1. Вода.

Выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов, нормализует обмен веществ.

2. Гранатовый сок.

Нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай.

Стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир.

Ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок.

Оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс или сок.

Благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет и является хорошим жаропонижающим средством. Также он защищает от инфекций основные системы жизнедеятельности нашего организма, в частности пищеварительную и мочевыводящую, и предохраняет от заболевания десен.

7. Ромашковый чай.

8. Зеленый чай.

Наличие огромного количества флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов делает зеленый чай прекрасным антиоксидантом, способствует укреплению костей, предохраняет от болезней сердца и сосудов и уменьшает риск появления раковых заболеваний.

9. Томатный сок (без соли).

Ликопен – этот красный пигмент, содержащийся в томатном соке, оказался и отличным антиоксидантом, поэтому будет отличной профилактикой онкологии многих органов. Особенно он полезен мужчинам, так как борется с проявлениями простатита. Помимо этого ликопен уменьшает риск появления болезней сердца.

10. Апельсиновый сок.

Повышает иммунитет, который, как известно помогает нам в защите от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи рекомендуют пить апельсиновый сок беременным женщинам, потому что фолиевая кислота, которая в нем содержится, предотвращает недостатки развития плода.