Как дышать с пользой для ума и дела?

Закрыв глаза, представляем себя стоящей на вершине холма, а внизу – такая красота: речка блестит вдалеке, за ней сосновый бор, ближе к себе прекрасный луг с яркими островками цветов и цветущих кустарников. Тело обдаёт свежим ветерком, и я ощущаю лёгкий аромат этих цветов. На лице изображаю безмятежность. Выражение нашего лица отражает наше внутреннее состояние. Но верно и обратное. Чтобы улучшить внутреннее состояние, достаточно сменить выражение своего лица на добрую улыбку.

Начинаем делать глубокий вдох через нос. Чувствуем, как воздух проходит в мои лёгкие до самого дна. Концентрируем своё внимание на вдохе. Стараемся почувствовать, как воздух входит в дыхательные пути, освежая их своей прохладой. Затем, когда делаем медленный выдох (через рот), сосредоточиваем внимание на нём, на тепле выдыхаемого воздуха. Оно такое приятное. Чувствуем, как лёгкие сокращаются без напряжения. Можно сосредоточить своё внимание на том, как воздух входит через нос и выходит через рот. Просто почувствуйте то, на чём Вам комфортнее сосредоточиться. Выдох должен быть в два-три раза длиннее вдоха. Иначе Вы можете ощутить головокружение от гипервентиляции лёгких. Следует проделать таким образом 12-15 вдохов-выдохов. Времени на это понадобится 2-3 минуты.

Вы почувствуете, что в голове наступила ясность и тело расслабилось (именно в таком состоянии надо принимать ответственные решения). Обозначились решения вопросов, на которые Вы не знали ответа до этого момента.

Не секрет, что принцип работы компьютера позаимствован у человеческого мозга. Аналогом оперативной памяти компьютера является наше сознание. Что происходит, когда на компьютере запускается одновременно несколько ресурсоёмких программ? Оперативная память заполняется текущей информацией и компьютер начинает виснуть.

Примерно то же происходит с нашим сознанием, когда мы пытаемся решать сразу множество проблем (для большинства людей это совершенно нормальное состояние, в котором они вынуждены находиться каждый день). Техника медитативного дыхания позволяет перезагрузить наш внутренний компьютер без потери данных.
И воспринимается это так, словно Вы сели за вчерашнюю очень запутанную работу со свежей головой. Многие вопросы начали проясняться.

Ещё одним объяснением положительного воздействия техники медитативного дыхания служит следующее. В различных духовных школах Востока существует представление об остановке хода мыслей, создании вакуума в сознании. В духовном учении Александра Свияша «Разумный путь» это называется «остановить словомешалку».
Всё это называют одним ёмким словом: медитация.

Рекомендуется практиковать такое состояние как можно чаще. Я связываю это с тем, что когда мы отключаем ход своих мыслей, абстрагируемся от него, к решению наших проблем подключаются механизмы подсознания, которые более мудры и принимают решения, точнее соответствующие нашей природе. А значит, и решение будет нам во благо, каким бы абсурдным оно на первый взгляд ни показалось.

Так это или нет, может, и не важно. Важно другое. Это работает. Это реально помогает. Поможет и Вам.

Аура человека и энергетические чакры.

Оболочка тонких тел вокруг физического тела человека собственно и есть аура. Ее на подсознательном уровне ощущают очень многие.
Этим можно объяснить недоброжелательность к некоторым незнакомым вам людям, необъяснимый дискомфорт в некоторых местах.
Мысли человека летают с сумасшедшей скоростью. Аура в области головы втягивает в свой круг мысли не только живых, но и уже умерших людей.
Попробуйте сами увидеть ауру. Сядьте, расслабьтесь. Освещение должно быть боковое, рассеянное, в комнате палумрак. Поднимите свою руку, раздвиньте пальцы. Глаза при этом сощурены. Не смотрите прямо на руку, немного как бы в сторону. То, что вы увидите - это еще не аура, а эфирный ваш двойник.
Но человеческая аура не существует без чакр. Каждый слой ауры связан с определенной чакрой.
Чакры - это энергетические воронки или конусы, которые двигаются с очень большой скоростью по направлению движения часовой стрелки. Они втягивают энергию праны (или Ци) в позвоночник, где трансформируют ее в другую, более грубую энергию. Ее-то тело и употребляет для того, чтобы двигаться, думать, совершать поступки.
Если воронки начинают движение против часовой стрелки, то уже ничто не поможет человеку избежать смерти.
То же может произойти, если воронки перестали вращаться или стали грязного цвета и очень медленно двигаются.
Такой человек становится неосознанно энергетическим вампиром.
Энергетическое тело человека имеет сотни чакр, которые имеют общие точки касания у позвоночного столба.
Но стоит рассмотреть самые главные.
Первая чакра находится на уровне копчика, называется Муладхара. Она контролирует репродуктивные органы человека, связана с деторождением. Хранит огромное количество энергии. Если Муладхара спит в человеке, то он тратит большую часть энергии на различные половые излишества. Но хорошо развитая чакра дает толчок для гармоничного раскрытия остальных чакр.
Вторая чакра - Свадхистана расположена выше лобка, управляет сексуальными желаниями физического тела и всевозможными низменными инстинктами и потребностями.
Третья чакра Манипура располагается в области пупка и отвечает за энергетическую силу индивидуума, за материальную сферу, за собственность, за отношения между людьми в области силы и финансов. Так называемый центр власти и авторитета.
Четвертая чакра – Анахата – сердечный центр. Ее раскрытие благоприятствует развитию ясновидения.
Это центр, посредством которого мы любим, от этого зависит наша коммуникабельность.
При закрытой чакре для того, чтобы достичь своей цели, вам не приходится ждать от кого- то помощи и поддержки и ваш удел, что называется, «шагать по трупам».
Пятая чакра – Вишудха расположена в области горла, она контролирует творчество и самореализацию человека.
Если чакра не заблокирована и хорошо развита, то человек способен достичь успеха в своем деле, за что бы он не взялся в этой жизни. Можно сменить профессию на более приемлемую для вас. Эту чакру еще считают обителью воли и внутреннего «Я».
Шестая чакра - Аджна - находится на лбу и символизирует третий глаз. Если центр хорошо развит, то человек является творчески активной личностью и представляет собой «генератор идей». При плохо развитой Аджне, как правило, заблокирована Анахата.
Может получиться так, что человек легко становится преступником или, в лучшем случае, просто реализует чужие идеи.
Седьмая чакра – Сахасрара – это самая высшая чакра. Находится над головой и относится к духовному началу человека.
Если центр заблокирован, неразвит, то человек не испытывает необходимости в духовной жизни. При открытой, развитой чакре у каждого духовность проявляется индивидуально. На уровне этой энергии работают философы.

Раскрытие чакр очень не простой процесс, но необходимый. От чистоты и качества работы этих энергетических центров зависит долголетие человека. При этом нужна большая осторожность, прежде чем приступить к работе над собой: нужно подготовить себя духовно и физически и научиться управлять движением энергии в своем организме.
Успехов вам!

Супер обложка для паспорта

Материалы: Полоски искусственного шелка, подкладочной ткани и дублерина, Мелкие стразы на клеевой основе. Инструменты: Свеча

Порядок работы:

Для натуральных тканей, края которых нельзя обжигать, прибавьте по 1 см по вертикальным краям детали основы. Подогните их внутрь, отстрочите швом 0,5 см от края и продолжайте работу. Для наклеивания стразов можно использовать паяльник, наложив жало разогретого инструмента на стекло (на 2-3 сек.). Прокалывая иглой плотные слои ткани, используйте наперсток. Обложку для паспорта можно сделать из любой ткани, сочетая ее с прозрачными внутренними вставками на отворотах. Их можно сделать из обложки для книги или из папки для документов. Лаконичный вид вещи придает обработка края косой бейкой, обработанной огнем на срезах.

1. Выкройте детали для обложки: из шелка - полосу размером 35,5 х 16 см (с учетом припусков на швы по 1 см - по длинным сторонам обложки, см. схему), из дублерина - 35,5 х 14 см, из подкладочной ткани - 19,5 х 16 см. Проклейте изнаночную сторону ткани дублерином, установив на утюге режим отпаривания.

2. Обожгите пламенем свечи или зажигалки открытые срезы деталей основы и подкладки. Наложите на середину тканевой основы деталь из подкладочной ткани (лицом к лицу) совместив их по верхнему и нижнему краям (см. схему).

3. Стачайте детали горизонтальными швами, 1 см от края, прокладывая строчку вдоль среза дублерина. Отстрочите вертикальные края основы швами 2-3 мм от края (по лицевой стороне). Выверните заготовку, подверните горизонтальные края, прометайте их вспомогательной нитью и заутюжьте.

4. Сложите полотно по форме обложки, отогнув по 8 см от каждого края (см. схему). Сметайте совмещенные горизонтальные края и застрочите их в край.

5. Завяжите концы нитей на изнаночной стороне и уберите их иглой под ткань.

6. Наклейте стразы на готовую обложку: разложите их на поверхности ткани и прогревайте горячим утюгом через вспомогательную ткань в течение 20 сек.

5 шагов на пути к привлекательности


Есть несколько секретов, которые помогут тебе вернуть блестящий вид.

I. Живительная влага

Нет времени принять душ или ванну? Не страшно. Для поднятия тонуса подставляй руки под струю воды: горячей и холодной попеременно. Еще лучше – душ для рук, тоже контрастный. Ты быстро почувствуешь, как уходит усталость, легкость передается от рук всему телу.
Бодрость и иммунитет далеко не все. Чередование теплой и холодной воды тренирует Ваши связки и сосуды. Это напоминает тренировку мышц во время физкультурных упражнений. Каждый раз, принимая контрастный душ, Вы очищаете свои кожные поры от грязи и улучшаете кровоснабжение. Последнее дело в свою очередь усиливает обмен веществ в Вашем организме, что косвенно помогает убирать лишний вес.
Вообще, резкое кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла в организме, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему и запускает иммунную систему.
Как и в любом деле в этом так же нужно проявлять осторожность. Если у Вас нарушение кровоснабжения мозга, тромбофлебит, гипертоническая болезнь, спазмы сосудов, то контрастный душ необходимо принимать с большой осторожностью.
Если у Вас заболевания крови и сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли, острые тромбофлебиты, то контрастный душ нельзя принимать. Вообще, в период обострения любых заболеваний (а женщинам и во время менструации) от контрастного душа лучше воздержаться. В остальных случаях контрастный душ Ваш отличный союзник.


II. Взгляд

Ничто так не выдает усталость женщины, как глаза. Можно наложить самый лучший макияж, одеться в дорогое платье, гордо поднять голову – но если в глазах поселилась утомленность, это сразу сведет на «нет» все усилия выглядеть привлекательной. Этой беде легко помочь.
1. Приляг на пару минут, закрой глаза и положи на них влажные чайные пакетики.
2. Если времени немножко больше – вместо чая возьми натертую сырую картошку, завернутую в марлю. Веки и кожа вокруг глаз очень любят такие компрессы.
3. Возьми рюмку или небольшой стаканчик, диаметр которого несколько больше длины глаза. Поставь его на стол и наполните до краёв процеженным отваром аптечной ромашки комнатной температуры. Придерживая стаканчик рукой, опусти голову так, чтобы глаз коснулся уровня жидкости. В таком положении закрывай и открывай веки 10 раз. Повращай открытым глазом, чтобы глазное яблоко омывалось отваром. Можно использовать также заварку чая, отвары мяты или петрушки.
4. Погрузи лицо в емкость с чуть подсоленной холодной водой (талой, родниковой или кипяченой). Делай головой короткие движе¬ния из стороны в сторону, мягко моргая. Подними лицо, вдохни и снова повтори. И так 10—20 раз.
5. Погрузи лицо в емкость с чистой холодной водой, при жела¬нии добавив в нее немного соли, чтобы раствор был на вкус, как слеза. В воде раскрой глаза и делай ими движения вверх и вниз, влево и вправо и по диагонали.
6. Возьми два небольших полотенца или два куска мягкой льня¬ной или хлопчатобумажной ткани. Погрузи одно полотенце в горячую воду (какую можешь выдержать), отожми и плотно приложи к векам на 2 минуты. Затем намочи в ледяной воде другое полотенце, ото¬жми и сразу же приложи к векам на 1 минуту. Повтори 3 раза.
После этих процедур никто не догадается, что ты только что пришла с работы, где целый день сидела перед компьютером, а выспаться тебе не удается уже несколько дней. Глаза будут выглядеть отдохнувшими и блестящими.


III. Ножки

Пока лежишь с компрессом на глазах, нанеси на ножки депиляционный крем. Он уничтожит все ненужные волоски. После того, как ты удалишь крем, протри кожу ног кусочком льда. Ножки станут шелковистыми, нежными и гладкими, а усталость бесследно улетучится.
Сегодняшняя мода подразумевает, что у женщины должны быть идеально гладкие, без единой волосинки ноги, подмышки и прочие участки тела. Мужчинам нравятся гладкие женские ноги, но они даже не представляют, на какие жертвы идут женщины ради вожделенной гладкости. И пинцетом выдергивают, и током удаляют, и всяческими химическими составами. И все равно навсегда избавиться от нежелательных волос никак не могут!
Методы депиляции предусматривают удаление части волоса, располагающейся над кожей. Эпиляция предусматривает также воздействие и на луковицу, вследствие чего рост волос замедляется, а то и вовсе прекращается. Любая женщина знает: чем чаще сбривать волосы бритвой, тем быстрее, толще и гуще они растут. Салонные методы борьбы с лишними волосами тоже не панацея. Большинство новомодных способов эпиляции не только весьма дороги, но и не решают проблемы целиком. Даже после самого дорогого курса эпиляции вы не застрахованы от повторного появления волос. Волосы могут исчезнуть навсегда со временем, если вы будете проводить курс салонной эпиляции регулярно.


IV. Лицо

Подготовь миску с очень горячей водой и лед. Нанеси на лицо жирный крем, намочи полотенце в горячей воде и положи на лицо на полминуты - минуту. После этого протри кожу лица кусочком льда. Если позволяет время – повтори процедуру несколько раз, завершив льдом. Теперь можно заняться макияжем.

V. Макияж

На таком свежем личике будет гармонично выглядеть естественный макияж. Главное правило хорошего макияжа - подчеркнуть естественную красоту. В этом сезоне самый актуальный тренд макияжа - не создавать ничего лишнего, а лишь выделить свои главные достоинства. Несмотря на то, что ежегодный оборот средств в индустрии красоты составляет несколько миллиардов долларов, лучший макияж - почти полное его отсутствие.
Даже самые молодые и прекрасные девушки интересуются секретами макияжа, чтобы еще более улучшить свою внешность. Не важно, сколько вам лет - 16 или 60 - внешность для женщины важна в любом возраста. Внешность - а значит, и макияж.
Макияж отражает не только модные тенденции, но и ваш характер и индивидуальность. Другими словами, «если вы плохо выглядите, вы плохо себя чувствуете».

Несколько секретов естественного макияжа:
1. Равномерно закрасьте брови и проведите тонкий контур карандашом вдоль линии роста ресниц - так вы будете выглядеть намного моложе, а глаза ярко заблестят.
2. Старайтесь добиться соответствия между цветом волос и бровей. Используйте тональную основу только на тех участках кожи, где это необходимо. Тщательно распределите тон подушечками пальцев, чтобы получить равномерный естественный цвет.
3. В этом сезоне макияж выдержан в стиле ретро, он стал более женственным и сексуальным - взгляд с поволокой и алые губы. Этот стиль макияжа требует большого мастерства, иначе вы рискуете выглядеть вульгарно.
4. Не злоупотребляйте тональной основой или румянами. Помните, что красота должна быть естественной.
5. Гармоничный макияж - залог красивой внешности. Если выделяете глаза, не подчеркивайте губы, и наоборот.

После всех проделанных процедур твое лицо будет выглядеть нежным и юным, а это главное условие женского счастья.

Источник: http://bt-lady.com.ua

Сила целительных мудр


Здоровье на кончиках пальцев

Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое "топливо" перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Причины могут быть разными: неблагоприятные внешние условия, плохая наследственность, стресс, а результат один: человек начинает болеть.

Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить "поломки" в больных органах.

Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель.

Научиться складывать пальцы в целительные комбинации несложно —надо лишь повнимательнее присмотреться к фотографиям.

Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, лицом на восток. Но в случае необходимости их можно делать где угодно —на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва.
Руки держите спокойно, без напряжения. Некоторые упражнения можно делать на улице, не вынимая рук из карманов, а также в варежках (при этом большой палец вам придется освободить, а мудру складывать прямо внутри варежки). Перчатки все же лучше снять. На руках не должно быть никаких украшений: колец, браслетов.

Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас. Если вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите молитву, попросите высшие силы помочь вам, а после окончания занятий не забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью.

При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное —испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается. Если этот человек рядом с вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации. Если вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.

Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Ребятишкам это, как правило, удается это без особого труда: для них складывать пальчики в замысловатые фигуры —и игра, и удовольствие. Проследите за тем, чтобы малыши выполняли упражнения только по собственному желанию (заставлять их ни в коем случае нельзя!) и под наблюдением взрослых. Научите ребенка нескольким основным мудрам ("Спасающая жизнь", "Поднимающая") —в трудной ситуации он всегда сможет помочь самому себе и своим близким.



Мудра Жизни

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал организма, повышает его жизненные силы и работоспособность, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость. Снимает усталость, улучшает зрение, лечит болезни глаз.
Подушечки мизинца, безымянного и большого пальца каждой руки соедините вместе, средние и указательные пальцы держите выпрямленными.


Мудра "Морской гребешок"

Морской гребешок символизирует силу, мощь, насыщение энергией.
Мудру полезно выполнять при отсутствии аппетита, астении, нарушении пищеварения.
Большие пальцы соедините боковыми поверхностями концевых фаланг. Остальные пальцы сплетите между собой таким образом, чтобы их кончики оказались между ладонями.


Мудра Знания

Одна из самых важных мудр. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при меланхолии и депрессии. Улучшает мышление и память, активизирует потенциальные возможности. Эту мудру делают при высоком кровяном давлении, бессоннице, а также излишней сонливости.
Указательные пальцы обеих рук соедините с подушечками больших пальцев. Остальные пальцы держите выпрямленными.


Мудра "Поднимающая"

Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет. Ее выполняют при простудных заболеваниях, ангине, воспалении легких, гайморите, кашле, насморке.
Соедините ладони, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной из рук, окруженный указательным и большим пальцами другой руки, отставлен в сторону.
Внимание! Мудру нельзя делать слишком часто —это может вызвать апатию и даже летаргию.


Мудра Энергии

Энергетические поля пронизывают всю Вселенную. Сконцентрированная и направленная способна совершать
чудеса созидания и исцеления, снимать боль, выводить яды и шлаки, отравляющие организм человека.
Мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
Соедините вместе подушечки больших, средних и безымянных пальцев каждой руки. Указательные пальцы и мизинцы выпрямите.


Мудра Земли

Согласно китайской натурфилософии, Земля —один их первоэлементов, из которых состоит тело человека, стихия, определяющая тип личности и склонность к тем или иным заболеваниям.
Мудра помогает при стрессах, ухудшении психофизического состояния, повышает самооценку и уверенность в себе.
Безымянный и большой пальцы обеих рук плотно прижмите друг к другу подушечками, остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.


Мудра "Спасающая жизнь"

Оказывает лечебное действие при инфаркте миокарда, сердечных приступах, болях и дискомфорте в области сердца.
Уметь выполнять эту мудру просто необходимо —ее своевременное применение аналогично действию нитроглицерина и может спасти жизнь человека.
Указательные пальцы обеих рук согните таким образом, чтобы их подушечки касались оснований больших пальцев. Сложите вместо подушечки больших, средних и безымянных пальцев каждой руки. Мизинцы держите выпрямленными.
Выполняйте мудру до тех пор, пока состояние не улучшится.


Мудра "Храм Дракона"

В восточной мифологии Дракон соединяет в себе пять стихий —Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду и символизирует силу, мощь, мудрость и долголетие.
Мудра оказывает благотворное действие при ишимической болезни сердца, аритмии, дискомфорте в области сердца, способствует покою и концентрации энергии и мысли.
Средние пальцы обеих рук согните и прижмите к ладоням. Выпрямите и соедините между собой попарно мизинцы, безымянные, указательные и большие пальцы обеих рук, причем безымянные и указательные пальцы расположите над согнутыми средними пальцами, а большие пальцы отогните наружу. Указательные и безымянные пальцы символически изображают крышу храма, большие пальцы —голову дракона, а мизинцы —его хвост.


Мудра "Стрела Ваджра"

В индийской мифологии Ваджра —громовая стрела, оружие бога Индры —символизирует силу и могущество духа. Очень полезно делать эту мудру при гипертонии, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях кровообращения и кровоснабжения.
Большие пальцы обеих рук соедините боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямите и соедините вместе. Остальные пальцы скрестите между собой.


Мудра "Черепаха"

Черепаха —священное животное. По индийской мифологии, она помогла богам добыть из океана священный напиток, дарующий бессмертие.
Эту мудру рекомендуется выполнять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, астении и переутомлении.
Пальцы правой и левой руки переплетите, образуя панцирь черепахи. Большие пальцы прижмите концевыми фалангами друг к другу — это голова черепахи. Соединив пальцы, вы замыкаете в единую цепь проходящие по ним меридианы, предотвращая утечку энергии, столь необходимой организму.


Мудра "Лестница Небесного храма"

Лестница Небесного храма олицетворяет пересечение путей и судеб —основу взаимоотношений мира и человека.
Мудра улучшает настроение, снимает состояние тоски и безысходности, помогает при депрессии и расстройстве психики
Кончики пальцев левой руки расположите последовательно между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки должны всегда находиться снизу). Мизинцы обеих рук выпрямлены и направлены вверх.


Мудра "Зуб Дракона"

В восточных мифологиях зуб Дракона символизирует силу, мощь, духовность. Выполняя мудру, человек как бы приобретает эти качества. Мудра оказывает целительное действие при стрессовых состояниях, эмоциональной неустойчивости, помутнении сознания, нарушении координации движений.
Большие пальцы рук согните и прижмите к ладоням у оснований указательных пальцев. Мизинец, безымянный и средний пальцы прижмите ладоням. Указательные пальцы обеих рук выпрямите и направьте вверх.


Мудра "Шапка Шакья-Муни"

Самым распространенным в буддийской религии является образ Будды Шакья-Муни, достигшего высшего просветления. Чаще всего он изображается сидящим на алмазном троне в конусообразном головном уборе.
Мудра прекрасно помогает при точных болях, депрессии, сосудистых патологиях головного мозга.
Согните и соедините вторыми фалангами безымянные и указательные пальцы обеих рук. Выпрямите и согните друг с другом кончики мизинцев и средних пальцев обеих рук. Большие пальцы сомкните вместе боковыми поверхностями и слегка отогните наружу.


Мудра "Три колонны Космоса"

Китайские мудрецы считали, что мир состоит из трех основ, или слоев —нижнего, среднего и высшего, символизирующих прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает движение, поток жизни, движущейся по кругу, рождение, смерть и новое возрождение.
Мудра способствует обновлению сил, применяется при нарушении обменных процессов и снижении иммунитета.
Средний и безымянный пальцы правой руки расположите перпендикулярно на среднем и безымянном пальцах левой руки. Мизинец левой руки поместите на основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны, а сверху прижмите его мизинцем правой руки. Кончик указательного пальца правой руки сожмите большим и указательным пальцами левой руки.


Мудра "Окно мудрости"

Открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.
Безымянные пальцы обеих рук согните и прижмите большими пальцами. Остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.


Мудра "Щит Шимбалы"

Шамбала —легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности. Щит —символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.
Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии, помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.
Правую руку сожмите в кулак. Пальцы левой руки выпрямите, большой палец не отставляйте. Прижмите правую руку тыльной стороной к ладони левой руки.


Мудра "Раковина"

Помогает при заболеваниях горла, гортани, охриплости. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому ее особенно полезно делать певцам, артистам, учителям, ораторам.
Четырьмя пальцами правой руки обнимите большой палец левой руки. Большой палец правой руки прижмите к подушечке среднего пальца правой руки. Остальными тремя пальцами левой руки обнимите пальцы правой руки.
Мудру лучше всего делать, повернувшись лицом на восток.


Мудра "Голова Дракона"

В Тибете голова Дракона ассоциируется с духовностью.
Эту мудру выполняют при болезнях носоглотки, легких и верхних дыхательных путей, а также для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Средним пальцем правой руки обхватите указательный палец той же руки. Таким же образом сложите пальцы левой руки. Соедините руки вместе. Большие пальцы сомкните боковыми поверхностями, остальные пальцы скрестите между собой.


Мудра "Флейта Майтрейи"

Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными.
Выполняйте мудру при состоянии тоски и печали, а также при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.
Соедините кончики больших пальцев. Указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, а средний палец правой руки —на средний палец и мизинец левой руки. Безымянный палец левой руки поместите под указательным и безымянным пальцами правой руки. Мизинец правой руки должен лежать на концевой фаланге среднего пальца левой руки, а мизинец левой —на указательном и безымянном пальцах правой руки (сверху его фиксирует средний палец правой руки, лежащий на среднем пальце левой руки). В результате у вас должна получиться своеобразная "плетенка" из пальцев.
Эту мудру лучше всего выполнять рано утром, на восходе солнца.


Мудра "Корова"

В Индии и других восточных странах корова является священным животным.
Мудра оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, ревматических и радикулитных болях.
Мизинец левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки —с кончиком безымянного пальца левой руки. Одновременно прижмите кончиками средний палец левой руки и указательный палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний палец правой руки. Большие пальцы расставьте.


Мудра Ветра

В китайской медицине Ветер —одна из стихий, от которых зависит здоровье организма. Мудра помогает устранить нарушения, при которых возникают болезни Ветра —ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи и головы. При хронических заболеваниях вместе с мудрой Ветра делайте мудру Жизни.
Указательные пальцы обеих рук согните так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев. Большими пальцами слегка придерживайте средние пальцы, остальные пальцы выпрямите и держите свободно.


Мудра Воды

Вода —один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, однако ее избыток в организме может вызывать различные заболевания.
Мудра способствует излечению заболеваний легких, печени и желудка, помогает при коликах и вздутии живота.
Мизинец правой руки согните таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем слегка придерживайте мизинец, остальные пальцы правой руки выпрямите. Ладонью левой руки обхватите снизу кисть правой руки, при этом большой палец левой руки поместите на большом пальце левой руки.


Мудра "Чаша Чандмана" ("Девять драгоценностей")

Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.
Полная чаша —символ достатка и благополучия.
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Четыре сомкнутых пальца левой руки —указательный, средний, безымянный и мизинец —положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки. Большие пальцы свободно отставьте —они образуют "ручки" чаши.


Мудра Неба

Эта мудра помогает при заболеваниях ушей и снижении слуха.
Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими пальцами прижмите согнутые средние пальцы. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.


Мудра "Парящий Лотос"

Лотос —символ Духа. Он уходит корнями в землю, его стебель растет в воде, а цветок распускается в воздухе под огненными лучами солнца.
Мудру применяют при заболеваниях женской половой сферы, а также при болезнях полых органов —желудка, кишечника, желчного пузыря.
Соедините друг с другом кончики больших пальцев, а также средних и указательных. Безымянные пальцы и мизинцы переплетите так, чтобы они лежали у оснований средних пальцев противоположной руки.

Выбирая нужную мудру, помните, можно снять боль и недомогание, но не избавиться от причин болезни. Например, голова может болеть не только по тому, что у вас подскочило давление, не и из-за остеохондроза или плохого пищеварения. Чтобы воздействие на организм было комплексным, выполняйте в течение дня не одну, а несколько мудр.

Желаю всем здоровья, энергии и удачи.

Кофе и красота

Ученые давно установили положительное влияние кофе на наш организм. Особенно приятно, что «принимать» его можно не только внутрь, но и использовать для приготовления простых и эффективных масок и скрабов.

Для лица

Кофе способен избавить нашу кожу от омертвевших роговых чешуек максимально деликатно, если смолоть его очень мелко.
Поэтому, чтобы не травмировать лицо, мы будем использовать зерна, растертые практически в порошок.

Кофейно-медовый пилинг для очищения пор

кофе самого мелкого помола – 1 столовая ложка с горкой

оливковое масло – 2 чайные ложки

мед – ½ чайной ложки

Смешайте кофе, масло и мед. Получившуюся «комкообразную» массу нанесите круговыми движениями на предварительно очищенное лицо. Оставьте на минуту, затем смойте теплой водой.

Кофейно-сметанная маска с лифтинг-эффектом

кофейная гуща – 1 чайная ложка

мед – 1 чайная ложка

сметана – 1 чайная ложка

белки – 2 шт.

Предварительно охладив белки, взбейте их в пену, затем добавьте к ним сметану, потом мед, и в финале — кофейную гущу. Получившуюся кашицу нанесите на лицо и шею и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

Витаминная бананово-кофейная маска от мимических морщин

банан – ½ мякоти

сливки – 1 чайная ложка

кофейная гуща – 1 чайная ложка

Тщательно смешайте все ингредиенты. Получившуюся массу наложите на лицо и оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой.

Для тех, кто торопится

Нет времени на пилинг и маски? Сварите кофе (средней крепости), остудите его, разлейте по формочкам для льда и поставьте в морозилку. По утрам протирайте лицо кофейными кубиками строго по массажным линиям.

 

 

Ванны для похудения

Все знают, что ванна оказывает замечательное расслабляющее воздействие на организм человека. Целебные ванны позволяют дольше сохранять молодость и красоту тела, они отлично тонизируют кожу, а еще – помогают похудеть и побороть целлюлит.

Содовая ванна. Начнем с соды. Разведите в теплой воде 125 грамм обыкновенной соды, 150 грамм морской соли и буквально пару капель лавандового спирта. Сода оказывает смягчающее действие на кожу, морская соль тонизирует ее, а душистая лаванда не только поможет расслабиться, но и сделает ваше времяпровождение в ванной весьма приятным. Наслаждайтесь процессом около получаса, затем закрепите результат пилингом при помощи смеси все той же соды и меда, ополоснитесь под душем и спокойно ложитесь спать.

Морская ванна. Морская соль широко известна как одно из основных антицеллюлитных средств в косметологии. В теплую воду добавьте 350 грамм морской соли и полежите в воде около 20 минут, представляя, что вы находитесь вовсе не в ванной, а на морском побережье. Дольше залеживаться не стоит, так как на коже может появиться раздражение. И 20 минут в такой ванне хватит для того, чтобы сбросить около полкило лишнего веса. Морская соль благотворно воздействует на состояние кожи, делая ее более упругой и шелковистой. Кроме того, такая ванна поможет снять стресс и избавиться от усталости.

Ванна с аромамаслами. Отличный эффект дают ванны с эфирными маслами, особенно с маслами цитрусовых. Достаточно капнуть 6 капель масла какого-нибудь цитрусового в теплую воду, понежиться в душистой водичке около 20 минут, и вы сразу почувствуете прилив жизненных сил и энергии. Эфирные масла способны регулировать жировой обмен в организме, а также стимулируют вывод шлаков. Благодаря этим способностям эфирных масел, можно избавляться от лишнего веса, получая дополнительное удовольствие от свежего, бодрящего аромата грейпфрута, апельсина или других цитрусовых. Небольшой совет: перед тем, как развести масло в ванной, смешайте ее с небольшой горсточкой морской соли, которая не позволит маслу расплыться мало эстетичными кругами по поверхности воды.

Липовая ванна. Все знают, что липовый цвет является прекрасным потогонным средством, но немногие из нас используют замечательные качества липы для похудения, вывода лишней жидкости и шлаков из организма. А зря! Липовые ванны – это чудесная возможность похудеть и улучшить состояние кожи. В отвар для липовой ванны могут входить не только цветки или листья липы, но и кора, семена или почки этого целебного дерева. На 5 л воды берется 300 грамм сырья. После того, как отвар закипит, огонь выключают, а отвар настаивают около четверти часа. Затем процеженный отвар добавляют в воду для ванны. Ванну следует принимать не более 15 минут, после чего лучше отправиться спать. Утром вы сможете насладиться отличным результатом: килограмма лишнего веса как ни бывало, а кожа стала бархатистой и свежей.

Частота приема ванн также играет большую роль: специалисты рекомендуют принимать их два дня подряд перед сном, потом два дня перерыв. Нюанс - в связи с сильным потогонным эффектом использовать липу более одного раза в неделю нельзя. Хотите принимать ванны чаще, используйте вместо липы крапиву, подорожник или одуванчик, они тоже прекрасно стимулируют обмен веществ.

Как правильно выбрать и купить оливковое масло?

Первым делом изучите бутылку и этикетку. Где масло было произведено и разлито по бутылкам? Производство и розлив должны быть родом из одной и той же страны. Это гарантия качества. Если, например, масло было сделано в Бразилии, а разлито по бутылкам в Урюпинске, лучше обойти такой продукт стороной.



На этикетке должно быть указанно, кто произвел и разлил масло по бутылкам. Если присутствует только информация о производителе или только о фирме по упаковке товара, значит розлив не был произведен в месте производства и качество масла вызывает сомнения.

В отличие от вина, оливковое масло не становится лучше со временем, а наоборот, теряет свои качества. Поэтому следует покупать недавно произведенное масло.



Тара, в которую разлито масло, должна быть герметично закрытой и не пропускать солнечный свет. Лучше всего покупать масло в затемненных бутылках. Солнечный свет ускоряет процесс окисления, что портит качество и вкус оливкового масла.

Определение кислотности – важный параметр оценки качества оливкового масла. Кислотность не имеет ничего общего с интенсивностью вкуса. Оливковое масло отличного качества имеет низкую кислотность и приятный вкус. Процент кислотности – химический параметр, который измеряет количество свободных жирных кислот масла.

По цвету оливкового масла не определяют его вкус, аромат и качество. Цвет зависит от типа и спелости оливок, из которых было сделано масло. Например, масло с зеленоватым оттенком отжато из еще незрелых, зеленых плодов, тогда как масло с золотистым оттенком произведено из спелых оливок. Кроме того, чаще всего оливковое масло – это смесь масел, выжатых из оливок разной степени зрелости.

В выборе оливкового масла важно ориентироваться на собственный вкус и предназначение масла. Например, масло для приготовления пищи, заправки супов или жарки должно отличаться от масла, которое используется в холодных соусах и салатах, не подлежащих тепловой обработке. Для приготовления горячих блюд принято использовать смесь рафинированного и нерафинированного оливковых масел.
Для холодных блюд и добавления в уже приготовленную пищу лучше всего подойдет нерафинированное оливковое масло.



Каждый тип оливкового масла имеет свои уникальные качества, но это не значит, что одно лучше или хуже другого. Чтобы найти «свое идеальное оливковое масло», нужно пробовать, экспериментировать, искать, выбирать среди производителей и марок.

Оливковое масло с осадком, непрозрачное – результат меньшей фильтрации, но это не значит, что оно плохого качества или хуже прозрачного масла. Осадок – это частички оливок, которые не были отфильтрованы.

Рафинированные оливковые масла, которые произведены с использованием химических субстанций, смеси оливкового масла с другими растительными маслами – продукты низкого качества.

Не доверяйте оливковому масло неизвестной фирмы с низкой ценой, импортированному из стран, где оливки не растут. Хорошее оливковое масло не может быть дешевым.



Хранить оливковое масло следует в прохладном темном месте, но не в холодильнике. Не держите оливковое масло возле плиты.

Помните, что этот продукт теряет качества со временем, поэтому не храните масло «про запас».

Волшебство ветра и шёлка

восхитительное творение, выполненное с использованием HTML5. Вы «чертите» мышкой некоторый контур, и он превращается в «цветной шёлк, раздуваемый ветром».



Созданным творением очень легко поделиться с друзьями и они смогут увидеть то, как вы создавали свой шедевр.

Позвольте себе немного отдохнуть. Поделитесь своим шёлком.

Домашиний талисман для привлечения денег.

Наверняка вы уже знакомы с Трехлапой жабой, Хоттеем и Драконочерепахом - китайскими талисманами, привлекающими в дом энергию денег. Но знаете ли вы, как наши с вами предки - славяне привлекали в свой дом денежную энергию?
Как, из простых и доступных абсолютно всем предметов своими руками сделать для своего дома денежный талисман, читайте в этой статье.
Рыбья чешуя. Рыбья кожа несет в дом достаток и довольство во всем. Тот, кто сможет правильно выделать ее не будет знать нужды и горя. Чешуйки рыбные неспроста на монетки мелкие похожи: одно к другому притягивается в природе. Только важно правильно спрятать этот талисман, а иначе может выветриться вся его волшебная сила.
Очень важно знать, что волшебными свойствами обладают только определенные части рыбы. Не стоит засушивать бедняжку целиком и подвешивать себе на шею, надеясь, что это защитит вас от неприятностей. Для того, чтобы рыбка вам помогала, достаточно ее чешуи. Только чешуя должна быть очень крупная, например, чешуя сазана или зеркального карпа.
Эти чешуйки похожи на мелкие монетки, и именно с этим связано волшебное свойство рыбы: она притягивает деньги, причем не только монетки. Если правильно активизировать этот талисман, в вашем доме никогда не будет проблем с деньгами, сколько бы вы не тратили. Конечно, деньги не будут появляться из воздуха, тут, увы, любые талисманы бессильны. Но если среди домочадцев есть работающие люди, то, скорее всего, у них откроются новые горизонты на трудовом поприще, или возникнет возможность неплохо подзаработать в свободное время. Не стоит, однако, ждать выигрыша в лотерею или большого наследства, природа помогает только тем, кто трудится.
Для активизации рыбьих чешуе вам потребуется горсть серебряных монет (или монеток иного белого сплава). Обязательно проследите за тем, чтобы монеток было нечетное число, здесь тот же принцип, что и с цветами: четное число уместно на похоронах, а если вы хотите сохранить свою финансовую благополучность, смело берите нечетное число монет.
Монеты нужно разложить на гладкой поверхности, а сверху на каждую из монет положить по 7 чешуек. Накройте их сверху черной тряпочкой (аккуратно, чтобы не сдвинулись), скажите чешуйкам:

«Защищали вы раньше рыбу (название рыбы) от недугов, а теперь у вас есть новые друзья – монетки. Вы их любите, от всех трудностей защищаете, и в гости зовите как можно чаще, чтобы не забывать друг о друге».
На ночь можно монетки с чешуйками на кухне оставить, чтобы они «подружились». Утром чешуйки снимите, сложите их аккуратно в небольшой мешочек и положите на кухне в ящичек (керамическую банку). Очень важно мешочек с чешуйками не завязывать, а то чешуйки не смогут гостей принять. Мешочек должен быть из мягкой, лучше всего из натуральной ткани, чтобы чешуйки чувствовали себя уютно и комфортно и могли много гостей принимать. Первые 3 дня ящичек пусть открытым будет, а потом его можно закрывать.
А монетки, на которых чешуйки лежали, обязательно нужно в тот же день все истратить, чтобы они могли из чужих домов к вашим чешуйкам в гости приходить. А когда какая большая прибыль у вас случится, обязательно сводите новые монетки в гости к вашим чешуйкам. На ночь положите 3 штучки в мешочек, а утром унесите монетки с собой. Вот увидите, ваши финансовые дела пойдут намного лучше с появлением этого предмета силы в вашем доме!
Рыбные чешуйки хорошо сочетаются только с вещами из натуральных материалов. Поэтому и хранить их нужно в тканевых мешочках, глиняной посуде, деревянных коробочках и шкатулках. Нельзя держать талисман ввиду открытого огня, а также нельзя допускать его намокания.

Фруктовые косточки. Возьмите абрикосовые, персиковые, сливовые или любые другие крупные фруктовые косточки. Их число обязательно должно быть кратно 3, потому что магическим действием обладает не отдельно взятая косточка, а их троица. Они должны быть тщательно высушены: косточка, вынутая из только что съеденного фрукта не подойдет.
Подыщите коробочку из темного картона, хотя подойдет и деревянная. Важно, чтобы цвет был темный. Внутри для большего эффекта можно положить кусочек бархатной ткани, чтобы приходящим в гости денежкам было удобно.
Для активизации нужно сначала взять по одной косточке из каждой троицы, затем на каждую капнуть капельку меда, а потом положить в свой кошелек к мелочи, чтобы деньги налипали на косточки. Так нужно проходить день, потом достать косточки, 7 раз промыть их проточной водой и положить обратно в коробочку. Теперь деньги будут липнуть к хозяину кошелька, будто тот намазан медом.
Коробочку с косточками, как и мешочек с рыбьими чешуйками, 3 дня нужно держать открытой, а потом закрыть и положить в укромное место на кухне.

Сухие листья. Еще можно использовать высушенные листья деревьев. Нужно брать зеленые или желтые листочки лиственных деревьев. Их нужно протереть водой из церкви, а потом заложить между страницами книги.
Обратите внимание, книга должна быть максимально позитивной и нести людям только добро. Подойдут детские сказки, кулинарная книга или домашняя энциклопедия. Рассчитайте число страниц так, чтобы между каждыми двумя листочками их оказывалось одинаковое число. Очень бережно закладывайте между страницами каждый листочек, чтобы каждый понял свою важность и особенную роль. Чем бережнее вы обращаетесь с листочками, тем бережнее вы обращаетесь с деньгами, и значит, тем больше они к вам потянутся.
Эту книгу положите на верхнюю полку книжного шкафа, чтобы ее брали как можно реже. Теперь эта книга станет залогом вашего благополучия. Через год нужно положить в книгу еще 7 листочков, при этом не тревожа старые, уже засушенные.

Иностранные монетки и купюры. Есть еще один вариант, как деньги в дом привлечь. Этот вариант подойдет для тех, кто много путешествует по миру или имеет знакомых путешественников. Вам потребуется 7 монеток или купюр иностранного происхождения, причем все они должны быть из разных стран. Их нужно сложить в чистый конверт (без марок), а на конверте написать черным цветом: «Такому-то (свое имя) на счастье и удачу». Конверт нужно 3 ночи держать под подушкой, на которой спите, а потом запечатать его и положить в какой-нибудь тайник. Тут нет конкретного рецепта, это просто должно быть место, о котором будете знать только вы.

Фрукт для радости

Полезные свойства этого, удивительного, тропического фрукта велики.

Грейпфрут – гибрид апельсина и лимона. Родина его – Индия. Удивительно, но один только запах этого фрукта может исцелить нас от многих болезней, поднять уровень эндорфинов в крови, а за счет этого и настроение. Сам же фрукт можно использовать и для приготовления полезных напитков, и для снижения веса, и даже для профилактики сердечных заболеваний. Грейпфрут способствует улучшению пищеварения, снижению кровяного давления, нормализации работы печени, восстанавливает силы организма.

Химический состав грейпфрутов чрезвычайно богат. Их сок содержит много калия, большое количество цитрина, который в сочетании с аскорбиновой кислотой укрепляет и делает эластичными стенки мелких кровеносных сосудов, активно участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Не менее чем сок, ценится кожура грейпфрута. В ней огромное количество витамина С. Существует много способов сделать кожуру грейпфрута более вкусной. Можно ее вместе с мякотью пропустить через мясорубку и смешать полученную массу с медом. Дав этой смеси немного настояться в холодильнике, можно принимать ее перед едой или добавлять в чай. Это помогает очистить сосуды и способствует нормализации артериального давления и, следовательно, предупреждения стенокардии, инфарктов, инсультов.

Кожуру, оставшуюся  после выжимания сока, можно использовать для изготовления такого напитка: срезанную цедру залить кипятком, остывшую воду удалить (вместе с ней уйдет горечь), а цедру снова залить остуженной кипяченой водой; настаивать сутки процедить. В напиток можно выжать сок лимона или апельсина, добавить мед и сахар по вкусу,

Полезный чай с грейпфрутом

Очень полезен будет чай, в который вместо лимона вы положите дольку грейпфрута, или выдавите его сок. Можно привести еще очень много рецептов лечения различных заболеваний и укрепления здоровья, в которых как составная часть выступает грейпфрут. Кстати, фрукт этот отлично подойдет и для косметических процедур. Его можно использовать в косметических масках для питания кожи лица.

Полезно для кишечника утром натощак съесть половинку грейпфрута с небольшим количеством теплой или даже холодной воды. Грейпфрут удобен для употребления, так как обладает нерезким освежающим вкусом, не требующим (в отличие от лимона) никаких добавок. Вся его горечь — в перегородках между дольками.

Грейпфрутовая диета

Плоды грейпфрута способствуют снижению веса и служат средством профилактики сахарного диабета. Исследования врачей-диетологов показали, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 грамм его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что люди, увлекающиеся грейпфрутами, худеют по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает желание чего-нибудь перекусить. Естественно, чем меньше хочется есть, тем меньше накапливается калорий и быстрее тратятся уже накопленные, а вес снижается.

Один из вариантов грейпфрутовой диеты

Съедать по два плода в день или выпивать два стакана грейпфрутового сока. Отказаться от жирных сортов мяса и рыбы, специй (кроме красного перца), уменьшить количество соли в рационе. Пить зеленый чай без сахара. Последний прием пищи должен быть до 6-7 часов вечера.

Продолжительность диеты: 7 дней

Осторожно! От грейпфрутовой диеты стоит отказаться людям, страдающим гастритами и язвой желудка во избежание обострений заболеваний. Кроме того, чтобы избежать побочных эффектов, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможном влиянии употребления грейпфрутов во время приема назначенных медикаментов.

Грейпфрут и кожа

В домашней и промышленной косметике широко используется сок, мякоть и корка плодов грейпфрута, потому что это универсальное сырье, которое подходит любому типу кожи.
 

Домашние рецепты

• Заморозьте в холодильнике несколько долек грейпфрута.
Массируйте ими лицо и шею 5-8 минут.
Через 10 минут кожу ополоснуть водой и нанести увлажняющий крем.

• Смешать 1 столовую ложку мякоти грейпфрута с 1 чайной ложкой сметаны,
чайной ложкой морковного сока и 1 столовой ложкой рисовой муки.
Смесь нанести на лицо, шею, грудь на 30 минут.
Затем маску снять, кожу промыть водой и смазать соком грейпфрута, давая ему высохнуть.
Такую маску рекомендуют делать для увядающей кожи.

• Мелко нарежьте кожуру грейпфрута и добавьте в воду, когда будете принимать ванну.
Цитрусовый аромат снимет усталость и избавит от стресса.

• На 10-15 минут к огрубевшей коже приложите тонкие дольки грейпфрута.
После процедуры смажьте кожу жирным кремом.

• Поместите кожуру грейпфрута в фарфоровую посуду и залейте ее кипяченой холодной водой,
настаивайте в течение суток, после чего аккуратно процедите.
Полученную фруктовую воду можно использовать для очистки кожи лица.

• Смешайте желток 1 яйца, 1 чайную ложку жидкого меда и ½ чайной ложки сока грейпфрута.
Маска подходит для сухой кожи.

• Смешайте 1 столовую ложку сока грейпфрута с ½ столовой ложки толокна.
Нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.
Маска идеальна для жирной кожи.

• Разомните вилкой мякоть половины грейпфрута без пленок. Смешайте ее с 2-мя столовыми ложками сливок.
Поставьте смесь в холодильник приблизительно на 1 час. После чего наложите ее на кожу лица на 20-25 минут.
 

Широкий против длинного

Какая разница, из какого бокала пить шампанское или игристое?

 

Широкий
Cуществуют два самых распространенных бокала для шампанского и игристых вин – coupe de champagne (широкий) и flute (вытянутый).

Бокал coupe de champagne (бармены также называют его креманкой) был создан в 1663 году в Англии специально для шампанских вин. В то время стиль шампанского был несколько иным: от современных вин оно отличалось меньшей игристостью и большей сладостью.

Сoupe de champagne оставался популярным до середины двадцатого века, потом пришла мода на бокалы flute.

При такой площади поверхности как у бокала сoupe de champagne шампанское быстро теряет свою игристость, кроме того в таком бокале не концентрируется аромат вина.

Сейчас coupe de champagne используют для приготовления коктейлей (например, для Дайкири), для подачи недорогих игристых вин (бокал лучше помогает оценить более сладкие сорта).

Coupe de champagne красиво смотрится в пирамиде, когда в самый верхний бокал наливают шампанское, и оно ниспадает к нижним бокалам.

Длинный
История бокала flute начинается с галло-римских времен, на протяжении многих веков он видоизменялся до привычной для нас сейчас формы. Flute стал более актуальным с появлением моды на сухое шампанское.

Длинная, сужающаяся кверху форма бокала и малая поверхность позволяют лучше концентрировать букет вина и дольше сохранять его игристость.
В высоких бокалах flute можно созерцать неповторимую игру пузырьков, поднимающихся кверху.

По сути, шампанское – это белое вино, и в особых случаях его можно подавать в бокале для белого вина. Лучшим из лучших среди бокалов для белого вина специалисты считают tulip glass от Riedel. Он более широкий и имеет форму тюльпана.

В таком бокале аромат шампанского будет концентрированнее, а вкус – сильнее, чем в классическом flute. В бокале tulip лучше всего дегустировать выдержанное комплексное шампанское с указанием года урожая.

Оригинальный кошелек

 

Вам потребуются:   Цветная ткань для лицевой стороны и однотонная для внутренней обшивки – оба примерно 50х20 см Плотный картон Фемуар (застежка для кошелька) Немного вощеной веревки Иголка Нитки в тон Клей Пассатижи Спица или деревянная шпажка Газета или пакет

 

Порядок работы:

 

1. Нарисовать выкройку (пример смотрите на второй странице).

2. Все части по выкройке вырезать в двух экземплярях.

3. Сшить на машинке однотонную ткань со стороны полукруга. К центру однотонной ткани приклеить картонку с одной и другой стороны.

4. Сшить по полукругу цветную ткань, потом вывернуть на лицевую сторону, прогладить утюгом и вставить в нее внутреннюю часть из однотонной ткани.

5. Скрепить ткань иголками, делая складки.

6. Сшить обе части вместе.

7. С помощью спицы или деревянной шпажки заправить ткань в фемуар.

8. Вставить следом веревку и аккуратно заправить все края и нитки.

9. С помощью пассатижей зажать края фемуара. Чтобы края фемуара не испортить, это лучше делать через ткань.

 

 

На следующей странице пошаговая инструкция в фотографиях:
 

 

 

 

 

 

Кошелек готов!

Такой кошелек можно сделать из кожи или замши. Можно выбрать застежку крупнее и вместо кошелька сделать элегантный клатч. Экспериментируйте!

 

О чём говорят жесты и как не попасть впросак.



Чтобы понять жителей другой страны, знания их языка явно недостаточно. Существуют не менее важные средства коммуникации — мимика и жесты, и они везде разные. У нас, к примеру, высовывая язык, дразнят собеседника, китайцы так угрожают, тибетцы здороваются, а индейцы майя соглашаются. Жестов, выражающих радость, гнев, разочарование, столько, что впору составлять словари (и такие уже есть). Мало того, появилась особая наука — кинесика, изучающая невербальные способы выражения эмоций.

Есть жесты, свойственные определенным профессиям, например, честь, отдаваемая военными, или движения рук морских сигнальщиков (тут, правда, еще флажки нужны). Есть партийные жесты — пионерский салют или приветствие нацистов. Один и тот же жест в разные эпохи и в разной среде может пониматься по-разному. К примеру, на Западе пальцы, растопыренные в виде латинской буквы V, с легкой руки Уинстона Черчилля означают победу (victory). Но с таким смыслом этот жест сложился только со времени Второй мировой войны, до этого растопыренные в форме латинской V пальцы, вскинутые над собеседником, означали призыв замолчать. В Италии это оскорбительный намек на супружескую неверность, а у нас — это «коза», то есть выражение угрозы в маргинальной среде.

По-разному у различных народов происходит и прощание: русские поднимают ладонь и покачивают ею вперед и назад. В Италии делают то же, но при этом обращают ладонь к себе. Англичане очень медленно водят ладонью из стороны в сторону, а экспрессивные латиноамериканцы, прощаясь (как и здороваясь), обнимаются и хлопают друг друга по спине. Вообще, интенсивность жестов, или, как говорят ученые, степень кинесичности, различается у народов не меньше, чем их значение. Как правило, чем южнее, тем оживленнее люди жестикулируют, тем богаче их мимика и язык жестов. В Европе больше всего жестов используют итальянцы: так, восхищение женской красотой они выражают не меньше чем пятью способами. Первый — большим и указательным пальцами провести по щеке. Второй — прихватить пальцами кожу на щеке, как бы подкручивая усы (если нет самих усов). Третий — слегка оттянуть вниз нижнее веко. Четвертый — сложить ладони в трубочку и поднести к глазам, имитируя подзорную трубу. Пятый, довольно грубый, — одновременно вскинуть вверх два больших пальца. При этом в каждой итальянской области и чуть ли не в каждом городе есть свои способы выражения эмоций.

Кукиш — неприличный, оскорбительный жест, не допускаемый в этикетном общении. Символика кукиша вполне очевидна: он изображает соединение мужского и женского половых органов. Показать человеку фигу — значит нанести ему прямое оскорбление, а фига в кармане символизирует несогласие, внутреннее сопротивление, что подталкивает к обману и надувательству. Кукиш имеет весьма древнее происхождение и известен многим народам мира. В музеях разных стран хранятся древние амулеты в виде руки с фигой.

В этикетном общении большую роль играют жесты, используемые в ситуациях, когда непосредственный контакт между людьми по тем или иным причинам невозможен (например, прощание через окно поезда или на большом расстоянии).

Как избежать казусов ? Даже наличие специальных словарей жестов, которые есть в США, Франции, Испании и недавно появились в России, не спасает положения: не заглядывать же в словарь на каждом шагу! Выход один: находясь среди иностранцев, жестикулировать как можно меньше, чтобы не попасть впросак. А на досуге все-таки изучать чужие жесты. Они, по мнению ученых, вместе с мимикой несут в себе до 70% информации о человеке, в то время как на долю слов (причем правдивых) остается всего 30%. Даже рискуя ошибиться, мы непременно узнаем больше о других, а заодно и о самих себе — ведь невербальное общение происходит из глубин души, где, как правило, сложно слукавить.

Идеи к 14 февраля

Тугие попки или комплекс несложных упражнений для тонуса ягодиц.




Текст ниже — обращение к девушкам и женщинам.

Прежде всего, определитесь с рационом питания. Диета при нагрузке на ягодицы обязательна, ведь известно, что ягодицы — самое «желанное» место для жировых отложений, и согнать их оттуда — тяжкий труд. Поэтому стоит позаботиться о питании так, чтобы не пополнять уже имеющиеся жировые «подушки». Белковая диета — то, что доктор прописал!

Мощным стимулом должно служить осознание того, что все важные женские органы находятся именно в окружении мышц таза. Упражнения, направленные на работу ягодичных мышц, эффективно воздействуют на фертильные способности женщины, так как при систематических тренировках совершенствуются обменные процессы, улучшается кровоток малого таза, органы обогащаются кровью, насыщенной кислородом.

Следующий далее комплекс несложных упражнений наглядно покажет, как и когда работают Ваши ягодичные мышцы, а также оперативно поможет тем, у кого уже «всё запущено»!

1. Боковой подъём туловища. (активны большая и средняя ягодичные мышцы)

Лягте на правый бок, облокотитесь на согнутую в локте руку, вторую держите на поясе. Приподнимайте корпус как можно выше, ноги прямые, носки прижаты к полу. Повторите 12-15 раз. Повернитесь на другой бок, повторите.2. Отведение ног в стороны. (активны те же мышцы, что и в первом упражнении, а также мышцы бедра и частично брюшного пресса)

Лёжа на спине, руки разведите по сторонам, ноги поднимите верх, вытянув носки. Опуская правую ногу в сторону и на пол, следите, чтобы не отрывать рук от пола. Левую ногу также положите на правую. Повторите, начиная с левой ноги. Всего 10-12 подходов.

3. Отведение ягодиц от пола. (активны большая и средняя ягодичные мышцы, мышцы бедра, пресса и частично спины)

Лёжа на спине, согнуть ноги в коленях, уперевшись ступнями в пол. Опираясь на плечи и руки, максимально поднимите ягодицы от пола. Спина прямая. Прочувствуйте напряжение, затем вернитесь в исходное положение. Повторить 8-10 раз.

4. Круговые вращения. (активны те же мышцы, что и в предыдущем упражнении)

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Правую ногу согнуть, левую выпрямить и поднять под прямым углом вверх. Вращайте ею по кругу, наращивая амплитуду. Важно двигать не ступнёй, а всей ногой. Смените ногу, повторите. Всего 8-10 раз на каждую ногу.

5. Это самое уникальное упражнение! Оно доступно к выполнению в любом месте, в любое время и в любом количестве! Ритмично напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы. Всё!

И последнее напутствие перед Вашими предстоящими метаморфозами! Не торопитесь — годами накопленный жир не сойдёт в один момент, а опущенная попа не подтянется через неделю. Продолжайте регулярные тренировки, правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, и результаты Вас ошеломят! Вы полюбите себя и станете увереннее настолько, что в один прекрасный день пройдёте, покачивая новыми шикарными ягодицами, перед той, в коротких шортах, и заставите её рыдать от зависти! Верьте в себя!

Девушки, будьте счастливы! Не забывайте:- вы самая обаятельная и привлекательная!

Как гадать на кофейной гуще?

Первое правило гадания — брать только настоящий молотый кофе. Готовый напиток нужно налить в белую чашку с гладкими стенками, обязательно с ручкой, и дать ему отстояться в течение 5 минут (в это время вам нужно как можно точнее сформулировать свой вопрос). После этого выпейте кофе (ни в коем случае не выливайте его), оставив на дне чашки примерно столовую ложку напитка. Держа чашку в левой руке и сосредоточившись на своем вопросе, взболтайте гущу круговыми движениями три раза против часовой стрелки, затем накройте чашку блюдцем, резко переверните ее вверх дном, повернув ее при этом в любую сторону, и еще раз задайте свой вопрос или загадайте желание. Самыми важными считаются символы, расположенные вокруг места крепления ручки. «Кофейные кляксы» слева от ручки имеют отрицательный смысл, а справа — положительный. Фигуры у верхнего ободка чашки говорят о настоящем, а у дна — о будущем. Помните, что кофе в чашке показывает будущее, а в блюдце — прошлое. И последнее — фигура, которая «смотрит» на ручку, прямо повлияет на вашу жизнь, а смотрящая в противоположную сторону — имеет косвенное отношение именно к вам.
Рассматривать фигуры нужно в определенном порядке: сначала от края чашки к центру дна, затем по горизонтали слева направо, далее по горизонтали справа налево и последнее — дно и центр. Никогда не пытайтесь растолковать фигуры по отдельности, рассмотрите все «кляксы» вместе, попытавшись выстроить их в один ассоциативный ряд.

Самые распространенные фигуры и их значение:

Два лица, смотрящие друг на друга, — вы любите и любимы.
Два лица в круге — скорое замужество.
Два лица, разделенные линией, — развод, измена в любви.
Лицо в профиль — сильная защита.
Глаза — перемена в жизни.
Рука — разочарование.
Бабочка — любовное письмо.
Верблюд — богатство.
Змея — козни, холод, измена.
Кошка — нищета, бедность, разорение.
Лебедь — неожиданные деньги.
Муха — большое богатство, получение наследства.
Паук — неожиданный подарок.
Рыба — хорошие новости или путешествие.
Собака — верный друг.
Утенок — супруг (супруга) вам верен (верна).
Деревья — препятствия на пути.
Автомобиль — дорога, поездка, путешествие.
Вилка — богатство, жизнь в роскоши.
Ключ — перед вами открыты все двери.
Кольцо — помолвка, свадьба, важный союз.
Ножницы — удача.
Обувь — встреча, опасность.
Посуда — внезапная встреча.
Свеча — мечта.

Толкование цифр:

0 — вы родились под счастливой звездой.
1 — вас любят.
2 — неудача, болезнь.
3 — удачная сделка.
4 — надейтесь на удачу.
5 — сплетни, пустые разговоры.
6 — женитьба.
7 — семейное счастье, успех в любви.
8 — ссора с близким человеком.
9 — знакомство с новыми людьми.
10 — удача, вам повезет.
100 — счастливая жизнь.
Больше 100 — долголетие.

17 КЛЮЧЕЙ К ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ ОГА МАНДИНО

Ог Мандино - один из самых популярных авторов литературы по мотивации и самообучению. Тысячи людей разных профессий по всему миру благодарны ему за чудесную науку исправления и преображения собственной жизни. Среди шедевров Ога Мандино - "Величайший в мире торговец", "Величайшее в мире чудо", "Величайший в мире успех" и другие.
"Ключ к лучшей жизни" - пятая книга, недавно переведённая на русский язык. В этой книге Ог Мандино приводит "17 правил для улучшения жизни". Каждое из них поможет вам избавиться от одной из "вредных привычек" и заменить её полезной привычкой. Это и есть ваши ключи к лучшей жизни. Вот они.



Ключ первый. Чтобы лучше жить...
Цените, то что имеете
Подсчитайте свои благословения (всё то, что даровано вам Богом). Как только вы поймёте, как драгоценна ваша жизнь и всё, что в ней происходит, к вам вернутся улыбки, из-за туч проглянет солнце, заиграет музыка, и вы наконец сможете шагнуть вперёд, к той жизни, которая предназначена вам Богом... мужественно, с достоинством и уверенностью в своих силах.

Ключ второй. Чтобы лучше жить...
Делайте больше, чем от вас ожидают
Сегодня и ежедневно делайте чуть больше той нормы, за которую вам платят. Вы наполовину вкусите сладость успеха, когда поймёте, как важно делать больше, чем от вас ожидают - во всех отношениях. Пусть вашу работу ценят так высоко, что вы в конечном счете сделаетесь незаменимым сотрудником.

Ключ третий. Чтобы лучше жить...
Не переживайте из-за оплошностей
Каждый раз, когда вы совершаете ошибку или терпите неудачу, не размышляйте об этом слишком долго. Люди учатся на своих ошибках. Способность совершать промахи неотделима от способности достигать поставленной цели. Никто не побеждает всегда, и ваши неудачи являются составной частью и необходимым условием вашего развития. Не переживайте из-за оплошностей. Как бы вы узнали пределы своих сил, если бы время от времени не терпели неудачи? Не оставляйте стараний, и успех придёт к вам.

Ключ четвёртый. Чтобы лучше жить...
Любите семью
Всегда вознаграждайте себя за долгую и тяжёлую работу самым достойным образом и в окружении близких людей. Лелейте и оберегайте их любовь. Помните, что вашим детям нужен образец для подражания, а не суровый критик и что ваше собственное развитие ускорится, если вы постоянно будете проявлять себя перед детьми с лучшей стороны. Пусть даже весь мир считает вас неудачником - если у вас есть любящая семья, то вы можете считать, что добились успеха в жизни.

Ключ пятый. Чтобы лучше жить...
Улыбайтесь
Стройте каждый день на фундаменте из приятных мыслей. Не горюйте о своих недостатках, реальных или воображаемых. Напоминайте себе так часто, как это будет необходимо, что вы - Божье творение и властны осуществить любую мечту одной лишь силой своего духа. Вы можете летать, если поверите, что можете это делать. Даже не рассматривайте возможность поражения. Улыбайтесь! Пусть ваши сокровенные мечты воплотятся в действительность.

Ключ шестой. Чтобы лучше жить...
Умерьте самомнение
Пусть ваши поступки говорят за вас, но всегда будьте на чеку и избегайте ловушек ложной гордости и самомнения, подстерегающих вас на пути. Когда вам в следующий раз захочется похвастаться, рекомендую съесть бублик; дырка, оставшаяся от него, будет истинным мерилом вашего самомнения.

Ключ седьмой. Чтобы лучше жить...
Не жалейте себя
Каждый день - это особый дар от Бога. Хотя жизнь не всегда бывает справедливой, не позволять мимолётным неудачам и разочарованиям отравлять ваше отношение к себе и планы на будущее. Вы никогда не сможете победить, кутаясь в рубище жалости к себе, а унылые причитания отпугнут любую возможность успеха. Больше не делайте этого. Вы заслуживаете лучшей участи.

Ключ восьмой. Чтобы лучше жить...
Займитесь главным
Никогда больше не загромождайте свои дни и ночи второстепенными и ненужными делами, иначе у вас не останется времени, чтобы встретить настоящий вызов, брошенный жизнью. Это относится как к работе, так и к развлечениям. День, прожитый "ради галочки", - не повод для торжества. Какой смысл тратить своё драгоценное время на суету, если вы способны добиться многого, внеся лишь небольшие изменения в повседневный распорядок? Хватит утопать в мелочах.
Хватит прятаться от успеха. Оставьте время и место для своего развития. Сейчас! Сегодня, а не завтра!

Ключ девятый. Чтобы лучше жить...
Живите сегодня
Живите этот день так, как если бы он был последним в вашей жизни. Помните, что слово "завтра" встречается лишь в календаре для глупцов. Забудьте о вчерашних поражениях и не обращайте внимания на завтрашние проблемы. Ваш Судный день уже наступил. Сделайте его лучшим днем в году. Самые печальные слова, которые я когда-либо слышал, это: "Если бы я мог прожить жизнь еще раз..." Возьмите эстафетную палочку и бегите вперёд. Это ваш день!

Ключ десятый. Чтобы лучше жить...
Дарите любовь
Начиная с сегодняшнего дня, относитесь к любому человеку, другу или врагу, знакомому или незнакомому, как будто он должен умереть в полночь. Какими бы мимолётными ни были ваши встречи, подарите людям всю доброту, заботу, любовь и понимание, на которые вы способны. Делайте это без мысли о вознаграждении, и ваша жизнь уже никогда не будет такой, как прежде.

Ключ одиннадцатый. Чтобы лучше жить...
Не относитесь к себе слишком серьёзно
Смейтесь над жизнью и над собой. Но не в духе уничижения или жалости к себе - нет, смех должен быть лекарством, чудодейственным средством, облегчающим ваши страдания, избавляющим от депрессии и помогающим поместить в надлежащюю перспективу всё то, что тяготит вас в настоящий момент. Когда вам тяжело, прогоняйте смехом напряжённость, тревогу и беспокойство, освобождая свой разум, чтобы мыслить ясно и найти решение, которое всегда существует. Не относитесь к себе слишком серьёзно.

Ключ двенадцатый. Чтобы лучше жить...
Будьте ответственны
Никогда не пренебрегайте мелочами. Не скупитесь на дополнительные усилия сделать всё возможное в данных обстоятельствах, на несколько лишних минут, на слова похвалы или благодарности. Не имеет значения, что думают другие, однако очень важно, что вы сами думаете о себе. Вы никогда не сможете остаться на высоте, если будете срезать острые углы и увиливать от ответственности. Вы особенный человек и должны вести себя по особенному. Никогда не пренебрегайте мелочами.

Ключ тринадцатый. Чтобы лучше жить...
Настраивайте себя на предстоящий день
Встречайте каждое утро с улыбкой. Рассматривайте каждый новый день как очередной дар Творца, очередную прекрасную возможность довершить то, что вы не смогли закончить вчера. Настраивайте себя на предстоящий день. Пусть первый же час задаст тему успеха и позитивных действий для вашей сегодняшней симфонии. Этот день больше никогда не повторится. Не тратьте его впустую, начав с фальстарта. Вы не можете позволить себе такую роскошь, как неудача из-за плохого настроения.

Ключ четырнадцатый. Чтобы лучше жить...
Ставьте цели на каждый день
Вы осуществите свою великую мечту, если будете двигаться к ней день за днём, поэтому ставьте цели на каждый день: не сложные и не длительные, а необходимые дела, которые шаг за шагом приведут вас к вершине "радуги". Записывайте их, если вам так проще, но ограничивайте свой список так, чтобы не пришлось откладывать сегодняшние незавершённые дела на завтра. Помните, что нельзя построить пирамиду за 24 часа. Будьте терпеливы. Не забивайте рабочие часы посторонними вещами, уводящими вас в сторону от главной цели - сделать всё наилучшим образом, радостно прожить этот день и испытать удовлетворение от того, что вы совершили.

Ключ пятнадцатый. Чтобы лучше жить...
Не тратьте время на ненависть
Не позволяйте никому портить вам настроение, навлекая мрачную тень уныния и неудачи на весь день. Помните: чтобы находить чужие ошибки, не требуется ни таланта, ни самоотверженности, ни особенного ума. Внешние условия не имеют никакой власти над вами, если вы сами этого не позволяете. Ваше время слишком драгоценно, и вы не можете жертвовать им, впустую тратя дни на сражения с черными силами ненависти, ревности и зависти. Тщательно оберегайте свою хрупкую жизнь. Лишь Бог может сотворить цветок, но любой глупый ребёнок может сломать его.

Ключ шестнадцатый. Чтобы лучше жить...
Ищите во всем хорошее
Ищите зёрна хорошего в любых невзгодах. Овладейте этим принципом, и вы получите бесценный щит, который послужит вам надёжной охраной даже в самые тяжёлые времена.
Когда звёзды неразличимы с вершины горы, их можно видеть со дна глубокого колодца. Так и во времена невзгод вы можете узнать то, что никогда не узнали бы в иных обстоятельствах.
В любом положении есть зёрна хорошего. Находите их и пользуйтесь ими.

Ключ семнадцатый и последний. Чтобы лучше жить...
Ищите счастье в себе
Поймите, что истинное счастье заключено в вас самих. Не тратьте времени и усилий в поисках довольства, радости и душевного спокойствия в окружающем мире. Помните, счастлив не тот, кто получает, а тот, кто отдаёт. Протягивайте руку помощи. Делитесь. Улыбайтесь. Обнимайтесь. Счастье - это бальзам, который вы не можете преподнести другим, не пролив несколько капель на самого себя.

* * *
Теперь все ключи к лучшей жизни у вас в руках и вы можете открыть её для себя...
Чтобы сделать это, Ог Мандино советует вам каждый день сосредоточиться только на одном правиле. Читайте его утром, следуйте ему в течение дня, вечером сделайте на странице пометку. После этого переходите к следующему правилу и т.д.
Когда вы пройдёте все 17 правил, у вас может появиться желание ... повторить их. Прекрасно! Повторяйте.
По мере ежедневной работы с правилами вы вскоре обнаружите, что все они связаны между собой. Некоторые из них объединены общей целью. Поэтому, сосредоточиваясь на одном из них, вы одновременно делаете шаги в нескольких направлениях. Следовательно, изменения в вашей жизни могут пойти быстрее, чем вы могли предположить.
План прост, но всё зависит от вас. Будьте искренними и настойчивыми. Вскоре вы обнаружите, что многие ваши старые вредные привычки, мешающие движению вперёд, постепенно заменяются новыми и полезными привычками, а вы становитесь новой личностью...
Что делать дальше? Делитесь с другими вашим опытом, вашими знаниями и историей своей жизни. Лишь тогда вы поймёте истинное значение успеха и сможете бесповоротно изменить свою жизнь к лучшему.
Кстати, в книге, суть которой здесь изложена, Ог Мандино кратко рассказывает историю и своей жизни, приводит комментарии к каждому из правил с примерами как из собственной жизни, так и из жизни разных людей, подтверждающими действенность приведённых правил.
Всё просто. А главное действует! Попробуйте сами.

Читаем между строк, или о чем может рассказать почерк.

1. Гармоничность почерка - степень гармонии между отдельными буквами, составляющими слова. Обратите внимание на общее впечатление от почерка: создается ли у вас ощущение единого целого? Если вы склоняетесь в пользу положительного ответа, то вероятно, владелец почерка обладает хорошим вкусом и внутренней культурой.
2. Геометрическая выдержанность письма - ровность линий строк и полей, одинаковость расстояний между словами и строками, равномерность нажима. Высокая степень этого признака свидетельствует о том, что человек обладает большим запасом внутренней энергии, развитыми волевыми усилиями, позволяющими ему всегда сохранять внутреннее равновесие, тормозить нежелательные эмоции, действовать обдуманно.
3. Графологичность - степень отклонения от каллиграфического почерка (которому всех нас учили в школе). Чем больше это отличие, тем больше владелец почерка склонен проявлять свою самобытность и индивидуальность в жизни.

          2. Выдержанность строки.

 

Фразы о тебе

	Фраза о тебе! Твое имя Афоризм на сегодня: Любовь живет столько, сколько ей положено. «Фраза о тебе!» © insee Twidog.ru — веселые тесты.

Как быстро вылечить кашель?

Существуют, как известно,  препараты, подавляющие кашлевой центр, и соответственно, ликвидирующие симптом. Правда назвать лечением такой подход, можно только условно, хотя для него и существует термин "симптоматическая терапия" (ликвидация симптомов).
Сами же симптомы в большинстве случаев представляют защитную целесообразную реакцию организма, направленную, как правило, на выведение из последнего токсинов образующихся в результате развития какого либо основного процесса.

Рецепты:

• Вырезать в вымытой редьке (сорт зим няя круглая черная или гайворонская) от верстие и влить в него 2 ст. л. жидкого меда. Редьку поместить вертикально в какую нибудь посуду и прикрыть сверху плотной бумагой на 3-4 ч. При сильном кашле принимать по 1 ч. л. образовавшейся в отверстии редьки жидкости 3-4 раза в день до еды и перед сном.

• Нарезать очень тонкими ломтиками 6-8 штук редьки, посыпать каждый ломтик обильно сахаром и настоять 6 ч. При нимать по 1 ст. л. сока редьки каждый час.

• При сухом кашле, коклюше и просту де заварить 1 стаканом кипящего молока 4- 5 штук плодов инжира, настоять, укутав, до остывания. Пить по 1/3 стакана 2-4 раза в день до еды. Этим же напаром растирать больному грудь.

• Залить водой небольшой лимон и кипятить его на слабом огне 10 мин. Затем остудить, разрезать лимон пополам и выжать сок в стакан. К соку лимона добавить 2 ст. л. глицерина, долить в стакан до краев меду и все это тщательно перемешать. Принимать по 2 ст. л. смеси 3 раза в день перед едой и на ночь. Для грудных детей: к 1 ч. л. меда добавить 2 ст. л. семян аниса и щепотку поваренной соли, залить стаканом воды, кипятить на малом огне 10 мин и про цедить. Давать по 1 ч. л. каждые 2 ч. По мере ослабления кашля дозу смеси сокра щать.

• Смешать равные части ржи, овса и ячме ня, добавить цикорий и 2 г очищенного горького миндаля и пить это как обыкновенный кофе, можно с горячим топленым молоком.

• Тщательно перемешать 1 стакан сока репы и 1 ст. л. меда, подержать на огне до закипания и снять с огня. Пить по 3 глотка 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

• В качестве отхаркивающего средства принимать отвар корней первоцвета. Заварить 0,5 л кипятка 1 ст. л. (с верхом) корней, держать на малом огне 20 мин, настоять 1 ч и процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.


 

• Для облегчения отделения мокроты полезно принимать сироп брусничного сока с сахаром или медом. Сироп нужно принимать как можно чаще, но 1 ст. л. на прием. Во время лечения этим средством полезно пить вместо воды или чая отвар из полевой клубники.

• Для отделения мокроты смешать 10 частей багульника, 20 частей корней алтея и 20 частей травы мать-и-мачехи. Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. смеси, держать на малом огне 5 мин и настоять 30 мин. Пить по 1/2 стакана 5-6 раз в день за 20 мин до еды.

Ошибки молодости, или 10 вещей, которые нельзя делать со своей кожей

 

Ошибка 1. Не обращать внимания на свой тип кожи

По молодости мы часто и не знаем, даже не задумываемся о том, к какому типу принадлежит наша кожа. Особенно, если проблем пока немного. И соответственно, часто в молодости покупаем те продукты, которые видели у мамы, подруги, в журнале, по телевизору. А между тем, выбор косметики – дело интимное, здесь не должно быть никакого следования моде, только потребности вашей кожи должны диктовать выбор. А сколько проблем можно нажить, если при жирной коже пользоваться ещё более жирными составами, которые не дают порам дышать и очищаться, или если при нормальной коже начать пользоваться подсушивающими средствами.

Вывод: срочно пройдите хотя бы примерную диагностику. Сейчас достаточно онлайн-ресурсов, которые помогают это сделать. Например, зайдите на сайты известных производителей косметики, там такие тесты есть (к примеру, сайт vichyconsult.ru), и в принципе им можно доверять, ведь фирмы-производители заинтересованы продать вам правильный продукт, чтоб у вас потом не было проблем. И заподозрить их в предвзятости сложно. Это первое, что можно сделать, не отрываясь от компьютера. А второе – и тоже обязательное, это пройти консультацию у специалиста. Получить бесплатную профессиональную консультацию тоже возможно. Следите за клиентскими днями в крупных парфюмерных и косметических сетях, когда там работают консультанты-дерматологи известных марок, в такие дни они предлагают бесплатные консультации. Салоны красоты также имеют консультирование в качестве первой бесплатной услуги. Главное – будьте более любопытными по отношению к своей коже.

Ошибка 2. Не уделять достаточно внимания очищению
Многие девушки мало знают об очищении кожи, думая, что в возрасте 18-20 лет достаточно мыла. И ощущение стянутости часто принимают за признак чистоты. А это – большая ошибка. Хорошее мыло, которое подходит вашему типу кожи, не должно ни сушить, ни стягивать кожу. Вам повезло, если вы пользуетесь мылом Dove, к примеру. А если нет?

Вывод: узнайте всё о своем мыле. Если вы постоянно «счищаете» своим мылом липидный слой, если уровень кислотности мыла не является нейтральным, если есть неприятные ощущения – знайте, всё это скажется в будущем на вашем личике. Найдите такие продукты, которые будут очищать бережно и мягко.

Ошибка 3. Недостаточно тщательный демакияж

Это особенно касается тех, кто уже вполне интенсивно пользуется макияжем. Многие даже не подозревают, что концепция современного демакияжа – это двухфазная процедура. Если вы используете для снятия туши только ватный тампон, смоченный в молочке, а потом просто моете лицо мылом, – то вы поступаете очень опрометчиво. Такой демакияж только забивает поры и совсем не ухаживает за лицом.

Вывод: Обязательно очищайте кожу дважды! Первая фаза – это специальные средства для снятия макияжа, подойдут и жирные структуры (молочко или масло), а второй раз вам нужно смыть остатки этого самого средства для снятия макияжа. Лучше, если это будут специальные обезжиренные гель, мусс или тоник для удаления остатков любых косметических средств, в том числе и продуктов для демакияжа. Например: Витаминный тоник от Bourjois Paris. Он поможет удалить остатки молочка, а также подарить коже сияние и свежесть. Тоник обогащен производными витамина С, не содержит алкоголя, подходит для всех типов кожи.

Ошибка 4. Недостаточное увлажнение

Если ваша кожа бывает сухой, иногда шелушится, то не стоит этого недооценивать. Это верный знак того, что кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Помогите ей в этом. Лучше увлажняйте там, где шелушение заметно. Намазывать кремом всё лицо ни к чему – часто увлажнить нужно лишь проблемные участки, пусть остальная кожа не утяжеляется кремом, пока она отлично справляется с балансом жирности, помощь пока нужна точечная.

Вывод: Выберите увлажняющее средство для вашего типа кожи и обязательно используйте его ежедневно после каждого очищения. Кожа, которая недостаточно увлажнена, склонна к раздражениям, повреждениям, микроразрывам, а также к преждевременному старению.

Ошибка 5. Отказ от солнцезащитных средств

Для многих женщин в возрасте сейчас это становится очевидным. Практически все случаи, когда они обгорали или не были защищены от сильных лучей – сейчас выходят наружу. Да, во времена молодости сегодняшних сорокалетних не было ничего известно о вреде солнечных лучей, соответственно, и средств защитных не было. Но сейчас защита от солнца становится очень приятной – столько марок, столько ароматных средств! Защищайтесь, если не хотите после 35-и иметь выраженные морщины и пигментные пятна.

Вывод: Имейте обязательно средства с защитой от излучения UVA и UVB. Лучше, если все ваши дневные средства будут с фильтрами SPF (увлажняющий крем, тональный, декоративная косметика). Они несколько дороже, но такая защита вам нужна. И не стесняйтесь носить шляпы, бейсболки, накидки, очки.

Ошибка 6. Не обращать внимания на качество косметики

Вы можете разбираться во всех тенденциях макияжа, но абсолютно не различать, что же всё-таки наносите себе на лицо. Так поступают многие девушки, для которых часто важен цвет помады, а не её качества. Иногда тушь используется раздражающая и аллергенная, лишь бы модная, а кремы наносятся просто «чтоб они были», а не потому, что их компоненты необходимы вашей коже.

Вывод: Знайте свою кожу, изучайте её и используйте то, что ей необходимо. Будьте избирательны и выбирайте средства, которые нужны не только вашему типу кожи, но и вашему возрасту. Антивозрастные средства могут принести большой вред, если использованы не в то время. Косметика, в происхождении которой вы не уверены, не должна привлекать вашего внимания. Многие женщины сейчас расплачиваются плохими ресницами из-за некачественной туши или неровной кожей от вечного раздражения из-за низкокачественных румян.

Ошибка 7. Не уделять внимания шее и подбородку

Иногда это просто лень, а иногда и незнание, невнимание. Но факт остается фактом – шею нужно также увлажнять, защищать от солнца, свободных радикалов и других вредных воздействий. Морщинистая шея с обвислой кожей может испортить даже самый цветущий вид.

Вывод: Ухаживая за лицом – никогда не забывайте про подбородок и шею. Очищайте, увлажняйте, массируйте – делайте все то, что вы делаете для лица.

Ошибка 8. Спать на боку

Это может показаться смешным, но многие женщины наблюдают у себя морщины от… сна. Неправильного сна. Если вы спите всегда на боку, то кожа лица очень сминается, вы провоцируете появление лишних морщин, не только мимических. Качество подушки также может как исправить положение, так и усугубить. Спросите сорокалетних, и они вам расскажут, как иногда неверная поза во время сна сказывается на состоянии кожи лица утром, и только к вечеру ситуация выправляется. А если такое происходит ежедневно?

Вывод: идеальное положение во время сна – на спине. И купите хорошую ортопедическую подушку, чтобы во время сна у вас не появилась ни одна лишняя морщинка. Чтобы не было морщин на шее, избегайте высоких подушек.

 Ошибка 9. Не придавать значения питанию

 Через эту ошибку проходят практически все. Когда мы молоды, мы едим всё, не разбирая. Прибавьте к этому алкоголь, сигареты и фаст-фуд. А ведь всё со временем отражается не только на фигуре, но и на коже! Вспомните известную фразу про то, что мы – то, что мы едим. Кем вы хотите быть: жирной индейкой или нежным персиком? Какую кожу хотите? Овощи, фрукты полезны не только для здоровья, но и для состояния кожи.

 Вывод: пересмотрите свою диету. Для начала исключите хотя бы сладости и консервированные напитки. Это – действительно зло для кожи. И конечно, побольше овощей и фруктов. Держите вес постоянным, любые колебания веса – это стресс для кожи, и как следствие – морщины и потеря упругости.

Ошибка 10. Недостаточное потребление воды

Кожа должна насыщаться влагой постоянно, и не только с помощью внешних увлажнителей. Обязательно нужно давать коже влагу вместе с тем, что вы пьете. Как только вы начинаете много пить – вы сразу видите, как кожа становится другой! Это отмечает каждая женщина, которая увеличивает количество выпитой в день воды.

 Вывод: пейте, пейте и ещё раз пейте. Только не газированные напитки. И не залпом всю суточную норму. Некоторые диетологи даже советуют пить ночью, если вы иногда встаете во время сна. Не дожидайтесь, пока у вас будет жажда, не дожидайтесь, пока кожа станет сухой – пейте достаточно в течение дня. Каждый день!

 Эти простые истины помогут быть чуть более ответственными к коже лица, и тогда вы будете вправе ожидать лет в 35 отличного результата. Но помните, что только на 40% состояние кожи зависит от косметического ухода и процедур, и на 60% состояние кожи зависит от того, какой образ жизни вы ведете, что едите, насколько позитивны в жизни. Так начнем перемены, а кожа скажет «спасибо».

Конверт для денег своими руками.

В наше время часто на дни рождения дарят не определенный подарок, а некую сумму, и поэтому умение сделать конверт для денег своими руками всегда пригодится. В продаже есть множество ярких конвертов с уже написанными поздравлениями и стихами, но сделать такой конверт для денег самостоятельно значит проявить к имениннику уважение и любовь.

Вещь, сделанная вручную всегда отличается от покупной в лучшую сторону – своей оригинальностью, необычным исполнением и штучным дизайном. Потому даже такая мелочь вроде сделанного вручную конверта для денег приятно удивит поздравляемого и ваш подарок запомнится надолго.

Делать такие конверты лучше из плотной глянцевой бумаги, которая хорошо держит форму и достаточно прочна. Также для этих целей подойдет тонкий картон. Лучше если одна сторона бумаги с рисунком, а другая однотонная – в этом случае на внутренней стороне конверта можно от руки написать поздравление с пожеланиями имениннику.

Бумажный конверт можно дополнительно украсить декоративными элементами – лентами и кружевом, цветами из фетра или другой ткани, красивыми пуговицами и бусинами.

 

Порядок работ

1. Подготавливаем лист красивой плотной бумаги необходимого размера.
2. Вырезаем из листа конверт по схеме, приведенной на рисунке. Размеры выбираем, в зависимости от желаемых габаритов конверта.
3. Вырезаем конверт по контурам и сгибаем по линиям.
4. Вырезаем клапан с округлым уголками.
5. При желании можно затонировать края, таким образом создав эффект пожелтевшей от времени бумаги.
6. Делаем в конверте отверстия для крепления ленты. Отрезаем ленточку подходящего цвета, обрабатываем отрезанные края, прижигая их спичкой или зажигалкой, и вставляем ленту в отверстия.
7. Крепим к конверту украшение в виде цветка. Его можно сделать самостоятельно, вырезав из фетра или другой плотной бумаги. Также можно сделать бумажный цветок, использовав для этих целей плотный картон.
8. В цветке делаем отверстие для вдевания ленты и после этого наш конверт для денег готов. Теперь только осталось положить деньги, завязать красивый бантик и подарок готов.

Шокирующее действие петрушки на организм!

Петрушка спасет толстушек и поможет им подготовиться к пляжному сезону. Не надо никаких строгих диет, достаточно регулярного употребления отвара петрушки. Рецепт его прост: чайную ложку свежей петрушки надо измельчить и залить кипятком.
Стакан отвара поставить минут на 15 под паровую баню. Полученное варево пить в течение дня между обычными приемами пищи на протяжении 2-х недель. Петрушка обладает мочегонными свойствами и выводит лишнюю жидкость из организма.
Увеличенная концентрация отвара может избавить и от болей во время менструации. Надо помнить и о противопоказаниях.
Отвар нельзя пить беременным и страдающих нефритом.

 

Оригинальные украшения

Фантазии нет предела. Только креативные люди могут сделать такое творение.
Увидев эти фотографии, можно понять, что человек способен на многое.
Итак, встречайте самые неординарные творения необычных людей.

Секреты красоты Клеопатры

Говорят, египетская царица вовсе не была красавицей. Однако ее косметические секреты и поныне пользуются заслуженной популярностью. Пример Клеопатры доказывает: красоту можно «вылепить» собственными руками. В этом вам поможет излюбленный материал скульпторов – глина.

Красота Клеопатры уже многие века волнует женщин, ведь ей удалось покорить сердца самых неприступных и грозных мужчин того времени. Мы расскажем о трех секретах красоты Клеопатры - молочной ванне, маске красоты и особых ароматах.

О красоте Клеопатры сейчас много спорят. Кто-то утверждает, что Клеопатра была, наоборот, некрасива, имела сильно выдающийся подбородок и очень узкие губы, египтяне продолжают отстаивать красоту своей царицы, другие говорят, что во времена Клеопатры были другие каноны внешней красоты. Каждая версия имеет право на существование, и мы не историки, чтобы спорить об этом. Наш разговор – не о внешней красоте Клеопатры, а о подтверждаемой всеми источниками красоте ее кожи. Для Египта, где на кожу постоянно действует палящее солнце и песок, это было особенно актуально, и Клеопатра, надо отдать ей должное, оставила для нас очень хорошие рецепты.

Ванна Клеопатры

Самый главный рецепт красоты Клеопатры, конечно, знаменитая молочная ванна. Чтобы сделать молочную ванну Клеопатры, растворите небольшую чашку меда в литре горячего (но не кипяченого) молока и вылейте смесь в ванну. Температура ванны должна быть как температура тела, то есть 36-37 градусов, принимают ванну 10-15 минут. Современные последователи красоты Клеопатры иногда предлагают заменить свежее молоко на сухое, из расчета 1-2 кг. на ванну. Я пробовала, эффект тоже неплохой, кожа очень нежная.

Но это не все. Говоря о красоте Клеопатры, заметим, что эффект ванны Клеопатры усиливал скраб – 300 гр. растертой морской соли смешивали с половиной чашки густых сливок и натирали им тело царицы. До ванны натирали или после – мнения расходятся, я пробовала оба варианта и скажу, что и так и так хорошо, но думаю, что лучше пользоваться скрабом до ванны, он очистит кожу, и молоко с медом принесут коже больший эффект для красоты кожи. А вот после ванной я советую рецепт, который не является рецептом именно красоты Клеопатры, но найдем мной на одном из форумов и очень мне понравился. Так вот, принимая молочно-медовую ванну, положите в нее старый капроновый чулок или плотную марлю с несколькими горстями овсяной крупы, и в конце натритесь этим составом, минут пять подождите и смойтесь под душем. Клеопатре, я думаю, понравился бы этот рецепт красоты, он очищает кожу, питает ее, делает гладкой и шелковистой.

От себя хочу заметить, что если целую ванну молока мы себе позволить, конечно, не можем, то ванночку для рук – всегда, хватить одного литра, зато кожа наших ручек будет превосходна. Меда достаточно чайной ложечки.

Маски Клеопатры

Клеопатре приписывают несколько масок, например, из того же меда и молока. Соедините теплое молоко и мед в равных дозах, нанесите состав на лицо на полчаса и после смойте теплой водой. Маска хороша тем, что подходит практически любому типу кожи. Кроме этого рецепта красоты Клеопатры, часто говорят о глиняной маске, которая очищает и отбеливает кожу. Ее состав – глина, мед, сметана и сок лимона в равных частях. Наносить ее на 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой.
 

