
"Ðàñïèñàíèå äëÿ Âàøåé êîæè"
Ìåäèöèíà äàâíî çàìåòèëà, ÷òî ñîñòîÿíèå êîæè â òå÷åíèå äíÿ ïîñòîÿííî ìåíÿåòñÿ. Ýòî íåóäèâèòåëüíî, âåäü áèîëîãè÷åñêèì ðèòìàì ïîä÷èíÿåòñÿ âåñü îðãàíèçì.
Ïîýòîìó, åñëè Âû õîòèòå ïðàâèëüíî óõàæèâàòü çà çðåëîé êîæåé, Âàì ïðîñòî íåîáõîäèìî çíàòü åå «ðàñïîðÿäîê äíÿ». È òîãäà ó Âàñ - êðàñèâàÿ êîæà ëèöà, è íàäîëãî îòêëàäûâàåòñÿ ñòàðåíèå êîæè.
Ñ 5.00 äî 7.00
Íåâàæíî, ñïèòå ëè Âû, ïðîñûïàåòåñü èëè òîëüêî ëîæèòåñü ïîñëå íî÷íîé âå÷åðèíêè èëè äåæóðñòâà, Âàøà êîæà ãîòîâèòñÿ ê «òðóäîâîìó äíþ». Æåëåçû âíóòðåííåé ñåêðåöèè íà÷èíàþò âûðàáàòûâàòü ãîðìîíû, ìîáèëèçóþùèå çàùèòíûå ôóíêöèè. Äåëåíèå êëåòîê çàìåäëÿåòñÿ, ïàäàåò âïèòûâàþùàÿ ñïîñîáíîñòü.
Ïîýòîìó íå ñëåäóåò íàíîñèòü ñ óòðà ïèòàòåëüíóþ ìàñêó èëè ñóïåðàêòèâíûé êðåì: êîæà, íàñòðîåííàÿ íà çàùèòó îò âíåøíèõ âîçäåéñòâèé, íå äàñò èõ êîìïîíåíòàì ïðîíèêíóòü â ãëóáîêèå ñëîè.
 ýòî âðåìÿ îíà ñ áëàãîäàðíîñòüþ âîñïðèíèìàåò âîäíûå ïðîöåäóðû (îñîáåííî õîëîäíóþ âîäó, êîòîðàÿ îêîí÷àòåëüíî ïîìîæåò åé «ïðîñíóòüñÿ»). Êîíòðàñòíûé äóø â 6 óòðà îáåñïå÷èò Âàì ñâåæóþ è ðîçîâóþ êîæó íà öåëûé äåíü.
Ñ 7.00 äî 8.00
Óñèëèâàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå â ïîäêîæíûõ ñîñóäàõ, è â êîæå ïîâûøàåòñÿ ñîäåðæàíèå àêòèâíûõ âåùåñòâ. Ïîýòîìó – âíèìàíèå!  ýòî âðåìÿ ïîâûøàåòñÿ âåðîÿòíîñòü ëþáûõ àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèé, è ïðîÿâëÿþòñÿ îíè ãîðàçäî ñèëüíåå, ÷åì, ñêàæåì, âå÷åðîì.
 ýòîò ÷àñ íå ñëåäóåò ýêñïåðèìåíòèðîâàòü ñ íîâûìè êîñìåòè÷åñêèìè ñðåäñòâàìè, îñîáåííî åñëè Âû àëëåðãèê.
Ñ 8.00 äî 10.00
Ñîñóäû íà÷èíàþò ñóæàòüñÿ. Äàâëåíèå êðîâè â íèõ ïîâûøàåòñÿ, à ñòåíêè ñòàíîâÿòñÿ êðàéíå ÷óâñòâèòåëüíûìè êàê ê âíåøíèì, òàê è âíóòðåííèì âîçäåéñòâèÿì.
Ïîýòîìó ñòàðàéòåñü â ýòîò ïåðèîä íå êóðèòü è íå óïîòðåáëÿòü àëêîãîëü. Ïîìíèòå, ÷òî ñèãàðåòà, âûêóðåííàÿ ïîñëå çàâòðàêà, ñòàðèò êîæó áûñòðåå, ÷åì ñèãàðåòà, âûêóðåííàÿ â ëþáîå äðóãîå âðåìÿ ñóòîê.
Òàêæå â ýòî âðåìÿ èç-çà áîëüøîé íàãðóçêè íà ñîñóäû ïðîòèâîïîêàçàíû ñàóíà è áàíÿ.
Çàòî âåðîÿòíîñòü àëëåðãèè ïîñòåïåííî ñíèæàåòñÿ – ìîæíî ñìåëî íàíîñèòü ìàêèÿæ.
Ñ 10.00 äî 12.00
Ïîñìîòðèòå â çåðêàëî: ïîðà ïðèïóäðèòü íîñèê.  ïîëäåíü àêòèâèçèðóåòñÿ äåÿòåëüíîñòü ñàëüíûõ æåëåç, è êîæà íà÷èíàåò áëåñòåòü.
Îáëàäàòåëüíèöàì æèðíîé êîæè íåîáõîäèìî íàíåñòè ìàòèðóþùèå (ñíèìàþùèå áëåñê) ñðåäñòâà. Îíè ïîãëîùàþò èçáûòî÷íûé æèð ñ ïîâåðõíîñòè êîæè è ðåãóëèðóåò åãî âûäåëåíèå. Íî, êîíå÷íî, íàøà ãëàâíàÿ ñîþçíèöà – ðàññûï÷àòàÿ èëè êîìïàêòíàÿ ïóäðà.
Ñ 13.00 äî 15.00
Êðîâÿíîå äàâëåíèå ïîíèæàåòñÿ, êîæà óñòàåò, åå òîíóñ ïàäàåò. À ìîðùèíû êàæóòñÿ áîëåå ðåçêèìè, òàê ÷òî íå íàçíà÷àéòå íà ýòî âðåìÿ ðîìàíòè÷åñêèõ ñâèäàíèé.
Ïðîáëåìó ìîæíî ðåøèòü åñëè íå ñðåäèçåìíîìîðñêîé ñèåñòîé, òî õîòÿ áû ïîëó÷àñîâûì ïîñëåîáåäåííûì ñíîì èëè ïðîãóëêîé íà ñâåæåì âîçäóõå.
Åñëè Âàì è òàêîé îòäûõ íå äîñòóïåí, ïîñèäèòå íåìíîãî ðàññëàáèâøèñü è ïîìå÷òàéòå.
Ñ 15.00 äî 17.00
Êëåòêè êîæè «çàêðûâàþòñÿ», ñòàíîâÿòñÿ ïðàêòè÷åñêè íåâîñïðèèì÷èâûìè ê êîñìåòè÷åñêèì ñðåäñòâàì.
Ýôôåêòèâíîñòü êðåìà, íàíåñåííîãî íà êîæó â ýòî âðåìÿ, ñíèæàåòñÿ ïî÷òè íà 70%: ó àêòèâíûõ âåùåñòâ ïðàêòè÷åñêè íåò øàíñîâ «äîñòó÷àòüñÿ» äî êëåòîê êîæè.
Ïîýòîìó â ýòîò ïåðèîä íå ñëåäóåò äåëàòü ìàñêó èëè ïëàíèðîâàòü âèçèò ê êîñìåòîëîãó.
Ñ 17.00 äî 20.00
Ïîñëå äíåâíûõ ñòðåññîâ êîæà íàñòðàèâàåòñÿ íà âîññòàíîâëåíèå.
Ýòî ñàìîå áëàãîïðèÿòíîå âðåìÿ äëÿ óõîäà çà ñîáîé. ×èñòêà, ìàñêà, ïèëèíã, ëèôòèíã – âñå êîñìåòè÷åñêèå ïðîöåäóðû äàäóò áëåñòÿùèé ýôôåêò.
Ãëàâíîå – çàáûòü î ïðîáëåìàõ è ïîëíîñòüþ ðàññëàáèòüñÿ.
Åñëè ó Âàñ íåò âðåìåíè íà òàêîå «èçëèøåñòâî», çíàéòå: è ïðîñòîé ïèòàòåëüíûé êðåì äàñò ïðåêðàñíûé ðåçóëüòàò! Íå çàáóäüòå òîëüêî â íà÷àëå âñåõ êîñìåòè÷åñêèõ ïðîöåäóð òùàòåëüíî î÷èñòèòü è ïðîòîíèçèðîâàòü êîæó.
Ñ 20.00 äî 22.00
Îðãàíèçì íàñòðàèâàåòñÿ íà âûâîä íàêîïèâøèõñÿ çà äåíü òîêñè÷åñêèõ âåùåñòâ. Ïîýòîìó õîðîøèé ýôôåêò äàäóò áàíÿ èëè ñàóíà: ñ ïîòîì âûâîäèòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî øëàêîâ, à ñàìè ïðîöåäóðû ïðåêðàñíî ðàññëàáëÿþò è ïîäãîòàâëèâàþò îðãàíèçì êî ñíó.
Êñòàòè, åñëè Âû óäàëèòå îòìåðøèå êëåòêè, ïîòîîòäåëåíèå óñèëèòñÿ.
Ïîñëå áàíè óâëàæíèòå êîæó êðåìîì èëè ìîëî÷êîì. Èíà÷å, ïîòåðÿâ áîëüøîå êîëè÷åñòâî âëàãè, îíà ñòàíåò ñóõîé è íà÷íåò øåëóøèòüñÿ.
22.00
Õðîíîáèîëîãè óòâåðæäàþò: âñÿ ïèùà, ñúåäåííàÿ ïîñëå 22.00, îáÿçàòåëüíî îòðàçèòñÿ íà Âàøåì ëèöå – óõóäøèòñÿ öâåò êîæè, ñïðîâîöèðóåò ïîÿâëåíèå ïðûùåé.
Äåëî â òîì, ÷òî ïîçäíèì âå÷åðîì îðãàíèçì ïî÷òè ïåðåñòàåò âûðàáàòûâàòü ïèùåâàðèòåëüíûå ôåðìåíòû, è òîíóñ êèøå÷íèêà ïàäàåò.  ðåçóëüòàòå ïèùà íå ïåðåâàðèâàåòñÿ, à ðàçëàãàåòñÿ, îòðàâëÿÿ îðãàíèçì òîêñèíàìè.
Êñòàòè, ÷òîáû íåéòðàëèçîâàòü ýòè òîêñèíû, âûïåéòå ïåðåä ñíîì ñòàêàí òåïëîãî ìîëîêà èëè îòâàð òðàâ.
22.00 äî 5.00
Ïðàâû íàøè áàáóøêè: ÷àñ ñíà äî ïîëóíî÷è ðàâåí äâóì ÷àñàì ñíà ïîñëå ïîëóíî÷è!
 íà÷àëå íî÷è ïðîèñõîäèò ñàìîå àêòèâíîå äåëåíèå è âîññòàíîâëåíèå êëåòîê ýïèäåðìèñà. Ïîýòîìó êîæà ïðåêðàñíî óñâàèâàåò áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå, óâëàæíÿþùèå è ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, âõîäÿùèå â ñîñòàâ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ.