Пять интересных фактов о пользе гречки

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

4. Гречиха – экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.

5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

-есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
-можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
-за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
-можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
-алкоголь лучше совсем исключить
-во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
-повторить диету для закрепления результатов можно через две недели


Ларилорхен

ПЕРВЫЙ РАЗ ВИЖУ ЭТУ ИКОНУ.ЭТО ЧУДО!



НАША ЗАСТУПНИЦА И МОЛИТВЕННИЦА - МАТЕРЬ БОЖИЯ!



"Первые шаги Иисуса". Икона находится в монастыре св. Герасима Иорданского, что стоит в трех километрах от места на Иордане, где крестился Спаситель.

Поплачем, друзья и подружки?

 

Буся-бабуся

 

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)

Банановые маски для увлажнения кожи

Банановые маски для лица не только увлажняют и питают кожу витаминами, но и предупреждают появление морщин, делая кожу упругой.

Несколько эффективных масок на основе банана помогут улучшить цвет лица и омолодить кожу.

Бананово-медовая маска

Приготовить банановую маску легко. Стоит только измельчить половинку банана в пюре и добавить чайную ложечку меда и столько же сливок. Тщательно перемешав ингредиенты блендером, нанесите банановую масочку на лицо и оставьте на 25 минут. Затем смойте при помощи ватного диска, смоченного в минеральной воде с газом.

Бананово-яблочная маска

1 столовая ложка измельченного банана + 1 столовая ложка яблочного пюре + 1 столовая ложка оливкового масла + 1 желток сырого яйца. Если маска выходит слишком жидкой, добавьте немного муки. Смесь необходимо нанести на лицо, шею и область декольте и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой.

Применяйте маски систематически - 1-2 раза в неделю - и вы увидите приятный результат! Кожа преобразится!

Юбилей у Ирины Муравьёвой

Серия сообщений "Флеш Бродилки":

Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 26 - Что наша жизнь? Игра...
Часть 27 - Блюда ко Дню влюблённых
Часть 28 - Юбилей у Ирины Муравьёвой

А какой у Вас Ангел хранитель и икона заступница???

А Вы знаете своего ангела хранителя и икону заступницу?! А ведь они даны нам Всем с рождения, везде и всюду они нас сопровождают! Я, выходя из дома всегда произношу такие слова: "Ангел мой, пошли со мной! Ты вперед, я за тобой!" Я думаю, что многие так поступают, беря с собой в дорогу своих заступников. Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский. Икона Божьей Матери «Державная» Икона Божьей Матери «Державная»

>>>>>

ЦВЕТОК ПУСТЫНИ 2009

В 2009 году Шерри Хорман сняла фильм "Цветок пустыни", который рассказывает подлинную историю Варис Дирие - сомалийской фотомодели, писательницы и общественного деятеля. Страшно подумать, что в 21 веке существуют такая дикость как женское обрезание, бинтование ног и прочие жестокие "ритуалы", приравнивающие женщин к домашнему скоту.

От себя могу добавить, что это какой-то кошмар... слов нет... дикость какая то...! ИСКУССТВО ЖИТЬ СВОБОДНОЙ! Досмотрите фильм до конца!

Екатерина Вильмонт "Гормон счастья и прочие глупости"

Надоело все до чертиков! Престижная работа, собственная привлекательная внешность, любимый жених... Судьба дает ей шанс изменить все: вляпаться в авантюру, поменять имидж, потерять голову от любви и, наконец, почувствовать себя счастливой! Читает Екатерина Хлыстова

Почти панацея...Как это делают китайцы.

У меня есть редкий проверенный веками рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от очень многих болезней.

Лечение остеохондроза гомеопатией.

После сердечно-сосудистых заболеваний второе место в «хронике» занимают так называемые «остеохондрозы» – различные боли в области позвоночника. Прежде всего, посмотрим, где именно у вас болит.
Боли в области поясницы являются наиболее частым проявлением остеохондроза, с которыми в основном мучается лучшая половина человечества, хотя и худшая, извините, ошибся – сильная половина человечества тоже склонна к «прострелам в пояснице». То, что будет объединять эти две группы, связано с деятельностью почек. Таким образом, боли в области поясницы функционально завязаны на проблемах почек.

Передвинув ладонь с поясницы выше по позвоночнику и разместив ее между лопатками, мы попадаем в зону «сердечной ответственности». Так что если у вас боль в позвоночнике между лопатками, стоит обратить внимание на состояние сердца. Очень часто странные или болевые ощущения между лопатками являются первым симптомом сердечных заболеваний. И, наконец, очень часто мы испытываем боли в области шеи. А при наклонах головы вправо-влево ощущаем странное «щелканье» или «хруст». Надо сказать, что шейный отдел позвоночника связан с деятельностью печени, поэтому ваши походы к остеопатам станут регулярными и мало что дадут, если вы не проведете соответствующей гомеопатической коррекции.

Надо сказать, что все наши органы работают неравномерно в течение года и как бы имеют свои «сезоны нагрузки». Патогенным сезоном для почек, например, является сезон осень – зима, где-то с ноября по март. Время холодов и сырости. Именно в это время чаще всего и происходят обострения в поясничной области. Боли в шее возникают весной. Один наш знакомый до того, как начал принимать гомеопатию ходил к мануальному терапевту каждую весну по поводу шейного остеохондроза. Мануальная терапия давала облегчение до следующей весны. Надо сказать, что нет медицины плохой и хорошей. И гомеопатия не является панацеей, а мануальная терапия – тем более. Как правило, проблемы возникают в том случае, если соответствующее средство применяется несвоевременно или не «по поводу». ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Системные заболевания":

Гомеопатия. Гомеопатические препараты описание. Лечение гомеопатией. Лечение микроволновой терапией. Микроволновая диагностика. Никитин Сергей Александрович. Народная медицина. Красота здоровья. Информационная медицина. Клуб здоровье семьи. Лекарственные растения.

Часть 1 - Специфика эндокринопатии
Часть 2 - Лечение псориаза методами интегральной медицины
...
Часть 13 - Никитин С.А. Терапия системных состояний
Часть 14 - САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА
Часть 15 - Лечение остеохондроза гомеопатией.

Всемогущая сода.10 полезных советов!

Читать далее...

Пётр Лещенко-Всё что было

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN. -Juliana-

ЭКОСТИРКА ПРОТИВ ХИМИИ: ПЯТЬ - НОЛЬ

Химия не всемогуща. В рекламные «обяцанки» насчёт стопроцентного удаления пятен и эффективного отбеливания, разумеется, мы уже не верим. Но и в соду с горчицей — тоже как-то не очень верится. А зря.

РЕЦЕПТ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ

далее

Фильмы СССР и России-старое, доброе, любимое кино

 

Смотрите великолепный фильм «Заклинатель лошадей»

Обычная прогулка на лошадях, таких прогулок у Грейс и Джудит были десятки, сотни раз. Но на этот раз всё получилось по-другому, на этот раз лошадь Джудит повела себя странно, она чего-то испугалась, упала и сбила коня Грэйс.
А потом, а потом, произошло «это». Чудовищная авария, огромная машина врезалась в девочек. Страшные последствия, Джудит умирает на месте аварии, а Грейс вынуждены ампутировать ногу. Грейс здесь всё напоминает о страшной трагедии и это явно не способствует её восстановлению. И тогда мама Грейс принимает решение, они едут за помощью к Тому Буккеру – человеку, которого называют «Заклинателем лошадей».
И этот человек действительно оправдал их надежды, он вернул к жизни и Грейс и её мать Эн, которая именно здесь полюбила, и здесь же она поняла, что есть ещё и семья.
Но в жизни всё не так-то просто, есть любовь, и есть семья, и именно сейчас Эн необходимо сделать выбор.
Смотрите великолепный фильм «Заклинатель лошадей».

Также рекомендую к просмотру мультипликационный фильм под названием Ронал варвар. С уважением, Ильф Вагизов.

3d путешествие по Исландии

Исландия. Страна льдов и, как не странно страна обширных сельскохозяйственных угодий. Ну что, заинтриговала вас?  Тогда беремся за руки, и отправляемся путешествовать! Ковры-самолеты и телепорты нам сегодня будут не нужны, поскольку достаточно будет одного компьютера, ноутбук тоже сойдет, сносный более-менее интернет и ваше желание путешествовать!

Сама я уже там побывала. Не а, не своего тырнета. На работу сегодня ездила. Там выделенная линия. Впечатлений получила массу. Поразила их аккуратность. Мне даже показалось, что это национальная черта или данность, заложенная в генах.

Так что, смелее открываем дверцу ( клацаем на стрелочку) и отправляемся на встречу прекрасному, а после прогулки делимся тем, что вас удивило!      

 

Ваша Putniza Strannaja.

Похожие посты:
1.    Водопад Виктория
2.    Тадж-Махал
3.    Полет в стратосферу и спуск
4.    Русь православная
5.    Церковь Покрова на Нерли

Серия сообщений "3D экскурсии":

Понравился пост? Тогда не жмись, ссылкой с друзьями в социальной сети поделись!

Подписаться на блог с оповещением на почту одной строкой в день можно прочитав  урок.
Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты стихотворений и прозы. В противном случае занесение в ЧС без предупреждения.

Часть 1 - Замок Нойшванштайн
Часть 2 - Водопад Виктория
...
Часть 5 - Русь православная
Часть 6 - Церковь Покрова на Нерли
Часть 7 - 3d путешествие по Исландии

Куриные шницели в картофельной корочке

Вкусное и оригинальное блюдо.

Читать далее

Как похудеть на 7 кг за 7 дней?