

Станем гейшами?:) |
Всем доброй ночи))
Сегодня отсидела первый день вот на такой диете:
Диета гейши
Диета достаточно жёсткая, однообразная, рассчитана на 5 дней. При соблюдении условий потеря веса составляет от 4 до 7 килограммов.
Меню диеты:
Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки.
Обед: Отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока.
Ужин: Отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.
Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зелёного чая без молока и сахара, а так же воды без газа в необходимом количестве.
Курс можно повторить через 7-10 дней.
17 лет.рост 168 стартую с параметрами 88-59-96
Кто хочет, может присоединиться)Буду очень рада))
Серия сообщений "диета":
Часть 1 - ...и голодать не нужно! (repeat)
Часть 2 - 7 популярных диет: плюсы и минусы
...
Часть 9 - Идеальное голодание
Часть 10 - Диета "СтройНость" - простая,но эффективная
Часть 11 - Станем гейшами?:)
Часть 12 - Рецепты похудения
Часть 13 - Выпечку ешь, корицу пожуй, вес потихоньку свой минусуй
...
Часть 34 - ДИЕТА "ПУШИНКА -35 кг".
Часть 35 - убираем жирок с самых проблемных мест
Часть 36 - диета
|
Метки: Станем гейшами?:) диета |
Жакет с пушистыми планками |
Метки: Жакет с пушистыми планками |
Как сделать красивый поднос? |
Роскошный поднос украсит не только вашу кухню, его также можно сделать в подарок.

Серия сообщений "разное рукоделье":
Часть 1 - Домашние тапочки
Часть 2 - Делаем сами: самый лучший подарок - ДОМОВЕНОК!!! Мастер-классы
...
Часть 7 - ИДЕИ ДЕКОРА ОДЕЖДЫ...
Часть 8 - Фотографии на углу стены
Часть 9 - Как сделать красивый поднос?
Часть 10 - Шьем элегантное платье
Часть 11 - Мастер-класс по украшению досочек для кухни
...
Часть 18 - летние блузки
Часть 19 - как плести круглое дно из газет
Часть 20 - украшение своими руками
|
Метки: Как сделать красивый поднос? |
Вкусные десерты. Творожный торт |
Не за горами новые праздники, и я хочу приготовить такой десертный тортик для своих домашних! )) Присоединяйтесь, любители творожного!

Ингредиенты:
1 кг творога,
1/2 стакана сметаны (145 г),
10 ст. ложек сахара (или по вкусу),
1 апельсин (250 г),
2 ст. ложки какао с небольшой горкой,
2 пакетика быстрорастворимого желатина (по 15 г),
200 мл молока.
Рецепт приготовления.
Творог пропустить 2 раза через мясорубку или измельчить блендером (я пользовалась блендером). Добавить сметану, сахар, взбить хорошо миксером.
Делим творог на две части, из апельсина выдавливаем сок. В одну часть добавляем сок апельсина, во вторую - какао.
Желатин растворяем в хорошо нагретом /но не кипящем/ молоке. Делим на две части. Одну часть желатина кладем в творожно-шоколадную массу. Разъемную форму ставим в круглую форму диаметром, примерно, 24 см, и выкладываем слой шоколадной массы, ровняем.
Часть (где-то 2 ст. ложки) оставьте для украшения торта. Далее добавляем желатин в творожно-апельсиновую массу. Выкладываем слой апельсиновой массы, также ровняем. При помощи кондитерского шприца можно украсить торт шоколадной массой, а можно и посыпать торт тертым шоколадом. Ставим торт в холодильник до полного застывания.
Приятного аппетита!
![]()
Сметана - традиционный словянский продукт. Если Вы желаете приготовить такую сметанку, то Вам понадобится закваска «сметана VIVO» и сливки.
Метки: Вкусные десерты. Творожный торт |
Сиреневая туника с косами |
Метки: Сиреневая туника с косами |
Меланжевый топ |
Метки: Меланжевый топ |
Тапочки |
Метки: Тапочки |
Ты загадочная и странная |
![7349186_d5cf808a[1] (363x481, 26Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/82/607/82607562_7349186_d5cf808a1.jpg)
Метки: стихи о любви |
МЫ ПРОХОЖИЕ В ЭТОМ МИРЕ |
Метки: стихи |
Нумерология и ее возможности |
|
Метки: Нумерология возможности законам нумерологии |
Комплекс упражнений для глаз |
Комплекс упражнений для глаз
Сегодня я хочу рассказать Вам о комплексе упражнений для глаз, который поможет глазам отдохнуть при работе за компьютером, чтении книг и других видах работы связанный с напряжением глаз. А также этот комплекс будет полезен для самостоятельного восстановления здоровья и зрения.
Дальше рассмотрим комплекс упражнений на тренировку и расслабление глазо-двигательных мышц.
Пальминг – (от англ. palm — ладонь). Все мы знаем, что наши руки и в частности ладони обладают целебным излучением, неизвестным науке. И мы сами, своими ладонями постоянно неосознанно лечим свои больные места. Ой, голова болит, ой живот крутит, ой ухо стреляет, ой зуб ноет, и всё хотим наши ладошки приложить к своему больному месту. Оказывается, ладонями своих рук можно существенно помочь своим уставшим глазам.
Как делается пальминг!
Ладошки сложите вместе, будто поите с ладошек птичек. Пальчики все вместе. Ладошки почти прямые, с небольшим углублением. Поверните ладони к себе, и пальцами одной руки накрываем пальцы другой руки, чтоб получилось в виде крыши, под прямым углом. А теперь вот этот домик из ладоней одеваем вместо очков себе на глаза, чтобы по центру лба находились скрещенные пальцы, между ладонями выглядывал нос, а глаза находились точно в центре ладоней, на уровне ямочек. А теперь откройте глаза и пошевелите так руками, чтоб свет не проходил между рук. Вот это и называется пальминг, по-научному – это биофорез глаз, прогревание глаз теплом от ладоней.
Вот теперь при работе за компьютером, чтении книги, как только Вы почувствовали усталость глаз, нужно потереть руку об руку до выделения тепла и провести процедуру пальминг (от трёх до пяти минут). Через пять минут откроете глаза и удивитесь, как они отдохнули.
Пальминг можно делать хоть целый день, а вот следующие упражнения делать много нельзя. Их нужно делать 3 раза в день, утром перед завтраком, в обед и вечером, перед ужином. Противопоказания: после операций на глазах и с отслоившейся сетчаткой.

Гимнастика для глаз.
Как делается гимнастика. Делается без очков (кто носит очки), лицо неподвижное, работают только глаза, при движении глазами нельзя делать резких движений.
Быстро поморгали, лёгкое моргание только веками.
1. Смотрим прямо, глазами водим вверх, вниз (три раза). Поморгали.

2. Глазами вправо, влево (три раза). Поморгали.

3. Глаза водим по диагонали. Право вверх, лево низ (три раза). Поморгали.

3.1. Обратная диагональ. Лево вверх, право низ (три раза). Поморгали.

4. Прямоугольник рисуем глазами. Подняли глаза наверх, рисуем верхнюю сторону, боковую вниз, низ, боковую вверх (три раза). Поморгали.

4.1. В обратную сторону прямоугольник (три раза). Поморгали.

5. Циферблат. Представьте огромные часы, где переносица центр циферблата, а лаза стрелки. Подняли глаза на 12 часов и двигаемся по кругу, почасовой стрелки, 3 часа, 6 часов, 9 и 12 часов (три раза). Поморгали.

5.1. Теперь против часовой стрелки 12, девять, 6, 3, 9 часов (три раза). Поморгали.

6. Змейка. Глаза в сторону и с хвоста начинаем рисовать змейку вверх вниз, верх вниз, до головы. И в обратную сторону вверх вниз, вверх вниз (три раза). Поморгали, поморгали, поморгали.
Вот такой простой, но очень эффективный комплекс упражнений для глазвыполняя три раза в день, Вы дадите тренировку, отдых, насытите кислородом и обогатите кровью свои глазки. Выполняйте их три раз в день, и пусть этот комплекс будет таким ежедневным как умывание.
Теперь посмотрим видео о выполнении этого комплекса для глаз:
Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - Тибетский массаж для пробуждения защитных сил орагнизма.
Часть 2 - Шесть целительных звуков и еще очень много интересного...
...
Часть 7 - Упражнения для получения Силы и повышения уровня магических способностей
Часть 8 - Бодифлекс
Часть 9 - Комплекс упражнений для глаз
Часть 10 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 11 - Упражнения для позвоночника. Подборка.
...
Часть 31 - убрать жир с живота
Часть 32 - упражнения для животика
Часть 33 - тренировки для тела
|
Метки: Комплекс упражнений для глаз |
виртуальное путешествие по Chapelle de la Maison |
Серия сообщений "музыкальная коллекция":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Дудук (циранапох)
...
Часть 18 - ...ВСЁ ЗАБУДЕТСЯ...СЛУШАЕМ СБОРНИК...
Часть 19 - Эд Шульжевский
Часть 20 - виртуальное путешествие по Chapelle de la Maison
Часть 21 - ...ЖЕНЩИНА...
Часть 22 - Вечер вдвоём + схемка :)
...
Часть 42 - Поёт Мурат Насыров
Часть 43 - Игорь Саруханов
Часть 44 - *****
|
Метки: виртуальное путешествие по Chapelle de la Maison |
Михаил Столбов - Как я вырастил новые зубы |
Мудрость зубов или зубы мудрости?
Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - В чём встречать год Дракона
Часть 2 - В Каких Продуктах Содержится Цинк
...
Часть 14 - Они всегда вместе: ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ..
Часть 15 - Собираем пазлы - герои мультфильмов.
Часть 16 - Михаил Столбов - Как я вырастил новые зубы
Часть 17 - Замечайте такие знаки
Часть 18 - Прикольные надписи
...
Часть 31 - Нуждаться – значит проиграть
Часть 32 - Живая Земля
Часть 33 - Как узнать дату рождения. Математический фокус
|
Метки: Михаил Столбов - Как я вырастил новые зубы интересные факты |
Приметы-предостережения на каждый день |
|
Метки: Приметы-предостережения на каждый день |
Генераторе музыкальных открыток |
Генератор музыкальных открыток
Данный ГЕНЕРАТОР >>> поможет Вам создать свою красиво оформленную музыкальную открытку даже если Вы не знаете html код. После добавления открытки Вы получите html код и легко опубликуете ее в своем дневнике(блоге,на сайте)
|
Метки: Генераторе музыкальных открыток |
Эд Шульжевский |
Серия сообщений "музыкальная коллекция":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Дудук (циранапох)
...
Часть 17 - СЛУШАЕМ СБОРНИК....НЕ НАДО СЛОВ....
Часть 18 - ...ВСЁ ЗАБУДЕТСЯ...СЛУШАЕМ СБОРНИК...
Часть 19 - Эд Шульжевский
Часть 20 - виртуальное путешествие по Chapelle de la Maison
Часть 21 - ...ЖЕНЩИНА...
...
Часть 42 - Поёт Мурат Насыров
Часть 43 - Игорь Саруханов
Часть 44 - *****
|
Метки: Эд Шульжевский сборники |
Не болей - молитвы |
Метки: Не болей - молитвы |
Сам себе помогаю. Холод и... |

Лечение суставов холодом
Хочу поделиться с вами рецептами, которые проверила на себе.
В прошлом году я узнала от подруги, как можно вылечить артроз (болячка эта меня изрядно помучила).
Лечение суставов холодом довольно необычное, но я решила попробовать.
В стакан снега добавила 1ст. ложку соли, перемешала, высыпала на целлофан и приложила к больному суставу. Было холодно, но терпеть можно.
Метки: Сам себе помогаю. Холод и... |
Общение с Ангелом другого человека. |
Повтор темы от 6 июня 2010г.
Дорогие друзья, я хочу предложить вам книгу Дайяны Купер "В окружении Ангелов", которую я сейчас читаю.
Сегодня у меня состоялся разговор с подругой, где мы говорили о помощи другому человеку, и я вспомнила, что именно этот ответ и видела в книге. Я думаю, то что мы можем обратиться к Ангелу другого человека, это очень большая помощь и то, в чем мы иногда, действительно нуждаемся.
Общение с Ангелом другого человека.
Ангел-хранитель следит за вашим Божественным предназначением. Иными словами, ему известен предельный потенциал, который вы способны реализовать в жизни. Ангел постоянно находится у вас за спиной, притягивая к вам возможности, позволяющие выполнить то или иное дело наилучшим образом. Он наделен властью помочь вам миллионом разных способов, но только вы сами должны попросить его о помощи. Согласно Небесному Закону, ни один посланник Света не права что-то менять, пока к нему не обратятся с просьбой. Будьте внимательны. Ангельская любовь и забота всегда вам доступны.
Метки: Общение с Ангелом другого человека. |
Оздоровление с помощью луковой шелухи |
Рецепт которым я хочу с вами поделится заварить луковую шелуху . Заварить в термосе жменю луковой шелухи. Какой достигается терапевтический эффект очень простой отвар луковой шелухи позволяет очистить почечные лоханки , начинают работать почки, селезенка, кровь улучшает кровоток. Лучше активнее вырабатываются стволовые клетки.Кровь стает легкая не вязкая.
Метки: Оздоровление с помощью луковой шелухи |