Не хотите болеть — перестаньте себя жалеть

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость.

Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений.

Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз … Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

— Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.Читать далее...

Лечебная физкультура для оздоровления спины

Поясничный отдел позвоночника.

Эта разновидность упражнений для лечения спины подходит при заболеваниях поясничного и крестцового отделов позвоночника. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и совершить тренировку мышц.

Упражнение №1. Исходное положение – на спине, лежа, руки вдоль туловища, ноги чуть согнуты. Мышцы живота максимально напрягите, а после пары секунд расслабьте, не задерживая дыхание. Упражнение повторяется 15 раз.

Упражнение №2. Исходное положение – на спине, лежа, ноги вытянуты вперед, а руки находятся вдоль туловища. Приподнимите верх туловища, ноги при этом удерживайте по-прежнему на полу. Приподнятое положение фиксируйте в течение 10 секунд. Далее неспеша примите исходное положение, отдохните пять секунд, и вновь повторите сначала. Упражнение повторяется 10 раз.
Продолжение!

Перец фаршированный капустой на зиму



35-40 шт. сладкого перца
3-3,5 кг. капусты
1 шт. горького перца
2 шт. моркови
13 зубчиков чеснока
Зелень(укроп, петрушка)
маринад:
1 л. воды
2 ст.л. соли
1 ст. сахара
0,5 ст. подсолнечного масла
0,5 ст. 9% уксуса

Вяжем детям









******
С болгарской косметикой многие знакомы уже давно, с советских времён, и многие знают высокое качество этой продукции. Сегодня я хотела бы предложить своим читателям, желающим ознакомиться что из себя представляет косметика . И если понравится, то вы сможете выбрать для себя всё, что захотите, здесь же есть возможность заказать, оплатить и оставить заявку на доставку. Магазин осуществляет доставки по всей стране, а по Москве - курьерская доставка

******
angel devid

50 вещей, которым нужно научить свою дочь

От автора: "К сожалению, не всегда мамы делятся со своими дочерьми правильным жизненным опытом. Часто наблюдаю, как эгоизм проявляется в совсем юном подростковом возрасте - капризы, которые совершенно не красят, запросы, взывающие недоумение. Все это впоследствии перекидывается и на отношения с мужчинами.

Лично мне некоторых вещей из 50 пунктов очень не хватило в 17-18 лет. Когда оцениваю тот период, за некоторые события становится стыдно. За поступки, которые могли бы не случиться и мысли, которые могли бы не трансформироваться в слова. Иногда даже хочу, чтобы период от 17 до 34 просто стал сном, но понимаю, что вернуть эти 17 лет вообще никак не получится.

Так что, учите своих девочек правильным жизненным ценностям.





 

1. Люби себя в первую очередь.


2. Школа — это еще не реальная жизнь. Будь к этому готова.


3. В жизни ты встретишь много дрянных девчонок. Просто держи марку и проходи мимо.


4. Если ты нашла настоящего друга, то постарайся его удержать, независимо от того, как далеко вы друг от друга.


5. Вещи не сделают тебя счастливой.


6. Не суди никого сама, но будь готова, что тебя будут судить постоянно. Выше нос, детка.


7. Узнай свою бабушку по-настоящему.


8. Не всякая проблема является концом мира.


9. Выбери свою главную битву, далеко не за все стоит действительно сражаться.


10. Не сравнивай себя с другими, они никогда не будут такими, как ты.


11. Независимо от того, как сильно ты любишь человека, постарайся не потерять себя.


12. Говори. Найди свой голос и используй его!


13. Выучи слово «нет» и не бойся использовать его.


14. Тебе предстоит написать свою собственную историю жизни, постарайся заполнить страницы счастливыми событиями. 

Читать далее...

Рисуем человеческий глаз



1.


Читать далее...

Мягкое очищение организма водой

Разговоры об очищающих методиках организма у многих вызывают ассоциации, чуть ли не с пыточной камерой. Иногда это не безосновательно, так как зачастую процесс очищения организма невозможен без соблюдения определённой диеты (именно благодаря таким диетам и очищается печень и кровь). Но кроме таких радикальных способов избавить свой организм от накопленной «грязи» существуют и другие. Например, очищение водой, которое позволяет привести в порядок тело без каких-либо усилий. Сегодня мы расскажем Вам о двух вариантах этой методики.

Простые, но эффективные методы очищения организма водой

Тайские пинетки для маленьких.

Читать далее...

Секреты подкормки комнатных растений

 Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

1). Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растение сладкой водичкой (0,5 ч. ложка сахара на 0,5 стакана воды).

2). Хороший эффект дает подкормка красивоцветущих касторовым маслом (1 ч. ложка на 1 л воды) во время завязывания бутонов.

Читать далее...

Всё! Я заболела фуксиманией!)))


Никогда не страдала фукси-манией! Почему? Потому, что считала фуксию - достаточно капризным цветком! Тем более, что зимой она теряет свою декоративность, стебли растут тонкими и некрасивыми из-за недостатка освещения. Листья растения бледные, о какой уже декоративности может идти речь!


Читать далее...

САЛАТ ПОМИДОРЫ ПО - КОРЕЙСКИ НА ЗИМУ

Всем привет! Нашла интересный рецептик салата. Очень аппетитно выглядит!

Читать далее...

Вязание-ДВОЙКИ

http://webdesign-planeta.ru/komplekt-palto-i-plate-spitsami/

http://webdesign-planeta.ru/komplekt-palto-i-plate-spitsami/

Вязаные спицами береты. Подборка.

Как связать берет спицами  Модель взята из журнала VK/Праздник 2008 г. Берет связан спицами №5 и №6 из пряжи Rowan/Westminster Fibers 50 г/126 м. Размер 56. Как связать берет ... Читать далее	Берет и варежки  Модель из журнала "Наталья" №6/2012 г. Берет и варежки связаны спицами №2, крючком №3 и на вилке №4 из 350 г пряжи "Пышка". Размер ... Читать далее
Вязаный комплект - берет и шарф  Модель из журнала "Наталья" №6/2012 г. Берет и шарф связаны спицами №2, крючком №3 и на вилке №4 из 350 г пряжи "Камтекс". Описание ... Читать далее	Вязаный берет и шарф  Модель из "Журнала мод" №561/2012 г. Берет и шарф связаны спицами №6 и крючком №5 из 100 г пряжи (50% мохер, 50% полиамид, 200 м/100 г) для ... Читать далее
Как связать берет спицами  Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Серый ажурный берет с мехом связан спицами №2.5 и №3 из 100 г пряжи "Merino Platinum". Размер ... Читать далее	Вязание спицами берет  Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Брусничный берет с косами связан спицами №3.5 и №4.5 из 100 г пряжи (10% мохер, 10% шерсть, ... Читать далее
Ажурный берет спицами  Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Меланжевый берет с ажурным узором  связан спицами №3,5 из 100 г пряжи средней толщины. ... Читать далее	Берет с козырьком  Модель из журнала "Susanna" №11/2012 г. Берет с козырьком и митенки связан спицами №4 и №5 из 100 г пряжи Merino Special (50% шерсти, 50% акрила, ... Читать далее

 

Жилеты (подборка)

Размер : 44-46 Вам потребуется: 200 г пряжи лиловой средней толщины (60% акрил,40% шерсть) крючок № 8. Читать далее >>	Размеры:36/38 (40/42) Вам     потребуется: 250 (300) г зелёной пряжи Opal (58% полиамида, 42% вискозы, 155 м/50 г): крючок № 3; 1 пуговица. Читать далее >>	Размер: S-M-L-XL-XXL-XXXL Вам потребуется: Drops Nepal  (65% шерсть; 35% альпака; 75 м / 50 г) 350- 400 - 450-500-550-600 г цвет 3112, powder розовый прямые спицы 5 мм, прямые спицы 4 мм - для платочной вязки Читать далее >>
Размеры : 36 (38/40) 42 Вам потребуется: 225 серо-коричневой пряжи Kid Silk (75% королевского мохера, 25% шёлка, 225 м/25 г); спицы № 12 и № 15; крючок № 10; 2 пуговицы. Читать далее >>	Размеры : 36/38 (40/42) 44/46 Вам потребуется: 300 (350) 400 г си­реневой пряжи Orgánico  (100% хлопка, 90 м/50 г); прямые и круго­вые спицы № 5. Читать далее >>	Размер: 38; готовая сумочка размером 30 х 15 х 10 см. Вам потребуется: 300 г для жилета и 100 г для сумочки светло-бежевой пряжи Mondial Solare (100% хлопка, 90 м/50 г); прямые спицы № 4 и № 4,5; крючок № 3 и № 3,5; Читать далее >>
Размеры: 38/40 (42/44) 46/48 Вам потребуется: 450 (500) 550 г пряжи цвета киви (цвет 234-864) "Clou" (75% чистая шерсть, 25% акрил, 85 m/50 г) от JUNGHANS-WOLLVERSAND, прямые спицы и круговые спицы № 7, 1 пряжка. Читать далее >>	Размеры: 36-38 (40/42) 44/46 Вам потребуется: 200 (250) 300 г серебристой пряжи (70% вискозы, 20% королевского мохера, 10% полиамида 190 м /50г) крючок № 4 Читать далее >>	Размеры готового изделия: ши­рина спинки 90 см, длина 120 см (по спинке от плеча до нижнего края 60 см). Вам потребуется: пряжа Novita Rose Mohair (65% акрил, 35% мо­хер, 190 м/50 г) - 300 г фиолетового цвета (798), круговые спицы (60/80 см) Novita № 8 или соответствующие индивидуальному почерку вя­зальщицы. Читать далее >>

 

Три юбки крючком. Схемы вязания

Как то мне в комментариях к одному из постов кто то написал, что зачем морочить голову и вязать или шить, можно ж просто пойти на рынок или в магазин и женские юбки купить.

Ну, это кому как. Притом, что купить юбки, например, такие, как в этом сообщении, вряд ли получится.

Поэтому кто не так считает, как написано выше, предлагаю связать крючком любую юбку из трех предложенных или все . Кому как нравится. Схемы вязания юбок перед вами. Приятного дня.

Читать далее...

Стильный дизайн ванной комнаты




<<Далее!

Порядок в доме

ИЗ ИНТЕРНЕТА,

1.


2.


Читать далее...

Рецепт печенья с творогом

Читать далее...

Перец фаршированный капустой на зиму



35-40 шт. сладкого перца
3-3,5 кг. капусты
1 шт. горького перца
2 шт. моркови
13 зубчиков чеснока
Зелень(укроп, петрушка)
маринад:
1 л. воды
2 ст.л. соли
1 ст. сахара
0,5 ст. подсолнечного масла
0,5 ст. 9% уксуса

Печенье "ушки".

С этим печеньем  "ушки" Вам не придётся тратить много времени на его приготовление. Тесто для него идёт готовое слоёное, так что приготовить начинку и свернуть, а как посмотрите ниже на фото. Вкусно, быстро и не дорого.

Читать далее...