Худеем...

Пятница, 15 Июля 2011 г. 11:01 + в цитатник

Цитата сообщения Мечтающая_Ирина

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ОБМАНЫВАЕМ АППЕТИТ

Нашла вот такую интересную информацию...

Чуть дашь слабинку – и он захватит все ваше естество, подчинит себе сознание и установит свое господство на всей территории организма.

Алгоритм дрессировки и обмана зарвавшегося аппетита:

1. Поели – вон из-за стола. Не давайте аппетиту шанса заставить вас съесть лишнего.
2. Прогуляйтесь после еды. Даже пятиминутный променад даст ощущение сытости.
3. Обязательно завтракайте. Лучше фруктами.
4. Почувствовав голод, не торопитесь закинуть в желудок отбивную из соседней столовой. Заглушите аппетит яблоком, стаканом кефира или йогуртом.
5. В яблоках съедайте зернышки. В них много йода, а он притупляет аппетит.
6. Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара. Два часа аппетит будет чувствовать себя удовлетворенным.
7. Прополощите рот отваром мяты. Это тоже обманет аппетит.
8. Полстакана отвара из инжира и слив также заставит аппетит успокоиться.
9. Аппетит разбушевался? Загасите его ложкой обезжиренного сухого молока.
10. Ешьте фасоль, горох, картофель в мундире – они наполняют желудок в два счета и аппетит доволен.
11. Выпейте перед едой стакан томатного сока или минеральной воды – за обедом вы съедите на треть меньше.
12. Лишите аппетит его любимого напитка – кофе, лучше зеленый чай.
13. Помогайте кишечнику: его хорошая работа уменьшает аппетит.
Кишечник любит:
– ржаной хлеб
– гречневую и перловую каши
– яблоки, сливы
– морковь, свеклу, зеленый лук
14. Неуемный аппетит ненавидит чеснок.
15. Массаж точки между верхней губой и носом притупляет аппетит.
16. 10 глубоких вдохов у открытого окна задурманят аппетиту голову. Ему будет не до пищи.
17. Узкая одежда, которую вы будете носить в период дрессировки дикого аппетита, сделает вас непреклонными.

По-моему в этих советах есть доля правды и не маленькая. Как вы считаете?
Источник

для вас Лариса Гурьянова

Метки: здоровье диета

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4027999/post175951282/">РҐСѓРґРµРµРј...</a><br/>РћР‘РњРђРќР«Р’РђР•Рњ РђРџРџР•РўРРў

РќР°С€Р»Р° РІРѕС‚ С‚Р°РєСѓСЋ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅСѓСЋ РёРЅС„РѕСЂРјР°С†РёСЋ...

Р§СѓС‚СЊ РґР°С€СЊ СЃР»Р°Р±РёРЅРєСѓ вЂ“ Рё РѕРЅ Р·Р°С…РІР°С‚РёС‚ РІСЃРµ РІР°С€Рµ РµСЃС‚РµСЃС‚РІРѕ, РїРѕРґС‡РёРЅРёС‚ СЃРµР±Рµ СЃРѕР·РЅР°РЅРёРµ Рё СѓСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚ СЃРІРѕРµ РіРѕСЃРїРѕРґСЃС‚РІРѕ РЅР° РІСЃРµР№ С‚РµСЂСЂРёС‚РѕСЂРёРё РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.

РђР»РіРѕСЂРёС‚Рј РґСЂРµСЃСЃРёСЂРѕРІРєРё Рё РѕР±РјР°РЅР° Р·Р°СЂРІР°РІС€РµРіРѕСЃСЏ Р°РїРїРµС‚РёС‚Р°:

1. РџРѕРµР»Рё вЂ“ РІРѕРЅ РёР·-Р·Р° СЃС‚РѕР»Р°. РќРµ РґР°РІР°Р№С‚Рµ Р°РїРїРµС‚РёС‚Сѓ С€Р°РЅСЃР° Р·Р°СЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РІР°СЃ СЃСЉРµСЃС‚СЊ Р»РёС€РЅРµРіРѕ.
2. РџСЂРѕРіСѓР»СЏР№С‚РµСЃСЊ РїРѕСЃР»Рµ РµРґС‹. Р”Р°Р¶Рµ РїСЏС‚РёРјРёРЅСѓС‚РЅС‹Р№ РїСЂРѕРјРµРЅР°Рґ РґР°СЃС‚ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёРµ СЃС‹С‚РѕСЃС‚Рё.
3. РћР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ Р·Р°РІС‚СЂР°РєР°Р№С‚Рµ. Р›СѓС‡С€Рµ С„СЂСѓРєС‚Р°РјРё.
4. РџРѕС‡СѓРІСЃС‚РІРѕРІР°РІ РіРѕР»РѕРґ, РЅРµ С‚РѕСЂРѕРїРёС‚РµСЃСЊ Р·Р°РєРёРЅСѓС‚СЊ РІ Р¶РµР»СѓРґРѕРє РѕС‚Р±РёРІРЅСѓСЋ РёР· СЃРѕСЃРµРґРЅРµР№ СЃС‚РѕР»РѕРІРѕР№. Р—Р°РіР»СѓС€РёС‚Рµ Р°РїРїРµС‚РёС‚ СЏР±Р»РѕРєРѕРј, СЃС‚Р°РєР°РЅРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4027999/post175951282/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>