Все мы стареем со временем, но кто сказал, что в придачу к возрасту мы должны получить букет болезней и морщин? Существует немало простых способов омоложения организма. Настолько простых, что многие скептически относятся к их эффективности.

Потрясающий эффект на здоровье оказывает одна процедура, истоки которой уходят в Тибет. Если приложить к определенному месту кусочек льда — вас наполнит прилив энергии, пройдет головная боль, активизируются все силы организма.

Попробуйте провести эту необычную оздоравливающую процедуру, хотя бы ради интереса!

Для многих бессонница — огромная проблема.

Метод засыпания за минуту .

Читать далее:

Боль в пояснице бывает практически у всех, правда причин этого состояния может быть очень много – радикулит, прострелы, остеохондроз, различные патологические изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Нельзя относиться к этому без должного внимания, ведь боль порой

достигает невероятной силы, делает жизнь невыносимой и может быть симптомом опасных болезней. Боли в пояснице лечение их –тема статьи.   читать далее

Наши молитвы были услышаны? Неужели бокал красного вина вечером после работы может быть полезнее занятий в спортзале? Не слишком ли это хорошо звучит, чтобы быть правдой?

Читать далее:

Отеки возникают по разным причинам и, чтобы правильно подобрать средство для себя или близкого вам человека, сначала нужно выявить причину их возникновения. Думаю, что вы уже все выяснили и пытаетесь найти народное средство, которое поможет решить эту проблему. Для того, чтобы устранить отек, нужно вывести лишнюю воду из организма, а для этого используют средства, которые обладают мочегонным действием.    читать далее

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

Читать далее:

Важная информация!

Ходьба с лыжными палками – один из удобнейших видов спорта, который не теряет свою актуальность ни летом, ни зимой. Для того, чтобы начать заниматься нужен минимум: желание, а остальное найти не проблематично.

Читать далее:

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник.

Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.

Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы.
При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.

Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.

Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа! Пробуйте! 
Здоровья вам!

Мы годами стараемся спать в одно и то же время суток. И наши действия тоже имеют свою периодичность. Сон, в основном, припадает на ночное время. Но некоторые люди предпочитают подремать еще и днем. А у животных на протяжении дня и ночи несколько фаз сна и бодрствования.

Если вы из тех людей, которые часто ложатся днем, вам следует прочитать данную статью до конца!
У большинства людей просто не хватает времени на дневной сон. Вечные заботы не дают расслабиться, как бы не хотелось. Но мы все же советуем вам находить время для сна в дневное время. Хотя бы иногда.    читать далее

1. Плоды боярышника и шиповника — по 4 части, семя укропа — 2 части и черноплодная рябина — 3 части. Взять 3 ст. ложки сбора, залить 1 литром кипятка, прокипятить 3 минуты, настоять 1-2 часа, процедить. Принимать до еды по 1 стакану 3 раза в день.   читать далее

Упражнения для профилактики шейного остеохондроза

Когда-то давно произошла в моей жизни такая история. У моей мамы обнаружили фибромиому. Удалили… А она опять начала расти…

Вот тогда ей и помог этот рецепт. Потом она каждые полгода пила, как профилактику против рака.

Хочу поделиться с людьми. Может кому-то пригодиться. А кому не нужен, пусть проходят мимо.

Читать далее:

Во все времена люди искали эликсир, способный поправит состояние здоровья, сохранить молодость и взбодрить. В 20 веке диетологи сделали упор на цитрусовую составляющую для приготовления подобного чудесного напитка. Самый простой рецепт: это выдавить лимонный сок в бутылку с содовой без газа.

В чем же польза лимонной воды? Дело не только в бодрящем, освежающем вкусе лимона. Цитрусовые богаты витамином С и антиоксидантами. Вода с лимоном, если ее пить регулярно, очищает кишечник и печень человека от шлаков и токсинов. А витамин С является протектором простудных заболеваний, отравлений и даже способен стать профилактической мерой от рака. Дамам, желающим похудеть, этот напиток обязательно поможет Приготовить лимонную воду может каждый. Но его не стоит пить натощак, так как лимон раздражает стенки желудка.

Вкусный банановый кисель стоит готовить в сезон простуд. Помогает он и детям, и взрослым, может даже помочь вылечить бронхит.

Надо очистить крупный спелый банан и растолочь в пюре. Перемешать с одной большой ложкой сахара, налить стакан кипятка, сверху положить крышку и оставить на пол часа. Полученную массу пропустить через сито. Ее нужно подогревать и пить теплой: детям – по сто миллилитров каждые два часа, взрослым – по двести - двести пятьдесят миллилитров один - три дня. И кашель отступит.

Только процеживать массу не через железное или алюминиевое сито, а например, из нержавейки или пластмассы. Иначе масса потемнеет, да и соприкосновение с железом ведет к окислению и потере витаминов.