Молодое лицо с чёткими контурами, покоящееся на дряблой шее с каскадом двойных подбородков – зрелище прямо таки скажем для фильмов ужасов. Поэтому, укрепляя лицевые мышцы, не нужно забывать о нашей шее и подбородке. И в продолжение темы лифтинг – гимнастики хочу предложить несколько упражнений для шеи и подбородка. Эти упражнения очень эффективны, потому как они укрепляют мышцы, а кожа в свою очередь становится упругой и эластичной.

упражнение «за высоким забором»
Приподнимите подбородок, не

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА_ANGELIGHT-7 сеансов*** ***ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА_ANGELIGHT-7 сеансов***    ANGELIGHT - это творческий псевдоним молодого русского композитора, основоположника трансформационного направления в музыке...

Исходное сообщение Людмила_Рябкова
пригодится...



ternosvitternosvit поделилась ссылкой6 декабря, 17:50 в ответ на запись в клубе Не хочу быть "чайником"!для дневника, интересно, картинки, полезное, ссылкиТысяча и одна полезностьВ этой теме собраны ссылки на подсказки и ответы на вопросы пользователей ярушки.Тема будет периодически пополняться. Если вам встретился на ярушке полезный совет, пожалуйста, поделитесь ссылкой на него в комментариях, возможно, кто-то нуждается в этой информации.Если вы не нашли ответа на интересующий вопрос, задайте его в комментах.Большая подборка разных полезных вещиц для блога также есть вот тут.Ваш компьютерКак настроить быстрый запуск любимых программКак нажать невидимую кнопку Использование встроенной справочной системыСоздание трек-листа Как восстановить "битый" архив" Как сделать скриншотСортировка фотографий на компьютереО "точках восстановления""Горячие клавиши" в WindowsТемы для Windows XPЕсли завис компьютерАнимация на рабочем столеУстановка Windows. Освоение компьютера. Помощь новичку при сбояхУтилиты для работы с драйверамиЯрлыкиОформление блогаКак подогнать картинку под ширину постаКак загрузить музыку и видео на свою страницуКак вывесить сразу много фотокКак вывешивать фотографии в клубы, чтобы они не дублировались на Яндекс.Фотках?Как опубликовать HTML-кодКак вставить в блог флешку, если нет её кодаКак поменять "шапку"О "шапке" и графических редакторах (всё в комментариях)Правила качественного блогаНастройка страничкиКак запретить комментировать записи в своем дневнике (забанить)?Как сделать у себя на странице стену и "подмигнуть?"Изменение даты записиО "дружбе", "лжедрузьях" и порноспамерахЧистка дневника, меню, поиск по блогуКак почистить дневник от ненужных записей и сделать меню в блог или клубКак установить Яндекс.Поиск по блогуПросмотр, редактирование, очистка блога (дневника)Ответы на частные вопросы по чистке дневникаОбращение к гостямКак написать разные "обращения" к гостям и к друзьям Быстрый переход по годам и месяцам - в "обращении к гостям"Быстрый переход по страницам блогаБаннер нашего клубаСсылкиНесколько способов поделиться ссылкой на интересный материалКак поделиться ссылкой на конкретный постКликабельные картинкиКак сделать чтобы картинка стала ссылкой (баннер клуба)Как сделать картинки кликабельнымиКак сделать картинку, раскрывающуюся по клику на полный размерВсё про "cut" ("врезка", "кат")Как убирать длинные тексты под кат, писать жирным шрифтом, вставлять картинки в комментарии...Ещё раз про "кат", жирный шрифт и вставку картинок Как вставить открытку в пост, разместить ее по центру, спрятать под cutСнова про "кат" - "прячем" видео и фотки. Очередная уловкаСлайдшоуКак создать слайдшоу и разместить его в блогеСлайдшоу с помощью онлайн-сервисаСлайдшоу своими руками (без использования Яндекс.Фоток)Слайдшоу и видеоролики (ссылки на онлайн-сервисы и программы)Осеннее настроениеРедкие спецсимволыКак добавить в свой ник сердечки, звёздочки и прочие "картинки"Таблица редких спецсимволов HTMLКириллица и старославянский - коды символов в HTML (редкие спецсимволы - 2)Редкие спецсимволы: Взгляни на свой ник со стороныПодсказки, уроки о рамочках и табличкахКак сделать рамку для текста. Экспресс-метод от ternosvitСоздание рамок. Основные понятия. Урок от Дианы "Табличный" урок от Knight Of SilenceРазмещение картинок с кодамиСмайлы: Общие вопросыКак вставить в пост или комментарий красивый смайликЯрушные смайлы - быстро и просто!Подробно про стандартные ярушные смайлыСмайлы: КоллекцииЗодиакальные смайлы и китайский гороскопКозочки, волки и динозаврикиСмайлы "Поросята"Чайники-смайликиСмайлики: Праздники. Подарки. День рожденияАрбузные смайлыКрасивые смайлы для ваших ярких страницЧасики, кнопочки, линеечки, информеры, флешкиКак вставить счетчик, информер или "кнопочку" себе на страничку?Часики, линеечки, информеры, слайдшоу, счётчикиКнопки для вашей страничкиКак сделать именные часики в блог или клубЧасики "Firefox"Новогодние часикиКалендари для блогов и клубовКалендарь со своей картинкой Восемь флешек "Зверьё моё" Флеш-игрушка "Сделай снеговика"Цветочный тест в блог или клубМузпик - музыка в блогеПроверка совместимости знаков Зодиака (игрушка)Флеш-игра "Построй замок"Флеш-палитра для подбора цветовФоны, глиттеры, картинкиСнежинки для оформления блогов и других проектовБлестяшки (глиттеры) для ваших проектовЗимние шапки для блогов - переодеваем страничкуВосемьдесят два "Спасибо!" "Спасибо!" Анимированные надписиРазделители текстаЮтака КагайяЦитаты на каждый день (в картинках)Клубы на Я.руЧто такое премодерация?Что делать, если Вы не получили приглашение в модераторы?Как открыть клубСервисы ЯндексаОфициальная справка по Я.ру"Избранное" и "Популярное" в фотках на Яндекс.ФоткахКак читать все блоги в своих цветах. Как читать клуб, не вступая в него. Как читать чужой блог без "подружения"Яндекс.Бар и Я.Онлайн"Коллекции" или вложенные альбомы  на Яндекс.ФоткахКак установить обложку для альбома или коллекции альбомов на Яндекс.ФоткахКак скачать целый альбом фоток (или его часть) с Яндекс.Фоток Малоизвестные факты о Я.ру и приёмы их использованияКак отправить открыткуЯндекс.ЗакладкиВложенные альбомы под одной обложкойКак скачать целый альбом с Яндекс.ФотокЯ.Онлайн теперь и в Яндекс.Почте"Популярное" и "Избранное" на Яндекс.ФоткахСтатьи по безопасности в ИнтернетеЛовушки Интернета: Интренет-угрозы и защита от них Защита от взлома электронной почтыКак распознать мошенническое письмоИнтернет-полезностиКак смотреть он-лайн киноКак докачать оборвавшуюся закачку Как быстро собрать картинки с интересной страничкиСтатьи о Mozilla Firefox и других браузерах"Горячие клавиши" в FirefoxПочтовый клиент, запускающийся как вкладка браузера Mozilla FirefoxКак настроить стартовую страницу браузераКак почистить кэш браузераАддоны для FirefoxFirefox блокирует установку аддоновКак отключить музыкуУстановка SweeiImПочтовый клиент, запускающийся как вкладка браузера Mozilla FirefoxSpeedyFoxСтатьи о видеохостинге YouTube10 "фишек" YouTube Как скачивать ролики с YouTube без всяких программЕщё 10 способов скачать ролики с YouTubeСмотрим YouTube, лёжа на диванеСсылки на интернет-ресурсыКарта интернетаПочта Деда МорозаПлеер в блог (с плейлистом и возможностью настроить его)Как и где сделать блестяшку в интернете: Инструкция в картинкахСамодельный блестящий текстЕщё блестящий текстАватары и фоны в шапку своими руками Аватары, смайлики, гороскопыГенератор разноцветного текстаПланета Small BayНастройка компьютераПрограммыDownload Master AnVir Task ManagerDicter - онлайн переводчикВидео: уроки, фильмыАудио и видео уроки интенсивного изучения английского языкаКак есть куриные крылышкиХимия на кухне: Всё о мясе Как завязывать галстукЗавязываем шнурки "в одно касание" Складываем футболку за пару секунд Универсальное платье-блузка-юбка Обои для рабочего столаЗимние обоиОбои Времена года. ЗимаОбои Времена года. Осень Обои Времена года. ЛетоОбои "Zodiaс"Обои 3D смайлыОбои 3DОбои Женщины моей мечты Статьи и уроки по GIMPGIMP-интерфейс: что где лежитАнимация "Рассыпающийся текст"ЗдоровьеКак за пять минут снять усталость О профилактике и лечении гриппаКалендарь "заразности": Как не заразиться самому и не заразить окружающих Всякая всячинаКак правильно встретить год Тигра Как пьют спиртные напитки Компьютерный сленг + словарь14 типов интернетчиков, которые всех раздражаютКак сложить столовые салфеткиКак добиться естественных снимков 4 ответа