Это слишком долго рассказывать.
Расскажу основной и простой способ. Берется масло эфирное и основа. Два всего правила. Масла нужно всего капель 5, находится в ванной н ебольше 30 минут.
В качестве основы,чтобы масло не плавало на верху а растворилось можно использовать: мед, молоко, пену для ванны. Желаю приятного отдыха.