Маски Клеопатры: классика жанра

Классическая глиняная маска (вода + глина) актуальна во все времена. Ее основная задача – очистить кожу не только от внешних загрязнений и отмерших клеток, но и от токсинов. Глина содержит все необходимые коже минералы и микроэлементы, благодаря которым маски из нее действуют сразу «по всем фронтам» - они и питают, и увлажняют, и тонизируют, и подтягивают. Кроме того, в ней отсутствуют бактерии, поэтому она завоевала заслуженную славу антисептика.

Глина бывает разных цветов, и каждый из них нацелен на решение своих проблем с кожей. Но в любом случае классическая маска требует строгих пропорций: 2-3 столовые ложки глины залейте 3-4 ложками минеральной негазированной воды и оставьте на 30 минут. Пока вода полностью не впитается, массу не следует перемешивать, иначе образуются комки. Готовая маска должна иметь консистенцию густой пасты. Баловать кожу глиняными масками нужно не чаще одного раза в неделю.

Белая глина

Визитка: археологи считают, что именно маски из нее помогали Клеопатре сохранять кожу лица в идеальном состоянии. Основу белой глины составляет минерал каолинит - он способствует выработке лецитина, отвечающего за эластичность, регенерацию и очищение тканей.
Подходит: для кожи «в возрасте», сухой и увядающей.

1. Маска Клеопатры
Глину, сметану, сок лимона и мед смешайте в равных пропорциях (по одной чайной ложке). Положите маску на лицо на 15-20 минут.
Смойте сначала теплой, потом холодной водой. Такая маска не только делает кожу мягкой и эластичной, но и очищает и отбеливает ее.

2. Маска-тоник
В 1 столовую ложку глины добавьте по 1 чайной ложке кислого молока (кефира) и томатного сока. Подержите на лице 15 минут и смойте холодной водой. Прекрасно тонизирует и разглаживает мелкие морщинки.

ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА с белой или голубой глиной отлично ухаживают за кожей, снимают усталость. Растворите 400-500 грамм глины в ванне с водой и полежите в ней 15-20 минут. Затем ополоснитесь под душем без косметических средств. А ванночки для рук и ног укрепляют ногти и смягчают ороговевшую кожу.

Голубая глина

Визитка: своим цветом, а также чудесными противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами обязана серебру. А еще она отлично питает кожу минералами и микроэлементами, стягивает поры, смягчает и тонизирует.
Подходит: для нормальной и комбинированной кожи.

1. Маска «антивозрастная»
Одну картофелину сварите в мундире, очистите и разомните, смешайте с 2 чайными ложками растительного масла и добавьте 2 столовые ложки глины. Нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Маска придает коже эластичность и свежесть.

2. Маска «2 в 1»

Половину чайной ложки соли взбейте с одним яичным белком и добавьте 10 грамм глины. Нанесите массу на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой и сразу же нанесите на 20 минут питательную маску из мякоти 1 помидора и 1 столовой ложки глины. Смойте ее молоком. После такой процедуры кожа станет белоснежной и упругой.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ускоряют выведение шлаков и активизируют кровообращение. С этой задачей отлично справляется голубая или черная (серая), богатая углеродистыми веществами, глина. Разведите ее водой, нанесите на проблемные участки, оберните полиэтиленом и теплой тканью. Через 20-30 минут смойте. Идеально сочетать обертывания с сауной или баней. Уже через 5-6 сеансов кожа будет выглядеть значительно лучше.
 

Зеленая глина

Визитка: первую скрипку в «зеленой гамме» играет оксид железа. Кстати, чем темнее оттенок глины, тем эффективнее она справляется с кожными проблемами. Зеленая глина глубоко очищает поры, нормализует работу сальных желез, дезинфицирует и подсушивает кожу. Только розовые угри являются противопоказанием к такого рода «косметике».
Подходит: для жирной и проблемной кожи.

1. Маска-лифтинг
Полстакана сливок вскипятите и, не остужая, залейте ими капустный лист. Когда он станет мягким, приготовьте из него кашицу, добавьте белок 1 яйца, полчайной ложки меда и 1 столовую ложку зеленой глины. Все как следует перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Кожа будет выглядеть чистой, свежей и подтянутой.

1. 2. Маска увлажняющая
7-10 сухих лепестков розы измельчите в кофемолке (если листики не очень сухие, мелко порежьте), смешайте с 2 столовыми ложками глины, добавьте 4-5 капель масла иланг-иланга и 2-3 столовые ложки минеральной газированной воды. Полученную массу нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой. Маска сделает кожу нежной и бархатистой.

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС. Считается, что своими шикарными густыми волосами Клеопатра была обязана голубой и зеленой глине. Средства этих оттенков укрепляют волосы, придают им блеск и шелковистость, а зеленая глина еще и борется с перхотью. Разведите горсть глины холодной водой (при желании ее можно заменить отваром крапивы или ромашки). Для блеска волос можно снабдить маску 2 столовыми ложками яблочного уксуса и желтком. Полученную смесь нанесите на кожу головы, затем по всей длине волос. Сверху наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 30-40 минут смойте теплой водой с небольшим количеством шампуня. После маски непременно нанесите на волосы бальзам.

Красная глина

Визитка: ее «фишка» в том, что она улучшает кровоснабжение, снимает покраснения кожи, повышает эластичность близлежащих к ней сосудов и капилляров. Своим цветом глина обязана сочетанию оксида красного железа и окиси меди. Первый элемент придает жизненный тонус тканям, второй способствует их эластичности.
Подходит: для чувствительной, склонной к раздражению и покраснению кожи.

1. Маска успокаивающая
2 столовые ложки красной глины смешайте с таким же количеством сливок (или молока) и 2 чайными ложками сока алоэ. Полученную смесь нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте теплой водой. Ваша кожа приобретет здоровый и цветущий вид. Желательно делать эту маску на ночь: она обладает успокаивающим эффектом.

2. Маска-лифтинг
2 чайные ложки сметаны смешайте с 0,5 чайной ложки облепихового масла (можно заменить оливковым или тыквенным) и 2-3 каплями эфирного масла апельсина, всыпьте 1 столовую ложку розовой глины. Все перемешайте, полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, смойте теплой водой. Маска прекрасно подтягивает и смягчает кожу.

ВАННА ИЗ КРАСНОЙ ГЛИНЫ укрепляет кровеносную систему. Достаточно 450 г развести в ванне и полежать в ней 20-25 минут.

Желтая глина

Визитка: богата калием и железом, благодаря чему лучше других выводит токсины и насыщает кожу кислородом.
Подходит: для вялой, морщинистой кожи.

1. Маска-тоник
1 чайную ложку жидкого меда и такое же количество сока лимона смешайте с 0,5 чайной ложки 9-процентного уксуса и аккуратно всыпьте 2 столовые ложки желтой глины. Полученную массу нанести на лицо на 10 минут, затем умойтесь теплой водой. Результат должен вас порадовать: мед питает и тонизирует, лимон освежает, а уксус улучшает кровообращение.

2. Маска смягчающая
5-7 листочков мяты мелко нарежьте или разомните, добавьте 2 столовые ложки молока и желток, медленно всыпьте 1,5 столовой ложки глины, все перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Помимо смягчения, маска питает, увлажняет и подтягивает контуры лица.

Ароматы Клеопатры

Как вы думаете, почему Клеопатра выбрала в основе своих рецептов красоты именно молоко и мед? Запах – еще одна составляющая ее женской привлекательности. Запах меда в глубоких эзотерических верованиях олицетворяется с запахом природы, это «сладкое» от природы, а молоком пахнет ребенок, молодость, юность. Поэтому молоко и мед, если смотреть в философию веры, означаю сочетание природной сладости и юности, буквально «молодая вкусная женщина». Не случайно и Цезарь, и Марк Антоний не смогли противостоять таким чарам такой глубоко подсознательной природной красоты Клеопатры.

Кроме этих запахов, Клеопатра любила ладан и мирру – таинственные и привлекательные, они одновременно успокаивали ее сильных, но часто несдержанных и скорых на расправу мужчин. Возможно, именно рядом с такой красотой Клеопатры сильные мира сего мужчины чувствовали себя хорошо и отдыхали в уюте и неге. Разве этому не стоит поучиться???

Украшения от Rene Laligue

 

Рене Лалик - революционер ювелирного искусства во всех смыслах этого слова.

Отодвинув в сторону золото и бриллианты, он экспериментировал с янтарем, эмалью, сплавами металлов, любимыми полудрагоценными камнями, рогом и черепашьим панцирем.

И - самое интересное - публике такие украшения безумно нравились!

Образы и фигурки выходили из самого густого тумана ар нуво: стрекозы и скарабеи, павлины и колосья пшеницы, тонкий силуэт женщины,

повернутой в пол-оборота: в ней можно было узнать черты лаликовской музы Огюстины-Алисы Ледру, отец и брат которой кстати, ассистировали Родену.

В тридцать семь лет Рене Лалик - кавалер ордена Почетного легиона.

Сделанные им украшения покупают музеи, императрицы и коллекционеры - оптом, прямо на выставках.

Та Женщина, которую вибирают Мужчины.


На свете живёт, как известно, огромное количество мужчин, и у каждого своё собственное мнение о том, какие же женщины всё-таки должны нравиться мужчинам. Каждый на сто процентов уверен, что его мнение в этом во многом непростом вопросе единственно правильное и обжалованию не подлежит.

Вопрос в другом: можно ли выделить какие-либо вполне определённые типы женщин, которые нравятся большинству представителей сильного пола? Что же всё-таки так привлекает мужчин в женщинах?

Есть несколько типичных черт во внешности, в модели поведения и в образе мышления женщин, которые привлекают мужчин. Итак, рассмотрим их.

1. Цвет волос

Насчёт того, что большинство мужчин любят блондинок – мнение весьма спорное. Цвет волос в данном вопросе вовсе не главный определяющий фактор. В дело в данном случае вступают более значимые качества женщин, которые действительно могут привлечь большинство мужчин.

2. Внешность

Среди таких качеств прежде всего – это, конечно, внешний вид женщины, поскольку не секрет, что мужчины любят глазами и оценивают, прежде всего, внешность дамы. Речь в данном случае вовсе не идёт об определённых чертах лица, поскольку, как известно, некрасивых женщин не бывает.

3. Гармония и чувство стиля

Мужчины любят опрятных женщин, элементы одежды которых чётко сочетаются друг с другом. Одежда женщины не должна быть обязательно броской и дорогой, главное, чтобы сразу было видно, что она очень подходит ей. Мужчины любят, когда у женщины есть вкус.

4. Аромат

Огромное значение также имеет запах – сильный пол не любит, когда от женщин пахнет потом. Чересчур резкий запах туалетной воды также не желателен. Важно, чтобы запах был приятным, но не резким.

5. Самодостаточность и самоудовлетворение

Кроме того, от женщины, которая хочет нравиться мужчинам, должна исходить аура успеха и удовлетворения своей работой и карьерой. Мужчины не любят женщин, которые постоянно жалуются на жизнь, пытаясь выдавить слезу умиления и жалости у своих собеседников. Позитив привлекает, а если ещё к положительному настрою женщины добавляется обворожительная улыбка, обнажающая ряд белоснежных зубов, то это ещё больше привлекает внимание сильного пола.

6. Изюминка

Немаловажным фактором также является то, что отличает женщину от других. В каждой женщине должна быть пусть еле уловимая, но изюминка. Необычность женщины должна проявляться определённым образом, ведомым только ей, и это существенно может повысить её шансы на взаимность у мужчин.

7. Личные качества

Большое значение имеют также личные качества женщины. Мужчины не любят завистливых, злых особ, которые не упускают случая в свободную минуту посудачить о своём окружении, а также тех, кто разговаривает громким и резким голосом. Также большинство мужчин не выносят, когда женщины сквернословят.

Для того чтобы нравиться мужчинам, женщине нужно быть дружелюбной, интеллигентной и добродушной. Женщина должна уметь поддерживать разговор – мужчины, вопреки мнению некоторых, вовсе не любят глупых женщин.

8. Фигура

О ней особый разговор. Мужчины не любят женщин, страдающих как недостатком, так и избытком веса. Фигура женщины должна быть гармоничной – для мужчины приятно, когда он видит, что женщина заботится о своей фигуре.

9. Макияж

Косметика на лице женщины должна быть в рамках – мужчины не любят, когда женщины злоупотребляют ею, однако всё же желательно, чтобы хотя бы в минимальных количествах она присутствовала.

10. Понимание

Мужчины также любят, когда женщины их понимают и терпимо относятся к их увлечениям: автомобилями, спортом, работой и другими вещами. Мужчинам нравятся нежные и заботливые женщины, на которых можно положиться в трудную минуту. Раздражает мужчин в женщинах эгоизм, беззаботный и безработный образ жизни, равнодушие и излишняя привязчивость. Женщина должна обладать чувством собственного достоинства и быть в определённой степени недосягаема, иначе она быстро теряет интерес у сильного пола. Мужчины также обожают женщин с хорошим чувством юмора.

Список несомненно можно продолжать и продолжать. Быть идеальной – не просто, но нужно стремиться к тому, чтобы становиться лучше и лучше, ведь совершенству нет предела!

Если ты одинока


Правильных или неправильных способов любить другого человека не существует - просто иногда любовь замыкается на чувстве собственника или физическом желании, после чего мы уже не в состоянии познать, что такое настоящая любовь. Выходя на поиски любви, мы частенько хватаем первое, что попадется нам на пути, и лишь спустя время понимает свою ошибку.

Искусство Фэн-шуй может помочь вам разобраться в том, кто и что вы есть на самом деле и какое место в вашей жизни занимает любовь. И главный вопрос - как полюбить другого человека, обладающего своей индивидуальностью, не умея любить себя, свою семью, свой дом, собственную неповторимость? Вот почему создание своего домашнего очага и правильная "настройка" дома помогут вам лучше понять и полюбить себя, привлечь в свою жизнь тех, кого вы можете полюбить с не меньшей силой.

Вот несколько вопросов, которые вы должны задать себе:
1. Чего я ищу?
2. Есть ли у меня проблемы с тем, чтобы привлечь другого человека?
3. Есть ли у меня проблемы с поддержанием отношений?
4. Можно ли сказать, что я всегда ищу любви тех, кто не подходит мне по типу?
5. Почему я порвал(а) отношения с моей последней любовью?
6. Почему я не могу не думать об имярек?

Описанные далее обряды Фэн-шуй непосредственно связаны с этими шестью вопросами. Чтобы решить их, вам потребуются талисманы фен-шуй. Вы можете испробовать все талисманы сразу, но лучше воспользоваться только теми, которые необходимы вам прямо сейчас, а к остальным прибегать тогда, когда уже изменитесь вы сами или в обстоятельства вашей жизни.

1. Чего я ищу?
Если вам трудно определить, чего же вы хотите от ваших отношений с другим человеком, попытайтесь использовать следующий талисман - он поможет вам определиться в ваших исканиях. Итак, наложите кальку с Ба-гуа на план вашего дома (квартиры) и отыщите место (комнату), которому соответствует зона Ядра. Если в вашем распоряжении имеются несколько комнат - наложите Ба-гуа поочередно на каждую, применив один и тот же талисман к каждой части комнаты, соответствующей зоне Ядра.
Чтобы получить подсказку относительно того, какого партнера или какие отношения вы ищете, положите в области Ядра золотое или серебряное кольцо. Золото и серебро в Фэн-шуй обладают особыми качествами, причем не только в смысле процветания, но и для придания жизни целостности и целеустремленности.

2. Есть ли у меня проблемы с тем, чтобы привлечь другого человека?
Иногда основная проблема заключается в этом, то вы боитесь, что никогда не найдете подходящего партнера, и/или считаете себя непривлекательным человеком для красивого знакомства. Опять же наложите Ба-гуа на план вашего дома и определите, где у вас располагается зона Огня. Чтобы придать себе больше уверенности и веры в свои возможности и обрести магнетическое очарование, установите в зоне Огня призму или чашу (бокал) красного стекла. Каждый вечер вы должны зажигать в этом месте какое-нибудь благовоние.

3. Есть ли у меня проблемы с поддержанием отношений?
Обрести большую надежность в своих силах и будущем вам поможет талисман, установленный в зоне Неба. Отыскав эту зону на плане вашего жилья, возьмите три-четыре сосновые шишки, сложите в деревянный сосуд и установите в зоне Неба. Если найдете сосенку-бонсай - используйте ее, деревце придаст вашему желанию изысканности и эстетичности.

4. Можно ли сказать, почему мне попадаются люди, которые мне не подходят по типу?
Возникающей между двумя людьми "химии любви" свойственна таинственность и иррациональность. Однако при этом мы нередко привлекаем к себе "не того, кто нам нужен". Если ваша проблема именно в этом, обратитесь к зоне Неба в вашем доме. Возьмите небольшой кристалл и установите в зоне Неба в вашей комнате; если такого минерала у вас нет - повесьте на стене зеркальный подсвечник-бра. Это не только поможет создать красивый интерьер, но и будет площадкой для любовного огня, зеркало будет отражать естественный свет днем и пламя свечи в остальное время.

5. Почему я порвал(а) отношения с моей последней любовью?
Размышлять об этом тяжело и мучительно. Если вы сильно переживаете или ваш партнер плохо обошелся с вами, - найдите зону Ветра и подвесьте кристалл розового кварца. Можно также установить кристалл в другом месте, но так, чтобы на него падал естественный свет. Это магия любви - блики кристалла наполнят вас чувством любви к себе плюс эмоции постепенно встанут на свои места.

6. Почему я не могу его забыть?
Вы хотите о ком-то забыть? Или вы не знаете, что является истинной причиной разрыва отношений? Тогда обратитесь к зоне Озера вашего дома. Если там нет окна, поставьте в эту область зеркало. Возьмите две свечи - белую и черную - и поставьте их рядышком на подоконнике или у зеркала. Зажгите обе свечи одновременно, пусть черная свеча вытягивает из вас все неприятные ощущения, а белая свеча принесет истинную правду. Как только черная свеча сгорит, вы словно увидите себя со стороны и ваши желания предстанут перед вами со всей ясностью.

Не забывайте: ждать мгновенных результатов неразумно. Фэн-шуй - это процесс, протекающий вокруг вас и внутри вас; он требует времени, и если изменения протекают не так быстро, как вам хотелось бы, не пытайтесь заполнить комнаты всевозможными талисманами.

На Востоке говорят - "Не пытайся приручить двух тигров одновременно", а у нас - "За двумя зайцами погонишься..."



Воздействие сторон ба-гуа

В помощью восьмиугольника ба-гуа вы сможете быстро оценить любое помещение, в котором находитесь. В разных школах фэн-шуй восьмиугольник ба-гуа по-разному накладывается на план помещения: либо от входной двери по направлению к противоположной стене, либо по сторонам света, и именно этот вариант мы будем рассматривать.

Карьера. Это направление расположено на севере; связано с работой, профессиональной деятельностью, рабочим местом и заработком.

Знания или мудрость. Направление расположено на северо-востоке; связано с умом, ясностью мысли, жизненным опытом, духовностью, самосовершенствованием.

Семья. Направление расположено на востоке; связано с семьей, причем не только с ближайшим окружением, но и с родственниками и предками.

Богатство. Это направление расположено на юго-востоке; оно связано с материальным состоянием и символизирует изобилие и процветание любого рода.

Слава. Направление расположено на юге; связано с известностью и репутацией. Оно отражает то, что о вас думают другие люди. Кроме того, это направление также ассоциируется с тем, как вы видите свое будущее и свою дальнейшую жизнь.

Женитьба или партнерство. Это направление расположено на юго-западе; связано с мужем или женой, другом или подругой, либо с другим наиболее близким вам человеком. Если таких людей у вас нет, значит, это направление содержит в себе нереализованный потенциал. Оно ассоциируется с женской половиной семьи — матерью, сестрой, дочерью.

Дети или творчество. Это направление расположено на западе; оно связано с духовным и физическим творчеством — дети, творческие проекты, артистическое самовыражение. Также направление отражает вашу склонность к общению.

Полезные люди. Это направление расположено на северо-западе; оно связано с людьми, которые помогают вам в жизни, — с учителями, наставниками, друзьями, коллегами. Кроме того, оно имеет отношение к путешествиям и ассоциируется с мужской половиной семьи — отцом, братом или сыном.

Здоровье. Это направление расположено в центре восьмиугольника ба-гуа. Оно связано с физическим здоровьем, единством и гармонией всех вещей. Улучшая это направление, можно исправить те аспекты жизни, которые не вписываются в конкретное направление.

Мильтония – латиноамериканский карнавал у вас дома

В холодные дни так хочется раскрасить свою жизнь в цвета карнавала, далеких стран и красивых легенд! Мильтония – олицетворение загадки в мире цветов: ведь каждое растение «подмигивает» владельцу, скрывая свою особенную тайну.

Цвет волос и женский характер

Существует множество способов определить характер человека. Это пытаются сделать по глазам, фигуре, жестам, одежде, рисункам и множеству других научных и фантастических методик. Сегодня мы расскажем об исследовании, которое ставило своей целью выяснить, как соотносится характер женщины и ее естественный цвет волос. И вот какие выводы...

Рыжие волосы

Рыжеволосые девушки отличаются упрямством и вспыльчивостью. Если у рыжей дамы лицо квадратной формы, то такая женщина может преуспеть в чисто «мужских» специальностях, а обладательницы лица овальной формы - натуры творческие, со склонностью к поэзии. Рыжие «бестии» не ищут компромиссов, презирают опасность, зачастую они нетактичны и порывисты в своих эмоциях. Терпение – не их добродетель. Зато они способны на благородные поступки и в них нередко переплетается нежность и страсть. Семейной жизни они предпочитают самореализацию на профессиональном поприще. Они прекрасно чувствуют себя в роли бизнес-вумен и часто становятся лидерами в коллективе. Рыжеволосые девушки всем другим цветам предпочитают черный, белый, зеленый и синий; обожают лошадей и собак.

Больше всего темпераменту рыжих красавиц соответствуют шатены или брюнеты, высокого роста и обязательно очень активные.

Шатенки

Шатенки отличаются живым, но ровным характером, любят познавать мир, путешествовать, учиться чему-то новому. И это у них прекрасно получается, благодаря не только способностям, но и трудолюбию. Шатенки прекрасно вписываются в любую компанию, благодаря своей жизнерадостности и общительности. При этом шатенки знают, в чем их выгода, и не забывают об этом, они умеют сдерживать себя в любой ситуации. Также эти девушки никогда не забывают заботиться о своем здоровье и внешнем виде.
Смуглолицые шатенки отличаются более сдержанным характером, а шатенки со светлой кожей лица склонны к сентиментальности. Обладательницы темных глаз часто преуспевают в технических специальностях, а вот светлоглазые шатенки – ярко выраженные гуманитарии.

Блондинки

Для светловолосых девушек характерны добродушие, мечтательность, сентиментальность и непостоянство. Последнее вовсе не от коварства, а от слабохарактерности и перепадов настроения. Блондинки частенько привирают или приукрашивают действительность, но что поделать, ведь они склонны к идеализации. Кроме того, светловолосые девушки любят лить слезы по любому поводу, но это им действительно идет, чем они и пользуются. Вопреки расхожему мнению обладательницы светлых волос вовсе не честолюбивы, и у многих из них можно было бы поучиться скоромности. Однако трудягами их назвать нельзя, хотя при четком руководстве они проявляют себя как хорошие исполнители. Романтичные блондинки обожают стихи, отдают предпочтение светлой, приглушенной цветовой гамме и большую часть времени проводят, витая в облаках.

В отношениях с противоположным полом блондинки редко проявляют инициативу, предпочитая идти на поводу у партнера. Им стоит попытать счастья в отношениях с брюнетом или шатеном.

Брюнетки

По силе характера с брюнетками сравнится не всякий мужчина! Их терпению, проницательности и целеустремленности можно только позавидовать. Они не останавливаются не перед чем и настойчиво стремятся к цели. При этом для достижения нужного результата они могут использовать и обходные маневры, не зря брюнетки часто реализуют себя на политическом или дипломатическом поприще. Брюнетки одержимы работой и любой компании предпочитают одиночество или узкий круг самых близких друзей. Брюнетки всегда очень тщательно подбирают одежду, предпочитая классическую сдержанность. Любимые цвета – черный и красный.

Конечно, такие сильные женщины часто отпугивают мужчин, из-за чего многие брюнетки поздно выходят замуж. Однако спокойный и мягкий шатен или блондин может стать прекрасной партией для черноволосой красавицы.

Женский пикап - секреты флирта

Изначально термин пикап воспринимается «игрой для мужчин-искусителей», но некоторые его тонкости вполне применимы и для прекрасных соблазнительниц. Навыки пикапа для женщин дают возможность поупражняться в искусстве обольщения не только незнакомцев, но и тех, с кем у вас давние романтические и сексуальные отношения. Другое дело, что женский флирт никогда ничего общего не имеет с грубым мужским пикапом - даже если мы хотим соблазнить, то делаем это не для новой галочки в списке секс-побед, а для удовольствия, осознания собственной красоты и сексуальности, способности вскружить голову любому мужчине.

Вот несколько советов, которые позволят вам обратить на себя внимание и растопить сердце даже у Снежного Короля.

1. Будьте независимой и доброжелательной одновременно. Обратите на себя внимание, не делая первый шаг, но посылая едва уловимые сигналы. Улыбайтесь, смейтесь, почувствуйте себя общительной, хитроумной охотницей, приманивающей «добычу». Сначала вы должны быть "всех и ни для кого". Гордая осанка, без напряжения, расслабленные руки, уверенная походка победительницы. Как пантера, которая "гуляет сама по себе" и при этом смотрит вокруг, выискивая самую лакомую добычу.

2. Будьте спокойны, как женщина, которая все держит в своих руках. Пикап – это размеренная игра в удовольствие, не волнуйтесь, не смущайтесь и не пугайтесь. Хладнокровная уверенность действует на мужчин гипнотически.

3. Хотите начать игру? Пошлите «стоп-сигнал». Обратите на себя внимание мужчины, который вам понравился. Взгляд, более долгий, чем обычно, улыбка – обычные правила флирта, но еще более естественные и непринужденные: случайное касание, упавший предмет, который заинтересовавший вас мужчина сможет поднять для вас, носочки туфель или тело, повернутые в сторону нужного вам мужчины.

4. Предварительная подготовка обязательна. Будьте совершенной и идеальной – сексуальной, зовущей. Тонкая высокая шпилька изящных туфелек, облегающая юбка или платье по фигуре, декольте. Макияж для флирта: чувственные губы и длинные ресницы, при этом сам макияж глаз минимален. Блестящие волосы. Ухоженные руки, красивые ногти – еще одна важная деталь, которую замечают мужчины. Стильный образ роковой красавицы, такой, чтобы вокруг не осталось равнодушных мужчин – ни одного! Но внимание должно быть уделено только одному - тому, кого вы выбрали.

5. Ваша речь в разговоре должна быть плавной и спокойной. Не выдавайте волнения, если оно присутствует, ни внешним поведением, ни голосом. Первые несколько фраз помогают сформировать первое впечатление о вас, а оно должно быть очень удачным. Очень неплохо, когда эти фразы выучены дома – мужчины для этой цели целые истории заучивают. Говорите ясно, слушайте, стройте диалог, не забывайте об улыбках и естественных легких прикосновениях к руке собеседника, когда слышите что-то забавное.

6. Сначала думайте и только потом говорите. Помните, что женщина интересна своим прошлым, а мужчина - будущим, поэтому, рассказывая о себе, не упоминайте ваше желание объехать весь свет и жить в особняке за городом - говорите о том, что все у вас хорошо и будет еще лучше. Подробнейшая информация о вас или допрос его совершенно неуместны при первой встрече. Не вспугните «жертву» неосторожной фразой о бывших романах и ваших надеждах на удачный третий брак.

7. Иногда делайте мужчине комплименты – мужчины очень их любят, пусть почувствуют себя особенными и необычными. Но есть важная деталь, о которой мы уже говорили на страницах раздела - мужчины воспринимают по-настоящему только те комплименты, которые хвалят их действия, а не факты.
- У тебя красивый галстук - плохо.
- Ты выбрал отличный галстук - хорошо.
- У тебя классная машина - плохо.
- Ты отлично водишь машину - хорошо.

8. Скромность - залог нашей привлекательности. Еще природа постаралась наградить самцов более ярким опереньем, шикарной гривой или более громким голосом. Особи женского пола всегда выглядели намного скромнее, в то время как главной заботой самцов было произвести должный эффект на партнершу. Отсюда, если вы собираетесь знакомиться с мужчиной, не надо одевать на себя платье, способное по расцветке затмить хвост павлина. Платье должно быть скромным, а вот аксессуары - яркими, под стиль платья, и обязательно очень качественными.

9. Зеркальное отражение – простой и общеизвестный прием. К нему часто обращаются продавцы, неявно убеждая потенциального покупателя приобрести товар. Повторяя манеру говорить или жесты собеседника, вы располагаете его к себе, способствуете сближению. Откиньтесь вслед за ним в кресле, придвиньтесь немного к нему, если так поступил он. Отвечайте на его движения. Попробуйте сделать так, чтобы и он повторял за вами, ведь ведущая этой игры сегодня вы – так вы сможете держать ситуацию под полным своим контролем.

Нарядная блуза с глубоким вырезом

Читать далее...

Бодифлекс: секрет изчезающих сантиметров

Автор оригинальной программы «бодифлекс», Григ Чайлдерс, на собственном примере убедила весь мир в несомненной пользе этого вида спорта. Она сама сменила 56 размер одежды на 44-й всего за 3 месяца, и это при 15-минутных (!) тренировках. Еще один несомненный плюс бодифлекса - он подходит абсолютно всем, невзирая на возраст, материальное положение и занятость, не требует специального оборудования и специальной одежды. Но как работает эта волшебная тренировка? Тут как раз нет ничего сложного…

Бодифлекс: секрет изчезающих сантиментров
 

В основе бодифлекса лежит глубокое дыхание, которое обогащает ваш организм кислородом. В обычной жизни мы дышит неглубоко, поверхностным дыханием. Проверить последнее утверждение легко: положите одну руку на живот, вторую на грудь. Вдохните. Большую амплитуду делает рука, которая лежит на груди? Правильное же дыхание дает обратный результат. Умеют верно «дышать животом» младенцы и йоги. Для освоения техники бодифлекса нам придется тоже научиться так дышать, для начала хотя бы на время тренировки.

Кислород – волшебная штука, мало того что улучшает кровообращение, он помогает усваивать питательные вещества, очищает кровь.., а еще умеет «сжигать жир». Но для этого организму кислорода нужно много. Как же мы его доставим до наших лишних сантиметров да еще и в нужном количестве?

Техника системы «бодифлекса»

Самая удобная поза для освоения дыхания «бодифлекса» это полуприсяд. Если точнее, то надо встать прямо, ноги поставить на ширину плеч и чуть-чуть согнуть их в коленях, слегка наклониться, одновременно отставляя назад ягодицы. Руки должны опираться на ноги, чуть выше коленей. После можно приступать непосредственно к дыханию. Поделим все этапы вздохов-выдохов на пункты, так легче будет сориентироваться.

1. Сначала глубокий выдох через рот. Глубокий – это не шутка, воздух надо весь выдавить из себя, словно пасту из тюбика.
2. Теперь быстро и глубоко вдыхаем через нос. Голову чуть приподнять. Вдыхать надо резко, быстро и шумно, до отказа. Ощущение должно быть такое, будто еще чуть-чуть и вы лопните.
3. Выдыхаем весь воздух через широко раскрытый рот. Но не просто выдыхаем – мы очищаем себя от воздуха, полностью без остатка. Из диафрагмы должен быть слышен звух «Пах-х-х-х».
4. Задерживаем дыхание, наклоняем голову, втягиваем живот и считаем про себя до восьми. Получается внутри что-то наподобие вакуума.
5. Все пришло время расслабления: можно вдохнуть.

Не удивляйтесь, если во время первых тренировок начнется кашель или закружится голова. Это нормально, просто организму надо очистить легкие и привыкнуть к большему количеству кислорода. И самое главное, делайте все упражнения «бодифлекса» на голодный жедудок.

Комплекс упражнений «бодифлекс»

Теперь перейдем непосредственно к самому комплексу упражнений «бодифлекса». Не удивляйтесь, некоторые упражнения (особенно связанные с лицом) выглядят устрашающе, но никто, между прочим, не заставляет их делать на центральной площади города. И последнее, все основные поза делаем на пункте 4 (то есть на задержке дыхания).

Лев. На задежке дыхания (на всякий случай напоминаем), собираем губы в маленькую «трубочку», открываем широко глаза и смотрим на потолок, высовываем язык до предела. Держим позу, считая до 8. Упражнение работает на красоту вашего лица, предупреждает болезни горла.

Уродливая гримаса. Выводим нижние зубы на передние (прикус, как у больдогов), выпячиваем губы, вытягиваем шею и… пытаемся поцеловать потолок. Шея скажет вам за это упражнение спасибо.

Упражнение для рук. Замкните руки перед собой, держа локти повыше, пальцы рук касаются друг друга исключительно подушечками. Устраиваем напряжение, считая про себя, как вы уже помните до 8. Упражние укрепляет трицепс.

Боковая растяжка. Левая рука ложиться локтем на полусогнутое колено, правую вытягиваем над головой, левую ногу при этом отводим в сторону. Растягиваем мышцы с усилием. Талия будет тем тоньше, чем больше усилий вы вложите в данное упражнение.

В последующих упражнениях начальная поза не будет одинаковой. Поэтому будьте внимательной.

Растяжка для задней поверхности бедра и ягодиц. Начальная поза, как для махов ногами. Лежа животом вниз, упираемся на локти и колени. После как всегда выдох, вдох, мощный выдох, задержка дыхания и переходим к основной позе – поднимаем отведенную назад прямую ногу (носок держим на себя) как можно выше. Растяжку необходимо почувствовать. Считаем при этом до 8. Можно вдыхать и опускать ногу. И не забудьте, сделать упражнения для второй ноги.

Подтягиваем область бедер. Поза для этого упражнения напоминает собаку, которая собирается пометить кустик. Только начальный вариант – вытянутая нога на полу, основная поза – прямая нога поднимается в сторону на максимальную высоту. Считаем, после отдыхаем.

Для внутренней поверхности бедер. Начальная поза – сидя на полу с раскинутыми ногами, упираемся руками в пол позади себя. Для основной поза перемещаем руки из-за спины вперед, наклоняемся и тянемся, стараясь положить живот на пол. Чем сильнее будет растяжка, тем стройнее ноги.

Брюшной пресс. Лежа на спине на полу с согнутыми ногами, начинаем дыхательное упражнение и на глубоком выдохе поднимаем прямые руки вверх, а вместе с ними грудь и голову. Задержка на привычные 8 счетов.

Упражнение для передней части бедра и пресса. Лежа на спине на полу, руки под ягодицами, начинаем «глубокое дыхание». На выдохе делаем «ножницы», чуть приподняв ноги от пола. Махи должны быть широкие. На вдохе отдыхаем.

Наверное понятно, что многие упражнения из обычной, привычной с детства, утренней зарядки можно использовать вместе с глубоким дыханием. Остается только проявить фантазию и не лениться.

P.S. Никакой кислород не справится с непомерным пореблением еды, поэтому принципы здорового питания все-таки придется применять. И не пытайтесь все время взвешиваться, лучше обмеряйтесь сантиметром.
 

Заколка для волос с ракушками

Морские просторы богаты всевозможными диковинами. Любители отдыха на море охотно собирают их и складируют дома, редко украшая ими что-либо. Светлана Барсукова нашла оригинальное и полезное применение ракушкам. Простую автоматическую заколку можно легко декорировать небольшими ракушками, затратив при этом минимум средств. Быстро, просто и удобно!

1. Для этого вам понадобится пластиковая бутылка, стразы и клей "Момент кристалл" или любой прочный быстро сохнуший клей.

2. Из пластиковой бутылки вырежьте прямоугольник с закругленными краями, размером чуть больше заколки.

3. Нарисуйте точки на пластиковой детали в тех же местах, где имеются дырочки у заколки.

4. Толстую иглу зажмите в плоскогубцах и расколите на огне. Сделайте небольшие дырочки, на месте точек и рядом.

