Классический заварной крем

1.

 

Читать далее...

Уникальные средства от отечности ног

Чай для похудения


Избыточный вес – это не только лишние килограммы на бедрах и талии, которые делают фигуру откровенно уродливой. Это не только плохое настроение и, казалось, несбыточная мечта об облегающих нарядах, которые подчеркнут идеальные формы.

Излишки жира – это и разноцветье самых опасных для здоровья болезней, начиная от снижения памяти и кончая серьезной патологией сердца и сосудов.

Но самой приятной новостью является возможность легко, получая удовольствие, расставаться с ненавистными килограммами. Также этот процесс будет сопровождаться омоложением кожи лица и шеи, упругими мышцами рук и ног, подтянутым животом и замечательным настроением.

И, заметьте, что чудодейственное преображение не будет требовать от вас «неподъемных» жертв. Действуем ?

Тренируем мозг с помощью физических упражнений

	Большое количество проведённых исследований показали, что бег, походы на лыжах, плавание, или просто длительные пешие прогулки способствуют максимальному наполнению кровью сосудов головного мозга. В состоянии покоя они наполняются кровью всего на 20%. При отсутствии времени заняться спортом, рекомендуется каждый день проходить не меньше 3 или 5 км. Кроме прогулок, надо выполнять ещё несколько физических упражнений. Например, вот эти: 1. Бег на месте 6 мин, переходящий на быстрый шаг. Количество шагов должно быть не меньше тысячи. 2. Махи ногами на протяжении 7-10 мин. Исходное положение ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд, выполняйте мах левой ногой к правой руке, а после правой ногой к левой руке. Махи выполняются по очереди, при этом высота подъёма ноги совсем не важна. 3. Наклоны туловища. Делайте резкие наклоны вперёд с прямыми руками в течение 2-3 мин. 4. Вращения головой. Данное упражнение, как и остальные превосходно улучшает мозговое кровообращение (для его выполнения нужна предварительная консультация со специалистом особенно при плохом зрении, близорукости, глаукоме). И. П. - ноги на ширине плеч, руки на бёдрах, делайте круговые движения головой прежде вправо, затем влево. Длительность выполнения упражнения 5 мин. 5. Кувырки и стойки на голове. Это самые эффективные упражнения, направленные на улучшения кровообращения мозга. Опять же не забудьте проконсультироваться с доктором! 6. Несинхронные движения. По результатам исследований, это упражнение увеличивает объём памяти и скорость мышления в 2 раза. И. П. - ноги на ширине плеч, колени немного согнуты, руки поднять вверх, делайте вращение правой рукой вперёд, левой назад. Выполняйте 5 мин, после этого поменяйте положение рук. Если все эти упражнения выполнять каждый день, то уже через месяц очистятся, и укрепятся сосуды, оздоровится весь организм в целом. Источник: http: //vk.com/

angel devid

Рецепты блинов на масленицу

Скоро Масленица и нужно запасаться рецептами блинов, которые являются неотъемлемой частью празднования. Празднование Масленицы (проводы Зимы и встреча Весны) в этом году будет проходить с 11 по 17 марта.

 

Блинчики с яблоками	Тонкие блины на молоке
Блины с грибами	Закуска из блинов "Свечи"
Блинчики гречневые	Блинчики “Макраме”
Блинчики с заварным кремом	Кружевные блинчики
Блинчики с капустой	Блинчики с мясом
Блинные мешочки с курицей и грибами	Блинчики с тыквой
Блинчики на ряженке	Блинчики с грибами
Оладьи из овсяных хлопьев	Оладьи с яблоками

 

потрясающе вкусные ПИРОЖКИ_ЛЕПЕШКИ с картошкой и сыром

Горячия пирожкиии!!!! Кoму горячия пирожки!!! С картошкой, с сыром!!! У вас остался кефир или кислое молоко и кусочек сыра? Это блюдо для вас!

Моя семья любит пирожки, но у меня нет времени возиться с дрожжевым тестом, а это великолепный рецепт, где тесто готовиться на кефире!

Если вы любите пирожки, то рекомендую вам приготовить ПИРОЖКИ ЛЕПЕШКИ С КАРТОФЕЛЕМ И СЫРОМ по этому рецепту.

Гимнастика Хаду -боремся с остеохондрозом!

Итак, продолжим увлекательное освоение гимнастики Хаду.

Сегодня на очереди еще одна тревожная зона - позвоночник! Остеохондроз с возрастом становится для многих нежеланным и болезненным гостем. Так что , профилактику надо проводить своевременно и...весело!

