целебная мазь от болей в коленях |

|
|
15 минут – и зверский аппетит пройдет |
Эта статья для женщин, которые стремятся удержать свой вес в норме, а также для тех, кто хочет похудеть, но периодически сталкивается с ситуациями, когда теряется контроль над количеством поедаемой пищи.
Как избежать переедания
Наверняка в вашей жизни нередко случается так: задержались на работе, в походе по магазинам, долго ждали детей или внуков из школы, кружка, секции… Да мало где вы можете находиться подолгу и… без еды. Что происходит по возвращении домой? Правильно – жор! То есть состояние, про которое говорят «слона бы съел». И мы начинаем мести все, что встретим на своем пути на кухне. Останавливаемся лишь тогда, когда желудок кричит «Я забит до отказа, в меня больше не влезет!». Бывает, что у нас даже рези начинаются, испарина выступает, голова кружится. Это – обжорство.
О его последствиях и без слов все ясно. В лучшем случае временное ощущение тяжести в области желудочно-кишечного тракта, в худшем – самоедство («Вот, не сдержалась, наелась опять до отвала, обжора несчастная»), а значит, плохое настроение и, конечно, лишние жировые запасы, которые через определенное время проявятся на животе и попе… И в любом случае стремление удержать вес в норме или желание похудеть обречены на провал.
Я научу вас, милые женщины, как избежать этого самого обжорства, наступающего после долгого перерыва между приемами пищи. Есть хороший метод, он не требует много времени – всего 15 минут, действует безотказно и пользу для вас имеет, безусловно, большую.

|
|
ВЯЗАНОЕ ЧУДО - ШАРФИК-КАПЮШОН |
|
|
Модные шарфы-СНУДЫ |








![]() | |



![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Серия сообщений "ПОДБОРКИ/ Шарфы,Снуды,Бактусы":
Часть 1 - Вязаные шарфы спицами
Часть 2 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами. Идеи и описания.13 моделей
Часть 3 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 2. Идеи и описания.15 Моделей
|
|
целебная мазь от болей в коленях |

|
|
Как приготовить бальзамический уксус дома |
|
|
Пуловер из голубой мерцающей пряжи, связанный фантазийной резинкой, от итальянских дизайнеров. Спицы |

|
|
3 простых рецепта получения домашнего крем-сыра |
Крем-сыр – очень вкусное блюдо, которое можно использовать, как закуску, заправку, компонент в различные блюда. В любом случае, это очень популярный продукт. Но, к сожалению, в магазинах его довольно сложно найти и купить, а кроме того, никто не дает гарантии качества, что этот продукт будет таким, как должен быть. Но приготовить домашний крем-сыр, рецепт которого мы опишем далее, очень просто. Поэтому, вы можете уделить несколько минут, и сделать его самостоятельно без проблем и сложностей. Давайте посмотрим, как это возможно.
Крем-сыр часто еще называют сливочным, но суть от этого не меняется. Он очень вкусный, и самое главное — просто готовится, его может сделать даже ребенок. Приготовить его не сложнее, чем сырные шарики, которые считаются наиболее простыми в изготовлении. Мы рассмотрим несколько рецептов, вы должны попробовать каждый, и выбрать для себя, какой рецепт вам понравился больше, и написать об этом в комментариях.

|
|
Перцовка, мед и соляной раствор – ни шанса гаймориту! |


|
|
"Рецепт низкокалорийного сыра собственного приготовления" |
|
|
Пуловер с рукавами летучая мышь и отдельным воротником-хомут |
Размеры: от Medium до Х-Large. Силуэт очень свободный и подходит для размеров от Medium до X-Large (от M до XL).
Вам потребуется: 450 г пряжи типа "Merino Air" от Lana Grossa светло-бежевого цвета номер 9 (100% шерсть Merino, 130 м/50 г); прямые спицы №4,5 и 5 и крючок №4.
Модель журнала Filati Handknitting №55 2014
|
|
Тибетская гормональная гимнастика |

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Тибетская гормональная гимнастика
|
|
Азы вязания ... Из чего и чем вязать |
|
|
Армянский салат с баклажанами |
Этот салат хорошо подойдет в качестве гарнира к различным мясным блюдам, а еще он удивительно хорош самостоятельно.
|
|
Таблица маринадов |

Серия сообщений "- консервация, соленья, заготовки, приправы, запра":
Часть 1 - Огурцы консервированные
Часть 2 - Консервированные огурцы-чили
...
Часть 40 - Закуска из баклажан
Часть 41 - Овощной салат с рисом «Сытая зима»
Часть 42 - Таблица маринадов
Часть 43 - Как вкусно засолить сало
Часть 44 - Лучшие маринады для селёдочки...
|
|
Белый пуловер с комбинацией ажурных узоров и кос, от французских дизайнеров. Спицы |

