Какие продукты лучше использовать для перекусов?

Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам: 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко или 2 морковки — то, что надо. Благодаря большому количеству клетчатки, заполняющей желудок, они отлично утоляют голод, да и калорий в них меньше, чем в батончиках или соках.

Другой вариант — молочные продукты (баночка натурального йогурта, стакан кефира, 100 г нежирного творога, кусочек твердого сыра с ломтиком цельнозернового хлеба).

Кстати, орехи и сухофрукты тоже быстро помогают насытиться, но они очень калорийны. Так, в 100 г кураги содержатся около 250 ккал, а в 100-граммовой упаковке арахиса или жареных семечек — до 600 ккал. Вы можете позволить себе эти продукты, но не забывайте о мере: в сутки не более 30 г орехов, изюма или чернослива.

В домашнюю аптечку:

Препарат «Гербион» способствует облегчению кашля разных видов: сироп с подорожником применяется при сухом кашле, а сироп первоцвета — при влажном.

Сделать шаг к балансу помогает «Линекс». Благодаря широкому спектру препаратов в линейке и для взрослых, и для детей он восстанавливает микрофлору кишечника и защищает здоровье изнутри. Быстрее, выше, сильнее!

Помните нормы ГТО в различных спортивных дисциплинах, которые были так популярны в СССР? Сделаем паузу! Какие продукты лучше использовать для перекусов?

А вот есть один полезный препарат для мужчин Литомасло "Мужская сила". Этот препарат, способствует повышению потенции у мужчин. К сожалению, с возрастом, некоторые мужчины страдают отсутствием потенции. Кроме того, некоторые молодые представители мужского пола также подвержены этому неприятному заболеванию из-за плохой экологии и неправильного питания. Чтобы вылечить мужчину от этого недуга – нужны кардинальные решения. Литомасло для повышения потенции способствует восстановлению всех необходимых функций мужского организма. Заказывайте Литомасло «Мужская сила» на сайте http://tsarskykedr.ru.