Подруга поделилась со мной аудиофайлом с семинаром Александра Палиенко на проработку женских качеств. Мне очень понравилось, что практика мягкая, не напрягающая и не требующая выделения специального времени на нее. И, конечно, уже со вчерашнего для я "сексуальная"))))).

Практика закладывает принятие себя на подсознании, то есть не нужно стараться быть какой-то, суть в том, чтобы вспомнить, что мы уже обладаем всеми качествами, но забыли об этом :).

БЛОК 1

Суммарно практика занимает 40 дней.

По 3 дня вспоминаем каждое из наших качеств в момент общения. Просто вспоминаем и забываем, не пытаясь быть таковой. Мы уже такие :).

1 - сексуальная

2 - обаятельная

3 - женственная

4 - принимающая

5 - соглашающаяся

6 - ведомая

7 - чувственная

8 - прощающая

9 - материальная

27 дней мы вспоминаем о том, что эти качества уже есть в нас.

Далее 3 дня раза по 3 в день вспоминаем все качества "обаятельная, женственная ..." и наблюдаем за своей реакцией. И далее 10 дней проявляем эти качества в себе, проникаясь ощущениями, наблюдая за собой.

БЛОК 2

Вся дальнейшая практика - дополнение, можно делать через время :). Мы мягко по-женски прорабатываем наработанное, вспоминая следующее: 

10 дней - "в данный момент я женственна, я девушка".

10 дней - "я есть здесь и сейчас и вокруг мое, женское пространство"

10 дней - "я есть здесь и сейчас и вокруг мое, женское пространство, у меня женское намерение"

10 дней - "я есть (как девушка) "

БЛОК 3

Мы вспоминаем , что "я девушка" - общаясь с девушками, с мужчинами, наедине с собой. "Я уважаю и люблю себя, я уважаю и люблю других". Мы вспоминаем, глядя на людей вокруг, что кассир, контролер, дворник прежде всего девушка, прежде всего мужчина.

Далее в лекции у Палиенко другие практики и темы, но я о женственности хотела рассказать ;).