|
|
Как отбелить зубы и не нанести им вреда? |

От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта
Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!
Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.
Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!
Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.
|
|
Тибетская мантра для похудения |
Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":
Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
...
Часть 7 - Видео-релакс "Море"
Часть 8 - Мантра здоровья. Слушайте и лечитесь
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения
Часть 10 - Музыка для сна и улучшения мозгового кровообращения
Серия сообщений "Музыка " Мантры "":
Часть 1 - Сикхские мантры самоисцеления-Mata Mandir Singh
Часть 2 - Индийская мантра любви и нежности
...
Часть 9 - Om Namo Narayana- Мантра радости и гармонии
Часть 10 - Deva Premal-"Love is Space"
Часть 11 - Тибетская мантра для похудения
Часть 12 - Deva Premal-"Embrace"
Часть 13 - Deva Premal-"Satsang"
Часть 14 - "НАМАСТЕ"- Волшебные исцеляющие мантры
|
|
такие разные пятки. |
| Вязание спицами: такие разные пятки. |
| Источник http://www.jewelcity.ru/handmade/42-handmade/875-spica65.html |
|
Ну и в качестве бонуса - еще три симпатичных и простых моделей вязания носков спицами. Пусть зима будет яркой!
Совет: ввязывайте в пятку дополнительно тонкую швейную нить (номер 30-40, с содержанием синтетики), это нужно для того, чтобы после того как сотрется шерстяная нитка проще было штопать носочки (получается после долгой носки просто тонкое место на пятке, а стремительно расширяющаяся дырка просто не образуется). 1. Традиционная пятка Таким образом пятку носка вяжет наверное большинство, что и правильно - способ очень простой и наглядный, не промахнешься при вязании.
2. Ступенчатая пятка Наверное ее можно считать вариантом предыдущего способа вязания пятки.
3. Пятка вязанная наискосок Говорят, что такая пятка более эргономичная, но традиционная прямая пятка также прекрасно "сидит" на ноге когда носок хоть чуть-чуть обомнется.
4. Вяжем яркие носки А теперь потренируйтесь вязать разные варианты пяток. Ну а для яркости используйте все разноцветные остатки ниток.
Кстати, как вязать носки без пятки я писала ранее - это спиральные носки или носки со спиральной пяткой, которые очень эластичны, поэтому не нуждаются в вывязывании пятки. Ну и конечно смотрите другие модели носков - с узорами и снежинками, полосатые и разноцветные, а такжеджурабы носки крючком. |
|
|
Без заголовка |

|
|
кислородный коктейль "я королева пляжа" |
Марина Корпан раскрывает секрет техники дыхания «Кислородный коктейль», или, как ее еще называют, «Королева пляжа».
Все очень просто: говоря во время дыхания «Я королева пляжа – 1, 2, 3″, вы не сбиваетесь со счета на 4.
Фрагмент программы "ВРАЧИ" 31 октября 2012
|
|
кислородный коктейль |
Дыхание «Королева пляжа»
Это самый лучший способ дыхания для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения. Оно описано в разной литературе с небольшими вариантами, но мне понравился вариант, описанный в книге Пэм Гроут "Выдохните лишние килограммы. Если вы будете выполнять только одно это упражнение по десять раз три раза в день, то совершите переворот в своей жизни. Сбросите вес, станете гением и будете сами писать книги.
Вот как его следует делать->->->
|
|
Ананасовая настойка для похудения. |

|
|
Дарьин бабушкин квадрат - еще одна вариация бессмертного мотива. |
|
|
пирог с консервированной рыбой. |


Оказывается, это очень вкусно!|
|
рыба по гречески. |


|
|
чудесный суп для толстяков. |

Маленькая предистория, почему я предлагаю желающим сбросить килограммы эту диету. Известно, что в женском коллективе нет- нет и зайдёт разговор о лишнем весе и всевозможных диетах. Как то раз одна из коллег раскопала в своих бумагах старый рецепт похудания, естественно мы с воодушевлением его опробовали и остались весьма довольными полученным результатом. В часности лично я похудела на 10кг, у других разброс был 5 - 8кг. И главное, что в этом было чудесного - не было ощущения постоянного чувства голода, и по окончании периода диеты вес остаётся на достигнутых цифрах.
Теперь сам текст этой самой чудесной диеты.|
|
чебуреки из лаваша. |

|
|
Универсальное дрожжевое тесто - Неделька (может храниться в холодильнике 7 дней! ) |
|
|
котлетки из куриных грудок. |

|
|
картофельная запеканка. |

|
|
пицца минутка |

Для итальянцев пицца на сковородке — это кощунство, а наши соотечественники на это смотрят проще, лишь бы было вкусно. Вкусно и будет, мы сейчас попробуем сжарить пиццу на зависть всем.|
|
баклажаны вместо грибов. |

Быстро, просто, вкусно...|
|
салат "простачок" |



ОГУРЕЧНЫЙ САЛАТ С СУХАРИКАМИ|
|
котлеты из овсяных хлопьев. |

|
|
сувлаки кебаб с баклажанами. |
сочетание как простое, так и вкусное...

|
|
пирог с рисом и яйцом. |

Получилось очень вкусно и сытно....|
|
Постное тесто для вареников и пельменей |
|
|
булочки к завтраку. |

Булочки к завтраку|
|
салат с крабовыми палочками |

|
|
курица в лаваше. |

|
|
6 потрясающих ажурных платьев из коллекции Журнала Мод |
Сиреневое платье в технике ирландского кружева
|
|
Роза-радуга связанная крючком - подробный мастер-класс |
|
|
Необычный способ мытья волос |


|
|
волшебные по вкусу пампушки |

|
|
апельсиновый напиток "А-ля Фанта" |
Апельсиновый напиток - 9 литров из 4 апельсинов!!!
|
|
Котлеты «а ля-киевские» из куриной грудки |

|
|
запеканка из картофеля, мяса, грибов и помидоров |
.|
|
Супчик "Прощай, целлюлит!" |


|
|
Как я консервирую огурцы,которые никогда не взрываются! |

|
|