LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(7476)
(1679)
(1058)
(1026)
,,
(1003)
(799)
(696)
(644)
(566)
(489)
(450)
(364)
(356)
(344)
,
(313)
(309)
(234)
(218)
(213)
(205)
,,
(159)
(148)
(104)
(94)
(85)
,
(80)
(76)
(67)
(44)
(26)
(12)
(4)
(4070)
(2428)
(2079)
(39)
(25)
(11)
(2)
(3015)
(774)
(434)
(428)
(347)
(304)
(234)
(222)
(203)
(194)
(132)
(123)
(97)
(77)
(66)
(55)
,
(51)
(47)
(47)
(44)
(37)
(33)
(22)
(16)
(8)
(1540)
(661)
(342)
(303)
(264)
(232)
(107)
(88)
(81)
(67)
(53)
(39)
(38)
(34)
(32)
(23)
(18)
(1)
(1253)
(72)
(825)
(635)
(594)
(6)
,
(4)
(2)
(527)
(463)
(402)
(375)
(26)
(308)
(290)
(176)
(103)
-
(13)
(261)
(197)
(102)
(6)
(254)
,,
(246)
,
(222)
,
(188)
(187)
(175)
(141)
(134)
(125)
(117)
(117)
,,,
(113)
,
(106)
(105)
(86)
(68)
(6)
(61)
(33)
(30)
(21)
(18)
(8)
(61)
(),
(60)
(59)
(48)
-
(33)
,
(30)
(17)
(16)
(15)
(14)
(12)
(9)
(7)
(6)
(5)
(4)
(3)
(3)
(2)
(2)
-
(1)
(0)
(0)
(0)
-
-
-
15
-
e-mail
-
-
-
(7)
-
(981)
Anre-66
Arte
Darina_Mincheva
Elisabet_L
Flipper777
Gunissa
Inessa_Rjabinina
Ipola
Katyuscha
Kelen
LANA_STEPANES
Len4ika
MonnA_KonstantA
Ogureevna
Okeanadelfina
PtichkaChaika
SNEJANA111
Veriity
dalsi2009
elena160752
erika64
lucsav
mamanyta
oolga
polyaninka
raiska_barbariska
rezeptova
selenagen
veshinka
_
_
-
_70
_
_
-_79
_
_
_
_
_
_
_
_
__
47
-
( : 6)
__
_
____
Live__ART
_
_
-
lj_master_klass
lj_ru_knitting
-
: 31.10.2010
: 22924
: 1837
: 24826
:
7
, 02 2012 . 15:16
+
!
7
7 .
1) , . , , 10 .( - " ).
2) , . , . 10 . ( , ).
3) , , , . 5 . ( ).
4) , , 20 . 15-20 . ( . ).
5) . , 90 , . . ( . , ).
6) . , . . . 10 . 1 .( . .)
7) . -. .( , ).
, . , .
.
. 4-5 .
, , , . .
.
2 14 . 7 .
?!
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4038921/post199419791/">Заветные 7 упражнений</a><br/>Заветные 7 упражнений Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4038921/post199419791/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
