Утром, встав с постели, взять в
равных частях высушенные и измельченные плоды шиповника, калины, малины и
черники, травы мелиссы, мяты перечной, чабреца. Хорошенько перемешать и
заваривать крутым кипятком (как обычный чай) около 5-7 минут.Когда чай будет заварен, процедить
его и добавить 1 чайную ложку меда (женщины - темного, мужчины -
светлого). Выпить без ничего, завтракать не ранее чем через 20 минут.

Этот чай, кроме того, укрепляет иммунитет и нервную систему. При
бессоннице нормализует сон, поможет избавиться от головных болей - 

Можно по желанию добавить  тонкий срез лимона, или лайма....

Я добавляю еще чайную ложечку травы донника ( хорошо " держит" РН крови  ).