Техника состоит из 3- х этапов.

1. Подготовительный этап.

Перед тем как начать, сделай следующее:

зашторь окна, чтобы снаружи не проникал свет,

возьми светильник типа ночника

и размести его так, чтобы видеть его с того места, где ты расположишься
в позе лежа. (хорошо, когда светильник получается разместить так,
чтобы твои глаза смотрели немного вверх, выше прямого взгляда).

__________________________________________________________________

2. Этап освобождения от напряжения.

Удобно расположись в позе лежа

и сфокусируй взгляд на светильнике.

Глядя на светильник, начни плавный счет от 1 до 60

Потом закрой глаза

и произнеси мысленный приказ:
«я приказываю своему телу расслабить все мускулы».

После передачи приказа представь себе, что твое тело – это и не тело вовсе,
а большая страна, и ты ее Повелитель.

В твоих владениях живет маленький народец, заселяющий каждую клеточку твоего тела
(твоей большой страны). Этот маленький народец неустанно трудится на тебя:
наполняет мускулы энергией, заботится о чистоте клеток, обеспечивает их питание,
строит новые клетки – словом, твое тело-страна в настолько надежных и умелых руках,
что тебе ничего не требуется делать.

Только одно:
населению своей страны ты время от времени предоставляешь отпуск.

Для этого:

сделай 1 полное дыхательное движение (глубокий вдох/исчерпывающий выдох)

и сфокусируй мысленный взгляд на правой ноге.

Объяви маленьким труженикам, населяющим всю твою правую ногу, что они могут
временно покинуть свои рабочие места и идти в сторону солнечного сплетения – и
там ждать особого распоряжения.

Внимательно наблюдай, как это происходит:
начиная от пальцев правой ноги, а от них постепенно вверх, по всей длине ноги,
прекращается работа – твой маленький народец начинает уходить,
а правая нога при этом постепенно тяжелеет, все меньше чувствуется: расслабляется и отдыхает.
Твоя правая нога от пальцев до бедра освобождается от напряжения – почувствуй это.

То же самое сделай с левой ногой: объяви увольнительную всем, кто ее населяет – и
проводи мысленным взглядом тружеников левой ноги. Проводи их по всему пути –
от пальцев левой ноги, через голень, бедро, через низ живота к области солнечного сплетения.

Затем переключи внимание на правую руку – и освободи ее от напряжения
точно так же, как и ноги: провожай уходящих в увольнительную
до области солнечного сплетения – и оставляй их там до особого (твоего) распоряжения.

То же сделай с левой рукой.

Когда освободишь руки и ноги, перемести фокус внимания на туловище:
проводи в область солнечного сплетения тружеников, заселяющих нижнюю часть тела
(область таза и низа живота)

потом проводи тех, кто трудится в позвоночнике

следом пригласи к выходу (к солнечному сплетению) тех, кто селится
в верхней части тела (от шеи до верхней части живота)

И открой портал.

Для этого:

представь, что в области солнечного сплетения возник яркий световой луч,

а потом представь, как весь ожидающий трудовой люд, ступая по этому лучу и следуя друг за другом
шаг-в шаг, покидает твое тело – уходит в увольнительную.

По мере ухода твоего маленького народца, ты станешь явственно ощущать это
всем своим телом: оно, освобождаясь от напряжения, покажется тебе больше и легче.

Когда это произойдет, останется отпустить на отдых тружеников, заселяющих голову.

Для этого:

представь еще один луч: он исходит из верхней точки головы – и выпусти отдохнуть
всех, кто непрестанно трудится в твоей голове – пусть световой луч вынесет их на волю.

И тогда твое тело станет полностью свободным от напряжения.
Это конец второго этапа и начало третьего:

__________________________________________________________________

3. Этап передачи приказа подсознанию

Сделай плавный (можно не очень глубокий) вдох

и так же плавно выдохни

осмотри свое тело – и насладись приятной и удобной слабостью:
побудь в этом чувстве радостной свободы от напряжения в теле, осознай его, прими его.

Лениво созерцай пальцы на ногах и руках.

Ощущай приятную мягкость живота и простор в грудной клетке.

Приветствуй приятную тяжесть в позвоночнике, в плечах и бедрах.

Почувствуй легкость в голове,

а потом

приоткрой глаза и направь взгляд на светильник.

Не стоит стремиться делать взгляд фокусным – просто расслабленно смотри
из-под полуоткрытых век.

Посчитай медленно от 1 до 10 – и снова закрой глаза.

Мысленно произнеси примерно следующее:
«я нахожусь в полном сознании, я могу приказывать своему подсознанию все, что захочу»

После этого смело отдавай любой приказ – и в любой форме: можно в образах, а можно и в мысленных фразах.

И пожалуйста, имей в виду:
твое подсознание не имеет никакого представления о системе времен – для него
нет ни будущего, ни прошлого. Есть только настоящее.

Так что отдавай свои приказы так, чтобы они содержали вот это настроение:
то, что ты приказываешь – это НЕ на будущее, НЕ на когда-нибудь потом,
а это то, что уже происходит – вот прямо сейчас происходит, в момент передачиприказа.

Например:
«прямо сейчас мое тело полностью обновляется»,
или «прямо сейчас мой доход растет»,
или «прямо сейчас я нахожу важное для меня решение»,
или «прямо сейчас мне во всех отношениях становится все лучше» - и т.д.

Передав приказ, можешь про него вообще забыть.
Этот приказ – переданный именно в этом сценарии - неукоснительно выполнится.

И тебе ведь известно почему?
Ну да – потому что твое сознание – это Повелитель,
а подсознание – безупречный, умелый и беспрекословный исполнитель.

Пожалуйста, пользуйся правами Повелителя – отдавай приказы своему подсознанию,
и ты обнаружишь, ясно увидишь, что ничего невозможного для тебя - нет.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Но начать лучше всего вот с чего:
отдай приказ о масштабном обновлении всей своей биосистемы – прикажи это своему подсознанию.

Что станет происходить?

А вот смотри – это достоверно выявлено методом томографии.
Анализ томографических исследований мозга людей, выполняющих технику «Повелитель»,
показал: в эпифизе головного мозга выделяется субстанция, похожая на воск.

И вот что примечательно:

в человеческом теле нет аналогов подобной секреции – т.е. вещество вырабатывается
только эпифизом, и только в состоянии той степени концентрации сознания,
которого люди достигают при исполнении техники «Повелитель».

Выявлено, что вещество, вырабатываемое эпифизом, имеет колоссальные
(до невероятности!) целебные свойства. Это продемонстрировали больные клетки:
при взаимодействии с секрецией эпифиза они полностью восстанавливали свои функции.

И еще вот что установили исследователи.

Оказалось, нет никакой необходимости изымать вещество из эпифиза с тем,
чтобы доставлять его больным клеткам.

Вещество само устремляется как раз в те участки тканей и сред, которые
нуждаются в целебной поддержке. Когда же ткани и среды здоровы
(нет видимых болезненных проявлений), то вещество эпифиза тоже не пропадает:
доставляется в те участки, которые подают наиболее слабые электрические импульсы.