Цитата сообщения Enlittfu Упражнение для концентрации внимания

Для выполнения упражнения необходимо нарисовать на потолке точку диа­мет­ром око­ло 1 см.
Ве­че­ром, когда ложитесь в по­сте­ль, в те­че­нии од­ной ми­ну­ты смот­ри­те на точку и по­сте­пен­но при­учай­те се­бя ду­мать толь­ко о ней и ни о чем дру­гом. Для не­вни­ма­тель­но­го ребенка, которому трудно сосредоточиться, по­на­ча­лу это бу­дет не­лег­кой за­да­чей, по­это­му по­ста­рай­тесь тер­пе­ли­во по­мочь ему.
По­на­ча­лу присаживайтесь на край кро­ват­ки – вы долж­ны быть мак­си­маль­но спо­кой­ны – и дер­жи­те малыша за ру­ку. Че­рез не­ко­то­рое вре­мя ре­бе­нок пой­мет, что это уп­раж­не­ние по­мо­га­ет ему сос­ре­до­то­чить­ся и ва­ша по­мощь ему уже не по­на­до­бит­ся. Это уп­раж­не­ние дейст­ви­тель­но по­мог­ает мно­гим де­тям. Стоит по­про­бовать!
Рас­се­ян­ность и на­ру­ше­ние вни­ма­ния.
Родители часто жа­лу­ют­ся, что их ребенок не мо­жет сос­ре­до­то­чить­ся на каком-то де­ле а глав­ное – на дол­гое вре­мя. Для это­го на­ру­ше­ния, конечно, мно­го при­чин, и они за­яв­ля­ют о се­бе имен­но в пер­вые школь­ные го­ды, ког­да раз­ви­тие ре­бен­ка идет быст­ры­ми тем­па­ми.
Преж­де все­го, по­ста­рай­тесь ответить на во­прос: а не слиш­ком ли силь­но отвлекают ре­бен­ка от важ­ных дел ка­кие-то не­нуж­ные и вред­ные ве­щи, например, не умол­ка­ю­щая ни на ми­ну­ту му­зы­ка и веч­но вклю­чен­ный те­ле­ви­зо­р или не в ме­ру чес­то­лю­би­вы­е ро­ди­тель­ски­е тре­бо­ва­ни­я­ школь­ных успе­хов? Многое можно про­яс­нить для се­бя, если по­го­во­рить с вра­чом или дет­ским пси­хо­ло­гом.