Записи Друзья Комментарии
богодарова нина
Аватар богодарова_нина

 -Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в богодарова_нина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) АРТ_АРТель О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.11.2010
Записей: 4066
Комментариев: 6424
Написано: 15890


Правильное питание и с вашей психикой и весом все хорошо

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Мечтающая_Ирина   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 16:35 (ссылка)
Нина встала на весы сегодня в ужасе за праздники опять набрала.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 17:35ссылка
богодарова_нина
Это дело нехитрое, я бы очень удивилась, если бы весы после праздников показали минус хотя бы 100 граммов
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 17:38ссылка
Мечтающая_Ирина
Мне Галя принесла для занятия физкультуры тренажёр так на полу не могу ставлю его на диван и вот уже второй день по 20 минут занимаюсь.Сегодня даже мышцы стали болеть.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 17:47ссылка
богодарова_нина
А что за тренажёр? ты с врачом посоветуйся, что тебе можно, а что нет. Ведь главное - не навредить излишним усердием. Тем более перед занятиями на тренажёрах нужно сначала подготовиться на более простых упражнениях.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 19:30ссылка
Мечтающая_Ирина
Упражнения только лёжа и полусидя.Они простые и не сложные мне это нужно.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 20:08ссылка
богодарова_нина
Тогда действуй, но не переутомляйся. Лучше постепенно (раз в 3 дня) прибавляй количество повторений на каждое упражнение. чтобы нагрузка увеличивалась постепенно.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 20:47ссылка
Мечтающая_Ирина
я уже в прошлом году пробовала но там надо и дыхание и упражнение правильно делать а я ещё не могу всё сразу.Так что 20 минут и всё.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте