Ñàìîèñöåëåíèÿ. |
1) Ïîâîðà÷èâàåì ëåâóþ ðóêó è â ëó÷åçàïÿñòíîì ñóñòàâå òðåìÿ ïàëüöàìè ïðàâîé ðóêè (óêàçàòåëüíûì, ñðåäíèì, áåçûìÿííûì) ùóïàåì ïóëüñ. Çàïîìèíàåì ìåñòî.
2) Ïðàâóþ ðóêó (íîãòè ïåðåä ãëàçàìè) òàê æå ïðîùóïûâàåì òðåìÿ ïàëüöàìè ëåâîé ðóêè íà ïðåäìåò ïóëüñà (Ïóëüñ íàùóïàåòñÿ â ðàéîíå ñðåäíåãî ïàëüöà ïðàâîé ðóêè ÷óòü íèæå îêîí÷àíèÿ ëàäîíè.
3) Ñêðåùèâàåì ðóêè â ðàéîíå ãðóäè ïóëüñ ê ïóëüñó (ëåâàÿ ðóêà ñíàðóæè - ïðàâàÿ âíóòðè)
4) Âíèìàòåëüíî è ñ ÓÄÎÂÎËÜÑÒÂÈÅÌ ñëóøàåì êàê ïóëüñû íà÷èíàþò ñèíõðîíèçèðîâàòüñÿ
5) Íàáëþäàåì êàê âîçíèêøàÿ ïóëüñàöèÿ íà÷èíàåò ñâîå ïóòåøåñòâèå ïî òåëó
6) Îòìå÷àåì ìåñòà, ãäå ïóëüñàöèÿ íà÷èíàåò ãëîõíóòü è âîçíèêàþò äèñêîìôîðòíûå îùóùåíèÿ - ýòî ïðîáëåìíûå ìåñòà îðãàíèçìà
7) òåïåðü ÌßÃÊÎ È ÁÅÇ ÍÀÑÈËÈß íàïðàâëÿåì ïóëüñàöèþ â îðãàí, êîòîðûé áû íàì õîòåëîñü ïîëå÷èòü.
8) Ïåðåä îêîí÷àíèåì íàïðàâëÿåì ïóëüñàöèþ â öåíòð òåëà â ðàéîíå ïóïêà
ÂÑÅ!
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |