-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛЖР

 -Подписка по e-mail

 




Как качать пресс дома — Эффективные способы

Четверг, 28 Июня 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как качать пресс дома — Эффективные способы

Как качать пресс дома — Эффективные способы

Безусловно, одним из главных атрибутов идеальной женской фигуры является упругий, подтянутый животик. В повседневной жизни движению мышц живота уделяется не так уж много времени, в отличие от мышц ног или рук. Вот поэтому своему прессу нужно уделять особое внимание, чтобы всегда быть в форме и чудесно выглядеть.

Как качать пресс дома?

Естественно, не все могут заниматься своей фигурой в специальных фитнес-центрах и тренажерных залах, ведь это не только недешёвое удовольствие, но и занимающее немалое количество нашего времени, поэтому самое оптимальное решение это – самостоятельно качать пресс дома. В этой статье поговорим о том, как же правильно качать пресс в домашних условиях.Читать далее...
Рубрики:  Упражнения/диеты

Упражнения для похудения ягодиц

Четверг, 28 Июня 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения ягодиц

Упражнения для похудения ягодиц

 

Упражнения для похудения ляшек
Женщины пытаясь сбросить лишний вес совсем забывают или оставляют без внимания тот факт, что худея в талии, они вовсе не худеют в ногах. Часто бывает такое, что шикарная и худенькая с виду женщина, имеет толстые ляшки, это смотрится как минимум не красиво и портит ваш внешний образ. Но этот минус убрать намного проще, чем убрать свисающий живот, который не как не давал вам покоя.Читать далее...

Рубрики:  Упражнения/диеты

КОЛЬЦЕВОЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ

Четверг, 28 Июня 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЬЦЕВОЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ

Потребуется:
0,5 л кефира
300 гр маргарина
1 ч. л. соды без горки
5 ст. муки в тесто
1 ст. муки на подсыпку
Начинка:
Вишня без косточек
Сахар
 
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Удлиненная юбка крючком

Среда, 27 Июня 2012 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удлиненная юбка крючком.

Вяжем удлиненную юбку крючком. Узор не сложный прикидываем по своим габаритам.

юбка (370x500, 76Kb)

 

Превью юбка1 (353x381, 60Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

Летняя сумочка крючком

Среда, 27 Июня 2012 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя сумочка крючком

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Сумки

Без заголовка

Среда, 27 Июня 2012 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво носить шарфы , платки.

Подборка идей для прохладного вечера, для ночных прогулок.
Хороших всем прогулок : )
И фото мастер-класс по способам красивого завязывания шарфов и платков:

Реклама.
--------
Как купить перчатки женские , конечно же красивые , конечно же необычные , но уместно необычные? Можно попробовать выбрать перчатки в интернете, в частности, ссылка вам в помощь.
Рубрики:  Гардеробчик/Как завязывать платки, косынки, шарфы

Белые комплекты для новорожденных

Вторник, 26 Июня 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белые комплекты для новорожденных

Скачать подборку здесь...

Превью 1 (538x700, 116Kb)Превью 1 (538x700, 116Kb)Превью 2 (508x700, 162Kb)Превью 2a (508x700, 171Kb)Превью 2b (508x700, 144Kb)Превью 2c (508x700, 148Kb)Превью 2d (508x700, 112Kb)Превью 2e (508x700, 126Kb)Превью 2f (508x700, 157Kb)Превью 3 (462x600, 89Kb)Превью 3a (412x600, 79Kb)Превью 3b (412x600, 78Kb)Превью 3c (412x600, 79Kb)Превью 3d (412x600, 75Kb)Превью 3e (412x600, 76Kb)Превью 3f (412x600, 65Kb)Превью 7 (468x640, 66Kb)Превью 7a (360x640, 68Kb)Превью 8 (477x640, 84Kb)Превью 8a (475x640, 94Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Детки-конфетки/Вязание спицами

Потрясающий рецепт пиццы и универсального теста

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий рецепт пиццы и универсального теста.

2749438_2 (500x332, 74Kb)

Тесто (вообще оно универсально-супер-класс):

  • 0,5 стакана раст.или оливкового масла,
  • 1 стакан кефира,
  • 1 пачка сухих дрожжей,
  • 1 чайная ложка соли,
  • 1 столовая ложка сахара,
  • 3 стакана муки (я беру напополам грубого помола и нормальную – так полезнее, но решать вам)

Читаем дальше))
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Без заголовка

Пятница, 22 Июня 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка из квадратов крючком от Rowan

Размер: 44 см в ширину, 38 см в высоту, 18 см в глубину.

Материалы для вязания сумки:
Пряжа Rowan Cotton Glace по 50 г:
1-я цветовая вариация:

А – Cadmium 846 – 1 моток
В - Ecru 725 – 2 мотка
С - Ochre 833 – 2 мотка
D - Dijon 739 – 4 мотка
Е - Toffee 843 – 6 мотков
2-я цветовая вариация

А - Baked Red 837 – 1 моток
В - Ivy 812 – 2 мотка
С - Winsor 849 – 2 мотка
D - Garnet 841 – 4 мотка
Е - Twilight 829 – 6 мотков

Крючок 3 мм

Отрез ткани для подклада размером 110 на 70 см

Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://vjazhi.ru/prochee/sumki/vyazanie-sumki-amber-bag-rowan-holiday-crochet.html

Рубрики:  Вязание крючком/Сумки

Жаккардовый плед

Пятница, 22 Июня 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаккардовый плед (спицы)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Разное

Без заголовка

Пятница, 22 Июня 2012 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повязать платок, шаль

Читать далее...
Рубрики:  Гардеробчик/Как завязывать платки, косынки, шарфы

Шорты на годовалого ребенка спицами

Четверг, 21 Июня 2012 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шорты на годовалого ребенка спицами

http://knitt.net/detskie-shorty.html

На годовалого ребенка потребуется около 100 г пряжи. Рассчитать петли для своего ребенка можно при помощи выкройки: увеличение или уменьшение размера соответствует на выкройке 2 см. На фото представлена модель детских шортиков для мальчика. Низ шортиков связан резинкой 1х1, на передней части шорт слева вывязан горизонтальный прорезной карман (см. урок по вязанию прорезного кармана), петли для пуговиц выполнены как спереди, так и сзади.
половинка шорт: для правой половинки набрать на спицы 40 петель и связать узор «зубчики», затем продолжить лицевой гладью еще 4,5 см и все петли перевести на вспомогательную спицу. Вторую половинку связать аналогично. Далее вязать на всех 80 петлях. Для шага закрыть с обеих сторон от 2-х средних петель 1 раз 2 петли. Для этого перед средними петлями провязать 3 петли вместе лицевой, а 3 петли после них - протяжкой (= 1 петлю снять, 2 петли провязать вместе лицевой и протянуть через нее снятую петлю). Затем в каждом 2-м ряду убавить еще 2 раза по 1 петле. Для этого перед средними 2-мя петлями провязать 2 вместе лицевой, а после них - 2 вместе протяжкой (1 петлю снять, следующую петлю провязать лицевой и протянуть через нее снятую петлю). На спице 72 петли. Через 25,5 см от наборного края вязать резинкой 1х1, в 1 -м ряду равномерно убавить 20 петель. На спице 52 петли. На высоте пояса 1 см выполнить с обеих сторон, отступив 13 петель от внешних краев, по 1 отверстию для пуговицы. Для этого 2 петли провязать вместе и сделать накид. На высоте пояса 2 см все петли закрыть по рисунку.

Переднюю половинку шорт вязать, как заднюю, только без отверстий для пуговиц.

Бретели: набрать на спицы 7 петель и связать резинкой 1х1 36 см. Петли закрыть по рисунку.

Сборка: выполнить боковые швы; выполнить шаговые швы. По низу шортиков планку согнуть пополам по линии «дырочек» и закрепить ее на изнаночной стороне мелкими стежками. Бретели пришить к переду. На концы бретелей - по 1 пуговице.

Шорты можно связать и с нагрудником на бретельках. Для этого надо набрать на спицы 20 петель и вязать их лицевой гладью, через 10 см от наборного края связать еще 2 см резинкой 1х1, затем петли закрыть по рисунку. Бретели пришить к нагруднику, а нагрудник – под пояс переда шорт.
Рубрики:  Детки-конфетки/Вязание спицами

Топ " Морская пена"

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ " Морская пена"

1894 - копия (2) (420x500, 53Kb)
Размеры: 32/34, 36/38, 40/42, 44/46, 48/50

Вам потребуется: 200/200/200/250/250г голубой пряжи Extra Soft Merino Cotton(70% шерсти, 30% хлопка, 130 м/50 г); 100/100/100/150/150г голубой пряжи Cabare (78% хлопка, 22% полиэстера, 55м.50г);спицы № 3,5 и круговые спицы № 4.

>>>>>>>>>>
Рубрики:  Вязание/Топики

Без заголовка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: ажурный узор крючком с вытянутыми петлями. Мини МК

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/шарфы

Для прохладного вечера: шраг спицами

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для прохладного вечера: шраг спицами

Дизайнер: Mel Clark

Размер: 8-10 (12-16, 18-22)

Обхват груди: 81-86 (91-101, 107-117) см

Размеры шрага:

От манжеты до манжеты: 84.5 (100, 115.5) см.
Длина: 54.5 (58.5, 63) см.

Материалы:

Пряжа Louisa Harding Grace (DK, 50% мериносовая шерсть, 50% шелк, 100м/50г) – 6 (8, 10) мотков бирюзового цвета Teal 07
Круговые спицы 4.5 мм длиной 40 см
Круговые спицы 4.5 мм длиной 80 см
Круговые спицы 5 мм длиной 60 см
Вспомогательная нить для временного набора петель
Маркер петель (М)
Игла

Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...ission-bay-the-knitter-44.html

 

Рубрики:  Вязание/Жакеты, кардиганы

Журналы по вязанию июнь-июль 2012

Вторник, 12 Июня 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы по вязанию июнь-июль 2012

4439971_page1_image1 (507x700, 309Kb) 4439971_01_1_ (500x700, 304Kb) 4439971_01_2_ (500x700, 317Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/журналы
Вязание крючком/Журналы

шапка для малыша

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Elefeni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект из жакета, кардигана, чепчика и шапки для малыша

http://vjazhi.ru/nasha-galereya/detskaya-odejda/komplekt-iz-jaketa-kardigana-chepchika-i-shapki-dlya-malisha-3411.html
Рубрики:  Детки-конфетки/Вязание спицами

Без заголовка

Четверг, 07 Июня 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сексуальное тело за 15 минут

SH0111_CVPRW_05-148x350 (148x350, 9Kb)

Эта тренировка — фаворит Брук Берк: она готова выполнять ее где угодно — дома, на отдыхе, в фитнес-клубе. Попробуйте повторить эти упражнения вслед за звездой, и вы удивитесь, как быстро данный комплекс проработает все проблемные зоны!

Упражнения

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения/диеты

Без заголовка

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветовые типы внешности

http://www.izuminki.com/2012/06/02/cvetovye-tipy-vneshnosti/

Рубрики:  Все для себя любимой

Без заголовка

Четверг, 31 Мая 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки из бисера и схемы плетения к ним:


Игрушки из бисера

Читать далее...
Рубрики:  Бисер


Поиск сообщений в ЛЖР
Страницы: 80 ... 52 51 [50] 49 48 ..
.. 1 Календарь