Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
ÁÎÃÀÒÅÉÊÀ
ÁÎÃÀÒÅÉÊÀ
Àâàòàð ÁÎÃÀÒÅÉÊÀ
-
Ìåòêè
àíãëèéñêèé ÿçûê
áàáî÷êè
áèñåð
áëèíû
áëîã
áëîãè
âàðåíüå
âûøèâêà
âÿçàíèå
âÿçàíèå êðþ÷êîì
âÿçàíèå ñïèöàìè
äåíüãè
äåòÿì
äíåâíèê
çàïåêàíêà
çäîðîâüå
èãðóøêà
èãðóøêè
èíòåðåñíî
êîììåíòàðèè
êîìï
êóêëû
êóëèíàðèÿ
ìûëî
íîâûé ãîä
îãóðöû
îòäûõ
ïèíåòêè
ïèðîã
ðàçíîå
ðåöåïò
ðåöåïòû
ðóêîäåëèå
ñàëàò
ññûëêè
ñòðàíû
ñóìêà
ñóìêè
òèëüäà
òîðò
óçîð
óõîä çà ñîáîé
ôåí-øóé
ôîòîøîï
ôýí-øóé
õà÷àïóðè
öâåòû
øàðô
øèòü¸
øèòüå
-
Ðóáðèêè
Êóëèíàðèÿ
(137)
âÿçàíèå êðþ÷êîì
(123)
èãðóøêè
(87)
âÿçàíèå ñïèöàìè
(64)
Øèòü¸
(62)
Íîâûé ãîä
(40)
çäîðîâüå
(38)
ññûëêè
(32)
Äåòÿì
(28)
Öâåòû
(13)
êîìï
(10)
âûøèâêà
(9)
ôýí-øóé
(8)
äåêóïàæ
(7)
îòäûõ
(5)
ñêðàï
(5)
èíòåðåñíî
(4)
àíãëèéñêèé ÿçûê
(2)
øêîëà
(2)
ñòèõè
(1)
ñïîðò
(1)
Ðåëèãèÿ
(1)
ñêðàï
(0)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 25.10.2010
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 857
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ ÈÇ ÖÂÅÒÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
×åòâåðã, 20 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 00:50
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
Äèíà312
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ ÈÇ ÖÂÅÒÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
èñòî÷íèê
http://trablin.livejournal.com/158282.html#cutid1
, òåêñò è ôîòî Àâòîðà, àâòîð Âàäèì Òàðàáðèí,
trablin
Äèåòè÷åñêîå, ëåãêîóñâîÿåìîå è íåæèðíîå áëþäî, íå îòÿãîùåííîå ëèøíèìè êàëîðèÿìè. Âêóñíóþ, ñûòíóþ, íå æèðíóþ, îòâåäàâ êîòîðîé íå òÿíåò â ñîí, à â æåëóäêå íå ïîÿâëÿåòñÿ òÿæåñòü. Ïðàâäà, åñòü ó íå¸ îäèí íåäîñòàòîê - õî÷åòñÿ åù¸ è åù¸, è â èòîãå, ñúåäàåòñÿ îíà â îäèí ïðèñåñò.
Ïðîäóêòû:
700-800 ãð. çàìîðîæåííîé (à ëó÷øå ñâåæåé, ñáëàíøèðîâàííîé â âîäå) öâåòíîé êàïóñòû
150 ãð. íåæèðíîãî òâîðîãà
150 ìë. ìîëîêà
3 êóðèíûõ ÿéöà
2-3 ñò. ëîæêè ïàíèðîâî÷íûõ ñóõàðåé
2-3 ïåðà çåëåíîãî ëóêà, âìåñòå ñ ãîëîâêàìè
4 äîëüêè ñâåæåãî ÷åñíîêà
15 ãð. ñëèâî÷íîãî ìàñëà
50 ãð. îëèâêîâîãî ìàñëà
Ñîëü è ÷åðíûé ïåðåö, ðàñòåðòûé â ñòóïêå òìèí (îïöèîíàëüíî)
4-5 ñò. ëîæåê ñâåæèõ õëåáíûõ êðîøåê
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ðàçìîðîçèòü êàïóñòó ïðè êîìíàòíîé Ò. Åñëè êàïóñòà ñâåæàÿ - ðàçäåëèòü íà ñîöâåòèÿ è îòâàðèòü â ïîäñîëåííîé âîäå 5-7 ìèíóò, äàòü íåìíîãî îñòûòü. Ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ ñìàçàòü ñëèâî÷íûì ìàñëîì è ïðèñûïàòü ïàíèðîâî÷íûìè ñóõàðÿìè. ×åñíîê î÷èñòèòü è íàðåçàòü òîíêèìè ïëàñòèíêàìè. Ðàçëîæèòü ïî äíó ôîðìû. Ñâåðõó ðàâíîìåðíî ðàçëîæèòü ñîöâåòèÿ êàïóñòû âïåðåìåæêó ñ íàðåçàííûì çåëåíûì ëóêîì. Ïðèãîòîâèòü çàëèâêó: òâîðîã ïðîòåðåòü ÷åðåç ñèòî èëè ïðåäâàðèòåëüíî ñìåøàâ ñ ìîëîêîì, ïðîáèòü ïîãðóæíûì áëåíäåðîì â îäíîðîäíóþ ìàññó. Ïðèáàâèòü ÿéöà è âñå âçáèòü. Ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü, ïðèáàâèòü ïðÿíîñòè ïî âêóñó è åùå ðàç ïåðåìåøàòü. Çàëèòü ñìåñüþ êàïóñòó.Íà êðóïíîé òåðêå íàòåðåòü ÷åðñòâûé õëåá, ïîñûïàòü õëåáíûìè êðîøêàìè êàïóñòó. Âçáðûçíóòü âåðõ çàïåêàíêè îëèâêîâûì ìàñëîì, ïðèñûïàòü ñëåãêà êðóïíîé ìîðñêîé ñîëüþ (ïî æåëàíèþ) è çàïåêàòü â äóõîâêå 30-45 ìèíóò, ïðè 200Ñ.
Î÷åíü âêóñíàÿ øòóêà. Êàê â ãîðÿ÷åì, òàê è â õîëîäíîì âèäå.
Ñûð ìû íå äîáàâëÿåì íàìåðåííî - âñå òàêè, îí äîâîëüíî æèðíûé ïðîäóêò, ïîýòîìó ìû ïðèìåíÿåì òâîðîã, âçáèòûé ñ ìîëîêîì, îí äàñò íåæíîñòü è ëåãêèé ñûðíûé ïðèâêóñ.
Ðóáðèêè:
Êóëèíàðèÿ
Ìåòêè:
Êóëèíàðèÿ
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4027422/post189401721/">З�ПЕК��К� ИЗ ЦВЕТ�ОЙ К�ПУСТЫ</a><br/>З�ПЕК��К� ИЗ ЦВЕТ�ОЙ К�ПУСТЫ и�точник http://trablin.livejournal.com/158282.html#cutid1, тек�т и фото �втора, автор Вадим Тарабрин, trablin Диетиче�кое, легкоу�во�емое и нежирное блюдо, не от�гощенное лишними калори�ми. Вку�ную, �ытную, не жирную, отведав которой не т�нет в �он, а в желудке не по�вл�ет�� т�же�ть. Правда, е�ть у неё один недо�таток - хочет�� ещё и ещё, и в итоге, �ъедает�� она в один при�е�т. Продукты: 700-800 гр. замороженной (а лучше �вежей, �бланшированной в воде) цветной капу�ты 150 гр. нежирного творога 150 мл. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4027422/post189401721/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè