Цитата сообщения mari_tais
Сы-хи: китайское упражнение, которое может помочь нам сделать красивую линию декольте...
Сы-хи: китайское упражнение, которое может помочь нам сделать красивую линию декольте, ключиц, шеи и овала лица
Упражнение исполняется не так сложно, единственное во время исполнения упражнения важно не сутулиться, а также не спешить. Чтобы сделать упражнение:
Встаем прямо, не сутулимся.
Руки заводим назад и соединяем их в замок.
Слегка приподнимаем руки за спиной вверх.
Голову слегка приподнимаем и тянем к потолку.
Из такого положения можно губы слегка вытянуть трубочкой и произносить звуки попеременно сы-хи.
Вы должны ощутить, как натягивается область шеи и овала лица, зоны декольте.
Повторяем упражнение в течение 40-60 секунд.
