>Борьба со старением кожи 40+ |
После 40 вашей коже нужна поддержка. Подарите ей интенсивное увлажнение и восстановление.
Вы бодры, полны энергии и хотите выглядеть привлекательно. Но сокращение количества эстрогенов и гормональные изменения, происходящие в организме, все больше дают о себе знать. Сказываются они и на состоянии кожи. Она становится тонкой, теряет эластичность. Кожа производит все меньше коллагена и эластина — белков, отвечающих за ее упругость. После 45 регенерация кожи происходит медленнее: вместо 28 дней — 40. Защитный гидролипидный барьер не препятствует потере влаги, так как производит на 30% меньше жира. Сейчас кожа особенно склонна к старению и иссушению.
Кроме того, в этом возрасте многие женщины все больше полнеют. Это естественно, так как замедляется обмен веществ. В этом есть свои преимущества: размер бюстгальтера В вы сможете заменить на С! Но особое внимание обратите на живот и ягодицы. На животе могут появиться новые складки жира. Не допускайте их обвисания. Вот какой должна быть ваша стратегия.
Применяйте разглаживающие бальзамы
Ежедневно после душа массируйте тело увлажняющим бальзамом с содержанием карбамида (мочевины). Он увлажняет кожу и избавляет ее от отмерших клеток. Кроме того, бальзам должен содержать масла ростков пшеницы, облепихи и жожоба, которые способствуют укреплению гидролипидного слоя. Также используйте кремы для тела с коэнзимом Q10, который улучшает снабжение клеток кислородом и восстанавливает кожу. Подойдут препараты с липидами, экстрактом виноградных косточек, витамином Е. Применяйте и антицеллюлитные препараты. Целлюлит может проявиться не только на бедрах или ягодицах, но и на животе или плечах.
Используйте сильные антицеллюлитные препараты, которые борются с «апельсиновой коркой» и делают кожу более эластичной. Такие гели и кремы содержат кофеин и экстракт морских водорослей. Они способствуют улучшению микроциркуляции крови и уменьшению количества жировых клеток. Средства такого типа содержат гла-уцин, экстракт пшеницы, разглаживающий неровности. Наносите препараты раз в день, лучше вечером.
Усильте лимфатическим массажем
Антицеллюлитные средства подействуют быстрее, если вы сделаете массаж. Вот эффективный метод, разработанный учеными Vichy. Прежде чем втереть крем в ягодицы и бедра, сожмите руками ногу чуть выше колена, чтобы ускорить кровообращение. Потом перемещайте руки выше к бедрам. Повторите 5 раз. Далее обнимите ногу обеими ладонями, соединяя большие пальцы выше колена, и перемещайте их к внешней стороне в средней и верхней части бедра. Повторите 5 раз. Это поможет уменьшить застаивание воды в тканях.
Чтобы активизировать дренаж клеток, т. е. вывод из них токсинов, 1−2 минуты массируйте каждое бедро круговыми движениями. Потом 1−2 минуты пощипывайте ягодицы, пока они не станут розовыми. Но не переусердствуйте, иначе могут появиться синяки...
|
Маски для век |
Применять для кожи век те же самые маски, которые вы привыкли наносить на лицо, не рекомендуется. Кожа век тонкая и чувствительная, она требует особого внимания и деликатного ухода. Не стоит накладывать маски непосредственно на кожу век, лучше делать то через марлю. Маски держат от 10 до 20 минут, затем смывают тёплой или прохладной водой.
Для достижения максимального эффекта косметологи рекомендую смывать маски отваром из растительных трав. Вы можете использовать отвары ромашки, петрушки, липовый цвет. Затем просто промокните кожу салфеткой.
Применяйте маски курсами два-три раза в неделю. Ингредиенты для масок должны быть только свежими, ведь вы готовите маски из натуральных продуктов без применения консервантов. Готовьте маски непосредственно перед нанесением.
Регулярное применение масок активизирует кровообращение, повышает упругость кожи век, помогает справиться с некоторыми проблемами (отёчность, припухлость, покраснение век).
Рецепты масок для век
- Для этой маски вам понадобится свежая зелень петрушки, промойте её и истолките. Истолчённую зелень петрушки положите на веки, накройте влажными ватными тампонами. Оставьте эту маску на 15 минут.
- Картофель, мука и молоко - ингредиенты для ещё одной маски. Возьмите по две чайные ложки сырого натёртого картофеля, муки и молока. Все компоненты хорошо перемешайте и положите получившуюся массу на веки, накройте влажными марлевыми тампонами, держите маску в течение 15 минут.
- Очистите сырую картофелину, натрите её на тёрке. Тёртый картофель разделите на две части и заверните в марлю, держите на веках 15-20 минут. Смыть такую маску желательно чаем или настоем ромашки.
- Существует и более простой, а точнее менее хлопотный в приготовлении вариант картофельной маски для век. Просто очистите сырую картофелину, нарежьте её на круглые тонкие дольки и наложите на веки....
|
>Осенний макияж 2012 |
Любой осенний макияж преследует цель продлить ощущения уходящего лета, которое дарило яркие краски и тепло. Вопреки тому, что осень ассоциируется с серыми тонами слякотью и дождями, приложив некоторые усилия и подключив фантазию, вы с легкостью сможете сохранить летнее настроение.
Нет необходимости злоупотреблять косметикой ярких тонов, чтобы добиться такого эффекта. Вы рискуете стать похожей на представителя пестрых пернатых. Основная тенденция макияжа летнего сезона касалась натуральности. Она вполне подходит и для осени. Все еще модными остаются естественные пастельные оттенки, а также влажные отливы. Приятно то, что такая цветовая гамма к лицу многим девушкам.
Тем не менее, тусклость и нездоровая бледность не являются характеристиками натурального макияжа. Декоративная косметика приобретает более умеренные, приближенные к натуральным, оттенки, а контуры теряют свои четкие линии и становятся растушеванными. Все виды золотистого, розовый, бежевый и нежный зеленый, - вот ведущие оттенки в осенней цветовой гамме 2012.
Тон
В отличие от летнего сезона, когда тональный крем использовать затруднительно, осенью вы можете смело его применять. Тональная основа выполняет несколько важных функция. Во-первых, освежает кожу и делает ее более здоровой на вид, во-вторых, предохраняет ее от холодного воздуха и ветров. Поэтому тональник в осенний период просто незаменим.
Помимо важности выбора качественного продукта, необходимо еще уметь правильно его применять. Кожа, покрытая тональником, должна быть натуральной на вид, ровной и чистой. Этого достаточно просто достичь, так как современные тональные крема имеют легкую и нежирную текстуру. К тому же в их состав входят частицы, которые отражают свет и рассеивают световые лучи. В результате на коже мы видим своеобразное сияние. Крем лежит незаметно, а кожа смотрится идеально гладкой. Использование основы под мейкап позволит достигнуть вам наиболее полного эффекта.
Рекомендация. В случае, если тональный крем плохо наносится на кожу и выглядит тяжелым, не спешите его выбрасывать. Ситуацию можно спасти, добавив в него перед применением немного крема для лица, можно увлажняющего. Благодаря этому текстура тонального крема станет более легкой, и на коже он будет выглядеть более натурально.
|
>Осенние маски в домашних условиях |
Чтобы хорошо выглядеть, надо ухаживать за собой не только при помощи приобретенных косметических средств, но и в домашних условиях при помощи масок.
При этом, необходимо учитывать сезон года, климат, а также тенденции моды. Надо усвоить, как непререкаемый постулат: мы трудимся над своим отличным внешним состоянием не для кого-то, а для себя. Если мы уверены в собственной неотразимости, у нас всегда будет отличное настроение и успехи в любых сферах.
Никакой сезон года нельзя назвать легким – на каждый кожа реагирует определенным образом. У каждого, в том числе осеннего, сезона есть свои особенности, возможности и запросы.
Считается, что реального эффекта можно достичь лишь в том случае, если есть возможность приобретать продукцию знаменитых косметических фирм. Но трат на дорогую косметику можно избежать: вполне реально использовать продукты, которые и так есть в каждом доме. Кроме того, свежеприготовленные в домашних условиях маски сохраняют весь букет веществ, необходимых коже.
Осенние маски в домашних условиях
Ягодные и овощные маски эффективно разглаживают морщины, сужают поры, снимают серость и отечность, очищают, тонизируют и разглаживают кожу любого типа, уменьшают жирность, насыщают микроэлементами - возвращают лицу нежный румянец, который не позволит усомниться в нашем здоровье и благополучии.
Маски из овощей и фруктов – а полный их ассортимент обширен и каждый пригоден для приготовления маски: осенью они спелые и представляют собой кладезь витаминов - помогут нам всегда иметь прекрасный цвет лица и замечательную кожи.
Естественно, чтобы был эффект, маски надо делать курсами по 10-15 дней. Не существует такой чудодейственной маски, которая за один раз превратила бы нашу кожу в идеальную.
Но у осенних масок есть свои особенности: намеченные для изготовления масок фрукты, особенно ягоды, – несмотря на то, что они будут употреблены буквально завтра – обязательно нужно предварительно заморозить, а перед приготовлением мыски быстро разморозить, обдав крутым кипятком.
Рецепты масок
Маски из калины, рябины, бузины, облепихи.
Приготовленную ягоду смешать с медом. Если ягода кислая или терпкая, добавить сладких молочных продуктов, которые погасили бы кислотность...
|
>Как бороться с мимическими морщинами в домашних условиях |
Ни для кого не секрет, что главными качествами молодой, здоровой, а главное, красивой кожи являются гладкость, упругость и приятный цвет. Однако человеческая кожа со временем теряет свою упругость, становится шероховатой с лёгким оттенком желтизны. Всё это – первые признаки появления морщин.
Не стоит думать, что появление морщин свойственно лишь людям пожилого возраста. Нет, совсем не так. Данной напасти подвержены абсолютно все возрастные категории. Причиной возникновения мимических морщин могут служить различные факторы: манера смеяться, чрезмерное прищуривание глаз и сморщивание лба, неправильное положение головы во время сна, а также хронические и инфекционные заболевания.
Не стоит забывать и о влиянии внешней среды на человеческую кожу: злоупотребление солнечными лучами, долгое пребывание на ветру, сухой, влажный воздух и температурные скачки. Излишнее количество косметических средств и частое умывание иногда тоже могут стать катализатором для возникновения морщин.
В любом случае ясно одно: с ними надо бороться. Но какими методами? Прежде всего, это регулярная профилактика и правильный уход. Сегодня мы поделимся с вами несколькими рецептами борьбы с мимическими морщинами в домашних условиях.
Как бороться с мимическими морщинами в домашних условиях
1. В борьбе с морщинами прекрасно зарекомендовали себя горячие припарки (компрессы). Берётся небольшая салфетка или полотенце, далее складываем её в полосу (оптимальная ширина полосы – 20-25 см), затем опускаем в подогретую воду, отжимаем и после этого накладываем на лицо.
Важно: свободными от припарки обязательно должны оставаться рот и ноздри. Продолжительность такого компресса – 2-3 минуты, после чего кожу необходимо обтереть либо ополоснуть прохладной водой.
2. Регулярное обтирание поверхности лица солевым раствором. Рецепт приготовления: 0.5 чайной ложки соли разводится на 1 стакан холодной воды.
|
>Макияж с эффектом загара |
После лета так хочется похвастаться перед друзьями и коллегами образом мулатки. Но, увы, не у всех было предостаточно времени, чтобы понежиться на пляже.
Ситуацию можно легко исправить с помощью правильного макияжа. Мейк-ап с эффектом загара без особых усилий создаст впечатление, будто весь отпуск вы провели на море.
Правда, в связи со своей специфической миссией (визуально затемнить кожу), выполнять его необходимо очень аккуратно.
Хитрости макияжа с эффектом загара
Тональные средства
Неосторожные линии или цвета способны в раз испортить весь внешний вид. Создастся впечатление, словно вы перележали в солярии или ошиблись в выборе тонального средства.
Кстати, многие девушки наивно полагают, что искусственного загара достигают с помощью основы: чем темнее – тем лучше. Это ошибочное мнение, об которое спотыкаются многие дамы. Да, для подобного макияжа нужно брать тональный крем смуглее вашего естественного цвета. Только стоит помнить, что разница должна колебаться в 0,5 – 1 тон, не более. Иначе вы рискуете сделать искусственную маску на своём лице. И главное – сильно подчеркнуть оттеночное различие с шеей и плечами. Поэтому внимательно следите за переходами.
Тени
Вторая уловка для создания макияжа с эффектом загара – это тени. Основное правило советует не увлекаться тёмными цветами, в частности чёрным....
|
>Аnti - age макияж |
Макияж играет неотъемлемую роль в нашей жизни. Практически все девушки начинают краситься еще в подростковом возрасте, а заканчивают уже в глубокой старости. Но самое важное то, что, ни в коем случае нельзя сравнивать так называемый подростковый макияж с макияжем для более зрелого возраста.
Сорокалетняя женщина не сможет себе позволить накрасится как пятнадцатилетняя школьница. Ведь это будет совершенно неуместно и глупо.
Для старших женщин и существует специальный anti-age макияж. Он предназначен для того, чтобы скрыть возрастные недостатки кожи с помощью специально подобранных средств и технологий.
Особенности anti-age макияжа
1. Категорически запрещено использовать тональные средства, пудры и крем-пудры холодных оттенков, таких как бежевый и розовый. Они забирают всю теплоту вашей кожи, поэтому такой макияж будет выглядеть тускло и делать вас старше. Лучше использовать цветную базу под макияж, так ваша кожа будет казаться более молодой.
2. Не стоит забывать о видных кругах под глазами, что также происходит с возрастом. Поэтому, необходимо подобрать хорошее интенсивное средство (лучше всего специальный ночной крем), которое будет увлажнять кожу в этих местах. Для дневного ухода также можно приобрести подходящий крем, но уже не настолько насыщенный, с более легкой текстурой. А при нанесении непосредственно макияжа, используйте маскирующие тональные средства...
|
>Очень вкусный пирог без сахара и яиц. |
Такой пирог получается очень вкусный , хотя он готовится без сахара и яиц. Попробуйте - понравится!
|
САЛАТ "АЛЁНКА |
Ингредиенты:
- 750 г шампиньонов
- 400 г крабовых палочек
- 5 вареных яиц
- 4 свежих огурца
- майонез
- зелень петрушки
- 1-2 шт. репчатого лука
Приготовление:
Грибы поджарить с луком. Огурцы порезать кубиками. Крабовые палочки - соломкой, яйца - кубиками.
Все смешать, посолить, добавить петрушку.
Заправить салат майонезом.
Приятного аппетита!!!
Источник - http://vk.com/vk.cooking
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - САЛАТ "ГРАНАТОВЫЙ БРАСЛЕТ"
Часть 2 - ЖАРЕНЫЕ КАЛЬМАРЫ С САЛАТОМ И ГРЕНКАМИ
...
Часть 30 - САЛАТ "ПОДСОЛНУХ"
Часть 31 - Салат с копченым плавленым сыром. Обалденная вкуснота!
Часть 32 - САЛАТ "АЛЁНКА"
|
>Гипсовые панно.МК по объёмному трафарету |
Посмотрите какие замечательные панно создает мастерица из Израиля Asyasnat!
|
новые боховские наряды из франции |
|
>Использование чемоданов |
Использование чемоданов
Посмотрите несколько идей о том как можно использовать чемоданы, если они у Вас есть. Согласитесь, что прятать где-то их намного неудобнее, чем использовать с пользой)))
|
как украсить пустые стены, со схемами |
|
>*Быстрый творожный пирог-ватрушка |
|
Грибные тарталетки с салатом из курятины |
Грибные тарталетки с салатом из курятины – необыкновенно вкусная порционная закуска. Ее можно также очень эффектно оформить, используя свою кулинарно-дизайнерскую фантазию.
|
>Ажурный жакет для полных |
Вязание модно и просто № 19 2012
Размер: 52-54
Вам потребуется: тонкая х/б пряжа с добавлением льна - 1000 г бежевого цвета, крючок №1.1,
8 пуговиц.
|
>Мебель,декупаж нотами:) |
Очень нравится мебель с нотами.Это не только красиво,но и практично:)..Светлый,белесый фон присутствует,но уже не такой маркий:)
Привезла из города старые ноты мужа, декупажу свой уже белый комод.Пока показывать рано:)..
У меня уже есть один нотный столик,очень он мне нравится - http://aauumm.ru/post202363360/
Пару фот из интернета,здесь больше - http://www.liveinternet.ru/community/3843635/post235729904/page1.html#BlCom621799126
|
>Что кушать чтобы похудеть?:) |
Зеленый чай
Он богат антиоксидантами, способными усилить обмен веществ, что в свою очередь приводит к быстрому сжиганию жира и снижению холестерина. Зеленый чай необходимо пить 3 раза в день.
Грейпфрут
О его уникальных свойствах сжигать жир знают все. Дело в том, что грейпфрут усиливает преобразованию потребляемых организмом продуктов в энергию. Таким образом, калории в виде жиров не откладываются в организме, попросту не успевая угнаться аз процессом энергетического великолепия!
Фасоль
Это одно из самых лучших и эффективных натуральных средств, благодаря которому борьба с лишним весом становится вовсе не проблемой, а победой! Поскольку фасоль чрезвычайно калорийна, употребляйте ее небольшими порциями.
Корица
Эта ароматная пряность способна регулировать уровень инсулина. Принимая четверть чайной ложки корицы в день, вы добьетесь снижения уровня холестерина.
Овсянка
Смешав овсянку с йогуртом и половиной чайной ложки корицы, вы получите полноценный завтрак, богатый клетчаткой.
Черный перец
Способствует стимулированию секреции в пищеварительном тракте и препятствует отложению жиров.
Шоколад
От горького шоколада с малым количеством сахара и высоким процентом какао вы не поправитесь, а наоборот сможете снизить массу тела. В этом шоколаде присутствует стеариновая кислота и эпикатехин, заряжающие клетки энергией. Употребляйте горький шоколад без наполнителей понемножку.
Груша
Этот фрукт содержит трудноперевариваемые пищевые волокна, которые сохраняют чувство насыщения.
|
Чемоданное настроение |
|
>Как сделать фактурную и рельефную доску под старину |
Автор: Керамика Валерии А-Ро
Мой мастер-класс о том, как сделать фактурную и рельефную доску под старину.
|