Учимся

Поэзия Н.А. Заболоцкого

Никола́й Алексе́евич Заболо́цкий (Заболотский) (24 апреля [7 мая] 1903, Кизическая слобода, Каймарской волости Казанского уезда Казанской губернии — — 14 октября 1958, Москва) русский советский поэт. Крупнейший переводчик грузинской поэзии. О выполненном Н. Заболоцким переводе «Слова о полку Игореве» К.И. Чуковский писал, что он «точнее всех наиболее точных подстрочников, так как в нём передано самое главное: поэтическое своеобразие подлинника, его очарование, его прелесть» Читают Н. Заболоцкий (11), М. Козаков, А. Смирнов Доп. информация: Пластинка из подписного издания "Мелодии" "Страницы русской поэзии XVIII-XX вв" (1982 г.). Н. Заболоцкий читает отрывок из своего перевода "Витязя в тигровой шкуре" Руставели, запись Всесоюзного радио 1958 г. Все остальные записи сделаны на Всесоюзной студии грамзаписи в 1982 г.

Убийце - Гонкуровская премия (Экранизация 1984 год)

Убийце - Гонкуровская премия (по роману Пьера Гамарра) ...Никому не известный писатель Поль Дубуа получает за свой роман престижную Гонкуровскую премию. На вручение премии автор не приходит, а затем довольно скоро выясняется: убийство, описанное в романе, произошло на самом деле. Репортер Жозе Робен проводит свое расследование и вычисляет автора и убийцу... В ролях: Юрий Демич, Андрей Толубеев, Кирилл Лавров, Владимир Рецептер, Игорь Дмитриев, Георгий Штиль, Эра Зиганшина и др.

Gary и Kathwren Jenkins | Давайте Жить, Любить и восхищаться-Расправьте крылья у своей Души!!!

 

Давайте Жить, Любить и удивляться! Давайте верить, помнить и жалеть! От Счастья плакать, от Души смеяться Давайте Жить, чтоб Сердцем не стареть. Давайте будем просто восхищаться, Полями, небом, серебром росы... И, если трудно, все же не сдаваться - Идти вперед, не опуская головы.

Давайте будем искренни в общеньи, Честны в словах, поступках и делах. Давайте Верить, Свято, без сомнений. Жить наяву, открыто, а не в снах! Давайте будем честно признаваться В своих ошибках, зависти и лжи ... Давайте Жить, Любить и восхищаться - Расправьте крылья у своей Души!!!

Автор olesja

Гэри Дженкинс родился в Бруклине, Нью-Йорк. Он начал свою творческую деятельность в четыре года. Ринглинг окончил школу искусств в Сарасоте, штат Флорида. После окончания, Гэри работал в качестве ведущего художника для большой поздравительной компании. В начале 70-х годов Гари был учителем живописи. В галерее художника, он специализировался на цветочной живописи. В 1980 году открыл свою национальную PBS Fernsehmalprogramm - на "Дженкинс Painting Creator".

В 80-х и 90-х годов, он ездил по всей стране для проведения семинаров. И сегодня он ведет несколько семинаров в год. Гэри нарисовал для многих уважаемых художественных галерей и имеет частную художественную студию и галерею. многие из его картин были в печати и в настоящее время в частных коллекциях.

Гэри получил от "Северный свет книги" звание «Лучший цветочный художник в Америке". Гэри и в настоящее время пишет картины для Giclee печать. Он по-прежнему пишет свои излюбленные мотивы - цветы и экзотические птицы. В последнее время у него появилась страсть к живописи тропических рыб.

Гари как художник надеется, что сможет рисовать в течение длительного времени для галерей. Гари живет со своей женой Kathwren, также художник, в Карсон-Сити, Невада. Гари Дженкинс: www.jenkinsartstudio.com

Читать далее...

Базы инопланетян. (Документальное кино).





Атланты с планеты Сириус. (Документальное кино).




Люди будущего. (Документальное кино).




Сверх способности. Чудеса тела. (Документальное кино).

Гимнастика Хаду для глаз! Веселье продолжается!

Продолжаем весело укреплять свое здоровье вместе с Звиадом  Арабули.

Документальный фильм Секрет открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет - закон притяжения.

Документальный фильм Секрет открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет - закон притяжения.

http://www.youtube.com/watch?v=wUbxKUqb38I

Документальный фильм Секрет открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет - закон притяжения.
На этой странице Вы можете смотреть онлайн документальный фильм Секрет прямо сейчас бесплатно и в хорошем качестве.
Этим знанием владели многие сильные мира сего и успешно применяли его в жизни, но до сих пор никто не желал делиться этим секретом с широкими массами.
Ведь этот секрет может дать вам все, что вы хотите. Счастье, здоровье и процветание. Вы можете добиться всего, чего пожелаете.
Так в чем же суть этого «Секрета»?
Ответ прост - это закон притяжения. Человек притягивает к себе то, о чем он думает. Наши мысли материальны. И думая о чем-то постоянно, мы посылаем сигналы во Вселенную, на которые она реагирует, притягивая к нам то, о чем мы думаем. Казалось бы - все просто... но есть одно но. Люди слишком часто думают о том, чего они НЕ хотят, и таким образом притягивают негативные события в свою жизнь.
Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы не хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. В не зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет - это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила вселенной, и она действует по своим законам.
Смотрите на этой странице документальный фильм секрет онлайн бесплатно в хорошем качестве.
Вы замечали, что чем больше какой-то человек жалуется - тем больше получает того, на что он жаловался. И чем сильнее и ярче его чувства - тем быстрее все происходит в его жизни! Мы - магниты. Подобное притягивает подобное. Кто много говорит о болячках -- то их и имеет. А кто много говорит о процветании - тот и живет в процветании.
Каждый из нас должен осознать, что все, что у него сейчас есть - это результат того, что он сам притянул к себе. В том числе и все те вещи, на которые он жалуется. Мы притягиваем к себе события, сознательно или подсознательно.
Так что живите и радуйтесь! А если настроение плохое - так его всегда можно улучшить всего за несколько секунд. Включите хорошую музыку, начните петь или просто подумайте о чем-то приятном. И увидите связь между тем, о чем вы думаете и что вы чувствуете, с тем, что к вам возвращается в жизни. И почувствуете себя Творцом.

Чем старше Женщина

Чем старше Женщина – тем больше преимуществ. Она мудрей, хитрее и нежней. И четче знает, кто ей в жизни нужен, И юной деве не сравниться с ней! Ходы вперед десятками считает, Читает взгляд. И даже слабый жест. Запретный плод её уж не прельщает: Она все то, что ей по вкусу, ест. Мужчин с успехом делает рабами, По-царски правит в собственной семье. Все реже плачет «бабьими» слезами И жалость вряд ли вызовет к себе. Кокетства глупость заменяет шармом, Перешагнув в утехах тела стыд. И дарит то, что ей приятно, даром, А память ставит промахи на вид. Умеет скрыть природные изъяны, Достоинства изящно подчеркнуть. И взглядом, полным магии и тайны, Привычно, без усилия, сверкнуть. Вместить в себя все вековые гены. Изюминкою стать в руках Творца, Быть Афродитой, вышедшей из пены На жертвенность венчального кольца. И в 30 «с хвостиком», вступая в совершенство, Стряхнув усталость напряженных лет, Почувствовать душевное блаженство Гармонии, Цены которой нет. (инет)

Древний тибетский рецепт для укрепления иммунитета!

Простой и в то же время удивительно эффективный рецепт позволит укрепить иммунитет и Вам, и Вашим детям!

Ингредиенты:
- курага 0.5 стак.
- чернослив 0.5 стак.
- изюм 0.5 стак.
- лимон 2 шт
- орехи грецкие 0.5 стак.
- миндаль 0.5 стак.
- кедровый орех 0.5 стак.
- мед 150 г

Читать далее...

Как обуздать аппетит и скинуть пару лишних килограммов

Ешьте больше … жира. Это хорошая стратегия похудения. Но! Только в том случае, если жир - правильный.

Исследователи Университета UC Irvine (США) обнаружили, что олеиновая кислота, хороший жир, способствует выработке в тонком кишечнике олеоилэтаноламида, вещества, которое поступает в нервные окончания и передаёт в мозг сигнал, укрощающий аппетит. Лучшие источники правильного жира – орехи, авокадо и оливковое масло extra virgin. Ещё одна польза: жир продлевает чувство сытости.

Читать далее...

БЫСТРАЯ ПИЦЦА

Быстрая пицца - рецепт для тех, кто любит пиццу, но ленится ее готовить по всем правилам итальянской кухни. Упрощаем рецепт до безобразия, но получаем все равно очень вкусную и аппетитную пиццу.

Читать далее...

Алессандро Барикко "Шёлк"

Место действия романа - Япония. Время действия - конец XIX века. История неудержимой страсти, охватившей Эрве Жонкура, торговца шелкопрядом из тихой французской провинции. Таинственной страсти, погнавшей настырного француза за тридевять земель, в запретную тогда для иноземцев Страну Восходящего солнца, навстречу женщине-призраку, неосязаемой, как шёлк. И словно вытканная из шёлковой нити, история этой нежной страсти возвращает героя к подлинному источнику настоящей любви - его верной жене, в мыслях не расстававшейся с любимым ни на миг. Читает Сергей Шакуров Музыкальные вставки - саундтрек "Песнь ветра"

Курочка в конвертике - ОБАЛДЕННО ВКУСНО!!!
 

Читать далее...

Лавровый лист хорошее средство против многих болезней

Лечение лавровым листом

Из плода лавра производят эфирное масло. Оно используется в борьбе с разными вирусами и инфекциями, а также воспалениями и бактериями. Можно проводить процедуры по ароматерапии у себя дома. Нужно капнуть несколько капель в аромалампу.

Аромат, который будет разноситься по комнате, сможет успокоить нервную систему, будет бороться с депрессией, бессонницей. Повысится не только работоспособность, но и вообще иммунная система организма.

Читать далее...