Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.

Мастер-класс стилиста: дай новую жизнь старым туфлям

Как переделать надоевшую вещь или по-новому ее носить? К примеру, что делать, если тебе надоели когда-то любимые туфли? Собственноручно их перекрасить в трендовые цвета! Как это сделать — читай в статье нашего стилиста Натали Делон.

Пирог для мужчин! (в мультиварке)

Опять жара...а посему готовлю только в мультиварке. Для мужа приготовила вот такой пирог.

УЛИТКА ИЗ СОСИСОК.

При наличии слоеного теста в морозилке и сосисок в холодильнике (а эти продукты есть практически у любой хозяйки) можно очень быстро приготовить вот такой вот перекус!
И на завтрак пойдет, и на ужин...если вы, конечно, не считаете калории!

Слоёное дрожжевое тесто размораживаем, немного раскатываем (в одном направлении), смазываем смесью кетчупа и горчицы.
Заворачиваем в него сосиски рулетиком (по длинной стороне), надрезаем не до конца.
Кастрюльку смазываем маслом, выкладываем сосисочный рулет в виде улитки.

Включаем Подогрев на 15-20 минут.
Смазываем поверхность желтком, посыпаем кунжутом и включаем режим Выпечка.

Выпекаем с одной стороны 30 минут, затем переворачиваем и подрумяниваем с другой стороны еще минут 20.

Приятного аппетита!
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43300529565/Pirog-dlya-muzhchin!-%28v-multivarke%29/?pad=1&announce=1

Быстрый Хачапури.

Читать далее...

Салат "Просто гениальный".

---

Читать далее...

Покрытие Стакрилом (наливная ванна). от 3000рублей

http://profitvann.ru/nalivnaya-vanna

Покрытие Стакрилом (наливная ванна). от 3000рублей

В соответствии с уникальной технологией сначала мастер подготавливает старую поверхность ванны, обрабатывает наждачной бумагой, обезжиривает, (выравнивает сколы и трещины по "необходимости), а затем НАЛИВАЕТ (не наносит кисточкой! или валиком!) ЭМАЛЬ на поверхность вашей ванны.

Именно метод налива позволяет создать идеально ровную поверхность.

Ваша ванна имеет изумительный глянец, очень гладкая и, тем не менее, не скользит, устойчива к бактериям, механическим и химическим воздействиям. Легко моется обычным мылом.

Срок службы наливной ванны при правильном уходе 15-20 лет. Ваша ванна проста в уходе и необычайна красива. А стоимость почти в 2 раза дешевле, чем при покупке новой ванны!

Время работы от 1,5 до 2 часов.

Реставрация ванн стакрилом плюсы :

1.Не темнеет в течении времени

2.Не впитывает грязь и ржавчину.

3 Устойчив к ударам

4. Обладает антибактериальными своиствами см.гигиенический сертификат

5. Срок службы 10-15лет

6. Акриловая ванна обладает ослепительным блеском и будет радовать вас и ваших близких много лет

Странствия по путям Родового древа

Читать далее...

Французский грушевый пирог

Читать далее...

Жюльен из баклажанов – старое блюдо на новый лад

Баклажаны, приготовленные по этому рецепту, по вкусу напоминают грибы. Получаются очень нежными, в меру острыми и могут быть как отличной закуской, так и гарниром к мясному блюду. Жюльен из баклажанов способный кинуть вызов своему грибному собрату. .

Рекомендую попробовать жульен из баклажанов...иногда даже самые необычные вещи бывают сказочно вкусными!

КУБАНСКИЙ САЛАТ

Читать далее...

ОГУРЦЫ "ПАЛЬЧИКИ" НА ЗИМУ

Читать далее...

РЕЦЕПТЫ "НА БИС". 14 классных рецептов заготовок помидоров. Классика жанра.

1. Помидоры по корейски, быстро, вкусно

Читать далее

2. Маринованные помидоры сладко-острые

Читать далее

3. Зеленые соленые помидоры
Читать далее

4. Острая закуска из помидоров
Читать далее

5. Соус "Аппетитка" 
Читать далее

6. Помидоры, консервированные половинками
Читать далее

7. Салат из перца и помидоров в медовой заливке
Читать далее

8. Соус сацебели из томатов

Читать далее

9. Фасоль в томатном соусе

Читать далее

10. Кабачки в томатном соусе

 

Читать далее

11. Домашний томатный соус

 

Читать далее

12. Приправа хрен с помидорами

 

Читать далее

13. Помидоры в желе

Читать далее

14. Огурцы в томатном соке

Читать далее...

ОБЗОР по МВ Полярис

Собрала отзывы от хозяек, которые пользуются мультиваркой Polaris PMC 0517AD.

Здесь сборная солянка советов с форума по этой МВ...)))

***

1. Первое - режимы/программы, установленные производителем. В 517-й меня устраивают все.

Самое важное, чего нет до сих пор ни в одной модели - это разные жарильные режимы: 

Читать далее...

Маска из лука для самых мужественных


Маска из лука 
для самых мужественных

Если с 25 лет вы начнете регулярно делать луковые маски – к 50 годам у вас не будет морщин. Если вы начнете делать их в 50 лет – через определенный период времени морщин станет намного меньше так как лук регенерирует клетки кожи.
Луковая маска исключительно полезна: она закаляет организм, оздоровляет кожу лица и шеи, и улучшает зрение. Конечно, маску можно делать по всем правилам: пропитать луковым соком марлю, наложить на лицо и шею и лежать так в течение получаса. Но на это надо иметь время. Эта методика предназначена для женщин (и мужчин), совмещающих маски с работой на дому.
Читать далее

Как можно похудеть за месяц на 7-10 кг. (из личного опыта)

На сегодняшний день существует огромное количество всевозможных диет, дающих нам рекомендации, как можно похудеть за короткий срок на десятки килограммов.

Перепробовав на себе не одну из них и не добившись стойкого результата, я решила обратиться в специализированную клинику и поработать с диетологом.

Почему именно с диетологом? Потому, что лишние килограммы появились не от постоянного переедания, а от различных гормональных препаратов, которые мне пришлось принимать более 10 лет. А ведь именно от веса, набранного во время их приема, крайне трудно избавиться (кто это ощутил на себе, тот поймет о чем я говорю).

Пройдя определенное компьютерное тестирование и рассказав специалисту о своих пристрастиях в еде (а кушать я не очень люблю), для меня была разработана диета, благодаря которой, за 1 месяц я похудела на 9,5 кг.

Сегодня я решила поделиться с вами диетой,которая помогла мне скинуть десяток килограмм не голодая и без стресса для организма.

От себя, хочу сказать, что выдержать диету - не главное, основное - изменить свое отношение к еде и обязательно соблюдать режим питания.

Итак...

Общие рекомендации на весь период диеты :

Завтрак : 7.00 -9.00
2-й завтрак : через 1,5 часа после 1-го
Обед : 13.00 (+/- 1 час)
Полдник : 16.00
Ужин : 18.00 - 20.00 ( но за 3 часа до сна)

Все жареное,жирное,сладкое,хлеб - запрещено

Пить только очищенную воду или минералку без газа - не меньше 1,5 - 2 литра в день, зеленый чай,травяные чаи ( запивать можно еду во время завтрака, остальная жидкость пьется в течении дня, а так же не ранее, чем через 20 - 30 мин. после еды).

Кефир пить - только 1 %,
творог - только нежирный ;
сыр - максимум 45 % ;
заправку для салата делать такую - нерафенированое подсолнечное масло 1.ч.л. в день, сок 1/2 лимона,кефир 1 % с укропом.

Термическая обработка продуктов : - тушение,запекание в духовке (в фольге),на мангале,на пару,гриль или варить.
Рыба : хек,минтай,судак,щука,окунь,тунец,треска
Мясо : куриная грудка без шкурки,говядина,крольчатина,телятина,индюшатина.
Исключить : свинину,копчености,колбасные изделия, жирные сорта рыбы (семга,селедка,скумбрия), сладкие газированные напитки, алкоголь.

На ночь : за 20 мин. до сна - 200 мл. кефира....

Меню диеты на 4 недели >>

 

Эффектный топ крючком (4 размера). Франция

Читать далее...

Арифметика подлости - Русский Фильм - Мелодрама

Однокурсниц Марину и Варю связывает общая история. Когда-то у отца Марины и матери Вари был роман, после которого Борис (Маринин отец) вернулся в семью, а у Людмилы (мамы Вари) жизнь пошла по наклонной. Варя, вынужденная работать на панели, чтобы иметь хоть какие-то деньги, вынашивает план мести. Она завязывает роман с преподавателем физкультуры Костей, в которого влюблена Марина, и вскоре объявляет ему о своей беременности. Костя делает Варе предложение, но во время свадьбы выясняется, что ребенка от Кости ждет и Марина...

Японский массаж лица. Впервые на русском

Японский массаж лица Юкоку Танака Эта методика японского массажа лица Юкоку Танака завоевал невероятную популярность во всем мире. В его основу положено очень древнее знание о красоте и молодости человеческого тела. Пора и нам ознакомиться с этой методикой поближе и испытать на себе ее волшебную силу.

 

Фитнес_красота_здоровье

Без заголовка

ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТА ДЛЯ НАШИХ НОГ... для стоп... для колен...       источник


Супер-средство для ваших пяточек

 

   После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся
гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены,
нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А
там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

Итак..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только
поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была
горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси
водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут
создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса.
Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете
эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь
же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.

После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке
бутылочку глицерина и добавила до полной обычный яблочный  уксус). И
вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в
неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Карта прыщиков и как с ними бороться

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

ДАЛЕЕ...