирая носки, используйте специальные прищепки, соединяя с их помощью пары и в таком виде закладывая в барабан. После стирки вам не потребуется собирать пары носков, а просто повесьте их досушиваться за эту самую прищепку. Да и в шкаф их лучше всего положить, не отцепляя этой прищепки.
- Начиная гладить, берите только то, что находится у вас на виду. В некоторых случаях излишнее усердие вовсе не нужно. Например, если вы собираетесь одеть кофту поверх рубашки, то гладить рукава и спинку последней совсем не обязательно. Если ваши брюки будут закрыты длинным кардиганом, то хорошо прогладьте только штанины.
- Подготавливайте вещи перед тем, как их гладить. Сразу после сушки положите вещь на ровную поверхность или повесьте на плечики, тогда впоследствии их будет легче и быстрее гладить.
- По возможности используйте поменьше рубашек. Выберите себе три или четыре, и тем самым временно ограничьте свой выбор. Помните, меньше различных вещей в обиходе означает для вас меньше стирать и гладить.

Быстрая уборка
- Если вы никак не можете решить с чего начинать уборку из-за того, что вас пугает большой объем работы, наведите порядок в ближайшем к вам месте, например на тумбочке возле кровати, и посмотрите, сколько на это уйдет времени. Очень часто на принятие решения об уборке мы затрачиваем времени больше, чем на саму уборку.
- Во время уборки старайтесь избегать двойной работы. Начинайте с самых захламленных и грязных мест. Например, на кухне помойте плиту, духовку и мойку, после этого шкафчики и стол, и только после этого, приступайте к мытью полов.
- Приучите свою семью снимать обувь при входе. Помните, что более 80% всей грязи попадает с улицы, в том момент, когда вы входите в дом и делаете первых четыре шага.
- Спрячьте всю лишнюю обувь в шкаф. Храните у дверей не более одной пары обуви для каждого члена семьи. В том случае если, пришедшие к вам гости не пожелают разуваться, положите перед входной дверью хороший коврик.
- Перед тем, как воспользоваться пылесосом обязательно протрите пыль. Иначе, упавшие на пол при вытирании пыли крошки или мелкий мусор, обязательно приведут вас к повторной работе.
- Полируя мебель, наносите полироль на тряпку, а не на саму мебель. В этом случае не будет образовываться потеков, и вы потратите меньше времени и полирующего средства.
- Заведите в ванной комнате или душевой небольшое полотенце или мягкую губку для того, чтобы иметь возможность вытереть потеки после мытья.
- Если при уборке в ванной или туалете требуется дезинфекция, начинайте уборку именно с этой процедуры. Пока нанесенные средства будут действовать, вы успеете сделать другие дела.

Порядок в бумагах
Очень часто в современной квартире большой беспорядок создается из-за обилия всевозможных бумажных завалов. Вот несколько советов, как легко избавиться от подобной проблемы.
- Возьмите достаточно большой пакет и складывайте в него для хранения старую корреспонденцию, прочитанные журналы и использованные бумаги. Когда пакет заполнится, не перебирайте его, а просто отнесите к мусоросборнику.
- Постарайтесь навсегда избавиться от привычки записывать телефонные номера на разных бумажках. Современные телефоны имеют прекрасную возможность для хранения необходимой информации, а если это вас не устраивает, то вспомните о старой доброй записной книжке.
- Отведите для самых нужных бумаг место, мимо которого вы постоянно проходите. Это поможет вам определить, что важно для вас, а что является второстепенным. Также очень удобно использовать магнитную доску, на которой можно размещать текущие счета и платежные уведомления. Так вы никогда не забудете о важных для вас делах и сможете ограничить количество валяющихся кругом бумажек.
- Используйте печать только в случае необходимости. Храните нужную вам информацию в электронном виде.
Ну и, наконец, последнее. Если делать уборку в доме одной стало скучно, то пригласите кого-нибудь посидеть при этом и поболтать с вами, или используйте беспроводную гарнитуру и займите себя разговором по телефону во время уборки. В конце концов, можно просто включить хорошую музыку или послушать интересную аудиокнигу.
http://www.myhouse.ru/idei-i-sovety/uborka-i-stirka-zolotye-pravila?page=2

Как организовать правильное, удобное хранение обуви, одежды, а также аксессуаров в своей повседневной жизни? Cоветы экспертов о порядке, который следует завести в своем любимом шкафу.
Двухуровневые штанги
Чтобы свободное пространство своего гардероба использовать с максимальной пользой, следует установить в нем двухуровневые штанги. Это вам позволит на вешалках шкафа хранить вдвое больше вещей, а, следовательно, реже их гладить. Сверху можно повесить различные топы, пиджаки и блузки, а внизу – юбки и брюки.
Деревянные вешалки можно использовать не для всех вещей, изделия, изготовленные из тонкого трикотажа, желательно вешать на мягкие плечики, это позволит избежать их растяжения.
Прозрачные­ контейнеры
Использование в шкафу пластиковых контейнеров удобно очень для хранения нижнего белья, носков и колготок, а также различных мелких аксессуаров, к примеру,Читать далее...

Большинство хозяек, наверное, обратили внимание на то, что как бы мы не старались убрать всю пыль, используя пылесос и влажную тряпку, через несколько дней она вновь и вновь появляется на поверхностях нашей мебели. Делать влажную уборку каждый день весьма затруднительно, на это не хватает ни сил, ни времени. К сожалению, сегодня все еще нет универсального средства, которое могло бы быть эффективным в борьбе с пылью в доме. Перекрытия доступа уличному воздуху возможно, но весьма опасно. Поэтому, мы предстаем перед двумя вариантами выхода их сложившейся ситуации:
- жизнь в квартире с неидеальными условиями чистоты, но при этом с минимальными временными и физическими затратами;
- применение комплекса работ, направленных на уничтожение пыли.
Второй вариант решения проблемы вынуждает нас проводить ежедневную уборку либо самостоятельно, либо, пользуясь помощью домработницы, что уже предполагает довольно таки высокие затраты. Дом также можно оснастить комплексом технических усовершенствований, но на это также необходимы немалые средства.
Итак, что нужно делать, чтобы воздух в квартире был чистым.
Прежде всего, внимание стоит уделить стеклопакетам, которые будут препятствовать проникновению уличного воздуха в помещение без вашего желания. Эти стеклопакеты являются герметичными, благодаря наличию различных параметров.
Также необходимо будет позаботиться об установке кондиционера, оснащенного приточной вентиляцией. Все дело в том, что в процессе своей работы обычный, даже самый хороший и надежный кондиционер, забирает воздух из помещения. Модель, оснащенная качественными фильтрами, позволяет забрать из воздуха пыль, бактерии, запахи, но при этом в комнате возрастает количество углекислого газа и уменьшается количество кислорода. И поэтому, даже в условиях комфортной температуры, помещение становится душным. Не все ощущает это, и, тем не менее, повышенный уровень углекислого газа в воздухе оказывает негативное влияние на наш организм. Например, вы можете спать плохо или просыпаться утром с тяжелой головой.
Благодаря системе проточной вентиляции в помещение постоянно поступает свежий воздух. Иными словами воздуховод и насос, которые находятся в наружном блоке, перемещают воздух в камеру, где и происходит его смешивание с воздухом из помещения. И только после завершения этого процесса происходит процесс фильтрации-охлаждения-нагрева. Примечательно и то, что такой воздух перед поступлением в квартиру очищается специальным путем.
Более того, несмотря на всю возможную мощность кондиционера, правильное место его расположения, он все еще не может правильно очищать воздух нижней половины комнаты. Распределение домашней пыли и продуктов жизнедеятельности пылевых клещей проходит неравномерным путем. Как правило, самое большое количество пыли оседает именно в нижней части нашего помещения. Поэтому для очищения "нижнего воздуха" нужно применять воздухоочиститель.
Мы также не должны забывать о таком важном процессе, как очищение поверхностей. Ведь на нашей мебели, полу постоянно оседают тяжелые частицы, крупная пыль, шерсть домашних животных. И обычным воздухоочистителям бороться с ними просто невозможно. Это требует регулярной уборки.
Стоит отметить, что никакая техника не может сравниться с традиционным мытьем пола тряпкой. Ведь ничто не может сравниться с человеческим интеллектом. При этом мытье полов тряпкой можно заменить более современным методом, который состоит в использовании моющего пылесоса или малогабаритных поломоечных машин.
При этом, попробуйте взвесить все за и против этого процесса. Большинство технических устройств, предназначенных для влажной уборки, стоят немалые деньги, а также занимают много места. Если вас устраивает цена такого аппарата, то перед его покупкой нужно определиться с местом, в котором он будет храниться. В связи с весом прибора около десяти килограмм, его нельзя хранить на антресолях или полках. Наиболее всего для хранения подходит какое-либо отдельное помещение, например хозяйственная комната, кладовка, лоджия. В таком случае вам не нужно будет поднимать его перед применением.
Предназначение моющего пылесоса — "мытье" пола. При этом существует ряд ограничений в использовании его для очистки покрытий из дерева и ламината, так как они весьма капризно относятся к влажной уборке. При этом, моющий пылесос отлично справляется с чисткой ковров и ковровых покрытий, мягкой мебели. Вам не нужно будет даже сдавать их в химчистку. Суть работы пылесоса в том, что он подают на очищаемую поверхность моющее средство, которое потом всасывает вместе с грязью.
Поломоечная машина заметает в резервуар пыли и грязь вместе с водой и моющим средством. Благодаря наличию уплотнителей влага удаляется как можно максимально. По принципу своей работы поломоечная машина напоминает водяной электровеник.
Еще одним способом борьбы с пылью можно назвать применение робота-пылесоса. Принцип его работы во многом напоминает принцип работы поломоечной машины и электровеника, так как он не засасывает пыль и мусор с потоком воздуха, а заметает ее в резервуар и подсасывает с помощью вакуумного насоса. Для работы робота почти не нужно вмешательство человека, поэтому это средство можно назвать весьма удобным для поддерживания чистоты от одного процесса уборки до другого.
Отличным способом очистить комнатный воздух являются растения. Так, ученые из NASA (Национальное управление США по аэронавтике и исследованию космического пространства) составили список комнатных растений, которые рекомендуется выращивать на орбите и в земных условиях с целью очистки воздуха. Эти растения способны справится с бензолом, формальдегидами, толуолом и прочими токсичными веществами. К ним относятся хлорофитум хохлатый, английский плющ, аглаонема умеренная (аглаонема скромная), драцена окаймленная, хамедорея Зейфрица, фикусБенджамина, фикус каучуконосный, драцена деремская, филодендрон домашний и филодендрон цепляющийся. При этом нужно учитывать то, что на поверхность листьев постоянно ложиться пыль и поэтому необходимо проводить регулярное очищение листьев от пыли.
http://www.myhouse.ru/idei-i-sovety/kak-izbavitsya-ot-domashney-pyli?page=1

Вроде бы всё предусмотрела и запланировала. Красивым почерком в новом, пахнущем типографией и приключением, ежедневнике записала. В органайзере на смартфоне продублировала. Вечером перед сном все тридцать восемь пунктов перечитала, с утра снова перечитала, на день настроилась, на старте присобралась, рванула и… ничего не успела.

«Ну ничего, ничего, бывает, – сказала я себе, – ведь завтра новый день! Ну-ка, что там у нас на завтра, с учетом невыполненного…»

А назавтра повторилась та же история. И послезавтра. Ну его, этот тайм-менеджмент, сплошное разочарование. Это кем же надо быть, чтобы все успевать. Пойду лучше, посмотрю-почитаю, какие очередные сто пятьдесят книг надо было прочесть еще в юности по версии журнала Форбс, а я, как всегда, не успела. Знакомая ситуация? На самом деле, составить список ежедневных дел и создать на его основе план действий – это полбеды. Выполнить все пункты плана и прийти к финишу без потерь – вот она, наша основная задача. А для этого не помешает знать, какие ошибки часто делают неофиты.

Многие новички, начиная организовывать свою жизнь, составляют слишком сложные планы, с раскидистым деревом жестко привязанных ко времени и обязательствам пунктов. Но при этом не учитывают время, необходимое не только на непосредственное выполнение действия, но и как бы вокруг него. Запланировав что-то, необходимо проанализировать, нельзя ли разбить это Дело на этапы? Помните, как в школе: делишь, делишь, пока не дойдешь до остатка. Ну, или в идеале, совсем без остатка. Например, в особо торжественный день я запланировала приготовить и подать обед из семи блюд, не считая аперитива и десерта. Но реального времени, скажем, на чистку картошки и надраивание фамильного серебра до блеска не учла, туманно обозвав этот подпункт «подготовка». Более того, мы часто не замечаем, сколько времени уходит на простые действия: сполоснуть чашку от кофе, подкрасить ресницы, просмотреть прогноз погоды и курс валют, прочитать записку от классного руководителя. Да, вроде бы немного. Но в сумме эти мелочи за весь день забирают довольно много времени. А значит, график уже сбился немного. Вывод? Не усложняйте себе жизнь. Ко времени привязано все, что не зависит от вас. А то, что зависит, должно быть продумано и предусмотрено.

И вот, разобравшись с пунктами и подпунктами, выкинув ненужное и сократив невозможное, приступаем к выполнению. И снова вечером выясняется, что день потрачен на отшлифовку мелочей и проработку деталей, а самое главное – так и не сделано. Как будто, запланировав маникюр, визаж и дивной красоты прическу, красавица отправляется на прием в стареньких джинсах и растоптанных шлепках, потому что купить и надеть суперстильное маленькое черное платье она в план записала, но задержалась в салоне красоты и по времени уже в бутик не успевала. Иными словами, приоритеты не были расставлены. Вывод? Назначаем делам степень значимости. Просмотрев утром список дел на сегодня, лучше сразу решить, что нужно сделать в первую очередь. Запланировать и провести с малышом десять развивающих игр – это замечательно. Но лучше его покормить, конечно. И желательно не один раз.
Кстати, о еде. Пища и сон дают нам необходимую энергию и пренебрегать ими не стоит. Это неразумно и даже опасно. Сон это вообще лучший отдых. Однажды почти двое суток кряду я крутилась, как веретено, выполнила все-все пункты, подпункты, параграфы и статьи своего плана, успела все и везде. Погладила себя по голове, похвалила за удачно проведенное в жизнь планирование, потеряла сознание и весь следующий день провела в позе дивана. И еще бы пару дней с удовольствием, но график, график… Вывод? Отдыхать необходимо. Иначе завод рано или поздно заканчивается.

За любым вашим ЧТО ДЕЛАТЬ и КАК должно стоять ЗАЧЕМ. Об этом еще Ницше писал в одной из тех книг, что обязательны к прочтению, по версии журнала Форбс. Если я не понимаю, зачем мне это нужно, я и не буду этого делать. И даже если сознание свое я, как женщина волевая, с далеко идущими планами, заставлю, немотивированное подсознание лавочку прикроет. Перечитайте еще раз все пункты вашего плана. Вам это действительно нужно? А зачем? Вы уверены, что нужно каждый день упорно протирать от вездесущей пыли купленную по случаю и поставленную на видное место, не такую уж и уместную, на самом деле, вазочку, вместо того, чтобы подарить ее кому-нибудь и потратить высвободившееся время на медитацию? Вывод? Нужна мотивация. Просто пункт плана и осознанный и подкрепленный причиной план, действительно, разные категории.

Да, да. Мы все здесь сверхмамы и супержены. Нам любое дело по плечу, особенно, если оно касается быта, уюта и воспитания чад и домочадцев, не считая такой мелочевки, как остановка коней, несущихся в горящую избу. Это давно признанный факт. Но не лучше ли вместо десяти энергоемких и времязатратных пунктов записать один: найти помощников. В делегировании полномочий нет ничего постыдного, напротив – в умелом распределении заданий заключается мудрость руководителя. Я, конечно, могу и коня на скаку, и слона остановить. Я даже пресловутый гвоздь могу вбить куда угодно, даже в стену. И операционку на ноутбуке переустановить. Но не лучше ли перепоручить компьютер и гвозди мужу, а пока он будет возиться, приготовить вкусный ужин? Вывод? Не хвататься за все самой, а найти тех, кто часть списка возьмет на себя. Многие, кстати, с удовольствием выполняют просьбы и поручения.

И последнее. Пусть лучше в списке завершенных заданий будет два-три важных пункта, но доведенные до конца, чем с десяток начатых, но незаконченных дел. Многозадачность – это великолепно, но если вы не готовы к сеансу одновременной игры на нескольких досках, не стоит мучить себя и других. В конце концов, с кем вы соревнуетесь, кроме себя самой? В самом начале своего многотрудного пути Женщины, Которая Успевает Всё, я грешила тем, что назначала себе кучу дел, в течение дня что-то из чего-то выполняла – каждого по чуть-чуть. В итоге оказалась опутана сетью недостроев и долгостроев. Потратив уйму времени и усилий, пришла к выводу: наметила цель – выполнила – перехожу к следующей. Принцип альпиниста: увидел выступ – закрепился – карабкается дальше.

Разумеется, Александр Сергеевич еще двести лет назад заметил, что опыт – сын ошибок трудных. И всего предугадать тоже невозможно. Но если предупредить хотя бы основные сложности, не брать на себя слишком много, чтобы ежедневно совершать бытовые подвиги во имя собственного тщеславия, то двигаться вперед будет куда проще. В конце концов, система флай – это искусство маленьких, постепенных шагов.
источник http://fly-mama.ru/i-takaya-drebeden-celyj-den/

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ


Если каждый вечер вы вступаете в бой с собственным ребенком, включающий и истерики, и эмоциональный шантаж (ребенок начинает вызывать и пользуется вашим чувством вины и жалости), у вас явно плохой сон. Более того, ваш ребенок, проходя каждый вечер через такие бои, тоже нервничает и недосыпает.

В принципе сюда входят все основные принципы из статьи Вечерние рутины, которые помогут вашему ребенку заснуть, тем не менее можно добавить несколько практических советов.

Убедитесь, что в дневном распорядке дня вашего ребенка (если он не ходит в детский сад) есть место активным играм и упражнениям (бассейн, кружки). Ребенок должен, как минимум, двигаться и расходовать энергию, как следствие у него не будет сил спорить с вами вечером .
Несколько раз заранее расскажите ребенку, что вы будете делать вечером перед сном. Это помогает подготовить даже самых маленьких деток, так как они прекрасно воспринимают и понимают слова родителей.
Предупреждая ребенка заранее, вы тем не менее можете посчитать необходимым поставить будильник, ведь маленькие дети не всегда осознают, как долго продолжаются те 10 минут, о которых вы их предупреждаете. Расскажите им, что вы начнете готовиться ко сну, когда зазвенит колокольчик или запоет птичка.
Сделайте плакат с картинками или фотографиями того, что должно быть сделано до отхода ко сну. Вы можете сделать плакат совместно с ребенком – фотографируйте его за теми занятиями, которые обязательно должны быть выполнены. Дальше ваш ребенок может сам следовать такой фото-инструкции и выполнять чистку зубов, уборку игрушек и переодевание в пижаму самостоятельно.
Дайте ребенку возможность небольшого контроля и принятия решений – пусть он выберет книгу, которую вы будете читать вместе вечером или пижаму, в которой он будет спать.
В зимнее время заранее согрейте пижаму ребенка, чтобы он почувствовал приятное тепло и уют.
Включите в ритуал укладывание спать любимой игрушки. Ребенок на короткое время сам примерит роль родителя, такой нехитрый прием поможет ему самому смириться с необходимостью ложиться спать.
Не пытайтесь использовать более поздний отход ко сну как поощрение за хорошее поведение и, наоборот, – не отсылайте ребенка в кровать раньше в качестве наказания. Оба, родитель и ребенок должны понимать, что сон – это возможность отдохнуть и наполнить организм силой к следующему дню.

Если же должно произойти что-то, что нарушит распорядок и рутину, начинайте готовить ребенка заранее – расскажите ему, что завтра он может лечь или встать позже, почему это произойдет, а также предупредите, когда вы вернетесь к обычному распорядку.

Поощряйте ребенка за хороший сон – это может быть что-то небольшое, что доставит радость ребенку – например, мерцающая в ночное время звездочка на потолке, которую вы оба торжественно будете наклеивать утром на потолок.
http://fly-mama.ru/vechernie-rutiny-dlya-malyshej/

Новый Год прошел, а упаковочная бумага, ленточки и пакетики валяются по всему дому? Заведите удобный контейнер для хранения упаковочных материалов. Прелесть в том, что нехватки контейнеров разнообразных размеров у нас в стране в принципе не наблюдается, и приспособить один из них не составит труда.

В идеале контейнер должен быть продолговатым, чтобы упаковочную бумагу было удобно хранить в рулончиках, не сгибая. В него же помещаются ленты, разноцветные подарочные скотчи, открытки и подарочные пакетики.

Мы не убираем контейнер так далеко, как елку и новогодние игрушки, так как не за горами 14 февраля и 8 марта!

Готова поспорить, что у вас дома не одна и даже не две сковородки! Храните ли вы их в духовке, как было принято нашими бабушками или в ваших кухонных шкафах они стоят одна на другой по принципу матрешки и которые так неудобно доставать?

Мой случай – матрешка, поэтому эта незамысловатая подставка показалась мне очень удобной.

Косметика – второе сосредоточение пылесборников после сувениров. Конечно, есть косметички, но в мою давно уже все просто не влезает, и в связи с отсутствием отделений находится в постоянно перемешанном состоянии.

Подсказка из интернетов – пенал из Икеа!

Наша рекомендация – соорудите полотняную крышку для пенала, чтобы в него не попадала пыль.

Август и сентябрь — время, когда большинство людей возвращаются из отпусков… и мучительно пытаются включиться в работу. По себе знаю, как это сложно — даже несмотря на то, что я работаю дома и работу свою очень люблю, на трудовые будни мозг переключается медленно и со скрипом. Что уж говорить о тех, кто работает в офисах! «О, как загорела Машка из бухгалтерии! А Вася-курьер стал сисадмином. Ой, а в фойе новый автомат для пончиков! А Викусик собирается заказывать свадьбу в Чехии, в настоящем замке на http://euro-tours.travel. А Натусик уже вышла замуж и уехала в свадебное путешествие». Вот сколько новостей-то! Какая уж тут работа.

Если подумать логически, то раз уж вы получаете деньги за вашу работу, то вероятно, должны делать что-то, с этой работой связанное. Если вы не имеете в данный момент никаких ресурсов, чтобы выдать непосредственный продукт вашей работы, то рассмотрите возможность выполнить хотя бы какие-то действия, которые поддерживают ваши рабочие функции. Например:

1. Разобрать файлы и документы. Надеваем наушники (если это приемлемо) и сосредотачиваемся на наведении порядка. Просматриваем все документы и файлы — удаляем неактуальные, архивируем или подшиваем потенциально нужные. Организовываем файловую систему таким образом, чтобы она упрощала вашу работу.

2. Просмотреть свои «доски объявлений». Что висит у нас на стене, о чем напоминают расклеенные по стенам кабинета стикера? Устаревшее убираем. Придумываем новую систему напоминаний — чтобы легко можно было ориентироваться и вся самая важная информация была всегда перед глазами.

3. Убрать рабочую поверхность. Когда вы в последний раз протирали монитор? А чистили клавиатуру? Самое время этим заняться.

4. Внести новые контакты. Если вы недавно получили новые визитные карточки важных вам людей, введите их данные в вашу адресную книгу.

5. Сделать резервное копирование. Если вы не делаете резервного копирования ваших документов, это может закончиться катастрофой. Если есть возможность, настройте автоматические бэкапы.

6. Разгрузить полки. Возможно, ваши шкафы и полки забиты устаревшими инструкциями или не относящимися к работе книгами и журналами? Самое время, чтобы отправить их в шредер или вынести из офиса.

7. Проверить оборудование. Всю ли технику, находящуюся на вашем рабочем месте, вы используете? Если принтер вам нужен раз в две недели — может, поискать ему другое место, освободив рабочую поверхность. Нет ли неисправного оборудования? Почему бы не оформить заявку на его ремонт или замену? Заодно можно почитать инструкции к вашей новой супернавороченной мыши, которую вы до сих пор не научились использовать по полной программе.

8. Составить список рабочих принадлежностей. Для меня это самое приятное)) Может, вам нужны разноцветные стикеры, или новый «клиентский» блокнот, или пора пополнить запасы бумаги? Запишите все необходимое и запланируйте покупки на удобное время.
Рутинные, не требующие напряжения мозга задачи часто имеют плохую репутацию «бессмысленных», «неважных», «не относящихся к работе», но на самом деле это не так. Реальность такова, что нам просто необходимо какое-то время «простоя», чтобы мозг «вспомнил» процесс работы, которую мы обычно делаем. Исследователи давно выяснили, что чередование продуктивной (той, что требует концентрации и внимания) работы и «бессмысленных» действий (тех, в которых не нужно задействовать ваши вычислительные мощности) повышает эффективность работы, в том числе и творческой.

Пытаясь включиться в работу после отпуска, займитесь «бессмысленными» действиями и вам без труда удастся настроиться на ваши обычные трудовые будни.

http://www.blogohoz.ru/kak-vklyuchitsya-v-rabotu-posle-otpuska/

Зная пять простых правил, вы сможете достичь того, что ваша реальная жизнь начнет наконец-то вписываться в ту жизнь, которую вы себе представляете.

Вообще, одним из мерил качества вашей жизни является то, насколько хорошо в вашу жизнь вписывается то, что вы хотите делать. Идеальной целью может быть создание жизни с минимальными барьерами и препятствиями, насколько это возможно. Обеспечение мер безопасности, ряд удобств, которые позволят вам меньше беспокоиться и быть более уверенными.

Так же, как вы планируете дизайн вашего дома, вы можете планировать дизайн вашей жизни. Подумайте о том, какой вы хотите видеть вашу жизнь и каким средствами этого можно достичь.

Итак, 5 правил Дизайна Жизни:

1. Ваша жизнь должна быть простой в управлении. Да, жизнь вполне управляема. Другой вопрос, насколько хорошо у вас организовано это управление. Означает ли это, что с вами никогда не происходит ничего плохого? Конечно, нет. Неприятности случаются у каждого человека. Но, если вы управляете вашей жизнью, с проблемами вам будет справиться гораздо легче.

2. Ваша жизнь должна отражать ваши сильные стороны. Многие из нас тратят слишком много времени и сил на то, чтобы совершенствоваться в тех вещах, в которых мы не сильны. Вместо этого лучше сосредоточиться на том, что у нас получается хорошо. Выдвигайте вперед ваши сильные стороны, старайтесь сделать их еще сильнее, пытайтесь использовать их при решении возникающих задач.

3. Ваша жизнь должна быть «про вас». Не про вашу маму или свекровь, не про соседку и не про начальника, а про вас. Если вы живете там, где не хотите жить, общаетесь с теми, с кем не хотите общаться, делаете то, что не хотите делать — стоит ли удивляться, что большую часть времени вы чувствуете себя усталыми, больными и несчастными? Окружите себя вещами, которые вам нравятся, общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют, и забудьте эту фразу: «У меня нет выбора». Выбор есть всегда, если вы не боитесь взглянуть в глаза правде и выйти ненадолго из зоны вашего комфорта.

4. Ваша жизнь должна быть последовательной. Я имею в виду то, что в психологии называется когнитивным диссонансом. Если вы чувствуете одно, а ведете себя противоположным образом, вы будете находиться в постоянном конфликте. В юности я работала с человеком, который заставлял меня обманывать клиентов в течение всего дня. Я ненавижу ложь, и каждый вечер я возвращалась домой больной.

5. Ваша жизнь должна иметь высокую скорость загрузки. Используя аналогию с загрузкой веб-страницы, жизнь с большим количеством рекламных баннеров, ярких картинок и малым удельным весом полезного содержания, не будет удовлетворительной. Расставьте приоритеты в вашей жизни и наполните важные для вас сектора реальным, полезным содержанием. Устраните излишний блеск и декоративные элементы, это сделает вашу жизнь более простой, но более эффективной и свободной.

Возьмите эти правила за основу и принимайтесь за проектирование вашей жизни — такой гладкой, комфортной, красивой — какой вы хотите!

http://www.blogohoz.ru/5-pravil-dizajna-vashej-zhizni/

Иногда мы пытаемся делать слишком много и жонглирование делами и задачами превращает наше эмоциональное и физическое благополучие в хаос. Мы стараемся делать все больше, все лучше. Пытаемся быть умнее и сделать вещи более послушными. Мы соглашаемся на дополнительные задачи, и берем на себя чужие проблемы. Времени не хватает, жизнь наша стоит на месте, изменений не происходит, у нас стресс.

Есть ли у вас столько времени? Кому принадлежит ваше время? Кто должен делать выбор, что делать с вашим временем?

Вот 5 шагов, которые помогут вам оценить объем имеющегося у вас времени, расставить приоритеты и двигаться в направлении более эффективного, но при этом менее напряженного образа жизни:

Шаг 1. Ваши отношения со Временем. Ответьте на вопросы: какие отношения у вас со временем прямо сейчас? Ощущаете ли вы время как друга или врага? Считаете ли, что темп вашей жизни оптимален для вас, или чувствуете, что вы зажаты в тиски времени?

Шаг 2. Для чего вы хотели бы иметь больше времени? Какие три вещи вы хотели бы сделать, но у вас никогда не хватает на это времени? Почему эти вещи важны для вас?

Шаг 3. Что занимает ваше время? Составьте список всех дел и задач, которые регулярно отнимают ваше время. Например, работа, просмотр телевизора, уход за детьми, общение с друзьями, хобби, общественные дела и т.д.

выделите три вещи, которые «съедают» большую часть вашего времени
выделите три вещи, которые вы непременно должны делать
выделите три вещи, которые вы хотите делать больше всего
Шаг 4. От чего вы могли бы отказаться? Какие три вещи не важны для вас в настоящее время настолько, что вы могли бы отказаться от них? Иногда список наших задач требует лишь легкой корректировки, а иногда бывают нужны радикальные преобразования. На этом этапе вы отказываетесь от:

«дохлых лошадей«,
мероприятий, которые вы больше не хотите посещать
дополнительной работы, которая занимает много времени, но приносит мало денег
учебных курсов, на которые вы записались, но поняли, что они вам не помогают
просмотра сериала, который вам не очень нравится и т.п.
размышлений о том, как адаптироваться в новом коллективе и наладить отношения с коллегами и т.д.
Подумайте, не можете ли вы делегировать некоторые из дел вашим близким — мужу или детям? А может, возможно нанять помощницу для некоторой домашней работы или поручить рабочие задачи сотрудникам?

Шаг 5. Позвольте себе приятное. Вы оценили, где находитесь, что хотите и чего не хотите, избавились от некоторых (или многих) ненужных вам вещей. Теперь поищите то, что:

делает вас счастливым и расслабленным
является важным для вас
заставляет вас приятно волноваться
заставляет вас «расти»
позволит вам жить той жизнью, какой вы хотите
делает вас — вами!
На этих делах и сосредоточьтесь. Это ваше время, ваша жизнь и только вам расставлять в ней приоритеты.

http://www.blogohoz.ru/5-shagov-k-osvobozhdeniyu-vremeni/