-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в андриевская

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Рецепты_домохозяек Мир_рукоделия вязалочки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.11.2010
Записей: 6232
Комментариев: 54
Написано: 6310





Без заголовка

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Zapara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер с косами на рукавах.

***
light_and_layered_knits_23_208 (434x700, 219Kb)

1.
light_and_layered_knits_23_210 (700x481, 298Kb)

2.
light_and_layered_knits_23_211 (474x700, 265Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Век вяжи -век учись! Открытый невидимый набор петель. МК + видео

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Без заголовка

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котикоподушки

http://www.liveinternet.ru/users/natali_deineko/post335005975/

Котикоподушки

 Идея кото-подушек мне о-очень понравилась. Вооружившись спицами или крючком для вязания, можно за день смастерить таких милых котиков. Их можно также сделать из каких-нибудь свитеров, пледов и т.п.

Ушки можно сформировать иголкой и ниткой, стянув швами. Носик можно связать или сшить из любой имеющейся в наличии ткани, набить его синтепоном или паралоном и пришить аккуратно запрятав ниточки.

Набрасываем швами бровки, усы и ротик, крепим глазки (лучше пуговички

4979645_20fc2c19d045 (700x525, 218Kb)

Рубрики:  ИГРУШКИ-ПОДУШКИ

Без заголовка

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения knel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника и гетры

Размеры туники: 36/40 и 42/46.

Вам потребуется: 350 (450) г пряжи для туники и 100 г пряжи для гетр типа LINIE 351 CARPI серого цвета номер 11 (42% полиакрил, 32% альпака, 20% шерсть, 6% полиэстер, 150 м/50 г); 25 г пряжи типа LINIE 344 STARLIGHT серебряного цвета номер 01 (100% металлизированный полиэстер, 390 м/25 г); обе пряжи от ONline; спицы№5 и 5,5, а для гетр чулочные спицы №5 и 5,5.

Модель журнала Online Stricktrends №37 Herbst 2014

ОПИСАНИЕ и СХЕМА

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
НОСКИ,ТАПОЧКИ,ГЕТРЫ
ПОНЧО,ТУНИКИ(СПИЦ.)

Без заголовка

Пятница, 29 Августа 2014 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения knel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет

Размеры: 36 (38/40, 42/44)

Вам потребуется: 450 (550, 600, 650) г голубой пряжи Filature di Crosa BRILLA (58% вискозы, 42% хлопка, 110 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4 длиной 75 см; штопальная игла.

Основной узор (число петель в 1-м р. кратно 9 + 3; число петель меняется в каждом ряду, начальное число петель повторяется в 7-м р. раппорта):

1-й р.: 2 лиц., *1 накид, 8 лиц., 1 накид, 1 лиц.*, повторять от * до*, 1 лиц.;

2-й р.: 3 лиц., *8 изн., 3 лиц. *, повторять от * до *;

3-й р.: 3 лиц., *1 накид, 8 лиц., 1 накид, 3 лиц.*, повторять от * до *;

4-й р.: 4 лиц., *8 изн., 5 лиц. *, повторять от * до *, в конце ряда 8 изн. и 4 лиц.;

5-й р.: 4 лиц., * 1 накид, 8 лиц., 1 накид, 5 лиц.*, повторять от * до * до последних 12 п., 1 накид, 8 изн., 1 накид, 4 лиц,;

6-й р.: 5 лиц., *8 изн., 7 лиц.*, повторять от * до *, в конце ряда 8 изн. и 5 лиц.;

7-й р.: 5 лиц., *4 п. вместе лиц., введя правую спицу под заднюю нить петель, 4 п. вместе лиц., 7 лиц.*, повторять от * до * до последних 13 п., 4 п. вместе лиц., введя правую спицу под заднюю нить петель, 4 п. вместе лиц., 5 лиц.;

8-й р.:лиц. п.;

9-й р.: повторять раппорт с 1 -го р.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Внимание! Если петель для полного раппорта недостаточно, провязывать эти петли платочной вязкой.

Спинка: набрать 75 (84, 93, 102) п. и вязать основным узором. Через 33 (34.5, 35.5, 37) см от наборного края для скосов пройм закрыть 1 х 5 п. и в каждом 4-м р. 2 х 2 п. = 57 (66, 75, 84) п. Через 19 (20.5, 21.5, 23) см от начала скосов пройм, связав 8-й р. раппорта, закрыть петли, отметив средние 21 (24, 27,30) п.

Левая полочка: набрать 41 (50, 50, 59) п., связать 2 р. платочной вязкой и далее вязать основным узором. Через 33 (34,5, 35,5, 37) см от наборного края выполнить справа скос проймы, как для спинки = 32 (41, 41, 50) п. Через 12,5 см от начала скоса проймы для выреза горловины (на изн. стороне) провязать 9 п. и отложить их для планки горловины; довязать ряд до конца и далее убавлять слева в каждом 2-м р. 5 (11, 8, 14) х 1 п. = 18 (21, 24, 27) п. Через 19 (20,5, 21,5, 23) см от начала скосов пройм, связав 8-й р. раппорта, закрыть петли.

Правая полочка: вязать симметрично.

Рукава: набрать 39 п. и связать 10 р. основным узором. Далее прибавить с обеих сторон в следующем ряду 1 х 1 п., затем в каждом 8-м р. 0 (0, 6, 14) х 1 п., в каждом 10-м р. 0 (9, 6, 0) х 1 п. и в каждом 12-м р. 8 (1, 0, 0) х 1 п., провязывая прибавленные петли платочной вязкой = 57 (61, 65, 69) п. Через 43 (44.5, 45.5, 47) см от наборного края, связав 4-й (8-й, 4-й, 8-й) ряд раппорта, закрыть в следующем 2-м р. 1 х 5 п. и затем убавить с обеих сторон в каждом 2-м р. 17 (19, 21, 23) х 1 п. Закрыть оставшиеся 13 п.

Сборка жакета: выполнить плечевые швы. На круговые спицы набрать по горловине (по лиц. стороне) 83 (100, 102, 118) п., связать 4 р. платочной вязкой и закрыть петли. Вшить рукава и выполнить швы рукавов и боковые швы.

ВЫКРОЙКА

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
ЖАКЕТЫ,ЖИЛЕТЫ,болеро(спиц.)

Без заголовка

Пятница, 29 Августа 2014 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения OlgaVladimir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

складки

Вязание с эффектом "плиссе" и складок


Плиссировка давно признанный и популярный по сей день эффект полотна. Чаще всего плиссировку используют при вязании юбок, платьев или низа изделия, потому как данные узоры с образованием ровных складок гармошкой показывают свою красоту в свободном ниспадающем направлении.


Техника вязания плиссированных узоров очень проста, свободные или ложные складки формируются провязыванием вертикальных линий из лицевых и изнаночных петель, или за счет снятия петель, а четкие и пышные складки можно провязывать, складывая полотно.
Самый простой вариант вязания с эффектом «плиссе» заключается в вязании вертикальных линий из лицевых и изнаночных петель между определенным числом петель платочной вязки, которые будут образовывать грани.


Данный узор имеет одинаковую лицевую и изнаночную сторону, линии из лицевых петель образуют внешний угол складки, а изнаночных внутренний.
Для образца наберите число петель кратное 10 + 2 кромочные петли. В данном образце ширина грани складки будет равна 4-м петлям, при расчете вы можете сами задавать ширину складки.
1-й ряд (лиц.): кром., *9 лиц., 1 изн., повторять от* до конца ряда, кром.
2-й ряд (изн.): кром., 5 лиц., 1 изн., *9лиц., 1 изн., повторять от *, закончить 4 лиц, кром.
Повторять далее 1 и 2-й ряды до необходимой высоты полотна.
При вязании складок учитывайте, что линии из лицевых петель образуют внешний угол складки, а изнаночных внутренний.
Для загиба складки вправо снимите на дополнительную спицу 5 петель от внешнего угла (линии лицевых петель), на вторую спицу следующие 5 петель.


Расположите спицы со снятыми петлями за работой и провяжите 5 петель вместе с 3-х спиц, одновременно вводя спицу в 3 петли.



Для сгиба складки влево на дополнительную спицу снимите 5 петель от внутреннего угла (линии изнаночных петель), на вторую спицу следующие 5 петель и разместите их перед работой и провяжите складку.


Располагать складки можно на некотором расстоянии друг от друга или вплотную друг к другу, направляя их в одном направлении или встречном.
Вариант вязания плиссе со снятыми петлями образует более рельефное и плотное полотно. В вязании плиссированных полотен часто используют расширение складок с помощью прибавления петель в гранях. На образце показано расширение от одной петли до трех в ширине вязания грани.

Начало вязания с самых маленьких граней из одной петли. Наберите число петель кратное 4-м, + 3 дополнительных, + 2 кромочных.
1-й ряд (лиц.): кром., *3 лиц., 1 п. снять – нить перед работой, повторять от* до конца ряда, кром.
2-й ряд (изн.): кром., 1 лиц., *1 п. снять – нить перед работой, 3 лиц., повторять от*, закончить 1 п. снять – нить перед работой, 3 лиц., кром.

Повторять 1-й и 2-й ряд до необходимой высоты полотна, затем прибавить в каждой грани по 1-ой петле. Прибавления следует делать на равных расстояниях в высоту для равномерного расширения полотна до желаемой ширины.
Складки хорошо смотрятся на лицевой глади, для формирования внешних и внутренних углов складок используют снятые петли.


Наберите необходимое количество петель кратное ширине складки + 2 кром.
На образце 1-й ряд (лиц.): кром., *4 лиц., снять 1 п. – нить за работой, 4 лиц., снять 1 п. – нить перед работой, повторять от* до конца ряда, закончить 4 лиц., кром.
2-й ряд (изн.): кром., все петли вязать изнаночными, кром.
Повторять 1-й и 2-й ряд до необходимой высоты и формировать складки, учитывая, что снятые петли перед работой образуют внешний угол, а петли за работой внутренний.


Рубрики:  вязание детям
девочкам спицами:юбки,шорты,шта,комбезы.ны

Без заголовка

Вторник, 26 Августа 2014 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения selbuvotter [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собачка с косточкой

сайт дизайнера http://www.joridweb.com/
Превью 1207689_ (147x150, 11Kb)Превью images (204x247, 11Kb)Превью собака схема (638x639, 301Kb)Превью собака схема2 (570x700, 275Kb)Превью собака фото (700x679, 158Kb)Превью собака фото2 (610x640, 137Kb)



Серия сообщений "Животные":

Часть 1 - Овечки
Часть 2 - Собачка с косточкой
Часть 3 - Кот с рыбкой
Часть 4 - Кошачьи следы
...
Часть 20 - Жаккардовые варежки "Лиса на снегу"
Часть 21 - Варежки "Летающие свинки" от Kat Lewinski
Часть 22 - Схема узора для варежек спицами "Котэ"


Рубрики:  узоры (спиц.)

Без заголовка

Вторник, 26 Августа 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения selbuvotter [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собачка с косточкой

сайт дизайнера http://www.joridweb.com/
Превью 1207689_ (147x150, 11Kb)Превью images (204x247, 11Kb)Превью собака схема (638x639, 301Kb)Превью собака схема2 (570x700, 275Kb)Превью собака фото (700x679, 158Kb)Превью собака фото2 (610x640, 137Kb)



Серия сообщений "Животные":

Часть 1 - Овечки
Часть 2 - Собачка с косточкой
Часть 3 - Кот с рыбкой
Часть 4 - Кошачьи следы
...
Часть 20 - Жаккардовые варежки "Лиса на снегу"
Часть 21 - Варежки "Летающие свинки" от Kat Lewinski
Часть 22 - Схема узора для варежек спицами "Котэ"


Рубрики:  ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
Малышам до 1 года.

Без заголовка

Вторник, 26 Августа 2014 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежная кофточка.

1.
76865712_large_4104072_369 (559x700, 252Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с цветными полосами.

Image0018 (700x679, 419Kb)
Нарядный пуловер связан полосами из пряжи пяти разных цветов. Рукав три четверти и облегающий покрой придает изделию спортивный вид. Пуловер связан спицами.
Image0033 (700x343, 299Kb)

Image0032 (681x697, 161Kb)

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер фантазийным узором с короткими рукавами реглан

4071332_66 (511x700, 265Kb)

Далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплая туника с воротом и короткими рукавами спицами по схемам

Дорогие вязальщицы, еще есть время до крутых холодов и успеете связать теплую тунику спицами с воротом и короткими рукавами по схемам. По моему классная

Это от меня, ttalu

26 (525x700, 274Kb)

27 (471x700, 211Kb)

28 (525x700, 260Kb)

29 (700x525, 252Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
ПОНЧО,ТУНИКИ(СПИЦ.)

Без заголовка

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапка и снуд

описание на сайте http://knittingismilife.ru/golovnie-ubori-spicami/450-komplekt-wihrlwind.html

 

vih-kompl (452x700, 84Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
ШАПОЧКИ-женские(спиц.)
МАНИШКИ,СНУДЫ,ШАРФЫ,ШАЛИ.

Без заголовка

Четверг, 21 Августа 2014 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения tanniko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Четверг, 21 Августа 2014 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жёлтый ажурный жакет

1 (650x466, 259Kb)
2 (396x700, 198Kb)

Читать далее
.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
ЖАКЕТЫ,ЖИЛЕТЫ,болеро(спиц.)

Без заголовка

Четверг, 21 Августа 2014 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
НОСКИ,ТАПОЧКИ,ГЕТРЫ

Без заголовка

Четверг, 21 Августа 2014 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОР ДЛЯ СНУДА

.
1167-11882 (700x618, 143Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
МАНИШКИ,СНУДЫ,ШАРФЫ,ШАЛИ.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 21 Августа 2014 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер ажурным узором с бретелями

описание модели на сайте http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-azhurnym-uzorom-s-breteljami#cut

 

pulover_335 (465x637, 75Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Четверг, 21 Августа 2014 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения СветланкаСК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с узорчатыми рукавами | knitt.net | Все о вязании

http://knitt.net/pulover-s-uzorchatymi-rukavami.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+Knittnet+(knitt.net+|+Все+о+вязании)&_utl_t=li

pulover-s-uzorchatymi-rukavami (320x401, 136Kb)
Пуловер с узорчатыми рукавами выполнен спицами из пряжи двух видов: желтой пряжи Eolie и желтой пряжи Lurex. Простая модель выделяется за счет ажурных коротких рукавов и лаконичного дизайна.

Размеры: S/M/L/XL
Вам потребуется:

200/200/200/250 г желтой пряжи Eolie (100% полиамида, 190 м/50 г),
25/25/50/50 г желтой пряжи Lurex (62% металл, полиэстра, 38% полиамида, 250 м/25 г);
спицы № 6 и № 8.

Внимание! Платочная вязка и изн. гладь вяжутся в 2 нити: 1 нить Eolie + 1 нить Lurex.
Узоры и вязки:

Двухцветная платочная вязка, спицы № 6: лиц. и изн. р. – лиц. п. Двухцветная изн. гладь, спицы № 8: лиц. р. – изн. п., изн. р. -лиц. п.

Фантазийный узор, спицы № 8:

1-й р. (лиц. сторона) 3 нити Lurex: изн. п. 2-й р., 3 нити Lurex: лиц. п. 3-й р., двухцветная нить: изн. п. 4-й р., двухцветная нить: лиц. 5-й р., двухцветная нить: *1 изн., 1 накид *, повторять от * до *, закончить 1 изн. 6-й р., двухцветная нить: лиц., спуская накиды. 7-й р.: повторять, начиная с 1-го р.
Плотность вязания:

Изн. гладь, двухцветная нить: 16 п. и 20 р. = 10 х 10 см; фантазийный узор: 13 п. и 16 р. = 10 х 10 см

Для выполнения убавления 1 п. на расстоянии 2 п. от края: в начале р. связать 2 изн., 2 п. вместе изн., в конце р. 2 п. вместе изн., 2 изн.

Для выполнения убавления 2 п. на расстоянии 2 п. от края: в начале р. связать 2 изн., 3 п. вместе изн., в конце р. 3 п. вместе изн., 2 изн.
pulover-s-uzorchatymi-rukavami-shema (530x349, 74Kb)
Спинка/перед:

набрать 69/75/81/ 89 п. двухцветной нитью спицами №6, связать 6 р. платочной вязкой. Продолжить изн. гладью спицами № 8. Через 30/31/31/32 см (= 62/64/64/66 р.) от наборного края закрыть для реглана с обеих сторон 2/3/3/3 п., затем убавлять на расстоянии 2 п. от края в каждом 2-м р. для S 17 х 1 п., для М 18 х 1 п., для L 20 х 1 п., для XL 2 х 2 п., 19 х 1 п. Закрыть оставшиеся 31/33/35/37 п. для выреза горловины. Через 30/31/31/32 см (= 62/64/64/66 р.) от наборного края закрыть для реглана с обеих сторон 2/3/3/3 п., затем убавлять на расстоянии 2 п. от края в каждом 2-м р. для S 15 х 1 п., для М 16 х 1 п., для L 18 х 1 п., для XL 2 х 2 п., 17 х 1 п. Через 14/15/17/18 см от начала реглана (= 88/92/96/100 р. от наборного края), закрыть для выреза горловины средние 13/15/17/19 п. и обе стороны закончить раздельно, закрывая со стороны горловины в каждом 2-м р. 1 х 5 п. и 2 х 3 п.
Левый рукав:

набрать39/43/47/53 п. двухцветной нитью спицами № 6, связать 4 р. платочной вязкой. Затем перейти на спицы № 8 и вязать фантазийным узором, закрывая для реглана с обеих сторон для S с правой стороны 3 х 1 п. в каждом 4-м р., 10 х 1 п. в каждом 2-м р., с левой стороны 3 х 1 п. в каждом 4-м р., далее в каждом 2-м р. 8 х 1 п., 3 х 5 п., для М с правой стороны 2 х 1 п. в каждом 4-м р., 13 х 1 п. в каждом 2-м р., с левой стороны 2 х 1 п. в каждом 4-м р., далее в каждом 2-м р. 11 х 1 п., 3 х 5 п., для L с правой стороны 1 х 1 п. в каждом 4-м р., 16 х 1 п. в каждом 2-м р., с левой стороны 1 х 1 п. в каждом 4-м р., далее в каждом 2-м р. 14 х 1 п., 3 х 5 п., для XL с правой стороны 20 х 1 п. в каждом 2-м р., с левой стороны в каждом 2-м р. 18 х 1 п., 3 х 5 п.
Правый рукав:

вязать симметрично. Сборка: выполнить швы по линиям реглана кроме одного реглана спинки. Набрать по краю выреза горловины спицами № 6 111/115/119/123 п., связать 5 р. двухцветной платочной вязкой,закрыть все петли. Выполнить реглан спинки. Выполнить швы рукавов и боковые швы.
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАСЧЕТ ВЯЗАНИЯ ДЕТСКОЙ ШАПОЧКИ ПО МЕРКАМ И ПО ВОЗРАСТУ

http://moipetelki.ru/blog/accessories/raschet-vyazaniya-detskoj-shapki-po-merkam-i-po-vozrastu/

 

Обычно вязание шапки классической формы складывается из двух частей: вывязывание донышка для макушки головы и непосредственно вязания самой шапки по длине окружности головы.
С последней частью проблем обычно не возникает: достаточно лишь определить нужное количество петель по образцу.
Куда сложнее понять, какой высоты следует связать шапку до начала убавок, как долго делать убавки? Или если вязать от макушки — какого диаметра должно быть донышко, чтобы затем в итоге получился нужный объем шапки?

Оказывается, достаточно всего двух мерок и одной операции деления, чтобы найти ответ на эти вопросы!

 

Итак, для того чтобы произвести расчет вязания детской шапки, необходимо определить три величины.
1. Измерить длину окружности в самом широком месте головы. Затем вычесть примерно 4-6,5 см в зависимости от того, насколько плотно должна сидеть шапка и как сильно тянется узор, которым будет вязаться шапка. Это будет мерка А.
2. Измерить длину от макушки головы до лба (чуть выше бровей) — мерка Б.
3. Используя калькулятор разделить мерку А на 3,142. Получится мерка В, которая определяет диаметр донышка шапки, необходимый для получения заданного объема.

Вот так число Пи пригодилось для вязалок! Действительно, все гениальное — просто!

Впрочем такой расчет подойдет не только для деток, но и для взрослых.

Однако не всегда есть возможность снять мерки. В таком случае приходят на выручку примерные данные по возрастам.

МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ ЭТОЙ ЧУДЕСНОЙ ШАПОЧКИ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: http://moipetelki.ru/blog/accessories/shapka-s-cvetochnym-uzorom/ 

Рубрики:  ШАПОЧКИ-ДЕТСКИЕ
вязание детям

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные размеры выкроек для детей

asiutka.ru

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ.

Часто бывает, что хочется связать не по описанию. И приходится искать по разным журналам выкройки для нужного размера. Здесь собраны выкройки для вязания кофт, свитеров и штанишек для детей от рождения до 8 лет. Это поможет вам сориентироваться.

размер 50-56 и 62-68   кофточка и штанишки

размер 50-56 и 62-68 кофточка реглан

схемы вязания спицами для малышей

размер 56-62  свитер с застежкой «поло» и штанишки

схемы вязания спицами для малышей

размер 56-62 и 68-74   свитер с застежкой » поло»  и штанишки

схемы вязания спицами для малышей

размер56-62 и 68-74  кофточка

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
Малышам до 1 года.

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить размер вязаного изделия для детей


Приступая к вязанию изделия крючком необходимо правильно определить размер ребенка. Для этого нужно снять мерки с фигуры, повязав по талии жесткую, например репсовую, ленту. Сравните полученные данные с данными, приведенными в таблице размеров.

При снятии мерок ребенок должен стоять прямо, но без напряжения. Обратите внимание на указанный в таблице рост.
1. Обхват груди измеряется на уровне подмышечных впадин по наиболее выедающим точкам груди.
2. Обхват талии измеряется строго горизонтально по естественной линии талии, плотно обхватив талию сантиметровой или репсовой лентой.
3. Обхват бедер определяется по наиболее выступающим точкам ягодиц.
4. Длина спинки измеряется от седьмого шейного позвонка до талиии.
5. Обхват шеи измеряется непосредственно над ключицей.
6. Длина рукава измеряется по внешней стороне слегка согнутой в локте руки до запястья.
7. Длина плеча измеряется от самой высокой точки плеча (у основания шеи) до сочленения шеи с рукой.
8. Размер детской и подростковой одежды определяется по росту. Не экономьте на количестве пряжи, приобретаемой для выполнения модели во избежание затруднений при окончании работы.
Для начала обязательно свяжите образец из вашей пряжи, у каждого мастера свой почерк, поэтому плотность вязания у всех разная. Если у Вас получится другая петельная проба, то сделайте перерасчет петель в соответствии с Вашей пряжей или постарайтесь подобрать номер крючка в соответствии с приведенными расчетами.
Рубрики:  вязание детям

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Wiktorika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Штанишки МК

МК детские штанишки
от Jan-i с Осинки,за что ей большое спасибо!

Девочки! Вот пошагово изготовление штанишек...Длина шагового шва 35см. Плотность 48петель=24см.
Набрать на спицы №3,5 48 петель и вязать лицевой гладью 13 см. далее делать прибавки с двух сторон по 1 петле в каждом 11 ряду 4 раза, затем в каждом 8 ряду 2 раза. Провязать ещё 2 ряда и петли отложить. Связать ещё одну такую же деталь.


Теперь соединяем детали на круговые спицы №3,5. Для этого провязать петли первой детали, набрать крючком из под последней петли 10воздушных петель.


Десятую воздушную и первую петлю ВТОРОЙ детали провязать вместе. Далее вяжем петли второй детали и процедуру набора петель крючком повторяем. Теперь десятую петлю воздушную и петлю первой детали провязываем вместе.


Вязание замкнулось в круг!
Далее вяжем петли штанины №1 и на петлях воздушных - крючком поднимаем петли (крючком в каждую петельку входим и вытаскиваем новую петлю, оставляем её на крючке; затем вторую петельку так же ...и. т.д.)


Теперь набранные петельки переводим на спицу


Так же поступаем и со второй половинкой ....
У нас на спицах получился полный круг!
Следующим этапом - сокращение петель (формирование ластовицы)
Как только мы дошли до наших вновь набранных петель - провязываем последнюю петлю штанины с первой набранной петлёй вместе....далее вяжем петли набранные и последнюю петлю набранную провязываем вместе с первой петлёй следущей штанины
Получим вот так:


Далее этот прием повторяем в каждом круговом ряду - сокращая петли с двух сторон от набранных, пока они не закончатся!
Вот показано 4 провязанных ряда


Вот общий вид штанишек...

Возможно это поможет разобраться с ластовицей...штанишки пока в процессе вязания...продолжение выставлю позже...

Как только связали ластовицу - вяжете просто лицевой гладью на высоту 16см.
Вот так получится ластовица и общий вид штанов


Осталось провязать 4см резинкой 1х1 и закрыть петли. Сложить пополам провязанную вверху резинкой 1х1 часть и прошить. В образовавшийся поясок вставить резинку.
Сшить вместе две части штанов.
Всё, можно одевать!



Серия сообщений "Брюки, рейтузы,колготки":

Часть 1 - Вяжем Штанишки
Часть 2 - Колготки вязаные
Часть 3 - Штанишки, рейтузы детские (спицами)
Часть 4 - Штанишки МК


Рубрики:  вязание детям
девочкам спицами:юбки,шорты,шта,комбезы.ны

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШТАНИШКИ ДЛЯ МАЛЫШКИ ВЯЗАНЫЕ СПИЦАМИ ( 0 - 9мес).




2013-01-28_090642 (559x700, 785Kb)



Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
Малышам до 1 года.

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Штанишки с ластовицей спицами.МК

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
Малышам до 1 года.

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Казачанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои рукоделия/ Штанишки для малышки



0 (296x500, 63Kb) Такие штанишки я вяжу уже много лет сначала своим детям, затем детям друзей, а теперь и своим внучкам. Штанишки без швов, вяжутся легко, очень хорошо облегают тельце ребенка, их запросто одевает малыш самостоятельно.


А самое главное - в них удобно делать все, что захочется - бегать, прыгать, ползать и наклоняться, приседать и кувыркаться, только бы мама позволила.



А если мама поймет принцип вязания, она сможет наряжать своего любимого ребеночка в замечательные штанишки, связанные самыми разными узорами и с разными отделками.



Заинтересовала? Дальше много фотографий.

марина

 
Рубрики:  вязание детям
девочкам спицами:юбки,шорты,шта,комбезы.ны

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские штанишки спицами.

дш1 (452x700, 248Kb)
Размер : 1/3-6/9-12/18 месяцев ( 2-3/4 ) лет

Размер в см : 56/62-68/74-80/86 ( 92-98/104 )

Материалы :
ДРОПС LIMA от Garnstudio
Цвета номер 5610 , коричнев.
150-150-150 ( 200-200 ) г
Цвета номер 5310 , светл. коричнев.
50-50-50 ( 50-50 ) г
спицы и круговые спицы ( 40 см ) РАЗМЕР 4.5 мм или размер, необходимый для получения 20 петл. x 26 ряд. лицев. глад. = 10 x 10 см.
спицы и круговые спицы ( 40 см ) РАЗМЕР 3 мм (для резинки)
Читать далее
Рубрики:  ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
Малышам до 1 года.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАЛЬТО_бирюзовое

 (492x699, 124Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПАЛЬТО.

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский цветной кардиган спицами с капюшоном

Детский цветной кардиган спицами с капюшоном

5177462_30900 (514x616, 218Kb)

Нежный и красивый детский кардиган спицами с капюшоном, выполненный из тонкой акриловой пряжи. Кардиган выполнен цветным узором из снятых петель, этот узор довольно прост в вязании, раппорт составляет всего 4 ряда. Удачный подбор цветовой гаммы для вязания такого кардигана играет решающую роль. В описании цветного кардигана вы найдете выкройку для вязания, а само описание дано для деток от нуля до 24 месяцев.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
Малышам до 1 года.

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Лёгким  движением  руки...

Всё началось с этого ажурного узора,
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.
вязание детям

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крученый узор

 

1.
1 (640x480, 143Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
узоры (спиц.)

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 01:05 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Светланаесл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с круглой кокеткой

522-besshovnij-pulover-foto2.wtmcr-225x336.1eeb132922 (225x336, 16Kb)
Этот пуловер не имеет не единого шва. Он вяжется одной деталью сверху вниз. Ажурная кокетка и рукав 7/8 делают этот пуловер очень женственным.
пуловер, кофточки, вязание спицами
Размеры
Размеры: 84 (92, 99, 107, 114, 125) см – окружность груди. Размеры указаны для размера 84.

Вам потребуется
Пряжа Filatura Di Crosa Sportwool *100% шерсти, 125 метров/ 50 грамм) 7 (7,8,9,10,11) мотков. Спицы №5 и круговые спицы №5.

Плотность вязания
22 петли х 31 ряд = 10 см.

1.
147-besshovnij-pulover-foto3 (602x700, 339Kb)

2.
806-besshovnij-pulover-vikrojki (554x264, 46Kb)

3.
845-besshovnij-pulover-schema (559x700, 246Kb)

4.
opisanie-pulovera (501x651, 210Kb)

5.
opisanie-pulovera1 (479x700, 263Kb)

6.
opisanie-pulovera1 (479x700, 263Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Пальто.



1.
тас (549x700, 300Kb)

2.
тас1 (677x480, 312Kb)

3.
тас2 (466x700, 198Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПАЛЬТО.

Без заголовка

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanuha62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

следики



1.
getImage (2) (359x480, 34Kb)

2.
getImage (640x384, 111Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
НОСКИ,ТАПОЧКИ,ГЕТРЫ

Без заголовка

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пуловер

Читать далее

 

207634686 (700x517, 150Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютные вязаные сапожки для малыша

4439971_16 (700x565, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание детям/ПИНЕТКИ

Без заголовка

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с баской ажурными полосами

http://www.vyazaniye.com/item/tunika-s-baskoj-azhurnymi-polosami.html

1.
tunika_11 (511x700, 277Kb)

2.
tunika_11_shema (700x378, 203Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
ПОНЧО,ТУНИКИ(СПИЦ.)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Pikova_dama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

SAPATINHOS PARA BEBE EM PTO CORUJINHA

http://veraesuasmanualidades.blogspot.com.es/
5192487737_87ea431814_z (640x480, 181Kb)
Рубрики:  вязание детям/ПИНЕТКИ

Без заголовка

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения lana_0961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комбинезон для малыша спицами - МК

 

Пряжа - кавказская троечка, ушло примерно 400 грамм, размер - до 6 месяцев.

  Подробнее

Рубрики:  ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
Малышам до 1 года.

Без заголовка

Четверг, 07 Августа 2014 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лаконичный жакет цвета светлой бирюзы. Спицы


Жакет бирюзового цвета вяжется на толстых спицах.
Справятся даже новички!


Лаконичный жакет цвета светлой бирюзы. Спицы


Размеры (европейские): 36/38 (40/42)
Размеры (российские): 42/44 (46/48).

Вам потребуется: 600 (700) г светло-бирюзовой пряжи Polar; 3 пуговицы; круговые спицы № 8.

Техника вязания: платочная вязка, лицевая гладь, изнаночная гладь.

ОПИСАНИЕ >>>

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ
ЖАКЕТЫ,ЖИЛЕТЫ,болеро(спиц.)

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения pechenjka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка, рукавички, шарф "лягушонок"

http://www.stranamam.ru/post/7057987/

Опубликовала Stanislava123 в группе Вязание для детей

Шапочка, рукавички, шарф "лягушонок"

Читать далее...
Рубрики:  ШАПОЧКИ-ДЕТСКИЕ
ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
девочкам спицами:головные уборы,варежки.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 06 Августа 2014 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения София56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реглан.

Девочки, по просьбам выкладываю описание ажурной регланной линии.

1 ряд- 1 лиц, 1 накид, 2 изн, 1 накид, 1 лиц.
2 ряд и все четные- по рисунку, накиды изн. петлями.
3 ряд- 1 лиц, 1 накид, 1 лиц, 2 изн, 1 лиц, накид, 1 лиц. 
5 ряд-1 лиц, 1 накид, 2 лиц, 2 изн, 2 лиц, 1 накид, 1 лиц
7 ряд-1 лиц, 1 накид, 3 лиц, 2 изн, 3 лиц, 1 накид, 1 лиц.
9 ряд узор повторяют с первого ряда.
Вот нашла в виде схемки 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Вторник, 05 Августа 2014 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. "Скалолазы"

Примите упор как для отжимания - ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

 

4208855_qz2IrTgJc_U (604x385, 44Kb)

Рубрики:  ВИДЕО(школа вязания)./спорт

Без заголовка

Вторник, 05 Августа 2014 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет и комбинезон для малыша

4439971_00 (650x290, 97Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям
Малышам до 1 года.

Без заголовка

Вторник, 05 Августа 2014 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Милена_Л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рассчитать размер детской вязаной шапочки.

Глубину шапочки (которая закрывает ушки ребенка целиком) можно рассчитать разделив окружность головы ребенка на 3. Если вам нужна шапочка не закрывающая ушки, просто отнимите от получившегося размера 1-2 см - получится шапочка для фотосессий, если же отнимете больше - получится тюбетейка.

1.
таблица_окружность-головы_2 (700x83, 45Kb)
Рубрики:  ШАПОЧКИ-ДЕТСКИЕ
ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
вязание детям

Без заголовка

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДУШКА УЗОР "ПАУК"

 

ПОДУШКА  УЗОР  "ПАУК"

4823956_arachnid_pillow_for_dad_09_10__3__medium2 (640x480, 231Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИГРУШКИ-ПОДУШКИ

Без заголовка

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ/ПУЛОВЕРЫ.КОФТОЧКИ.СВИТЕРА.

Без заголовка

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Кардиган с узором из сот.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ПАЛЬТО,КАРДИГАНЫ(СПИЦ.)
ВЯЗАНИЕ -ЖЕНСКОЕ

Без заголовка

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.

В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника

Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.

Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.



1.
1 (400x242, 41Kb)

2.
2 (300x204, 27Kb)
Рубрики:  ВИДЕО(школа вязания)./спорт


Поиск сообщений в андриевская
Страницы: 125 ... 90 89 [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь