Когда рамочка не препарированная и не тыренная, там есть код и всё надеюсь понятно вам?! А в данном случае её цитируйте , нажав кнопку в цитатник.Вывалится кучу всевозможной писанины с закорючками и циферками.Копируйте и вставляйте а простой ,но лучше ,рассширенный редактор.Там рамочка установится и кнопкой "Редактировать" вставляйте текст, картинку с помощью "Радикала"-
http://radikal.ru/ и будет у вас счастье! Письменно очень тяжело писать,я предлагаю вас обучать по Скайпу, пошагово ,взяв вас за руку, возвращаясь и т.д. Если есть возможность готов помочь.
У меня больше сотни рамочек с кодами.Заходите и берите сколько нужно .