5. Предварительно примерьте, как будут располагаться большие ракушки на заколке, чтобы они закрыли как можно большую часть поверхности.

6. Затем, приклеивайте по одной ракушке так, чтобы каждая "утопала" в клею.

				9. Оригинальная заколка готова!
7. Заполните пустые места маленькими раковинами. Затем приклейте стразы. Ракушки можно использовать разных видов, главный критерий - размер, они должны быть мелкие. Это позволит плотнее заполнить заколку.		8. Прихватив маленьким пинцетом страз, нанесите на его обратную поверхность капельку клея и приложите к раковине, немного подождите, пока клей полностью высохнет.

Берет

 

Вам потребуется: 50 г пряжи темного оттенка цвета (70 % мохера, 30 % полиамида, 500 м х 50 г); 50 г полиэстера с вискозой светлого тона; крючки № 3 (для тульи) и № 3,5 (для полей). Размеры изделия смотрите на рисунке 31. Начните работу мохеровой пряжей в четыре сложения свяжите цепочку из 2 воздушных петель и выполните 5 столбиков без накида в 1-ю воздушную петлю. Затем свяжите 2-й круговой ряд, удвоив при этом количество петель (12 столбиков без накида). Продолжите работу столбиками без накида (провязывая их приемом за обе стенки) круговыми рядами начиная с 1 воздушной петли подъема и заканчивая соединительной петлей, и прибавляя в каждом ряду по 6 столбиков без накида . Когда диаметр круга будет равен 18 см, вяжите без прибавлений еще 8 см, затем еще 2 см пряжей в три сложения (2 нити светлого тона + 1 мохеровая нить). Для выполнения полей наберите дополнительную цепочку из воздушных петель длиной 28 см, прикрепите ее к тулье, отсчитав 22 см от начала цепочки. Продолжите работу по кругу столбиком с 1 накидом на петлях цепочки и тульи (28 см + 32 см) сделав прибавку 8 столбиков с 1 накидов на расширение в 1-м ряду. Закончите работу, когда ширина полей станет равной 7 см.

Жакет с оборкой

Кофе глясе.


Кроме отличного настроения, напиток требует соблюдения правил-секретов приготовления. Не терпит суеты и спешки. Это напиток аристократов, это десерт влюблённых.

Каждый найдёт свой вкус и аромат.
Крепкий кофе, приготовленный из свежеобжаренных зёрен Арабики.

Размолоть зёрна в ручной мельнице. Помол напоминает пудру. Предельно мелко, очень тщательно. На одну чашку напитка три чайные ложки кофейной пудры. С верхом. Насыпать в турку. Медную. ( рецепт из Германии)

Кофе в турке залить очень холодной водой, профильтрованной и заранее заморожено-размороженной. Воды немного, она лишь на пару сантиметров закрывает кофейную горку. Тут же долить крутой кипяток. Получается градусов 70-80. Этот быстрый процесс даёт мне густую пенку. Важная часть приготовления десертного напитка.

В этом рецепте никакого подогрева больше не будет. Кофе не кипятить. Накрыть турку и оставляю её на 5 минут. Приготовить бокал для глясе, прозрачный, на ножке. Аккуратно, через ситечко вылить настоявшийся кофе и отправляем в холодильник. Кофе должен быть холодным и горьким. Мороженое, добавленное в десерт в самый последний момент, придаст ему нужную нотку сладкой жизни. Иначе будет перебор.

Венгры говорят: «Хороший кофе должен быть крепок, как рукопожатие, сладок, как поцелуй женщины, и черен, как дьявол». И в глясе часто кладут сахар при приготовлении кофе… Или добавляют крепкий шоколадный сироп. На вкус и цвет, как известно, товарищей не найдёшь.

Как только кофе станет холодным, градусов 10, добавляем ложку пломбира. Чистого, без примесей и добавок. Именно пломбир придаёт такой обжигающий вкус избранности и элегантности десерту.

Если вы ждете гостей, можно заранее сварить крепкий кофе, охладить его в стеклянных кувшинах. В половину кладём сахар, другая – горькая. Кто как любит. И лишь при подаче добавляем мороженое. Сразу же подаем.

Так красиво, плавно, робко длинные струйки мороженого проникают в черный суровый напиток. Десерт приобретает цвет кофе с молоком, напускная суровость тает… Как в жизни. Рядом с серьёзным мужчиной нежная женщина. И пусть весь мир завидует их любви.

К этому десерту всегда подаю чайные ложки с длинными ручками и коктейльную трубочку. Самое приятное – успеть поймать горбик мороженого, пока он совсем не перемешался с напитком. Ложечка сладкого лакомства, ложечка горького кофе. Восторг и удивление. Взрыв вкуса!

Посыпаем сверху глясе тёртым шоколадом или кокосовой стружкой, молотой корицей или кусочками любых орехов, леденцовой крошкой или порошком какао. Венчаю нежным покрывалом взбитых сливок. Однако и без всех этих добавок кофе глясе – десерт на все времена. Гармония и изыск. Напиток богов. Десерт аристократов.

Медовые рецепты для кожи

Все чаще мы стали обращаться к природным, натуральным косметическим средствам, целебные свойства которых используются с давних времен. К таковым относится и мед. Этот пчелиный продукт не только заменяет сахар.
Он наделен биологической  активностью и гармоничным сочетанием полезных для кожи микроэлементов, аминокислот, ферментов и эфирных масел.



Питательные

- Взять 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка овсяной муки (толокна). Взбить яичный желток, добавить мед и овсяную муку. Кашицу наложить на лицо, спустя 15-20 минут смыть теплой водой, после этого сделать теплый компресс.
Маска подходит для сухой морщинистой кожи.

- По 2 столовые ложки меда, оливкового масла и огуречного сока. Все смешать. Кашицу наложить на лицо на 15-20 минут. Маска подойдет для бледной, сухой и тонкой кожи. Витаминизирует ее.

Тонизирующие

- По 1 чайной ложке сока алоэ, липового меда, глицерина, воды, овсяной муки. Смешать компоненты до получения однородной массы. Наложить ее на лицо на 15-20 минут. Маска рекомендована для сухой и нормальной кожи с явными признаками увядания. Применять 1-2 раза в неделю в течение полутора месяцев.

- По 2 чайные ложки жидкого меда, липового настоя и лимонного сока. Приготовить липовый настой (1-2 столовые ложки цветков липы заварить стаканом кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить). Мед смешать с липовым настоем и лимонным соком. Смесь нанести на 15-20 минут, смыть ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем ополоснуть лицо холодной водой. Маску хорошо делать в зимнее время, она отлично подойдет для жирной кожи.

- По 1 столовой ложке меда и творога. Смешать компоненты. Очистить предварительно лицо, нанести маску и держать ее 15-20 минут. Затем смыть маску и сделать освежающий компресс: намочить полотенце в холодной воде, отжать и положить на лицо на 2-3 минуты. Такая маска полезна для любой кожи лица.

Отбеливающие

- 1 желток куриного яйца, 1 чайная ложка меда, 1/2 чайной ложки сока грейпфрута. Смешать компоненты, нанести маску на кожу лица на 15-20 минут.

- Немного ягод калины, 1 чайная ложка меда, лимонный сок. Недозрелые ягоды калины размять в кашицу, добавить мед. Массу нанести на лицо на 30 минут, а затем смыть разбавленным соком лимона. Подходит для любого типа кожи.

Успокаивающие

- По 1 чайной ложке творога, жидкого меда, 2 чайные ложки сока винограда. Смешать творог с медом, добавить виноградный сок. Смесью густо намазать лицо, а спустя 10-15 минут смыть холодной водой. Подходит для любого типа кожи.

- 1 чайная ложка меда, 2 чайные ложки сливок, лимонный сок. Смешать мед с несколькими каплями лимонного сока и сливками. Смесь нанести на лицо, прикрыв кожу вокруг глаз ватными тампонами. Через полчаса смыть маску теплой водой. Устраняет усталый вид и раздражение.



Очищающие
- Понадобится 1 чайная ложка меда, половина белка, 1 картофелина средних размеров. Очистить картофелину, протереть через мелкую терку. Смесь из кашицы сырого картофеля, взбитого яичного белка и меда хорошо смешать, добавить в нее щепотку соли.
Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры. Очищает, подтягивает кожу, устраняет отеки.

- Понадобится 1 столовая ложка кефира (или простокваши), по 1 чайной ложке толокна, меда, немного соли. Смешать кефир или простоквашу с медом, толокном, добавить немного соли. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть теплой водой, потом умыться холодной. Маска укрепляет мышцы лица и шеи.

Освежающие

- По 2 столовые ложки размятых ягод земляники и жидкого меда. Смешать компоненты. Маску делать 2-3 раза в неделю 1,5 месяца. Полезно применять при сухой шелушащейся коже.

- По 1 чайной ложке меда, топленого молока, крахмала, соли. Все компоненты хорошо размешать, нанести на лицо ватным тампоном, пласт за пластом, пока кашица не израсходуется. Через 20-25 минут вымыть лицо сначала теплой водой, а затем прохладной. Рекомендована маска для жирной кожи с расширенными порами.

 

Annette Himstedt dolls

мастер Annette Himstedt

Кукла. К этому слову возможно подобрать множество определений, вопрос в том, какие из них будут верными.
Кукла – это прообраз человека, сделанный человеком для охраны или развлечения самого же себя.

Начиналось всё вполне обыденно: как многие мамы, Аннет мастерила куколок для своей дочки. Но она почувствовала в этом уютном домашнем занятии свое призвание, и перешла с подручных материалов на фарфор, а первыми натурщиками и натурщицами оказывались соседские дети



В 1986 году дебютировала первая коллекция Annette Himstedt Puppen Kinder, так называемые Barefoot Children (Босоногие детишки), которые сразу же стали международным хитом. Их пухлые босые ножки вылеплены с той же тщательностью, что и ручки - а надо сказать, что "выражение рук" (и ног) не менее важно в кукольном искусстве, чем выражение лица.



Большинство кукол Barefoot Children, конечно, немцы, но в их компании был и мальчик из Непала, и прелестная темнокожая девочка из Сенегала.




Куклы Annette Himstedt Puppen Kinder производились отдельно для немецкого и для американского рынка, причем в Америке художнице покровительствовала фирма...Mattel!



Аннет Химштедт считает, что повторять молды из коллекции в коллекцию нельзя, и каждая новая коллекция должна формироваться из кукол с новыми личиками и новыми образами.



Художница с немецкой педантичностью следила за качеством, и ее куклы всегда были образцовыми: густые парички и реснички из натуральных волос, стеклянные глаза ручной выдувки, аккуратная ручная роспись лиц и, разумеется, мастерски пролепленные личики.



многие куклы имеют рост от 70 до 90 сантиметров и им подходит обычная детская одежда.



Сама Аннет Химштедт одевает своих кукол в костюмы из натуральных материалов, тщательно подобранные под образ куклы, не перегруженные деталями, но дополненные симпатичными аксессуарами и талисманами.



 

Увы, приходится говорить о бренде Annette Himstedt в прошедшем времени.
Убытки компании, вызванные ухудшением экономической ситуации в мире и удорожанием производства, привели к тому, что Аннет Химштедт была вынуждена в 2008 году закрыть фабрику. И даже распродать ценнейшие коллекционные объекты - прототипы кукол ежегодных коллекций, каждая из которых создавалась самой художницей и была уникальна.
С каждой из этих кукол Аннет прощалась лично. Каждую надписала, а потом поцеловала и обняла, отпуская от себя











































Аннет уходила из кукольного бизнеса так, словно уходила навсегда, но ее куклы по-прежнему желанны и любимы, и их почитательницы продолжают надеяться, что ещё встретятся с новыми работами немецкой художницы

Уроки новогоднего макияжа - глаза

Тщательно продуманный и безупречно сделанный макияж - важная часть праздничного образа

Читать далее...

Бабушкины рецепты

Какие бы новшества не предлагали современные косметологи, домашняя косметика , основанная на натуральных продуктах и бабушкиных рецептах остается вне конкуренции. Главное, что останавливает многих женщин – это трудоемкость процесса.
Но есть очень много простых и быстрых способов сделать себя красавицей в домашних условиях с помощью обычных продуктов из вашего холодильника. Для скрабов пригодиться молотый кофе. Можно использовать гущу уже сваренного.
Смесь крупнозерновой соли и нескольких капель оливкового масла также служат отличным скрабом. Отлично подходит для использования в бане.

Желток, черный хлеб, кефир, лук, – укрепляют волосы. Сок лимона без следа устраняет луковый “аромат”. Смесь из сока лука, лимона, 2-х желтков, ложки меда, ложка какао и щепотка заваренной хны – один из лучших рецептов для укрепления и роста волос. Блондинкам какао из рецепта лучше исключить как красящий элемент, а хну заменить ромашкой.

 

Маски для лица – это повод для творчества. Если на дворе лето – ягоды, фрукты и овощи – все клади на себя любимую. Маска из клубники отбеливает, питает и очищает кожу.

Огурцы увлажняют и тонизируют. Маска из моркови с добавлением капли оливкового масла хороша для смуглой кожи.
В остальное время для масок подойдет мука, картошка, банан, овсяная каша, квашеная капуста (эффект потрясающий).
Домашние тоники изготовляют самым простым способом – это отвары чая (зеленый или черный – все равно), укропа, лаврового листа, мяты, ромашки, череды. Отвар петрушки придает румянец. Чай и ромашка снимают воспаление. Череда помогает аллергичной коже. Служат такие тоники не более суток. Но есть прекрасный выход – заморозить отвар кусочками льда и протирать лицо утром и вечером.
Можно сделать тоники длительного использования – на спирту, а точнее на водке, так как спирта сейчас днем с огнем не найдешь.
Для этого надо в стеклянную емкость насыпать мелко порезанную траву, можно засушенную, залить водкой, чтобы покрыла траву, настаивать две недели, регулярно встряхивая. Готовую настойку процедить и хранить в холодильнике. Перед употреблением разводить водой и протирать лицо смоченным ватным тампоном.

Все эти лосьоны и тоники хороши для жирной и нормальной кожи.
А для комбинированной и сухой отлично подходят двухфазные тоники. Масло жожоба (продается аптеках) и розовую воду (водяной настой из лепестков розы или шиповника) смешать в равных пропорциях, слить в темную стеклянную тару. Протирать лицо как обычным тоником.
Эти простые и понятные рецепты  помогут женщинам без особых затрат времени и средств всегда быть ухоженными и привлекательными.

Простые истины имиджа и стиля для полных женщин

Полная женщина - это не синоним непривлекательности. Правильно подать себя, одеться со вкусом, суметь скрыть свои недостатки и подчеркнуть достоинства - этому искусству обладательницы пышных форм могут и просто должны научиться.

Вот несколько нетривиальных советов, которые помогут вам чувствовать себя на высоте:

Надевайте костюмы чаще, чем платья. Чем больше швов, деталей на вашей одежде, тем меньше внимания привлекают не совсем идеальные части вашего тела, скрывающиеся под одеждой.

Выбирайте платья с завышенной линией талии. Они рекомендованы женщинам с проблемами в области живота и бедер.

Выбирайте одежду с диагональными полосами. Горизонтальные полосы добавляют ширины, а диагональные создают легкий силуэт.

Носите трикотаж с мелким текстурным рисунком. Это по-настоящему хороший камуфляж для пышных форм

Не носите одежду со складками - они моментально прибавят 2-3 килограмма. 

Не полагайтесь на синий и коричневый цвета. У них не такой скрадывающий эффект, как у черного. (Но, конечно же, в них вы будете выглядеть тоньше, чем в белом или розовом)

Не носите лайкру и подобные стрейч-материалы.

А теперь немного конкретики. Дизайнерские советы: визуальная коррекция фигуры.

Большой объем талии.
Если у вас далеко не тонкая талия, старайтесь не акцентировать на ней внимания. Один из вариантов - прямые силуэты.

Большая грудь.
Заблуждается тот, кто считает, что если носить мешковатую одежду, то она спрячет большую грудь. Носите присборенные топы и рубашки и выбирайте одежду, которая сидит на вас идеально.

Широкие бедра
Привлеките внимание к верху. Например, с помощью таких деталей, как чувственная линия выреза. Носите обтягивающие свитера, длинные жакеты и юбки длиною до колен.

От конкретных советов, к конкретным решениям.

Полосатая рубашка
Вертикальные полоски, благодаря оптической иллюзии, удлиняют и делают тоньше вашу фигуру.

Контрастный костюм
Монохроматическое платье или брючный костюм, одетый под яркий блейзер, позволит спрятать выпуклость живота и пухлые ягодицы. Яркий цвет отвлекает внимание от нижней части тела. 

Шелковая блуза
Шелк должен быть тяжелым и хорошо драпироваться. Тогда он прекрасно скроет полноту рук. Блузку можно носить с брюками из твида, под пиджак или свитер “в резинку” , выпустив воротник и манжеты.

Комплект-двойка из тонкого трикотажа
Нижняя кофточка приятно облегает фигуру, а длинный прямой свободный жакет прикрывает полные бедра. Его низ не должен быть стянут резинкой, чтобы не подчеркивать объем.

Платье с полосой
Центральная полоска помещает широкую талию в своеобразную рамку, делает ее тоньше.

Боди
Преимущества этой вещи из тонкого трикотажа с хлопком в том, что ее очень удобно надевать под любой пиджак. Полукруглый вырез удлиняет шею. 

Легкий топ
Эта маечка настолько легка, что ее не чувствуешь на себе. Хороша под блейзер, кашемировую накидку или рубашку из хлопка.

Приталенный жилет
Его классический мужской покрой скрывает полноту и спереди, и сзади. Он хорошо смотрится с прямой юбкой чуть выше колен. 

Прямое платье
Слегка зауженный книзу силуэт способен скрыть лишние килограммы. На работу наденьте его с туфлями-лодочками и простым браслетом-цепочкой, для вечера дополните “серебряными” туфлями и сверкающими сережками.

Длинная юбка клеш
Если у вас полные ноги, то без нее не обойтись. Важно, чтобы ткань была тонкой и ложилась красивыми фалдами. Никаких сборок и жестких торчащих тканей! Носите юбку с коротким жакетом или облегающим верхом.

Черный костюм
Черный костюм (не важно брючный или пиджак плюс юбка) практичен и универсален. И не забывайте, что черный - идеальный цвет для полных.