Шапка, копирующая шапку от Landre "Роберта" 1. 1. 1. 1. Описание вязания
Вино из старого варенья - (0)Вино из старого варенья Думаю, многие делают своё варенье каждый год и это не всегда, потому, ...
Без заголовка - (0)Какие программы нужны после установки Windows? После покупки нового компьютера или ноутбука Вам о...
Без заголовка - (0)Салат "Закат" Салат "Закат" Вкусный, простой в приготовлении, яркий и полез...
Без заголовка - (0)Сколько должны спать дети, чтобы высыпаться! Мы понимаем, что детям нужно много сна. Однако, ...
(и еще 66113 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
диеты крем лаваш лагман лук похмелье пуловер "чешуйки дракона" сало свадьба сгущёнка статусы тесто ужин уксус хлеб церковь цитаты цукаты эклеры
Вода Сасси: пей и худей |
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет
Метки: диеты |
Весенние салаты для похудения |
Топ-7 весенних салатов для похудения
Пора уже нестись, сломя голову, в тренажерные залы и избавляться от лишних килограммов, приобретенных за зиму! А еще пора сесть на диету, ну или хотя бы пересмотреть свой рацион и перейти на более легкую пищу. Наша подборка рецептов поможет вам сбросить лишний вес и пополнить нехватку витаминов первыми весенними овощами!
Салат «Вeсeнний»
Метки: диеты |
Напитки,от которых можно похудеть и помолодеть |
Метки: диеты |
Имбирный чай для похудения |
Имбирь называют жгучей пряностью, поскольку он усиливает кровообращение и как бы разогревает нас изнутри, способствуя, таким образом, многим процессам в нашем организме.
Эфирные масла имбиря способствуют активизации обменных процессов в организме и выведению шлаков и излишних радикалов, а также ускорению выработки тепла. Именно поэтому он очень эффективен в борьбе с лишним весом. С целью похудения лучше использовать сушеный имбирь, поскольку он легче усваивается организмом и обладает более сильным воздействием.
Для снижения веса обычно готовят имбирный чай для похудения, и вообще в лечебных целях имбирь используют преимущественно в виде чая. Но возможно применение этого корнеплода и в свежем виде.
Метки: диеты |
МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
Метки: диеты |
Салаты для стройнеющих )) |
Ингредиенты:
куриная грудка,
сельдерей,
листья зеленого салата,
яблоко,
йогурт натуральный,
соль,
перец,
лимон.
Приготовление:
Куриную грудку отварить, остудить, разрезать на кусочки. Добавить листья салата (можно порвать руками либо нарезать), сельдерей (нарезать кружочками), яблочко (натереть на крупной терочке). Посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и заправить йогуртом. Перемешать.
Приятного аппетита!
Рецепт от Елены Рябовой
Источник: http://www.kedem.ru/ourrecipe/salads/2012-02-18graciya/
Метки: диеты |
Похудательный супчик |
Достоинство этого простого супа в том, что варится он легко. В нем нет дорогостоящих продуктов. Есть его можно практически без ограничений, что дает ощущение сытости тому, кто постоянно сидит на диете и страдает от мучающего чувства голода.
Автор супа доподлинно неизвестен. Одни говорят, что рецепт венгерский, другие — что он голландский, третьи — из США. Какая разница? Давайте скорее варить.
Метки: диеты |
Рецепт чая для похудения |
Метки: диеты |
Худеем вкусно с курагой! |
Курага – полезный и вкусный продукт, содержит кальций, калий, магний, витамин В5, каротин и другие витамины и микроэлементы. Диетологи советуют употреблять этот сухофрукт людям, страдающим гипертонией, при анемии, а также для профилактики атеросклероза. Часто используется курага для похудения.
Ее добавляют в легкие блюда (салаты, каши), она помогает справиться с голодом во время строгих диет. Как только вы захотите есть, просто медленно разжуйте курагу, запивая водой. После этого чувство голода пройдет.
Курага богата калием, это очень важно для тех, кто снижает вес с помощью чая для похудения. Эти напитки основаны на слабительном и мочегонном эффектах, и выводят из организма не только воду, но и калий. В этом случае хорошо употреблять курагу.
Метки: диеты |
Худеем! Минус 5 кг за 5 дней! |
Минус 5 кг за 5 дней!
Сергей Макеев, доктор народной медицины:
- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:
Метки: диеты |
Коктейль для похудения |
Метки: диеты |
Дренажный суп: разгрузка с удовольствием |
Дневник |
Автор статьи: Жанна Пятирикова
Этот вегетарианский суп отличная подмога организму после обильных застолий, возлияний, для тех, кто страдает отеками, тяжестью в области печени, кого мучают отрыжки и другие застойные признаки сбоя в организме. Суп на вид весьма неаппетитен, но настоящий дренаж всему организму обеспечит без труда. Его можно смело включать в диету или использовать как
основную пищу в разгрузочные дни.
На вкус этот суп, мягко говоря, никакой… Но и дренаж – это не игра в бирюльки, а серьезный вывод шлаков из организма, очистка и оздоровление. Нашей внутренней системе для здоровья
нужна бесперебойная подача только высококачественных продуктов и полный набор всех витаминов и микроэлементов, иначе «фабрика» начнет сбоить и даже может остановиться. Как и любой системе, нашему организму требуется регулярная профилактика, другими словами, разгрузка. Народная мудрость чередует время мясоедения и строгих постов, однако годы безверия отучили нас от этого здорового режима. Плюс вредные привычки, переедание, злая экология, стрессы на работе и дома. Как результат – боли в области кишечника, поджелудочной железы, печени.
Чтобы не доводить до таких плачевных результатов, не обращаться за помощью к врачам, время от времени нужно устраивать генеральную чистку собственному организму. Дренажный супчик – один из таких щадящих вариантов.
Самый известный рецепт дренажного супа состоит из 500 г свежих кабачков, 500 г лука-порея, 500 г стручковой фасоли, одной небольшой луковицы, зубчика чеснока и пучка петрушки.
Все ингредиенты залить двумя литрами воды, довести до кипения и варить 20 минут. Слегка посолить (хоть какой-то вкус!), взбить блендером, поставить в холодильник.
Пить этот суп три раза в день по одному стакану. Если же его приготовить в разгрузочный день – пить столько, сколько сможете. Отлично помогает дренажный суп тем, кто решил немного похудеть; если заменить полноценный ужин стаканом такого супа, эффект будет заметен уже через неделю.
Задача такого супа – связать и вывести лишнюю воду из организма, хотя лишней она становится только в случае нарушении работы какого-то органа.
Сельдереевый вариант дренажного супа помогает организму еще больше, правда, не все любят сельдерей из-за его пряного вкуса и очень специфического запаха. Для того, чтобы приготовить суп по этому рецепту, нужно взять один клубень сельдерея, луковицу, мелко порезать и залить 2 литрами воды, добавить 250 г свежей порезанной белокочанной капусты и пучок петрушки.
Варить 20 минут, предварительно слегка посолить, взбить блендером, превратив в пюре, и пить по стакану три раза в день. В сельдерее и капусте содержится такое малое количество калорий, что энергетические затраты на переваривание этого супчика во много раз перекроют те, что организм получит вместе с едой. Польза – три в одном: суп как еда, суп как очистительная, пардон, клизма и суп как средство для снижения веса.
Дренажный суп для похудения по самым разным диетам предполагает его поедание в любых количествах, дабы не мучиться от голода в эти дни испытаний. Много его все равно не съешь…
Фасолевый суп со шпинатом смело можно отнести к таким разгрузочным и очистительным супам. Фасоль дает запас растительного белка, а шпинат – настоящий строитель мышц, поскольку богат кислотами омега-3, лютеином и фолатами. Все эти жизненно необходимые организму микроэлементы рекомендованы в первую очередь мужчинам. Если сельдереевый, кабачковый или капустный суп для них слишком прост, то суп по такому рецепту – настоящая находка.
Стакан сухой фасоли замочить на ночь, утром залить 2 литрами воды, добавить стакан мелко порезанного лука-порея (белой части), лавровый лист и варить до готовности фасоли – 1,5 – 2 часа. Посолить по вкусу. Взбить в миксере или блендере до пюреобразного состояния. Поставить на огонь, если пюре очень густое, добавить немного воды, две-три ложки замороженного или свежего шпината, проварить в течение 1-2 минут. Выключить. Этот суп можно есть два – три раза в день, чувства голода при этом не будет.
Жизнь довольно коротка и тратить её на неприятные вещи не стоит, забота о здоровье может войти в привычку и тогда не понадобится устраивать разгрузку организму.
Источник:http://izum.darievna.ru/page/drenazhnyj-sup-razgruzka-s-udovolstviem#cut
Метки: диеты |
Салат очищающий для похудения |
Ингредиенты:
редька (зеленая) - 1 шт.
зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок
сельдерей (стебли) - 1 пучок
кефир - (обезжиренный или 1%-й)
Процесс приготовления:
Редьку очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Добавить любую мелко нарезанную зелень, стебли сельдерея мелко нашинковать. Все тщательно перемешать, заправить кефиром. Примечание. Салат обладает мочегонным и слабительным эффектом. Рекомендую его вместо ужина. Эффект похудения можно почувствовать уже на следующий день.
Метки: диеты |
Жиросжигающий коктейль |
Рецепт из программы МАЛАХОВ +
Серия сообщений "Диеты,похудение":
Часть 1 - Диета от Елены Малышевой
Часть 2 - Жиросжигающий коктейль
Часть 3 - Шоколадная диета
Часть 4 - Ананасовая диета
...
Часть 9 - Полезные свойства лимона.Лимонная диета.
Часть 10 - Лучшие сжигающие жиры напитки
Часть 11 - Полезная выпечка, от которой не толстеют!
Метки: диеты |
Таблица калорийности продуктов |
Дневник |
продолжение таблицы
|
Метки: ДИЕТЫ |
Овощной супчик (диетичекий) |
Дневник |
Для худеющих девушек мой вариант жиросжигающего супчика.
Его можно есть сколько угодно.
Нам понадобится:
6 средних луковиц,
несколько помидоров (можно консервированных)
1 небольшой качан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
2 бульонных (овощных) кубика.
Все ингридиенты порезать кубиками, сложить в кастрюлю и залить холодной водой. Поставить на большой огонь и варить, когда закипит 10 минут. Потом огонь убавить до минимума и варить до тех пор, пока овощи не станут мягкими.
В конце в суп добавить порезанный пучок сельдерея.
Метки: диеты |
Сырный низкоколорийный на овощах супец |
Дневник |
Метки: диеты |
Напиток "Да здравствует фигура" |
Дневник |
Если и вам нужно похудеть, но без вреда для здоровья, заходите и смотрите!
Думаю, рецепт рассчитан на здоровый организм, и если вы все же решите поробовать, а у вас есть проблемы с желудком, то консультация врача не повредит!
Петрушка (10 веточек)
Лимон — 1 шт
Вода (немного)
Сначала помоем петрушку и оторвем листики, так как ножки нам не нужны, кладем их в блендер.Выжимаем сок одного лимона и отправляем к петрушке.
Блендером все измельчаем.
Наливаем в стакан и разводим водой до половины стакана, получается 100 мл напитка.
Пить его нужно за 15 минут до завтрака на протяжении 15 дней. Потом 15 дней перерыв и снова пить 15 дней. Отказывать особо в еде нет необходимости, но стараться по возможности кушать пораньше и исключить вредные продукты на ужин. Напиток ускоряет метаболизм, расщепляет калории, способствуя выведению лишнего из организма.
Метки: диеты |
СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
Итак, подошло время для открытых одежд. Многие мечтают похудеть. И я решила предложить вам кое-какое блюдо. Правда не моего происхождния, так что строго не судите, да и фото не очень в хорошем качестве...
ИТАК, приступим:
Суть диеты: есть этот суп можно сколько угодно раз в день. Но кроме этого супа, есть больше ничего нельзя!
На диете надо сидеть ровно столько дней, сколько килограмм нужно скинуть.
Ингредиенты:
белокачанная капуста 200 гр
цветная капуста 150 гр
помидоры 2 шт
болгарский перец 2 шт
лук-порей 150 гр
сельдерей 150 гр
соевый соус 1 ч.л.
Всё нарезать, залить кипятком, варить 20 мин.
Теперь отчет:
В выходные прикупила все необходимые овощи и вчера таки решилась приготовить.
Я делала все строго по рецепту - гадость, если честно, редкостная! По этому добавляем 3 листика лаврушки, немного яблочного уксуса, и прованских травок! (так как я привыкла есть все очень соленое и острое, то супчик подсолила) Варила не 20 минут, меньше, овощи бросала в воду в процессе нарезания, сначала те которые дольше варятся. Получилось довольно вкусненько!
Вечером съела большую миску этого взвара и ... тадаааам: утром минус 1кг.
Результат впечатлил! Так что всех прошу к столу, вернее к плите!
Метки: диеты |